Kā tīrīt smēķētāju plaušas un bronhus

Smēķētāju plaušās un bronhos ir galvenais šķērslis mūsu organismā esošajai tabakas indei. Bronopulmonālā sistēma tiek pakļauta lielai nikotīna insulta iedarbībai, tabakas dūmi, visi toksīni un darva tiek noglabāti šeit. Un tam katru dienu tiek pievienotas lielās pilsētas pārbaudes - izplūdes gāzes no automašīnām, emisijas no rūpnīcām un tikai ielu putekļi. Šādos apstākļos ir nepieciešama tikai regulāra elpošanas orgānu attīrīšana, un šajā nolūkā palīdzēs tradicionālās medicīnas un speciālo farmaceitisko preparātu receptes.

Kāpēc man ir nepieciešams tīrīt bronhus un plaušas?

Smēķējot, ir vesela virkne toksisku vielu, kas ir galvenā vieta, kur nikotīns tiek ņemts. Ar to kopā nonāk citi alkaloīdi, kā arī indīgas gāzes, kancerogēni un kairinātāji. Nikotīna sveķi tiek nogulsnēti uz plaušu sienām, un toksiskas gāzes iekļūst, ieskaitot bronhus.

Kancerogēni un kairinātāji uzreiz nokrīt uz bronhu gļotādas, kas uzbriest un sāk izdalīt krēpu, mēģinot noņemt visus indes un pasargāt sevi no bīstamiem dūmiem. Ja persona ļoti reti izmanto cigaretes, elpošanas sistēma var tikt galā pati, bet ar pastāvīgu smēķēšanu orgāni vairs nevar izturēt saindēšanos bez ārējas palīdzības.

Regulāra plaušu tīrīšana palīdz elpošanas sistēmai likvidēt lieko gļotu un krēpu, tīrīt plaušu sienas no darvas un toksīniem, palielināt plaušu tilpumu un nodrošināt pilnu skābekļa piegādi visiem audiem un orgāniem. Tas ļauj jums uzlabot šūnu uzturu, regulēt vielmaiņas procesus un uzlabot imunitāti.

Mājās

Vissvarīgākais noteikums, lai attīrītu bronhopulmonāro sistēmu no smēķēšanas sekām, ir pakāpeniski rīkoties. Ja flegma tiek izņemta pārāk ātri, tā daudzums var palielināties vai gļotas vienkārši iekļūst elpceļos. Tas ir pilns ar bronhu lūmena traucējumiem, un smēķētājs var pat aizrīties ar krēpu.

Lai izvairītos no letālām sekām, eksperti iesaka sākt ar populārajām elpošanas sistēmas attīrīšanas metodēm. Mājas receptes darbojas ļoti uzmanīgi, un tām nav blakusparādību. Un, lai izvēlētos starp daudzām populārām zālēm, kas jums ir piemērots, nebūs grūti.

Barošanas sistēma

Pareiza uzturs ir ne tikai uztura speciālista ieteikums, bet gan būtiska nepieciešamība. Līdzsvarots uzturs ne tikai uztur vitalitāti un uztur veselību, bet arī palīdz tīrīt plaušas, ja tas ir nedaudz pielāgots.

Lai pēc iespējas vairāk noņemtu toksīnus, jums ir nepieciešams dzert daudz ūdens - 1,5-3 litri dienā, ja iespējams. Labāk ir daļu ūdens devu aizstāt ar zaļo tēju, tas ir pierādīts antioksidants, kas atbalsta šūnu veselību un izvada indes no organisma. Tā kā nikotīns samazina C vitamīna uzsūkšanos, uz smēķētāja galda vienmēr jābūt pārtikai, kas bagāta ar askorbīnu. Tie ir citrusi, kivi, bulgāru pipari, skābēti kāposti, mežrozīšu novārījums.

Ir vērts pievērst īpašu uzmanību produktiem ar tīrīšanas "specializāciju". Tas ir svaigs ingvers, sīpols, mārrutki un ķiploki. Ķiplokiem ir arī īpaša allicīna sastāvdaļa, kas atšķaida bronhu gļotas un palīdz noņemt to no organisma.

Parastajā dienas izvēlnē jums ir jāpievieno īpašas receptes, kas arī izspiež krēpu un nikotīna indes no plaušām:

auzu skūpsts ar pienu;
piena buljons no egles rogas;
egles konusa sīrups;
Viburnum sula;
zāļu tējas;
maksa par krūtīm.

Tradicionālās medicīnas receptes

Visas populārās receptes ir balstītas uz vienu efektu - krūšu izņemšanu no bronhiem. Parasti tīrīšanas efekts sākas 3–7 dienas pēc ārstēšanas sākuma - biezi, zaļgani gļotas gabali sāk klepus uz augšu no plaušām.

Bet ne visi pieaugušie to var dzert ar prieku un bez sekām zarnām, tāpēc labāk ir apvienot pienu ar citiem komponentiem. Tas ir gan noderīgāks, gan labāk uzsūcas.

Piena auzu pārslas

Tas ir vienkāršākais terapeitiskais recepte uz piena bāzes. Uz glāzi veselu auzu mēs paņemam 500 ml šķidruma un vāriet apmēram stundu, kamēr putra ir aptuveni dubultojies. Gatavo maisījumu var berzēt blenderī vai caur sietu. Attīrīšanas kurss - nedēļa porcijām dienā.

Mazgājošie vieglie augi - tas ir klasisks tautas režīms. Lai palīdzētu elpošanas sistēmai, varat iegādāties gatavus krūškurvja preparātus aptiekā vai sajaukt veselīgu tēju. Ledum savvaļas rozmarīns, timiāns un elekampāns (atkrēpošanas līdzeklis), kārkla un kumelīte (atbrīvo iekaisumus), piparmētru, oregano, altea un lakrica - viena no senākajām austrumu medicīnas zālēm plaušu glābšanai. Jūs varat dzert šos garšaugus individuāli, kā arī gatavot tējas. Un viena no vienkāršākajām receptēm ir pievienot oregano vai timiānu parastajai zaļajai tējai.

Oregano un koledžu kolekcija

Mēs sajaucam oregano, purva mizu un sēklām proporcijā 1: 2: 2. Piepildiet ēdamkaroti ar augu maisījuma kalnu ar divām glāzēm verdoša ūdens (puse litra) un uzstājiet 30-40 minūtes. Tīrīšanas efektam pietiek, ja pēc ēdienreizes katru reizi dzer pusi tasītes.
Uz video ir vēl dažas metodes, kā attīrīt tautas tautas aizsardzības līdzekļus

Elpošanas vingrinājumi

Elpošanas vingrinājumi ne tikai palīdzēs apreibušiem elpošanas orgāniem, bet arī uzlabos visu ķermeni. Šāda vingrošana palielina plaušu daudzumu, bagātina audus ar skābekli, uzlabo gļotu pārvietošanos caur bronhiem un aktivizē krēpu izdalīšanos.

Attiecībā uz to, kā mājās iztīrīt smēķētāju plaušas un bronhus, varat izmantot dažādas metodes. Vienkāršākais un patīkamākais variants ir uzspridzināt bumbiņas vai uzspridzināt gaisu salmiņos, iemērcot glāzi ūdens. Iesācējiem piemēroti īpaši elpošanas vingrinājumu kompleksi, kurus var viegli atrast internetā.

Viens no visefektīvākajiem vingrinājumiem bronhopulmonālās sistēmas veselībai ir elpas attīrīšana.

To var veikt katru rītu kā vienu no ikdienas maksas elementiem:

piecelties taisni, ieņemiet dziļu elpu;
turiet elpu trīs sekundes;
izstiepiet lūpas uz priekšu un cieši saspiediet (necietiet vaigu!);
izpūst kādu gaisu, turiet elpu vēl 3 sekundes;
atkal izsitiet gaisu, atkal pārtrauciet elpošanu;
atkārtojiet vairākas reizes, līdz viss gaiss ir izsmelts.

Citas tīrīšanas metodes

Vanna - ir vecā krievu medicīna lielāko slimību ārstēšanai. Visi ārsti runā par vannas tīrīšanas efektu - visi uzkrātie indes un sārņi izplūst no ķermeņa karstā tvaika telpā - ne tikai ar šķaudīšanu un klepu, bet arī caur ādas porām. Mitrs tvaiks, ko cilvēki elpo vannā, ir lielisks veids, kā ātri sašķidrināt biezas gļotas un noņemt to no sārņiem.

Ārsti iesaka, ka visi smēķētāji vannā vismaz reizi nedēļā novērš bronhopulmonālās problēmas. Ja tas nav iespējams vai neļauj veselībai, jūs varat ierobežot mājas ieelpošanu.

Inhalācijas terapija ietver vairākas atšķirīgas metodes, kas piemērotas siltuma smēķētājiem, kas ir ideāli piemēroti inhalatoriem - tā ir tradicionāla elpošana virs katliņa ar karstu ūdeni. Darbības princips ir tāds pats kā vannā.

Ieelpošanai var izmantot šādas sastāvdaļas:

eukalipta, kumelītes, salvijas, asinszāles un kliņģerīšu novārījumi kā ūdens bāze;
sīpoli un ķiploku sula (proporcijas 1:20, 1:50);
eikalipta, egles, piparmētru, anīsa ēteriskās eļļas (5-10 pilieni uz pusi litra buljona vai ūdens);
cepamais sodas (tējkarote uz pusi litra ūdens bāzes).

Narkotiku ārstēšana

Smēķētāji, kuriem ir ilgstoša pieredze dažu populāru receptes dēļ, nevar darīt - jums ir jāizmanto īpaši farmaceitiski preparāti. Šādu medikamentu iedarbības princips ir bieži sastopams - tie sašķidrina gļotas bronhu ceļos un atvieglo tās izņemšanu ar klepu. Dažas zāles arī mazina pietūkumu un iekaisumu papildu komponentu dēļ.

Medicīniskajā praksē parasti lieto šādas zāles:

"Ambroxol" ("Lasolvan") - tabletes, sīrups vai šķīdums ieelpošanai;
"Acetilcisteīns" - tabletes un pulveris šķīdumiem;
Gedelix - pilieni un sīrups;
"Mukaltin" - tabletes;
"Ascoril" - tabletes un sīrups.

Pilnīga bronhu un plaušu attīrīšana no nikotīna smaganām un indēm ir garš process. Ar nelielu smēķēšanas pieredzi, var paiet vairākas nedēļas, smagos gadījumos pat vairākus mēnešus. Tāpēc tīrīšanas terapijai jābūt visaptverošai - jums ir nepieciešams ēst labi, darīt vingrošanu no rīta, dienas laikā lietot zāļu tējas un īpašas zāles. Un nedēļas nogalēs - doties uz vannu vai veikt aromātiskus tvaika inhalācijas.

Lai iztīrītu smēķētāja plaušas mājās, lai izvairītos no onkoloģijas attīstības iespējamības, jo alveolos, gļotādās, dūmos, darvas, toksiskās vielas, ja tās paliek tukšgaitā, nokārtojas.
Smēķētāja elpošanas orgāni vispirms cieš. Kas nevēlas šādu likteni sev, ir nepieciešams turpināt elpošanas orgānu attīrīšanu, izmantojot dažādas tautas metodes.

Klīrings

Orgānu tīrīšana būtībā ir automātiska, kā to nosaka daba. Bet, ja plaušu un bronhu aizsprostošanās notiek ar tabakas ķimikālijām, ir ieteicams tīrīt elpošanas orgānus ar tautas līdzekļiem vai sākt medicīnisko tīrīšanu.

Attīrīšanas metode ir izvēlēta atkarībā no smēķētāja kalpošanas ilguma, piesārņojuma pakāpes, dažiem gadiem, lai sasniegtu efektu.

Populārākās tīrīšanas metodes:

Vienkārša un efektīva elpošanas prakse

Smēķētāja ķermenim ir nopietns skābekļa trūkums, tad elpošanas vingrinājumi palīdzēs paātrināt gaisa apmaiņas procesu. Šī metode palīdz efektīvi likvidēt kaitīgās vielas no dziļajiem elpceļiem.

Elpošanas praksi ieteicams lietot pusstundu dienā. Jūs varat meklēt palīdzību no speciālista, piemēram, fitnesa instruktora.

Ir lietderīgi izdarīt jogu vai reģistrēties elpošanas vingrinājumu gaitā. Šeit ir vērts ietvert vieglu skriešanu no rīta, lekt, peldēties.

Noderīgi padomi: Lai uzlabotu elpošanu, nepieciešams biežāk izelpot telpu, veikt pastaigas svaigā gaisā.

Ko izmantot tautas aizsardzības līdzekļus

Ilgu laiku tiek izmantotas tradicionālās metodes ķermeņa un elpceļu tīrīšanai. Pamatā receptes ietver augu, zaļo tēju. Receptes plaušu tīrīšanai ar garšaugiem ir viegli pagatavojamas.

Jums ir jāvelk trīs augi:

Viena ēdamkarote garšaugu ielej 500 ml verdoša ūdens un ļauj tam brūvēt. Daļa sadalīta 4 pieteikumos dienā. Turklāt tējas vai kafijas vietā jums ir nepieciešams dzert savvaļas rožu, smiltsērkšķu vai pīlādžu buljonus.

sasmalciniet citronu un samaisiet ar medu. Ēdiet 1 ēdamkaroti pirms ēšanas. Šāds sastāvs efektīvi likvidē krēpu;
lai noņemtu gļotas un toksīnus, jūs varat lietot 250 g auzu graudus un vāra 0,6 litru piena ar pienu. Vāra uz uguns pusstundu. Sastāvs jāiztukšo un jāizdzer 150 ml tukšā dūšā. Atkārtojiet procedūru no rīta. Kurss - 2 nedēļas;
labi notīriet elpošanas sistēmas sīpolus un ķiplokus. Ir nepieciešams mizot dārzeņus un sasmalcināt, samaisīt. Ielejiet daudz cukura vienādās proporcijās un atstājiet 3 stundas. Iegūto sulu jālieto karoti 3 reizes dienā pirms ēdienreizes nedēļā. Kurss ir 1-2 mēneši.

↑

Mēs veicam pareizu bronhu tīrīšanu

Receptes no dārzeņiem un augļiem ir lieliskas bronhu lasīšanai. Īpaši noderīgi ir dārzeņi ar antioksidantiem, kas atbalsta imunitāti. Jūs varat ēst dārzeņus un augļus tīrā veidā, svaigās sulās.

Receptes bronhu tīrīšanai:

kukurūzas zīds. Ir nepieciešams paņemt sausu augu, sasmalcināt un sajaukt ar medu. Ņem pirms katras ēdienreizes;
Jūs varat veikt tīrīšanas tinktūru 200 gr. Alvejas lapas novirzās gaļas mašīnā ar 0,3 litriem sarkano Cahors un dabīgo medu. Sajauciet sastāvdaļas rūpīgi un atstājiet tumšā vietā 2 nedēļas. Ņem pirms ēšanas trīs reizes dienā.

↑

Kā tīrīt smēķētāja plaušas ar 20 gadu pieredzi?

Smēķētājs ar 20 gadu pieredzi ir nopietns pacients, jo ir gandrīz neiespējami noņemt visus toksīnus un darvu. Šiem pacientiem papildus tradicionālajām metodēm ir nepieciešams apvienot narkotiku lietošanu, dažādas procedūras un elpošanas praksi.

Ieelpošanas procedūras ir īpaši efektīvas. Inhalators ir piepildīts ar dažādiem augu izcelsmes šķīdumiem vai ēteriskajām eļļām.

Ieelpošanu var veikt mājās. Lai to izdarītu, jums jākonsultējas ar ārstu par sastāvu, kas tiek ieliets miglotāja sastāvā. Pēc tam šķīdums ir sagatavots viegli: paņemiet 1 karoti garšaugu un pagatavojiet 250 ml verdoša ūdens.

Ievada aptuveni pusstundu, uzmanīgi filtrē. Šis sastāvs aizpilda inhalatoru un ieelpo tvaiku caur degunu, caur muti 2 reizes dienā.

Smēķētāju tests

Skatiet videoklipu

Kā notiek plaušu rentgena starojums

Ja paskatās uz veselas cilvēka plaušu rentgenstaru, uz tā nav melnu plankumu, ko nevar teikt par smēķētāja attēlu. Parastas, svešas plaušas, kas nav svešas, ir rozā krāsā. Smēķētājs, orgāns, kas ir izsmelts ar melnu dūmu ar puves masu.

Kā izskatās smēķētāja plaušas? Plaušu sienas kļūst tumšākas, it kā izceltu filca uzgali. Plāksne izrunāta, bedrains. Melnais zieds arī ir piesūcināts ar plaušu audiem.

Soot uzkrājas bronhos un bronhosolos. Gaisma smagi strādā, filtrējot lielu daudzumu kaitīgo vielu.

Nokļūšana plaušās ieplūst alveolos, orgāna šūnas nevar piedalīties gāzes apmaiņā. Tāpēc smagi smēķētāji nevar elpot normāli, klepus, nosmakšanas laikā.

Veikt smēķēšanas pārbaudi

Smēķētāja plaušu slimības

Saskaņā ar statistiku plaušas biežāk cieš no plaušām. Kaitīgas vielas cigarešu sastāvā iznīcina elpošanas sistēmu, padarot to vāju un uzņēmīgu pret dažādām slimībām. Dūmu satur aptuveni 4000 dažādu ķīmisko vielu, tāpēc pasīvā smēķēšana ir līdzvērtīga regulārai smēķēšanai.

Smēķēšana izraisa daudzu bīstamu slimību rašanos:

muguras un locītavu sāpju cēlonis vairumā gadījumu ir smēķēšana;
oglekļa monoksīda ievadīšanas dēļ asinīs trūkst skābekļa visos orgānos un smadzenēs;
lielas nikotīna devas, ko regulāri uzņem, var izraisīt paralīzi;
klepus pēc smēķēšanas pārtraukšanas parādās no aizsērētām plaušām un vēlāk pneimonijas, hroniska bronhīta;
tuberkuloze;
ekcēma;
miokarda infarkts;
organisma oksidācija izraisa audzēju veidošanos - plaušu vēzi.

Smēķētāju nepārtraukti vajā elpas trūkums, klepus, iesnas, dzeltenie zobi un nagi, daudzas grumbas, slikta elpa, garša un ožas receptori vājinās. Smēķētājs uzskata, ka fiziskā vājums, atmiņa cieš, uzmanības koncentrācija samazinās.

Vai visiem ir nepieciešama tīrīšana

Dažādi plaušu tīrīšanas veidi nav piemēroti visiem. Var rasties alerģiskas reakcijas pret noteiktām zāļu sastāvdaļām vai augu izcelsmes augiem. Dažas maksas var pasliktināt esošo stāvokli. Pirms plaušu un bronhu tīrīšanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Ir aizliegts attīrīt, ievērojot šādus nosacījumus:

grūtniecība, zīdīšanas periods;
anoreksija vai ķermeņa izsīkšana;
vāja imunitāte;
vēzis;
tuberkuloze;
krampji, epilepsija, astma;
smagām hroniskām slimībām.

↑

Video

Pareiza sagatavošana tīrīšanai

Jūs nevarat sākt tīrīšanu dramatiski bez īpašas apmācības. Sagatavošanas posms ir svarīgs posms elpošanas orgānu attīrīšanā no sveķiem.

Pirms tīrīšanas jums vajadzētu klausīties šādus ieteikumus:

pārtraukt smēķēšanu;
ķēdes smēķētājiem ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, tāpēc jums jāveic pārbaude un jāsāk ārstēšana ar gremošanas sistēmu. Pretējā gadījumā zāles netiks pareizi absorbētas;
analizēt, vai svaigs gaiss tajā vietā, kur dzīvojat. Kādu laiku būs lietderīgāk pārvietoties no pilsētas;
konsultējieties ar speciālistu par tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšanu.

↑

Novērst plaušu vēzi smēķētājiem

Audzēju statistika liek domāt, vai ir vērts sākt šo atkarību vispār, lai izjustu šo slimību. Slimība pieaug, ārstēšana ir ļoti sarežģīta un ne vienmēr ir efektīva. Vēža bojājumi neparādās nekavējoties.

Sākumā sākas virkne simptomu:

bieža sausā klepus;
atkrēpošanas krēpas;
sāpes krūtīs;
smaga iesnas

Ja krēpās parādās asins svītras - tā ir pirmā vēža pazīme.

Tad parādās šādi acīmredzami simptomi:

pastāvīga sāpes krūtīs;
sāpīgs klepus;
sāpes plaušās, elpojot;
ātrs nogurums, samazināta veiktspēja.

Šis process ir neatgriezenisks un vienīgais izejas veids ir pārtraukt smēķēšanu un sākt ārstēšanu.

Lai izvairītos no šādiem simptomiem, jums jāievēro profilakses pasākumi:

ja cigarešu skaits, kas kūpināts dienā, pārsniedz 5 gabalus, tad ievērojami palielinās risks saslimt ar vēzi;
lietotu dūmu cēlonis ir trešdaļa vēža gadījumu;
smagi un mūžīgi jāpārtrauc smēķēšana, nemainot un nepārtraukti;
jābūt pēc iespējas jaunākiem;
pakāpeniskas atteikuma posmā iegādāties cigaretes ar minimālu nikotīna daudzumu;
sākt spēlēt sportu;
pielāgot diētu, palieliniet svaigu dārzeņu, augļu, garšaugu patēriņu;
nokārtot medicīnisko apskati klīnikā;
izmantot dabiskas izcelsmes taukus;
dzeriet vairāk augļu dzērienu un ūdeni.

Smēķēšana nogalina ķermeni un iznīcina veselību. Ja vēža sākuma stadija ir sākusies - nāve katrā otrajā gadījumā.

Plaušu un bronhu tīrīšana no tabakas indēm ir nepieciešama, lai atjaunotu viņu veselību un atkal sajustu dzīves krāsas kā veselīgu cilvēku.

Kā tīrīt smēķētāja plaušas mājās: diētu, vingrošanu, tabletes un garšaugus

Smēķēšanas laikā plaušas ir pakļautas visnegatīvākajām sekām, jo tās filtrē tabakas dūmus, lai saglabātu toksīnus un kancerogēnus. Tajā pašā laikā, jo vairāk pieredzes atkarība, jo vairāk darvas ir laiks uzkrāties organismā. Pat pēc atteikšanās no cigaretēm viņi kādu laiku atrodas uz epitēlija, turpinot indīgu ķermeni. Kā atbrīvoties no šī netīruma?

Tabakas dūmu ieelpošana tiek uzskatīta par kaitīgāku nekā izplūdes gāzu ieelpošana. Ja cigaretē ir aptuveni 200 dažādu ķīmisko savienojumu, tad pēc temperatūras maiņas dūmi jau satur desmit reizes vairāk modificētu formulu. Cigarešu dūmi ir sveķu aerosols, kas kondensējas gļotādās, dzesējot organismā. Tas nokļūst mutes dobumā, iekļūst kuņģī, bet lielākā daļa kondensāta atrodas uz bronhu gļotādas, jo tām ir jāfiltrē katru ieelpošanos.

Nepieciešama tīrīšana

Lēmums atmest smēķēšanu ir pirmais solis ceļā uz ķermeņa attīrīšanu un atjaunošanu. Ja beidzot būtu iespējams atbrīvoties no cigarešu psiholoģiskās vēlēšanās, tad mēs varam pieņemt, ka lieta ir gandrīz pabeigta. Tagad uzdevums - novērst organisma traucējumus un atkārtotu aizsērēšanu ar toksiskām vielām.

Pēc pēdējās cigaretes smēķēšanas ķermeņa atveseļošanās process sākas 20 minūtes. Aktīva plaušu tīrīšana bez jebkādiem pasākumiem sākas trešajā dienā pēc neveiksmes. Šobrīd:

ir slapjš klepus;
krēpas iet labi;
krēpu krāsas izmaiņas;
samazina elpas trūkuma smagumu.

Turpmāka elpošanas orgānu attīrīšana notiek ar pastiprinātu spēku. Ar otro nedēļu brīvību no cigarešu bronļu epitēlija darbs normalizējas un aktīvi likvidē darvas nogulsnes. Līdz trešajai nedēļai alveolu - virsmaktīvās vielas iekšējā virsmas slāņa sastāvs ir normalizēts, tiek novērsti iekaisuma procesi. Pieaug plaušu gļotādas lokālā imunitāte. Aptuveni vienu mēnesi pēc cigarešu izņemšanas slapjš klepus pazūd, bet epitēliju turpina atjaunot, līdz tā pilnībā atgūst savas funkcijas. Aptuveni vienu gadu var novērot periodisku viskozas tumšās krēpas klepu veidošanos no alveolārā koka perifērajām daļām.

Ja ķermenis sevi attīra, kādēļ mums ir vajadzīgi papildu pasākumi? Fakts ir tāds, ka nosēdināšanas sveķi saistās ne tikai ar brīvajiem radikāļiem un smagajiem metāliem, bet arī uzkrājas tos bronhopulmonārajā sistēmā, bet arī baktērijās un kancerogēnos. Pirmais bieži izraisa iekaisuma procesu, un tas izraisa onkoloģiskas slimības. Īpaši pasākumi plaušu tīrīšanai ir nepieciešami, lai:

paātrināta ķermeņa atveseļošanās;
novērst plaušu iekaisumu;
detoksikācija;
palielināt imunitāti;
ātri klepus smēķētājs.

Jo ātrāk visi indīgi produkti tiek izņemti no organisma, jo ilgāk tiks samazināta nopietnu slimību provokatoru iedarbība. Arī sveķu noņemšana palīdz atbrīvoties no hroniska bronhīta, obstruktīvām parādībām, samazina astmas attīstības risku.

Palīdziet elpošanas orgāniem

Pati asinīs tiks iztīrīta viegla narkotika, un trīs nedēļu laikā pat tās pēdas pazūd no ķermeņa audiem. Ar sveķiem situācija ir atšķirīga. Pārtraucot uzkrāties uz bronhu virsmas, tie pakāpeniski sašķeļ un izkārstās no epitēlija, pēc tam tie pāriet uz izeju un tiek noņemti kopā ar normālas viskozitātes krēpu brūnu vai dzeltenu ieslēgumu veidā. Vienīgais veids, kā paātrināt sveķu nogulšņu izdalīšanos, ir normalizēt ciliariskā epitēlija darbību, cik ātri vien iespējams, lai veidotu normālu virsmaktīvo vielu un izspiestu to. Šim nolūkam:

dzeršanas un uztura normalizācija;
elpošanas vingrinājumu izmantošana;
piesaistīt aerobo sportu;
lietojot īpašas tabletes un sīrupus;
tradicionālās medicīnas izmantošana;
augu un ēterisko eļļu inhalācijas;
ieelpojot ar ļoti izkliedētiem inhalatoriem.

Ēdieni un dzērieni

Lai attīrītu plaušas, ārsti iesaka pieturēties pie paaugstināta dzeršanas režīma - vairāk nekā 2 litri dienā. Tas nodrošinās pietiekamu krēpu sašķidrināšanas pakāpi fizioloģiskā līmenī ķermeņa pašu spēku dēļ. Turklāt pietiekams daudzums dzeršanas palīdz novērst toksīnus un toksīnus ne tikai no plaušām, bet arī no citiem ķermeņa audiem.

Pastāv īpaši ieteikumi par pārtiku bijušajiem smēķētājiem. Ieteicams bagātināt diētu ar šādiem produktiem:

ananāsi;
ķiploki;
sīpoli;
medus
citrusaugļi;
dārzeņu sulas;
pikantās garšvielas (mārrutki, sinepes);
gļotādas putraimi (auzu pārslas ar linu);
gļotādas dzērieni (želejas un dabīgie augļu dzērieni).

Vingrojumi

Elpošanas vingrošana ir paredzēta ne tikai, lai pastiprinātu organisma piesātināšanos ar skābekli, bet arī pastiprinātu bronhu epitēlija darbu, palielinātu plaušu tilpumu, atgrieztu viņus uz savu iepriekšējo elastību un spēju kvalitatīva gaisa filtrēšana.

Visvienkāršākais uzdevums ir balonu inflācija. Tas ir labāk to darīt vairākas reizes dienā, katru reizi piepūstot piecas bumbiņas. Pakāpeniski šis skaitlis ir jāpalielina līdz ducim.

Otrais vienkāršais vingrinājums, kas var aizstāt bumbiņu izmantošanu - regulāra ieelpošana un pastiprinātas dziļuma un spēka izelpas. Maksimāli elpojot, jums dažas sekundes turiet elpu, tad mēģiniet izdarīt papildu gaisu. Izelpot, dariet to pašu: izelpojiet visu gaisu, turiet elpu un izveidojiet dublējumu.

Kā fiziskās sagatavošanas un vienlaicīgas elpošanas vingrinājumu iespējas varat izmantot:

joga;
peldēšana;
garas pastaigas;
zirgu izjādes

Narkotiku efekti

Ir daudzas klepus zāles. Jāapzinās, ka ne visi no tiem ir piemēroti bijušā smēķētāja plaušu tīrīšanai. Daži produkti, kas satur vielas, kas bloķē klepus centru vai aptur sausu klepu, ir pilnīgi nevietā, jo, gluži pretēji, tie aptur elpošanas orgānu dabisko attīrīšanu. Meklējat narkotikas.

"Ascoril". Pieejams sīrupa un tablešu veidā. Tas darbojas labi ne tikai pret krēpu agregācijām, bet arī pret bronhu spazmu, kas bieži vien ir saistīts ar klepus epizodēm smēķētājiem. Pateicoties salbutamolam, bronhodilators veicina krēpu izņemšanu no mazajiem bronhiem.
Ambroksols. Galvenais aktīvo vielu daudzu atkrēpošanas narkotiku. Stimulē bronhu gļotādas atjaunošanos, aktivizē krēpu atšķaidīšanu un izdalīšanos, stiprina vietējo imunitāti, uzrāda pretiekaisuma iedarbību.
Atma. Zāļu homeopātiskais līdzeklis ar plaši pazīstamu farmācijas uzņēmumu, kuru ražotājs novieto kā zāles, kas aizsargā un atjauno plaušas smēķēšanas laikā un pēc atteikšanās. Tam piemīt pretiekaisuma un imunotropiska iedarbība, kā arī pret astmas un atkrēpošanas īpašības, tāpēc tas nodrošina antialerģisku, attīrošu, atjaunojošu efektu uz visiem plaušu audiem.

Parasti šīs zāles:

efektīvi sašķidrina viskozu krēpu;
normalizē vielmaiņu plaušās;
palielināt epitēlija vietējo imunitāti;
stimulēt bronhu zaru darbu;
normalizē plaušu iekšējās oderējuma sastāvu (virsmaktīvo vielu);
krēpu izdalījumi tiek izņemti pat no maziem alveoliem.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Tautas metodes smēķētāju klepus ārstēšanai ir daudz. Starp tiem ir diezgan vienkārši, piemēram, ziedlapu saknes izgatavošana, un ļoti eksotiski, piemēram, veidojot priedes čiekurus. Arī populārs ir ārstēšana ar oregano garšaugu un violetu ziedu infūziju. Katra no metodēm ir pelnījusi cieņu, bet līdzekļu īpašā garša liek jums atrast tieši "Jūsu" narkotiku.

Pine Jam

1 kg konusu ievieto tīrā pannā, kas piepildīts ar ūdeni, lai tas pārklātu tos dažus centimetrus.
Ielieciet pannu uz uguns, uzvāra. Apgrieziet konusus astoņas stundas zem vāka, reizēm maisot un noņemot putas.
Pēc noteikta laika maisījums tiek filtrēts un šķidrumam pievieno 1 kg cukura. Pēc rūpīgas maisīšanas vāriet vēl vienu stundu.
Sagatavots ievārījums tiek patērēts divās ēdamkarotes tukšā dūšā.

Infūzijas violets

Tukšā stikla traukā sajauc tējkaroti oregano augu un violeta ziedu.
Ielejiet dārzeņu maisījumu ar glāzi verdoša ūdens.
Pēc stundas infūzijas, filtrējiet, lietojiet stikla iekšpusē divas reizes dienā.

Tvaicētas auzas

Stikla tīrītu un mazgātu auzu ielej puslitru verdoša ūdens.
Maisījums tiek likts uz lēnas uguns, vārīts pēc vārīšanas līdz pusei piena iztvaikošanas.
Tvaicēti graudi tiek saspiesti līdz putru stāvoklim.
Izmantojiet maisījumu no rīta tukšā dūšā.

Ieelpošana

Jūs varat izmantot inhalatoru (smidzinātāju) vai pagatavot garšaugus un ieelpot tvaikus pa parastu katliņu. Piemērots šim nolūkam:

liepu ziedi;
jāņogu lapas;
ozola miza;
bērza pumpuri;
vērmeles zāle;
kumelīšu krāsa;
adatas;
eikalipta lapas.

Dārzeņu izejvielas divās ēdamkarotēs ielej 0,5 litru verdoša ūdens. Pēc infūzijas un mērenas maisījuma atdzesēšanas ieelpojiet tvaikus.

Dārzeņu izejvielas var aizstāt ar pāris pilieniem kadiķa, egles, tējas koka, eikalipta ēteriskās eļļas. Dabīgajām inhalācijām ir pretiekaisuma iedarbība un stimulē bronhu gļotādas attīrīšanu.

Ultraskaņas inhalatorus var izmantot arī inhalācijām. Augsta zāļu dispersijas pakāpe nodrošina tiešu iedarbību uz bronhu gļotādu. Bez ārsta iecelšanas inhalācijas ar Borjomi un Essentuki ūdeņiem var veikt 5 ml tilpumā.

Ieelpošana ar zālēm prasa iepriekšēju ārsta apstiprinājumu. Tās ir procedūras ar:

ambroksols;
acetilcisteīns;
dekanāns;
ventolīns.

Pirms tīrīšanas ir svarīgi pilnībā atteikties no slikta ieraduma. Pat viena cigarete dienā izraisa atkārtotu kaitīgu vielu uzkrāšanos gļotādā. Ja šajā laikā tiek izmantoti atkrēpošanas līdzekļi, to efektivitāte ievērojami samazinās.

Metodes smēķētāja plaušu un bronhu tīrīšanai mājās

Smēķēšana ir kaitīgs ieradums, kas cilvēka ķermenim nodara lielu kaitējumu. Dūmu veido diezgan bīstamas vielas - kancerogēnas vielas. Ar šo elementu uzkrāšanos cilvēka organismā rodas nopietnas sekas, jo īpaši plaušās, jo dūmi nonāk tieši šajā orgānā. Tāpēc ieteicams regulāri veikt plaušu tīrīšanu. Šī procedūra ir pieejama mājās.

Vai man jātīra plaušas?

Kancerogēnas vielas nonāk plaušās un bronhos kopā ar dūmiem. Ņemot to vērā, ir pietūkums. Ķermeņa gļotādas ražo krēpu, lai noņemtu toksiskos elementus. Ar retu smēķēšanu novērota plaušu pašattīrīšanās. Ja persona ir smaga smēķētāja, tad ķermenis nevar tikt galā ar šādu slodzi, kas noved pie ķermeņa pakāpeniskas saindēšanās.

Regulāri smēķējot pastāvīgi pieaug gļotu tilpums, uz kura fona ir hronisks klepus. Kad bronhu ir piepildīti ar krēpām, nopietnu patoloģisku procesu rašanos novēro:

Bronhīts;
Plaušu bojājumi;
Krusta pārkāpumi.

Pēc noteikta laika smēķētājs tiek diagnosticēts ar plaušu vēzi. Lai izvairītos no šādu nopietnu komplikāciju rašanās, ieteicams tīrīt gļotu orgānus.

Mājsaimniecības tīrīšanas metodes

Lai mājās iztīrītu smēķētāja plaušas, ieteicams izmantot dažas metodes:

Ieelpošana ar zālēm;
Vingrinājums;
Pareiza uzturs;
Elpošanas vingrošana;
Staigāšana skujkoku mežā;
Piekļuve saunai.

Neatkarīgi no izmantotās metodes tiek novērota organisma atveseļošanās, un plaušu audi ir pilnībā funkcionējoši. Plaušas tiek iztīrītas daudz ātrāk, ja visas metodes tiek piemērotas pārmaiņus, jo vairāk tās var izmantot patstāvīgi mājās.

Vingrinājumi un LFC

Fizikālā terapija ir ļoti efektīva metode, ar kuras palīdzību jūs varat ātri tīrīt plaušas mājās un veikt noteiktu vingrojumu kopumu. Tām jānodrošina maksimāla slodze uz plaušām pēc smēķēšanas. Tas palīdzēs maksimāli palielināt krēpu ražošanu.

Smēķētāji tiek aicināti braukt, braukt ar velosipēdu, peldēties. Lielākā daļa ekspertu iesaka izmantot jogu. Regulāri rīta vingrinājumi ar tās regulāru lietošanu var dot rezultātus.

Elpošanas vingrošana ir diezgan efektīva, ko ieteicams veikt ārā vai mājās:

Cilvēkam jābūt stāvam un dziļi elpot.
Elpošana apstājas trīs sekundes.
Pēc tam lūpas tiek vilktas uz priekšu un cieši saspiestas.
Tālāk tiek izvadīts neliels gaisa daudzums, un tajā pašā laika periodā atkal tiek turēta elpošana.

Nākamajā posmā gaiss ir pilnīgi izsmelts un elpošana apstājas. Procedūra mājās tiek atkārtota katru dienu.

Mainiet diētu

Lai nodrošinātu efektīvu plaušu attīrīšanu, smēķētājam ieteicams lietot diētu. Ar tās palīdzību tiek nodrošināta vielmaiņas procesu aktivizēšana, kā arī ķermeņa uzlabošanās.

Lai sveķi un kancerogēni varētu pietiekami ātri atstāt ķermeni, ir jāievēro dzeršanas režīms. Cilvēkam ir jāveic ikdienas attīrītais ūdens 1,5 litru apjomā. Arī eksperti iesaka saņemt zaļo tēju. Šo dzērienu raksturo antioksidantu īpašības. Ar tās palīdzību efektīva toksīnu tīrīšana.

Smēķētājiem tiek ieteikts patērēt C vitamīna un mikroelementu bagātus produktus. Cilvēka uzturs sastāv no visu veidu citrusaugļiem, kivi, papriku. Eksperti iesaka ķiploku, kāpostu un viburnum sulas patēriņu. Vārīšana jāveic no ķiplokiem, mārrutkiem un ingveriem. Ieteicams dzert savvaļas rožu buljonu, kā arī zāļu tējas, kurām ir atsvaidzinoša iedarbība. Smēķētāja ēdienkarte ir izstrādāta, pamatojoties uz egles konusu piena buljonu. Personai nepieciešams ēst auzu skūpstu, kura sagatavošanai tiek izmantots piens.

Diēta ir svarīga loma plaušu tīrīšanā. Tāpēc smēķētājam ieteicams to regulāri sekot.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Lai likvidētu gļotas no organisma, ieteicams lietot tradicionālās zāles. Ieteicams lietot infūzijas un novārījumus, kas garantē to ātrumu. Tie ir sagatavoti, pamatojoties uz ārstnieciskiem augiem, kā arī dažiem pārtikas produktiem. Ņemot vērā receptes vienkāršību, jebkurus līdzekļus var viegli pagatavot mājās.

Ekstraktoru augi

Lai iztīrītu gļotu ķermeni, izmantojot tautas aizsardzības līdzekļus, ieteicams lietot ārstniecības augus, kā rezultātā tiks nodrošināta krēpu izsmidzināšana. Vairumā gadījumu smēķētājiem ir ieteicams lietot preparātus, kuru pamatā ir šādi augi:

Violeta un oregano. Šo augu zemes daļu sasmalcina un sajauc 1: 1. Iegūto maisījumu ielej vārītu ūdeni. Infūzijas zāles ieteicams lietot vienu stundu. Pēc filtrēšanas sastāvs ir ieteicams iekšķīgai lietošanai trīs reizes dienā. Viena zāļu deva ir 200 mililitri.
Nātrene, cigoriņi, melnā tēja, baldriāns, piparmētra. Ēdamkaroti kompozīcijas tiek izliet 250 ml karsta vārīta ūdens. Zāles drīkst pagatavot 10 minūtes. Pēc šī laika infūziju var izmantot iekšpusē, lai attīrītu bronhus un plaušas.
Eikalipts Tējkaroti garšaugu tīrīšanai tiek ielej ar 0,5 litriem ūdens ar 100 grādu temperatūru. Sagatavošanās laiks ir 60 minūtes. Pēc tam kompozīcijai pievieno medu un glicerīnu. Zāļu lietošana ir jāveic ar kursu, kura ilgums ir 1 mēnesis. Zāļu dienas deva ir 200 mililitri, kas ir sadalīta 4 devās.

Smēķētāja plaušu tīrīšana prasa citu garšaugu - lakricas, oregano, althea, timiāna, sēņu, kumelīšu - izmantošanu. Tos plaši izmanto ieelpošanai. Viens no šiem augiem tiek pagatavots ēdamkaroti un ielej glāzi verdoša ūdens. Pēc atdzesēšanas un filtrēšanas tas tiek izmantots procedūrā.

Ir dažādi atsvaidzinoši garšaugi, kuru palīdzību flegma tiek izvadīta no plaušām un bronhiem. Tas dod iespēju izvēlēties smēķētājam piemērotāko variantu.

Piens

Efektīvas metodes orgānu tīrīšanai no cigarešu dūmu iedarbības ir piena produkti. Ar tās palīdzības toksīniem, sveķiem. Piens attīra no citām kaitīgām vielām. Tas ir ļoti noderīgs plaušām. Pamatojoties uz pienu, visbiežāk sagatavo īpašu želeju:

Paņemiet veselas auzu pārslas viena stikla daudzumā un sajauciet ar pienu 1: 2.
Maisījums tiek uzlikts uz lēnas uguns un vārīts vienu stundu.
Ir nepieciešams vārīt zāles tā, lai tā tilpums būtu mazāks par pusi.
Pēc atdzesēšanas kompozīcija tiek sasmalcināta ar maisītāju.

Uzņemšanas līdzekļi jāuztur katru dienu. Ārstēšanas kurss ir 7 dienas. Tas nodrošinās gļotu likvidāciju. Tas arī ļauj jums atjaunot plaušu veselību.

Pamatojoties uz pienu, jūs varat pagatavot novārījumu. Lai to izdarītu, ņem 100 gramus egles konusu un ielej glāzi piena. Produkts ir vārīts 20 minūtes un ievadīts vairākas stundas. Pēc tam buljons ir jāfiltrē un jāievada trīs reizes dienā, 100 mililitros.

Piens ir ne tikai efektīvs līdzeklis, kā noņemt krēpu, bet arī drošu medikamentu. Tāpēc tā lietošana ir ieteicama visiem smēķētājiem. Produktu, kuru pamatā ir šis produkts, izmantošana neiecietības gadījumā ir aizliegta.

Narkotiku tīrīšana

Lai atbrīvotos no bronhiem un plaušām, smēķētājiem ieteicams izmantot tradicionālos preparātus. Visbiežāk ārstēšanu veic, izmantojot:

Kālija orotāts Tas ir minerālvielu papildinājums, kam ir steroīdu efekts. Ar tās palīdzību tiek atjaunoti smēķētāja ķermeņa audi, kā arī sniegts asins veidošanās procesa uzlabojums.
Ambroksols. Šīs zāles raksturo zemas izmaksas, un tās tiek izsniegtas no aptiekām bez receptes, kas garantē to pieejamību. Ar to tiek noņemta ne tikai krēpas, bet tiek novērsta alveolu pielipšanas iespēja. Sakarā ar unikālo zāļu sastāvu, plaušas var tīrīt pēc iespējas ātrāk. Ja zāles ir kontrindikācijas, to var aizstāt ar analogiem - Ambroxane, ACC, Lazolvanom.
Godelix. Tas ir unikāls orgānu tīrīšanas paņēmiens. Pateicoties šim instrumentam, no orgāniem tiek izņemti ne tikai gļotas, bet arī ķīmiski bīstamas vielas. Zāles pamatā ir augu izcelsmes sastāvdaļas, kas nodrošina tā lietošanas drošību.
Askorila. Zāles ir ieteicamas smēķētājiem ar pieredzi. Viņa uzņemšanas laikā gļotādas noslēpums atkāpjas pēc iespējas ātrāk. Par narkotiku raksturo bronhodilatoru un mukolītisko īpašību klātbūtne. Lai maksimāli palielinātu zāļu efektivitāti, ieteicams lietot kursu.

Smēķēšana ir diezgan bīstams ieradums, kas negatīvi ietekmē bronhu un plaušu darbību. Tāpēc ir ieteicams regulāri iztīrīt šos orgānus no kaitīgām vielām, izmantojot vingrošanu, tradicionālos vai tradicionālos preparātus. Konkrēta instrumenta izvēle jāveic, ņemot vērā cilvēka ķermeņa īpašības.

Kā tīrīt smēķētāja plaušas mājās: tīrīt plaušas un bronhu no nikotīna

Dec 16, 2016 - ↻ Atjaunināts: pirms 2 gadiem
Autors: Alina Sergeevna
Lasīšanas laiks: 6 minūtes

Smēķēšana ir klasificēta kā cilvēces destruktīvie paradumi. Šis process pats par sevi nav cilvēka nāves cēlonis. Nikotīns un kaitīgās vielas, kas atrodas cigaretē, ietekmē mirstību un dažādu slimību attīstību.

Kad smēķētājs nolemj atmest slikto ieradumu, tas kļūst par pirmo soli ķermeņa atveseļošanā. Taču iekšējie orgāni un sistēmas, kas rada degšanas produktus, netiek nekavējoties iztīrīti. Veicot noteiktus pasākumus, to stāvokli var uzlabot dažu mēnešu laikā. Lai pilnībā atjaunotu ķermeni, būs vajadzīgi gadi.

Kā tīrīt nikotīna plaušas

Atnāca laiks, kad cilvēks beidzot sapulcināja visu savu gribasspēku un atmest smēķēšanu. Bet tas nenozīmē, ka tas būtu jāpārtrauc. Protams, nikotīns nav spice, bet ķermeņa atkarība no tā ir milzīga. Tiklīdz ķermenis nesaņem nepieciešamo devu, tas sacelsies, kas ietekmēs personas garīgo un fizisko stāvokli.

Lai to novērstu, jums pēc iespējas ātrāk jāsāk plaušu tīrīšana no nikotīna klātbūtnes. Bet pirms tam ir jāpievērš uzmanība tam atbilstoša biotopa organizēšanai. Plaušās pastāvīgi jāplūst ar skābekli piepildītais gaiss. Pretējā gadījumā visas tīrīšanas darbības nedos pozitīvu rezultātu.

Atteikšanās smēķēt, jums ir nepieciešams tik bieži, cik vien iespējams, lai apmeklētu tīru priežu mežu. Ārstu ilgtermiņa pieredze rāda, ka tas ir optimāls risinājums tiem, kas nolemj tīrīt nikotīna plaušas. Tā kā ne visi var atļauties šādas pastaigas, jūs varat organizēt līdzīgu vidi mājās. Šāda organizācija nozīmē:

istabas ikdienas ventilācija 3 reizes dienā;
bieži vēsas dušas;
gaisa mitrināšana telpā;
ķīmiskās tīrīšanas atteikums, kura laikā ir daudz putekļu;
Logu atvēršana.

Ja jūs izveidojat piemērotu vidi mājās, tas, kopā ar narkotiku lietošanu un tautas metožu izmantošanu, veicinās to, ka smēķētāja plaušu tīrīšana un visu gaisa apmaiņas procesu atjaunošana būs daudz ātrāka.

Kā tīrīt smēķētāja bronhus un plaušas

Lielākā daļa bijušo smēķētāju ir ieinteresēti jautājumā: cik ilgi cigarešu dūmos esošais nikotīna plaušu un bronhu attīrīšanas process notiks? Medicīniskais personāls saka, ka viss ir atkarīgs no smēķējamo personu individuālajām īpašībām. Jāņem vērā smēķēšanas procesa ilgums, tostarp smēķēšana, izmantojot ūdenspīpes.

Notīriet smēķētāja bronhus un plaušas ar šādām efektīvām metodēm:

narkotikas;
tradicionālā medicīna;
dzīšanas procedūras;
terapeitiskā badošanās;
joga

Jūs varat tīrīt bronhus un plaušas katru no šīm metodēm atsevišķi. Bet labāk risināt problēmas risinājumu visaptveroši un izmantot visas iepriekš minētās metodes (dienas laikā dažādos laikos).

Kā tīrīt ķermeni pēc smēķēšanas

Vieglākais veids ir doties uz ārstēšanu klīnikā vai slimnīcā. Tiks nodrošināta profesionāla medicīniskā aprūpe, tiks noteiktas atbilstošas procedūras un zāles. Lai gan tas ir ātrākais veids, kā attīrīt ķermeni no toksisko vielu klātbūtnes tajā, daudzi pacienti šādās vietās neizdzīvo pat nedēļu. Viņi aizbēg vai atsakās no ārstēšanas, konstatējot, ka līdzīgu tīrīšanu var veikt arī mājās.

Lai iztīrītu smēķētāja plaušas mājās, ir iespējams, ja pienācīgi organizējat savu dienu visām nepieciešamajām procedūrām. Ir svarīgi ievērot pamatnoteikumus - pilnībā jāaizmirst par smēķēšanu. Pat viena cigarete dienā nav pieņemama veiksmīgai un efektīvai attīrīšanai.
Kompleksā ķermeņa attīrīšana ļauj pielāgot sirds, aknu, nieru un citu orgānu darbu, jo tie ir jutīgi pret tabakas dūmu kaitīgo ietekmi. Personai, kas pārtrauc smēķēšanu, dienā jālieto vismaz 2 litri tīra ūdens. Tas normalizē zarnu un kuņģa darbu, attīra plaušas un nieres, noņem ķermeņa toksīnus.

Tīrīšanas zāles

Jebkuras zāles, kas nepieciešamas, lai veiktu kursu. Jūs varat tos iegādāties aptiekā par pieņemamu cenu, galvenokārt bez ārsta receptes, bet pēc obligātas konsultācijas ar viņu. Tīrīt plaušas pēc smēķēšanas var būt šādi līdzekļi.

Kālija orotāts - ietekmē ķermeņa audu atjaunošanu, ir atbildīgs par asins šūnu veidošanos, nobriešanu un attīstību;

Hlorofilīta - spirta šķīdums, kurā eikalipta lapu ekstrakts darbojas kā aktīvā sastāvdaļa (izmantojot smidzinātāju, inhalācijas tiek ievadītas katru dienu nedēļā: alerģiskas reakcijas ir iespējamas degšanas sajūta deguna un ādas izsitumos);

Badger tauki - efektīvi cīnās ar klepu plaušu slimībās, piemēram, pneimoniju un bronhītu, ko smēķētāji ir uzņēmīgi;

Mukaltin - tabletes, kas veicina krēpu izsīkšanu;

Gadelikss - šīs zāļu sastāvdaļas atšķaida krēpu, noņem plaušu gļotas (pārdod kā sīrupu vai pilienus).

Ieteicams lietot arī ziedes, kas ietver aktīvās vielas, piemēram, kamparu un mentolu, ēteriskās eļļas, kas uzlabo toksīnu noņemšanu, anti-stresa vitamīnu kompleksus.

Attīrīšana ar tautas metodēm

Dažādas tautas metodes var efektīvi attīrīt ķermeni pēc smēķēšanas. Tās ir balstītas uz infūziju, garšaugu, košļājamās produkcijas izmantošanu.

1. Eikalipta lapas 1 ēdamk. karotes ielej 0,5 litru verdoša ūdens. Infūziju atstāj uz 60-90 minūtēm, filtrē, pievieno 1 ēdamk. karoti medus un glicerīna. Ņem 30 dienas pēc kārtas 50 gramos 4 reizes dienā.

2. Vienādos daudzumos sajauciet melno tēju, piparmētru, nātru, baldriāna un cigoriņus. Ja ir vēlme, jums ir nepieciešams smēķēt 1 ēdamk. Šī maisījuma, ielej 0,5 litru verdoša ūdens, uzstāt un dzert 10 minūtes. Tēja no šādas kolekcijas labvēlīgi ietekmē plaušu un bronhu tīrīšanu no smoga un kvēpiem.

3. Millets, rudzi, mieži un auzas samaisa vienādās proporcijās. Ielej 1 litru ūdens, vāriet 10 minūtes, dienā uzstājiet siltā vietā un filtrējiet. Ņem 30 dienas pēc kārtas 100 gramos 3 reizes dienā.

4. Savākt sveķus, kas veidojas uz augļu kokiem, un košļāt uz dažiem gabaliem, kad vēlaties smēķēt. Sveķi arī stiprina un attīra zobus no plāksnes, ir antimikrobiāli un imūnstimulējoši efekti, aktivizējot ķermeņa attīrīšanas procesus.

5. Ledus lapas 6 gab. Apjomā ielej ar 0,25 litriem verdoša ūdens un atstāj uz nakti. Ņemiet 1/3 kauss 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas.

6. Citronu un medus maisījums, kas samaisa vienādās proporcijās un uzstāj, ir pārsteidzošs efekts uz slimiem orgāniem. Veikt divus kursus: vienu mēnesi ēdiet 1 ēdamk. medikamentus ar karoti, pēc tam ņemiet nedēļu pārtraukumu un atkārtojiet kursu. Ja jūs izspiežat šī maisījuma sulu, jūs saņemsiet universālu medicīnu, kas pienācīgi attīra visus orgānus no tabakas iedarbības.

7. Vienādās proporcijās ņem sauso, neapstrādātu oregano un vijolītes, pārlej verdošu ūdeni un atstāj uz 1 stundu. Dienā viņi dzer 1 glāzi 2 reizes.

8. Aptiekā viņi pērk speciālu kolekciju plaušu tīrīšanai un veic saskaņā ar instrukcijām. Šo garšaugu maisījumu var iegūt bez maksas, ja jūs patstāvīgi savācat un sajaucat visas sastāvdaļas. Vienādās proporcijās jums būs nepieciešams: neapstrādāts, priežu pumpuri, vecākais, violets, timiāns, primrose, plantain, saldais āboliņš, medunits, fenhelis, pakavs, lakricas sakne. Buljons, kura pagatavošanai tiek izmantotas 2 ēdamk. karotes maisījuma un 0,5 litri verdoša ūdens, uzstāt 2 stundas. Ņem 100 gramus naktī.

9. Sīpolu infūzijas gatavošana: sasmalciniet lielu sīpolu un cukuru, ievietojiet to siltā vietā vairākas stundas. Dienas laikā vairākas reizes jāsaņem sula. Ja vēlaties, varat pievienot alvejas sulu.

10. Ķiploku infūzijas gatavošana: ķiploku galvas tīrīšana un karbonāde, ielej 0,25 litru ūdens. Ņem 3 reizes dienā pirms ēšanas, 50 gramus. Efektīvi attīra ķermeni un iznīcina parazītus.
Toksīni arī veicina silta piena un piena želejas uzņemšanu, kas ir izgatavota no auzu graudiem. Mārrutkiem un redīsiem jābūt ikdienas uzturā.

Starp citu, mēs iesakām izmantot Stop Active, lai noņemtu sēnīti http://fupiday.com/stop-aktiv-ot-gribka.html, bet šo krējuma sviestu nav iespējams iegādāties aptiekā.

Tīrīšana ar dzīšanas procedūrām

Šādas procedūras ietver peldēšanos un peldēšanos ar dažādiem pildījumiem. Peldēšanās procedūras ļauj ķermenim sasildīties, kamēr poras tiek atvērtas un bronļi tiek attīrīti. Tāpat ir lietderīgi peldēt, izmantojot bērza vai ozolkoka slotas. Pēc tam, kad ir pierādīts, ka vanna dzer tēju no garšaugu kolekcijas.

Ja jūs nevarat apmeklēt vannu, mājās varat baudīt priedes un augu pirts. Lai to izdarītu, savāciet augus, zarus un adatas adatas vai Ziemassvētku eglītes brūvēt un uzstāt kādu laiku. Tad infūziju pievieno vannai. Egle un priežu pirts attīra poras un noņem toksīnus.

Efektīva un sodas vanna. Vārīšanai, jums ir nepieciešams izšķīdināt 100 gramus sodas vienā vannā. Ja nepieciešams, pievieno 100 gramus sāls. Ūdens procedūru ilgums - 1 stunda.

Tīrīšanas joga un badošanās

Slavenais terapeits Marvah Ohanian, kura fotogrāfiju var viegli atrast internetā, ir unikāla un efektīva tehnika attīstītājs. Tas nodrošina profilaktisku badu, caur kuru tiek izvadīti toksīni un palielinās organisma rezistence pret baktērijām un vīrusiem.

Bijušajiem smēķētājiem noderīgi ir elpošanas vingrinājumi un joga. Ja nav iespējams veikt visu vingrinājumu komplektu, jums ir nepieciešams, lai telpu 2 reizes dienā izelpotu un pēc tam dziļi ieelpotu ar degunu un asas izelpas ar muti šajā telpā. Šādu elpu un izelpu skaits - vismaz 30 reizes.

Šis vingrinājums ļauj plaušām palielināt tilpumu, stimulējot ekspresiju. Ja jūs veicat visu secīgo vingrinājumu ķēdi, elpošana ir normalizēta un cilvēks jutīsies labāk.

Es pamestu smēķēšanu (kā tīrīt plaušas, bronhus)

Padomi un triki

Pēc smēķēšanas pārtraukšanas jums ir nepieciešams:

izvairīties no kūpinātu vietu apmeklēšanas, jo pasīvā smēķēšana ir tikpat bīstama kā aktīvā;
ja iespējams, apmeklējiet jūru vai pērciet degunu ar jūras ūdeni;
nodrošina, ka visi celtniecības materiāli, kas paredzēti šūnu un audu attīstībai un darbībai, nonāk cilvēka organismā pareizajā daudzumā;
radīt veselīgu dzīvesveidu (HLS);
iegādāties narkotikas, pārbaudiet pārdevējam, uz kuru klasi tās pieder;
atbrīvojiet savu jau novājināto organismu un nepakļaujiet tai nepamatotu piepūli.

Minerāli un vitamīni palīdzēs uzlabot veselību. Uzturs satur svaigus augļus un dārzeņus.

Rakstu rakstīja tiem, kas nolēma atmest smēķēšanu un attīrīt ķermeni no šīs kaitīgās uzvedības sekām. Šādas izklaides kaitējums veselībai ir acīmredzams. Turklāt liela daļa ģimenes budžeta tiek tērēta nekur. Ja rodas šaubas un nav jāizlemj par tīrīšanas metodes izvēli, mēs iesakām skatīties videoklipu šajā tēmā un lasīt reālos pārskatus par cilvēkiem, kuri ir mēģinājuši šīs vai citas metodes.