Profilakse ir vissvarīgākā astmas ārstēšanā. Dažreiz, tikai novēršot bronhiālo astmu (piemēram, izvairoties no smēķēšanas), var panākt ilgstošu remisiju, slimības progresēšanas risku un komplikāciju attīstību var samazināt.
Astmas profilakse: primārā un sekundārā
Atšķiriet primāro profilaksi un sekundāro. Astmas primārā profilakse tiek veikta cilvēkiem no riska grupas (parasti bērniem), kuriem ir bijušas alerģiskas reakcijas, krupas vai obstruktīvas bronhīta epizodes, hroniskas elpošanas slimības, atopisks dermatīts, pollinoze, alerģisks rinīts un ģenētiska nosliece uz alerģiskām slimībām.
Bronhiālās astmas sekundārā profilakse ir vērsta uz slimības izpausmju samazināšanu cilvēkiem, kuriem jau ir bronhiālā astma (samazinot krampju skaitu un to smagumu).
Galvenie ieteikumi bronhiālās astmas profilaksei
Astmas profilaksei jāievēro šādi ieteikumi:
pastaigas svaigā gaisā vismaz 2 stundas dienā;
Izvairīšanās no saskares ar alergēnu (piemēram, mājdzīvnieki, tabakas dūmi, spēcīgas smakas);
hronisku augšējo elpceļu infekciju profilakse (cietināšana, imūnmodulējošu zāļu kursi, bez alerģijas pret viņiem un citas metodes);
hipoalerģisku līdzekļu lietošana bronhiālās astmas profilaksei;
ja nav iespējams izslēgt kontaktu ar alergēnu (piemēram, alerģija pret ziedputekšņiem, papeles pūkām), tiek parādīti sezonālie antialerģisko zāļu kursi (zāles, devu un kursa ilgumu individuāli nosaka ārstējošais ārsts);
obligāta smēķēšanas pārtraukšana bronhiālās astmas profilaksei (ieskaitot pasīvo);
fizioterapijas kursi, varbūt - sports (ja fiziskā aktivitāte neizraisa slimības uzbrukumus);
ja nepieciešams, racionālu nodarbinātību var parādīt (arodslimību klātbūtnē), pārvietošanu (ja pacients dzīvo vecā, mitrā mājā, pirmajā stāvā).
Astmas profilaksei telpā, kurā pacientam ir jāietver:
bieža mitrā tīrīšana (vismaz 2 reizes nedēļā);
astmas profilaksei, vēlams, mīksto mēbeļu, paklāju, augu trūkums;
gultas veļa jāmazgā vismaz 1 reizi nedēļā 60 ° C temperatūrā ar ziepēm;
īpaši putekļu necaurlaidīgi vāki matračiem, segām un spilveniem bronhiālās astmas profilaksei;
spilveni, segas nedrīkst būt spalvas, no lejas vai vilnas, labāk ir izmantot sintētiskus materiālus;
nav jābūt mājdzīvniekiem;
astmas profilaksei periodiski veic cīņu pret vietējiem kukaiņiem (tarakāniem un citiem), un, ja tā ir lauku māja, tad ar grauzējiem.
Visi astmas profilakses posmi
Bronhiālā astma ir hroniska elpceļu iekaisuma slimība, kurā iesaistīti dažādi šūnu elementi. Slimība var attīstīties gan pieaugušajiem, gan bērniem. Astmas lēkmes izraisa diskomfortu, bet, veicot darbību kopumu, tās var mazināt vai novērst, astmas profilakse ir pasākums, kura mērķis ir novērst patoloģiju vai tās simptomu rašanos, kā arī procesu progresēšanu elpceļos. Medicīnā ir trīs profilakses veidi: primārā, sekundārā un terciārā.
Primārā bronhiālās astmas profilakse
Šāda veida preventīvie pasākumi ir vērsti uz to, lai novērstu slimības rašanās iespējamību un ietvertu šādus pasākumus un nosacījumus:
- Naktsmītnes tīrā vietā. No ekoloģijas viedokļa teritorija, kas atrodas pie jūras un kalniem, tiek uzskatīta par pārtikušākajiem reģioniem.
- Tīra iekštelpu vide: ikdienas mitrā tīrīšana, tādu izstrādājumu izslēgšana, kas uzkrājas putekļi (paklāji, mīksto audu rotaļlietas, grāmatas)
- Gultas veļa (spilveni, segas, matrači) jāizvēlas no hipoalerģiskiem materiāliem, tiem nevajadzētu būt spalvām, vilnas vai pūkajām. Apvalki - putekļu stingra
- Individuālo higiēnas noteikumu ievērošana
- Mājdzīvnieku klātbūtnē: saglabājot higiēnu (ķemmi, peldēšanos), regulāri tīrot telpu no vilnas
- Izmantot mājsaimniecības nolūkiem, kas nav alerģiski tīrīšanas līdzekļi, veļas pulveri, kas satur augu mazgāšanas līdzekļus un eko-sastāvdaļas
- Veselīga dzīvesveida saglabāšana: izvairīšanās no sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkohols), veselīgu ēdienu ēšana, fiziskā aktivitāte, rūdīšanas procedūras, ikdienas divu stundu pastaigas svaigā gaisā
- Jebkuru atļauto zāļu lietošana pēc konsultēšanās ar ārstu. Uzmanīgi: papildinājumi, zāles ar ķimikālijām sastāvā
- Elpošanas ceļu slimību savlaicīga ārstēšana
- Periodiska telpu ārstēšana no vietējiem kukaiņiem (prusaku, bedres, skudras), kā arī grauzējiem.
Grūtniecēm, lai izvairītos no bronhiālās astmas rašanās nedzimušam bērnam, kategoriski jāpārtrauc smēķēšana, t.sk. pasīvā, savlaicīgā alerģiju un infekcijas slimību ārstēšanā un ievērojiet ieteicamo diētu. Jaundzimušajam galvenais profilakses veids ir barošana ar krūti.
Lai mazinātu patoloģijas iespējamību bērniem un pusaudžiem, vecākiem viņiem jāmāca tīrība jau no agrīna vecuma (telpu tīrīšana, personisko lietu un darba vietas saglabāšana, regulāra vēdināšana).
Primāro pasākumu pamatprincipiem jābūt katram cilvēkam neatkarīgi no vecuma un dzimuma, bet jo īpaši ir jāievēro ieteikumi cilvēkiem ar augstu risku:
- Ilgtermiņa nikotīna atkarīgie smēķētāji
- Personas ar paaugstinātu ķermeņa jutību pret alergēniem
- Personas ar ģenētisku nosliece uz astmas simptomu attīstību, ieskaitot bērnus, kuru vecāki vai tuvākie ģimenes locekļi cieš no bronhu obstrukcijas (sēkšana, elpas trūkums, klepus).
- Personas, kas slimo ar hronisku alerģisku dermatītu remisijas vai paasinājuma gadījumā
- Personas, kas strādā ar bīstamiem darba apstākļiem, kas veicina bronhiālās astmas rašanos (gaisa putekļi darba vietā, ar dažādām toksiskām ķimikālijām, ieskaitot parfimēriju, sadzīves ķīmijas un citus)
- Personas, kurām ir bronhu obstruktīvs sindroms dažādās elpošanas sistēmas slimībās (parasti saaukstēšanās).
Bronhiālās astmas sekundārā profilakse
Medicīnas praksē ir situācijas, kad slimību nevar novērst, lietojot primārās darbības, un parādās pirmās bronhu obstrukcijas pazīmes. Šajā gadījumā eksperti iesaka veikt sekundārus profilakses pasākumus, kuru galvenais princips ir savlaicīga diagnostika un adekvāta astmas terapija. Ieteikumi palīdzēs izvairīties no slimības progresēšanas, mazinās tā simptomus (nosmakšanu, elpas trūkumu) un novērš komplikāciju veidošanos.
Sekundārās preventīvās darbības ir cieši saistītas ar primārajiem pasākumiem, bet šajā posmā īpaša uzmanība jāpievērš slimības gaitai, jo īpaši pavasarī un vasarā (augu ziedēšanas periodā, augstam kukaiņu kodumu riskam). Pacients jāizslēdz no uztura produktiem, kas satur dažādas pārtikas piedevas, kas izraisa alerģisku reakciju.
Mediķi arī ieteica kā sekundāras darbības:
- Terapeitiskās masāžas nodarbības, pašmasāža
- Elpošanas vingrošana. Vingrinājumi tiek pielietoti saskaņā ar Strelnikova vai Buteyko metodi. Efektīva ieelpošana, izmantojot smidzinātāju
- Pozitīvi ietekmē akupunktūras, augu ārstēšanas un haloterapijas procedūras patoloģiju (paliek sāls kamerā)
- Savlaicīga saaukstēšanās novēršana - ņemot vitamīnus, sacietēšanu
- Līdztekus ārstniecības priekšrakstu ievērošanai, tradicionālās metodes tiek izmantotas simptomu mazināšanai un ātrai atveseļošanai.
- Ārstēšana sanatorijas apstākļos (bez patoloģijas saasināšanās)
Bronhiālās astmas terciārā profilakse
Astmas komplikāciju attīstība var izraisīt pacienta mirstību. Terciārie pasākumi, kuru mērķis ir novērst nāvi, ko veic atdzīvināšanas ārsti. Pacienta uzdevums nav panākt, lai viņa stāvoklis būtu kritisks.
Lai to izdarītu, jāatceras, ka visas personas, kas cieš no bronhiālās astmas, ir galvenais veids, kā mazināt krampjus un novērst komplikācijas, lai izslēgtu alergēnu, jo tas izraisa bronhu bloķēšanu un pēc tam uzbrukuma uzbrukumu. Lai noskaidrotu, kura viela izraisa slimības progresēšanu, ieteicams sazināties ar speciālistu alerģistu-imunologu, kurš noteiks nepieciešamo pārbaudi (asins analīzes, ādas testus un citus testus).
Medicīniskie dati liecina, ka vide nelabvēlīgi ietekmē slimības izplatību, biežums pieaug un ir sasniedzis 10% no kopējā iedzīvotāju skaita. Tāpēc personām, kas cieš no astmas attīstības vai ir pakļautas tās attīstībai, regulāri jāievēro profilakses pasākumi, jāapmeklē pulmonologs un, ja nepieciešams, jāārstē.
Preventīvie pasākumi bronhiālās astmas ārstēšanai: ekspertu padomi
Bronhiālā astma ir diezgan izplatīta slimība, kas saskaņā ar statistiku skar apmēram 8% mūsu planētas iedzīvotāju. Šo alerģisko slimību, kam seko traucēta elpošana, izraisa dažādi provocējoši faktori, gan ārēji, gan iekšēji, zinot, ka to var novērst vai patoloģijas sākšanos aizkavēt daudzus gadus.
Bronhiālās astmas profilakse ir vajadzīgs pasākumu kopums, kuru mērķis ir novērst slimības attīstību, ar kuru iepazīstina visas personas ar noslieci uz to.
Kas ir slimība
Šī slimība ir raksturīga lielo pilsētu iedzīvotājiem, gaisā, kas satur milzīgu daudzumu putekļu, rūpniecisko emisiju, automašīnu emisiju un citu kaitīgu vielu, kas negatīvi ietekmē cilvēku veselību. Šādos apstākļos elpošanas sistēma ir īpaši ietekmēta, tāpēc slimība ir viena no visbiežāk sastopamajām mūsdienu slimībām.
Tā ir hroniska patoloģija, kurā dažu faktoru ietekmē notiek elpceļu iekaisums un sašaurināšanās, un tādēļ pacientam ir problēmas ar elpošanu, visbiežāk izteikta periodisku astmas lēkmju veidā. Tajā pašā laikā pacienti ar bronhiem rada lielu daudzumu gļotu, kas novērš normālu gaisa cirkulāciju, kas saasina pacienta stāvokli.
Galvenie astmas simptomi ir:
- Bieža, agonizējoša klepus, kas mēdz pieaugt provocējošu faktoru ietekmē (auksts gaiss, fiziska slodze, cigarešu dūmi).
- Elpas trūkums, kas smagām slimības formām raksturīgs ar nespēju radīt normālu gaisa izelpu no plaušām, līdz pat nosmakšanai.
- Patoloģiska sēkšana un svilpes bronhos.
Pati slimība pati par sevi ir organisma alerģiska reakcija (šajā gadījumā ar elpošanas sistēmas iekļaušanu procesā) ar tajā iekļuvušo alergēnu.
Atsevišķi jāpasaka par sirds astmu, kam ir līdzīgi simptomi, bet sirds slimības to izraisa, un nav iespējams apsvērt tās profilaksi vispārējā kontekstā šajā pantā.
Galvenie slimību profilakses pasākumi
Ir labi zināms, ka slimības attīstība ir visvieglāk novērst, nekā novērst tā rašanos un ar to saistīto simptomu un komplikāciju ārstēšanu. Medicīnisko pasākumu komplekss, ko izmanto, lai novērstu slimību, ko sauc par profilaksi. Tas ir diezgan plašs jēdziens, kas ir sadalāms 3 veidos.
Primārā profilakse ir visefektīvākais pasākums, lai likvidētu tos faktorus, kas izraisa slimību. Pirmkārt, tas ir veselīgs dzīvesveids, vingrinājumi, kvalitatīva uzturs, sliktu ieradumu noraidīšana utt. Tā mērķis ir principā novērst slimības rašanos.
Sekundārā profilakse ietver pasākumu kopumu, kuru mērķis ir identificēt slimību asimptomātiskā periodā vai agrīnā attīstības stadijā, kā arī novērst izteiktu simptomu rašanos.
Terciārā profilakse - pasākumi, ko izmanto, lai mazinātu esošās slimības komplikācijas un atkārtošanos.
Primāri profilakses pasākumi bērniem
Šī slimība bieži notiek pediatrijas pacientiem, un tas ir galvenokārt saistīts ar mazā organisma paaugstinātu jutību pret dažādiem nelabvēlīgiem faktoriem, tendenci uz alerģiskām reakcijām.
Vecākā vecumā ir svarīgi novērst alerģiska dermatīta rašanos bērnam, izslēdzot tā saskari ar faktoriem, kas var izraisīt slimību. Tie ietver daudzus pārtikas produktus, īpaši citrusaugļus, tomātus, zemenes, šokolādi, kafiju utt. Turklāt mājsaimniecības ķimikālijas bieži izraisa alerģisku reakciju bērniem.
Svarīgi ir arī nodrošināt bērnam komfortablu dzīves vidi, neņemot vērā klātbūtni telpā, kur viņš lielākoties ir, visu veidu kairinātājus, piemēram, tabakas dūmus.
Primārās profilakses metodes pieaugušajiem
Primārās profilakses metodes daudzos aspektos jāizmanto tiem, kam jau ir vai ir bijušas problēmas, kas saistītas ar elpošanas sistēmu.
Lai izvairītos no astmas lēkmes, pacientam ir svarīgi rūpīgi uzraudzīt labvēlīgos uzturēšanās apstākļus. Ir jāierobežo kontakts ar iespējamiem alergēnu avotiem, jo īpaši ar mājdzīvniekiem, lai atteiktos strādāt ar kaitīgiem un bīstamiem darba apstākļiem, ikdienas dzīvē izmantot hipoalerģisku kosmētiku un sadzīves ķīmijas.
Augu ziedēšanas laikā, kuru ziedputekšņi var izraisīt alerģisku reakciju vai uzbrukumu pacientam, ieteicams nevajadzīgi atstāt māju, kā arī atstāt laukus.
Nozīmīga loma primārajā profilaksē ir sliktu ieradumu, jo īpaši smēķēšanas, noraidīšana, kas ir tiešs tās rašanās cēlonis.
Sekundārā profilakse bērniem
Šāda veida preventīvie pasākumi ir vērsti uz slimības izteikto simptomu novēršanu un ir ļoti svarīgi, lai saglabātu bērna aktīvu dzīvesveidu, viņa sociālo adaptāciju.
Neapšaubāmi, šajā procesā ir nozīmīga loma ārstu reģistrēšanās, pulmonologa un alergologa novērošana pēc ārstu ieteikumiem.
Bērna vecākiem jāpievērš lielāka uzmanība veselībai un jāstiprina viņu imunitāte, savlaicīgi novēršot inficēšanās centrus elpceļos, piemēram, sinusītu, bronhītu, pneimoniju, jo tie var ne tikai izraisīt astmas paasinājumu, bet arī ātri kļūt hroniski.
Ir svarīgi zināt bērna ķermeņa jutības pakāpi konkrētam alergēnam, nokārtojot īpašus paraugus. Ja ir konstatēts, ka viens vai otrs faktors (produkts, sadzīves ķīmija, dzīvnieks) ir alerģiskas reakcijas cēlonis bērnam un var izraisīt uzbrukumu, tad bērna kontakts ar viņu ir pilnībā jāizslēdz.
Turklāt profilakses pasākumi, lai novērstu simptomu izpausmi bērniem, ietver elpošanas vingrinājumus, masāžu, uzturēšanos sanatorijas kūrortu iestādēs ar labvēlīgu klimatu.
Sekundārā profilakse pieaugušajiem
Daudzējādā ziņā tās principi ir līdzīgi pasākumiem, ko piedāvā bērnībā. Tomēr ir vairāki svarīgi papildinājumi, kas attiecas tieši uz pieaugušajiem.
Astmas lēkmes novēršanas pamats ir pilnīgs sliktu ieradumu, gan alkohola, gan smēķēšanas atteikums. Ja ir liekais svars, tas ir jāsamazina līdz normālam līmenim, jo aptaukošanās ietekmē visas ķermeņa sistēmas, kurām ir milzīga slodze.
Daudzi pieaugušie pacienti ar šo slimību bieži vien ignorē medicīniskās tikšanās ārpus paasinājuma perioda. Protams, tas noved pie cita uzbrukuma. Ir ārkārtīgi svarīgi ievērot visus ārsta ieteikumus un lietot tās izrakstītās zāles.
Terciārā profilakse
Bronhiālās astmas gadījumā šāda veida profilakses mērķis ir uzlabot pacienta stāvokli uzbrukuma laikā un novērst slimības komplikāciju attīstību. Gandrīz visi šie pasākumi ir saistīti ar medikamentu lietošanu.
Tie ir trīs grupās:
- bronhodilatatori;
- hormonālas zāles inhalācijai;
- hormonālie preparāti iekšķīgai lietošanai.
Visi no tiem pārtrauc radīt nepatīkamus simptomus, bet tikai ārstējošais ārsts var noteikt konkrētas zāles izrakstīšanas iespējamību un tā devu.
Vispārēji preventīvie pasākumi
Pieaugušajiem un bērniem vajadzētu būt aktīvam dzīvesveidam, biežāk pārvietoties, racionāli ēst, stiprināt imūnsistēmu. Šie vienkāršie veselīga dzīvesveida principi ir būtiski svarīgi ne tikai astmas, bet arī daudzu citu slimību profilaksei. Bieži gadās, ka astmas cēlonis ir infekciozs līdzeklis, tāpēc ir svarīgi savlaicīgi un pilnīgi ārstēt akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, sinusītu, bronhītu. Vēl viens svarīgs nosacījums, lai novērstu šīs slimības attīstību, ir izslēgt kontaktus ar pacientiem zināmiem alergēniem.
Ērtas mājas vides radīšana ir svarīga slimības paasinājumu novēršana. Šim nolūkam ir svarīgi zināt, kas šajā gadījumā ir iekļauts šajā koncepcijā.
Telpā, kurā pacients dzīvo, ir jābūt pēc iespējas mazākiem putekļu un mēbeļu avotiem, tas ir, paklājiem, krēsliem un dīvāniem ar mīkstiem. Arī iekštelpu augu klātbūtne ir nepieņemama.
Ir svarīgi regulāri veikt gaisa telpu un veikt mitru tīrīšanu telpās - vismaz 3 reizes nedēļā. Zems mitrums telpā ir provocējošs faktors astmas lēkmju attīstībai, tāpēc, lai izvairītos no tiem, jums vajadzētu iegādāties mitrinātāju.
Ir arī vērts atcerēties, ka, tīrot istabu, jūs nevarat izmantot mājsaimniecības produktus sintētiskā veidā.
Ārsta padomi
Ārstu viedoklis par astmas attīstības novēršanu ir tas, ka ir efektīvi profilaktiski pasākumi veselīga dzīvesveida veidā, izvairoties no saskares ar alergēniem un savlaicīga augšējo elpceļu infekciju ārstēšana. Tās ievērojami samazina šīs slimības iespējamību.
Lai novērstu uzbrukumus un kontrolētu to stāvokli, ārsti papildus iepriekš minētajam iesaka citus profilaktiskus pasākumus.
Tātad, lai novērtētu elpošanas funkciju šobrīd, ir svarīgi, lai uz rokas būtu maksimālais plūsmas mērītājs. Ar to jūs varat saprast, cik izteiktas izmaiņas bronhos, un prognozēt nākamo uzbrukumu. Turklāt no rīta un vakarā veikto mērījumu rezultātus izmantos arī ārsts, kurš var pielāgot vai noteikt papildu ārstēšanu, pamatojoties uz slimības dinamiku.
Turklāt ir svarīgi zināt uzvedības veidu konfiskācijas gadījumā, kā arī ārsti stingri iesaka vecākiem, kuriem ir bērns ar astmu, mācīt to un viņu.
Īsi sakot, tas ir šāds:
- kontakta ar alergēnu izbeigšana;
- lietojot bronhodilatatoru, ko parakstījis ārstējošais ārsts nepieciešamajā devā;
- vienu stundu pēc zāļu lietošanas.
Ir svarīgi atcerēties, ka uzbrukuma laikā jums nevajadzētu atļaut paniku, jo tas var pasliktināt pacienta stāvokli. Gadījumā, ja medikaments bija neefektīvs, jums jāsazinās ar ātrās palīdzības brigādi.
Bronhiālā astma ir slimība, kas būtiski samazina dzīves kvalitāti. Tādēļ visiem primārajiem profilakses pasākumiem ir jāievēro visi, kas vēlas palikt veseli un aktīvi jau daudzus gadus. Bet pacientiem, kas jau cieš no šīs slimības, nevajadzētu izmisīgi, jo ārsta ieteikumu īstenošana, kā arī uzbrukumu novēršanas pasākumu ievērošana noved pie stabilas remisijas, kuras ilgumu var aprēķināt gadiem.
Astmas profilakse
Bronhiālās astmas patoģenēzes pamati ir cieši saistīti ar ģenētiskiem un alerģiskiem riska faktoriem. Zināšanas par slimības veidošanās izcelsmi un mehānismu, ko papildina elpošanas ceļu bojājumi, ir ļāvuši zinātniekiem un ārstiem izveidot efektīvu profilakses pasākumu shēmu. Ietekmējot attīstības cēloni, ir iespējams novērst slimību un apturēt to agrīnā stadijā.
Astmas profilakse ir sadalīta trīs posmos, no kuriem katrs spēj novērst slimības veidošanos, palēnināt attīstību, kā arī samazināt uzbrukumu biežumu un atvieglot to gaitu jau izveidotas patoloģijas laikā.
Primārā profilakse
Astmas profilakse veseliem cilvēkiem ir daļa no primārā profilakses kompleksa uzdevumiem. Visbiežāk slimības attīstības iemeslu dēļ eksperti sauc par imūnsistēmas patoloģiju. Nepareizais imunitātes darbs palielina organisma jutību pret nelabvēlīgām ārējām ietekmēm, tostarp infekcijām, un ir arī viens no priekšnoteikumiem alerģiju veidošanai. Primārā profilakse ir balstīta uz veselības saglabāšanas un veicināšanas pamatprincipiem, kas palīdz novērst astmas attīstību pieaugušajiem un aizsargā bērnu no bīstamas slimības.
Galvenais uzdevums ir samazināt alerģisko reakciju iespējamību un aizsargāt elpošanas sistēmu no hroniskām slimībām.
Galvenais profilakses komplekss, kura mērķis ir astmas saslimstības novēršana un novēršana, atšķiras atkarībā no personas vecuma grupas.
Primārā profilakse bērniem
Bērnu veselības aprūpe ir vecāku galvenais uzdevums. Ārstu ieteikumi par astmas primāro profilaksi bērnam ir vērsti uz alerģiju attīstības risku samazināšanu un aizsardzības pasākumu kopumu imūnsistēmas aizsardzībai:
- Vecākiem ir svarīgi jau iepriekš rūpēties par bērna veselību pat grūtniecības laikā. Grūtniecēm vajadzētu ievērot pareizu uzturu, nepieļaujot tādu produktu saņemšanu, kurus uzskata par spēcīgiem alergēniem.
- Saskaņā ar zinātniskajiem pētījumiem bērni, kas baro bērnu ar krūti, ir mazāk pakļauti alerģiskām slimībām, aug straujāk un viņiem ir laba fiziskā veselība. Mātes piens stimulē labvēlīgo baktēriju augšanu zarnās un palīdz veiksmīgi izturēt negatīvas ārējās ietekmes.
- Papildu pārtikas produktu ieviešanas laiks un uztura kvalitatīvais sastāvs ir ļoti svarīgi bērna veidošanai. Ir svarīgi būt pārdomātiem par bērnu, kas jaunāks par 3 gadiem, uzturu un neiekļaut produktus, kas bieži izraisa alerģiju. Olas, citrusaugļi, zivis, šokolāde var izraisīt slimības veidošanos.
Ierobežot kontaktu ar mājdzīvniekiem
Primārā profilakse pieaugušajiem
Pievēršot pienācīgu uzmanību pieaugušo profilakses pasākumiem, jūs varat samazināt saslimšanas iespējamību cilvēkiem ar ģenētisku vai arodslimību, kā arī cilvēkiem, kas cieš no elpošanas sistēmas hroniskām patoloģijām. Alerģiskas un nealerģiskas astmas profilakse pieaugušajiem tiek veikta ar pieejamām un vienkāršām metodēm, kas palīdz uzturēt optimālus dzīves apstākļus:
- Atteikšanās no sliktiem ieradumiem, īpaši no atkarības no smēķēšanas.
- Brūnu attīrīšanai ir nepieciešamas biežas telpu ventilācijas un regulāras pastaigas svaigā gaisā.
- Pārtikas un mājsaimniecības alergēnu skaita samazināšana. Atbilstība hipoalerģiskajai diētai un agresīvu mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļu noraidīšana palīdzēs samazināt ķermeņa sensibilizācijas iespējamību.
- Zāļu uzņemšana jāsaskaņo ar ārstu. Vairākas zāles sirds slimību vai infekcijas slimību ārstēšanai var izraisīt alerģiju, tāpēc to lietošana notiek medicīniskā uzraudzībā.
- Veselīgs dzīvesveids ir vienkāršākais veids, kā uzturēt pareizu imūnsistēmas darbību, palīdz pretoties baktēriju un vīrusu infekcijām, nodrošina adekvātu reakciju uz ārējiem stimuliem un samazina orgānu elpošanas ceļu slimību attīstības risku.
Veselīgs dzīvesveids
Astmas profilakses ieteikumu īstenošanai nav nepieciešamas pārmērīgas personas pūles, un tā ir lieliska veselības atslēga.
Sekundārā profilakse
Cilvēkiem, kuriem ir bijusi vismaz viena epizode, kas saistīta ar nosmakšanas uzbrukumu, ir ieteicams pabeigt pilnu diagnozi un uzzināt šīs novirzes cēloni. Astmas klepus izceļas ar īpašām īpašībām un bieži imitē sirds slimības vai infekcijas un iekaisuma slimības. Astmas slimnieku klātbūtne tuvu radinieku vidū ir arī iemesls, kāpēc lielāka uzmanība tiek pievērsta viņu veselībai.
Diagnozētai slimībai nepieciešama kompetenta pieeja, un galvenais bronhu astmas profilakses uzdevums ir samazināt uzbrukumu biežumu un smagumu.
Astmas ārstiem ieteicams apmeklēt veselības aprūpes skolas, kas darbojas medicīnas centros un klīnikās. Apmācības ietvaros ārsti īsumā iepazīstina pacientus ar slimības attīstības un gaitas iezīmēm, kā arī māca viņus tikt galā ar slimības simptomiem un normālu dzīvi ar nelieliem ierobežojumiem.
Vingrojumu veikšana palīdz iegūt psiholoģisku pārliecību, kā arī veicina nepieciešamās prasmes, lai palīdzētu ar uzbrukumu.
Speciālistu ieteikumi par sekundāro profilaksi ir:
- obligāta atteikšanās no sliktiem ieradumiem;
- ieteicamo tablešu lietošana;
- pastāvīga narkotiku lietošana pirmās palīdzības sniegšanai;
- samazinot mājsaimniecības vai pārtikas alergēnu līmeni;
- ikdienas mitrā tīrīšana un regulāra vēdināšana telpā;
- imunitātes saglabāšana;
- savlaicīga elpošanas ceļu slimību ārstēšana;
- pienācīga stiprināta pārtika;
- aktīvs dzīvesveids ar atbilstošu fiziskās aktivitātes līmeni.
Labs efekts tiek piešķirts elpošanas vingrinājumu kompleksa apguvei. Vienkārši, bet noderīgas nodarbības ir pieejamas jebkurā vecumā, un vecākiem cilvēkiem var būt vienīgais saprātīgais mācību līdzeklis. Elpošanas vingrošana ne tikai palielina bronhopulmonālās sistēmas rezerves jaudu, bet arī kalpo kā lielisks līdzeklis cīņā pret stresu un psihoemocionālo stresu, kas bieži izraisa uzbrukumu. Elpošanas kontrole mazina trauksmi un samazina nepieciešamību palielināt zāļu devu.
Terciārā profilakse
Astmas slimnieki zina, ka slimību raksturo viļņveida gaita, un suffocative klepus uzbrukumi ir saistīti ar prekursoru periodu. Ir jāzina un jākonstatē, ka, tuvojoties bojāejas simptomiem, ir laiks, lai būtu laiks lietot ārsta izrakstītās zāles. Deguna sastrēgumu parādīšanās, reibonis, vājums, apgrūtināta elpošana, iekaisis kakls - šīs pazīmes ir vadlīnijas. Slimības terciārā profilakse ir vērsta uz pacienta labklājības uzlabošanu un iespējamām slimības komplikācijām.
Galvenā klepus novēršanas metode šajā posmā ir zāļu lietošana iekšķīgai lietošanai un ieelpošanai. Ārsts izvēlas dažādas zāles, ņemot vērā slimības raksturu, un pacienta galvenais uzdevums ir ievērot ārstēšanas shēmu. Tautas aizsardzības līdzekļi tiek izmantoti reti, un galvenā to lietošanas joma joprojām ir imūnsistēmas stiprināšana un bronhu lūmena attīrīšana no uzkrāto noslēpumu.
Apkopojot īsu secinājumu un apkopojot iespējamās astmas profilakses metodes, īpaša uzmanība jāpievērš astmas lomai ārstēšanas procesā. Atbilstība ieteikumiem ļauj jums vadīt tādu dzīvesveidu, kas gandrīz neatšķiras no veselas personas parastās rutīnas. Bronhiālā astma prasa uzmanību, bet tā ir labi pētīta slimība, ar kuru var dzīvot.
Astmas profilakse: vai ir veids, kā novērst slimību?
Neskatoties uz to, ka lielākā daļa cilvēku zina, cik svarīgi ir veikt profilaktiskus pasākumus, pirms slimība sāk attīstīties, tikai daži patiešām cenšas ievērot ārstu ieteikumus. Astmas profilakse var novērst astmas lēkmes, novērst elpošanas ceļu patoloģisko izmaiņu attīstību.
Medicīniskā prakse liecina, ka pacientu ar astmas apgrūtinātu elpošanu pazīmju plūsma nepārtraukti pieaug, un tagad šis skaitlis sasniedz 10% no kopējā iedzīvotāju skaita. Tas nozīmē, ka katrs desmitais cilvēks cieš no dažiem nosmakšanas simptomiem.
Lai novērstu astmas attīstību, notiek diena, lai cīnītos pret viltīgu slimību. Medicīnas organizācijas piešķir ievērojamas summas ārstēšanai, diagnostikas procedūrām un pacientu atveseļošanai. Bet pat šie notikumi neaptur astmas slimnieku augšanu, jo vide ir pārpildīta ar sintētiskiem materiāliem, ķīmiskiem atkritumiem, kaitīgiem produktiem ar alergēniem utt.
Primārā bronhiālās astmas profilakse: kā novērst slimības attīstību?
Jebkuras patoloģiskas izmaiņas mūsu organismā var novērst, it īpaši, ja zināms iepriekš par kādu slimību. Primārais bronhiālās astmas profilakses mērķis ir arī iepazīstināt cilvēkus ar dažādām aktivitātēm, kas var bloķēt tās attīstību pat pirms pirmo simptomu rašanās.
Šiem noteikumiem jābūt zināmiem jebkura vecuma cilvēkiem - no maziem bērniem līdz vecākiem pensionāriem. Tomēr īpaša uzmanība jāpievērš profilaktiskajām metodēm tiem, kas ir visvairāk pakļauti izmaiņām elpošanas sistēmā. Proti:
- Smēķētāji ar pieredzi;
- Tie, kuriem ir radinieki, cieš no bronhiālās astmas (iedzimta faktora);
- Cieš no atopiskā dermatīta;
- Ir tendence uz alerģiskām reakcijām (sezonāliem, medicīniskiem, pārtikas alergēniem);
- Cilvēki, kuru tuvi radinieki ir cietuši no alerģijas;
- Personas ar obstruktīvām elpceļu slimībām, kas bieži cieš no katarālās elpceļu infekcijas;
- Darbs putekļainās telpās, saskaroties ar ķimikālijām dažādiem mērķiem (smaržas, tīrīšanas līdzekļi, lauksaimniecības mēslojumi uc).
Šādiem cilvēkiem ir sagatavoti īpaši ieteikumi, lai palīdzētu novērst bronhiālās astmas attīstību, neskatoties uz iedzimtu nosliece vai negatīvu ietekmi uz vidi. Viņiem ir jāievēro šādi primārās profilakses noteikumi:
- Ja nav iespējams novērst elpošanas sistēmas aizsērēšanu izraisošos faktorus, jums regulāri jāmaina situācija (dodieties atvaļinājumā jūrā vai kalnos);
Lai saglabātu nākamo bērnu no bronhu slimībām, grūtniecēm arī jāievēro primārās profilakses noteikumi. Ir ļoti svarīgi atmest smēķēšanu, lai gan grūtniecības laikā. Ja grūtniecība iestājas alerģijā, tā ātri jāārstē. Nelietojiet infekciozu SARS, ēdiet pilnībā. Pēc dzemdībām Jums nav jāatsakās no zīdīšanas, jo tas arī pasargā bērnu no astmas izpausmēm.
Astmas sekundārā profilakse: ko darīt, ja esat jau slims?
Gadījumos, kad pēc primāro preventīvo pasākumu ieteikumiem nav aizsargāta pret slimības attīstību, ir jāizmanto citi noteikumi. Astmas sekundārā profilakse palīdz novērst komplikāciju rašanos, kā arī novērš uzbrukumus. Tas ietver efektīvas ārstēšanas diagnostiku un izrakstīšanu. Tikai ar terapijas palīdzību jūs varat izvairīties no smagas slimības progresēšanas.
Turklāt visiem pacientiem jāievēro šie ieteikumi:
- Novērst ilgstošas elpceļu infekcijas, tai skaitā obstruktīvas izmaiņas bronhos;
- Apturēt smēķēšanu, pat pasīvo;
- Nelietojiet alkoholu;
- Regulāri vēdiniet telpu un atbrīvojieties no objektiem, kuros uzkrājas putekļi;
- Nepieskarieties mājdzīvnieku matiem, zivju ēdieniem;
- Izvairieties no moskītu kodumiem, neatrodieties uz ielas alerģisko augu ziedēšanas laikā;
- Noņemiet no ēdienkartes, kas izraisa alerģiju, neēd ēdienus ar ķīmiskām piedevām;
- Regulāri veiciet krūšu terapeitisko masāžu, muguru;
- Veikt elpošanas vingrinājumus;
- Ir atļauts izmantot papildu metodes - augu izcelsmes zāles, akupunktūru, sāls procedūras.
Lai izvairītos no infekcijas ar elpceļu slimībām, kas izraisa astmas lēkmes, ieteicams gulēt ar atvērtām ventilācijas atverēm, lietot vitamīnu kompleksus, noturēt ķermeni ar kontrastu, utt. Dažas tradicionālās medicīnas metodes var arī novērst astmas saasināšanās attīstību. Bet ir svarīgi atcerēties, ka augu aizsardzības līdzekļi bieži izraisa alerģisku reakciju, tādēļ bez ārsta uzraudzības jūs nevarat pašārstēties.
Astmas sekundārā profilakse ietver uzturēšanos kūrortā un sanatorijā. Īpaši labi doties uz slimnīcām ziedēšanas sezonā, jo tad gaisā lido daudz alergēnu. Taču pēc slimības saasināšanās ir atļauts pāriet uz citu klimatisko zonu, jo dzīvesvietas maiņa vēl vairāk pasliktinās uzbrukumus.
Bronhiālās astmas profilakse bērniem: trausla organisma aizsardzības iezīmes
Tiek parādīti profilakses pasākumi attiecībā uz bērniem, kas ir pakļauti alerģijām un bronhu spazmiem. Primārās metodes ir atkarīgas no bērna vecākiem. Pirmkārt, grūtniecības laikā sievietei ir jāizvairās no smēķēšanas (pat pasīvās), nepietiekama uztura, medikamentiem, kuriem ir blakusparādības augļa attīstībai. Ja viņa strādā kaitīgā uzņēmumā, tad ir nepieciešams ņemt atvaļinājumu grūtniecības vai atvaļinājuma laikā, jo arodslimības var izraisīt astmas attīstību jaundzimušajam bērnam.
SARS profilaksei grūtniecības laikā ir svarīgi. Pēc dzemdībām bērni jābaro ar krūti, jo tādējādi viņi saņem papildu aizsargbarjeru ar mātes pienu. Vecākiem ir jānodrošina, lai bērna istaba vienmēr būtu tīra. Ir ieteicams katru dienu veikt mitru tīrīšanu un gaisa telpu. Jūs varat lūgt pediatru kā sacietēt bērnu, lai uzlabotu imunitāti.
Sekundārā profilakse palīdzēs novērst jau izveidotas bronhiālās astmas paasinājumu. Šādi notikumi neļaus izraisīt komplikācijas, smagus krampjus un nāvi. To mērķis ir novērst alergēnus, kas var būt pārtikā, narkotikās, uz ielas, mājā. Ja zāles lieto, lai izraisītu aizrīšanās uzbrukumu bērnam, tās nekādā gadījumā nedrīkst izmantot atkārtoti.
No numura jums ir jānoņem augi, dzīvnieki, mīkstās mēbeles un rotaļlietas, plaukti ar grāmatām. Ja mājā ir vietas ar pelējumu, tās nekavējoties jānoņem un jādezinficē. Labāk ir tīrīt putekļus ar putekļsūcējiem ar ūdens filtriem un, kamēr bērns atrodas uz ielas. Veļas drēbes veidoja hipoalerģiskus pulverus. Ieteicams arī aizsargāt bērnu no stresa, samazināt fizisko slodzi.
Bronhiālās astmas profilakse bērniem būs veiksmīga, ja jūs savlaicīgi sākat ievērot tās noteikumus. Turklāt ir svarīgi regulāri pārbaudīt speciālistus, lai noteiktu patoloģiskas izmaiņas bronhos iepriekš un izrakstītu ārstēšanu.
Novērst bronhiālās astmas uzbrukumu: ko darīt?
Lai novērstu citas paroksismālas nosmakšanas vai gaisa trūkuma rašanos pacientam, ir nepieciešams noskaidrot precīzu to rašanās iemeslu. Tātad, tikai elementāras izmaiņas izvēlnē, dzīvesvietā vai darbā, var neatgriezeniski aizkavēt klīniskās astmas izpausmes.
Astmas lēkmes novēršana ietver pacientu izglītošanu par efektīvu medikamentu lietošanu. Tas attiecas arī uz aerosolu lietošanu ārkārtas gadījumos, uzraugot maksimālo izelpas plūsmas ātrumu, slimības pasliktināšanās simptomu atpazīšanu, pašaizliedzību.
Ir publicēta publikācija “Globālā stratēģija bronhiālās astmas ārstēšanai un profilaksei”. Tajā aprakstīti ceļveži profesionāļiem, kas iesaistīti elpošanas ceļu slimībās. Stratēģija atklāj astmas simptomu attīstības mehānismus, patoloģisko izmaiņu klasifikāciju bronhos, diagnostikas un ārstēšanas metodes. Tādējādi zinātniskā publikācija māca medicīnas darbiniekus un pacientus, lai cīnītos ar slimību un novērstu krampju attīstību.
Bronhiālās astmas ārstēšanas un profilakses globālajā stratēģijā ir padomi par slimības simptomu kontroli. Pacienta rakstveida plānā ir iekļauti šādi dati: nepieciešamo zāļu dienas deva, nepieņemama iedarbības skala, bronhodilatatora deva, pazīmju, kam nepieciešama neatliekamā aprūpe, apraksts.
Astmas lēkmes novēršana prasa regulārus pulmonologa apmeklējumus un vajadzības gadījumā mainīt terapiju. Ja ārstēšana tiek veikta, pacientam jāsazinās ar ārstu reizi mēnesī, pēc tam retāk.
Astmas profilakse
Bronhiālās astmas profilaksei ir liela nozīme slimības attīstības novēršanā, kā arī slimības komplikāciju procesu apturēšanā.
Lai uzzinātu, kādi profilakses pasākumi jāveic bronhiālās astmas gadījumā, ir nepieciešams saprast, kas izraisa slimību un kas to izraisa.
Bronhiālās astmas cēloņi
Bronhiālā astma ir hronisks elpošanas sistēmas iekaisums. Šo slimību pavada astmas lēkmes, kurās pacientam ir grūti elpot.
Dažreiz uzbrukumi var būt tik smagi, ka nāve ir iespējama (lai gan tas notiek ļoti reti).
Aizrīšanās lēkme ir saistīta ar to, ka bronhu koku zarojumos lūmenis ir krasi sašaurināts. Kad kairinātājs iekļūst bronhā, to gludie muskuļi strauji samazinās, sašaurinot elpceļu lūmenu.
Turklāt bronhu iekšējais gļotādas slānis reaģē arī uz stimulu un sāk intensīvi radīt noslēpumu. Tajā pašā laikā bronhu lūmenis ir piepildīts ar lielu gļotu daudzumu.
Rezultātā bronhu cauruļu lūmenis var pilnībā izzust, un līdz ar to gaiss nespēj iekļūt plaušās. Ir aizrīšanās.
Personā, kas cieš no astmas, aizrīšanās uzbrukumu var izraisīt turpmāk minētie ārējie faktori.
Alergēni
Šī ir lielākā faktoru grupa, kas ietekmē krampju attīstību. Visbiežāk sastopamā alergēna ir tajā dzīvojošas mājas putekļi un putekļu ērcītes.
Putekļi uzkrājas paklājos, grāmatās, spilvenos, segās, polsterējumos uc Mājdzīvnieku mati arī izraisa astmas lēkmes.
Putni un putnu spalvas. Astmas slimniekiem savās mājās nedrīkst būt spalvu spilveni un dūnu segas.
Putekšņu augi. Astmas paasinājumi visbiežāk rodas augu ziedēšanas periodā un, jo īpaši, vējainā laika apstākļos.
Asas smakas. Krāsas, biezu smaržu uc smarža arī izraisa nosmakšanu.
Dažiem astmas pacientiem vajadzētu atteikt dažus pārtikas produktus. Tie ietver olas, zivis, citrusaugļus, persikus, riekstus utt.
Infekcijas
Vīrusi, baktērijas, bronhu sēnes pacientam, kam ir astma, var izraisīt pārāk smagu reakciju un izraisīt bronhu spazmu, kas izraisa uzbrukumu.
Nepietiekams uzturs
Ēdot pārāk daudz taukainu, kaloriju pārtiku, rodas liekais svars.
Savukārt liekais svars izraisa sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumus un izraisa aizdusu, samazina mobilitāti.
Tas ir viens no astmas sasniegšanas soļiem. Turklāt sāļa pārtikas patēriņš izraisa šķidruma uzkrāšanos organismā.
Tā rezultātā paaugstinās asinsspiediens, kas var izraisīt nosmakšanas uzbrukumu.
Klimatiskie apstākļi
Astmas attīstības risks ir daudz augstāks reģionos ar karstu un sausu klimatu, vai, gluži pretēji, pārāk auksti un mitri klimatiskie apstākļi veicina biežu saaukstēšanos, kas var kļūt hroniska un attīstīties par bronhiālo astmu.
Ekoloģiskā situācija
Lielajās lielpilsētu teritorijās un rūpniecības pilsētās gaiss parasti ir pārāk piesārņots ar izplūdes gāzēm un rūpnieciskajām emisijām. Pat veselīga cilvēka ķermenis reaģē uz šādu gaisu, nemaz nerunājot par astmas slimniekiem.
Psiholoģiskie iemesli
Aizraušanās, stress izraisa sirdsklauves un augstu asinsspiedienu. Vienlaikus elpošana palielinās un var izraisīt bronhiālās astmas uzbrukumu.
Smēķēšana
Kad ieelpo tabakas dūmi, tajā esošie toksīni mazina bronhu aizsargājošo iekšējo slāni un sveķi nostājas uz sienām.
Fiziskā pārslodze
Tās arī izraisa pastiprinātu sirds un asinsvadu sistēmas darbu, paaugstinātu elpošanu, kas veicina uzbrukuma rašanos.
Iekšējie cēloņi
Ar visiem šiem ārējiem faktoriem tiek atrasts ikviens planētas iedzīvotājs. Tomēr ne visiem attīstās bronhiālā astma.
Lai to izdarītu, ir jābūt iekšējiem iemesliem, kas ietver:
- Iedzimtība
Ja ģimenē ir tuvi radinieki, kas cieš no atopiskā dermatīta, alerģiskas reakcijas, tad bronhiālā astma ir pilnīgi iespējama. Bet neaizmirstiet, ka tā nav mantojama slimība, bet tikai tā nosliece. Neatkarīgi no tā, vai bronhiālā astma attīstās, ņemot vērā šo predispozīciju, ir atkarīgs, kāda veida dzīve būs personai, kādus apstākļus dzīvot utt. - Paaugstināta jutība un paaugstināta bronhu reaktivitāte
Dažreiz pacientam no dzimšanas ir pārmērīga bronhu jutība pret stimulu, kas veicina astmas attīstību. - Imūnās sistēmas traucējumi
Ar vājinātu ķermeņa imunitāti attīstās elpošanas sistēmas hroniskas slimības, kas bieži noved pie bronhiālās astmas. No otras puses, augsta imūnsistēmas šūnu aktivitāte izraisa alerģisku reakciju un attīstību šajā slimības fonā. - Endokrīnās sistēmas defekti
Endokrīno dziedzeru darbības traucējumi bieži ir saistīti ar alerģiskām izpausmēm.
Bronhiālās astmas formas
Atkarībā no tā, kas izraisa slimības attīstību, ir šādas astmas formas.
Eksogēna forma
Brūnās astmas eksogēno formu raksturo astmas lēkmju parādīšanās, kad bronhu gļotādas skar neinfekciozi alergēni.
Tie ir mājas putekļi, augu ziedputekšņi, mājdzīvnieku mati, smakas utt.
To var attiecināt arī uz tabakas dūmiem, kuru nogulsnēšanās laikā mazie bronholi ir pilnībā aizsērējušies ar gļotām, kas vispirms noved pie hroniska klepus parādīšanās, un pēc tam var iet līdz astmas bronhiālajai astmai.
Endogēns skats
Endogēna astma attīstās infekciju, pārmērīgas dzesēšanas, fiziskās pārslodzes, psiholoģisko cēloņu ietekmē.
Dažiem pacientiem aspirīna lietošana izraisa aizrīšanās uzbrukumus. Tas ir saistīts ar salicilātu saturu medikamentos. Tās pašas vielas atrodamas taukos, sīpolos, kūpinātajā gaļā.
Jaukta ģenēze
Kad apvienojas eksogēnās un endogēnās bronhiālās astmas formas, izrādās, ka astma ir sajaukta, ārstēšana un profilakse ir sarežģīta to izraisošo iemeslu dēļ.
Slimību profilakse
Astmas profilakse parasti ir sadalīta primārajā un sekundārajā.
Slimības primārā profilakse ietver visu to iemeslu novēršanu, kas izraisa bronhiālās astmas attīstību.
Primāra profilakse ir ieteicama veseliem cilvēkiem ar bioloģiskiem defektiem, kas var izraisīt astmu. Galvenie preventīvie pasākumi ir šādi:
- Kā bronhiālās astmas profilakses pasākums ir nepieciešams pāriet uz pareizu un veselīgu uzturu.
- Ķermeņa un sejas kopšanai kosmētikai jābūt pēc iespējas maigākai.
- Mājas tīrīšanai un apģērbu mazgāšanai jāizmanto tikai hipoalerģiski līdzekļi.
- Kontakta novēršana ar mājdzīvniekiem.
Neatkarīgi no tā, cik daudz cilvēku mīl kaķus, kāmjus, suņus un citus mūsu mazākos brāļus, viņam nevajadzētu sākt viņus savā mājā. - Jūsu mājas uzturēšana ir pilnīgi tīra.
Jābūt ikdienas mitrai tīrīšanai. Ir nepieciešams novērst visus iespējamos putekļu akumulatorus: paklājus, mīkstās rotaļlietas, vecos dīvānus, atzveltnes krēslus utt. - Nepieciešams atteikties no smaržām, colognes, gaisa atsvaidzinātājiem.
- Nekādā gadījumā nevajadzētu lietot zāles bez ārsta receptes, jo ne tikai aspirīns var izraisīt nosmakšanu.
- Smēķētājam vajadzētu atteikties no slikta ieraduma.
- Astmas profilaksei ir nepieciešams izmantot.
- Teicami preventīvi pasākumi, lai atbalstītu kūrortus ar labvēlīgu klimatu. Šādās vietās tiek nodrošināti sanatorijas pacientiem ar bronhiālo astmu.
Primāra profilakse ir ieteicama veseliem cilvēkiem ar bioloģiskiem defektiem, kas var izraisīt astmu.
Astmas sekundārā profilakse ir nepieciešama, lai novērstu komplikāciju rašanos cilvēkiem, kas cieš no šīs slimības, kā arī lai samazinātu uzbrukumu skaitu, to intensitāti un ilgumu.
Sekundārās profilakses gadījumā ir jāievēro visi primārās profilakses ieteikumi.
Taču tiem pievienoti vēl daži punkti:
- Pirmkārt, profilakses nolūkiem pacientiem ar bronhiālo astmu ir parakstīti antialerģiskas zāles.
- Visi spalvas spilveni un dūnu segas ir jāaizstāj ar moderniem hipoalerģiskiem, kas izgatavoti no sintētiskās winterizer, holofiber utt. Šajos materiālos neviena ērce, kuras dzīvības produkti nerada alerģiskas reakcijas, nesākas.
- Nepieciešams atmest ne tikai smēķēšanu, bet arī no alkohola.
- Augu ziedēšanas laikā ieteicams mainīt uzturēšanās vietu. Jūs varat doties uz reģioniem, kuros šī vai šī iekārta nav ziedoša, aicinot uz alerģijām.
- Visas infekciozās sezonālās slimības (sinusīts, rinīts, bronhīts uc) ir jāārstē, lai novērstu to attīstību hroniskā formā.
- Kā bronhiālās astmas komplikāciju profilakse katru dienu jāveic elpošanas vingrinājumi.
- Ir nepieciešamas arī ikdienas pastaigas svaigā gaisā.
- Lai stiprinātu ķermeni, pārliecinieties, ka esat lietojis vitamīnus.
- Ieteicams arī ķermeņa rūdīšana, piemēram, ikdienas berzes ar vēsu dvieli.
Tātad tādas nopietnas slimības kā bronhiālā astma profilakse ietver vienkāršu pasākumu kopumu, kas būtiski uzlabos pacienta dzīves kvalitāti.
Svina dzīvu dzīvesveidu, atstājiet sliktus ieradumus, likvidējiet "nepareizos" produktus, un tad jums un jūsu mīļajiem būs lieliska veselība!