Elpošanas traucējumi bronhiālā astmā

Starp visām elpceļu slimībām bronhiālā astma ieņem īpašu vietu. To raksturo specifiski uzbrukumi, kas rodas gļotādas tūskas, bronhu obstrukcijas rezultātā. Tā rezultātā ir grūti elpot, klepus, sēkšana.

Ja jūs savlaicīgi nemazināt elpas trūkumu, var attīstīties asfiksija. Šajā rakstā mēs paskaidrosim, kāpēc bronhiālās astmas laikā attīstās aizdusa, kādas ir tās sekas, un apsveriet, kā šo stāvokli var novērst.

Kāpēc bronhiālā astma pasliktina elpošanas funkciju?

Bronhiālā astma izraisa traucētu elpošanas funkciju, ko izsaka spazmas un elpceļu sašaurināšanās. Sakarā ar to, kāda brīva gaisa kustība tiek traucēta plaušās. Šajā patoloģiskajā procesā ir iesaistīti tikai bronholi, un plaušu audi paliek neskarti. Bronchioles šauri šādu negatīvu mehānismu dēļ:

Iekaisums. Vissvarīgākais iemesls, kas ietekmē bronhu sašaurināšanos, ir iekaisuma process, kura dēļ bronholu audi palielinās, samazinās to spēja pārraidīt gaisu. Iekaisuma dēļ bronļi kļūst edematiski, iekaisuši, sāk ražot lielu bieza krēpu daudzumu, aizsprosto elpceļus un palielina elpošanas trūkumu.

Astma un krēpas

Šie faktori apgrūtina ne tikai ieelpot, bet arī izelpot, kuru dēļ bronhiālā astma attīstās sēkšana. Pacienti ir spiesti intensīvi klepus, lai izņemtu viskozu krēpu.

Krampji vienmēr ir saistīti ar bronhiālo astmu, un to izraisa membrānas, kas veidojas bronhos no bieza krēpas. Arī sēdus un trokšņainu elpošanu izraisa bronhu lūmena samazināšanās. Trokšņa skaļumu nosaka slimības procesa dziļums un katra cilvēka elpošanas sistēmas īpašības.

Mitrās kāpnes veidojas, kad saskaras ar krēpu un gaisu, ko pacients ieelpo. Šķidruma noslēpums, kas uzkrājas bronhos, neļauj pacientam šķērsot to, kā rezultātā tiek radīta sēkšana, kas ir labi dzirdama ieelpošanas laikā.

Bronhu lieluma un šķidruma daudzuma dēļ tiek izdalīti šādi trokšņa veidi:

• Smalka burbuļošana, kas ir līdzīga minerālūdens izstarotajai skaņai;
• Vidējs burbulis, kas atgādina asarojošo audu skaņu;
• Lieli burbuļu burbuļi, kas izskatās kā burbuļi, kas ieplūst ūdenī.

atpakaļ uz indeksu ↑

Kas ir aizdusa un nosmakšana, kādas ir to pazīmes

Aizdusa un nosmakšana ir bronhiālās astmas pazīmes, kas ir subjektīvas sajūtas. Lielākā daļa pacientu apgalvo, ka viņiem nav pietiekami daudz gaisa, lai to ieelpotu, to krūtis, šķiet, aiztur, plaušās nav spēka ieelpot visu krūti.

Parasti veselam cilvēkam nav jādomā par to, cik daudz elpu viņš izdara minūtē, bet astmas slimniekiem tas ir jādara, jo ar slimību ievērojami palielinās elpošanas skaits un dziļums.

Aizdusas attīstība bronhiālās astmas gadījumā liek domāt, ka pacients attīstās astmas lēkmē vai sākas attīstības sākumā.

Bieži vien elpas trūkumu pavada šādi simptomi:

• ātra impulsa;
• pastiprināta nervozitāte;
• bailes;
• grūtības runāt;
• piespiedu pauze starp teikumiem un smagākos gadījumos ar vārdiem;
• klepus, kopā ar krēpu;
• sēkšana, bugged pat no attāluma;

Tas ir svarīgi! Uzbrukumu nepieciešams novērst attīstības stadijā, tad tās pazīmes neizraisīs turpmāku elpas trūkumu un klepu.

Ja tomēr netiek veikti nekādi pasākumi, tad simptomi tiks pievienoti, jo astma pasliktinās, izraisot nosmakšanu.

Aizdusas klasifikācija

Cilvēkiem ar astmu elpas trūkuma raksturs, kas atbilst dažādām slimības formām:

1. Iedarbības traucējumi ar bronhiālo astmu ir apgrūtināta elpošana, parādās kā balsenes un trahejas pietūkums un pietūkums, kam seko troksnis.
2. Izvairīšanās no elpas trūkuma rodas sakarā ar sašaurināto bronhu lūmenu, kam raksturīgas grūtības izelpot un līdz pat pasugām. Iekaisuma process izplatās uz cilvēka plaušām. Hroniska forma notiek cilvēkiem ar hronisku bronhītu. Obstruktīvs - raksturīgs traucēta bronhiālā caurplūde un plaušu darbības traucējumi. Pēdējās pasugas bieži sastopamas miera stāvoklī.
3. Astmas jaukta aizdusa simptomi ir pirmie divi veidi.

Tas ir svarīgi! Ja aizdusa iestājas cianozes simptomi: zils nasolabial trīsstūris, tad ir nepieciešams steidzams ārsta apmeklējums, jo pastāv risks saslimt ar elpceļiem.

Elpas trūkuma un aizrīšanās cēloņi

Bronhiālās astmas sākums tiek aktivizēts un pastiprināts, ja tiek pakļauti konkrēti faktori, kas ietekmē simptomu smagumu. Medicīna atklāj 2 sākuma faktoru kategorijas:

Alerģija. Ja alergēniem ir negatīva ietekme uz ķermeni, tad pacientam ir akūti simptomi. Visbiežāk tas ir:

• augu ziedputekšņi;
• Mājdzīvnieku mati;
• pārtika;
• ķimikālijas;
• asas smakas.

Nav alerģiska. Bronhioli var negatīvi reaģēt uz citiem stimuliem, piemēram, lai:

• ARVI;
• tabakas dūmi;
• laika apstākļu maiņa;
• fiziskā aktivitāte;
• stresa situācija;
• auksts, sauss gaiss;
• emocionālā pārslodze;
• hormonālas izmaiņas organismā.

Kā palīdzēt personai aizrīšanās uzbrukuma laikā

Ja astmas slimniekiem ir pazīmes, kas liecina par uzbrukuma sākumu, tad nevajadzētu panikas gadījumā. Pirmā lieta, kas jums nepieciešams, lai izsauktu neatliekamo palīdzību un palīdzētu viņam. Pacientam ir jāuzņemas pareiza ķermeņa pozīcija. Lai to izdarītu, apsēdieties, rokas, lai atpūstos sānos, izvietotu tās tādā veidā, ka krūtis ieņēma izvietotu pozīciju, kas ietver papildu muskuļus, kas saistīti ar elpošanas funkciju.

Tas ir svarīgi! Krūtis ir nepieciešams atbrīvot no saspringtām drēbēm, atveriet logu svaigā gaisa ieplūdei un kontrolēt elpu un elpu skaitu 1 minūti.

Lai atvieglotu vieglu uzbrukumu, ieteicams:

• inhalatoru lietošana ar bronhodilatatora darbību (budezonīds);
• inhalators ar šādu šķīdumu: 3 ml fizioloģiskā šķīduma un 20 pilieni Berodual;
• skābekļa terapijas izmantošana, mitrināts skābeklis palīdzēs ievērojami atvieglot elpošanu.

Ir iespējams atvieglot elpošanu krampju laikā, izmantojot:

• skābekļa terapija;
• inhalatori (Atrovent);
• intravenoza eufillīna.

Smagu uzbrukumu var mazināt, izmantojot:

• ieelpošana ar smidzinātāju;
• inhalatori (salbutamols, terbutalīns);
• Prednisolons intravenozi.

Pēc pirmās palīdzības pacientam jābūt hospitalizētam.

Kā pareizi lietot inhalatoru

Liela nozīme uzbrukuma novēršanā ir inhalatori. Lai iegūtu maksimālu efektu, jums tie ir jāizmanto pareizi. Pirms lietošanas inhalators ir jāsakrata, jāapgriež otrādi un nospiežot to uz leju asu elpu.

Ja iespējams, ir nepieciešams ieelpot, lai zāles iekļūtu elpceļos. Ir nepieciešams meklēt, lai, nospiežot, tas neizietu. Tā kā šajā gadījumā bronhos nonāk mazāk medikamentu, tad astmas slimniekiem nebūs atvieglojumu.

Tas nozīmē, ka cilvēkiem ir grūti lietot inhalatorus. Šajā gadījumā ir labāk iegādāties starplikas, ar to palīdzību, jūs varat ātri novērst uzbrukumu. Inhalatoriem un starplikām ir bronhodilatatora efekts, visbiežāk ārsti iesaka:

Sekas

Bieži elpas trūkumi var izraisīt dažādas sekas, kas izpaužas kā:

• bronhu obstrukcija;
• pneimkleroze;
• plaušu sirds slimība;
• aritmijas;
• hipertensija;
• asinsvadu slimības;
• plaušu sirds slimība;
• elpošanas mazspēja.

Aizdusa bronhiālā astmā ir diezgan bīstams stāvoklis, kas jāārstē tikai speciālista uzraudzībā, jo nepareizas metodes var ievērojami pasliktināt stāvokli un izraisīt nosmakšanu un nāvi.

Kā elpot pareizi bronhiālā astmā

Elpošanas funkcija ir viens no galvenajiem cilvēka dzīvības saglabāšanas veidiem, tāpēc tās normālas darbības pārtraukšana novedīs pie veselības problēmām, īpaši pacientiem ar bronhiālo astmu. Rezultātā jautājums „Kā pareizi elpot bronhiālās astmas gadījumā” ir bažas par daudziem astmas slimniekiem.

Bronhiālā astma tiek uzskatīta par sarežģītu hronisku slimību. Astma ir saistīta ar regulāru vai epizodisku nosmakšanas uzbrukumu, un, ja uzbrukuma laikā cilvēks nepareizi elpo, bronhi nevar pilnībā izdalīt gļotas, kas vēl vairāk pasliktina situāciju.

Īpaši izstrādāta terapija palīdz uzlabot pacienta ar astmu stāvokli, ko papildina dažādas fizioterapijas procedūras, fizikālā terapija un īpaši izstrādāti elpošanas vingrinājumi.

Bronhiālās astmas kursa specifika padara personu nepareizi elpojošu. Jo īpaši:

• astma bieži ieelpo ar ribu. Kā apgalvo eksperti, šāda elpošana noved pie tā, ka gaiss pārsvarā iekļūst tikai augšējos un vidējos plaušu reģionos, bet apakšējais paliek bez gaisa. Šāda elpošana izraisa cilvēka diafragmas vājināšanos, kas savukārt neļauj viņam pareizi un pilnībā elpot;
• bronhiālās astmas uzbrukuma laikā pacients piespiedu kārtā veic nepilnīgu izelpu un nesaņem pietiekami daudz skābekļa jaunas elpas laikā, kas izraisa plaušu elpošanu ātrāk, ti, elpošanas efektivitāte samazinās vēl vairāk;
• Daudzi pacienti ar bronhu problēmām sāk ieelpot caur mutēm klepus uzbrukumu laikā.

Perorālā elpošana, atšķirībā no deguna, mitrina un neizkarsē ienākošo gaisu. Šādā gadījumā cilvēka deguna galiņš izžūst, kas izraisa elpošanas sistēmas kairinājumu, un tas ir tiešs veids, kā sākt astmas lēkmi.

Elpošanas vingrinājumi bronhiālajai astmai ir papildu un efektīva metode slimnieka stāvokļa mazināšanai. Ārsti to sauc par vecāko un visefektīvāko veidu, kā atjaunot pareizu cilvēka elpošanu.

SVARĪGI! Ja jūs bronhiālās astmas uzbrukuma laikā pareizi elpot, ķermenis var pielāgoties dzīšanas procesam un novērst dažādu astmas komplikāciju attīstību.

Pareiza elpošana bronhiālās astmas laikā palīdz novadīt bronhu caurules, attīrīt tās no uzkrātajiem mikrobiem, stiprināt krūšu muskuļus, normalizēt asinsriti, uzlabot imūnsistēmu un organisma metabolismu.

Raksta kopsavilkums

Elpošanas priekšrocības

Pirms sākt elpošanas vingrinājumus, jākonsultējas ar ārstu. Dažreiz notiek, ka šie vingrinājumi var būt kontrindicēti pacientiem ar bronhiālo astmu. Citos gadījumos pareizas elpošanas metodei ir šādas priekšrocības:

1. Ikviens var iemācīties elpot pareizi.
2. Šai metodei nav nepieciešami īpaši pielāgojumi un naudas izmaksas.
3. Pareiza un regulāra vingrošana palīdz sasniegt ilgstošu remisiju pacientiem ar bronhiālo astmu.

Kontrindikācijas vingrinājumam

Bronhiālā astma ir grūti prognozējama slimība, tāpēc eksperti neiesaka veikt pareizas elpošanas vingrinājumus šādās situācijās:

• ja vingrinājums izraisīja astmas lēkmi vai smagu klepu;
• Vingrošana nav ieteicama nelabvēlīgos laika apstākļos. Piemēram: lietus, karstuma vai smaga sala laikā;
• lai uzzinātu, kā pareizi elpot, izvairīties no telpām, kurās ir vēss un slikti vēdināts;
• elpošanas sistēmas slimības, slikta veselība vai spēka zudums ir arī kontrindikācijas elpošanas vingrošanai.

Kā sagatavoties stundai

SVARĪGI! Labs garastāvoklis, pārliecināts koncentrēties uz pozitīvu rezultātu, klusums - tie ir galvenie apstākļi, lai uzzinātu, kā pareizi elpot.

Regulāriem un pilniem vingrinājumiem nepieciešami minimāli ārējie apstākļi, tādēļ ir nepieciešami šādi nosacījumi:

• klasēm pacientiem ar bronhiālo astmu vislabāk veikt brīvā dabā vai telpā ar atvērtiem logiem;
• vingrinājuma laikā nevajadzētu iekļaut mūziku un mēģināt izslēgt citas svešas skaņas. Personai ir jāklausās viņa elpa, pretējā gadījumā nebūs skaidrs, vai vingrinājums ir izpildīts pareizi;
• ja nav citu ekspertu ieteikumu, vingrinājumi ir jāveic divas reizes dienā - no rīta pēc pamošanās un 30-60 minūtes pirms gulētiešanas;
• Pirms nodarbībām jārīkojas enerģiski atjaunojošiem vingrinājumiem muguras, vēdera un roku muskuļiem. Pēc nelielas elpošanas atjaunošanas jūs varat sākt elpošanas vingrinājumus.

Visbiežāk sastopamie bronhiālās astmas elpošanas vingrinājumi

♦ "Pareizais pamošanās." Vingrinājumu var izdarīt tieši gultā pēc pamošanās. Jums vajadzētu gulēt uz muguras, atpūsties un apgulties apmēram 30 sekundes. Tad pēc iespējas ieelpojiet, turiet elpu un velciet ceļgalus līdz krūtīm, lēnām izelpojot gaisu caur muti. Atkārtojiet vismaz 10 reizes.

♦ "Elpot ar vēdera piedalīšanos." Ir ērti gulēt uz muguras, novietot rokas zem gurniem. Ieelpojiet caur degunu, ieelpojiet un lēnām izelpojiet. Pēc izelpas ir nepieciešams maksimāli ievelkot vēderu uz ieplūdes - lai izspiestu. Pēc katras izelpas vajadzētu būt klepus.

♦ „vēders”. To veic stāvot. Rokām ērti novietotas uz gurniem, tām vajadzētu elpot caur degunu. Uzvelciet dziļu elpu un piepūšiet vēderu kā balonu. Asas izejas un maksimālā izlocīšana kuņģī. Atkārtojiet aptuveni 10-12 reizes.

♦ "alternatīva elpošana". Vienkāršs uzdevums, ko var veikt jebkurā piemērotā laikā. Ir nepieciešams veikt dziļu elpu caur muti un lēnām izelpot caur degunu. Elpojiet lēni.

Eksperti uzsver jogas ieguvumus daudzu ar bronhu saistītu slimību ārstēšanā. Tiek uzskatīts arī par efektīviem vingrinājumiem ar dziedāšanu. Jebkuras klases ir ieteicamas, lai pabeigtu krūšu pašmasāžu. Masāžas kustības kairina un iedarbina bronhu epitēliju, un klepus evakuē krēpu ārpusē. Elpceļi tiek izvadīti, gaiss iziet cauri bronhiem un bagātina astmas slimnieka plaušas ar skābekli, kā arī atvieglo elpošanu.

Terapeitiskās un elpošanas vingrošanas speciālisti iesaka pacientiem ar bronhiālo astmu vispirms apmeklēt grupu nodarbības tuvākajā klīnikā vai slimnīcā.

SVARĪGI! Kopīgi vingrinājumi ar treneri un citiem pacientiem, kas cieš no bronhiālās astmas, palīdzēs jums uzzināt, kā pareizi elpot, laiks grupā parasti iet ar labumu un prieku.

Visiem cilvēkiem, neatkarīgi no vecuma un veselības stāvokļa, jāmācās pienācīga elpošana.

Bronhiālā astma ir grūti ieelpot vai izelpot

Bronhiālā astma ir atkārtota hroniska slimība, kas balstās uz bronhu bojājumiem, un obligāta zīme ir astmas lēkme un / vai astmas stāvoklis, ko izraisa gludās muskulatūras spazmas, pastiprināta bronhu sekrēcija un bronhu gļotāda.

Astmas attīstībā liela nozīme ir ekstrapulmonālām slimībām: augšējo elpceļu bojājumiem, alerģiskām ādas slimībām - nātreni, ekzēmu, atopisko dermatītu.

Daudziem pacientiem ar šo patoloģiju bronhu jutīgums un reaktivitāte bieži ir iedzimts faktors. Augšējo elpceļu un alerģisko ādas slimību sakāve var būt predastmy posms.

Bronhiālās astmas simptomi

Astmas attīstībā ir 3 periodi - prekursori, aizrīšanās un atgriezeniskā attīstība.

Dažas minūtes, stundas un reizēm dienas pirms uzbrukuma nāk no prekursoru perioda.

Bronhiālās astmas pazīmes prekursoru periodā:

• bagātīgs ūdens noslēpums;

biežas garastāvokļa svārstības - uzbudināmība, drūmie priekšnosacījumi.

Pīķa periodam raksturīgi šādi bronhiālās astmas simptomi:

• elpas trūkums

spiediena sajūta krūtīs

acīmredzamu elpas trūkumu un apgrūtinātu elpošanu

ieelpot īsu, izelpot lēni, vairākas reizes ilgāk nekā ieelpot

skaļi sēkšana par izelpu, kas tiek dzirdēts no attāluma

piespiedu poza - sēžot uz krēsla vai gultas, noliecoties uz priekšu un atpūšot rokas uz ceļiem

seja kļūst gaiša, parādās zilgani nokrāsota krāsa, kas pārklātas ar aukstu sviedriem

ieelpojot, spārni uzpūst

visi krūšu muskuļi ir saistīti ar elpošanu

krēpas, kad klepus ir grūti atdalīt, pēc krēpu sāk atdalīties - vieglāk elpot.

Pretējā bronhiālās astmas simptomu attīstības periods ir atšķirīgs. Dažiem pacientiem uzbrukums beidzas ātri un bez komplikācijām, bet citos tas var ilgt vairākas stundas un pat dienas. Pēc uzbrukuma pacientiem ar vājumu, dažos - bada sajūta, slāpes.

Astmas cēloņi

Ir vairāki faktori, kas var izraisīt bronhiālās astmas attīstību. Jo īpaši astmas cēloņi var būt šādi:

• ģenētiskā nosliece, ģenētiskie faktori. Mantojuma nosliece tiek konstatēta 47% pacientu, īpaši tas ir skaidri izteikts astmas atopiskajā formā. Ja viens no vecākiem ir slims, tad bērna astmas varbūtība ir 20–30%, ja abi ir 75%.

Grūtniecības patoloģija un vecāku vecums: priekšlaicīga augļa rašanās, akūtas elpceļu infekcijas un alerģiskas slimības grūtniecības laikā, vecāki, kas vecāki par 35 gadiem.

Bērnu attīstības un slimības iezīmes: agrīna mākslīgā barošana, kuņģa-zarnu trakta slimības, alerģijas pret narkotikām un pārtiku, biežas akūtas elpceļu infekcijas, pasīvā smēķēšana.

Pieaugušo darba un dzīves iezīmes: darbs, kas saistīts ar pastāvīgu kontaktu ar alergēniem un agresīvām vielām, bieža akūta elpceļu infekcija un hronisku elpošanas sistēmu slimību, smaga stresa, smadzeņu satricinājuma, aktīvās un pasīvās smēķēšanas klātbūtne

Bronhiālā astma bērniem

Bērniem, kā arī pieaugušajiem tiek izdalīts prekursoru periods, paplašināts attēls, pazemināšanās periods un starpkultūru periods.

Turklāt, ņemot vērā izmaiņas vispārējā stāvokļa un smaguma apgrūtinājuma smaguma pakāpes laikā uzbrukuma laikā, bērniem tiek atklātas vieglas, vidēji smagas un smagas bronhiālās astmas lēkmes.

Ar nelielu uzbrukumu tiek novērots:

bērna labklājība paliek nemainīga

sausa sēkšana ar mērenu daudzumu

viegla uzbrukuma gadījumā parasti netiek iesaistīti krūškurvja papildu muskuļi un nav cianozes.

Ir novērots mērens bronhiālās astmas lēkme bērniem:

bērns uzņemas piespiedu pozu

elpas trūkums ar elpas trūkumu

liels skaits sausu rāmju

krūškurvja papildu muskuļi ir saistīti ar elpošanu

āda, nasolabial trijstūra cianoze

paaugstināts asinsspiediens un paaugstināts sirdsdarbības ātrums

Bērniem smagu bronhiālo astmu raksturo:

nasolabial trijstūra cianoze, ekstremitātes

trauksme, bailes, auksta sviedri

Ievērojami palielināts sirdsdarbības ātrums un asinsspiediens

Pēc uzbrukuma, no brīža, kad krēpas sāk klepus, bērna stāvoklis pakāpeniski uzlabojas, bērns sāk nomierināties, bet sēkšana plaušās var palikt vairākas dienas. Tajā pašā laikā klepus ir slapjš, viegls, gļotains krēpas

Starp uzbrukumiem ir starpkultūru periods. Izpausmes un to ilgums ir atkarīgs no astmas smaguma un orgānu un sistēmu funkcionālajiem traucējumiem.

Astmas profilakse

Neatkarīgi no slimības perioda ir nepieciešams veikt virkni pasākumu, kas var samazināt vai novērst pacienta saskari ar alergēniem vai vielām, kas var izraisīt bronhiālās astmas lēkmi.

• cik vien iespējams, lai nodzēstu dzīvokli pārmērīgu lietu, mēbeļu, grāmatu, paklāju

ikdienas mitrā tīrīšana

kontakta ar dzīvniekiem trūkums

uzglabāt grāmatas tikai stikla skapjos

iekštelpu ziedu trūkums

ieteicams izmantot putekļsūcēju ar ūdens filtru vai tīrīt dzīvokli tikai slapjā veidā

Obligāta hipoalerģiska uztura izmantošana: kaviāra, krabju, olu, medus, riekstu, kafijas, šokolādes, citrusaugļu, ananāsu, avenes, jāņogu, konservētu pārtikas produktu izslēgšana.

Ja pacientam ir alerģijas ar pārtiku, jums jāievēro diēta, kurai nebūs šī produkta.

Bērni ar alerģiskām slimībām nav vakcinēti, vai vakcinācija tiek veikta individuāli atbilstoši taupošai shēmai.

Vingrošana ar bronhiālo astmu

Sakarā ar to, ka bronhiālā astma ir elpošanas sistēmas slimība, ir vērts pievērst īpašu uzmanību bronhu-plaušu aparāta stāvoklim, jums jāveic īpaši vingrinājumi, kas ļauj uzlabot plaušu ventilāciju.

Pacientam ir jāmācās, lai elpot virspusēji, bez dziļas elpas un ar mērenu izelpu. Pēc tam turiet elpu 4-5 sekundes. Nākamais elpa ir virspusēja.

1. uzdevums. Lai normalizētu muskuļu tonusu, jums ir jāizveido virkne skaņu: "pf", "brrroh", "rrr", "brrh", "drroh", "brruh", "drrah" 4-5 sekundes, pakāpeniski palielinot ilgums līdz 12-15 sekundēm. Tajā pašā laikā ir nepieciešams ieņemt vidē, ieelpot, izspiest krūtīs ar rokām apakšējā trešdaļā un lēni izelpot izrunāt šīs skaņas.

2. vingrinājums. Sēžot uz krēsla, lēni izelpojot, savukārt pievelciet kājas uz krūtīm.

3. treniņš. Kājām uz 1-2 soļiem ieņemiet elpu, 3-4 soli - izelpot. Katra elpošanas vingrinājuma ilgums nepārsniedz 5-7 sekundes, bet pakāpeniski ilgums tiek pielāgots 40 sekundēm.

Elpošanas vingrošana obligāti jāapvieno ar parasto fizisko audzināšanu. Tomēr jums ir jāizvairās no lielām slodzēm, un pēc 1-2 vingrinājumiem, jums ir jāveic pārtraukums 1-2 minūtes.

Kopumā, zinot bronhiālās astmas simptomus un šīs slimības cēloņus, jūs varat savlaicīgi rīkoties. Un astmas profilakse samazinās uzbrukumu skaitu.

Uzmanību! Informācija par vietni nav jāizmanto kā pašapstrādes ceļvedis, visas piedāvātās zāles un ārstēšanas metodes, kas aprakstītas rakstos, var piemērot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu!

Astmas lēkme dažādiem cilvēkiem attīstās dažādos veidos. Arī apstākļi, kādos notiek uzbrukums, var būt ļoti atšķirīgi. Atopiskās astmas gadījumā notiek saskare ar alergēnu. Infekcijas-alerģiskas astmas uzbrukums var notikt spēcīgu emociju fona, elpošanas orgānu slimību laikā vai spontāni.

Man agrīnā bērnībā man bija diagnosticēta bronhiālā astma. Ilgi reģistrēts. Un tad, iespējams, aizaugusi. Un raksts ir informatīvs un noderīgs.

Labi noderīgi ieteikumi.. starp citu, es bieži nodarbojos ar šādu vingrošanu, jo es sportu. Paldies par rakstu!

Bronhiālā astma ir grūti ieelpot vai izelpot

Grūtības elpošana alerģiskas reakcijas vai fiziskās aktivitātes dēļ ir bīstama zīme, kuru nevar ignorēt.

Iespējams, ka tie ir bronhiālās astmas prekursori, hronisku bronhu un plaušu iekaisuma slimība.

No šī raksta jūs uzzināsiet, kā atpazīt slimību pēc tās simptomiem, lai nekavējoties sāktu ārstēšanu, un nav dzīvībai bīstamu komplikāciju.

Pirmās pazīmes - kā tas viss sākas?

Astmas prekursori reti liecina par šīs slimības klātbūtni, tās ir vieglas un neparādās regulāri. Tomēr tos nevar ignorēt. Tās ārstēšanas panākumi ir atkarīgi no astmas diagnostikas savlaicīguma.

Pievērsiet uzmanību šādiem jautājumiem:

• Elpas trūkums un nosmakšanas sajūta, īpaši klusā, nakts laikā. Alerģiskie ierosinātāji vai fiziskās aktivitātes izraisa šos simptomus astmas slimniekiem diezgan ātri.
• Astmas klepus - uzbrukuma sākumā ir sausa rakstura. Persona piedzīvo pastāvīgu vēlmi klepus, bet tas nav iespējams.
• Ir grūtāk izelpot nekā ieelpot, kā rezultātā palielinās izelpas ilgums.
• Parādās vājš sēkšana un svilpe. Parasti šie simptomi ir gandrīz neredzami ar neapbruņotu aci (auss).

Pieaugušajiem šādas pazīmes var novērot kopā vai atsevišķi slimības sākumposmā.

Galvenie simptomi

Astmas klīniskais priekšstats ir primāro simptomu turpināšanās un saasināšanās: elpas trūkums, nosmakšana, pastiprināta sēkšana un klepus, sastrēguma sajūta krūtīs.

To izskats visbiežāk ir saistīts ar saskari ar alergēniem, ziedēšanas sezonu, gāzu un putekļu ieelpošanu vai spēcīgām smaržām.

Galvenais astmas simptoms ir aizrīšanās lēkme. Tas ir nepatīkams stāvoklis astmas ārstēšanai, kurā persona ieņem piespiedu sēdvietu un stingri satver rokturus ar krēslu, galvu, galdu un tā tālāk.

Ieelpošana izzūd, un izelpas aizņem ilgu laiku, iet ar rupju un svilpi, kas tiek dzirdētas no cilvēka attāluma. Izelpošanas process ietver vēdera muskuļus, krūšu un plecu joslu, kas nav raksturīga veselam cilvēkam.

Turklāt elpošanas procesā diafragma ir stipri saspringta, kas var izraisīt sāpes zem krūtīm.

Gaidot aizrīšanās uzbrukumu, persona var izjust šādas izpausmes kā sauss klepus, alerģisks rinīts un šķaudīšana, izsitumi uz ādas nātrenes veidā. Uzbrukuma laikā klepus var papildināt ar krēpu veidošanos.

Coughty astma ir visbiežāk sastopamā slimības forma, īpaši agrā bērnībā. Dienas laikā slimība nedrīkst izpausties, un naktī klepus palielinās.

Sēkšana nav nepieciešama. Ar smagu slimības formu gaisa plūsma ir stipri ierobežota, komunikācija kļūst sarežģīta vai neiespējama.

Ar šo simptomu pacients var justies diezgan veselam cilvēkam starp uzbrukumiem bez jebkādām izpausmēm. Galvenais - kā rīkoties mazāk ar trigeriem, kas izraisa slimību.

Ja bronhiālo astmu izraisa fiziska slodze, simptomi parādās uzreiz un izzūd piecas līdz desmit minūtes pēc darbības pārtraukšanas. Parasti ieelpojot un izelpojot ir grūti, ir sūdzības par klepu bez krēpām.

Klasifikācija pēc smaguma pakāpes

Medicīnas smaguma pakāpes sauc par grādiem, no kuriem katrs atšķiras ar tās klīnisko ainu un raksturu.

Bronhiālās astmas stratifikācijai ir nepieciešams ņemt vērā aizdusas, asfiksijas un klepus izpausmju skaitu, cik izteikti izteiktas izteiksmes, ātrumu (PSV) un izelpas tilpumu (FEV).

1 grāds - periodisks

Uzbrukumu biežums ir vājš, mazāk nekā reizi nedēļā. Jūs varat novērot īsus paasinājumus, kas neietekmē cilvēka dzīvi. Naktī astma praktiski neizpaužas vai notiek reizi mēnesī, bet ne biežāk.

Rādītāji FEV un PSV ir 4/5 un vairāk no normas. PSV vērtību svārstības ir līdz 20%.

2 grādi - viegli

Uzbrukumi joprojām nav bieži, vairākas reizes nedēļā. Tajā pašā laikā ne vairāk kā 1 reizi dienā. Paaugstināšanās ir izteiktāka, izraisa bezmiegu un traucē fizisku aktivitāti. Krampji sākas naktī līdz 2 reizēm mēnesī.

Indikatori FEV un PSV nemainās un padara 4/5 normālu. PSV vērtības svārstības no 20% līdz 30%.

3. pakāpe - vidējs smagums

Cilvēka dzīve kļūst ievērojami sarežģītāka, jo ikdienas uzbrukumi un elpas trūkums. Grūti spēlēt sportu vai smagu fizisku darbu. Pastāvīgi miega traucējumi, ko izraisa krampji, nakts izpausmes vairāk nekā reizi nedēļā.

FEV un PEF rādītāji pasliktinās un rada normālu 3 / 5-4 / 5. PSV vērtību svārstības ir vairāk nekā 30%.

4 grādi - smags

Pacienta problēmas ir ikdienas, jebkurā diennakts laikā. Neliela fiziska slodze var izraisīt uzbrukumu. Spēcīgi samazināts plaušu tilpums un ieelpošanas un izelpošanas ātrums.

FEV un PSV rādītāji ir 3/5 no normālā. PSV vērtību svārstības ir vairāk nekā 30%.

Paaugstināšanās fāzes

Paaugstināšanās ir bronhiālās astmas simptomu epizodiska izpausme, pakāpeniski palielinot to smagumu. Bronka lūmena sašaurināšanās ir atbilstoša tilpuma un izelpošanas ātruma pasliktināšanās.

Smaguma novērtējums tiek veikts ar pacienta iekšējo un instrumentālo pārbaudi. Var izmantot krūškurvja rentgenogrammu, asins gāzu pārbaudi un elpošanas mērījumus.

Arī paasinājumi ir iedalīti 4 posmos ar to raksturīgajiem simptomiem:

Ar nelielu paasinājumu cilvēka kustība nav ierobežota, pacientam nav saskarsmes problēmu, pulss ir normāls, papildu muskuļi nav iesaistīti elpošanas procesā. Izelpas beigās var būt neliels svilpe vai sēkšana.

Vidējo vai vidējo stāvokli raksturo fiziskās aktivitātes ierobežojums - persona dod priekšroku sēdus stāvoklim. Problēmas ar runu sākas, saziņa tiek samazināta līdz īsām frāzēm. Ir vispārējs ierosināts stāvoklis ar paaugstinātu pulsu līdz 100-120 sitieniem / s. Papildu muskuļi ir saistīti ar elpošanu. Izelpojot, ir sēkšana un svilpe.

Nopietnu saasinājumu pavada kustības un saziņas grūtības, kas aprobežojas ar atsevišķiem vārdiem. Ļoti satraukts stāvoklis ar sirdsklauves vairāk nekā 120 sitieniem sekundē. Izteiktā sānu muskuļu līdzdalība, skaļi svilpes un sēkšana ieelpojot un izelpojot. Vājināta elpošana un asins oksidācija.

Pēdējam paasinājuma posmam ir nāves risks elpošanas muskuļu aizturēšanas dēļ. Visi svilpes un sēkšana izbeidzas, cilvēks zaudē samaņu. Pulss strauji samazinās līdz 30-50 sitieniem / s.

Ārstēšanas grūtības

Astmas attīstības pakāpe tieši ietekmē šīs slimības ārstēšanas pieeju.

Sākumā nav nepieciešama regulāra medicīniskā uzraudzība. Smagākas formas prasa pastāvīgu medicīnisko uzraudzību.

Tādējādi medicīnā ir trīs terapeitiskās pieejas sarežģītības definīcijas:

1. kontrolēta bronhiālā astma - ārstēšana ir pozitīva un pilnībā novērš simptomus;
2. daļēji kontrolēts - simptomi nav pilnībā novērsti, bet parādās vāji un ne bieži;
3. nekontrolējama - ārstēšanas kurss nepalīdz likvidēt slimības pazīmes, ir nepieciešama pieejas maiņa un izmantotās zāles

Savlaicīga slimības sākotnējo stadiju diagnostika ļauj visefektīvāk novērst negatīvas izmaiņas bronhu stāvoklī un novērst slimību.

Bronhiālās astmas komplikācijas

Neārstēta slimība progresē, ievērojami pasliktinot cilvēka dzīves kvalitāti.

Tas izpaužas šādu patoloģiju veidā:

• astmas stāvoklis;
• skābekļa trūkums;
• plaušu plīsumi ar pneimotoraksu;
• sirds labā kambara distrofija - neatgriezenisks stāvoklis, kas izraisa elpas trūkumu;
• plaušu emfizēma - mainās alveolārās sienas.

Saistītie videoklipi

Kādi ir bronhiālās astmas simptomi un kā tas izpaužas, skatiet videoklipā:

Bronhiālā astma ir grūti ieelpot vai izelpot

Viss par elpošanas sistēmas veselību

Aizdusa (aizdusa) ir subjektīva cilvēka sajūta, ko raksturo gaisa trūkums. Šis sarežģītais elpošanas traucējums ir daudzu slimību simptoms, pirmkārt, tas attiecas uz asinsrites un elpošanas ceļu slimībām. Objektīvi novērota elpas pagarināšana vai izeja. Uzbrukuma laikā mainās elpošanas ritms, biežums un dziļums. Elpas trūkums vienmēr izraisa skābekļa badu.

• Izelpošanas veids - ar izelpas grūtībām, kas tiek veikta lēni un ar svilpi. Tās attīstības pamatā ir bronhu spazmas un mazo bronhu lūmenu samazināšanās, plaušu audu elastības pārkāpums;
• Ieelpošanas veids - apgrūtināta elpošana, elpošana kļūst trokšņaina, jo gaiss tiek absorbēts ar grūtībām. Šāda veida aizdusa ir vairāk raksturīga sirds slimībām. Iedarbības traucējumi rodas arī ar bronhu un plaušu audzējiem, kad gaisa plūsmas ceļā ir šķērslis.
• Jaukts tips - elpošana ir apgrūtināta un izelpot un ieelpot. Šis elpas trūkums runā par smagu bronhiālās astmas formu, kad attīstās plaušu emfizēma, jaukta daba rodas arī ar pneimoniju, pleirītu un labā kambara palielināšanos.

Bronhiālā astma

Tā ir hroniska recidivējoša slimība, kurā notiek gadījuma nosmakšanas uzbrukumi. To cēlonis ir akūts mazu bronhu un gludo muskuļu bronhu koks.

Aizdusa bronhiālā astmā ir viens no galvenajiem slimības simptomiem. Aizdusas uzbrukums parasti sākas pēkšņi, visbiežāk naktī, un tam seko trokšņaina sēkšana, ko izraisa krūšu vibrācija. Astmas gadījumā attīstās izelpas tipa aizdusa, pacientam ir grūti izelpot, bet ieelpošana nav sarežģīta. Personai ir sajūta, ka viņam ir liegta gaisa. Krūškurvja papildu muskuļi ir iekļauti elpošanas akcijā. Pacients sēž vai stāv ar rokām uz galda, viņa nāsis ir pietūkušas un viņa mute ir žēl.

Objektīvi apzīmējumi

• Skaļi un sēkšana, ko var dzirdēt no attāluma;
• krūtīm;
• kaste ar skaņu, kad nokļūst krūtīs;
• sausa un sēkšana auskultācijas laikā;
• nasolabial trijstūra cianoze.

Slimības sākumā reti rodas aizdusa uzbrukumi, un remisija ilgst ilgi, dažreiz vairākus mēnešus. Tad uzbrukumus var atjaunot. Pirmajos posmos tiek konstatēta atšķirība starp klīnisko attēlu un objektīvo apsekojumu datiem. Tātad, ir spēcīga izelpošana pret vājinātas elpošanas fonu un vienu izkliedētu sēkšanu.

• Klepus Slimības sākumā elpas trūkums nedrīkst būt saistīts ar klepu vai ir neliels klepus. Laika gaitā klepus palielinās, tā kļūst pastāvīga un sāpīga. Klepus var būt hroniska bronhīta pazīme, kas ir bronhiālās astmas komplikācija.
• Flegma - niecīga, gļotaina daba ir atdalīta ar grūtībām. Atlaižot krēpu, pacienta stāvoklis, kā parasti, uzlabojas, krampji izzūd.
• Astmas lēkmes, tās atšķiras no elpas trūkuma simptomu smaguma dēļ. Pacients ir burtiski nosmakts. Tās var rasties uzreiz vai būt ilgstoša aizdusa uzbrukuma pēdējais posms. Aizrīšanās, kas nav ilgstoša, tiek saukta par astmas stāvokli. Šāda slimības kārta apdraud cilvēku dzīvību un prasa tūlītēju medicīnisku palīdzību.
• Sternum sāpes, tahikardija, paaugstināts spiediens.

Pacienti, kas ilgstoši slimo ar astmu, kļūst emocionāli nestabili, sūdzas par pastāvīgu vājumu, trauksmi, dažkārt attīstās depresija.

Kad rodas aizdusa?

1. Kontakts ar alergēnu ir visizplatītākais iemesls. Reakcija var sākties nekavējoties - pēc 10-15 minūtēm pēc svešas vielas nonākšanas ķermenī. Ar lēnu alerģijas veidu, pēc dažām stundām sākas elpas trūkums. Provocējošie faktori ir: ziedputekšņi, pūka, mājdzīvnieku mati, putekļi, sadzīves ķīmija, kosmētika. Dažiem cilvēkiem ir nepanesamība pārtikai, kas ietver pārtikas piedevas, piemēram, sulfītus.
2. Infekcijas. Vīrusu, sēnīšu, baktēriju iedarbības rezultātā var attīstīties elpas trūkums. Bronhu iekaisums kombinācijā ar gļotādas reaktivitātes palielināšanos izraisa elpas trūkuma attīstību. Šādos gadījumos, runājot par infekcijas-alerģisku bronhiālo astmu.
3. Nesteroīdo narkotiku pieņemšana - tā sauktā "aspirīna astma". Ne tikai acetilsalicilskābe var izraisīt uzbrukumu, bet arī citas zāles - Butadion, Indometacin, Brufen, kas nomāc prostaglandīnu sintēzi. Šādiem pacientiem polipi bieži sastopami degunā un deguna blakusdobumos, vazomotoriskais rinīts. Bieži vien cilvēki ar aspirīna astmu nepanes ne tikai pretiekaisuma līdzekļus, bet arī tartrazīna krāsu, ko izmanto zāļu un pārtikas produktu ražošanā.
4. Fiziskais stress. Braukšanas, riteņbraukšanas vai svara celšanas laikā var rasties elpas trūkums. Aukstā gaisa ieelpošana fiziskās piepūles apstākļos bieži izraisa apgrūtinātu elpošanu. Sākotnēji aizdusa notiek uz ievērojamas fiziskas slodzes fona, bet pēc tam nedaudz darba beidzas ar elpošanas mazspēju.
5. Endokrīnās sistēmas traucējumi (virsnieru mazspēja, menopauze) izraisa bronhiālo astmu.

Kā palīdzēt pacientam?

Ievērojot cilvēka elpas trūkumu, jums vajadzētu sēdēt, atveriet svaigā gaisa atveres. Sēžamās ķermeņa stāvoklis atvieglo cilvēka stāvokli, palīdz ātri izspiest krēpu. Ja ir bronhodilatatora zāles, jums ir jāveic dažas inhalācijas. Tiek izmantoti salbutamols, fenoterols, Ventolin. Turpmāka astmas terapija notiek, kā noteicis ārsts.

Bronhiālā astma ir grūti ieelpot vai izelpot

Bronhiālā astma - katrs elpa ir vērts tā svarā zeltā

Atcerieties Bībeles leģendu par cilvēka radīšanu: sestajā radīšanas dienā Dievs radīja cilvēku no zemes putekļiem un ieelpoja sejā elpu un cilvēka elpu.

Cilvēka zemes dzīve sākas ar pirmo elpu, plaušas piepildās ar gaisu, iekšējo orgānu audi sāk kustēties, un cilvēks savienojas ar dzīvo būtņu pasauli. Viņš elpoja savu pēdējo elpu, - viņi saka par mirušo personu, pirmais un pēdējais elpa ir sākums un beigas: elpošana neapšaubāmi ir dzīves pamatā. „Elpa”, „garīgais”, „iedvesma” - visi šie vārdi nāk no vienas saknes un semantiskas nozīmes. Pievērsiet uzmanību plaušu izskats - tas izskatās kā apgriezts koks: stumbrs, zari, lapas. Mūsu bronhopulmonārais aparāts ir kā dzīvības koks. Un elpošanas sistēmā jāmeklē dzīvības saknes. Taču šī sistēma tiek ietekmēta vispirms.

Bronhiālā astma ir hroniska alerģiska recidīva slimība ar primāro elpošanas ceļu bojājumu, ko izraisa hroniska hiperreaktivitāte vai elpošanas ceļu iekaisums, kurā atkārtotas elpošanas ceļu sašaurināšanās dēļ notiek paasinājumi. Pilnībā nesaprotamu iemeslu dēļ tie, kuriem ir astma, ir īpaši jutīgi pret tādiem kairinātājiem kā putekļi, auksts gaiss un vīrusu infekcijas. Šādi kairinātāji var periodiski izraisīt bronhu spazmas (bronhu muskuļu sašaurināšanās - elpceļi, kas ved no trahejas līdz plaušu gaisa maisiņiem) un palielinātu gļotu veidošanos. Šie divi procesi noved pie jau iekaisušo elpceļu sašaurināšanās un ļoti apgrūtina cilvēka ar astmu elpošanu. Uzbrukums var būt vājš vai spēcīgs un var ilgt no dažām minūtēm līdz vairākām dienām. Astma var attīstīties jebkurā vecumā. Apmēram pusē bērnu ar astmu bronhu ceļi paplašinās līdz ar vecumu.

To raksturo bronhu reaktivitātes izmaiņas, gaisa iekļūšana plaušās un borāta izplūde ir sarežģīta, tā ir grūti elpot.

“Astma” (astma) grieķu valodā nozīmē “nosmakšanu” vai “smagu elpošanu”. Šīs slimības pieminēšana notiek Hipokrāātā, Galenā, Celsija. Ebers papirusā alerģisko astmu apraksta senās Romas imperatori (Augustus un Claudius). Kā pieteikt tautas aizsardzības līdzekļus šai slimībai, skatiet šeit.

Dažiem cilvēkiem ir klepus, citiem ir svilpe, svilpojoša skaņa, kas notiek, kad gaisu caur šaurām caurumiem caur bronhu caurulēm, daži cilvēki vienkārši jūtas gaisa trūkumā. Gaiss gaisa maisos (alveoli) ir iesprostots. Elpošanas kustības (ieelpošana un izelpošana) kļūst īsas, biežas, neregulāras.

Simptomi

• Parasti simptomi ir: pēkšņa apgrūtināta elpošana, sēkšana, ātra, sekla elpošana, kas tiek atvieglota, sēžot stāvus, nosmakšanas sajūta; nesāpīgs iespiedums krūtīs; klepus ir iespējams, atbrīvojot biezu caurspīdīgu vai dzeltenu krēpu (simptomi maziem bērniem var būt līdzīgi vīrusu slimības simptomiem).

• smagāki simptomi: nespēja pateikt dažus vārdus bez apgrūtināta elpošana; kakla muskuļu spazmas; ātra impulsa; svīšana; spēcīga trauksme.

• Smagas saasināšanās simptomi: zilā ziedēšana uz sejas vai lūpām; ļoti grūti elpot; apjukums; sajūta ļoti noguris.

Raksturīgās iezīmes ir šādas:

• aizrīšanās sajūta. Raksturo astmas klātbūtne vēsturē;

• izelpas aizdusa (apgrūtināta elpošana);

• sēkšana elpošanas laikā;

• piespiedu stāvoklis (sēžot uz priekšu);

• sejas cianotiskā krāsa;

• kakla vēnu pietūkums;

• varbūt iepriekšēja vispārējā stāvokļa izmaiņas vājuma formā, niezes sajūta deguna dobumā, kustības sajūta, krūškurvja ekskursiju traucējumi.

Slimība bieži sākas paroksismāla klepus, ko pavada izsvīdums, ar nelielu daudzumu stiklveida krēpu (astmas bronhīts). Detalizētu bronhiālās astmas priekšstatu raksturo vieglas un vidēji smagas vai smagas astmas lēkmes. Uzbrukums var sākties kā prekursors (asiņainu izdalīšanos no deguna, šķaudīšana, paroksismāls klepus utt.). Astmas lēkmei ir raksturīga pievienota sēkšana, kas dzirdama no attāluma, svilpes skaņas tiek izvilktas no krūtīm. Krūtīs atrodas maksimāla ieelpošana.

Astmas lēkmes posmi

1. bronhu saspiešana.

Bronhiālās caurules ieskauj plānas muskuļi. Ja ieelpo gaisu, kas satur kairinošas vielas, šie muskuļi sabojājas un izspiež bronhus. Gaiss vairs nevar brīvi pārvietoties plaušās. Tāpēc tie nesaņem pietiekamu daudzumu svaiga gaisa un nevar izvadīt izplūdes gaisu ar oglekļa dioksīdu, kas organismam vairs nav nepieciešams.

2. bronhu aizpildīšana ar gļotām.

Brūnās caurules iekšpusē izklāj gļotādas, kurās ir šūnas, kas ražo gļotas. Veselam cilvēkam gļotas uztur elpceļus mitru. Bronhiālās astmas gadījumā, ja alergēni (vielas, kas izraisa astmas lēkmi), bronhos tiek iegūtas gļotas, vairāk nekā nepieciešams, tas aizver bronhu lūmenu un apgrūtina elpošanu.

3. bronhu sieniņu pietūkums.

Bronhiālās caurules kairina kairinājumu. Viņi palielinās, sabiezē kā ievainots pirksts, kad ievainots. Iekšējā apvalka sabiezēšana noved pie vēl lielākas bronhu lūmena sašaurināšanās, un gaiss ieelpojot un izelpojot, tikko iet caur bronhiem. Jo vairāk sašaurināja bronhus, jo grūtāk ir elpot.

Uzbrukuma beigās pēc apmēram 1 stundas sākas klepus un atdalās neliels daudzums stikla, viskoza krēpu.

Šajā slimībā bronhu struktūra mainās, tiek traucēta cilijveida epitēlija cilmes funkcija, iznīcināts bronhu epitēlijs. Bronhu sienās ir mikrocirkulācijas traucējumi, kas izraisa sklerozi. Mīkstās šūnas, kas satur bioloģiski aktīvas vielas (histamīnu, bradikinīnu, kalidīnu, serotonīnu utt.), Ir iesaistītas arī iekaisuma procesā bronhos.

Visu šo izmaiņu dēļ rodas bronhu spazmas sindroms. Bronhospazmas mehānismam ir nozīme bronhu, bronhu gļotādas tūskas sašaurināšanā, gļotu veidošanās un sklerotisko izmaiņu pārkāpumā. Šī sindroma veidošanā liela nozīme ir bronhu hiperreaktivitātei, t.i. pastiprināta reakcija uz dažādu stimulu iedarbību. Bronhospazmas reakcija ir universāla, t.i. kairinātāji var būt atšķirīgi, un bronhu reakcija ir tāda pati. Bronhiālā astma ir atšķirīga tās rašanās un smaguma dēļ. Līdz šim nav vienotas pasaules astmas klasifikācijas.

Saskaņā ar bronhiālās astmas smaguma pakāpi ir sadalīta viegla, mērena un smaga. Ar vieglu smaguma pakāpi parasti nav klasisku uzbrukumu uzbrukumu. Bronhospazmas pazīmes novērotas ne vairāk kā 1-2 reizes nedēļā un ir īslaicīgas. No elpošanas diskomforta naktī pacienti pamostas mazāk nekā 1-2 reizes mēnesī. Interiktajos periodos šādu pacientu stāvoklis ir stabils. Ar mērenu astmas lēkmes gadījumu skaits ir vairāk nekā 1-2 reizes nedēļā. Astmas uzbrukumi naktī biežāk sastopami 2 reizes mēnesī. Medikamenti ir nepieciešami pat starpkultūru periodā.

Smagas bronhiālās astmas gadījumā bieži novēro slimības paasinājumu. Un tie var būt bīstami cilvēka dzīvībai. Uzbrukumi ir ilgstoši, notiek pat naktī. Brūnu spazmu simptomi saglabājas interiktajā periodā. Uzbrukumi notiek laiku pa laikam, pat personā, kas dzīvo tajā pašā vietā un rada pastāvīgu dzīvesveidu. Slimība ir atkārtota, t.i. ir tendence regulāri pieaugt.

Uzbrukumi kopā ar labklājības periodiem ir šīs slimības pazīme.

Pirmā palīdzība

• inhalatora lietošana, kas parasti ir pacientiem ar bronhiālo astmu;

• atbrīvojums no apģērba daļu ierobežošanas;

• svaiga gaisa nodrošināšana;

• 0,1% adrenalīna šķīduma subkutāna injekcija ne vairāk kā 0,2-0,3 ml. Lietojot atkārtotas injekcijas, vēlams ievadītā šķīduma daudzums nepalielināties, mainīt injekcijas vietu (sakarā ar asinsvadu spazmu injekcijas vietā, zāļu absorbcija būs sliktāka);

• atropīna šķīduma subkutāna ievadīšana bradikardijas gadījumā;

• lēni ievada 10 ml 2,4% aminofilīna šķīdumu intravenozi;

• glikokortikoīdi atbilstoši indikācijām;

• saskaņā ar indikācijām, kas ievieš sirds glikozīdus;

• medikamenti ar diurētisku iedarbību: intravenozi lasix 2-4 ml, furosemīds - 40 mg;

• desensibilizējoši līdzekļi, īpaši ilgstoša uzbrukuma gadījumā un, lietojot lielu skaitu zāļu;

• izsauciet ātrās palīdzības komandu un pacientu hospitalizējiet.

Slimības cēloņi

Astmas attīstību ietekmē gan ārējie, gan iekšējie faktori. Tas ir, ir jāņem vērā gan vides ietekme, gan paša organisma īpatnības (jo īpaši imūnās un endokrīnās sistēmas stāvoklis). Tā kā galvenais un raksturīgais slimības simptoms ir astmas lēkmes, apsveriet to, kas var izraisīt to izskatu. Parasti tas ir:

1) neinfekciozi (tos sauc arī par atopiskiem) alergēniem, kas ir putekļos, augu ziedputekšņos, kā arī rūpnieciskos, pārtikas (olas, šokolāde, sēnes, zemenes, citrusaugļi), alergēni, ērču ērces, kukaiņi, alergēni, kas ir dzīvnieku matos zivju svari un, bez šaubām, narkotiku alergēni (piemēram, ir zināms, ka „nekaitīgs” aspirīns bieži izraisa akūtu astmas lēkmi alerģiskiem pacientiem);

2) infekcijas alergēni (vīrusi un baktērijas, kas inficē elpceļus, kā arī visuresošas mikoplazmas un sēnītes); ekzēma vai siena drudzis.

3) mehāniskā un ķīmiskā iedarbība (skābju, sārmu, neorganisko putekļu tvaiki);

4) intensīva fiziskā aktivitāte un meteoroloģiskie faktori (gaisa temperatūras un mitruma izmaiņas, atmosfēras spiediena svārstības un Zemes magnētiskais lauks); Astmas lēkmes cēloņi ir auksts vai sauss gaiss, cigarešu dūmi, gaisa piesārņojums, bronhīts un citas plaušu infekcijas slimības, smags vingrinājums.

5) emocionālais stress vai uztraukums.

6) Lai gan astmu galvenokārt izraisa alerģija pret ārējām vielām (alergēniem) vai kairinātājiem, dažiem astmas veidiem ārējos patogēnus nevar noteikt.

7) nosliece uz astmu var būt iedzimta.

Astma grūtniecības laikā

Bronhiālā astma ir viena no izplatītākajām elpošanas sistēmas slimībām grūtniecēm. Šī slimība attīstās, reaģējot uz ietekmi uz alergēna ķermeni, un to raksturo īslaicīgs elpceļu pārkāpums, kas izpaužas asfiksijas uzbrukumā.

Alergēni var būt: augu ziedputekšņi, mājas putekļi, spalvu, dzīvnieku mati, pārtikas produkti, ārstnieciskas vielas, sadzīves ķīmija. Mikroorganismi, kas izraisa elpceļu infekcijas slimības: pneimonija, faringīts, bronhīts, iekaisis kakls, ir arī alergēni.

Parasti astma sākas pirms bērna nēsāšanas, bet tā var parādīties tā laikā. Dažos gadījumos astma, kas sākās grūtniecības sākumā, notiek trešajā trimestrī.

Pašlaik šī slimība nav kontrindikācija tiem, kas vēlas dzemdēt bērnu, jo ir iespēja ar narkotiku palīdzību labot pacienta stāvokli visos grūtniecības periodos.

Grūtniecības periodā dažu pacientu ar bronhiālo astmu stāvoklī pat var rasties uzlabojumi, bet citās - slimība ir pastiprināta. Lai prognozētu, ka pasliktināšanās ir neiespējama, tā var nākt pēkšņi jebkurā grūtniecības periodā, kā arī dzemdību laikā.

Astmas uzbrukums parasti ir viegli atpazīstams. Tas sākas ar spēcīgu klepu bez krēpām. Tad ir izelpošanas, krūškurvja sasprindzinājuma, deguna sastrēgumu grūtības. Lai atvieglotu elpošanu, sieviete ieņem piespiedu pozīciju: sēžot uz gultas ar kājām noliekas, viņas rokas uz ceļiem. Muskuļi ir saspringti, elpošana ir trokšņaina, sēkšana, sēkšana. Seja kļūst zilgana. Uzbrukums beidzas ar krēpu atdalīšanu.

Uzbrukuma laikā pacientam nepieciešama neatliekamā palīdzība. Lai to izdarītu, izmantojiet dažādas zāles, ņemot vērā to ietekmi uz augli. Zāles drošumu nedzimušam bērnam var noteikt tikai ārsts. Ārstēšanas galvenais uzdevums ir medikamenti no adrenomimetiku grupas, ksantīna atvasinājumi, pretiekaisuma līdzekļi: Intal, glikokortikoīdi.

Pacientiem ar bronhiālo astmu visā grūtniecības laikā jāatrodas ārsta reģistrā pie pirmsdzemdību klīnikas terapeita. Katra aukstuma slimība šādos pacientos jāārstē ar kompleksu pasākumu, tostarp antibakteriālu zāļu. Ar katru slimības paasinājumu tiek parādīta hospitalizācija slimnīcā.

Ja nav citu orgānu slimību, pacienti ar bronhiālo astmu parasti dzemdē caur dzimšanas kanālu. Dzemdību laikā notiek pasākumi, lai novērstu krampju attīstību. Ar biežiem uzbrukumiem un zemu ārstēšanas efektu agrīnā ārstēšana tiek noteikta 37-38 nedēļu laikā.

Astma bērniem

Ja vecākam bērnam ir hroniska astma, to izraisa vielas, kas peld gaisā, piemēram, zirgu mēslu daļiņas, suņu mati, pelējums utt. Alerģisti to sauc par "inhalantiem" (ieelpojamiem). Maziem bērniem astma var izraisīt pārtikas alerģijas.

Ir jāpārbauda bērns ar hronisku astmu, lai noskaidrotu, kuras vielas viņš reaģē, un pēc tam tiek pakļauts ārstēšanai. Ja jums nav jāpievērš uzmanība šai slimībai, atkārtoti uzbrukumi negatīvi ietekmēs plaušu un krūšu stāvokli. Ārstēšana ir atkarīga no cēloņa un ir atšķirīga katrā atsevišķā gadījumā. Ja bērns ir jutīgs pret kāda veida pārtiku, tas ir pilnībā izņemts no viņa uztura. Ja ir alerģiju cēlonis - inhalatori, ārstēšana ir tāda pati kā visu gadu alerģijām.

Astma nav tikai alerģija pret noteiktām vielām. Persona var piedzīvot uzbrukumu vienā reizē un nepieredzēt citu, lai gan viņš atrodas tajā pašā vietā un vada to pašu dzīvesveidu. Uzbrukumi parasti notiek naktī. Dažos gadījumos ir svarīga sezona, klimats, temperatūra, fiziskā aktivitāte un garīgais stāvoklis. Uzbrukumi bieži sākas pēc aukstuma. Daži bērni cieš no astmas (un citām alerģijām), ja tie ir nervozi vai sajukumi; viņu stāvoklis dramatiski uzlabojas, kad problēmas ir beigušās, dažreiz ar psihiatra palīdzību. Citiem vārdiem sakot, nav jāārstē astma, bet gan viss bērns.

Individuālo astmas lēkmju ārstēšana ir atkarīga no tā, cik smaga ir uzbrukums, un no ārsta ieteikuma šajā konkrētajā gadījumā. Ja bērnam ir apgrūtināta elpošana, viņam tiek ievadītas zāles vai injekcijas.

Ja jūsu bērnam ir astmas lēkme pirmo reizi, un jūs nevarat sazināties ar ārstu, nevilcinieties. Stāvoklis reti ir tikpat bīstams kā šķiet. Ja bērnam ir ļoti grūti elpot, turiet viņu gultā. Ja tas notiek ziemā un mājā ir apkure, telpai jābūt siltai un tajā esošajam gaisam jābūt mitram. Ja bērns smagi klepus, un viņam ir iepriekš parakstīts klepus zāles, dodiet to viņam. Ļaujiet viņam sākt spēli vai lasīt, kamēr jūs dodaties uz savu biznesu, vai izlasiet to pats. Ja jūs stāvat mierīgi pie viņa, tas var viņu baidīt un palielināt uzbrukumu. Ja krampji turpinās, mēģiniet no istabas izņemt visus nevajadzīgos, līdz sazināties ar ārstu.

Prognozēt astmas lēkmes nav iespējams. Ja slimība sākas agrīnā vecumā, tā apstājas ātrāk nekā tad, ja tā sākas vēlāk. Dažos gadījumos konfiscēšana tiek pārtraukta ar pubertātes sasniegšanu. Bet dažreiz astmas vieta šādos gadījumos ir siena drudzis.

Diagnostika

• Jūsu ārsts veiks fizisku pārbaudi.

• Var veikt alerģijas ādas testu. Neliels daudzums paredzētā alergēna tiek injicēts tieši zem ādas. Ja jūsu āda kļūst sarkana, niezoša vai vēdera uzpūšanās, Jums var būt alerģija pret šo vielu.

• Bieži ir nepieciešama krūškurvja rentgenstaru funkcija.

• Var veikt asins analīzes.

• Jāveic plaušu darbības tests, kas mēra plaušu izturību un spēju.

• Uzturiet dienasgrāmatu par astmas lēkmes biežumu un apjomu.

Ārstēšana

• Smagu uzbrukumu gadījumā vienmēr ir jāatrodas bronhodilatatoram. Tomēr to nedrīkst lietot regulāri, jo pārāk liela cerība uz zālēm var būt bīstama.

• Regulāra inhalatoru lietošana ar kortikosteroīdiem (pretiekaisuma līdzekļi) palīdz kontrolēt iekaisumu, kas var izraisīt astmu. Daudziem pacientiem šie līdzekļi ir galvenais ārstēšanas veids.

• Ja bieži rodas krampji, var samazināt iekšķīgi lietojamus bronhodilatatorus (piemēram, ilgstošas ​​darbības teofilīnu), lai samazinātu krampju biežumu. Dažreiz tiek izmantoti arī ilgstošas ​​darbības bronhodilatatora inhalatori.

• Ja iespējams, inhalatorus jālieto kopā ar īpašu ierīci (starpliku), lai pārliecinātos, ka zāles nonāk plaušās; zāles drīkst ne tikai izsmidzināt kakla aizmugurē.

• Jūsu ārsts var ieteikt Jums izmantot gaisa plūsmas mērītāju, kas ir maza rokas ierīce, lai kontrolētu plaušas. Gaisa plūsma samazinās dažu stundu laikā, un dažreiz dienā vai divās dienās pirms uzbrukuma, tāpēc šī ierīce varēs jūs iepriekš brīdināt.

• kortikosteroīdu tabletes var parakstīt tikai smagu uzbrukumu laikā, kas var būt nepieciešams, lai apmeklētu slimnīcu vai slimnīcu.

• Ja ir noteikti specifiski alergēni, ārsts var dot jums desensibilizējošu injekciju.

• Ja novērojat, ka krampji ir kļuvuši biežāki vai ja jums ir nepieciešams lietot inhalatoru ar bronhodilatatoru, vairāk nekā sešas reizes dienā, sazinieties ar savu ārstu.

• Uzmanību! Ja uzbrukums ir palielinājies (izsaucamais elpas trūkums, grūtības runāt, smags nogurums), izsauciet neatliekamās medicīniskās palīdzības pakalpojumus, vai arī, ja atbrīvojums nenotiek pēc tam, kad esat lietojis divas inhalējamā inhalatora devas.

Iekšējo orgānu attīrīšana

Periodiski (1 nedēļa katru mēnesi) jums jāveic arī tīrīšanas kurss, lai uzlabotu aknu darbību, jo tas ir mūsu galvenais filtrs, kas attīra asinis no toksiskām vielām, kas citādi varētu iekļūt bronhu gļotādā un izraisīt uzbrukumu. Visdziļākā aknu tīrīšanas metode ir zāļu izmantošana.

Ņem 1 tējk. knotweed (alpīnistu putns), bērza lapas un kukurūzas stigmas. Ielej maisījumu ar 1 glāzi verdoša ūdens. Ievietojiet, iesaiņojiet 1 stundu, dzert infūziju siltuma veidā pirms ēšanas - visu stiklu dienas laikā. Kurss, kā minēts iepriekš, ir 1 nedēļa.

Šim instrumentam ir choleretic efekts, mazina aknu žultsvadus no sastrēguma žults un tādējādi veicina aknu darbību. Aknu uzlabošana palīdz tikt galā ar disbiozi, atbalstot bronhiālās astmas gaitu.

Terapeitiskā vingrošana bronhiālā astmā ar Ivanovu

Apmācības elpošana veic īpašus elpošanas vingrinājumus, izrunājot burtu skaņu lēnās izelpas. Šie vingrinājumi ne tikai palīdz attīstīt pacienta spēju kontrolēt savu elpošanu, uzlabot ventilāciju, bet arī psihoterapeitisku efektu. Sesijas sākumā līdzskaņu skaņas ir vispiemērotākās izrunāšanai, izelpojot: “s”, “s”, “sh”, “u”; un tad līdzskaņi: “g”, “p” un patskaņi “y”, “e”, “i”, “a” (pamata burti elpošanas treniņiem).

Parasti treniņa sākumā burts tiek izrunāts par 5–7 sekundēm, sasniedzot vēl 15–20 sekundes.

Kad pacients ir apguvis savu elpošanu (atsevišķu burtu izrunāšana uz 15 s), viņi pāriet uz pēdējo elpošanas treniņu, izrunājot vienu izelpu, apvienojot divas, un pēc tam trīs burtus. Kad pacients ir apguvis trīs izrunu izrunu, viņi pāriet uz patskaņu izrunu par izelpošanu, pārtraucot izrunu izelpas vidū. Piemēram, “BrUUU”; PrUUUU; "MrOOOO"; "TrOOOO" uc No prefiktiem, kas atvieglo patskaņu izrunu, varat izmantot prefiksu (izrunāt īsi): "Er", "Vr", "Gr", "Dr", "Zhr", "Cr", "Pr "," Shr "," Khr ". Elpošanas vingrinājuma pēdējā posmā tiek izmantota vēstules izruna ar tās stiprinājumu vingrinājuma vidū: piemēram, “sssssSSSSssss”, “ShriiiIIIIIIIIiii”, “DraaaaAAAAaaaaa” utt.

Dažādām aktivitātēm ir iespējams veikt ne četras reizes vienu burtu atkārtošanu, bet gan dažādu burtu vienreizēju izrunu, piemēram, “SSSS”, “ZZZZ”, “TTTTTTTTTTTTT”, “Briiii”, “Vreeeee”, “DOOOOOO”, “PrUUUU” vai līdzskaņu kombinācijas. patskaņi, piemēram, "GraAAAA", "ЖЖЖЖЖЖ", "PrIIII", "РРРР". Veicot īpašus elpošanas vingrinājumus, nevajadzētu ieelpot un īpaši izelpot. Atskaņojot skaņas burtu, pēdējais būtu jāizrunā lēnām, līdz pietiek ar elpošanu.

Jums jāiemācās ieelpot un izelpot caur degunu (izmantojot deguna gļotādas refleksu), kā arī vēdera ieelpošanu izelpošanas laikā.

Elpošanas vingrinājumi, izmantojot Strelnikova metodi

Labam astmas efektam ir terapeitiski vingrinājumi. Tas uzlabo plaušu ventilāciju, novērš bronhu obstrukciju, uzlabo izelpas kvalitāti. To galvenokārt apkalpo elpošanas muskuļu un it īpaši diafragmas apmācība. Pacientiem ar astmu vēlams veikt vēdera elpošanu.

Īpaši vingrinājumi palīdzēs Jums attīstīt elpošanas spēju. Ir svarīgi iemācīties ieelpot un izelpot caur degunu, kā arī izvelkot vēdera dobumā. It īpaši vingrošana, ko izstrādājusi A. N. Strelnikova vai K. P. Buteyko, palīdz samazināt bronhu jutību pret alergēnu iedarbību, piemēram,

iekšējo un ārējo. Vingrošana novērš plāksni no balss auklām, trahejas un bronhiem (to noraida ķermenis kopā ar gļotām un krēpām). Laika gaitā, regulāri veicot ikdienas vingrinājumus, plaušas ir pilnībā notīrītas no kaitīgiem uzkrāšanās. Turklāt Strelnikova elpošanas vingrinājumi palīdz realizēt daudzu sieviešu lolotākajiem sapņiem: beidzot atbrīvoties no liekā svara un iegūstiet slaidu figūru.

Medicīniskās vingrošanas nodarbības jāveic pastāvīgi, tikai tādā veidā jūs varat sasniegt pozitīvus rezultātus. Vingrinājumi tiek veikti labi vēdināmā telpā, un siltajā sezonā labāk ir izkļūt gaisā.

Vingrošanas galvenais mērķis ir elpa. Elpa ir ļoti īsa, tūlītēja, emocionāla un aktīva. Galvenais, pēc A. N. Strelņikovas domām, ir spēja piestāt, „slēpt” elpu. izelpot absolūti nav domāšana - viņš atstāj spontāni.

Divi galvenie vingrinājumi: slīpums un vienlaikus straujš un īss elpa: iegremdētas rokas pie līkumiem, novietotas krūšu priekšā plecu līmenī, un tajā pašā laikā īss elpa.

Mācot vingrošanu, A. N. Strelnikova iesaka ievērot četrus pamatnoteikumus.

1. noteikums

„Gargo smaržo! Trauksme! ”Un pēkšņi, trokšņaini, visā dzīvoklī ielauzās gaisu, tāpat kā suņa nospiedumu. Jo dabiskāki, jo labāk.

Lielākā kļūda ir panākt, lai gaisu iegūtu vairāk gaisa. Ieelpošana ir īsa, piemēram, injekcija, aktīva un dabiskāka, jo labāk. Domājiet tikai par elpu. Trauksmes sajūta organizē aktīvu elpu labāk nekā argumentācija par to. Tātad, nevilcinieties, smagi smaržojiet gaisu.

2. noteikums

Izelpošana ir ieelpošanas rezultāts. Neiejauciet izelpu, lai pēc katras elpas aiziet pēc iespējas vairāk, kā vien vēlaties, bet labāk - mutē nekā deguna. Nepalīdziet viņam. Domājiet tikai: “Garia smaržo! Trauksme! ”Un tikai pārliecinieties, ka elpa iet vienlaicīgi ar kustību. Izelpošana izzudīs spontāni. Vingrošanas laikā mutei jābūt nedaudz atvērtai. Uzņemiet lielu interesi par elpu un kustību, nebūtu garlaicīgi un vienaldzīgi. Spēlējiet mežonīgu, piemēram, bērnus, un viss būs labi. Kustība rada īsu elpu, kas ir pietiekami daudz un dziļi bez lielām pūlēm.

3. noteikums

Atkārtojiet elpu, it kā jūs sūknētu riepu dziesmu un deju ritmā. Un treniņu kustības un ieelpojiet, skaitiet līdz 2, 4 un 8. Ātrums ir 60-72 elpu minūtē. Elpojiet skaļi, nekā elpas. Nodarbības likme ir 100-200 elpu, un vēl var izdarīt - 2000 elpas. Pauze starp elpošanas devām - 1-3 s.

4. noteikums

Līgums aizņem tik daudz elpu, cik jūs varat viegli. Viss komplekss sastāv no 6 vingrinājumiem. Pirmkārt - iesildīties. Nogriezieties taisni, izstiepjot rokas pie vīlēm, skaļi šūpojot. Nevilcinieties. Padariet deguna spārnus, lai tie tiktu pievienoti inhalācijas brīdī, nevis tos paplašinātu. Domājiet: “Garia smaržo! No kurienes?

Solis uz vietas un vienlaicīgi ieelpo ar katru soli. Pa labi pa kreisi, pa labi pa kreisi, ieelpot, ieelpot, ieelpot (nevis ieelpot, izelpot, tāpat kā parastajā vingrošanā).

Paņemiet 96 (100) elpu, staigājot. Jūs varat stāvēt uz vietas, jūs varat, ejot pa istabu, pārvietojoties no kājām uz kājām: uz priekšu un atpakaļ, turp un atpakaļ, ķermeņa svars atrodas uz kājām, stāvot priekšā, tad uz kājām, stāvot aiz muguras. Pasākumu gaitā nevar izdarīt garas elpas. Domājiet: "Pēdas sūknē gaisu man."

Tas palīdz. Ar katru soli - ieelpojiet, īsi un skaļš.

Apgūstot kustību, paceļot labo kāju, nedaudz iegravējot pa kreisi, pa kreisi - pa labi. Tas būs kaut kas līdzīgs rock un roll. Pārliecinieties, ka kustības un elpas ir vienlaicīgi. Neiejaucieties vai palīdziet izelpot pēc katras elpas. Atkārtojiet elpošanu ritmiski un bieži. Ir jābūt tik daudz, cik viegli.

Galvas griešanās

Pagrieziet galvu pa kreisi un pa labi, strauji. Un tajā pašā laikā ar katru pagriezienu - elpošana, īss un skaļš. 96 elpas. Domājiet: "Tas smaržo kā dūmi!" No kurienes Pa kreisi? Taisnība? "Ausis"

Sakratiet galvu, it kā sakot kādam: „Ay-yi-yi, kauns par jums!” Pārliecinieties, ka ķermenis nepārvēršas. Labā auss iet uz labo plecu, pa kreisi - pa kreisi. Pleci ir nekustīgi. Vienlaikus ar katru šūpošanos - ieelpojiet. "Mazais svārsts"

Nododiet galvu uz priekšu un atpakaļ, ieelpojiet iekšā un ārā. Padomājiet: "Kur deg? Zemāk? Top? "

Galvenās kustības

Kājas - plecu platums. Atgādiniet kaķi, kas uzplaukst zvirbulī. Atkārtojiet viņas kustības - nedaudz nosverot, pagrieziet pa labi, tad pa kreisi. Pārnesiet ķermeņa svaru uz labās kājas, tad pa kreisi - vienu virzienā, kurā jūs pagriezās. Un trokšņaini ielauzies gaisā pa labi, pa kreisi, soli pa solim.

Veikt rullētu avīzi vai zizli rokā, piemēram, sūkņa rokturi, un domāju, ka jūs sūknējat automašīnu riepu. Elpa - galējā slīpuma punktā. Slīpuma beigas - no elpas. Nevelciet to, nolieciet un nolieciet līdz galam. Riepai jābūt ātri piepūšamai un jāturpina. Atkārtojiet elpas vienlaicīgi ar nogāzēm bieži, ritmiski un viegli. Nelieciet galvu, nolieciet iedomātu sūkni. Tūlītēja elpa. No visām mūsu kustībām, elpas, tas ir visproduktīvākais. "Sūknis" ir īpaši efektīvs stostīšanās laikā. Uz priekšu vērstie līkumi tiek veikti ritmiski un viegli. Nolieciet zemi, pietiek ar slīpumu jostā. Izelpošana pēc katras inhalācijas atstāj atsevišķi, caur muti. Aizmugure ir apaļa, nevis taisna, nolaista galva.

Atcerieties: „sūkņa uzpūšana” ir nepieciešama urbšanas solis.

Nedariet 8 secīgas, bet 16 elpas kustības. Tad atpūsties 3-4 sekundes un atkal 16 elpas kustības.

Šis vingrinājums bieži aptur bronhiālās astmas, sirds un žults kolikas uzbrukumu.

Vingrojumu "Sūknis" var izdarīt stāvot un sēžot.

Ierobežojumi: šis vingrinājums nav ieteicams galvas un muguras traumām; ar paaugstinātu arteriālo, intrarenālo un intraokulāro spiedienu; akmeņiem aknās, nierēs un urīnpūslī.

Paceliet rokas pie pleca līmeņa. Saliekt pie elkoņiem. Pagrieziet plaukstas pret sevi un novietojiet tās priekšā krūtīm, tieši zem kakla. Izmetiet rokas pret otru tā, lai kreisais paņemtu labo plecu un labo - kreiso padusīti, t.i. tā, lai rokas būtu paralēli viena otrai. Pakāpju solis. Vienlaikus ar katru mest, kad rokas ir tuvu, atkārtojiet īsus trokšņus. Domājiet: "Pleci palīdz gaisam." Nenovietojiet rokas tālu no ķermeņa. Tie ir tuvu. Nenovietojiet elkoņus. Norm: “sniff” ar degunu 3 reizes 32 elpās. Atpūta pēc katras “trīsdesmit” (32 elpas) - 3–4 s. Vingrojums "Apkusties pleciem" var izdarīt stāvot, sēžot, guļot (ja jums ir roku traumas, jūs varat to darīt ar vienu veselīgu roku).

Ierobežojumi: serdeņi (IHD, iedzimtas anomālijas, sirdslēkme) pirmajā treniņa nedēļā "slēpj plecus", lai to nedarītu.

Otrajā nedēļā, veicot šo uzdevumu, veiciet tikai 8 elpas. Tad atpūtieties 3? 5 s utt.

Trešajā treniņu nedēļā jūs varat veikt jau 16 vai 32 elpas bez apstāšanās.

4. "Lielais svārsts"

Šī kustība ir nepārtraukta, līdzīga svārstam: “sūknis” - “sabojāt plecus”, „sūknis” - „noliekt plecus”. Pakāpju solis. Nolieciet uz priekšu, ieroči stiepjas uz zemes - ieelpojiet, nolieciet muguru, ieročieties plecos - arī ieelpojiet. Uz priekšu, atpakaļ, ieelpot, ērču, ērču, kā svārsts.

Viena kāja priekšā, otra aizmugurē. Ķermeņa svars uz priekšējās kājas, kājas aiz muguras, nedaudz pieskaras grīdai, tāpat kā pirms starta. Veiciet vieglu, nedaudz pamanāmu tupu, it kā dejojot uz vietas, un tajā pašā laikā ar katru tupēt, atkārtot ieelpošanu - īsu, vieglu. Pēc šīs kustības apgūšanas pievienojiet vienlaicīgas ieroču kustības.

Citi autori kompleksam pievieno vēl dažus vingrinājumus. Aprakstā ir iekļauti viņu komentāri par jau uzskaitītajiem vingrinājumiem, lai atvieglotu kustību. "Ladoshki"

Nogriezieties taisni, salieciet rokas elkoņos (līkumi uz leju) un parādiet savu plaukstu skatītājam - “psihiska poza”. Padariet trokšņainu, īsu, ritmisku elpu ar degunu pikseļa tempā un vienlaikus izspiediet plaukstas dūrī (padariet satveramas kustības).

Veikt četras trokšņainas, ritmiskas ieelpas ar degunu pēc kārtas (tas ir, 4 reizes). Tad nolaidiet rokas un atpūtieties 3–4 sekundes - pauze. Atcerieties: aktīva deguna elpošana? pēc katras elpas izelpas. Norm: "nomocīt" degunu 24 reizes četros.

Vingrojumu "palmu" var veikt stāvot, sēžot un nopietnā stāvoklī - pat guļot. Ja cilvēks ir gultasvietā un pilnībā nofiksēts, tad jūs varat vienkārši „šņaukt” ar degunu bez jebkādām kustībām, divas vai četras elpas. Tad atpūsties 3-5 sekundes un atkal divas vai četras trokšņainas, īsas elpas.

Prakses sākumā ir iespējama neliela reibonis. Neuztraucieties, tas notiks. Nopietna reiboņa gadījumā sēdējiet un veiciet vingrošanu sēdus laikā, veicot pauzes pēc katrām četrām elpas kustībām (jūs nevarat atpūsties 3-4 sekundēm, bet no 5 līdz 10 sekundēm).

Nogriezieties taisni. Izspiediet izspiediet dūriņus un piespiediet uz siksnas. Ieelpošanas brīdī strauji piespiediet dūriņus uz leju līdz grīdai, it kā no tā izspiestu (pleci ir saspringti, rokas ir taisnas, aizsniedzas līdz grīdai). Tad rokas atgriežas savā sākotnējā stāvoklī pie jostas līmeņa, pleci ir atviegloti, izelpošana ir aizgājusi. Nelieciet suku virs jostas. Padariet rindu ne vairāk kā četrus elpu, bet astoņus. Tad atpūsties 3-4 sekundes un atkal astoņas elpas kustības.

Norm: "nomocīt" degunu 12 reizes astoņās elpošanas kustībās. „Chasers” vingrinājumu var izdarīt stāvot, sēžot, guļot.

Ikvienam, kas interesē Strelnikovas vingrošanu, jāzina, ka tam ir vispārēja ietekme uz visu ķermeni un to var izmantot ne tikai bronhiālās astmas ārstēšanai. Saskaņā ar M. A. Ščetinaņa novērojumiem, ar trokšņainu īsu deguna ieelpošanu, aktīvais smadzeņu garozs ir piesātināts ar skābekli: novērš asinsvadu spazmas, pazūd hroniskas galvassāpes, uzlabojas atmiņa.

Aktīvi aktīvi iesaistās visas ķermeņa daļas: rokas, kājas, galva, vēders, mugurkauls. Vingrošana palīdz pusaudžiem, kas cieš no skoliozes, novērst sabojāšanu. Pusaudža vecumā tas dod iespēju palielināt izaugsmi (īpaši pubertātes laikā). Pieaugušai sievietei vingrošana ir noderīga arī iekšējo orgānu izlaišanas gadījumā.

Masāža

Bronhiālā astma ir hroniska alerģiska elpceļu slimība. Ar šīs slimības izpausmi mazo bronhu muskuļu spazmas, gļotādas tūskas dēļ, bronhu caurlaidība pasliktinās, kā rezultātā rodas astmas lēkmes.

Interiktajā periodā ieteicams norīkot masāžu, lai normalizētu elpošanu, novērstu emfizēmas izmaiņas un radītu atjaunojošu efektu.

Reflekss mainās pēc segmentālās masāžas galvenokārt maksimālajos punktos. Masāžas efektivitāte ir atkarīga no slimības cēloņa; alerģijas, garīga trauma uc Masāžas pārtraukšana aptur uzbrukumus, samazina to biežumu un smagumu. Pacienti atvieglo elpošanu, aktivizē diafragmu.

Kā papildinājums bērniem ieteicams lietot deguna muskuļu vibrācijas.

Veicot masāžu, pacients sēž stāvoklī, atslābina muskuļus. Massažim vajadzētu stāvēt vai sēdēt aiz muguras.

Pirmkārt, 2-3 minūšu laikā tiek veikta muguras, kakla muguras, krūšu priekšējās un sānu daļas masāža ar insultu un vieglu berzi.

Pēc tam 8–10 minūtes tiek veikta ietekme uz muguras muskuļiem, kakla aizmuguri, starpkultūru telpu un suplopastrāta reģionu.

Astmas gadījumā pozitīvs rezultāts tiek panākts, veicot elpošanas masāžu.

Elpošanas masāža

Visi masiera pirksti, izņemot lielos, ir atdalīti un atrodas starpkultūru telpā. Laikā, kad pacients mēģina izelpot caur muti ar saspiestām lūpām uz komandu vai nejauši izelpot, masieris 5-6 saraustītas kustības no mugurkaula uz krūšu kaulu, pakāpeniski palielinot spiedienu.

Tad masāžas terapeita rokas atrodas uz priekšējās vēdera sienas, kur pacienta izelpošanas laikā tiek veiktas saraustītas augšupejošas kustības. Elpošanas masāža tiek veikta 3-4 reizes.

Procedūras beigās ir:

a) apmēram 3-5 minūtes glāstot muguru, krūtīm;

b) berzes maiņā ar pat;

Visas procedūras laikā pacients nedrīkst turēt elpu.

Ar ikdienas ārstēšanas kursu ir 16-18 procedūras. Visa bronhiālās astmas ārstēšanas procedūras ilgums ir 12-15 minūtes. Masāža tiek veikta 2-3 stundas pēc ēšanas.

Intensīva asimetrisko zonu masāža (IMAZ)

Kuzņecovs, O. F. un Lagutina, T. S., izstrādāja citu astmas ārstēšanas metodi, ko sauc par IMAZ, kas, atšifrējot, nozīmē intensīvu asimetrisku zonu masāžu.

Intensīva masāža asimetriskajās zonās sastāv no divām iespējām.

Pirmā varianta būtība ir tāda, ka trieciens tiek veikts kreisās plaušas labās un augšējās daivas apakšējās daļas projekcijas laukumā.

Veicot šo masāžu, izmanto:

a) mīcīšana, kas ir galvenā sesijas daļa: 80-90%;

c) neregulāra vibrācija, kas ietver 10-20% no procedūras laika.

Pēc tam krūšu kreisā puse tiek masēta no priekšpuses, tad jostas daļa un mugurkaula skar labās skapja apakšējo malu. Procedūra beidzas ar kreisā pleca asmens virsmas masāžu.

Masāža tiek veikta kreisās plaušas apakšējās daĜas projekcijas laukumā un labās plaušu augšējās daĜas. Tas nozīmē, ka pirmajā un otrajā gadījumā masāžas iedarbojas uz plaušu pretējām pusēm.

Ārstēšanas kurss ietver 3-5 sesijas, kas tiek veiktas 3-5 dienu intervālos. Katrai procedūrai jābūt vismaz 30-40 minūtēm.

Veicot IMAZ katrā variantā, ir četras ietekmes zonas: divas krūšu pusē un divas aizmugurē. Visas zonas tiek masētas pārmaiņus divas reizes. Šādā gadījumā procedūra ir jāsāk no pamatplatības, pakāpeniski pāriet uz virsmas apgabalu.

Kontrindikācijas IMAZ tehnikas izmantošanai

Intensīvu asimetrisko zonu masāžu nedrīkst veikt III pakāpes plaušu sirds slimības gadījumā, II un III stadijas hipertensiju, akūtu slimību gadījumā plaušās un bronhos, kā arī pacienta vecuma gadījumā pārsniedz 60 gadus.

Akupresūrai var būt arī labvēlīga ietekme uz bronhiālo astmu.