Astmas novēršana ir svarīgs pasākums cīņā pret šo slimību un tās turpmākās attīstības novēršanā. Astma tiek atpazīta kā hroniska slimība, kas ir iekaisuma raksturs. Tās klātbūtnes gadījumā bieži notiek aizrīšanās un klepus uzbrukumi. Gandrīz 10% iedzīvotāju cieš no šīs slimības, un pacientu skaits pastāvīgi pieaug. Kāds ir iemesls? Kā atvieglot simptomus?
Cēloņi un paasinājuma faktori
Tiklīdz patoloģiskie faktori sāk ietekmēt elpošanas sistēmas šūnas, astma neizbēgami attīstās. Brūni tiek izgatavoti, lai padarītu daudz noslēpumu. Ir bronhu lūmena sašaurināšanās, tas ir, gļotas caur tām vairs netiek izvadītas. Tā rezultātā plaušās nepietiek gaisa. Notiek uzbrukums, kura dēļ cilvēks var pat nomirt. Vairumā gadījumu saasināšanās notiek siltā sezonā. Vējains laiks ir īpaši bīstams.
Eksperti identificē iekšējos un ārējos faktorus, kas izraisa slimības saasināšanos. Starp pirmajiem ir:
- ģenētiskā nosliece: saskaņā ar statistisko informāciju, ja abi slimnieki ir slimi, bērna slimības risks palielinās līdz 75%;
- dzimums: zēni biežāk cieš no šīs slimības nekā meitenēm, un vecākā vecumā vīriešu skaits pakāpeniski pieaug;
- aptaukošanās: cilvēki ar papildu mārciņām biežāk cieš no astmas;
- vienlaicīgas elpošanas sistēmas slimības.
Protams, viena vai vairāku iepriekš minēto faktoru klātbūtne nenozīmē, ka personai noteikti būs diagnosticēta šī slimība. Tomēr noteiktos apstākļos ievērojami palielinās šādu cilvēku saslimšanas iespējamība.
Ārējie apdraudējumi ietver:
- atsevišķas zāles;
- sadzīves ķīmija;
- kosmētika;
- profesionālā darbība (frizieri, celtnieki, noliktavas un biroja darbinieki);
- sistemātiska pārslodze.
Detalizētāk aplūkosim visbīstamākos faktorus.
Alergēni
Mājas putekļi un ērces, kas tajā dzīvo, ir populārākie alergēni. Viņi apdzīvo mēbeļu apdari, segas, spilvenus, grāmatas, paklājus un citus līdzīgus produktus. Ne mazāk bīstami ir ziedu ziedi un mājdzīvnieku mati. Dažiem cilvēkiem uzbrukums var rasties asu garšu dēļ (piemēram, smaržas vai krāsas). Dažiem astmas pacientiem nevajadzētu ēst riekstus, citrusaugļus, olas.
Infekcijas
Sēnēm, baktērijām un vīrusiem ir ļoti negatīva ietekme uz cilvēkiem ar astmu. Tie izraisa krampjus, kas izraisa krampjus.
Vāja kvalitāte
Papildu mārciņas rodas sakarā ar pārmērīgu kaloriju daudzuma patēriņu un lielu sāls daudzumu. Tādēļ ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu. Tā rezultātā rodas elpas trūkums, paaugstinās asinsspiediens.
Klimatiskie apstākļi
Cilvēki, kas dzīvo apvidos ar sausu un siltu klimatu, biežāk cieš no astmas. Pārāk mitrs un auksts klimats izraisa regulāras saaukstēšanās, tāpēc tās kļūst hroniskas un rezultātā rodas astma.
Ekoloģija
Pilsētās, kur ir daudz rūpniecisko objektu, kā arī megacities, gaiss ir ļoti piesārņots. Tas ir saistīts ar emisijām, kas ir neizbēgamas ražošanas un izplūdes gāzu dēļ. Sliktas kvalitātes gaiss negatīvi ietekmē pat veselīgu ķermeni. Astmas slimnieki vēl vairāk cieš.
Psiholoģiskie mirkļi
Stresa un trauksmes dēļ palielinās asinsspiediens un palielinās sirdsdarbība. Šī iemesla dēļ persona sāk elpot biežāk, kas noved pie uzbrukuma.
Cigaretes
Smēķējot (ieskaitot pasīvo), tabakas dūmi, kas satur daudz toksīnu, nonāk plaušās. Tam ir kaitīga ietekme uz bronhu iekšējo slāni, kas veic aizsargfunkciju. Sveķi tiek nogulsnēti uz plaušu sienām.
Fiziskā pārslodze
Vingrošanas nodarbības veicina sirds un asinsvadu sistēmas normalizēšanos, bet palielina elpošanu. Šī iemesla dēļ rodas krampji.
Efektīvas profilakses metodes
Alerģiska stāvokļa profilakse ir galvenā profilakses metode. Eksperti izmanto arī šādas metodes:
- farmakoloģiskie līdzekļi;
- masāža;
- īpašs vingrinājums;
- primārajiem, sekundārajiem un terciārajiem pasākumiem.
Primārās slimību profilakses metodes
Primārā efektīva astmas profilakse ir vērsta uz komplikāciju rašanās novēršanu agrīnā stadijā. Riski ir tādi cilvēki:
- smēķētājiem vairākus gadus;
- kam ir ģenētiska tieksme;
- cieš no hroniska bronhīta;
- bieži saskaras ar ķīmiskām sastāvdaļām.
Pirmkārt, ir svarīgi atbrīvoties no ārējiem stimuliem. Mājai vienmēr jābūt tīrai. Tīrīšana jāveic ar hipoalerģiskiem tīrīšanas līdzekļiem. Labāk ir atteikties no mājdzīvniekiem. Nav ieteicams lietot gaisa atsvaidzinātājus.
Uzmanību! Ja bieži rodas akūtas elpceļu slimības un to ārstēšana nav pilnībā pabeigta, astmas risks ievērojami palielinās.
Astmas profilakse maziem bērniem (ieskaitot tos, kas jaunāki par vienu gadu) ir vērsta uz dažādu darbību veikšanu, kas novērš slimības rašanos. Šāda bērnu slimība var rasties papildu barošanas dēļ. Vecākiem jāievēro šādi noteikumi:
- līdz pusgadam bērnam jāēd tikai mātes piens;
- papildu pārtikas produkti jāievada vienmērīgi, ne agrāk kā 6 mēnešus;
- ir svarīgi pēc iespējas biežāk staigāt svaigā gaisā;
- bērnam jau agrīnā vecumā jāievēro higiēnas pamatnoteikumi.
Sekundārās astmas profilakses metodes
Sekundārā efektīva bronhiālās astmas profilakse ir spēcīga elpas trūkuma novēršana. Visbiežāk tās rodas pacientiem, kuriem ir ģenētiska nosliece uz slimību. Šeit ir svarīgi ievērot šādus ieteikumus:
- atbrīvoties no sliktiem ieradumiem;
- Neēd ēdienus, kas satur daudz konservantu un citu ķimikāliju;
- laiks elpceļu slimību ārstēšanai;
- veikt īpašas procedūras, kas ļauj normalizēt elpošanas sistēmas darbu;
- nelietojiet pārāk tuvu ar mājdzīvniekiem;
- darīt visu, ko ārsts iesaka.
Uzmanību! Lai samazinātu uzbrukumu skaitu, jums katru dienu jādodas svaigā gaisā. Māja nedrīkst būt ziedoši augi.
Terciāro slimību profilakses metodes
Hroniskas bronhiālās astmas terciārā profilakse ietver ārstēšanu. Ir svarīgi mazināt pacienta stāvokli. Šim nolūkam tiek novērsti kairinātāji. Ir ļoti svarīgi zināt, kāpēc rodas krampji.
Lai pacients justos labi, viņam noteiktā laikā jālieto noteiktās zāles. Visbiežāk izrakstītās zāles ir:
- paasinājuma laikā - bronhodilatatori;
- smagas formas gadījumā - hormonālas zāles;
- hormonālie inhalatori, kuriem ir pretiekaisuma iedarbība.
Uzmanību! Astmatiskajam cilvēkam ir jāatbilst devai, pretējā gadījumā var rasties ļoti nopietnas veselības problēmas. Neatkarīgi noteikt devu ir aizliegta, tā var darīt tikai ārstu.
Papildu profilakses pasākumi
Astmas paasinājuma novēršanai vajadzētu ilgt 1-2 gadus. Ja pacients jūtas ļoti slikti, tad profilakses pasākumi jāpiemēro vismaz trīs gadus. Visu šo laiku ārstam jāuzrauga veselības stāvoklis.
Papildu profilakses pasākumi ir sports, savlaicīga saaukstēšanās ārstēšana, tīrība mājā.
Sporta aktivitātes
Astmas lēkmes novēršanai obligāti jāietver sports. Ir svarīgi, lai tie notiek regulāri. Šim nolūkam vislabāk ir doties uz svaigu gaisu, uz parku. Ja ārā ir auksts, dodieties uz sporta zāli. Tam vajadzētu būt samērā mitram, ne nosprostotam, ne putekļainam.
Pirms dodaties sportā, jums jākonsultējas ar ārstu. Ir svarīgi atcerēties par kvalitatīvu uzturu un savlaicīgu medikamentu lietošanu. Laika gaitā slodze var palielināties. Galvenais ir tas, ka tas notiek pakāpeniski. Tiklīdz rodas klepus vai elpas trūkums, sesijai ir jābeidzas nekavējoties. Ja jūs varat pasūtīt trenera pakalpojumus, tas noteikti ir vērts to darīt.
Savlaicīga saslimstība ar saaukstēšanos
Ja Jums ir iesnas vai klepus, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk sazināties ar ārstu. Jūs nevarat ignorēt vizīti pie speciālista infekciju gadījumā un absolūti jebkādu izcelsmi. Tie var ievērojami pasliktināt pacienta stāvokli.
Ir svarīgi uzsākt kvalitatīvu ārstēšanu, lai saņemtu palīdzību tikai no kompetenta speciālista.
Tīra māja
Hroniskas bronhiālās astmas profilaksei pieaugušajiem un jauniem pacientiem jānodrošina ideāla tīrība mājās. Noteikti rīkojieties šādi:
- sistemātiski gaisa telpas;
- pastāvīgi veiciet mitru tīrīšanu;
- Nenovietojiet dzīvoklī pārāk daudz mazu interjera priekšmetu;
- pēc iespējas biežāk mainīt mājas tekstilu;
- ja mājā ir mājdzīvnieki, tie ir jāapkaro un bieži jānomazgā;
- atteikt segas un spilvenus, kuru iekšpusē ir spalvu.
Rūpējieties par savu veselību. Nāciet pie ārsta savlaicīgi un sekojiet viņa ieteikumiem.
Lūdzu, kopīgojiet šo noderīgo materiālu sociālajos tīklos.
Primārā un sekundārā bronhiālās astmas profilakse
Bronhiālās astmas cēloņi un simptomi
Astma attīstās sakarā ar kaitīgo ietekmi uz patoloģisku faktoru elpošanas sistēmas šūnām. Rezultātā bronhos sāk veidoties liels sekrēcijas daudzums, un bronhu lūmeni tiek sašaurināti - caur tiem nav iespējams noņemt gļotas. Gaiss nevar brīvi šķērsot elpceļus, kā rezultātā sākas klepus, aizrīšanās, smaguma sajūta un sastrēgumi krūtīs. Uzbrukums var izraisīt pacienta ātru nāvi akūtas smadzeņu hipoksijas vai insulta dēļ. Tādēļ ir svarīgi veikt bronhiālās astmas primāro un sekundāro profilaksi.
Slimības cēlonis tiek uzskatīts par kaitīgu faktoru ietekmi uz personas elpošanas, nominālo un endokrīno sistēmu. Faktori var tikt iedalīti divās grupās - iekšējā un ārējā.
Iedzimta nosliece uz astmu ir iekšēja. Ārsti uzskata, ka 35% gadījumu iedzimtība kļūst par slimības cēloni. Otrs faktors ir atsevišķu ķermeņa sistēmu darbības traucējumi - imūnsistēma un endokrīnās sistēmas.
Astmas ārējie cēloņi ir daudz lielāki. Tie ietver:
- Vides degradācija.
- Alerģija pret putekļiem, ziedputekšņiem, narkotikām, mājsaimniecības ķimikālijām utt.
- Profesionālais faktors (ja persona strādā bīstamā ražošanā).
- Hipovitaminoze.
- Atkarīgi no neveselīgas pārtikas, kas satur lielu daudzumu cukura, ātru ogļhidrātu, pārtikas krāsvielu un konservantu.
- Smēķēšana
- Stresa situācijas.
- Hroniskas elpceļu slimības, kas izraisa bronhu obstrukciju.
- Patogēni - vīrusi, baktērijas un sēnītes.
Vismaz viena no šiem faktoriem cilvēka organismā ietekmē bronhu lūmena aizsprostošanās procesu, kas izraisa nosmakšanas uzbrukumu.
Pacienti, kas slimo ar bronhiālo astmu, atzīmē šīs slimības raksturīgos simptomus:
- sēkšana;
- elpas trūkums;
- smaga klepus naktī;
- ātra un sekla elpošana;
- gaiša āda;
- tahikardija;
- reibonis un galvassāpes.
Uzbrukuma laikā ir svarīgi palīdzēt pacientam laikā, pretējā gadījumā var rasties strauja stāvokļa pasliktināšanās, kas var izraisīt nāvi. Tomēr ir labāk savlaicīgi veikt preventīvus pasākumus, lai nākotnē nebūtu jāsaskaras ar šo briesmīgo slimību.
Primārā bronhiālās astmas profilakse
Preventīvie pasākumi un bronhiālās astmas ārstēšana ir vērsti uz astmas lēkmes novēršanu vai to mazināšanu. Medicīnā ir divi termini - “primārā” un “bronhiālās astmas sekundārā profilakse”. Ir nepieciešams noskaidrot atšķirības starp tām.
Primārā bronhiālās astmas profilakse ietver pasākumus, lai novērstu cēloņus, kas var izraisīt slimību. Šo pasākumu ievērošana ir vērsta uz to, lai nodrošinātu slimības attīstību. Vispirms ir jāievēro šie norādījumi tiem pacientiem, kas ir pastāvīgā riska grupā: cilvēki ar alerģiskām reakcijām, megalopolistu iedzīvotāji nelabvēlīgas ekoloģiskās situācijas dēļ, ķīmiskās ražošanas darbinieki, tostarp farmaceiti, smēķētāji, bērni, kā arī tie, kas ir pacientiem ar tendenci bieži atkārtoties bronhīts.
Visām norādītajām iespējamām astmas kategorijām jāievēro šādi noteikumi:
- Lai veiktu ikdienas mitru tīrīšanu mājā: noslaukiet skapjus, plauktus, ierīces, tīriet grīdas.
- Nekas, kas novietots zem gultas, jo Tas novērš augstas kvalitātes mitro tīrīšanu.
- Pamest paklājus, lielas mīkstās rotaļlietas, atvērtas grāmatplaukti, mākslīgie ziedi. Visi šie priekšmeti spēj uzkrāt putekļus - un tas ir viens no spēcīgākajiem alergēniem.
- Izmantojiet tikai hipoalerģisku gultu un piederumus.
- Nomainiet gultas veļu vismaz 1 reizi 2 nedēļās. Mazgājiet to vismaz 60 grādu temperatūrā.
- Karstā laikā jums ir nepieciešams veikt gultas veļu.
- Ir nepieciešams samazināt iekštelpu augu skaitu.
- Mēģiniet neizmantot mājdzīvniekus. Viņu mētelis var izraisīt alerģiju.
- Smēķēšanas izbeigšana, ieskaitot pasīvo un stipro alkoholisko dzērienu lietošanu.
- Izvairieties no mājsaimniecības aerosoliem ar spēcīgām smaržvielām. Šī prasība attiecas uz parfimēriju.
- Ikdienas higiēnai labāk izmantot bērnu ziepes, nevis dušas želejas un šķidrās ziepes.
- Stingri ievērot diētu, kas izslēdz alergēnus: riekstus, šokolādi, produktus, kas satur konservantus un krāsvielas, utt.
- Cietināšana
- Regulāras pastaigas svaigā gaisā prom no ceļiem un rūpnīcām.
- Ja personai, kas strādā bīstamā nozarē, ir tendence saslimt, mainiet darbības veidu.
- Ikgadējā atpūta sanatorijās jūrmalā un kalnos.
- Savlaicīga elpošanas ceļu slimību profilakse un ārstēšana.
- Dažādu uztura bagātinātāju noraidīšana.
Par astmas profilaksi bērniem nepieciešams runāt atsevišķi, jo šī potenciālo pacientu grupa vienmēr ir apdraudēta imūnsistēmas nepilnību dēļ. Tas jo īpaši attiecas uz zīdaiņiem, kuru tiešie radinieki cieš no šīs slimības vai ir pakļauti alerģijām.
Galvenais profilakses pasākums zīdaiņiem līdz vienam gadam ir pilnīga zīdīšana, jo cilvēka pienā ir viss nepieciešamais imunitātes veidošanai un normālas zarnu floras attīstībai. Mākslīgi baroti bērni biežāk attīstās pārtikas alerģijas.
Pirmajai barībai nav ieteicams ievadīt līdz 6 mēnešiem. Tam nevajadzētu būt daudzveidīgam un saturēt produktus ar augstu alergēniskuma indeksu: citrusaugļi, zemenes, medus, olas, kakao. Barošanas laikā labāk ir atteikt konservētus kartupeļu biezeni un sulas tie visi satur konservantus.
Ja ievērojat šos vienkāršos astmas profilakses principus, jūs varat ievērojami samazināt šo bīstamo slimību risku pieaugušajiem un bērniem.
Bronhiālās astmas sekundārā profilakse
Ja pacients nespēja novērst visus negatīvos faktorus un attīstīja slimību, ir nepieciešama sekundārā astmas profilakse. Tas ietver pasākumus, lai novērstu komplikācijas cilvēkiem ar astmu. Lai samazinātu konfiskāciju skaitu un intensitāti, pulmonologi iesaka īstenot ieteikumus, kas papildina primārās profilakses pasākumus:
- Mēģiniet būt mazāk uz ielas pavasarī, kad zied daudzi augi, kuru ziedputekšņi ir spēcīgs alergēns.
- Izvairieties no kukaiņu kodumiem.
- Uzklājiet masāžu un krūšu un muguras masāžas sevis masāžu.
- Vienmēr nēsājiet inhalatoru.
- Varbūt pēc ārsta ieteikuma izmantot alternatīvās medicīnas metodes - akupunktūru, refleksoloģiju.
- Veikt elpošanas vingrinājumus.
- Laba terapeitiskā iedarbība regulāri apmeklē sāls istabas vai alas.
- Sekojiet akūtu elpceļu slimībām un bronhītam. Lai to novērstu, jums ir nepieciešams pastāvīgi mitrināt telpu gaisu, gulēt ar atvērtiem logiem, izmantot vitamīnu-minerālu kompleksus.
- Alerģiju izraisošu augu ziedēšanas periodā ir labi atstāt uz citu klimata zonu, labāk - uz jūru. Tomēr šāds ceļojums ir iespējams tikai pēc slimības saasināšanās, nevis periodā. Pretējā gadījumā šāds ceļojums var saasināt astmu.
- Nelietojiet apģērbu, kas izgatavots no kažokādas un vilnas.
- Vakariņas ir nepieciešamas 2 stundas pirms gulētiešanas, jo pārpildīts kuņģis var izraisīt astmas lēkmi naktī.
Saskaņā ar astmas sekundārās profilakses pasākumiem jūs varat panākt stabilu slimības remisiju.
Bronhiālās astmas profilakse, kas sastāv no diviem posmiem, ļauj mazināt slimības risku cilvēkiem, kuri ir pakļauti tās rašanās brīdim, kā arī atvieglot slimības dzīvi un gaitu pacientiem, kas saskaras ar šo slimību.
Metodes bronhiālās astmas profilaksei
Tas ir labāk, lai novērstu slimību iepriekš un iet caur profilaktisko kursu, nevis tērēt savu naudu un enerģiju astmas ārstēšanai.
Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuri ir piedzīvojuši uzbrukumus vai kādreiz bijuši slimi ar šo slimību.
Iemeslu cēloņi un faktori
Pašreizējā vides situācija pasaulē ietekmē daudzus faktorus. Tas attiecas arī uz slimību, jo īpaši ar elpošanas sistēmu saistīto slimību izplatību.
Visbiežāk sastopama bronhiālā astma, kas var izpausties jebkurā laikā bez vecuma ierobežojumiem.
Visbiežāk sastopamie slimības cēloņi:
- Neinfekcijas tipa alergēni (ziedu ziedputekšņi, farmakoloģiskie līdzekļi, putekļi, pārtika).
- Infekcijas sugu (sēnīšu, vīrusu, patogēnu un baktēriju) aģenti.
- Mehāniskās un ķīmiskās izcelsmes ietekme (toksīnu, skābju, neorganiskā tipa putekļu, sārmu pāris).
- Dažos gadījumos daži astmas veidi izraisa pārmērīgu fizisku slodzi, neseno stresu, klimatisko apstākļu izmaiņas (temperatūra, mitrums utt.).
- Dažreiz astmas veidi var rasties bez redzama iemesla, ja ārsti nevar noteikt problēmas cēloni.
- Iedzimta nosliece uz slimību.
Lai noteiktu astmas patiesos cēloņus, ir nepieciešams pareizi izstrādāt diagnostikas plānu, kas precīzi palīdzēs noteikt slimības klātbūtni, veidu, smaguma pakāpi un iespējamo ārstēšanu.
Diagnostikas manipulācijas ir nepieciešamas, ja šādi simptomi ir:
- Galvenais faktors, kas norāda uz astmas iespējamo klātbūtni, ir spēcīgs klepus, kas plūst caurejā, apgrūtināta elpošana un elpas trūkums;
- spazmolīti uzbrukumi kaklā, pārmērīgs nogurums, zilā seja un lūpas;
- sēkšana pūtes laikā;
- simptomi, kas jums atgādina pirms uzbrukuma - ātrs pulss un pārmērīga svīšana.
Ja kāds no iepriekš minētajiem simptomiem ir jūtams, tad tas ir iemesls, lai sazinātos ar speciālistu. Pēc diagnostikas manipulācijām viņš sniegs nepieciešamos ieteikumus un noteiks farmakoloģiskos līdzekļus, kas jāveic precīzi pēc grafika.
Slimības novēršanas nozīme
Bronhiālā astma var izraisīt gandrīz visus.
Ja persona vispirms iepazīstas ar šiem faktoriem, tad viņš automātiski iekļūst riska grupā:
- Biežas saaukstēšanās izpausmes.
- Darbs kaitē viņu veselībai (persona dodas uz savu darba vietu un ignorē ARVI, iesnas, utt.).
- Fiziskā aktivitāte, kas ir ļoti izsmelta (pavada daudz laika darba vai sporta zālē visu darba dienu laikā un tiek piešķirta pēdējiem spēkiem, un visas nedēļas nogalēs notiek, lai gulētu).
- Neņemot vērā noguruma, nomākta stāvokļa izpausmi (pirmās depresijas pazīmes, kas radušās nesen notikušā stresa dēļ). Tādējādi ķermeņa īpašniekam ir skaidrs, ka viņam ir nepieciešams atpūsties.
Pirmkārt, bronhiālās astmas profilakse ir rūpīga un cieņa pret sevi un savu ķermeni.
Slimības novēršana ir svarīgs pasākums. Īpaši tiem cilvēkiem, kuri ir pakļauti nogurdinošam darbam vai biežām stresa situācijām.
Ja jūs nesākat profilaksi, slimība noteikti notiks un turpināsies. Alergēnu saraksts, par kuru persona uzrāda reakciju, ievērojami palielināsies.
Piemēram, ja pacients reaģēja tikai uz ambrozas ziedputekšņiem, tad nākotnē jebkuras krāsas ziedputekšņi nedos viņam atpūtu.
Tas ietekmē "sāpīgās sezonas paplašināšanos": ja agrāka diskomforta sajūta izjutās tikai augustā, pēc pāris gadiem tie parādīsies maijā, jūnijā utt.
Papildus spazmolītiskajām parādībām uz bronhu sienām parādās deformācijas, un pat tad, ja saskare ar alergēnu ir apstājusies, tās paliek sašaurinātas.
Cilvēkiem, kas nav iesaistīti slimības profilaksē, parasti nav iespējas un laiks to ārstēt. Rezultāts ir tāds, ka slimība sākas un aizvien biežāk indesē pacienta dzīvi.
Video: Speciālistu komentāri
Metodes bronhiālās astmas profilaksei pieaugušajiem
Ņemot vērā, kā slimība attīstās, ir tā veids: alerģija un infekcijas-alerģija.
- Pirmajam astmas veidam vadošais impulss tās parādīšanā ir alerģija.
- Otrajā gadījumā - elpošanas sistēmas infekcijas slimības, kas var kļūt par hronisku formu, bet šajā gadījumā alerģiskais faktors nav izslēgts.
Tāpēc pašas slimības profilakse ir alerģisku reakciju un hroniskas izcelsmes infekcijas slimību profilakse. Tāpēc ir vairākas preventīvo manipulāciju metodes un to veidi.
Galvenie ir:
- alerģiska stāvokļa profilakse (specifiska ķermeņa desensibilizācija);
- hronisku infekcijas slimību profilakse, izmantojot farmakoloģiskos līdzekļus, ārstnieciskās vingrošanas vingrinājumus, masāžu;
- primārā profilakse;
- sekundārais;
- terciārā.
Primārā bronhiālās astmas profilakse attiecas uz cilvēkiem, kuri to iepriekš nav pieredzējuši un pašlaik ir pilnīgi veseli.
Pašas metodes atšķiras, ņemot vērā pacienta vecuma kategoriju. Sekundārs brīdinājums par slimību ir nepieciešams tiem, kam ir pirms astmas stāvoklis. Cik vien iespējams, slimību ārstē, attur vai pārtrauc.
Primārā
Tā kā šī metode ir izstrādāta, lai novērstu slimības attīstību, katram cilvēkam vajadzētu iepazīties ar to, jo īpaši tiem, kas pakļauti bronhiālās astmas attīstības riskam.
Ieteicams aizsargāt personu no neliela dzīves vecuma, mācot bērnam tīrību, regulāru telpu vēdināšanu, pastāvīgu mitru tīrīšanu utt.
Tomēr sākotnējā slimības profilakse atšķiras no pasākumiem, kas bērniem jāievēro.
Piemēram, bērnībā viņus biežāk pakļauj atopiska bronhiālā astma, ko izraisa dažādi alergēni, kas iekļūst bērna ķermenī ar pārtiku.
Tādēļ jaunajām mātēm ir ieteicams (ja iespējams) barot savus bērnus ar mātes pienu pirmajos tās pastāvēšanas gados, jo tieši tas ir pamats bērnu imūnsistēmas attīstībai.
Pieaugušajiem astmas attīstības galvenie faktori ir hroniskas izcelsmes elpošanas sistēmas slimības (piemēram, bronhīts), kā arī regulāra saskare ar kairinošām vielām un vielām, kas izraisa alerģiskas reakcijas, piemēram, tabakas dūmi, augu ziedputekšņi, ķīmiskās sastāvdaļas, putekļi mājā utt. dd
Tādēļ, lai novērstu astmas attīstību, jums ir nepieciešams pilnībā izvadīt no jūsu dzīvības visus kairinājuma fokusus un pēc tam ārstēt hroniskas slimības, kas ir tieši saistītas ar elpošanas orgāniem.
Primārā profilakse ir nepieciešama šādām personām:
- Cilvēki ar iedzimtu noslieci (tiem, kuriem bija ģimenes locekļi, kuri cietuši no alerģiskām reakcijām).
- Atopiskā dermatīta pazīmes.
- Smēķētāji ar pieredzi.
- Personas, kas strādā negatīvos apstākļos (putekļainās telpās, objektos, kuros izsmidzina ķīmiskas vielas, saskare ar parfimēriju, lauksaimniecību utt.).
- Cilvēki, kuriem ARVI periodā ir bronhu obstruktīvs sindroms.
Šajā kategorijā ir saraksts ar piesardzības pasākumiem, kas palīdzēs novērst bronhiālās astmas rašanos.
Vai var būt drudzis, ja bērns ir alerģisks? Sekojiet saitei.
Tie ietver:
- ir nepieciešams uzturēt mājās tīrību, darba vietā visos veidos, radot labvēlīgu vides situāciju pagaidu vai pastāvīgajā atrašanās vietā;
- Ieteicams neuzglabāt pārpalikumus mājās, kas var būt putekļu gultas epicentrs: mīkstās rotaļlietas, paklāji, garie aizkari un tamlīdzīgi;
- Jums nevajadzētu saņemt mājdzīvniekus, bet, ja tie jau ir pieejami, jums ir rūpīgi jārūpējas par viņiem, regulāri ķemmējiet un peldējiet;
- ir arī vēlams uzraudzīt viņu pašu higiēnu;
- mājas tīrīšanai un kosmētikai jāizmanto tikai hipoalerģiski produkti;
- pilnīgi atteikties no atkarības;
- izslēgt no diētas junk pārtikas, dodot priekšroku tikai uzturs, ņemot vērā viņu individuālās ķermeņa īpašības;
- ir nepieciešams atteikties no smaržu, dezodorantu, gaisa atsvaidzinātāju un citu līdzīgu vielu izmantošanas;
- medikamenti jālieto tikai un vienīgi atbilstoši ārsta norādījumiem;
- izvairīties no visu veidu alergēniem pēc iespējas ātrāk;
- laiks, kas jāārstē, neizraisot elpceļu slimības;
- radīt veselīgu dzīvesveidu, spēlējot sportu;
- Regulāri doties atvaļinājumā uz veselības kūrortiem.
Ievērojot iepriekš minētos ieteikumus, persona varēs sevi maksimāli aizsargāt un nedot vienotu iespēju astmas attīstībai.
Sekundārā
Šajā gadījumā tas ietver visu veidu pasākumus, kuru mērķis ir novērst komplikāciju rašanos, nopietnus astmas lēkmes (attiecas uz cilvēkiem, kuri agrāk ir cietuši no astmas).
Jums jāievēro arī to cilvēku ieteikumi, kuriem ir dažādas alerģiskas slimības.
Tātad cilvēkiem vispirms tiks piešķirtas specializētas zāles. Tāpat kā tiem, kas jau cieš no astmas, viņiem ir jāievēro ārstējošā ārsta norādījumi.
Astmas sekundārā profilakse ietver:
- Izņēmumi alerģiskiem pārtikas produktiem, kas satur to sastāvu krāsvielas un konservantus.
- Pilnīgs alkoholisko dzērienu un smēķēšanas atteikums.
- Regulāra mitra tīrīšana un mājas ventilācija samazinās putekļu rašanos mājā līdz minimumam.
- Spilveniem un segām nevajadzētu būt spalvām.
- Mums būs jāatsakās no mājdzīvnieku uzturēšanas. Pat zivis ir apdraudējums, jo viņu pārtika ir ļoti alerģiska.
- Ikdienas pastaigas svaigā gaisā.
- Savlaicīga izārstēta bronhīts, sinusīts un infekcijas slimības.
Tas viss palīdzēs izvairīties no komplikācijām un uzlabot pacienta, kas jau cieš no astmas, labklājību.
Sports kā veselības garantija
Veselīgs dzīvesveids vienmēr ir bijis atzinīgi, jo īpaši ar slimībām. Un tā, lai bronhiālās astmas periodā sports būtu tikai ieguvums, jāņem vērā daži noteikumi.
Pirmkārt, jākonsultējas ar ārstu. Viņš, protams, kontrolēs visus procesus, regulāri lietojot zāles.
Ir atļauts pakāpeniski palielināt slodzi. Šobrīd ir vēlams apmācīt treneri. Ja rodas elpas trūkums, klepus vai citas nepatīkamas sajūtas, tad jums jāatsakās no jaunām slodzēm un jāatgriežas pie tā.
Ja trenažieru zāle ir putekļaina un aizņemta, labāk ir to atdot. Nepieciešams pievērst uzmanību gaisa mitrumam, tāpēc, ja tas ir pārāk garšīgs, tas ir refleksu spazmas provokators.
Savlaicīga saaukstēšanās ārstēšana
Ir nepieciešams laikus ārstēt ARVI, bronhītu un infekcijas slimības, jo tieši tās var izraisīt bronhiālās astmas attīstību un pasliktināt esošo slimību.
Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri ir neuzmanīgi savā veselībā, ignorējot aukstumu, strādājot. Tā rezultātā pastiprinās deguna deguns, un parastā klepus kļūst par astmas cēloni.
Tāpēc jebkuram šo faktoru izpausmēm ir nepieciešams konsultēties ar ārstu un sākt ārstēšanu.
Tīrība mājā - garantija tīrajām plaušām
Regulāra vēdināšana, mitrā tīrīšana un lieko piederumu trūkums telpā, kas var kļūt par potenciāliem putekļu savācējiem, samazinot alerģisko reakciju biežumu un putekļu daudzumu mājā.
Kā izvēlēties deguna pilienus bērniem ar alerģijām? Risinājums ir šeit.
Kāpēc bērnam bija alerģijas? Noklikšķiniet, lai dotos.
Tas palīdzēs mazināt alerģiju gaitu un izvairīties no slimības pastiprināšanās. Jums vajadzētu pamest arī spalvas formas spilvenus un segas, kā arī mājdzīvniekus.
Ņemot vērā visas piezīmes, būs iespējams novērst bronhiālās astmas rašanos un izārstēt tās klātbūtni.
Astmas profilakse
Bronhiālās astmas patoģenēzes pamati ir cieši saistīti ar ģenētiskiem un alerģiskiem riska faktoriem. Zināšanas par slimības veidošanās izcelsmi un mehānismu, ko papildina elpošanas ceļu bojājumi, ir ļāvuši zinātniekiem un ārstiem izveidot efektīvu profilakses pasākumu shēmu. Ietekmējot attīstības cēloni, ir iespējams novērst slimību un apturēt to agrīnā stadijā.
Astmas profilakse ir sadalīta trīs posmos, no kuriem katrs spēj novērst slimības veidošanos, palēnināt attīstību, kā arī samazināt uzbrukumu biežumu un atvieglot to gaitu jau izveidotas patoloģijas laikā.
Primārā profilakse
Astmas profilakse veseliem cilvēkiem ir daļa no primārā profilakses kompleksa uzdevumiem. Visbiežāk slimības attīstības iemeslu dēļ eksperti sauc par imūnsistēmas patoloģiju. Nepareizais imunitātes darbs palielina organisma jutību pret nelabvēlīgām ārējām ietekmēm, tostarp infekcijām, un ir arī viens no priekšnoteikumiem alerģiju veidošanai. Primārā profilakse ir balstīta uz veselības saglabāšanas un veicināšanas pamatprincipiem, kas palīdz novērst astmas attīstību pieaugušajiem un aizsargā bērnu no bīstamas slimības.
Galvenais uzdevums ir samazināt alerģisko reakciju iespējamību un aizsargāt elpošanas sistēmu no hroniskām slimībām.
Galvenais profilakses komplekss, kura mērķis ir astmas saslimstības novēršana un novēršana, atšķiras atkarībā no personas vecuma grupas.
Primārā profilakse bērniem
Bērnu veselības aprūpe ir vecāku galvenais uzdevums. Ārstu ieteikumi par astmas primāro profilaksi bērnam ir vērsti uz alerģiju attīstības risku samazināšanu un aizsardzības pasākumu kopumu imūnsistēmas aizsardzībai:
- Vecākiem ir svarīgi jau iepriekš rūpēties par bērna veselību pat grūtniecības laikā. Grūtniecēm vajadzētu ievērot pareizu uzturu, nepieļaujot tādu produktu saņemšanu, kurus uzskata par spēcīgiem alergēniem.
- Saskaņā ar zinātniskajiem pētījumiem bērni, kas baro bērnu ar krūti, ir mazāk pakļauti alerģiskām slimībām, aug straujāk un viņiem ir laba fiziskā veselība. Mātes piens stimulē labvēlīgo baktēriju augšanu zarnās un palīdz veiksmīgi izturēt negatīvas ārējās ietekmes.
- Papildu pārtikas produktu ieviešanas laiks un uztura kvalitatīvais sastāvs ir ļoti svarīgi bērna veidošanai. Ir svarīgi būt pārdomātiem par bērnu, kas jaunāks par 3 gadiem, uzturu un neiekļaut produktus, kas bieži izraisa alerģiju. Olas, citrusaugļi, zivis, šokolāde var izraisīt slimības veidošanos.
Ierobežot kontaktu ar mājdzīvniekiem
Primārā profilakse pieaugušajiem
Pievēršot pienācīgu uzmanību pieaugušo profilakses pasākumiem, jūs varat samazināt saslimšanas iespējamību cilvēkiem ar ģenētisku vai arodslimību, kā arī cilvēkiem, kas cieš no elpošanas sistēmas hroniskām patoloģijām. Alerģiskas un nealerģiskas astmas profilakse pieaugušajiem tiek veikta ar pieejamām un vienkāršām metodēm, kas palīdz uzturēt optimālus dzīves apstākļus:
- Atteikšanās no sliktiem ieradumiem, īpaši no atkarības no smēķēšanas.
- Brūnu attīrīšanai ir nepieciešamas biežas telpu ventilācijas un regulāras pastaigas svaigā gaisā.
- Pārtikas un mājsaimniecības alergēnu skaita samazināšana. Atbilstība hipoalerģiskajai diētai un agresīvu mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļu noraidīšana palīdzēs samazināt ķermeņa sensibilizācijas iespējamību.
- Zāļu uzņemšana jāsaskaņo ar ārstu. Vairākas zāles sirds slimību vai infekcijas slimību ārstēšanai var izraisīt alerģiju, tāpēc to lietošana notiek medicīniskā uzraudzībā.
- Veselīgs dzīvesveids ir vienkāršākais veids, kā uzturēt pareizu imūnsistēmas darbību, palīdz pretoties baktēriju un vīrusu infekcijām, nodrošina adekvātu reakciju uz ārējiem stimuliem un samazina orgānu elpošanas ceļu slimību attīstības risku.
Veselīgs dzīvesveids
Astmas profilakses ieteikumu īstenošanai nav nepieciešamas pārmērīgas personas pūles, un tā ir lieliska veselības atslēga.
Sekundārā profilakse
Cilvēkiem, kuriem ir bijusi vismaz viena epizode, kas saistīta ar nosmakšanas uzbrukumu, ir ieteicams pabeigt pilnu diagnozi un uzzināt šīs novirzes cēloni. Astmas klepus izceļas ar īpašām īpašībām un bieži imitē sirds slimības vai infekcijas un iekaisuma slimības. Astmas slimnieku klātbūtne tuvu radinieku vidū ir arī iemesls, kāpēc lielāka uzmanība tiek pievērsta viņu veselībai.
Diagnozētai slimībai nepieciešama kompetenta pieeja, un galvenais bronhu astmas profilakses uzdevums ir samazināt uzbrukumu biežumu un smagumu.
Astmas ārstiem ieteicams apmeklēt veselības aprūpes skolas, kas darbojas medicīnas centros un klīnikās. Apmācības ietvaros ārsti īsumā iepazīstina pacientus ar slimības attīstības un gaitas iezīmēm, kā arī māca viņus tikt galā ar slimības simptomiem un normālu dzīvi ar nelieliem ierobežojumiem.
Vingrojumu veikšana palīdz iegūt psiholoģisku pārliecību, kā arī veicina nepieciešamās prasmes, lai palīdzētu ar uzbrukumu.
Speciālistu ieteikumi par sekundāro profilaksi ir:
- obligāta atteikšanās no sliktiem ieradumiem;
- ieteicamo tablešu lietošana;
- pastāvīga narkotiku lietošana pirmās palīdzības sniegšanai;
- samazinot mājsaimniecības vai pārtikas alergēnu līmeni;
- ikdienas mitrā tīrīšana un regulāra vēdināšana telpā;
- imunitātes saglabāšana;
- savlaicīga elpošanas ceļu slimību ārstēšana;
- pienācīga stiprināta pārtika;
- aktīvs dzīvesveids ar atbilstošu fiziskās aktivitātes līmeni.
Labs efekts tiek piešķirts elpošanas vingrinājumu kompleksa apguvei. Vienkārši, bet noderīgas nodarbības ir pieejamas jebkurā vecumā, un vecākiem cilvēkiem var būt vienīgais saprātīgais mācību līdzeklis. Elpošanas vingrošana ne tikai palielina bronhopulmonālās sistēmas rezerves jaudu, bet arī kalpo kā lielisks līdzeklis cīņā pret stresu un psihoemocionālo stresu, kas bieži izraisa uzbrukumu. Elpošanas kontrole mazina trauksmi un samazina nepieciešamību palielināt zāļu devu.
Terciārā profilakse
Astmas slimnieki zina, ka slimību raksturo viļņveida gaita, un suffocative klepus uzbrukumi ir saistīti ar prekursoru periodu. Ir jāzina un jākonstatē, ka, tuvojoties bojāejas simptomiem, ir laiks, lai būtu laiks lietot ārsta izrakstītās zāles. Deguna sastrēgumu parādīšanās, reibonis, vājums, apgrūtināta elpošana, iekaisis kakls - šīs pazīmes ir vadlīnijas. Slimības terciārā profilakse ir vērsta uz pacienta labklājības uzlabošanu un iespējamām slimības komplikācijām.
Galvenā klepus novēršanas metode šajā posmā ir zāļu lietošana iekšķīgai lietošanai un ieelpošanai. Ārsts izvēlas dažādas zāles, ņemot vērā slimības raksturu, un pacienta galvenais uzdevums ir ievērot ārstēšanas shēmu. Tautas aizsardzības līdzekļi tiek izmantoti reti, un galvenā to lietošanas joma joprojām ir imūnsistēmas stiprināšana un bronhu lūmena attīrīšana no uzkrāto noslēpumu.
Apkopojot īsu secinājumu un apkopojot iespējamās astmas profilakses metodes, īpaša uzmanība jāpievērš astmas lomai ārstēšanas procesā. Atbilstība ieteikumiem ļauj jums vadīt tādu dzīvesveidu, kas gandrīz neatšķiras no veselas personas parastās rutīnas. Bronhiālā astma prasa uzmanību, bet tā ir labi pētīta slimība, ar kuru var dzīvot.
Astmas profilakse: vai ir veids, kā novērst slimību?
Neskatoties uz to, ka lielākā daļa cilvēku zina, cik svarīgi ir veikt profilaktiskus pasākumus, pirms slimība sāk attīstīties, tikai daži patiešām cenšas ievērot ārstu ieteikumus. Astmas profilakse var novērst astmas lēkmes, novērst elpošanas ceļu patoloģisko izmaiņu attīstību.
Medicīniskā prakse liecina, ka pacientu ar astmas apgrūtinātu elpošanu pazīmju plūsma nepārtraukti pieaug, un tagad šis skaitlis sasniedz 10% no kopējā iedzīvotāju skaita. Tas nozīmē, ka katrs desmitais cilvēks cieš no dažiem nosmakšanas simptomiem.
Lai novērstu astmas attīstību, notiek diena, lai cīnītos pret viltīgu slimību. Medicīnas organizācijas piešķir ievērojamas summas ārstēšanai, diagnostikas procedūrām un pacientu atveseļošanai. Bet pat šie notikumi neaptur astmas slimnieku augšanu, jo vide ir pārpildīta ar sintētiskiem materiāliem, ķīmiskiem atkritumiem, kaitīgiem produktiem ar alergēniem utt.
Primārā bronhiālās astmas profilakse: kā novērst slimības attīstību?
Jebkuras patoloģiskas izmaiņas mūsu organismā var novērst, it īpaši, ja zināms iepriekš par kādu slimību. Primārais bronhiālās astmas profilakses mērķis ir arī iepazīstināt cilvēkus ar dažādām aktivitātēm, kas var bloķēt tās attīstību pat pirms pirmo simptomu rašanās.
Šiem noteikumiem jābūt zināmiem jebkura vecuma cilvēkiem - no maziem bērniem līdz vecākiem pensionāriem. Tomēr īpaša uzmanība jāpievērš profilaktiskajām metodēm tiem, kas ir visvairāk pakļauti izmaiņām elpošanas sistēmā. Proti:
- Smēķētāji ar pieredzi;
- Tie, kuriem ir radinieki, cieš no bronhiālās astmas (iedzimta faktora);
- Cieš no atopiskā dermatīta;
- Ir tendence uz alerģiskām reakcijām (sezonāliem, medicīniskiem, pārtikas alergēniem);
- Cilvēki, kuru tuvi radinieki ir cietuši no alerģijas;
- Personas ar obstruktīvām elpceļu slimībām, kas bieži cieš no katarālās elpceļu infekcijas;
- Darbs putekļainās telpās, saskaroties ar ķimikālijām dažādiem mērķiem (smaržas, tīrīšanas līdzekļi, lauksaimniecības mēslojumi uc).
Šādiem cilvēkiem ir sagatavoti īpaši ieteikumi, lai palīdzētu novērst bronhiālās astmas attīstību, neskatoties uz iedzimtu nosliece vai negatīvu ietekmi uz vidi. Viņiem ir jāievēro šādi primārās profilakses noteikumi:
- Ja nav iespējams novērst elpošanas sistēmas aizsērēšanu izraisošos faktorus, jums regulāri jāmaina situācija (dodieties atvaļinājumā jūrā vai kalnos);
Lai saglabātu nākamo bērnu no bronhu slimībām, grūtniecēm arī jāievēro primārās profilakses noteikumi. Ir ļoti svarīgi atmest smēķēšanu, lai gan grūtniecības laikā. Ja grūtniecība iestājas alerģijā, tā ātri jāārstē. Nelietojiet infekciozu SARS, ēdiet pilnībā. Pēc dzemdībām Jums nav jāatsakās no zīdīšanas, jo tas arī pasargā bērnu no astmas izpausmēm.
Astmas sekundārā profilakse: ko darīt, ja esat jau slims?
Gadījumos, kad pēc primāro preventīvo pasākumu ieteikumiem nav aizsargāta pret slimības attīstību, ir jāizmanto citi noteikumi. Astmas sekundārā profilakse palīdz novērst komplikāciju rašanos, kā arī novērš uzbrukumus. Tas ietver efektīvas ārstēšanas diagnostiku un izrakstīšanu. Tikai ar terapijas palīdzību jūs varat izvairīties no smagas slimības progresēšanas.
Turklāt visiem pacientiem jāievēro šie ieteikumi:
- Novērst ilgstošas elpceļu infekcijas, tai skaitā obstruktīvas izmaiņas bronhos;
- Apturēt smēķēšanu, pat pasīvo;
- Nelietojiet alkoholu;
- Regulāri vēdiniet telpu un atbrīvojieties no objektiem, kuros uzkrājas putekļi;
- Nepieskarieties mājdzīvnieku matiem, zivju ēdieniem;
- Izvairieties no moskītu kodumiem, neatrodieties uz ielas alerģisko augu ziedēšanas laikā;
- Noņemiet no ēdienkartes, kas izraisa alerģiju, neēd ēdienus ar ķīmiskām piedevām;
- Regulāri veiciet krūšu terapeitisko masāžu, muguru;
- Veikt elpošanas vingrinājumus;
- Ir atļauts izmantot papildu metodes - augu izcelsmes zāles, akupunktūru, sāls procedūras.
Lai izvairītos no infekcijas ar elpceļu slimībām, kas izraisa astmas lēkmes, ieteicams gulēt ar atvērtām ventilācijas atverēm, lietot vitamīnu kompleksus, noturēt ķermeni ar kontrastu, utt. Dažas tradicionālās medicīnas metodes var arī novērst astmas saasināšanās attīstību. Bet ir svarīgi atcerēties, ka augu aizsardzības līdzekļi bieži izraisa alerģisku reakciju, tādēļ bez ārsta uzraudzības jūs nevarat pašārstēties.
Astmas sekundārā profilakse ietver uzturēšanos kūrortā un sanatorijā. Īpaši labi doties uz slimnīcām ziedēšanas sezonā, jo tad gaisā lido daudz alergēnu. Taču pēc slimības saasināšanās ir atļauts pāriet uz citu klimatisko zonu, jo dzīvesvietas maiņa vēl vairāk pasliktinās uzbrukumus.
Bronhiālās astmas profilakse bērniem: trausla organisma aizsardzības iezīmes
Tiek parādīti profilakses pasākumi attiecībā uz bērniem, kas ir pakļauti alerģijām un bronhu spazmiem. Primārās metodes ir atkarīgas no bērna vecākiem. Pirmkārt, grūtniecības laikā sievietei ir jāizvairās no smēķēšanas (pat pasīvās), nepietiekama uztura, medikamentiem, kuriem ir blakusparādības augļa attīstībai. Ja viņa strādā kaitīgā uzņēmumā, tad ir nepieciešams ņemt atvaļinājumu grūtniecības vai atvaļinājuma laikā, jo arodslimības var izraisīt astmas attīstību jaundzimušajam bērnam.
SARS profilaksei grūtniecības laikā ir svarīgi. Pēc dzemdībām bērni jābaro ar krūti, jo tādējādi viņi saņem papildu aizsargbarjeru ar mātes pienu. Vecākiem ir jānodrošina, lai bērna istaba vienmēr būtu tīra. Ir ieteicams katru dienu veikt mitru tīrīšanu un gaisa telpu. Jūs varat lūgt pediatru kā sacietēt bērnu, lai uzlabotu imunitāti.
Sekundārā profilakse palīdzēs novērst jau izveidotas bronhiālās astmas paasinājumu. Šādi notikumi neļaus izraisīt komplikācijas, smagus krampjus un nāvi. To mērķis ir novērst alergēnus, kas var būt pārtikā, narkotikās, uz ielas, mājā. Ja zāles lieto, lai izraisītu aizrīšanās uzbrukumu bērnam, tās nekādā gadījumā nedrīkst izmantot atkārtoti.
No numura jums ir jānoņem augi, dzīvnieki, mīkstās mēbeles un rotaļlietas, plaukti ar grāmatām. Ja mājā ir vietas ar pelējumu, tās nekavējoties jānoņem un jādezinficē. Labāk ir tīrīt putekļus ar putekļsūcējiem ar ūdens filtriem un, kamēr bērns atrodas uz ielas. Veļas drēbes veidoja hipoalerģiskus pulverus. Ieteicams arī aizsargāt bērnu no stresa, samazināt fizisko slodzi.
Bronhiālās astmas profilakse bērniem būs veiksmīga, ja jūs savlaicīgi sākat ievērot tās noteikumus. Turklāt ir svarīgi regulāri pārbaudīt speciālistus, lai noteiktu patoloģiskas izmaiņas bronhos iepriekš un izrakstītu ārstēšanu.
Novērst bronhiālās astmas uzbrukumu: ko darīt?
Lai novērstu citas paroksismālas nosmakšanas vai gaisa trūkuma rašanos pacientam, ir nepieciešams noskaidrot precīzu to rašanās iemeslu. Tātad, tikai elementāras izmaiņas izvēlnē, dzīvesvietā vai darbā, var neatgriezeniski aizkavēt klīniskās astmas izpausmes.
Astmas lēkmes novēršana ietver pacientu izglītošanu par efektīvu medikamentu lietošanu. Tas attiecas arī uz aerosolu lietošanu ārkārtas gadījumos, uzraugot maksimālo izelpas plūsmas ātrumu, slimības pasliktināšanās simptomu atpazīšanu, pašaizliedzību.
Ir publicēta publikācija “Globālā stratēģija bronhiālās astmas ārstēšanai un profilaksei”. Tajā aprakstīti ceļveži profesionāļiem, kas iesaistīti elpošanas ceļu slimībās. Stratēģija atklāj astmas simptomu attīstības mehānismus, patoloģisko izmaiņu klasifikāciju bronhos, diagnostikas un ārstēšanas metodes. Tādējādi zinātniskā publikācija māca medicīnas darbiniekus un pacientus, lai cīnītos ar slimību un novērstu krampju attīstību.
Bronhiālās astmas ārstēšanas un profilakses globālajā stratēģijā ir padomi par slimības simptomu kontroli. Pacienta rakstveida plānā ir iekļauti šādi dati: nepieciešamo zāļu dienas deva, nepieņemama iedarbības skala, bronhodilatatora deva, pazīmju, kam nepieciešama neatliekamā aprūpe, apraksts.
Astmas lēkmes novēršana prasa regulārus pulmonologa apmeklējumus un vajadzības gadījumā mainīt terapiju. Ja ārstēšana tiek veikta, pacientam jāsazinās ar ārstu reizi mēnesī, pēc tam retāk.
Astmas profilakse bērniem un pieaugušajiem
Bronhiālā astma (BA) ir hroniska elpošanas sistēmas slimība, kuras saasinājumu (recidīvus) raksturo aizrīšanās, sēkšanas un klepus uzbrukumi ar nelielu viskoza krēpu daudzumu. Tas izraisa sāpīgas ciešanas, var izraisīt fiziskās aktivitātes un depresijas samazināšanos, nepieciešama regulāra medicīniskā palīdzība. Ir svarīgi zināt, kas ir bronhiālās astmas profilakse un cik efektīva tā ir.
Slimības cēloņi
Patoloģija, piemēram, bronhiālā astma, notiek vairāku veicinošu vai provokējošu faktoru (ierosinātāju) ietekmē:
- ģenētiskā nosliece;
- liekais svars;
- infekcijas (galvenokārt vīrusu);
- slikta uzturs;
- saskare ar alergēniem;
- zāļu terapija;
- smēķēšana (aktīva un pasīva);
- pārmērīgs vingrinājums;
- stresu
Tajā pašā laikā nav iespējams, kā tas ir infekcijas vai traumas gadījumā, izveidot skaidru saikni starp sprūda iedarbību un patoloģijas attīstību. Tātad, ģenētiskā nosliece vai pastāvīga saskare ar tabakas dūmiem, alergēni nenozīmē, ka persona saņems astmu. Paaugstināta bronhu jutība pret stimuliem - hiperreaktivitāte - veidojas dažādos apstākļos, un veicinošo faktoru klātbūtne tikai palielina risku, bet nav tiešs etioloģisks (cēloņsakarības) pamats.
Iespēja saslimt ar bronhiālo astmu bērniem ar apgrūtinātu iedzimtu vēsturi svārstās no 35 līdz 70%.
BA, ko izraisa ģenētiskā nosliece, parasti attīstās bērnībā, un to raksturo individuālas imūnās jutības veidošanās (sensibilizācija) dažādu veidu alergēniem. Diagnostikas gaitā tiek novērtēta anamnēze - informācijas apkopojums par aptaujas laikā iegūto slimības gaitu. Ja konstatēts, ka vienam no vecākiem ir astma, varbūtība, ka viņas bērns attīstās, ir vidēji 35%. Ja gan tēvs, gan māte cieš no šīs patoloģijas, risks dubultojas.
Profilaktisko pasākumu klasifikācija
Tos sauc arī par preventīviem vai proaktīviem. Kopīgot kā:
- Primārā. Tās ir paredzētas veseliem cilvēkiem, kuriem nav astmas.
- Sekundārā. Mērķa grupa - pacienti bez astmas, bet jau saskaras ar alerģisku rinītu un dermatītu, paaugstinātu jutību pret pārtiku ar apgrūtinātu iedzimtu vēsturi.
- Terciārā. Tos lieto pacientiem ar bronhiālo astmu, un to mērķis ir mazināt patoloģiskā procesa aktivitāti un saglabāt remisijas stāvokli (simptomu neesamība).
Preventīvo pasākumu īstenošana ir prioritārs uzdevums ne tikai medicīnas darbiniekiem, bet arī pašiem pacientiem un viņu ģimenes locekļiem. Ja pacientam ir sniegti ieteikumi par dzīves apstākļu uzlabošanu, narkotiku terapijas niansēm vai citām situācijām, ir nepieciešams, lai viņam un ārstam tiktu panākta izpratne un rūpīgi ievēroti visi norādījumi.
Astmas novēršana bērniem
Ģenētiski mediētas astmas attīstība ar jutību pret alergēniem bieži notiek bērnībā, tāpēc tiek izmantota dažādu klašu profilakse (proaktīvie pasākumi). Profilakse var sākties pat pirms bērna dzimšanas grūtniecības un grūtniecības plānošanas stadijā. Tomēr jāsaprot, ka neviens algoritms nenodrošina absolūtu garantiju par slimības neesamību - tāpat kā trigeru klātbūtne nenozīmē tās obligāto attīstību.
Primārā profilakse
Astmas profilakse ietver:
- grūtnieces un barojošas sievietes atteikšanās smēķēt (ieskaitot pasīvo);
- nepamatotu medikamentu izslēgšana;
- kontakta trūkums ar sadzīves ķīmijas sastāvdaļām, krāsām, smaržām (attiecas gan uz māti, gan bērnu);
- hipoalerģiska uztura ievērošana;
- grūtnieces pārcelšana uz darbu, novēršot arodslimību ietekmi.
Astmas primārās profilakses algoritma prioritāte bērniem ir zīdīšanas saglabāšana.
Ja tas nav iespējams, izvēlieties hipoalerģisku maisījumu. Pastāv arī diētas prasības: govs piens netiek ievests līdz 1 gadam, rieksti un olas līdz 2 gadiem un zivis līdz 3 gadiem. Mātes, kas baro bērnu ar krūti, plāno savu uzturu tā, lai ēdienkartē būtu visbiežāk sastopamās pārtikas jutīguma reakcijas: tomāti, zemesrieksti, zemeņu, garneles utt.
Sekundārā profilakse
Bērnam, kurš jau cieš no alerģiskām slimībām (dermatīts, pollinoze uc), ir paaugstināts astmas attīstības risks. Tāpēc ir jārīkojas proaktīvi:
- Plānojiet un ievērojiet hipoalerģisku uzturu.
- Reorganizējiet dzīvi tā, lai kontakts ar visizplatītākajiem jutīguma reakciju provokatoriem: putekļi, sadzīves ķīmija, dzīvnieku mati, tiktu apturēti vai samazināti.
- Narkotiku terapijas kontrole (racionāla farmakoloģisko zāļu, īpaši antibiotiku, izrakstīšana).
- Ieteicamais mērīšanas uzdevums.
Ārsts var piedāvāt profilaktisko zāļu terapijas kursu. Tas ir H1-histamīna receptoru cetirizīna (Zyrtec, Zodak) blokatoru uzņemšana vecuma devās 4-6 mēnešus.
Terciārā profilakse
Ja bērnam jau ir astma, to nevar izārstēt. Tomēr adekvāta terapija un profilakse var novērst smagas paasināšanās un komplikāciju attīstību, saglabāt remisijas stāvokli. Rāda:
- pārtikas un dzīves kontrole (saskarsmes ar alergēniem izslēgšana - tas ir, likvidēšana);
- pietiekamu svaigā gaisa iedarbību;
- ievērojiet ārsta ieteikumus par zāļu lietošanu;
- stresa mazināšana (emocionālā pieredze var izraisīt uzbrukumu).
Astmas pamatterapija tiek veikta ar beta2-adrenomimetiskās grupas, glikokortikosteroīdu un leikotriēna receptoru antagonistu preparātiem. Prioritārais ievadīšanas ceļš ir ieelpošana, un ir vēlams, lai nebojātu smidzinātāju - ierīci, kas rada smalku zāļu aerosolu, kas iekļūst grūti sasniedzamos elpošanas ceļu apgabalos. Tās lietošana palielina farmakoloģisko līdzekļu efektivitāti, kas ir īpaši svarīgi smagu uzbrukumu periodā.
Par astmas klātbūtni bērnam jāapzinās pieaugušie, kas bieži ir kopā ar viņu (radinieki, pedagogs un skolas skolotājs, apļa vadītājs). Vecākiem bērniem ir jāprecizē, kā lietot inhalatoru, un pārliecinieties, ka tie vienmēr ir kopā ar tiem. Pacientus, kas vecāki par 5 gadiem, var uzskatīt par pretendentiem uz alergēnu specifiskas imūnterapijas kursu (ASIT) - šajā gadījumā astmu ārstē, palielinot devu devas, lai veidotu nejutīgumu pret tām.
Slimiem bērniem un viņu tuviniekiem ieteicams mācīties astmas skolā (kas izveidota medicīnas iestādēs), lai izprastu slimības raksturu, riska pakāpi un terapiju, kā arī pieeju neatliekamās medicīniskās palīdzības sniegšanai uzbrukuma laikā.
Astmas novēršana pieaugušajiem
To veic dažādos līmeņos. Tam ir līdzības ar profilakses principiem bērniem, bet tiek ņemta vērā profesionālo iedarbību un citu pieaugušo pacientiem nozīmīgu nianses ietekme.
Primārā profilakse
Ietver tādas darbības kā:
- Samazināšana saskarē ar alergēniem. Tie ir augu putekšņi, dzīvnieku blaugznas, ķimikālijas, pārtikas produkti un citi iedarbināšanas līdzekļi, kuru saraksts var būt diezgan apjomīgs. Profesionāli provokatori - latekss, dezinfekcijas līdzekļi, atkritumi - prasa pilnīgu likvidēšanu (produktu izvēli no alternatīviem materiāliem, pārvietošanu uz citu vietu) vai preventīvus pasākumus (maska un brilles, aizsargtērps).
- Kontakta ar kairinošām vielām izslēgšana. Alergēni izraisa imūnās reakcijas, tomēr bronhi var spazmas (šaurs) un reaģējot uz pārāk aukstu gaisu, nepatīkamu asu smaržu, stresu.
- Elpošanas ceļu patoloģiju savlaicīga ārstēšana. Tās ir jebkuras slimības - no akūtas elpceļu vīrusu infekcijas (akūta elpceļu vīrusu infekcija) līdz bronhītam un pneimonijai. Hroniska iekaisuma fokuss palielina astmas attīstības risku.
Pieaugušajam ir vēlams saglabāt svaru individuālā aprēķina ātrumā, jo, ja ir liekais svars, palielinās bronhu hiperreaktivitātes iespējamība.
Sekundārā profilakse
Nepieciešams cilvēkiem, kuri ir identificējuši alerģisku dermatītu, rinītu, pollinozi, ir laboratorijas pierādījumi par IgE klases paaugstinātu antivielu līmeni (olbaltumvielu kompleksi, kas atbild par jutības reakciju veidošanos). Piezīme par ieteikumiem ietver:
- hipoalerģiska uztura ievērošana;
- dzīves apstākļu uzlabošana, lai samazinātu kontaktu ar individuālu neiecietības reakciju ierosinātājiem;
- racionāla zāļu terapija tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem;
- mērīts vingrinājums, sacietēšana;
- samazinot stresa līmeni.
Iespējams, H1-histamīna receptoru blokatoru (Cetrin, L-Zet) profilaktiskā kursa iecelšana.
Terciārā profilakse
Tā kā cilvēks jau ir slims, viņam vispirms ir nepieciešama atbilstoša pamata terapija (inhalējamas beta2 adrenomimetiku formas, glikokortikosteroīdi, narkotiku lietošana no leikotriēna receptoru antagonistu grupas, kromoni). :
- ikdienas dzīvē (mājas putekļu ērcītes, pārtikas produkti, dzīvnieku mati, kosmētika un smaržas);
- darba vietā (ķīmiskās vielas, latekss, rūpnieciskie atkritumi);
- uz ielas (augu ziedputekšņi).
Diēta tiek pastāvīgi novērota, tāpēc tai jābūt racionālai un pilnvērtīgai kaloriju un uzturvielu sastāvdaļu (olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu) attiecība.
Ir nepieciešams noņemt priekšmetus, kas uzkrājas putekļi no pacienta mājām:
- Paklāji.
- Smagi aizkari.
- Mīkstās mēbeles.
- Rotaļlietas ar pildvielu.
- Telpaugi.
Tas prasa regulāru gultas veļas mazgāšanu ar ne-agresīviem līdzekļiem, izņemot uzturēšanos tuvu cilvēkiem, kas smēķē, vai putekļainās telpās. Augu ziedēšanas laikā ir nepieciešams aizvērt mājas logus un durvis, automašīnu, izmantot gaisa kondicionēšanu, lai kontrolētu siltuma režīmu. Ir svarīgi risināt kaitēkļus (bugs, prusaku, blusas), lai izvēlētos hipoalerģisku kosmētiku.
Pacientiem ar bronhiālo astmu ir ieteicama ikgadēja gripas vakcinācija.
Tas novērš vīrusa infekcijas izraisītas smagas pamata slimības paasinājumus. Jums vajadzētu doties arī uz astmas skolu, vienmēr uzbrūkot ārkārtas palīdzībai.
Kā jūs varat novērst elpas trūkumu ar turpmāku slimības ārstēšanu.
Astmas ārstēšana mājās.
Ko var un nevar darīt ar bronhiālo astmu.
Masāžas noteikumi un tehnika, kā arī šāda pašmasāža.