"Bieži vien man ir auksts - tas nozīmē vājinātu imunitāti," jūs domājat. Bet tas ne vienmēr notiek. Šodienas rakstā mēs runāsim par to, kā pieaugušo psihotomātika ir izteikta.
Psihi ir tieša ietekme uz imunitāti. Kādas ir attiecības?
Tas ir vienkārši. Jūs, iespējams, jau esat dzirdējuši, ka visas slimības ir no nerviem. Un visi nervi - no emocijām. Un tas ir taisnība. Jo, pat ja tie ir ciešā saskarē ar slimiem cilvēkiem, daži inficējas un citi nav. Kāda ir atšķirība starp tām un to, ko darīt, lai pārtrauktu saslimšanu bieži?
Kādi ir psihosomatikas un aukstuma cēloņi
No psihosomatikas viedokļa (virzieni par dvēseles un ķermeņa pieslēgumu) mūsu slimības ir ne tikai ārējo faktoru (mikrobu) sekas, bet arī iekšējās (emocijas un psihes procesi).
Piemēram, dažiem resursa stāvokļa stāvoklim var būt tikai viena sāpīguma diena, tad viņi var apgulties ar simptomiem. Bet nākamajā dienā viss būs labi ar viņiem, un slimība, tomēr tā var būt.
Citiem viss ir aizkavējies. Un iemesli ir šādi.
Iemesls 1. Pārmērīgs darbs.
Visbiežāk saaukstēšanās notiek tajos, kas piedzīvo nogurumu, pastāvīgi stresa, strādā daudz un nesteidzās.
Kas vēlētos mazliet atpūsties, bet tas nedarbojas.
Kāpēc organisms reaģē uz mikrobiem?
Jo viņam beidzot ir iespēja mazliet atpūsties. Tāpēc ķermenis ļauj vairot mikroorganismus, kas noved pie slimības.
Mēs ļoti labi zinām, ka slimības visbiežāk parādās perioda rudenī - pavasarī. Tas ir ļoti vienkārši izskaidrojams ar divu faktoru klātbūtni: palielinās auksto patogēnu skaits un palielinās slodze (ieskaitot psihi).
Darbā, eksāmenos, pastāvīgā uzraudzībā un spriedzē ir stress.
Pamatojums 2. Pastāvīgas bailes par viņu veselību.
Ja jūs izjūtat bailes, it īpaši bailes par savu veselību - hipohondriju - jūs pastāvīgi jūtaties, ka ar ķermeni var notikt kaut kas slikts, tas pasliktina attēlu. Kā atbrīvoties no hipohondrijām, lasiet šeit.
Patiešām, laika gaitā jūs pamanīsiet, ka Jums ir bieži saaukstēšanās. Tāpēc, ka ir sava pašnodarbošanās ietekme, un tā izpaužas dzīvē.
Faktiski ķermenis ir ļoti gudrs. Viņš spēj kontrolēt savu veselības stāvokli, un viņš to dara pareizi, kad nav īpašas bažas par veselību.
Pamatojums 3. samazināts resursu stāvoklis.
Visbiežāk cilvēki ar zemu resursu statusu ir auksti. Principā viņi mēdz nogurst, pat ja viņiem nav daudz laika to darīt.
Ja esat pieradis pie stresa, pastāvīgi centieties uz priekšu un, vissvarīgāk, ir gatavi šai kustībai, tad jūs ilgstoši nebūsiet slimi.
Kādas ir samazinātā resursu stāvokļa saknes:
- zems pašvērtējums
- jutīgums pret citu cilvēku viedokļiem,
- pastāvīga pašizrakšana,
- vēlme būt labi (vaina, aizvainojums un represētas dusmas),
- noslieci uz letarģiju un miegainību (lasiet par sieviešu miegainības un vājuma cēloņiem).
Kā redzat, daži psiholoģiskie stāvokļi ir cieši saistīti ar citiem.
Iemesls 4. Mīļoto cilvēku uzmanības trūkums.
Vēl viens iemesls var būt tas, ka jums trūkst uzmanības. Tas parasti notiek, ja jums ir jāstrādā daudz, bet jūsu radinieki un radinieki nesniedz jums atbalstu.
Aukstuma laikā ir šāda iespēja. Slimības dēļ tiek piepildīta šī vajadzība. Ķermenis palīdz iegūt psiholoģisku vajadzību.
Bez tam, parasti saaukstēšanās gadījumā tiek pievienotas citas līdzīgas slimības.
Piemēram, bieži notiek, ka sākumā tikai kakls. Ar visiem mēģinājumiem atgūt, nekas nepalīdz, un slimība "nokrīt zemāk" - bronhos un plaušās. Ir bronhīts un pneimonija.
Šī ķermeņa tendence norāda uz:
- neaiziet,
- šobrīd piedzīvo negatīvas jūtas (skumjas vai kauns),
- jums ir grūti elpot normāli, jo jūs ciešat no vainas vai aizvainojuma.
Daži vārdi par aukstu psihosomatiku uz lūpu
Tas atšķiras no galvenās tēmas, bet arī ar emocijām.
To izraisa herpes vīruss. Bet tas šķiet tālu no visiem. Lielākā daļa ir vīrusa nesēji, bet herpes neizpaužas, jo tā atrodas miega fāzē, nav aktīva.
Tas tiek aktivizēts noteiktos apstākļos, proti - ar spēcīgu šādu emociju pārbaudi:
To apliecina pētnieku Louise Hay un Liz Burbo darbs. Depresijas sajūtas, neizsakāmi vārdi, nespēja mazināt savas emocijas, skaudība - tas viss noved pie šādām izpausmēm. Vīruss tiek aktivizēts caur organisma vielmaiņas procesiem. Tas, savukārt, ieiet aktīvajā fāzē un izpaužas uz lūpām.
Man jāsaka, ka dusmām un aizvainojumiem, ja tie netiek izlādēti un nepārtraukti pārbaudīti, ir daudz nopietnākas sekas nekā tikai herpes.
Ko darīt, ja bieži saslimst ar saaukstēšanos
Kopā ar pastāvīgu pārmaiņu pieņemšanu un vēlmi virzīties uz priekšu, ir svarīgi iemācīties vienu vienkāršu lietu - baudīt dzīvi.
Atpūtieties nevis kā slinkums, bet gan kā nepieciešams solis ceļā uz augšu. Ja nevarat atpūsties, nav iespējams uzbraukt uz milzīga kalna virsotni.
Ikviens to saprot, taču tomēr rīt ir nemierīgi. "Bet vai mēs to varam atļauties, un ko man darīt un kā būt..."
Un šīs domas, pat mūsu atpūtas laikā, nedod psiholoģisku mieru.
Jebkuru slimību var uzskatīt par īpašu nodarbību. No kuras mums ir jāgūst pieredze. Ja pieredze nav iegūta, tad mēs saņemam hronisku formu vai tās biežas izpausmes.
Visbiežāk sastopamās aukstuma saknes ir pārspīlējums un vēlme vismaz galu galā atpūsties, lai iegūtu svarīgu cilvēku uzmanību.
Jums vajadzētu saprast savu viedokli par pasauli (tie ir pesimistiski vai optimistiski). Saprast, vai jūs esat neapmierināts ar sevi. Būtu arī jauki iegūt prasmi pieņemt situāciju un noliegt to. Un līdz ar to - esiet gatavi virzīties uz priekšu.
Tātad izrādās, ka, noņemot ķieģeļu ķieģeļus no mūsu negatīvajām emocijām, mēs ļaujam visam ķermenim darboties nevainojami.
Protams, aukstuma psihosomatikā pieaugušajiem katrā gadījumā ir savas nianses. Bet arī notiek tas, ka viena negatīva emocija paņem veselu virkni seku.
Tevi svētī! Un sākt darbu ar cēloņiem kopā ar mūsu programmām un psihologiem psihosomatikā.
Psihosomatika bieži sastopama saaukstēšanās bērniem
Tie vecāki, kas noliedz bērnu psiholoģisko cēloņu saaukstēšanos, uzskatot, ka ARI ir tikai hipotermijas sekas, ir ļoti kļūdaini. Aukstuma psihosomatika bērniem ir tikpat acīmredzama kā jebkuras citas nervu izraisītas slimības psihosomatika. Bērnu saaukstēšanās psihosomatiskie iemesli un šis materiāls ir veltīts.
Pēkšņas saslimšanas psiholoģija: psihosomatiski cēloņi
Par saaukstēšanos ir rinīts, faringīts, traheīts, bronhīts. Tie ir atrodami savā formā vai dažādās kombinācijās. Šīs slimības ir sastopamas gandrīz visos bērnos, un to galvenie simptomi ir iesnas un klepus. Ir īpaša bērnu kategorija, kas bieži cieš no akūtas elpceļu infekcijas. Viņiem ir raksturīga vājināta valsts un samazināta imunitāte.
Bērnu saaukstēšanās psihosomatika ir saistīta ar nelabvēlīgu psiholoģisko un sociālo situāciju ģimenē. Parasti vecāki tos audzina stingri un ar pārmērīgu aprūpi, vai, gluži otrādi, viņi visi pieļauj un uzskata tos ideāli. Vairāk nekā pusē gadījumu tādas slimības kā saaukstēšanās saslimšana attīstās pret mātes un bērna attiecību traucējumiem.
Nieze, klepus var rasties dažādu iemeslu dēļ (infekcijas izraisīta infekcija, hipotermija, saskare ar kairinošiem pāriem). Aukstuma psiholoģiskie cēloņi ir dziļi apvainojumi un pazemošana. Elpošanas orgāni ir jutīgi pret pašvērtējuma un pašcieņas izmaiņām. Nekavējoties tiek konstatēts emocionāls apvērsums, ko papildina apvainojumi un pašcieņas, deguna sastrēgumu vai gļotādas izdalīšanās (iesnas) izskats. Kad konflikti ar tuviem cilvēkiem parādās iesnas un iekaisis kakls. Līdzīga reakcija var būt arī iekšējs konflikts, kad neapmierinātība ir uzkrāta saistībā ar neizteiktiem pārkāpumiem, kauns un izmisums. Šajā gadījumā šķaudīšana, iesnas un klepus darbojas kā izteiksmes līdzeklis un mēģinājums neitralizēt konflikta valsti.
Galvenais aukstā psihosomatikas iemesls ir tas, ka bērnam nav atļauts atrasties ģimenē. Viņš ir spiests attēlot paklausību, apmierināt pieaugušo prasības, darīt to, ko viņš nav ieinteresējis, un bloķē viņa vēlmes ar muskuļu spriedzi.
Ja bērns atrodas grūtajā vai nepazīstamā situācijā, var rasties iesnas stāvoklis. Viņš jūtas viņa bezpalīdzība un ir aizsargāts no apstākļiem šādā veidā.
Maziem bērniem saaukstēšanās psihosomatika un rinīts attīstās, ja radinieki, īpaši vecāki, nepievērš pietiekamu uzmanību. Ar bērna slimības izskatu viņi nekavējoties tiek aprūpēti aprūpē, viņi sāk ar viņu labi runāt, dziedēt un glāstīt viņu. Ja pastāv konflikts starp bērnu un vecākiem vai tikai starp vecākiem, tad visi par to aizmirst slimības laikā. Tiklīdz bērns atgūstas, ģimenē viss atgriežas pie parastās grēdas, strīdi starp vecākiem atsāk, sūdzības par bērnu, atmosfēra kļūst saspringta. Bērns vēlas atgriezt valsti, kad vecāki bija mierīgi un smaidīgi, ģimene bija vienota, un viņš drīz atkal saslimst ar ARD.
Bērnu saaukstēšanās psiholoģija
Ja slimība ir saistīta ar hipotermiju vai kontaktu ar pacientu, tad tā var būt arī psihosomatiska. Galu galā, tas ne vienmēr ir šo iemeslu dēļ. Par saaukstēšanās psiholoģiju ir teikts, ka bieži vien nenoliedzami, apšaubāmi, viegli analfabēti bērni, kuri vairākkārt tic vecākiem un vecmāmiņām, saka: pie loga, pretējā gadījumā tas būs trieciens, ”„ nepieskarieties sniegam, vai jūs pārpildīsit ”, utt. Daudzos gadījumos bērns uztver šādus apgalvojumus par ticību un kā norādījumus, un tāpēc tas patiešām ir pastāvīgi slims. Šādi brīdinājumi no pieaugušajiem atbalsta arī bērnu ar pastāvīgu trauksmi, nemieru un bailēm par viņa veselību. Tas rada priekšnoteikumus hroniskajam stress un imūnsistēmas celmam, kas galu galā vājinās. Slimības periodā, kad stāvoklis ģimenē uzlabojas, bērns var atpūsties un justies komfortabli. Tas ir vēl viens iemesls, lai uzvedības līmenī un atkārtojumā noteiktu saaukstēšanās psihosomatiku.
Aukstuma galva bieži tiek ignorēta, bet tā veicina iekaisuma attīstību apakšējos elpceļos un sinusītu. Deguna sastrēgumi izraisa apgrūtinātu elpošanu, traucētu smaržu un zināmā mērā kavē intelektuālo attīstību. Deguna ožas šūnas stimulē garīgo attīstību, un to darbība ir svarīga bērna harmoniskai attīstībai.
Apakšējo elpceļu slimības, ko papildina klepus (traheīts, bronhīts), liecina, ka bērnam ir apgrūtināta elpošana. Tas var būt saistīts ar pārmērīgām prasībām un pārmērīgu pieaugušo aprūpi ar izteiktu un negodīgu kritiku. Stingri un emocionāli auksti vecāki, kuri neņem vērā bērna intereses, vecuma pazīmes un temperamentu, parasti audzina stingri. Slimības laikā viņš tiek ārstēts vieglāk, un viņš saņem indulgences. Līdz ar to aukstā psihosomatika balstās uz to, ka bērns atrod veidu, kā paust savu neapmierinātību un aizvainojumu un iegūt iespēju atpūsties un atpūsties slimības laikā.
Bērns jūtas saspringts, viņš nevar dziļi elpot un justies brīvībā. No tā izvilkts tikai klepus, ar kuru viņš cenšas informēt citus par savu stāvokli. To apstiprinot, jūs varat dot daudziem pazīstamu piemēru, ja vēlaties klepus, ja tas nav piemērots (sabiedrībā, sabiedriskajā transportā), un mēģinājums ierobežot tikai stiprina klepu, padara to atkārtojošu un karstu.
Bieža saaukstēšanās psihosomatika var likt bērnam to izdarīt daudzu aizliegumu un ierobežojumu dēļ. Viņš ir ierobežots viņa izpausmēs, jo viņš baidās sagraut savus vecākus vai kritizēt un sodīt. Šajā gadījumā krūšu un krūšu mugurkaula kustība pakāpeniski pasliktinās, muskuļu spriedze šajās ķermeņa daļās un asins apgādes pasliktināšanās un attiecīgo orgānu nervu regulēšana. Tas jau ir priekšnoteikums iekšējo orgānu disfunkcijai un infekcijas iestāšanai.
Vecākiem signāls ir bērnu klepus. Viņš mudina viņus pievērst uzmanību bērna stāvoklim un dzirdēt viņa vēlmes un protestus. Klepus psihosomatiskie līdzekļi saaukstēšanās gadījumā ir iemesls, kāpēc pārlieku rūpējas par vecākiem pārtraukt rūpēties par saviem bērniem un atvest viņus uz dzīvību, mācīt viņus būt brīviem un nebaidīties no grūtībām.
Tādējādi ir iespējams pārvarēt biežās psihosomatiskās saaukstēšanās, atjaunot bērna veselību un palīdzēt viņam pārvarēt mazvērtības kompleksu. Viņa personiskās īpašības, ierobežojumi, kas saistīti ar audzināšanu un slimībām, viņu atšķir no citiem bērniem. Tas palielina viņa nenoteiktību, nenoteiktību, šaubas, samazina komunikācijas prasmes, atmiņu, spēju koncentrēties un uzmanību. Laika gaitā bērnam ir daudz problēmu bērnudārzā vai skolā. Nevēloties būt sarežģītās situācijās un nespējot to pārvarēt, viņš neapzināti cenšas atrast sevi sāpīgā stāvoklī.
Pirmsskolas vecuma bērniem ar atkārtotu saaukstēšanos, ko raksturo palielināts nogurums, nemiers, atkarība no citu viedokļu, bailes. Bieži vien, vienatnē, ārpus bērnu komandas, rodas izolācija un aizkaitināmība. Šīs rakstura iezīmes izolē bērnu bērnu vidū, kļūst par aukstās psihosomatikas cēloni, samazina komandas darba spēju un liek viņam censties vienotību, kas nozīmē atkal slimībai. Tādējādi saaukstēšanās kļūst par tipisku psihosomatozi, un ir grūti izkļūt no šī apļa.
Bieža saaukstēšanās psihosomatika ir raksturīga bērniem, kuri ir sākuši apmeklēt bērnudārzu. Pirmajās dienās viņi var būt kaprīki un slikti, jo mainās viņu parastais dzīves veids un atdalīšanās no saviem mīļajiem. Tad parasti lielākā daļa bērnu pielāgojas jauniem apstākļiem un bērnu komandai. Ja bērns saka, ka nevēlas doties uz bērnudārzu, paliek tur asarās, un dienas beigās viņš nāk mājās skumji, tas nozīmē, ka viņš tur nav ērts. Šajā gadījumā bērna akūta elpceļu slimība var būt psihosomatiska kā līdzeklis, lai izvairītos no dodas uz bērnudārzu un uzturēties mājās pazīstamā vidē.
Parastā aukstā psihosomatika
Labs dienas laiks! Mans vārds ir Khalisat Suleymanova - es esmu fitoterapeits. 28 gadu vecumā es ārstēju sevi ar dzemdes vēzi ar zaļumiem (vairāk par atgūšanas pieredzi un kāpēc es kļuvu par fitoterapeitu šeit: Mans stāsts). Pirms jūs varat ārstēties saskaņā ar nacionālajām metodēm, kas aprakstītas internetā, lūdzu, konsultējieties ar speciālistu un savu ārstu! Tas ietaupīs jūsu laiku un naudu, jo slimības ir atšķirīgas, garšaugi un ārstēšanas metodes ir atšķirīgas, un joprojām pastāv līdzīgas slimības, kontrindikācijas, komplikācijas utt. Līdz šim nekas nav pievienojams, bet, ja jums ir nepieciešama palīdzība, izvēloties garšaugus un ārstēšanas metodes, jūs varat atrast mani šeit kontaktos:
Telefons: 8 918 843 47 72
Pasts: [email protected]
Iespējams, pasaulē nav nevienas personas, kas savā dzīvē nekad nav bijusi auksta. Īpaši bieži tas notiek ziemā, kad zema imunitāte un zema temperatūra, augsts mitrums, pīrsings vējš uz ielas veicina slimību. taču bieži vien ir psihosomatiskas aukstuma attīstība, kad psiholoģiskie faktori ir galvenais slimības cēlonis.
Ja cilvēka psiholoģiskā veselība ir augsta, ikdienas dzīvē viņš pārsniedz labu garastāvokli, psiholoģisko komfortu, pašapziņu, savas spējas, organisms ir vairāk izturīgs pret dažādu slimību attīstību. Šādiem cilvēkiem ir daudz mazāk iespēju saslimt ar aukstu, iekaisīgu kaklu, OGVI, bronhītu, pneimoniju.
Pieaugušo psiholoģiskie cēloņi pieaugušajiem
Zinātnieki un ārsti ikdienas dzīvē arvien biežāk sāk pētīt saaukstēšanās psihosomatiskos cēloņus, īpaši, ja persona bieži slimo un slimība ir ilgstoša. Psihosomatiska rakstura ilgstošas saaukstēšanās iemesli tradicionāli ietver:
- hronisks nogurums;
- neapmierinātība ar viņu nostāju;
- nespēja sasniegt konkrētus mērķus;
- zems pašvērtējums;
- pašapziņas;
- neapmierinātība ar to izskatu, augstumu, skaitli;
- komunikācijas trūkums, draugu trūkums;
- bieži sastopami konflikti ģimenē vai darbā;
- neizteikta dusmas, biežas negatīvas emocijas.
Šādu iemeslu dēļ var būt daudz. Viens vai vairāki no tiem var izraisīt imunitātes samazināšanos, ķermeņa vājumu, kā arī ilgstošu aukstumu vai jebkuras citas slimības attīstību.
Pieaugušo saaukstēšanās psihosomatika tiek pētīta individuāli katrai personai, jūs varat atbrīvoties no problēmas tikai tad, ja pareizi identificējat cēloņus un novēršiet to ietekmi uz ķermeni, ir lielāka iespēja saņemt pozitīvu ārstēšanas rezultātu. Jūs varat meklēt pašus cēloņus vai vērsties pie psihologa, un kopā ar viņu kopā analizēt iespējamo negatīvo psiholoģisko faktoru ietekmi.
Cēloņu cēloņi, ko rada Louise Hay
Louise Hay daudzus gadus ilgu laiku veltīja dažādu slimību psiholoģiskā rakstura izpētei. Savā saaukstēšanās psihosomatikas slimību tabulā Louise Hay viņa redz, ka persona pielāgojas šai slimībai ar domu, ka aukstajā sezonā viņam ir vairākas reizes jāārstē, jo tā bija pagātnē. Ķermenis reaģē uz šādām domām un ļauj attīstīties slimībai.
Pēc pētnieka domām, ilgstošas saaukstēšanās psihosomatika var būt arī slēpta biežos slēptos nelielos pārkāpumos, dzīves traucējumos, neuzticībā spējai kaut ko mainīt, pārāk ātru, notikumu gaitu.
Bērnu saaukstēšanās psihosomatika
Pēdējā desmitgadē bērni biežāk sāka saslimt ar saaukstēšanos un vīrusu slimībām. Cilvēki atrod šīs parādības cēloņus sliktā ekoloģijā, sliktā uzturā, vitamīnu trūkumā un daļēji viņiem ir taisnība. Taču ne vienmēr zema imunitāte un pastāvīga bērnu slimība ir saistīta ar šiem cēloņiem.
Arvien biežāk ārsti runā par psihosomatiskiem biežiem saaukstēšanās gadījumiem bērniem, īpaši skolas vecumā, un atrod iemeslus šādos punktos:
- vecāku uzmanības trūkums;
- komunikācijas problēmas klasē;
- neatkārtojama pirmā mīlestība;
- nav draugu vai strīdēties ar labāko draugu;
- smaga spriedze, nervu bojājums;
- šaubas par savām spējām;
- zems pašvērtējums.
Tas viss var izraisīt ilgstošas aukstas vai biežas slimības, pamatojoties uz zemu imunitāti negatīvas psiholoģiskās ietekmes dēļ. Ja bērnam nav iespējams atbrīvoties no aukstuma, tradicionālie un tradicionālie medicīnas līdzekļi nepalīdz, antibiotikas ir bezspēcīgas, vecākiem jācenšas meklēt iemeslus psiholoģiskā stāvoklī.
Kā ārstēt psihosomatisku slimību
Pirmkārt, jums ir jāvelk sevi un sākt strādāt pie sevis. Nepieciešams pilnībā vai vismaz daļēji samazināt negatīvo psiholoģisko faktoru ietekmi, iemācīties baudīt dzīvi vairāk, sazināties ar patīkamiem cilvēkiem.
Tas palīdz sievietēm uzlabot savu psiholoģisko stāvokli, paaugstināt savu garu un attiecīgi uzlabot viņu veselību, ceļojumu uz skaistumkopšanas salonu vai spa salonu, jaunu frizūru, skaistu manikīru un iepirkšanos. Ja jūs esat šādu lietu patiesais cienītājs, izturieties pret sevi, dodiet sev sev patīkamas dienas. Jūs uzreiz jutīsieties labāk.
Psihologi iesaka vīriešiem sākt darīt to, ko viņi mīl, doties makšķerēt ar draugiem, atrast laiku, kas ir patīkams laiks, kas laika gaitā vai citu iemeslu dēļ ir atlikts visu laiku.
Elpošanas (aukstuma) slimību psihosomatiskie cēloņi
Aukstuma psihosomatika ir pacienta psiholoģiskajā stāvoklī, kurš ir spiests piedzīvot stresu darbā vai skolā.
Aukstā laika periodos pieaugušajiem un bērniem sāpīgi apstākļi ir īpaši izplatīti ne tikai vīrusu un baktēriju dēļ, bet arī slikta emocionālā stāvokļa dēļ.
Psihosomatikas pamati
Medicīnā un psiholoģijā psihosomatika ir psiholoģisko problēmu ietekmes uz cilvēka veselību virziens.
Saslimšanas cēloņi ir infekcijas, bet arī psiholoģiskās problēmas ir svarīgas, jo tās var būt slimības attīstības katalizators.
Galvenie slimības psihosomatiskie faktori:
- negatīvas emocijas;
- iekšējais konflikts;
- smaga spriedze;
- pašapziņas trūkums, zems pašvērtējums;
- fiziska vai garīga stresa nogurums;
- psiholoģiskā bērnu trauma;
- nelabvēlīga vide;
- nevēlēšanās risināt problēmas;
- ierosinājuma ietekme.
Uzmanību! Biežas slimības var būt saistītas ar to, ka pastāvīga uzturēšanās stresa situācijās mazina organisma aizsardzības resursus.
Imunitātes avots bieži atrodams cilvēka prātā. Zemapziņas "aprūpe slimībā" tiek novērota šādās situācijās:
- slimības gadījumā persona cer saņemt trūkstošo uzmanību un aprūpi;
- slimība veicina problēmas risinājuma atlikšanu uz nenoteiktu laiku
- aukstuma vai gripas laikā persona izjūt atbrīvojumu no psiholoģiskā stāvokļa;
- pacients pamato savu neveiksmi ar sāpīgu stāvokli.
Cilvēki, kas atrodas grūtās dzīves situācijās, bet ar skaidru mērķi, gandrīz nav pakļauti slimībām.
Piemēram, pateicoties pozitīvai emocionālajai attieksmei karu un dabas katastrofu laikā, daudzi cilvēki labprāt palika kājām, lai palīdzētu citiem.
Ja cilvēka domas ir vērstas uz vēlamā mērķa sasniegšanu, viņam nav laika saslimt. Psihosomatikai ir būtiska ietekme uz saaukstēšanās un gripas attīstību, bet neviens nenoliedz atkarības no imūnsistēmas stāvokļa atkarību.
Galvenie saaukstēšanās cēloņi
Elpošanas ceļu infekcijas, gripa un saaukstēšanās var pārvarēt veselīgu cilvēku jebkurā gada periodā, jo elpceļu slimības bieži ir saistītas ar psihosomatiku.
Bieži sastopamās aukstuma cēloņi:
- vīrusi un baktērijas;
- hipotermija;
- nelīdzsvarota uzturs;
- miega trūkums;
- imunitātes vājināšanās;
- stresa situācijas;
- paaugstināts fiziskais vai garīgais stress, nogurums.
Psihosomatika un aukstums
Psihosomatika sniedz atbildi uz jautājumu, kāpēc imūnsistēma dažos punktos aizsargā ķermeni no vīrusiem, bet citos gadījumos tā ļauj inficēt organismu.
Psihologi izskaidro slimības attīstības iemeslu ar jēdzienu "sekundārs ieguvums". Šis termins psiholoģijā nozīmē, ka persona aukstuma laikā gūst bezsamaņas priekšrocības.
Psihosomatika pieaugušajiem neizpaužas sāpīga stāvokļa modelēšanā, bet morālā spēka samazināšanās. Organisms, kuram ir psihoemocionāls izsīkums, ir mazāk izturīgs pret vīrusiem un baktērijām.
Zem neapzinātas programmēšanas aizstāvība vājina, un patogēns aģents uzbrūk ķermenim.
Uzmanību! Sociālie un psiholoģiskie faktori veicina saaukstēšanās rašanos.
Pieaugušie, kuriem ir smaga stresa situācija darbā, slimībā ir iespēja pasargāt sevi no problēmām attiecībās ar kolēģiem un priekšniekiem, no lielas garīgās vai fiziskās slodzes.
Daži pacienti neapzināti saprot, ka „slimības nonākšana slimībā” nenovērš radušos problēmu, viņi noliedz sekundāro labumu jēdzienu. Mēģinājumi izteikt šādu domu padara viņus ievainoti un dusmīgi.
Tas ir cilvēka psiholoģiskās aizsardzības mehānisms.
Aukstuma cēloņi pieaugušajiem var būt hipotermija, infekcija, saskare ar ķimikālijām. No psiholoģiskā viedokļa saaukstēšanos var izraisīt emocionāls stāvoklis.
Ja cilvēks ir satriekts un jūtas spēcīgs apvainojums un pazemojums, viņam var būt deguns un iesnas.
Ja cilvēkam ir slēpti apvainojumi, viņam ir jākaunās par kaut ko, viņš ir dziļi skumjš, tad iekaisis kakls, var rasties bieža klepus. Visi šie simptomi kalpo kā līdzeklis, lai neitralizētu iekšējā konflikta stāvokli.
Bērni ar vāju imūnsistēmu bieži vien ir pakļauti šai slimībai, kuras galvenie simptomi ir iesnas un klepus.
Bērnu saaukstēšanās psihosomatika ir tieši saistīta ar psiholoģisko attiecību pārkāpumiem ar vecākiem, ar situāciju ģimenē. Viena vecāku kategorija atļauj un atļauj visu, un otrs, gluži pretēji, tur bērnus stingrā stāvoklī.
Ģimenē bērns nevar būt pats, viņš ir spiests darīt to, ko viņš negribēja, pilnībā ignorējot viņa vēlmes. Bērns cenšas apmierināt pieaugušo prasības, grib šķist paklausīgs un lēnprātīgs.
Tas ir galvenais bērna saaukstēšanās psihosomatiskais cēlonis.
Uzmanību! Parasti bērns sevi pasargā no bezpalīdzības un neskaidrības stāvokļa sarežģītās un nepazīstamās situācijās ar aukstuma parādīšanos.
Mazie bērni ar vecākiem acīmredzami nepievērš uzmanību. Tas var arī izraisīt psihosomatisku aukstumu. Kad bērns slimo, viņi sāk dziedēt, rūpēties par viņu, ieskauj viņu ar mīlestību.
Slimības perioda laikā aizmirsti bijušie konflikti starp bērnu un vecākiem. Bet, tiklīdz viņš atgūstas, atgriežas vecās ķildas.
Lai ģimene varētu pārtraukt konfliktu, bērns atkal saslimst, un tas ir arī psihosomatiskie saaukstēšanās cēloņi.
Pētījumi par saaukstēšanās psihosomatiku rāda, ka bieži vien neapmierinoši, neskaidri bērni, kurus viegli iedvesmo vecāku un vecmāmiņu norādījumi: „nesteidzieties pie loga, pretējā gadījumā tas pūš” vai „saģērbies siltāk, vai arī jūs saaukstos” bieži ir slimi.
Bēdīgs un aizdomīgs bērns sāk ticēt pieaugušajiem, jo viņi vienmēr ir pareizi.
Šāda veida aizbildnība bērnam rada pastāvīgu panikas bailes par savu veselību, trauksmi un nemiers, kas savukārt rada stresa ietekmi uz imūnsistēmu.
Slimības laikā bērns atslābinās, bet psiholoģiskā situācija ģimenē tiek pielāgota.
Riska grupa
Vecāki, kas rūpējas par saviem aukstajiem bērniem, veselības aprūpes darbinieki, kuri nebaidās sazināties ar pacientiem, reti kļūst inficēti. Kāpēc tas notiek?
Antivielu klātbūtne asinīs nav galvenais izskaidrojums. Svarīga loma ir indivīda psiholoģiskajai attieksmei. Vecākiem un ārstiem jāpaliek uz kājām, lai palīdzētu slims pusaudzis vai bērns.
Izpratne par to zemapziņas līmenī liek organismam cīnīties pret patogēniem, neskatoties uz to, ka ķermenis joprojām sāka vairoties inficēties. Emocionālie satricinājumi, gluži pretēji, vājina ķermeni un samazina tā izturību pret infekcijām.
Bieži psihosomatiski saaukstēšanās ir jutīgāki:
- bērniem ar emocionālu labilitāti;
- bērniem ar hiperaktivitātes sindromu;
- pubertātes vecuma pusaudži ar VVD un NDC diagnozi;
- pieaugušie, kas cieš no emocionāliem traucējumiem;
- pieaugušajiem, kam ir liela darba slodze.
Pieaugušajiem ar neiroloģiskām patoloģijām psihosomatiskās slimības ir daudz biežākas nekā līdzsvarotos ziemeļos.
Veidi, kā atrisināt problēmu
Sākoties aukstajai sezonai, saaukstēšanās sāk uzbrukt cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem ir vāja imunitāte. Pirmais solis problēmas risināšanā ir apzināties, ka ir psihosomatiski saaukstēšanās cēloņi.
Pieaugušie var viegli atbrīvoties no biežām psihosomatiskām saaukstēšanās, ja viņi ievēro šos ieteikumus
- iemācīties virzīties uz priekšu un pieņemt izmaiņas;
- Izbaudiet dzīvi jebkurā sarežģītā situācijā;
- pārtraukt uztraukties par nākamo dienu: neveiksmes jums vēl nav pārvarējušas;
- iemācīties pieņemt situāciju;
- ja jums ir neveiksme, nepaliekiet uz to - vēl ir daudz panākumu un kļūdu priekšā;
- ļaut sevi atpūsties;
- uztveriet pārējo nevis kā slinkumu, bet kā veidu, kā iegūt spēku pirms nākamo virsotņu iekarošanas.
Psihosomatikai ir spēcīgāka ietekme uz saaukstēšanās biežumu bērniem nekā pieaugušajiem. Padomi vecākiem par to, kā palīdzēt pusaudzim:
- Uzziniet no bērna, par kuru viņš izmanto sāpīgo stāvokli. Iespējams, ka pusaudzim ir problēmas skolā, kas ir biežu akūtu elpceļu infekciju un ARVI slimību cēlonis.
- Ir svarīgi jautāt bērnam pozitīvi, lai viņiem būtu nomierinoša iedarbība.
- Uzziniet, kā patiesi dalīties pusaudža pieredzē, lai viņš neslēptu savas problēmas un vienmēr paļautos uz jūsu atbalstu.
- Uzziniet, kā pavadīt laiku kopā ar savu bērnu, lai viņš saņemtu nepieciešamo uzmanību un aprūpi.
- Piedāvājiet savam bērnam interesantas papildu nodarbības (sports, zīmēšana, vingrošana, radošums), kas palīdzēs viņam izvairīties no problēmām.
- Ja problēma ir slēpta ļoti dziļi, var būt nepieciešams konsultēties ar psihologu.
Uzmanību! Nekādā gadījumā nevar izdarīt spiedienu uz bērnu, lai vēl vairāk nekaitētu viņa psiholoģiskajam stāvoklim.
Noslēgumā
Bieži elpošanas ceļu slimību psiholoģisko cēloņu klātbūtne nav fikcija.
Bet neaizmirstiet par slimības infekciozo raksturu.
Ne visi gadījumi ir identiski, iespējams, ka slimība vispār nav saistīta ar psihosomatiku.
Septemberfrau
Aukstā psihosomatika: cēloņi
Visbiežāk sastopamas akūtas elpceļu slimības. Un, iespējams, slavenākais no sava veida - gripa. Tie vīrusi, kas izraisa SARS rašanos, galvenokārt ietekmē deguna, mutes, rīkles un plaušu gļotādu. Elpošanas traktā ir liels skaits baktēriju, kas, vājinot imunitāti, izraisa šos ARVI. Imunitāte var kļūt vājāka dažādu iemeslu dēļ. Piemēram, saskaņā ar acīmredzamo: hipotermiju, iegrimes, svīšanu, aukstu ūdeni utt. Tomēr ir akūtu elpceļu vīrusu infekciju iemesli un tie ir samazināti līdz psihosomatikai. Aukstums un psihosomatika ir ļoti nozīmīgs tandēms. Galu galā, ja pacients analizē savu prāta stāvokli, viņš var atklāt agrāk nezināmus faktorus, kas izraisa aukstu / gripu.
Saaukstēšanās psihosomatika: konflikts
Jebkuras slimības centrā ir konflikts - tas nozīmē, ka patogēni mikrobi saskaras ar organisma aizsardzību. No otras puses, tas ir iekšējs konflikts, kas ir saņēmis materiālo realizāciju.
Pirms saaukstēšanās psiholoģisko aspektu analīzes nepieciešams saprast konflikta būtību. Konflikts ir izaugsme. Ja cilvēks izvairās no izaugsmes, parādās konflikts, un tas veicina stimulu, kas veicina izaugsmi vai vismaz situācijas analīzi.
Gripa: slimības psihosomatiskie cēloņi
Ja negaidīti rodas slimība, ir vērts uzdot šādus jautājumus:
- Kāda veida konflikts / kāda problēma man ir pārspīlēta? Ko es neredzu un kādas dziļas problēmas man norāda mana slimība?
- No kādas problēmas risinājuma es aizbēgu? Kādu jautājumu man būtu jārisina jau sen, bet nav, un vai gripai un psihosomatikai man par to atgādināja?
- Kāda problēma es baidos, ka es sevi atzīstu? Kāpēc es to neapzinu, varbūt aukstu, psihosomatisku iemeslu dēļ, man uzņemt kaut ko sev (atkarībā no vājuma)?
Elpošanas ceļu slimību psihosomatika: cēloņi
Starp iespējamajiem aukstuma vai gripas cēloņiem var būt cilvēka dziļa nepieciešamība būt vienatnē ar viņu, jo aukstums ir saistīts ar pacienta izolāciju uz brīdi.
Vēl viens iespējamais iemesls, kāpēc jums bieži ir auksts, ir uzmanības trūkums. Atcerieties, ka tad, kad mēs esam slimi, mīļie mūs uzmanīgi un uzmanīgi ieskauj, ko bieži trūkst parastajā dzīves ritmā. Tātad, iespējams, auksts ir vienīgais veids, kā piesaistīt uzmanību?
Bieži tiecas saaukstēties un cilvēki, kas vēlāku laiku atliek lietas izskatīšanu, viņi -
"Toffee". Nav brīnums, ka ir tādi vārdi kā - kaut ko darot, apnikuši. To nozīmi var atšifrēt šādā veidā: rīklē ir uzkrājušās daudzas rūpes un problēmas, kas jau sen ir jārisina.
Parastais aukstais psihosomatika nāk uz citu iemeslu - izmisumu. Ja cilvēks ir pesimistiskāks nekā optimists, visticamāk, ka viņu pārvarēs slimības. Līdz ar to uzticība, prieks, augsts garastāvoklis un tikai smaids var novērst mūsu saaukstēšanos.
Ja jums ir daudz darba un tajā pašā laikā - bieži vien saslimst, negaidiet. Iespējams, ka šādā veidā, izmantojot slimību, ķermenis informē par pārspīlēšanu, nepieciešamību atpūsties. Padomā par to.
Analizējot visu iepriekš minēto, mēs varam nonākt pie šādiem secinājumiem:
katarālās slimības mūs virzās uz pašanalīzi, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks pārskatīt mūsu pašu dzīvi. Vai viss notiek, kā mēs gribētu? Vai tas ir pārāk daudz, ka mēs izturamies klusumā un vai mēs esam apmierināti ar mūsu dzīvi?
ARVI psihosomatika var atvērt acis daudzām mūsu personības niansēm.
Aukstā un psihosomatika
Bieži bērnībā man bija daudz aukstuma, un, būdams pieaugušais, tas arvien mazāk notiek ar mani.
Pirmkārt, es ienīstu savainot. Un es gribēju to izdomāt.
Otrkārt, iepazīšanās ar Olgu Verbitskaju, Vjačeslavu Gusevu un psihosomatiku maina dzīvi :)
Gudra sieviete Svetlana Ermakova uzskata, ka ir nepieciešams izturēties pēc iespējas ilgāk. Un es pilnīgi piekrītu.
Proti, profilakse ir mūsu labākā taktika.
Lietas, kas palīdz samazināt imunitāti:
-mazkustīgs dzīvesveids
-tabletes lietošana jebkāda iemesla dēļ (galvenokārt antibiotikas)
-pārēšanās
-alkoholu
-maz dienasgaismas
-workaholism
-taustes kontakta trūkums (zinātniski pierādīts, ka 8 reizes dienā kopā ar tuviniekiem saplūst, veicina imunitātes palielināšanos)
- galvenais ienaidnieks: negatīvas emocijas (to rašanās iemesli nav tik svarīgi)
-cietušo stāvoklis un negatīva domāšana
Ja tas tiek novērsts dzīvē, tad jau ir iespējams samazināt saaukstēšanās skaitu dzīvē.
Augsts imunitātes līmenis neļaus jums saslimt, pat ja jūs mērcējāt pēdas vai stāvēja aukstumā. Viņi šķauda tevi, skūpstīja - tas nav svarīgi. Jums ir resursi, kas nav gulēt.
Zema imunitāte - diemžēl pietiek ar aukstuma ēšanu no ledusskapja un saņemt faringītu un nespēju norīt cieto pārtiku vairākas dienas.
Tāpat kā situācijās, kad viss jau ir slims. Es sapratu, ka mani izturējās nepareizi. Un ārsti un ģimene.
Lieki piebilst, ka, ja esat ļoti, ļoti slims, Jums ir augsta temperatūra un tikko elpojat - jums jādodas pie ārsta un, diemžēl, ah, dzeriet antibiotikas. Terapeits norādījis. Es negribētu ciest un gaidīt brīnumu šajā valstī. Tas ir liels risks. Un tikai kā pēdējo līdzekli.
Vēl viena lieta ir tā, ka mūsu ārsti tagad izraksta antibiotikas jebkāda iemesla dēļ, lai atbrīvotos no atbildības.
Ir pilnīgi bezjēdzīgi izmantot šādu kodolķīmiju kā ferveksy, coldrexes utt. Tas palīdz ātri, jā. Tad, laika gaitā, jūs sapratīsiet, ka jūs esat bez saindēšanās. Ja jūs patiešām gribat pazemināt temperatūru, ir vieglāk dzert aspirīnu. Bet es negribētu.
Kā mana mamma izturējās pret mani - pienu ar medu, sviestu, soda, sinepju plāksteri. Kāds ienīst, bet man tas patika, tas bija garšīgs. Vēl viena lieta ir tā, ka bez rezultātiem. Es sapratu, ka dzert - nedzeriet, bet jūs joprojām guļat 5 dienas, tu esi slims.
Par karstu pienu es izlasīju, ka, gluži pretēji, ir ļoti ieteicams lietot, ja klepus, saskrāpēts kakls.
Uzlabotā uzturs arī nav ļoti noderīgs. Šeit es nevaru sniegt pamatojumu. Tīri intuitīvs - labāk ir ēst mazāk un vieglu pārtiku.
Man bija arī duša un slēpta no aukstuma visos iespējamos veidos. Logu uzmanīgi aizveriet.
To es zināju no drauga, kurš man pastāstīja par Dr. Komarovski.
Es to izmantoju un tā darbojas.
Ja jūtat, ka sākas aukstums - jums ir jādara slapjš tīrīšana, noslaukiet grīdu un putekļus. Un, lai gaisa telpu izvadītu, atstājiet logu ar atvērtu klikšķi.
Dzert daudz ūdens. Nav tējas - tās dehidratē ķermeni, tās satur kofeīnu. Jūs joprojām varat augļu dzērieni, augļu dzērieni, bet vieglāk - ūdens.
Jūs joprojām varat sasmalcināt blenderī - ingveru, citronu, medu un samaisīt šo maisījumu ar siltu, nevis karstu ūdeni.
Un jo vairāk jūs gulēt, gulēt, jo labāk)
Tieši psihosomatiski rinīta cēloņi ir šādi:
- spēcīga spriedze, vēlme būt laikā, iedomība;
-iekšējais raudāšana - nedzīvs, nedzīvs, skumjas, skumjas (ja jūs izrakt - jūs varat uzzināt daudz interesantu lietu) Piemēram, mana vecmāmiņa nav atstājusi mājās daudzus gadus ziemas laikā, bet viņai ir pastāvīga iesnas. Iemesli ir viņas dzīves apstākļi un apstākļi, kurus es nesaņemšu, bet iemesli nepārprotami nav saistīti ar ārējiem apstākļiem.
Klepus, kairinājums, saskrāpēts kakls, balss zudums:
-nomākta dusmas, dusmas, kairinājums
-radošās realizācijas trūkums
-spilgtums, vēlme tikt uzklausītam
Parastā aukstā psihosomatika:
-nogurums
-vēlme nožēlot, rūpēties, mīlēt, glāstīt
No pievienošanas. līdzekļus var droši izmantot - lakrica, delfīns, termopīrs. Vismaz tas nenogalinās :))
Uzkrājiet gumijas zābakus un būsiet veselīgi!
Bērnu psihosomatika: biežas saaukstēšanās cēlonis
Fakts, ka personas fiziskais un psiholoģiskais stāvoklis ietekmē viens otru, ir zināms ārstiem kopš Hipokrāta dienām, un Sigmunds Freids apgalvoja, ka bezsamaņas domas un jūtas var pārvērst par fizisku (somatisku) simptomu.
Bērnu psihosomatika - cēloņi
Bērnu psihosomatikas izpausme ir saistīta ar emociju apspiešanu. Tā vietā, lai atklāti paustu bailes vai dusmas, bērns šos jūtas pārvieto bezsamaņā, kas izraisa „negatīvisma uzkrāšanos” ķermenī un slimības simptomu parādīšanos. Slikta dūša, caureja, galvassāpes var būt ne tikai rezultāts, kas saistīts ar gaidāmo kontroli. Dažreiz pieaugušie ir pārāk prasīgi vai atsakās uzskatīt, ka bērns ir noguris. Īpaši pakļauti psihosomatikas pusaudžiem, kuriem nepatīk atklāt savu pieredzi. No šejienes ir dažādi dažādu variāciju simptomi, piemēram, vemšana pirms mūzikas skolā veikšanas, vidusauss iekaisums pirms bērnudārza apmeklējuma, stenokardija pēc vecāku šķiršanās.
Bērnu psihosomatiku var pārstāvēt kā shēmu:
stress -> veselība (samazināta imunitāte) -> slimība
Nav psiholoģisku pārmaiņu, kas neradītu ķermeņa reakciju. Ko tas nozīmē? Kad bērns inficējas ar gripu, viņš kļūst apātisks un skumjš, tas ir, slims ķermenis ietekmē garastāvokli. Tas pats notiek pretējā virzienā - psihi ietekmē fizioloģiju. Ja mazuļa mīļākā rotaļlieta tiek izņemta, viņš sāks raudāt, dusmoties, kājām kājām, elpošana biežāk palielināsies un adrenalīns palielināsies. Konkrētas emocijas rada virkni izmaiņu organismā.
Psihosomatika bērniem bieži attīstās šādās slimībās:
- saaukstēšanās
- bronhiālā astma
- sirds slimības
- atopiskais dermatīts, alerģija
- palielināts muskuļu tonuss
- kuņģa darbības traucējumi
- gastrīts
- galvassāpes
Protams, ne katra slimība ir saistīta ar bērnu psihosomatiku. Psiholoģiska iemesla meklējumiem jābūt, kad ārsts izmeklēšanas laikā nenovēro nekādas novirzes. Ja tas tā ir, iespējams, ka bērna dzīvē ir notikušas būtiskas izmaiņas - strīds ar draugu, jaunāka brāļa dzimšana vai tuvu radinieku zaudēšana.
Kā palīdzēt bērniem ar psihosomatiskiem traucējumiem
Bērnu psihosomatikas ietekme uz veselību ir atkarīga no daudziem faktoriem - nervu sistēmas stabilitātes, noliktavas rakstura, saspringto situāciju skaita un vides. Jūs varat palīdzēt bērnam ne tikai ar mierīgu atmosfēru, pareizu uzturu un vitamīniem. Runājiet ar savu bērnu, lai uzzinātu par slēptajām bailēm, bažām un kairinājuma cēloņiem. Parādiet savam bērnam, ka viņa problēmas ir tikpat svarīgas kā jums. Ja tas ir pusaudzis, nebūs viegli atrast kopīgu valodu, jo bērniem, kas vecāki par 12 gadiem, nepatīk runāt par problēmām. Mēģiniet tuvāk - interesēties par vaļaspriekiem, bieži staigāt kopā, skatīties uzvedību.
Kad ciešās saziņas procesā jūs pamanāt, ka nav iespējams izlauzties caur “slēpšanas bruņām”, sazinieties ar pedagogiem. Iespējams, ka slimību cēlonis ir skolas neveiksme vai problēmas saskarsmē ar vienaudžiem. Atbalsta vārdi, pozitīvas emocijas, „izlases” atmiņas no personīgās dzīves par attiecībām ar cilvēkiem palīdzēs novērst situāciju. Lai novirzītu pusaudžu no negatīva, varat izmantot papildu klases, lai izvēlētos - sportu, radošumu, svešvalodu vai šahu. Dažreiz pusaudži izliekas slimi, lai izvairītos no kāda notikuma, tāpēc pieaugušajam ir jāiemācās atšķirt reālas pazīmes, kas liecina par traucējumiem, no iedomātajām sūdzībām. Nevar atrast iemeslu? Skatiet psihologu, kurš vada sarunu un sniegs ieteikumus, pamatojoties uz konstatējumiem.
Lai novērstu psihosomatiskas slimības, varat izmantot atbilstošas ambīcijas, kas vērstas uz bērnu. Ļaujiet jūsu pēcnācējiem palaist, lēkt un pārvaldīt personīgo laiku pēc vēlēšanās, kad viss tiek darīts. Mācīt jums izmantot relaksācijas paņēmienus (dziļa elpošana, vingrinājumi) grūtās situācijās un pārliecinieties, ka jūsu bērns laiku gulēs. Atstājiet slikto ieradumu, ka bērns tiek izvilkts, lai parādītu emocijas mājās. Turklāt, stingri reglamentējot stundu skaitu, kas pavadīts ar sīkrīku, dažās situācijās internetā ir negatīva ietekme uz nenobriedušiem nerviem, kas izraisa bērnu psihosomatikas pazīmes.
Aukstā psihosomatika
Auksti laiki tiek uzskatīti par aukstās sezonas neatņemamu sastāvdaļu, bet patiesībā tas ne vienmēr ir viņu cēlonis - viltīgs vīruss. Precīzāk, vīruss izraisa slimību, bet mēs saslimst tikai ar mūsu ķermeņa “atļauju”.
Psihosomatika palīdzēs atrisināt šo problēmu sīkāk. Auksti, saaukstēšanās, jūs nebaidīsieties, ja sapratīsiet to cēloņus.
Saaukstēšanās psihosomatika
Ir vairāki faktori, kuru dēļ mēs varam pakļaut saaukstēšanās. Lai noskaidrotu, kā tie ir tieši saistīti ar jums, analizējiet savas pēdējās slimības un mēģiniet atcerēties to, kas ir pirms tiem.
Nogurums
Tas visbiežāk izraisa ARVI. Ja jūs ielādējat sevi ar rūpes, strādājiet bez brīvdienām, mēģiniet pēc iespējas ātrāk atrasties, un, kā rezultātā, jūs slimojat, nebūs pārsteigts. Tā ir ķermeņa aizsardzības reakcija, kas ir jutīgāka pret mūsu vajadzībām nekā smadzenes.
Visticamāk, jūs esat tik noguruši, ka jūs vienkārši nokrītat kājām, bet jūs mēģināt noturēties ar gribas piepūli. Kaut kādā brīdī pārpilnība domāta par atpūtu, bet to var atļauties tikai ļoti labs iemesls.
Šajā brīdī aukstums ir visnopietnākais attaisnojums.
Kā cīnīties?
Ļaujiet atpūsties. Saprotiet, ka nav iespējams darīt visu, un pat to darīt visaugstākajā līmenī. Nemēģiniet atrisināt citu cilvēku problēmas, veikt nedēļas nogali un mēģiniet aizmirst par šo laiku. Kā pēdējo līdzekli, gudri sadaliet slodzi, lai viņi neprasītu, lai jūs naktī sēdētu pie ziņojuma vai kursa darba.
Pastāvīgi nomācās jūtas
Ja jūs pastāvīgi justies drebuļi, jūs nevarat sasildīties pat siltā telpā, tas liecina par iekšējo spriedzi, bailēm parādīt savas patiesās emocijas. Tajā pašā laikā ārēji jūs varētu šķist mierīga un labvēlīga persona, bet tajā pašā laikā kaut kas pavisam atšķirīgs.
Jūs sevi iesaldējat, neļaujat atpūsties, atvērt, uztraukties - un saaukstēšanās atkal parādās.
Ko darīt
Atlaidiet savas jūtas. Padomājiet: kas tieši jūs par to baidās? Vai jūs baidāties no kādas personas aizskaršanas vai jūs baidāties no pārkāpuma? Vispirms jums ir jāatsakās no šīm bailēm fiziskajā līmenī: ielieciet nomierinošu mūziku, dziļi elpot, mēģiniet meditēt, meklēt jebkādu veidu, kas atslābinās muskuļus. Un pamazām sāk parādīt savas patiesās emocijas.
Slēpta dusmas
Tas parasti izpaužas paaugstinātā temperatūrā. Ja jūs esat dusmīgs, bet jūs nevarat par to pastāstīt, sākat "vārīties", uzsildīt no iekšpuses, kas izraisa aukstumu.
Cīņas metodes:
Nosakiet savas dusmas iemeslus. Saprast, kāpēc tas ir objekts vai persona, kas liek jums dusmoties. Vai jūs varat novērst šo iemeslu: runājiet ar personu, pārtrauciet darīt to, kas jums nepatīk? Ja nē, mēģiniet mainīt savu attieksmi pret kaitinošu parādību.
Negatīvs iestatījums
Daudzi cilvēki ir ļoti iedvesmoti, tāpēc viņi brīvprātīgi dara to, ko viņi neapzināti maldina. Un, ja jūs zināt, ka ziemā vienmēr esat slims, varbūt tas ir automātiskās ierosināšanas rezultāts.
Kā cīnīties
Gluži pretēji - iedvesmojiet sevi, ka jūs nesaņemsiet slimību. Lai atbalstītu savu ticību ar reālām darbībām, dzert vitamīnus, ēst augļus, katru dienu ēdiet karoti medus. Galvenais ir uzskatīt, ka šīs darbības darbosies.
Un, ja pašu hipnozi tīrā veidā var uzskatīt par parasto placebo, tad vitamīni padarīs to efektīvāku: tie palīdzēs stiprināt imūnsistēmu un izdzīvot aukstumu daudz ērtāk.
Dzīvē ir pietiekami daudz lietu, ko nevar kontrolēt, bet veselība uz tiem neattiecas. Uzziniet, kā saprast sevi, un jūs atbrīvosies no vismaz vienas problēmas - aukstuma.
Plēšņu psihosomatika, pneimonija un tuberkuloze
Aukstā un psihosomatika - vai ir iespējams apvienot šos divus jēdzienus? Aukstumi ikdienas dzīvē parasti tiek saukti par elpceļu infekcijām un gripu. Tas ir, vīrusu vai baktēriju patoloģija. Vīruss vai baktērija, kas nonāca ķermenī - cilvēks saslima, nesamazinājās - nebija slims. Tas ir vienkārši, kā ar šeit psihi? Izrādās, ka katru dienu mēs "norītim" miljonus vīrusu un baktēriju, mums apkārt ir visu veidu parazīti un sēnītes. Bet laimīgi slims, ne tik bieži. Tad kāpēc dažreiz mūsu imūnsistēma "ļauj" uzbrukt mikroorganismam vai vīrusam inficēt mūs, un dažreiz tā to nomāc? Šis ir jautājums, kas tiek izmantots, lai atbildētu uz šādu zināšanu jomu kā infekcijas slimību psihosomatiku.
Aukstā psihosomatika
Uz pierādījumiem balstīta medicīna "psihosomatikas" jēdziens ir gandrīz abstrakcija. Diagnostikas kvalitāte ir atkarīga no speciālista - psihologa vai psihoterapeita - līmeņa. Šāda “operatora atkarība” padara grupas analīzi par situāciju sarežģītu. Bet pat „cietinātie” ārsti atzīst psiholoģisko faktoru ietekmi uz slimības attīstību un gaitu.
Galvenais saaukstēšanās iemesls
Piemēram, tā sauktās saaukstēšanās gadījumā visbiežākais iemesls ir nogurums. Tas ir, jūs:
- Noguris.
- Apmierināts ar sevi un savu dzīvi.
- Nevēlaties doties darbā (universitāte, skola un bērnudārzs arī pieder šai grupai).
- Vēlaties gulēt gultā, izslēdzot tālruni.
- Sapņojiet par brokastīm gultā.
Padomā par to, kādā kārtībā jūs piešķirat savu ķermeni. Jums ir nepieciešams, un jūs nevarat pārtraukt darbu. Bet jūs esat cilvēks, un jūs varat saslimt. Jūsu ķermenis laimīgi sagūstīs tuvāko vīrusu / baktēriju. Un ļauj viņam / viņai vairoties.
Labākajā gadījumā jums ir jāsaņem slimības saraksts, un ķermenis (zemapziņa, ja tā ir vieglāk domāt) „uzskata” uzdevumu, kas ir jāpabeidz. Sliktākajā gadījumā jums ir jālieto imūnmodulatori, antibiotikas, pretiekaisuma līdzekļi, bet tomēr, lai arī aukstums, jādodas uz urbšanas darbu. Taču pēdējā gadījumā iestāde uzskata, ka uzdevums nav izpildīts, slimība tiek aizkavēta, un dažreiz tā hronizējas.
Īsi sakot, tas ir ARVI un gripas attīstības mehānisms zināšanu ziņā ar uzsvaru uz psihosomatiku. Rodas leģitīms jautājums par to, kāpēc katarālās slimības tiek aktivizētas rudens-pavasara periodā. Ārsti viegli izskaidro visu, mainot laika apstākļus (dzesēšanu, dažreiz skarbu), palielinātu slodzi (pēc atvaļinājuma doties uz darbu, pēc atvaļinājuma uz skolu / universitāti) un hipo-vitamīna deficītu, kas attīstījās ziemas periodā, kas nav vitamīns.
Pašā veidā ārsti ir pareizi. Bet vai ir kādi psiholoģiski iemesli baktēriju un vīrusu slimību aktivizēšanai rudenī un pavasarī? Psiholoģija spēj sniegt savu pamatojumu. Piemēram, dienasgaismas samazināšanās rudens periodā noved pie garastāvokļa pasliktināšanās, neapmierinātības, tā saucamā rudens liesa (melanholija, depresija, garšas zudums uz mūžu). Un tas, savukārt, noved pie tā, ka organisms sniedz gripas infekcijas.
Pavasarī cilvēks ir noguris un izsmelts, pateicoties garajām ziemas naktīm, krāsu monotonijai, viņa ķermenim "izsmelts", ieskaitot psiholoģiski. Pavasaris atnāca, tur bija, lai gan nedaudz, jautras krāsas. Un ķermenis atpūsties. Tā izdzīvoja ziemā, gaidīja siltumu, nogurumu un, lūdzu, vīrusu slimību uz sliekšņa.
Lai gan ne visi ārsti piekrīt šai teorijai, bet psiholoģiskajam aspektam ir zināma loma slimību attīstībā. Depresija, neapmierinātība ar dzīvi, nogurums, fiziskā un morālā situācija grauj imunitāti, un tad infekcijām ir iespēja "aizturēt varu".
Akūtu elpceļu infekciju un gripas papildu cēloņi
Papildus pamatam - nogurumam - vīrusu infekciju attīstības mehānismā var būt citas negatīvas emocijas. Piemēram, L. Hay uzskata gripu par ķermeņa reakciju uz vides negatīvo noskaņojumu. Turklāt varat izcelt:
- Vājināta dusmas.
- Rage.
- Bailes (kontroles priekšā, nozīmīgs notikums dzīvē, lēmums, iespēja kaut kas nav laikā, utt.).
- Negatīva pašhipnoze.
Ja aukstuma dēļ personai ir iekaisis kakls, visticamāk, iemesls ir ierobežota dusmas. Šāds pacients bija ļoti dusmīgs pret kādu, bet viņam bija jālieto dusmīgi vārdi. Viņi burtiski „nokrita” ar akmeni uz imūnsistēmu (šajā gadījumā mandeles) vai to paliekām, ja vienā reizē tika veikta tonilektomija, un izraisīja iekaisumu. Ja šajā situācijā nav mandeļu, iespējams, attīstīsies bronhīts. Un, ja dusmas bija ļoti spēcīgas, lai jūs burtiski noslāpētu, tas varētu izraisīt bronhu obstrukciju un astmas vai pneimonijas attīstību.
Saskaņā ar psihosomatiku, cilvēks var iegūt akūtu elpceļu slimību, ja tas ir iespējams, un it īpaši, ja viņš uzskata:
- Tās imunitāte ir vāja.
- Sezonas slimības, kas ir saistošas sev.
- Tas, protams, slims, jo visi sneezē un klepus apkārt.
Ja jūs esat pakļauti, lai iegūtu sev balto karstumu, burtiski vāriet no iekšpuses, visticamāk, jūs sāksiet uzbrukt baktērijām. Ar savu dusmu var teikt, ka jūs uzsildāt savu ķermeņa kodolu.
Neliels temperatūras pieaugums, ko neuzskata par patoloģiju, rada labvēlīgu vidi oportūnistisko baktēriju (stafilstreptokoku) attīstībai ievērojamā skaitā cilvēku, kas dzīvo mutes dobumā. Šajā gadījumā elpceļu vīrusu infekcija var būt sarežģīta ar stenokardiju.
Emocionālās ciešanas pakāpes ietekme uz slimību
No psihosomatikas viedokļa svarīgākais ir augstākās emocijas. Pēkšņs baiļu uzliesmojums vai negaidīts dusmas uzbrukums, iespējams, izraisīs augstas pakāpes gripu vai akūtu slimību: larju-traheītu, faringītu ar strauju simptomu attīstību.
Ilgstoša noguruma vai nomāktas bailes biežāk kļūst par baktēriju izraisītu gausu elpceļu patoloģiju cēloni, kas rodas bez drudža vai ar zemas kvalitātes drudzi.
Psihosomatika arī apgalvo, ka, ja jūs turat rupju vārdu, ko gribējāt izspiest pretinieka sejā, nākamajā dienā varat atrast stomatītu uz jūsu apakšējās lūpu. Ja jūs nomāc ļoti spēcīgas dusmas uzbrukumu, slimība būs nopietnāka un ilgstoša.
Kas biežāk cieš no psihosomatiskas gripas?
Kāpēc daži bieži cieš no saaukstēšanās, bet citi ne? Mātes, kas rūpējas par bērniem, paliek uz kājām. Medicīniskais personāls, kas apkalpo vīrusu pacientus, ne vienmēr ir inficēts. To izskaidro ne tikai antivielu klātbūtne asinīs, bet arī indivīda psiholoģiskā profila īpatnība. Ja ilgstošs nogurums "liek" organismam pieņemt patogēnu un ļauj to vairoties, tad izpratne par to, ka kādam cilvēkam jāpaliek uz kājām un ka kāds izrādījās jums, izraisa ķermeņa "radikāli" inficēšanos.
No iepriekš aprakstītās teorijas var secināt, ka psihosomatiskie saaukstēšanās ir vairāk pakļauti:
- Emocionāli labili bērni.
- Bērni ar hiperaktivitātes sindromu.
- Pusaudži pubertātes periodā ar VVD un NDC vēsturē.
- Pieaugušie ar nestabilu psihi.
Nav svarīgi, vai maiguma auto rada spiedienu uz jūsu dvēseli vai dusmas automašīnu. Šis spiediens kļūst par neirozes cēloni, un tas savukārt veicina daudzu slimību attīstību, kas, šķiet, nav saistītas ne ar psihi, ne uz nervu sistēmu. Ja Jums ir sabalansēts, jums ir „ziemeļu” psihosomatiskais aukstums, ko, visticamāk, vismaz bieži nesatiksiet.
Elpošanas sistēmas psihosomatiskās slimības
Elpošanas sistēma cieš bērniem un pieaugušajiem. Tradicionāli vairākas slimības var uzskatīt par bērnišķīgām, bet citas ir biežāk pieaugušiem pacientiem.
Protams, ir saknes elpceļu slimībām. Bet psiholoģisko pusi nedrīkst izslēgt. Piemēram, ir gadījumi, kad psihoterapeiti palīdzēja risināt biežu bronhītu pieaugušajiem un bērniem, atklājot psiholoģisku aspektu. Galu galā, ja tas ir šīs slimības cēlonis, narkotikas nepalīdz.
Bērnu psihosomatiskās slimības
Ja pieaugušie biežāk saslimst ar gripu un pneimoniju, tad jauniešu vidū palielinās bronhīts un astma. Šīs parādības psiholoģisko fonu nav grūti saprast:
- Pirmkārt, mūsdienu vecāki ir aizņemti ar naudas izņemšanu. Daudzi no viņiem nav pārliecināti par nākotni, nav ticamas perspektīvas. Viņi cenšas tik grūti dot bērniem visu, kas viņiem nepieciešams (apģērbties, pasargāt, barot, mācīties), ka aiz visa tā viņi vienkārši aizmirst zīdīt bērnu. Tas neizraisa apvainojumu, bet neuzticību - bērna veidu, kā piesaistīt vecāku uzmanību.
- Otrkārt, šodien pieaug tendence uz ģimeņu sabrukumu. Saskaņā ar Sinelnikova teikto, ja bērns netiek uzskatīts par personu vai kādu iemeslu dēļ nevar izteikt savas emocijas, viņš “dziļi ieelpo”, fiziski turot elpu. Tas izraisa bronhītu. Ja bērns nevar pieņemt situāciju ģimenē, rodas šķērslis. Ja viņš bieži aiztur raudāšanu, jo bēdīgs tētis zvēr, tas var izraisīt alerģisku rinītu un astmu. Bronhīts, kas netiek ārstēts medicīniski, parasti ir psihosomatisks.
Ir versija, ka, ja bērnam bieži ir asinis uz deguna, viņš nejūtas vecāku mīlestībā. Ja tu viņu mīli, parādiet to, pretējā gadījumā asinis no deguna regulāri saputo, līdz bērns "nepaliks aizaugt". Daži cilvēki neizaug šo mirkli un pieaugušo dzīvē cieš no deguna asiņošanas.
Neatzīšanas sajūta, fakts, ka viņam svarīgi cilvēki nav pamanījuši, padara šo bērnu uzņēmīgu pret spiediena svārstībām un asiņošanu. Asinis ir dzīves kvintesence. Jo mūsu ķermenis ir pati dzīve. Un, ja ķermenis nokrīt pat no deguna, tas mēģina atrisināt ļoti nopietnu problēmu. Jums vajadzētu rūpīgāk apskatīt savu bērnu.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka bērnam, ja viņa psihosomatiskā iezīme ir augsta emocionalitāte, ierosināšanas procesu pārsvars pār inhibēšanu ir jāmāca, lai izteiktu visas negatīvās un pozitīvās emocijas.
Bērniem, zhivchikov norīt prieku, neizpaužama mīlestība var būt ne mazāk problēma nekā slēpta aizvainojums.
Pieaugušo psihosomatiskās slimības elpošanas sistēmā
Pieaugušajiem plaušas biežāk cieš. Slimībām seko dziļas emocionālas brūces (pēc Sinelnikova), kuras nevarēja dziedināt ne laika, ne darba laikā. Pieaugušie, kas ir dziļi vīlušies dzīvē, izmisīgi un noguruši no nepatikšanām, neredzot prieku katrā dienā, bieži cieš tieši no plaušu patoloģijas.
Plaušu iekaisums parasti attīstās fonā:
- Atpūtas trūkums, ar milzīgu slogu viņu pleciem, sajūta, ka tā tiek virzīta atpakaļ.
- Pēc daudz bēdām, vilšanās.
- Ja nav vēlēšanās / spējas ietekmēt jūsu dzīvi vai vidi.
- Piespiedu atteikšanās no priekšrocībām, kuras tiek uzskatītas par pelnītām un pat nepieciešamām, piemēram, gaisu.
- Nespēja dziļi elpot, jo jūtas vainas vai nespēja piedot noziedzīgu nodarījumu.
Situācijas, kas saistītas ar faktu, ka cilvēks ir "noķēris savu elpu" vai "elpošana apstājies strūkla", ir pilns ar elpošanas sistēmas slimībām.
Bieža pneimonija pieaugušam pacientam var būt solis pret bronhiālo astmu, ja apkārtējās pasaules noraidījums pievienojas drūmumam. Dīvaini, īpašības, kuras mēs uzskatām par pozitīvām un audzināšanu bērniem, var izraisīt plaušu patoloģiju. Tie ietver:
- Spēja upurēt jūsu intereses citu labā.
- Apzinīgums.
- Iesiešana.
- Labklājība.
- To darbību dziļa kontrole.
Elpošanas orgānu iekaisumam ir tendence uz cilvēkiem, kuriem ir svarīgs moto „redzēt mērķi - es neredzu šķēršļus”. Šādā gadījumā runa nav par citu cilvēku interešu neievērošanu, bet gan par to, ka nevajag rūpēties par savu veselību.
Tuberkuloze
Papildus pneimonijai, ar negatīvu emociju uzkrāšanos, var iegūt ļoti nepatīkamu hronisku slimību - tuberkulozi. Visbiežāk tas ietekmē plaušas. Pašnāvīgi cilvēki, kas nav apmierināti ar dzīvi, ir pakļauti tuberkulozei. Ebeneyzer Scrooge Dickenson pirms tikšanās ar Ziemassvētku spirtiem, iespējams, cieta no patēriņa.
Ko ārsti iesaka pacientiem, atklājot tuberkulozi? Ēd pilnībā, elpot svaigu gaisu. Tas ir tieši tas, kas jums jādara - ieelpojiet gaisu ar pilnu krūtīm un izbaudiet dzīvi. Imunitāte var nomākt Koch sticks darbību. Mēs to regulāri elpojam, bet ne visi slimo.
Bieži vien krūtis cieš, ja persona nespēj izdzīvot nodarījumu. Citas negatīvas emocijas var izraisīt arī slimību.
Tāpēc mēģiniet kontrolēt sevi, aizturiet saprātīgi. Meklējiet pozitīvus mirkļus viss, neciestu dzīvē.
Parazītu slimību psihosomatika
Ar parazītiem ārējie un iekšējie cilvēki saskaras gandrīz katru dienu. Tārpu olas norij, ja ēdat dārzeņus, kas nav mazgāti ar verdošu ūdeni. Kašķa ērces, utis var atrast sabiedriskajā transportā, veikalā, skolā.
Saskaņā ar klasisko medicīnu, ja cilvēka imunitāte ir normāla, un viņš ievēro higiēnas pamatnoteikumus, viņš neslimst ar parazitārām slimībām. Bieži tārpu, utu un ērču bojājumi liecina, ka imunitāte ir neveiksmīga.
Kāda būs psihosomatiska diagnoze, ja rodas kašķis vai pedikuloze? Lielākā daļa dažādu slimību psihosomatikas pētnieku (no L. Hey līdz V. Zhikarentsevai) piekrīt, ka niezes ērces sakāve kļūst iespējama domāšanas "infekcijas" laikā. Kāds vai kaut kas annoyingly anoys jums, un jūs ļaujiet šo objektu / priekšmetu jums nervu pirms nieze. Ja organisms nespēj tikt galā ar šo slimību, un tas kļuva par ekzēmu, jums var būt kauns par kaut ko, noraidīšanu un noraidīšanu.
Arī ādas slimības ir pašizolācijas veids. Kāds ir tik satraukts, ka pastāv liela vēlme, lai starp viņu un šo personu tiktu izvirzīts nepārvarams šķērslis. Un kas ir labāk attālināt cilvēkus nekā nepatīkamu ādas slimību? Ņemot vērā, ka kašķis ērce bieži ietekmē atvērtu ādu, piemēram, apakšdelmu (roku) iekšpusi, kad nieze, padomājiet par to, ko jūs nevēlaties tik daudz sveicināt, kas izraisa vislielāko antagonismu?
Tūskas attīstības psihosomatika
Psihosomatikas tūska ir liela un atsevišķa apstākļu grupa, kas ir pelnījusi individuālu apsvērumu. Vispārējā tūska var liecināt par uzkrātām un neizlietotām emocionālām rezervēm, spēkiem, kas nav vērsti uz šīm vajadzībām, nevis izpaužas skumjas. Piemēram, ja cilvēka labā puse uzpūst, uzkrātās emocijas ir saistītas ar vīrieti, bieži ar tēvu. Ja kreisā puse cieš, šie „uzkrāšanās” ir saistīti ar sievieti, iespējams, māti.
Parastās tūskas iznākums var būt enerģijas izdalīšana ar šķidrumu:
- Asaras.
- Vemšana.
- Plašas sviedri vai kāju un plaukstu hiperhidroze.
- Caureja
Var būt arī sava veida šķidruma iekapsulēšana ķermenī, kas izraisa cistas veidošanos (ja problēmas un emocijas ir saistītas ar pretējo dzimumu, tas var būt mastopātija vai policistiska olnīcu sindroms, lielas paraovārijas cistas utt.). Dažiem pacientiem attīstās hidrocefālija, ascīts un citas nepatīkamas patoloģijas.
Ja atsevišķas ķermeņa daļas (pirksti, kājas, rokas) uzbriest, šādas tūskas tiek aplūkotas konkrētas to attīstības vietas kontekstā. Pirksti ir uzpūsties - iespējams, ka cilvēks uzkrāj pārāk daudz enerģijas. Kāju kāpas uzpūstas - spēki pulcējās, lai jūs varētu virzīties uz priekšu, bet galu galā nekas nenotiek, un jums ir jāpaliek.
Ņemot vērā alerģiju kopumā, jāapsver ierobežota ādas un zemādas audu ierobežota angioneirotiskā tūska (Quincke) vai lēni augoša alerģiska tūska. Šīs parādības iemesli var būt kāda vai kāda cita strauja noraidīšana. Tu esi satraukts par pusaudžu zēnu, kas klausās mūziku aiz muguras, vai jūs ietaupīsiet pārkāpumu, dusmas un klusumu? Jūsu labā roka var uzbriest, jums ir dermatīts un ilgstoša ārstējama ekzēma.
Psihosomatika ir medicīnisko zināšanu attīstības nozare. Viņa joprojām saprot slimības, to psiholoģiskos cēloņus un psihes un somatikas savienojumu. Šodien viena lieta ir skaidra: psihi ir lieliska lieta. Viņa var būt neiespējama. Bet, lai to panāktu, jums ir nepieciešams daudz darba ar sevi un sevi.