55. Emfizēma

55. Emfizēma

Emfizēma - alveolu tilpuma palielināšanās starp tām radušos starpsienu iznīcināšanas dēļ. Plaušu tilpums palielinās, nesamazinās, kļūst plauksts, elpceļi sašaurinās. Izelpot

(parasti pasīvā kustība) prasa lielas pūles emfizēmas laikā. Skābekļa un oglekļa dioksīda apmaiņa ar alveoliem audu bojājumu un bloķēšanas dēļ ir samazināta līdz bīstamam līmenim. Slimība var būt iedzimta, un to var izraisīt aizsargāta alfa-1-antitripsīna proteīna trūkums. Emfizēma var būt saistīta ar citām bronhu un plaušu slimībām. Cilvēkiem, kuriem ir iedzimta emfizēma, slimība ļoti ātri attīstās ļoti smagā formā. Tas notiek vēl ātrāk smēķētājiem. Pētījumi liecina, ka smēķēšana palielina destruktīvo enzīmu izdalīšanos plaušās. Tas izskaidro, kāpēc smēķētājiem attīstās emfizēma, pat ar normālu alfa-1-antitripsīna proteīna ražošanu, un kāpēc smēķēšana ir nozīmīgs faktors ne-iedzimtas emfizēmas parādīšanā. Simptomi parasti rodas, ja plaušas jau ir būtiski bojātas. Tie ietver elpas trūkumu - vispirms ar fizisku piepūli un pēc tam ar atpūtu, samazinātu toleranci pret fizisko slodzi. Pacientiem ar emfizēmu bieži vien ir ļoti plānas, ar mucas formas krūšu un sarkanīgu ādu, izelpot caur lūpām, salocītas ar cauruli.

Līdzīgas nodaļas no citām grāmatām

Plaušu emfizēma

Emfizēma plaušu emfizēma notiek plaušu alveolu paplašināšanās dēļ. Šī slimība ir sadalīta difūzā un ierobežotā. Pirmajā gadījumā emfizēma attiecas uz visām plaušām, bet otrajā - tikai uz atsevišķiem fragmentiem. Turklāt emfizēma

Plaušu emfizēma

36. LUNG EMPHYSEMA

36. LUNG EMPHYSEMA Stāvoklis, ko raksturo gaisa telpu lieluma palielināšanās, kas atrodas attālināti no termināla vai nav elpceļu bronhu, sakarā ar to sienu paplašināšanos vai iznīcināšanu. Slimības cēlonis var būt hronisks

Plaušu emfizēma

Plaušu emfizēma emfizēma Hroniskas plaušu emfizēmas ārstēšana nozīmē ietekmi uz hronisku bronhītu, peribronītu, pneimklerozi, ņemot vērā kursa raksturīgās iezīmes katrā atsevišķā slimības gadījumā.

Plaušu emfizēma

Plaušu emfizēma Plaušu emfizēma [80] ir elpceļu slimība, ko raksturo terminālo bronholu gaisa telpu patoloģiska paplašināšanās, kam seko destruktīvas izmaiņas alveolārajās sienās.

Plaušu emfizēma

Plaušu emfizēma Embriju plaušās papildina plaušu gaisīgums, kas noved pie plaušu darbības pasliktināšanās un elpas trūkuma. Slimības laikā parādās elpošanas un asinsrites traucējumi un attīstās hronisks bronhīts

Plaušu emfizēma

Plaušu emfizēma Plaušu emfizēma raksturojas ar patoloģisku gaisa telpu paplašināšanos (plaušu pārmērīga gaisotne) - paplašinās alveoli (plaušu vezikulas), un interalveolārie starpsienas tiek iznīcinātas. Atšķiriet ierobežotu (ietverot indivīdu)

Plaušu emfizēma

Plaušu emfizēma, plaušu emfizēma, saprot plaušu pietūkumu pārmērīga gaisa satura dēļ. Hroniska emfizēma ir viena no visizplatītākajām vecāka gadagājuma cilvēku slimībām. Vīrieši saslimst divas vai trīs reizes biežāk nekā sievietes

55. Emfizēma

55. Emfizēma Emfizēma - alveolu tilpuma palielināšanās starp tām nodalīto starpsienu iznīcināšanas dēļ. Plaušu tilpums palielinās, nesamazinās, kļūst plauksts, elpceļi sašaurinās. Izelpošana (parasti pasīva kustība) prasa lielas pūles emfizēmas laikā.

Plaušu emfizēma

Plaušu emfizēma Slimība ir saistīta ar pārmērīgu gaisa uzkrāšanos plaušu audos, ko izraisa gaisa telpu patoloģiskā paplašināšanās, kam seko gāzes apmaiņas efektīvas virsmas samazināšanās. Tas parasti notiek pēc infekcijas slimībām.

Plaušu emfizēma

Embriju plaušu tinktūra citronu balzams herb2 Art. l Citronu balzams, 1 ēd.k. l Sivets pļavu ziedus, 1 l baltā sausā vīna. Sagatavošana: Izejvielu maisījums, karbonāde, pāreja uz tumša stikla trauku, ielej vīnu un uzstāj uz 1 dienu

Plaušu emfizēma

Plaušu emfizēma Plaušu emfizēma raksturojas ar patoloģisku gaisa telpu paplašināšanos (plaušu pārmērīga gaisotne) - paplašinās alveoli (plaušu vezikulas), un interalveolārie starpsienas tiek iznīcinātas. Atšķiriet ierobežotu (ietverot indivīdu)

Plaušu emfizēma

Plaušu emfizēma Embriju plaušās papildina plaušu gaisīgums, kas noved pie plaušu darbības pasliktināšanās un elpas trūkuma. Slimības laikā parādās elpošanas un asinsrites traucējumi un attīstās hronisks bronhīts

Plaušu emfizēma

Emfizēma 89. Vīrs diagnosticēts ar emfizēmu. Kas tas ir un kā to ārstēt? Emfizēma - alveolu tilpuma palielināšanās starp tām radušos starpsienu iznīcināšanas dēļ. Plaušu tilpuma palielināšanās, nekrīt, kļūst krampojoša, elpošanas ceļi

Plaušu emfizēma

Emfizēma - 1 ēd.k. tējkaroti žāvētu lapu pīrādziņā ielej 400 ml verdoša ūdens, uzstāj uz 1 stundu, celmu, pievieno 1 ēdamk. karoti ābolu sidra etiķi. Dzert 1 ēdamk. karoti 4-6 reizes dienā. Infūzijas labi novērš bronhu spazmu, samazina bronhu sekrēcijas, ir atkrēpošanas līdzeklis,

Plaušu emfizēma

Plaušu emfizēma Šo slimību izraisa plaušu alolu paplašināšanās. Atšķiriet ierobežotu (aptverot noteiktas plaušu zonas) un difūzo (kopējo), akūtu un

Elpošanas vingrošana ar emfizēmu

Kāpēc mums nepieciešama vingrošanas terapija emfizēmai

Plaušu emfizēma ir cilvēka elpošanas sistēmas slimība, ko raksturo alveolu kontrakcijas pārkāpums, kā rezultātā tās pārspēj un parasti nevar noslēgt līgumu. Šī patoloģiskā procesa dēļ normālā daudzumā asinīs netiek piegādāts skābeklis, un oglekļa dioksīds ir slikti noņemts. Šis nosacījums ir pilns ar elpošanas mazspējas parādīšanos.

Elpošanas ceļu fizikālā terapija plaušu slimībām galvenokārt ir vērsta uz pacienta stāvokļa mazināšanu - cīņu pret aizdusu, elpošanas mazspēju. Vingrinājumi ir vērsti uz šādu faktoru sasniegšanu:

• Mācīties pareizo elpu un izelpot
• Ilgs derīguma termiņš
• Plaušu gāzes apmaiņas uzlabošana
• Diafragmas tipa elpošanas attīstība (šis veids ir labāk piemērots pacientiem ar emfizēmu, jo tā ir efektīvāka gāzes apmaiņa)
• Elpošanas procesā iesaistīto mizas muskuļu stiprināšana
• Mācīšanās kontrolēt elpošanu mājās
• Pacienta garīgā un emocionālā stāvokļa normalizācija.

Vingrošanas laikā jāievēro šie vispārīgie noteikumi:

• Lai veiktu vingrinājumus, jums ir jāpiešķir 15-20 minūtes dienā vismaz 3-4 reizes.
• Elpošanas ritmam vienmēr jābūt vienādam.
• Izelpošana vienmēr ir ilgāka par elpu
• Jūs nevarat turēt savu elpu, steigā un noslogot pārāk daudz
• Vingrinājumi sastāv no dinamiskiem un statiskiem elementiem, elpošanas vingrinājumiem vienmēr jāsākas ar statisku, kas aizstāj ar dinamiskiem elementiem.

Vingrinājumi emfizēmai

Ir daudz iespēju izmantot. Tas tiks krāsots daži no tiem.

Pirmais vingrinājums - stiepjas nosliece. Jums ir nepieciešams gulēt uz vēdera un vienlaikus saliekt rokas. Ieelpojot, rokas virzās uz augšu kopā ar ķermeni no gulēšanas pozīcijas, bet galvu var arī pacelt. Pēc izelpas jums atkal jāiet uz sākuma pozīciju. Tātad atkārtojiet 5 reizes, un pārtraukums starp komplektiem ir 5-10 sekundes.

Otrais - stiepjas guļus stāvoklī. Nepieciešams gulēt uz muguras, bet tai jābūt cieši piestiprinātai pie grīdas, rokas ir izlīdzinātas gar ķermeni, kājas ir taisnas. Kad jūs ieelpojat, jums ir jāturpina kājas pēc iespējas tuvāk un jāklāj tās ar rokām. Uz izelpas ir nepieciešams piepūst vēderu, cik vien iespējams, un iztaisnot kājas, lai atgrieztos sākuma stāvoklī. Atkārtojiet šo metodi 6 reizes, pārējie iestatījumi ir ne vairāk kā piecas sekundes.

Elpošanas attīstības uzdevuma piemērs ir patskaņu atkārtošanās. Jums vajadzētu sēdēt tieši uz krēsla un atpūsties. Tajā pašā laikā aizmugurē jābūt pēc iespējas taisnākai, un jums ir jānovieto rokas uz ceļiem. Ir nepieciešams ieelpot dziļi un lēni, un, izelpojot, jāatkārto jebkurš patskaņa skaņa lēni un ar izstiepšanu.

Elpošanas vingrošana ar hobli un emfizēmu

HOPS ārstēšana ar fizioterapiju un elpošanas vingrošanu

HOPS grupas patoloģijas ir diezgan bieži sastopami invaliditātes un mirstības cēloņi dažādu vecuma grupu pacientiem. HOPS nozīmē hronisku obstruktīvu plaušu slimību. Šī patoloģiju grupa ietver bronhiālo astmu, hronisku bronhītu, plaušu emfizēmu un daudzas citas slimības. Šādu slimību gaitas īpatnība biežās recidīvos, kad bīstami simptomi strauji pieaug. Elpošanas vingrošana HOPS uzlabo bronhu un plaušu funkcijas, tādējādi būtiski uzlabojot pacienta dzīves kvalitāti.

Elpošanas vingrinājumu priekšrocības

Elpošanas vingrošana hroniskas obstruktīvas plaušu slimības gadījumā ir parādīta kā palīgapstrādes metode. Medicīniskie vingrinājumi, kas papildināti ar ārsta nozīmētu ārstēšanu. Fiziskās terapijas priekšrocības HOPS ir acīmredzamas. Īpašo vingrinājumu kompleksam ir tāda terapeitiska iedarbība uz ķermeni:

Plaušu ventilācija ir uzlabojusies, tāpēc samazinās elpošanas mazspējas izpausmes. Tiek aktivizēta asinsrite, kas samazina sirds slimību rašanās risku, kas bieži sarežģī HOPS. Dyspnea ievērojami samazinās. Slimības laikā vājināti elpošanas muskuļi ievērojami pastiprinājās. Samazināts pleiras izsvīduma risks. Pacienta vispārējais stāvoklis uzlabojas.

Pat gultas pacients var veikt elpošanas vingrinājumus. Bet pulmonologam vai fizioterapeitam jāizvēlas optimālais komplekss. Nepareizi veikti vingrinājumi ne tikai palīdzēs, bet pat var kaitēt pacientam.

Pateicoties speciāliem vingrinājumiem, tiek uzlaboti atmiņas un domāšanas procesi. Tas ir saistīts ar asinsrites aktivizēšanu smadzenēs.

Kontrindikācijas

Fizioterapijai HOPS ir daži ierobežojumi. Pirms sākat vingrošanas kompleksu, jums jākonsultējas ar ārstu. Galvenās fizikālās terapijas kontrindikācijas ir šādas slimības un apstākļi:

Hroniskas obstruktīvas plaušu slimības paasināšanās periodi. Smaga slimība. Garīgi traucējumi. Palielināts asinsspiediens. Aizdomas par pleiras dobumu. Dažas somatisko patoloģiju formas.

Īpaši elpošanas vingrinājumi var tikt rekomendēti gan pieaugušajiem, gan bērniem. Šādu fizisko slodzi var veikt arī vecākiem cilvēkiem, kuriem vecuma dēļ ir vājināta ķermeņa daļa. Elpošanas vingrinājumu kompleksa dēļ vecāka gadagājuma cilvēku veselības stāvoklis ievērojami uzlabojas, kas veicina dzīves kvalitātes paaugstināšanos.

Cilvēki, kas regulāri veic fizioterapijas vingrinājumus, mazāk saslimst un viņu paredzamais mūža ilgums ir lielāks, salīdzinot ar tiem, kuri vingrošanu nedarbina.

Ķermeņa kopšanas terapijas funkcijas HOPS

Elpošanas vingrošana, tāpat kā citi fizikālās terapijas vingrinājumi, prasa precizitāti attiecībā uz visiem ieteikumiem un pastāvīgu ārsta uzraudzību. Kad slodze atgūstas, pakāpeniski jāpalielina, kamēr vingrinājumi būtu jāveic regulāri, no tā atkarīga panākumu atslēga.

Vingrošanas vingrinājumu pamatprincipi HOPS ir:

HOPS slimības parasti rodas ļoti grūti, tāpēc pacientam ir jāsaprot, ka nav iespējams izārstēt tikai ar vingrinājumiem. Ir nepieciešams lietot ārsta izrakstītos medikamentus. Ārstēšana jāveic tikai ārsta pastāvīgā uzraudzībā. Pirmajām dienām, lai veiktu elpošanas vingrinājumus, jābūt speciāli apmācītam instruktoram. Vecākiem cilvēkiem būtu jādara elpošanas vingrinājumi ar lielu piesardzību. Ja nodarbību laikā stāvoklis pasliktinājās, vingrinājums nekavējoties tiek pārtraukts. Jāņem vērā kontrindikācijas. Ja ir līdzīgas slimības, kurās vingrošanas terapiju nevar veikt, tad labāk ir atteikties no šādas ārstēšanas. Vingrinājumi nedrīkst radīt diskomfortu. Tie tiek pacelti pakāpeniski, ievērojot pacienta stāvokli. Apģērbs klasēm ir brīvs, nekas nedrīkst ierobežot kustību. Ir nepieciešams telpā nodrošināt svaigu gaisu vai vingrošanu ārpusē.

Starp vingrinājumiem noteikti palieciet dažas minūtes. Ķermenis, ko vājina slimība, nevar būt smagi noslogota, jo kopš tā laika ārstēšana negūs labumu.

Noteikti pārtrauciet smēķēšanu un alkohola lietošanu. Šie sliktie ieradumi ievērojami apdraud imunitāti.

Pamata kompleksi

Elpošanas orgānu slimību ārstēšanai ir vairāki vingrošanas kompleksi. Dažas no tām tiek izmantotas biežāk, citas mazāk. Kurš ir efektīvāks, ir grūti pateikt. Nosakiet ārstēšanas iespējamību ārstam.

Vingrošana Strelnikova

Visbiežāk tiek uzskatīts vingrošanas vingrinājumu komplekss pēc A. N. Strelnikovas, kas palīdz atjaunot normālu plaušu funkciju. Sākotnēji šāds komplekss tika izstrādāts, lai atjaunotu balsi, bet vēlāk ārsti novērtēja ārstēšanas efektivitāti HOPS ārstēšanā. Šodien Strelnikova vingrošana ir ieteicama pacientiem ar bronhu-plaušu sistēmas slimībām un asinsrites slimībām.

Šādu vingrinājumu komplekss var būtiski atšķirties no pacienta stāvokļa diagnozes un smaguma pakāpes. Šādas ārstēšanas programmai jānosaka ārsts. Tas palīdzēs izvairīties no dažādām komplikācijām.

Elpošanas vingrinājumi jāveic ne tikai slimnīcā, bet arī pēc tam, kad pacients ir atbrīvots no mājām. HOPS ir hroniska slimība, tāpēc personai visā dzīves laikā ir nepieciešama atbalsta terapija.

Buteyko komplekss

Buteyko sporta komplekss ir vērsts uz plaušu hiperventilācijas novēršanu un īpašu seklu elpošanu. Šīs ārstēšanas metodes atbalstītāji uzskata, ka pārāk dziļa elpošana rada gāzes nelīdzsvarotību. Tajā pašā laikā skābekļa līmenis paliek nemainīgs, un oglekļa dioksīds kļūst mazāk.

Buteyko komplekss nav tik izplatīts kā Strelnikova vingrošana, bet ir arī šīs tehnikas sekotāji.

Tibetas vingrošana

Šo kompleksu izstrādāja Tibetas mūki. Šī metode ir saistīta ar gandrīz mistiskām īpašībām. Saskaņā ar mūku sekotājiem Tibetas vingrošana var izārstēt daudzas slimības un pat pagarināt dzīvi. Ārsti apšauba šādas ārstēšanas efektivitāti, tāpēc šī metode vairāk attiecas uz tradicionālo medicīnu.

Vingrošana, ko izstrādājuši Tibetas mūki, sastāv tikai no pieciem vingrinājumiem. Šādi vingrinājumi tiek veikti trīs reizes, pakāpeniski palielinot kopējo pieeju skaitu. Katra pieeja beidzas ar relaksējošu pozu.

Kādus vingrinājumus var veikt

Medicīniskā vingrošana ar mērenu HOPS tiek veikta reizi dienā. Katra vingrinājuma atkārtojumu skaits var atšķirties atkarībā no pacienta veselības. Pēc klases, ir nepieciešams izmērīt impulsu, tas nedrīkst būt vairāk par pastaigām vai mājasdarbu:

Pacients sēž uz krēsla ar muguru un ērti noliecas. Tālāk, jums ir nepieciešams veikt īsu elpu ar degunu un izelpot ilgu laiku, saliekot lūpas kopā. Ir lietderīgi ieelpot gaisu caur degunu un izelpot caur cauruli, kas ir nolaista ūdenī. Pacients sēž uz krēsla malas un novieto rokas uz ceļiem. Ieelpojot, kājas tiek paceltas uz pirkstiem un plaukstām, kas novietotas uz pirkstu galiem. Uz izelpot. Sēdus stāvoklī lēnām ieelpojiet gaisu, tad turiet elpu trīs sekundes un izelpojiet. Šāda uzdevuma ilgumam nevajadzētu būt ilgākam par vienu minūti. Uz krēsla jums ir nepieciešams sēdēt pēc iespējas vienmērīgāk un šajā pozīcijā atdarināt klepu. Vienlaikus rokām jābūt krūtīm. Pacients sēž uz krēsla, noliecoties uz muguras. Ieelpojot, pleciem vajadzētu pacelt un izelpot, lai samazinātu. Pacients stāv, tad noliecas uz priekšu, viņa rokas uz gurniem. Veikt dziļu elpu un izelpot nejauši.

Katras pieejas beigās jums ir nepieciešams ērti sēdēt, atpūsties un veikt dažas dziļas elpu un izelpas. Mums jācenšas atpūsties visiem muskuļiem.

Ar HOPS Jums ir jālieto zāles, jāveic elpošanas vingrinājumi un vingrošanas terapija. Turklāt tiek parādīts terapeitiskās masāžas kurss. Tikai ar sarežģītu apstrādi jūs varat sasniegt labus rezultātus un uzlabot pacienta dzīves kvalitāti.

Pacientiem ar HOPS ir jāzina tas.

Ko sauc par hronisku obstruktīvu plaušu slimību (HOPS)?

HOPS ir slimība, kurā tiek ietekmēti mazie bronhi un plaušu audi tiek iznīcināti. Šī procesa rezultāts ir gaisa plūsmas plaušās pārkāpums. Ja slimība progresē, tiek traucēta skābekļa padeve asinīm un citi orgāni.

Kāpēc rodas HOPS?

Vairumā gadījumu slimību izraisa smēķēšana. Papildus HOPS var ilgstoši palikt atmosfērā, kas piesātināta ar tvaiku un dūmiem, putekļiem. Šādos gadījumos kaitīgās vielas gaisā ietekmē elpceļus un izraisa hronisku iekaisumu.

Kādi ir HOPS simptomi?

Pacientiem ar HOPS parasti ir šādi simptomi:

klepus, apsargāts ilgu laiku (mēneši, gadi), krēpas klepus, elpas trūkums, vispirms fiziskās slodzes laikā un pēc tam atpūsties.

Pacientu ar HOPS simptomi strauji palielinās.

Kā tiek diagnosticēts HOPS?

Pulmonologs vai terapeits var uzskatīt un droši diagnosticēt HOPS pirmajā uzņemšanas reizē, noskaidrojot slimības vēsturi un pacienta dzīvi un veicot izmeklēšanu, kas obligāti ietver plaušu dzirdi. Apstipriniet diagnozi, veicot elpošanas testus un plaušu rentgenogrāfiju.

HOPS: terapija bez zālēm

Dzīvesveids un uzturs

Tāpat kā vairuma hronisko slimību gadījumā, HOPS ārstēšana ietver pasākumus, lai mainītu dzīvesveidu, uzturu, ne-narkotiku iedarbības metodes un narkotiku lietošanu.

Galvenais veids, kā palēnināt slimības progresēšanu, ir novērst to izraisošo kaitīgo faktoru ietekmi. Vairumā gadījumu - tas ir smēķēšanas pārtraukšana - profesionālo risku izslēgšana. Dažiem pacientiem ieteicams mainīt dzīvesvietu.

Ikdienas dzīvē pacientiem ar HOPS ir jāievēro daži noteikumi, kas var mazināt to stāvokli:

Nepieciešams izvairīties no pārāk auksta vai karsta un piesārņota gaisa, mājās un, ja iespējams, darbavietā, ir nepieciešams izmantot gaisa kondicionierus un filtrus, lai samazinātu apkārtējā gaisa putekļainību. Pilnīgs un daudzveidīgs uzturs ir viena no svarīgākajām ārstēšanas sastāvdaļām.

Pacientiem ar HOPS, kuriem ir smaga plaušu slimība, atpūsties aizdusa. Aizdusas klātbūtne ievērojami palielina organisma vajadzību pēc enerģijas (saskaņā ar dažiem datiem pacientam 10 reizes vairāk jāuztur, lai uzturētu atbilstošu elpošanu nekā veseliem cilvēkiem). Nepieciešamo enerģijas daudzumu uzņemšanu kavē aizdusa negatīvā ietekme uz uzturu. Pacienti sāk ēst mazāk, samazinot nepieciešamo uzturvielu daudzumu. Tas noved pie pamata slimības un citu hronisku slimību pakāpeniskas izsīkšanas un progresēšanas. Lai izvairītos no nepietiekama uztura negatīvās ietekmes, HOPS ārstēšanai ieteicams lietot diētu, kas ietver augstas enerģijas pārtikas produktus un atbilstošu vitamīnu, minerālvielu un šķiedru daudzumu.

Ja kontrindikācijas nav, jālieto apmēram 2 litri šķidruma dienā. Tas veicina atšķaidīšanu un labāku krēpu izdalīšanos.

Pacientiem ar HOPS ir jāierobežo sāls patēriņš un produkti, kas izraisa gāzes veidošanos (pākšaugi, kāposti uc).

Labāk ir ēst bieži, bet nelielos daudzumos.

Kā tikt galā ar pēkšņu elpas trūkuma pieaugumu vai parādīšanos

Dažreiz elpas trūkums pacientiem ar HOPS palielinās paroksiski (vai parādās). Šādos gadījumos jums jārīkojas šādi:

Kā HOPS var atbrīvoties no lieko krēpu?

Ar HOPS, elpceļos tiek izvadīts pārāk daudz krēpu, izraisot elpošanas problēmas. Lai notīrītu lieko krēpu elpceļus, rīkojieties šādi:

Fiziskā aktivitāte HOPS: elpošanas mazspējas ārstēšana

Uzdevumam ir svarīga loma HOPS ārstēšanā. Apmācība palīdzēs:

paaugstina asins un skābekļa orgānu absorbcijas līmeni, samazina slimības izpausmes, nostiprina asinsrites orgānus, kas cieš no HOPS pacientiem pēc plaušām, turpina strādāt, uzlabot miegu un emocionālo stāvokli, uztur optimālu ķermeņa svaru

HOPS gadījumā nepieciešams izmantot:

muskuļu stiepšanai un muskuļu spēka palielināšanai, aerobai aktivitātei (staigāšana, riteņbraukšana, izmantojot trenažierus un skrejceļus) palīdz visiem ķermeņa orgāniem un sistēmām efektīvi izmantot skābekļa, elpošanas vingrinājumus, lai stiprinātu elpošanas muskuļus.

Fiziskās aktivitātes galvenie principi HOPS:

vingrinājumiem izvēlieties dienu, kurā jūs jūtaties labāk, sākt vingrinājumus ne agrāk kā 1,5 stundas pēc ēšanas, pakāpeniski palieliniet vingrinājuma ilgumu, lai jūs varētu pabeigt vingrinājumus 20-40 minūtes 2-4 reizes nedēļā, izpildīt dažādi vingrinājumi, pakāpeniski pabeidziet vingrinājumus.

Mazo vingrinājumu piemēri ikdienas darbībai:

Elpas aizvērtas lūpas.

atslābiniet kaklu un plecus, ieelpojiet caur degunu ar muti, kas aizveras divas sekundes, veiciet ilgu izelpu (līdz četrām sekundēm) caur aizvērtām lūpām vai vienkārši izelpojiet divas reizes ilgāk nekā ar parastu elpošanu,

gulējat uz muguras ar ceļgaliem, ielieciet vienu roku uz vēdera augšdaļu, dziļi ieelpojiet degunu, lai vēders palielinātu elpošanu. Kontrolējiet to ar savu roku, sasprindzējiet kuņģi un izelpojiet, aizverot lūpas, bet rokas uz vēdera ir jāsamazina, atkārtot vingrinājumu 6 - 8 reizes.

Trīs vēl nelieli vingrinājumi pacientiem ar HOPS, kurus iesaka ārsti no Singapūras:

Elpošanas vingrinājumi

Galvenais mērķis ir samazināt elpas trūkumu slodzes laikā un iemācīties kontrolēt elpošanu. Ieelpošanai jābūt garākai par izelpošanu un jāpārvadā caur aizvērtām lūpām.

Sāciet no stāvošas pozīcijas ar rokām, kas saliektas pie elkoņiem, plaukstām krūšu līmenī, vērstas viena pret otru, pirksti uz augšu. Veikt dziļu elpu, izelpojiet ar visu savu spēku, lai nospiestu plaukstas uz otru. Izelpot to darīt pēc iespējas ilgāk. Sākuma pozīcija: stāvot ar rokām, kas izliektas pie elkoņiem, plaukstas krūšu līmenī, vērstas viena pret otru, pirksti uz augšu. Uzņemiet dziļu elpu un izelpojiet, paaugstinot rokas virs galvas un tad aiz galvas. Elpojiet pēc iespējas lēnāk. paņemiet nūju un paceliet to virs galvas, ieelpojot lēnām. Tad ielieciet nūju aiz galvas un veiciet klusu izelpu. Tālāk paceliet nūju, kamēr jūs elpojat un izelpojat. Sākuma pozīcija: sēžot uz krēsla, iztaisnojot muguru. Kad jūs ieelpojat, kuņģis iet uz priekšu, un, kad izelpojat, tas ir jāievelk. Izelpošana notiek caur aizvērtām lūpām.

Lai stiprinātu muskuļu spēku un muskuļu elastību, tiek izmantoti vingrošanai ieteicamie regulārie vingrinājumi, ieskaitot svarus.

Kā liecina nesen veikts pētījums, vingrošanas un elpošanas vingrinājumu ietekme uz HOLE ir ievērojami palielinājusies, ja vingrošanas laikā tiek izmantota plaušu neinvazīva ventilācija ar skābekļa inhalāciju.

Interesanti, ka pacientu ar HOPS rehabilitācijas kvalitāte ir ievērojami uzlabojusies, ja tās programmā ir iekļauti mūzikas vingrinājumi. Par to ziņoja amerikāņu pētnieki. Tas nav pārsteidzoši. Galu galā trompetes un dziedāšanas spēlēšana prasa elpošanas aparāta apmācību, kas ir tik nepieciešama pacientiem ar HOPS.

Slikta dūša, reibonis, vājums, sirdsklauves vai aritmija, smaga elpas trūkuma, sāpju gadījumā jums jāpārtrauc vingrinājums.

Tabulā ir sniegtas pieejas HOPS ārstēšanai atkarībā no kursa smaguma.

HOPS kontrole

Pacienta, kam ir HOPS, ārstēšanas procesā nepieciešama līdzdalība simptomu pašpārvaldes veidā. Simptomi un to smagums tiek reģistrēts dienasgrāmatā, ko pēc tam var analizēt kopā ar ārstu.

Slimības paasinājuma gadījumā nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Norādiet pasliktināšanos:

smaga elpas trūkuma pasliktināšanās, it īpaši miega laikā, elpošanas vilciena parādīšanās, klepus pasliktināšanās, miega traucējumi elpošanas grūtību dēļ, zilganas ādas un naglu nokrāsas parādīšanās, rīta galvassāpes, potīšu un kāju pietūkums un sāpes vēderā un sāpes vēderā, asins izskats krēpās

Iespējams, ka, lai samazinātu HOPS paasinājumu risku, tuvākajā nākotnē tiks aktīvi izmantoti beta blokatori, kas tika uzskatīti par kontrindicētiem. Jauns (2016. gada marta) pētījums par Portugāles zinātniekiem liecina par to pozitīvo ietekmi.

Mūsu komentārs

Lielākā daļa zinātnieku, kas iesaistīti HOPS diagnosticēšanas un ārstēšanas metožu izstrādē, norāda, ka slimība sāk attīstīties jau agrā vecumā, un kopš simptomu sākuma, gadiem un gadiem, jau ir neatgriezeniska. paliek tikai apstāšanās un jāīsteno pasākumi slimības progresēšanas ierobežošanai. Šajā sakarā ārkārtīgi svarīgi ir novērst HOPS, kas ir samazināti līdz kaitīgo faktoru likvidēšanai: smēķēšana, arodslimības. dzīvo putekļainā vidē. Ir svarīgi savlaicīgi un atbilstoši ārstēt pneimoniju (pneimoniju) un bronhiālo astmu.

Vingrošanas terapija un masāža emfizēmai, bronhiālajai astmai, plaušu tuberkulozei

Plaušu emfizēma

Tas ir hroniska slimība, kas izraisa hronisku obstruktīvu bronhītu. Plaušu elastīgo saistaudu aizstāj ar šķiedru, attīstās pneimkleroze, plaušas paplašinās, palielinās atlikušais plaušu tilpums, sekla elpošana, stīvums un zema krūšu kustība.

Vingrošanas terapijas un masāžas uzdevumi

Pastiprināt plaušu vietējo ventilāciju, samazināt hipoksiju un elpas trūkumu, palielināt vielmaiņu visos audos, īpaši sirds muskuļos un nervu sistēmā, uzlabot elpošanas muskuļu darbību.

Fizikālās terapijas metodes iezīmes

Viņi izmanto izelpas vingrošanu, proti, vingrinājumus, kas veicina pilnīgu izelpošanu, stiprina ķermeņa muskuļus un vēdera dobumus, kas ir saistīti ar elpošanu un saglabā krūšu un mugurkaula kustību - statiskos un dinamiskos elpošanas vingrinājumus kombinācijā ar toniku. PI ar gultas un pusoperācijas režīmu - guļ un sēž ar krēsla aizmuguri un vispārējā režīmā - stāv, lai netraucētu diafragmas darbību. Lēnām izelpot caur savām lūpām un ieelpot caur degunu. Tas veicina diafragmas labāku mobilitāti un elpošanas padziļināšanos. Neļaujiet ātrai un spēcīgai izelpošanai, jo tas turpinās izstiept alveolus. Vingrinājumi, kas veicami lēni un vidēji (hipoksēmijas dēļ), 2-4 reizes. Pēc treniņa ir nepieciešami atpūtas pārtraukumi. Ir ieteicams veikt neatkarīgus elpošanas vingrinājumus 2-3 reizes dienā, dodot kājām, peldoties.

Īpaši vingrinājumi ir ieteicami:

1. iešana uz elpošanas ritmu 2 kontos ieelpot, 4-6 - izelpot;
2. stāvot, rokas uz krūtīm. Pacelties uz pirkstiem - ieelpot, pazemināt līdz pilnai pēdai, saspiežot krūtis ar rokām - izelpot;
3. stāvot pret vingrošanas sienu, turot rokas uz sliedes krūšu līmenī. Veiciet pilnu squat - izelpot; atgriezties sākuma stāvoklī - ieelpot;
4. sēžot vingrošanas soliņā, rokās uz sāniem. Rumpja pagriezieni pārmaiņus abos virzienos neatkarīgi vai ar palīdzību;
5. sēžot, noliecoties krēsla aizmugurē, rokas uz vēdera. Dziļi izelpot ar vēdera uzņemšanu un roku nospiešanu uz tā;
6. sēžot, rokas uz vēdera. Muguras līkumi - ieelpot; elkoņu tuvināšanās ar spiedienu uz vēderu ar pirkstiem - dziļa izelpošana;
7. gulēja uz muguras. Dziļa diafragmas elpošana ar pastiprinātu izelpas ilgumu;
8. PI - tas pats. Salieciet kājas, piestiprinot tās ar rokām, nospiediet uz krūtīm - izelpojiet; atgriezties sākuma stāvoklī - ieelpot;
9. PI - tas pats. Sēdieties, salieciet uz priekšu, cenšoties pieskarties pirkstiem ar rokām, - izelpot; atgriezties sākuma stāvoklī - ieelpot;
10. gulēja uz vēdera. Saliekt apakšējā mugurā, vienlaicīgi pacelot kājas un galvu uz augšu - ieelpojiet; atgriezieties sākotnējā stāvoklī, atslābinot muskuļus - izelpot.

Masāžas tehnikas īpašības

Masāža ir līdzīga kā bronhiālās astmas masāža (sk. Bronhiālās astmas masāžu).

Bronhiālā astma

Bronhiālā astma ir infekcijas un alerģiskas etioloģijas slimība, kas izpaužas kā elpošanas (beigu) elpas trūkums. Elpas trūkuma pamatā ir mazu un vidēju bronhu spazmas un gļotādas pietūkums. Slimība izraisa plaušu atlikuma palielināšanos, plaušu emfizēmas, pneimoklerozes un plaušu sirds slimības attīstību.

Vingrošanas terapijas un masāžas uzdevumi

Noņemiet patoloģiskos kortiko-vīrusu refleksus un atjaunojiet normālu elpošanas regulējumu (bronhu spazmas mazināšanu), regulējot nervu procesus smadzeņu puslodes garozā. Lai stiprinātu elpošanas muskuļus, veiciniet klepu

Fizikālās terapijas metodes iezīmes

Vingrošanas terapija tiek veikta interiktajā periodā kā terapeitiskā vingrošana, higiēnas vingrošana, dota pastaiga, spēles, sporta vingrinājumi, skriešana.

Īpaši elpošanas vingrinājumi: ar pagarināšanas izelpas un izelpas skaņu izrunu (y, a, o, f, s, w) 5-7 sekundes līdz 15-20 sekundēm, vingrinājumi elpošanas mazināšanai, nostiprina elpošanas muskuļus. Īpaša uzmanība tiek pievērsta diafragmas elpošanai un vēdera muskuļu stiprināšanai, lai uzlabotu derīguma termiņu. Ieelpošana tiek veikta caur degunu un izelpošana - caur muti (nazo-plaušu reflekss samazina bronholu spazmu). Rāda muskuļu relaksācijas vingrinājumus, masāžas krūtis sesijas sākumā un beigās. Muskuļus labi atslābina vibrējošais spiediens no rokas aizmugurē zem pleciem uz krūtīm uz krūšu kurvja pacienta stāvvietā (masieris ir pacienta priekšā) 5-6 reizes.

Labākie PI sēž un stāv. Ievērojama muskuļu piepūle ir kontrindicēta. Tas ir lēns un maziem un vidējiem muskuļiem - vidēji vai ātri

Aptuvenais bronhiālās astmas vingrinājumu kopums (draudzes režīms)

1. Ti, sēdus, rokas uz ceļiem. Statiskā elpošana ar patvaļīgu samazinājumu. 30-40 sekundes.
2. Sp tas pats. Rokas uz pleciem, roku saspiežot dūri - ieelpot, PI - izelpot. Šis temps ir lēns. 8-10 reizes.
3. Sp tas pats. Salieciet vienu kāju uz priekšu, sasprindzinot rokas un pavelkot uz vēderu - izelpojiet, PI - ieelpojiet. 5-6 reizes katrai kājai.
4. PI - tas pats. Pagriezieties uz sāniem ar tādas pašas rokas nolaupīšanu, plaukstas augšdaļu - ieelpojiet, PI - izelpot. 3-4 reizes katrā virzienā.
5. Elpošanas vingrinājumi ar garu izelpu un izrunu "sh" un "g" izrunu. 5-6 reizes.
6. Sp tas pats. Noliecot uz sāniem, viena un tā paša vārda roku slaida uz krēsla kājas - izelpot, PI - ieelpot. 3-4 reizes katrā virzienā.
7. UI - stāv, kājas nošķirtas, rokas uz apakšējām ribām sānos. Pavelciet elkoņus atpakaļ, saspiežot krūtis ar rokām - ieelpojiet, velciet elkoņus uz priekšu - izelpojiet. 4-5 reizes.
8. IP statuss, turot krēsla aizmuguri. Sēdēt - izelpot, PI - ieelpot. 4-5 reizes.
9. IP - stāvēšana, kājas nošķirtas, rokas uz viņa jostas. Elpošanas vingrinājumi ar pagarināšanas izelpu un skaņu izrunu "a" un "o" izelpot, lūpas izstiepjot ar cauruli. 5-6 reizes.
10. Lēna pastaiga kopā ar elpošanu: 2 soļi - ieelpot, 3-4 soļi - izelpot. 1 minūte
11. IP - stāvēšana, kājas nošķirtas, rokas uz viņa jostas. Pagriezieties uz priekšu, izvelkot krēsla sēdekli ar rokām, izelpojiet. PI - ieelpot. 4-5 reizes.
12. PI - atrodas uz muguras. Paceliet roku - ieelpojiet, atslābiniet rokas muskuļus un "nometiet" to uz gultas - izelpojiet. 3-4 reizes ar katru roku.
13. PI - tas pats. Paceliet kāju - izelpot, ieelpot. 5-6 reizes katrai kājai.
14. PI - tas pats. Diafragmas elpošana ar patvaļīgu tā frekvences samazinājumu. 30-40 sekundes.
15. Lēna pastaiga ar elpošanu: 2 soļi - ieelpot, 3-4 soļi - izelpot. 1 minūte
16. IP sēdēšana, rokas uz ceļiem. Nolieciet uz priekšu, rokas slaidu uz leju kājas - izelpot, PI - ieelpot. 6-7 reizes.
17. IP sēdēšana, rokas uz ceļiem. Liekumu locīšana un pagarināšana potītes locītavās ar vienlaicīgu pirkstu saspiešanu un atslābināšanu dūrienā. Elpošana ir patvaļīga. 12-16 reizes.

Masāža tiek veikta pirms fizisko slodžu veikšanas ar paaugstinātu dīvāna pēdu. Masāžas apkakles zonu, stipri - muguru (īpaši paravertebrālo apgabalu), elpošanas muskuļus (sternocleidomastoid muskuļus, starpsavienojumus, vēdera muskuļus). Masāžas ilgums ir 10-15 minūtes. Kurss - 15-20 procedūras.

Plaušu tuberkuloze

Plaušu tuberkuloze ir infekcijas slimība, ko izraisa mikobaktēriju tuberkuloze. Visbiežāk tās skar plaušas. Iekaisuma fokusos, mazos tuberkulos vai lielākos fokusos, kas baktēriju toksīnu ietekmē var pakļaut kazeozai nekrozei un kausēšanai. Ar labu imunitāti tās uzsūcas un visbiežāk kalcinējas ar blīvu kapsulu veidošanos vai nekrozes rezultātā izveidojas dobums - dobums. Ir plaušu nepietiekamība. Ķermeņa intoksikācija izraisa dinstrofiskas izmaiņas sirds muskulī, CNS ierosmes sākumā un pēc tam inhibīcijas progresēšanu, disfunkcionālas izmaiņas autonomajā nervu sistēmā un hormonālajā aparātā.

Atjaunojošā iedarbība, uzlabojot sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu darbību, organisma detoksikācija.

Fizikālās terapijas metodes iezīmes

Pielietojiet visus tuberkulozes veidus akūtā procesa atvieglošanā (zemas pakāpes drudzis un paaugstināts ESR nav kontrindikācija). Gultas atpūtā tiek noteikti vispārīgi attīstības un elpošanas vingrinājumi bez ievērojama muskuļu piepūles un elpošanas padziļināšanas (nevis palielinot intratakālo spiedienu) 3-4 reizes dienā 5-8 minūtes. Kad nodaļas režīms ietver vingrinājumus ķermenim ar nelielu amplitūdu un staigāšanu (8-12 minūtes vairākas reizes dienas laikā). Ar brīvo režīmu un sanatorijās palielinās slodze, ieskaitot vingrinājumus ar objektiem, spēlēm, skriešanu, slēpošanu.

Visās tuberkulozes formās ir izslēgtas maksimālās slodzes, pārkaršana, hipotermija un hiperinsolācija.

Sarežģītas vingrošanas un elpošanas vingrinājumi ar emfizēmu

Bronhu telpas paplašināšanās ir hroniska elpošanas sistēmas slimība, kam nepieciešama steidzama terapija. Emfizēmas kompleksā vingrošanas terapija šajā gadījumā ir viena no efektīvākajām ārstēšanas metodēm. Iesniegtais terapijas veids labvēlīgi ietekmēs ne tikai pacienta plaušas, bet arī visu ķermeni kopumā. Tomēr, lai vingrinājumi sniegtu gaidāmo rezultātu, ir jāprecizē to specifika un noteikumi to īstenošanai.

Vingrinājumu komplekts

Terapeitiskajai vingrošanai emfizēmai ir daudz īstenošanas iespēju. Terapeiti un rehabilitācijas terapeiti kā visefektīvāko identificē šādus.

Izvilkšana no pakaļējās pozīcijas:

1. Sākuma pozīcija: atrodas uz vēdera, ieroči saliekti.
2. Ieelpojot, paceliet rokas, izstiepjot ķermeni, cik vien iespējams, paceliet galvu.
3. Pēc izelpas atgriezieties sākuma stāvoklī.

Atkārtojumu skaits: 6 reizes. Sadalījums starp komplektiem: 5-7 sekundes.

Atvilkšana atpakaļ:

1. Sākuma stāvoklis: gulēja, cieši saspiesta līdz grīdai, kājas un rokas gar ķermeni.
2. Kad jūs ieelpojat, velciet kājas līdz krūtīm, cik vien iespējams, iesaiņojiet rokas.
3. Kā jūs izelpot, piepūst savu vēderu cik vien iespējams, iztaisnojiet kājas.

Atkārtojumu skaits: 7 reizes. Sadalījums starp komplektiem: 5 sekundes.

1. Sākuma pozīcija: sēžot uz krēsla, šķelti ceļi, līkumi šķīries līdz krūtīm, rokas salocītas zem zoda.
2. Ieelpojot, pagrieziet ķermeni pa kreisi.
3. Pēc izelpas atgriezieties sākuma stāvoklī.
4. Veiciet pagriezienu pa labi.

Atkārtojumu skaits: 10 reizes katrā pusē. Sadalījums starp komplektiem: 5-7 sekundes.

1. Sākuma stāvoklis: muguras taisni, rokas nedaudz atpakaļ un pagarinātas uz augšu, kājas cieši nospiež pie grīdas.
2. Ieelpojot, paskatieties uz izstieptajām rokām. Velciet mugurkaulu, cik vien iespējams, uz augšu uz pirkstiem.
3. Izelpošanas laikā atgriezieties sākuma stāvoklī.
4. Salieciet labo kāju pie ceļa, cik vien iespējams, pavelkot to uz krūtīm.
5. Atkārtojiet vingrinājumu kreisajai kājai.

Atkārtojumu skaits: 10 reizes katrai kājai. Sadalījums starp komplektiem: 5-7 sekundes.

Lai precizētu vingrinājumu specifiku, varat konsultēties ar rehabilitācijas ārstu vai izmantot īpašas video nodarbības.

Ir svarīgi atcerēties, ka gadījumā, ja krūtīs rodas nepatīkamas sajūtas, ir nepieciešams pārtraukt treniņu kompleksa īstenošanu ar plaušu emfizēmu, līdz stāvoklis uzlabojas.

Elpošanas vingrinājumi

Plaušu terapijas laikā īpaša uzmanība jāpievērš elpošanas paņēmieniem. Statiskā apmācība palīdzēs ne tikai piesātināt ķermeni ar skābekli, bet arī palielināt skarto orgānu gludo muskuļu elastību. Elpošanas vingrošana ar emfizēmu ietver vairākus vienkāršus, bet vienlaikus arī efektīvus vingrinājumus, kas palīdz sasniegt atlaišanas periodu pēc iespējas ātrāk.

Iesniegtais komplekss ir šāds.

Balsošanas balss izruna:

1. Sākuma pozīcija: sēžot uz krēsla, taisni taisni, rokas uz ceļiem.
2. Uzņemiet dziļu elpu.
3. Uzsākt izrunāt vienu no patskaņiem, izstiepjot to pēc iespējas vairāk.

Šis uzdevums ir ieteicams pavadīt no 2 līdz 3 minūtēm dienā. Šī opcija stimulē krēpu izdalīšanos no plaušām, kā arī pacientam attīstās prasme kontrolēt inhalācijas un izelpošanas intensitāti un ilgumu. Šo uzdevumu var atkārtot, kad izrunā līdzskaņus.

1. Sākuma pozīcija: sēžot uz krēsla, taisni taisni, rokas stiepjas gar ķermeni.
2. Veikt ārkārtīgi dziļu elpu. Lai panāktu maksimālu efektu, viegli piespiediet uz krūtīm. Turiet pašreizējo pozīciju 10 sekundes.
3. Pēc tam, kad ir pagājis vajadzīgais laiks, izelpojiet visu savākto gaisu no plaušām.

Atkārtojumu skaits: 6 reizes. Sadalījums starp komplektiem: 5-7 sekundes.

Šis vingrinājums palīdz palielināt plaušu daudzumu un nodrošināt organismam nepieciešamo skābekli.

1. Sākuma stāvoklis: stāvošas pozas, cik vien iespējams taisnas, rokas izstieptas gar ķermeni.
2. Pēc skaita 3, ieņemiet dziļu elpu, pievelkot kuņģi pēc iespējas smagāk.
3. 4. kontā izelpot, izplūst vēders, cik vien iespējams.

Atkārtojumu skaits: 6 reizes. Sadalījums starp komplektiem: 5 sekundes.

Ar šo uzdevumu palielinās diafragmas elastība un plašums.

Lai vingrinājumi varētu nodrošināt pacientam paredzētos uzlabojumus, tie jāveic katru dienu.

Izlaižot elpošanas vingrinājumus un treniņu terapiju, var atcelt iepriekš sasniegto rezultātu.

Veicot vingrinājumu, vingrošanas terapijas un elpošanas prakšu kopumu, iespējami īsā laikā palīdzēs sasniegt pozitīvu dinamiku un ilgu laiku nostiprināt rezultātu. Tevi svētī!

Vingrošana

Plaušu emfizēma visbiežāk ir hroniska obstruktīva bronhīta rezultāts. Plaušu saistaudi vairs nav elastīgi, to aizstāj ar šķiedru. Tā kā plaušas zaudē spēju efektīvi sarukt, tās palielinās un attīstās pneimokleroze. Simptomi - sekla elpošana, stingrība (cietība, neelastība), zema krūšu kustība elpošanas laikā. Veicot īpašus elpošanas vingrinājumus, uzlabojas vietējā ventilācija, samazinās elpas trūkums un attīstās elpošanas muskuļi.

Slimības iezīmes

Plaušu emfizēma ir akūta (notiek akūtas astmas lēkmes un viena plaušu izņemšana) un hroniska difūzija (notiek biežāk, notiek slimību rezultātā - bronhīts, astma, pneimokleroze). Ir spazmas, gļotādas pietūkums, kas noved pie krēpu uzkrāšanās bronhos un zaudē caurlaidību. Turklāt slimība ir saistīta ar iekaisuma procesu, kas noved pie bronhu un bronholu sienas dinstrofijas, plaušas zaudē tonusu, pārtrauc pilnīgu līgumu.

Ir elpas trūkums, un bieži bez piepūles elpa kļūst ilgāka. Pacients klepus kā bronhīts, bet ar nelielu viskoza krēpu daudzumu. Persona iegūst savdabīgu izskatu - krūtis ir mucas veidā, bet elpošana maz kustas, ir ādas cianoze. Simptomātiski ārstē emfizēmu, zāles, piemēram, bronhīts un bronhopneumonija, bet arī elpošanas vingrinājumi palīdz.

Nodarbinātības un režīma iezīmes

Elpošanas vingrošana ir izelpas - vingrinājumi, kas noved pie pilnas elpas rašanās, nostiprina elpošanas stumbra un vēdera muskuļus, tiek atjaunota krūšu kustība.

Vingrošanu var praktizēt pat tad, ja tiek piešķirts gultas ierobežotājs vai puslīnija, tādos gadījumos jūs varat apgulties vai sēdēt uz krēsla, noliecoties atpakaļ. Bet, ja spēks ļauj, labāk ir stāvēt, lai diafragma darbotos labāk.

Kad emfizēma tiek ieelpota, lēni, caur saspiestām lūpām, izelpot ar degunu, tāpēc elpošana padziļinās un diafragma darbojas labāk. Ātrā elpa nav atļauta, lai alveoli nekļūtu pārāk izstiepti. Katrs vingrinājums ir jāveic trīs reizes, jāiesaista trīs reizes dienā. Jums ir nepieciešams elpot svaigu gaisu, lai ventilētu telpu.

Ir arī noderīgi staigāt, iet peldēties, pārliecinieties, ka jums ir veselīgs uzturs, jums vajadzētu atmest sliktos ieradumus, īpaši smēķēšanu. Kad emfizēma var būt nepieciešama, lai mainītu Krimas, Kislovodskas klimatu, bet ne karstā sezonā.

Elpošanas vingrošana, lai apmācītu elpošanu ar emfizēmu

Elpošanas vingrošana ir vingrojumu kopums, kuru mērķis ir apmācīt elpošanas muskuļus. Tas ietver tikai elpošanas paņēmienus un vingrinājumus, kas stiprina vēdera muskuļus, starpkultūru muskuļus un citus elpošanas orgānus. Vingrošana uzlabo muskuļu koordināciju, palielina personas kontroli uz elpošanu, veicina labāku veselības stāvokli.

Kāpēc mums ir nepieciešama vingrošana ar emfizēmu

Vingrošana ar emfizēmu ir paredzēta, lai mazinātu pacienta stāvokli, kompensējot samazinātu plaušu funkcionalitāti ar ritmiskām muskuļu kontrakcijām.

Atkarībā no emfizēmas posma, plaušu audi maina tās struktūru. Plaušu šūnas veido, veidojot dobumus. Šīs dobumi aizņem plaušu lietderīgo tilpumu, bet gāzes apmaiņas līmenis tajās ir zems. Tā rezultātā, personai ir elpas trūkums, laika gaitā viņš sāk piedzīvot elpošanas mazspēju.

Emfizēmas raksturīga iezīme ir atlikušā gaisa klātbūtne derīguma termiņa beigās. Pašu atlikušais gaiss ir faktors, kas būtiski kavē gāzes apmaiņu.

Elpošanas vingrošana ir paredzēta, lai kompensētu iespējamo nelīdzsvarotību, mācītu personai pareizi elpot elpošanas traucējumu apstākļos.

Elpošanas vingrošanas mērķi:

• Mācīšanās ieelpot un izelpot;
• apmācība pagarināta izelpošana;
• kompensācijas mehānismu izstrāde, kas palielina gāzes apmaiņu plaušās;
• kompensējošas diafragmas elpošanas attīstība;
• elpošanas procesā iesaistīto muskuļu stiprināšana;
• mācīšanās kontrolēt elpošanu ikdienas fiziskās piepūles laikā;
• pacienta psihoemocionālā stāvokļa uzlabošana.

Terapeitiskās vingrošanas principi

Ievērot elpošanas vingrošanu, ievērojiet šādus noteikumus:

1. Vingrinājumi tiek veikti 15 minūšu laikā 4 reizes dienā - biežāk, bet ne mazāk.
2. Vingrojot, koncentrējieties uz elpošanas ritmu.
3. Saskaņojiet ieelpošanas un izelpošanas ilgumu, pagarinot pēdējo.
4. Ir aizliegts celmēt.
5. Jūs nevarat turēt elpu.
6. Centieties pieturēties pie vidējā ātruma, nesteidzieties.
7. Vingrošana ietver statiskus un dinamiskus vingrinājumus.
8. Jums jāsāk vingrošana ar statiskiem vingrinājumiem.
9. Alternatīvi statiskie un dinamiskie vingrinājumi.

Elpošanas vingrinājumi jāmaina ar atjaunojošiem vingrinājumiem un pauzēm atpūtai.

Vingrinājumu komplekts

Statiskie vingrinājumi:

1. Līdzskaņu skaņu izrunāšana izelpā (2-3 minūtes).

Veikta sēde. Izelpošana automātiski pagarinās, krūtis vibrē, stimulē klepu un krēpu izdalīšanos. Izmantojot šo uzdevumu, pacienti iemācās kontrolēt ieelpošanas un izelpošanas ilgumu.

1. Elpošana ar dziļu izelpu (6 atkārtojumi).

Veikta sēde. Tas tiek darīts tik dziļi, cik iespējams, izelpot uz konta, cenšoties skaitīt lielāku skaitu. Ir atļauts sev palīdzēt ar rokām, nospiežot uz krūtīm izelpas laikā (vai izmantot vingrinājumu ar palīgu).

1. Balsošanas balss izrunā (2-3 minūtes).

To veic stāvot. Skaņas tiek izrunātas skaļi. Mēģina pagarināt izelpošanas fāzi.

1. Diafragmas elpošana (6 atkārtojumi).

Rezultātā 1-2-3 tiek uzņemta dziļa elpa: krūtis paplašinās, kuņģis tiek ievilkts. Pēc skaita 4, tiek veikta izelpošana: krūtis izzūd, vēders izliekas.

Dinamiskie vingrinājumi (katrs - 6 atkārtojumi):

1. Nolieciet uz priekšu no nosliece.

Ķermeņa augšējā daļa paceļas un virzās uz priekšu (izelpot). Laikā, kad paceltas rokas paceltas atpakaļ.

1. Sasmalcināšana.

Salieciet kājas un piestipriniet ceļus. Uzņemiet dziļu elpu. Izelpot ar diafragmas palīdzību (izliekums vēders). Izelpojot, iztaisnojiet kājas.

1. Vērpes, sēžot uz krēsla.

Celis izkliedējas. Paceliet rokas krūšu līmenī, elkoņi izšķīst, suka - zem zoda. Ieelpojot, pagrieziet pa kreisi. Pēc izelpas atgriezieties sākuma stāvoklī. Tālāk ieelpojiet - pagriezieties pa labi. Izelpot - sākuma pozīcija.

1. Vilkšana stāvot.

Paceliet rokas uz augšu un izstiepiet sevi, cenšoties nedaudz atspiest rokas. Paskaties uz izstieptajām rokām. Ekstrūzijas brīdī notiek elpa. Uz izelpas: rokas iet uz leju, viena no kājām līkumiem ceļā, tiek satverta ar abām rokām un palielinās līdz krūtīm pēc iespējas augstāk.

Ir svarīgi uzraudzīt elpošanas dziļumu un ritmu. Izelpot vajadzētu būt 2 reizes lielākiem, nekā ieelpot. Nākotnē, ar labu elpošanas kontroli, vingrinājumu var papildināt ar roku pacelšanu (ieelpojot) un pazemināšanu (izelpot).

Viena no staigāšanas iespējām, ja jūs atļaujiet fizisko stāvokli, ir kāpt pa kāpnēm. Uz ieelpošanas tiek pārvarēti 2 soļi, izelpot - 4.

Elpošanas vingrošana ar plaušu emfizēmu Strelnikova

A. N. Strelnikovas izstrādāto tehniku ​​radīja astmas ārstēšanai. Tās augstā klīniskā efektivitāte tika apstiprināta komplicētā tuberkulozes, bronhīta, pneimonijas, astmas, rinīta un arī vingrošanas metodes pēcoperācijas rehabilitācijas laikā.

Strelnikova metode ir balstīta uz īsu un ātru ieelpošanu un nekontrolētu pasīvo izelpu.

Elpošanas vingrošana ar emfizēmu. Video instrukcija ar vingrinājumiem ārstēšanai

Plaušu emfizēma ir bieži sastopama apakšējo elpošanas ceļu nespecifiska slimība. Bieži slimība attīstās pēc hroniska obstruktīva bronhīta. Elpošanas sistēmas iekšpusē uzlikušais saistaudu audums zaudē elastību, pakāpeniski mainoties par šķiedru. Plaušas pilnībā pārtrauc līgumu, to lielums sāk pieaugt, tas izraisa pneimklerozi.

Krūtis ir gandrīz nemainīga, elpošana kļūst sekla. Īpaši bīstama ir nepietiekama asins piegāde ar ienākošo skābekli, oglekļa dioksīds gandrīz neizdalās no organisma. Šī patoloģija ir akūtas sirds mazspējas cēlonis.

Elpošanas vingrošana ir vingrošanas vingrinājumu, elpošanas metožu kombinācija, kas veicina vēdera muskuļu sacietēšanu, muguras, starpkultūru zonu. Tas palīdz uzlabot muskuļu koordināciju, apzinās savu elpošanu, uzlabo vispārējo veselību.

Vingrošanas vingrinājumi būs noderīgi veselam cilvēkam, tie palīdzēs uzlabot vitalitāti, samazinās skābekļa badu.

Kāpēc mums ir vajadzīgi elpošanas vingrinājumi?

Elpošanas mazspēja emfizēmā attīstās nepietiekamā skābekļa daudzuma dēļ organismā un oglekļa dioksīda izvadīšana. Vingrošanas vingrinājumi galvenokārt ir vērsti uz šīs valsts rašanās novēršanu. Ar pareizajiem uzdevumiem plaušu muskuļi sāk ritmiski noslēgties. Pacientam ir elpas trūkums.

Galvenā slimības iezīme paliek pēc atlikušā gaisa izbeigšanās, kas noved pie gāzes apmaiņas pasliktināšanās. Vingrošanas mērķis ir sasniegt šādus mērķus:

• mācīt, kā veikt ieelpošanu, koncentrētu izelpošanu;
• apmācīt ilgu derīguma termiņu;
• uzlabot gāzes apmaiņas procesu plaušās;
• lai mācītu diafragmu elpot, tas veicina efektīvu gāzes apmaiņu;
• normalizē emfizēmas pacienta psihoemocionālo stāvokli;
• stiprināt elpošanas procesā iesaistītos muskuļus;
• Mācīt, kā fiziski strādāt, lai kontrolētu elpošanu mājās.

Medicīnas darbinieki iesaka elpošanas vingrinājumu laikā veikt pārmaiņas ar atpūtu. Slimās personas ķermenis diez vai uztver fizisku slodzi, sākas elpas trūkums, vingrošanas vingrinājumi tiek veikti mazās devās.

Augstas kvalitātes elpošanas vingrošana lielā mērā ir atkarīga no pacienta ar emfizēmu sākuma stāvokļa. No tā atkarīgs uzdevumu efektivitāte, panākumi. Ārsti ir noteikuši, ka vislabākie rezultāti tiek sasniegti, ja pacienti vingrojas, izmantojot “guļošos” un “stāvus”. Tad elpošanas sistēmas darbība ir visizdevīgākā.

Pareiza elpošanas vingrinājumi izraisa:

• palielināts plaušu tilpums;
• mācot pacientam pareizu elpošanu;
• dažādu slimību ārstēšana;
• dzīves kvalitātes uzlabošana;
• spēcīgas imunitātes veidošanās;
• ķermeņa aizsargfunkciju aktivizēšana;
• palielināt vitalitāti.

Īpašo vingrinājumu komplekss

1. Līdzskaņu skaņu izrunāšana beigu laikā (3-4 minūtes). Sēdēt ērti krēslā, kuram ir mugursoma. Šī pozīcija automātiski veicina derīguma termiņa beigām, krūšu kaula sāk vibrēt, tas noved pie klepus, krēpu izņemšanas no plaušām. Šis vingrinājums palīdz apmācīt ieelpošanas laiku, izelpošanu.
2. Elpošana ar ilgu izelpu. Atkārtojiet līdz 6 reizēm. Uzdevums tiek veikts sēdus stāvoklī. Ir nepieciešams veikt ļoti spēcīgu izelpu, paralēli cenšoties skaitīt pēc iespējas lielāku skaitu numuru. Šis uzdevums ietver krūšu kaula laukuma nospiešanu ar rokām derīguma termiņa beigās.
3. Cieta patskaņa izruna izpaužas "o", "a", "un", "u" izelpošanas laikā (3-4 minūtes). Uzdevums tiek veikts, izmantojot "stāvošo" pozīciju. Balsošanas skaņas tiek izrunātas ļoti skaļi, izvilktas. Šajā posmā izelpošana mēdz paildzināties.
4. Elpošanas diafragmas laukums. Atkārtojiet līdz 7 reizēm. Skaitīt “viens, divi, trīs” un ieņemiet spēcīgu elpu. Krūtis izplešas, vēders iegremdējas dziļāk. Par "četriem", lai veiktu izelpu, krūtīs iet uz leju, kuņģis būs izspiesties.

Katrs tālāk dinamiskais uzdevums ir ieteicams atkārtot 6 reizes:

1. Pozīcija "guļ", liekot ķermeni uz priekšu. Nogulieties uz cietas virsmas, ieelpojiet gaisu, paceliet ķermeņa augšējo daļu, salieciet pēc iespējas tālāk uz priekšu, sākiet augšējās ekstremitātes, izelpojiet.
2. Pavelciet uz augšu, izmantojot guļus. Apakšējās ekstremitātes saliektas ceļgalos, aizdara rokas. Uzņemiet spēcīgu elpu. Exhale izmantot, izmantojot diafragmu, vienlaicīgi izspiest vēderu un iztaisnot apakšējās ekstremitātes.
3. Rotācija, izmantojot sēdvietu uz izkārnījumiem. Ceļi mēģina izšķīst pēc iespējas plašāk uz sāniem. Rokas, kas paceltas līdz krūtīm, elkoņi šķīries, rokas novietoti zoda līmenī. Ieelpot, pagriezt pa kreisi, izelpot - atgriezties sākuma stāvoklī. Pēc tam ieelpojiet, pagriezieties pa labi, izelpojiet, atgriezieties sākuma stāvoklī.
4. Vingrošana, izmantojot stāvvietu. Izstiepiet rokas uz augšu, cenšoties šajā brīdī atnest mazliet atpakaļ, ieelpot. Pagrieziet galvu, paskatieties uz rokām. Vienlaikus ar izelpu, nolaidiet augšējās ekstremitātes, saliekt labo kāju pie ceļgala, pievelciet to ar rokām un velciet to līdz krūtīm maksimāli.
5. Pastaigas Tas aizņem vismaz 3 minūtes. Ja pacienta fiziskais stāvoklis ļauj veikt šo uzdevumu, tad staigāšana pa kāpnēm veicina ātru vispārējās veselības uzlabošanos. Uzņemot elpu, pacients paceļas 2 soļus uz augšu, izelpot - pārvarēs vēl 4 soļus.

Ja nav iespējams kāpt pa kāpnēm, tad uzdevums tiek veikts šādi: ieelpošana, staigāt 4 soļi, izelpot - 8 soļi, t.i. divreiz vairāk. Pēc nedēļas, kad sistemātiski veicat šo uzdevumu, to ieelpo, papildinot rokas, izelpojot - nolaižot rokas.

Speciāli vingrinājumi, ko iesaka ārsti:

1. Pastaigas, elpošanas ritms: ieelpot - 2 soļi, izelpot - 4 soļi.
2. Guļ uz vēdera. Saliecies mugurkaula jostas daļā, paralēli pacelot apakšējās ekstremitātes, galvu un elpojot. Izelpošana, atgriešanās sākuma stāvoklī, atpūsties visi muskuļi.
3. Uzņemiet stāvošu stāvokli, augšējās ekstremitātes novieto uz krūšu kaula apakšējās daļas. Ieelpojiet un celieties uz pirkstiem, izelpojiet - izspiediet visu kāju, krūšu kaulu ar rokām.
4. Sēdieties uz zemā soliņa, augšējās ekstremitātes atšķaida līdz malām. Pagrieziet augšējo ķermeni pārmaiņus pretējos virzienos: viena puse ietver spēcīgas ieelpošanas, otras - izelpošanas īstenošanu.
5. Pieņemt "sēdēt uz krēsla", noliecies atpakaļ, ieelpojiet. Rokas salocītas uz vēdera. Dziļas izelpas brīdī ievelciet vēderu sev, piespiediet to ar rokām.
6. Ņemiet pozu "sēžot uz krēsla", nolieciet muguru, ievelkot rokas uz vēdera. Elpojot elkoņus, elkoņi, cik vien iespējams, ir jāvelk atpakaļ ar dziļu izelpu - lai elkoņi būtu kopā, nospiediet pirkstu galus uz vēdera sienām.
7. Pieņemiet guļus. Izmantojiet elpošanas diafragmu, pakāpeniski palielinot izelpas ilgumu.
8. Pieņemiet guļus. Izelpošana, saliekt kājas pie ceļiem, piestipriniet tās ar rokām, cik vien iespējams, nospiežot pret krūtīm; ieelpot - lai atgrieztos sākotnējā stāvoklī.
9. Pieņemiet guļus. Izelpošana, sēdēt, saliekt pēc iespējas tālāk uz priekšu, sasniedzot pirkstu pirkstu galus; ieelpot - lai atgrieztos sākotnējā stāvoklī.

Elpošanas vingrinājumi: video

Terapeitiskās vingrošanas principi

Vingrošanas vingrinājumus emfizēmai var veikt pat tad, ja ārstējošais ārsts iesaka gultas, gultas un gultas atpūtas. Šajā gadījumā pacients atrodas uz gultas vai uzņem sēdus pozīciju uz gultas, krēslu, pārliecinieties, ka esat noliecies. Ideāli, ja vingrinājumi tiek veikti stāvot.

Speciāla elpošanas vingrinājumu kopuma laikā ārsti iesaka ievērot šādus principus:

1. Uzdevumi tiek veikti katru dienu, 4,5 reizes ar 16-20 minūšu garumu. Priekšapstrādes telpai jābūt ventilētai.
2. Veicot uzdevumus, lai pievērstu uzmanību elpošanas ritmam, tam vienmēr jābūt vienādam.
3. Individuālie vingrinājumi tiek veikti vismaz 3 reizes.
4. Derīguma termiņam jābūt ilgākam par ieelpošanu.
5. Steidzoties, veicot uzdevumus, var tikt nodarīts kaitējums, kā arī pārmērīgs stress.
6. Veicot elpošanas uzdevumus, tempam jābūt vidējam.
7. Aizliegts turēt elpu.
8. Lai uzlabotu diafragmas veiktspēju, ieelpojiet gaisu caur stingrām lūpām, izelpojiet caur deguna dobumu.
9. Aizliegts ātri ieelpot, jo šajā gadījumā plaušu alveoli ātri izstiepjas.
10. Komplekss sastāv no 2 veidu vingrinājumiem: statisks, dinamisks.
11. Emfizēmas gadījumā elpošanas vingrinājumi vienmēr sākas ar statiskiem uzdevumiem, kas izpildes laikā vienmēr mainās ar dinamisko vingrinājumu elementiem, pauze atpūtai.
12. Cilvēkiem ar šo diagnozi ieteicams ievērot veselīgu dzīvesveidu: staigāt ilgstoši, peldēties, atteikties no kaitīgas pārtikas, smēķēšanas, alkoholisko dzērienu.
13. Ikgadējā uzturēšanās pavasarī vai rudenī pie jūras, piemēram, Krimā, ir obligāta. Vasarā karstajā laikā nav vēlams atpūsties jūrā.

Ikdienas speciālie elpošanas vingrošanas vingrinājumi palīdz pacientam ar emfizēmu atvieglot slimības smago gaitu, palīdz uzlabot vispārējo labklājību. Sistemātiska uzdevumu izpilde palīdz sasniegt pozitīvu rezultātu minimālā laika periodā, palīdz noteikt rezultātu ilgu laiku.