Astmas novēršana ir svarīgs pasākums cīņā pret šo slimību un tās turpmākās attīstības novēršanā. Astma tiek atpazīta kā hroniska slimība, kas ir iekaisuma raksturs. Tās klātbūtnes gadījumā bieži notiek aizrīšanās un klepus uzbrukumi. Gandrīz 10% iedzīvotāju cieš no šīs slimības, un pacientu skaits pastāvīgi pieaug. Kāds ir iemesls? Kā atvieglot simptomus?
Cēloņi un paasinājuma faktori
Tiklīdz patoloģiskie faktori sāk ietekmēt elpošanas sistēmas šūnas, astma neizbēgami attīstās. Brūni tiek izgatavoti, lai padarītu daudz noslēpumu. Ir bronhu lūmena sašaurināšanās, tas ir, gļotas caur tām vairs netiek izvadītas. Tā rezultātā plaušās nepietiek gaisa. Notiek uzbrukums, kura dēļ cilvēks var pat nomirt. Vairumā gadījumu saasināšanās notiek siltā sezonā. Vējains laiks ir īpaši bīstams.
Eksperti identificē iekšējos un ārējos faktorus, kas izraisa slimības saasināšanos. Starp pirmajiem ir:
- ģenētiskā nosliece: saskaņā ar statistisko informāciju, ja abi slimnieki ir slimi, bērna slimības risks palielinās līdz 75%;
- dzimums: zēni biežāk cieš no šīs slimības nekā meitenēm, un vecākā vecumā vīriešu skaits pakāpeniski pieaug;
- aptaukošanās: cilvēki ar papildu mārciņām biežāk cieš no astmas;
- vienlaicīgas elpošanas sistēmas slimības.
Protams, viena vai vairāku iepriekš minēto faktoru klātbūtne nenozīmē, ka personai noteikti būs diagnosticēta šī slimība. Tomēr noteiktos apstākļos ievērojami palielinās šādu cilvēku saslimšanas iespējamība.
Ārējie apdraudējumi ietver:
- atsevišķas zāles;
- sadzīves ķīmija;
- kosmētika;
- profesionālā darbība (frizieri, celtnieki, noliktavas un biroja darbinieki);
- sistemātiska pārslodze.
Detalizētāk aplūkosim visbīstamākos faktorus.
Alergēni
Mājas putekļi un ērces, kas tajā dzīvo, ir populārākie alergēni. Viņi apdzīvo mēbeļu apdari, segas, spilvenus, grāmatas, paklājus un citus līdzīgus produktus. Ne mazāk bīstami ir ziedu ziedi un mājdzīvnieku mati. Dažiem cilvēkiem uzbrukums var rasties asu garšu dēļ (piemēram, smaržas vai krāsas). Dažiem astmas pacientiem nevajadzētu ēst riekstus, citrusaugļus, olas.
Infekcijas
Sēnēm, baktērijām un vīrusiem ir ļoti negatīva ietekme uz cilvēkiem ar astmu. Tie izraisa krampjus, kas izraisa krampjus.
Vāja kvalitāte
Papildu mārciņas rodas sakarā ar pārmērīgu kaloriju daudzuma patēriņu un lielu sāls daudzumu. Tādēļ ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu. Tā rezultātā rodas elpas trūkums, paaugstinās asinsspiediens.
Klimatiskie apstākļi
Cilvēki, kas dzīvo apvidos ar sausu un siltu klimatu, biežāk cieš no astmas. Pārāk mitrs un auksts klimats izraisa regulāras saaukstēšanās, tāpēc tās kļūst hroniskas un rezultātā rodas astma.
Ekoloģija
Pilsētās, kur ir daudz rūpniecisko objektu, kā arī megacities, gaiss ir ļoti piesārņots. Tas ir saistīts ar emisijām, kas ir neizbēgamas ražošanas un izplūdes gāzu dēļ. Sliktas kvalitātes gaiss negatīvi ietekmē pat veselīgu ķermeni. Astmas slimnieki vēl vairāk cieš.
Psiholoģiskie mirkļi
Stresa un trauksmes dēļ palielinās asinsspiediens un palielinās sirdsdarbība. Šī iemesla dēļ persona sāk elpot biežāk, kas noved pie uzbrukuma.
Cigaretes
Smēķējot (ieskaitot pasīvo), tabakas dūmi, kas satur daudz toksīnu, nonāk plaušās. Tam ir kaitīga ietekme uz bronhu iekšējo slāni, kas veic aizsargfunkciju. Sveķi tiek nogulsnēti uz plaušu sienām.
Fiziskā pārslodze
Vingrošanas nodarbības veicina sirds un asinsvadu sistēmas normalizēšanos, bet palielina elpošanu. Šī iemesla dēļ rodas krampji.
Efektīvas profilakses metodes
Alerģiska stāvokļa profilakse ir galvenā profilakses metode. Eksperti izmanto arī šādas metodes:
- farmakoloģiskie līdzekļi;
- masāža;
- īpašs vingrinājums;
- primārajiem, sekundārajiem un terciārajiem pasākumiem.
Primārās slimību profilakses metodes
Primārā efektīva astmas profilakse ir vērsta uz komplikāciju rašanās novēršanu agrīnā stadijā. Riski ir tādi cilvēki:
- smēķētājiem vairākus gadus;
- kam ir ģenētiska tieksme;
- cieš no hroniska bronhīta;
- bieži saskaras ar ķīmiskām sastāvdaļām.
Pirmkārt, ir svarīgi atbrīvoties no ārējiem stimuliem. Mājai vienmēr jābūt tīrai. Tīrīšana jāveic ar hipoalerģiskiem tīrīšanas līdzekļiem. Labāk ir atteikties no mājdzīvniekiem. Nav ieteicams lietot gaisa atsvaidzinātājus.
Uzmanību! Ja bieži rodas akūtas elpceļu slimības un to ārstēšana nav pilnībā pabeigta, astmas risks ievērojami palielinās.
Astmas profilakse maziem bērniem (ieskaitot tos, kas jaunāki par vienu gadu) ir vērsta uz dažādu darbību veikšanu, kas novērš slimības rašanos. Šāda bērnu slimība var rasties papildu barošanas dēļ. Vecākiem jāievēro šādi noteikumi:
- līdz pusgadam bērnam jāēd tikai mātes piens;
- papildu pārtikas produkti jāievada vienmērīgi, ne agrāk kā 6 mēnešus;
- ir svarīgi pēc iespējas biežāk staigāt svaigā gaisā;
- bērnam jau agrīnā vecumā jāievēro higiēnas pamatnoteikumi.
Sekundārās astmas profilakses metodes
Sekundārā efektīva bronhiālās astmas profilakse ir spēcīga elpas trūkuma novēršana. Visbiežāk tās rodas pacientiem, kuriem ir ģenētiska nosliece uz slimību. Šeit ir svarīgi ievērot šādus ieteikumus:
- atbrīvoties no sliktiem ieradumiem;
- Neēd ēdienus, kas satur daudz konservantu un citu ķimikāliju;
- laiks elpceļu slimību ārstēšanai;
- veikt īpašas procedūras, kas ļauj normalizēt elpošanas sistēmas darbu;
- nelietojiet pārāk tuvu ar mājdzīvniekiem;
- darīt visu, ko ārsts iesaka.
Uzmanību! Lai samazinātu uzbrukumu skaitu, jums katru dienu jādodas svaigā gaisā. Māja nedrīkst būt ziedoši augi.
Terciāro slimību profilakses metodes
Hroniskas bronhiālās astmas terciārā profilakse ietver ārstēšanu. Ir svarīgi mazināt pacienta stāvokli. Šim nolūkam tiek novērsti kairinātāji. Ir ļoti svarīgi zināt, kāpēc rodas krampji.
Lai pacients justos labi, viņam noteiktā laikā jālieto noteiktās zāles. Visbiežāk izrakstītās zāles ir:
- paasinājuma laikā - bronhodilatatori;
- smagas formas gadījumā - hormonālas zāles;
- hormonālie inhalatori, kuriem ir pretiekaisuma iedarbība.
Uzmanību! Astmatiskajam cilvēkam ir jāatbilst devai, pretējā gadījumā var rasties ļoti nopietnas veselības problēmas. Neatkarīgi noteikt devu ir aizliegta, tā var darīt tikai ārstu.
Papildu profilakses pasākumi
Astmas paasinājuma novēršanai vajadzētu ilgt 1-2 gadus. Ja pacients jūtas ļoti slikti, tad profilakses pasākumi jāpiemēro vismaz trīs gadus. Visu šo laiku ārstam jāuzrauga veselības stāvoklis.
Papildu profilakses pasākumi ir sports, savlaicīga saaukstēšanās ārstēšana, tīrība mājā.
Sporta aktivitātes
Astmas lēkmes novēršanai obligāti jāietver sports. Ir svarīgi, lai tie notiek regulāri. Šim nolūkam vislabāk ir doties uz svaigu gaisu, uz parku. Ja ārā ir auksts, dodieties uz sporta zāli. Tam vajadzētu būt samērā mitram, ne nosprostotam, ne putekļainam.
Pirms dodaties sportā, jums jākonsultējas ar ārstu. Ir svarīgi atcerēties par kvalitatīvu uzturu un savlaicīgu medikamentu lietošanu. Laika gaitā slodze var palielināties. Galvenais ir tas, ka tas notiek pakāpeniski. Tiklīdz rodas klepus vai elpas trūkums, sesijai ir jābeidzas nekavējoties. Ja jūs varat pasūtīt trenera pakalpojumus, tas noteikti ir vērts to darīt.
Savlaicīga saslimstība ar saaukstēšanos
Ja Jums ir iesnas vai klepus, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk sazināties ar ārstu. Jūs nevarat ignorēt vizīti pie speciālista infekciju gadījumā un absolūti jebkādu izcelsmi. Tie var ievērojami pasliktināt pacienta stāvokli.
Ir svarīgi uzsākt kvalitatīvu ārstēšanu, lai saņemtu palīdzību tikai no kompetenta speciālista.
Tīra māja
Hroniskas bronhiālās astmas profilaksei pieaugušajiem un jauniem pacientiem jānodrošina ideāla tīrība mājās. Noteikti rīkojieties šādi:
- sistemātiski gaisa telpas;
- pastāvīgi veiciet mitru tīrīšanu;
- Nenovietojiet dzīvoklī pārāk daudz mazu interjera priekšmetu;
- pēc iespējas biežāk mainīt mājas tekstilu;
- ja mājā ir mājdzīvnieki, tie ir jāapkaro un bieži jānomazgā;
- atteikt segas un spilvenus, kuru iekšpusē ir spalvu.
Rūpējieties par savu veselību. Nāciet pie ārsta savlaicīgi un sekojiet viņa ieteikumiem.
Lūdzu, kopīgojiet šo noderīgo materiālu sociālajos tīklos.
Preventīvie pasākumi bronhiālās astmas ārstēšanai: ekspertu padomi
Bronhiālā astma ir diezgan izplatīta slimība, kas saskaņā ar statistiku skar apmēram 8% mūsu planētas iedzīvotāju. Šo alerģisko slimību, kam seko traucēta elpošana, izraisa dažādi provocējoši faktori, gan ārēji, gan iekšēji, zinot, ka to var novērst vai patoloģijas sākšanos aizkavēt daudzus gadus.
Bronhiālās astmas profilakse ir vajadzīgs pasākumu kopums, kuru mērķis ir novērst slimības attīstību, ar kuru iepazīstina visas personas ar noslieci uz to.
Kas ir slimība
Šī slimība ir raksturīga lielo pilsētu iedzīvotājiem, gaisā, kas satur milzīgu daudzumu putekļu, rūpniecisko emisiju, automašīnu emisiju un citu kaitīgu vielu, kas negatīvi ietekmē cilvēku veselību. Šādos apstākļos elpošanas sistēma ir īpaši ietekmēta, tāpēc slimība ir viena no visbiežāk sastopamajām mūsdienu slimībām.
Tā ir hroniska patoloģija, kurā dažu faktoru ietekmē notiek elpceļu iekaisums un sašaurināšanās, un tādēļ pacientam ir problēmas ar elpošanu, visbiežāk izteikta periodisku astmas lēkmju veidā. Tajā pašā laikā pacienti ar bronhiem rada lielu daudzumu gļotu, kas novērš normālu gaisa cirkulāciju, kas saasina pacienta stāvokli.
Galvenie astmas simptomi ir:
- Bieža, agonizējoša klepus, kas mēdz pieaugt provocējošu faktoru ietekmē (auksts gaiss, fiziska slodze, cigarešu dūmi).
- Elpas trūkums, kas smagām slimības formām raksturīgs ar nespēju radīt normālu gaisa izelpu no plaušām, līdz pat nosmakšanai.
- Patoloģiska sēkšana un svilpes bronhos.
Pati slimība pati par sevi ir organisma alerģiska reakcija (šajā gadījumā ar elpošanas sistēmas iekļaušanu procesā) ar tajā iekļuvušo alergēnu.
Atsevišķi jāpasaka par sirds astmu, kam ir līdzīgi simptomi, bet sirds slimības to izraisa, un nav iespējams apsvērt tās profilaksi vispārējā kontekstā šajā pantā.
Galvenie slimību profilakses pasākumi
Ir labi zināms, ka slimības attīstība ir visvieglāk novērst, nekā novērst tā rašanos un ar to saistīto simptomu un komplikāciju ārstēšanu. Medicīnisko pasākumu komplekss, ko izmanto, lai novērstu slimību, ko sauc par profilaksi. Tas ir diezgan plašs jēdziens, kas ir sadalāms 3 veidos.
Primārā profilakse ir visefektīvākais pasākums, lai likvidētu tos faktorus, kas izraisa slimību. Pirmkārt, tas ir veselīgs dzīvesveids, vingrinājumi, kvalitatīva uzturs, sliktu ieradumu noraidīšana utt. Tā mērķis ir principā novērst slimības rašanos.
Sekundārā profilakse ietver pasākumu kopumu, kuru mērķis ir identificēt slimību asimptomātiskā periodā vai agrīnā attīstības stadijā, kā arī novērst izteiktu simptomu rašanos.
Terciārā profilakse - pasākumi, ko izmanto, lai mazinātu esošās slimības komplikācijas un atkārtošanos.
Primāri profilakses pasākumi bērniem
Šī slimība bieži notiek pediatrijas pacientiem, un tas ir galvenokārt saistīts ar mazā organisma paaugstinātu jutību pret dažādiem nelabvēlīgiem faktoriem, tendenci uz alerģiskām reakcijām.
Vecākā vecumā ir svarīgi novērst alerģiska dermatīta rašanos bērnam, izslēdzot tā saskari ar faktoriem, kas var izraisīt slimību. Tie ietver daudzus pārtikas produktus, īpaši citrusaugļus, tomātus, zemenes, šokolādi, kafiju utt. Turklāt mājsaimniecības ķimikālijas bieži izraisa alerģisku reakciju bērniem.
Svarīgi ir arī nodrošināt bērnam komfortablu dzīves vidi, neņemot vērā klātbūtni telpā, kur viņš lielākoties ir, visu veidu kairinātājus, piemēram, tabakas dūmus.
Primārās profilakses metodes pieaugušajiem
Primārās profilakses metodes daudzos aspektos jāizmanto tiem, kam jau ir vai ir bijušas problēmas, kas saistītas ar elpošanas sistēmu.
Lai izvairītos no astmas lēkmes, pacientam ir svarīgi rūpīgi uzraudzīt labvēlīgos uzturēšanās apstākļus. Ir jāierobežo kontakts ar iespējamiem alergēnu avotiem, jo īpaši ar mājdzīvniekiem, lai atteiktos strādāt ar kaitīgiem un bīstamiem darba apstākļiem, ikdienas dzīvē izmantot hipoalerģisku kosmētiku un sadzīves ķīmijas.
Augu ziedēšanas laikā, kuru ziedputekšņi var izraisīt alerģisku reakciju vai uzbrukumu pacientam, ieteicams nevajadzīgi atstāt māju, kā arī atstāt laukus.
Nozīmīga loma primārajā profilaksē ir sliktu ieradumu, jo īpaši smēķēšanas, noraidīšana, kas ir tiešs tās rašanās cēlonis.
Sekundārā profilakse bērniem
Šāda veida preventīvie pasākumi ir vērsti uz slimības izteikto simptomu novēršanu un ir ļoti svarīgi, lai saglabātu bērna aktīvu dzīvesveidu, viņa sociālo adaptāciju.
Neapšaubāmi, šajā procesā ir nozīmīga loma ārstu reģistrēšanās, pulmonologa un alergologa novērošana pēc ārstu ieteikumiem.
Bērna vecākiem jāpievērš lielāka uzmanība veselībai un jāstiprina viņu imunitāte, savlaicīgi novēršot inficēšanās centrus elpceļos, piemēram, sinusītu, bronhītu, pneimoniju, jo tie var ne tikai izraisīt astmas paasinājumu, bet arī ātri kļūt hroniski.
Ir svarīgi zināt bērna ķermeņa jutības pakāpi konkrētam alergēnam, nokārtojot īpašus paraugus. Ja ir konstatēts, ka viens vai otrs faktors (produkts, sadzīves ķīmija, dzīvnieks) ir alerģiskas reakcijas cēlonis bērnam un var izraisīt uzbrukumu, tad bērna kontakts ar viņu ir pilnībā jāizslēdz.
Turklāt profilakses pasākumi, lai novērstu simptomu izpausmi bērniem, ietver elpošanas vingrinājumus, masāžu, uzturēšanos sanatorijas kūrortu iestādēs ar labvēlīgu klimatu.
Sekundārā profilakse pieaugušajiem
Daudzējādā ziņā tās principi ir līdzīgi pasākumiem, ko piedāvā bērnībā. Tomēr ir vairāki svarīgi papildinājumi, kas attiecas tieši uz pieaugušajiem.
Astmas lēkmes novēršanas pamats ir pilnīgs sliktu ieradumu, gan alkohola, gan smēķēšanas atteikums. Ja ir liekais svars, tas ir jāsamazina līdz normālam līmenim, jo aptaukošanās ietekmē visas ķermeņa sistēmas, kurām ir milzīga slodze.
Daudzi pieaugušie pacienti ar šo slimību bieži vien ignorē medicīniskās tikšanās ārpus paasinājuma perioda. Protams, tas noved pie cita uzbrukuma. Ir ārkārtīgi svarīgi ievērot visus ārsta ieteikumus un lietot tās izrakstītās zāles.
Terciārā profilakse
Bronhiālās astmas gadījumā šāda veida profilakses mērķis ir uzlabot pacienta stāvokli uzbrukuma laikā un novērst slimības komplikāciju attīstību. Gandrīz visi šie pasākumi ir saistīti ar medikamentu lietošanu.
Tie ir trīs grupās:
- bronhodilatatori;
- hormonālas zāles inhalācijai;
- hormonālie preparāti iekšķīgai lietošanai.
Visi no tiem pārtrauc radīt nepatīkamus simptomus, bet tikai ārstējošais ārsts var noteikt konkrētas zāles izrakstīšanas iespējamību un tā devu.
Vispārēji preventīvie pasākumi
Pieaugušajiem un bērniem vajadzētu būt aktīvam dzīvesveidam, biežāk pārvietoties, racionāli ēst, stiprināt imūnsistēmu. Šie vienkāršie veselīga dzīvesveida principi ir būtiski svarīgi ne tikai astmas, bet arī daudzu citu slimību profilaksei. Bieži gadās, ka astmas cēlonis ir infekciozs līdzeklis, tāpēc ir svarīgi savlaicīgi un pilnīgi ārstēt akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, sinusītu, bronhītu. Vēl viens svarīgs nosacījums, lai novērstu šīs slimības attīstību, ir izslēgt kontaktus ar pacientiem zināmiem alergēniem.
Ērtas mājas vides radīšana ir svarīga slimības paasinājumu novēršana. Šim nolūkam ir svarīgi zināt, kas šajā gadījumā ir iekļauts šajā koncepcijā.
Telpā, kurā pacients dzīvo, ir jābūt pēc iespējas mazākiem putekļu un mēbeļu avotiem, tas ir, paklājiem, krēsliem un dīvāniem ar mīkstiem. Arī iekštelpu augu klātbūtne ir nepieņemama.
Ir svarīgi regulāri veikt gaisa telpu un veikt mitru tīrīšanu telpās - vismaz 3 reizes nedēļā. Zems mitrums telpā ir provocējošs faktors astmas lēkmju attīstībai, tāpēc, lai izvairītos no tiem, jums vajadzētu iegādāties mitrinātāju.
Ir arī vērts atcerēties, ka, tīrot istabu, jūs nevarat izmantot mājsaimniecības produktus sintētiskā veidā.
Ārsta padomi
Ārstu viedoklis par astmas attīstības novēršanu ir tas, ka ir efektīvi profilaktiski pasākumi veselīga dzīvesveida veidā, izvairoties no saskares ar alergēniem un savlaicīga augšējo elpceļu infekciju ārstēšana. Tās ievērojami samazina šīs slimības iespējamību.
Lai novērstu uzbrukumus un kontrolētu to stāvokli, ārsti papildus iepriekš minētajam iesaka citus profilaktiskus pasākumus.
Tātad, lai novērtētu elpošanas funkciju šobrīd, ir svarīgi, lai uz rokas būtu maksimālais plūsmas mērītājs. Ar to jūs varat saprast, cik izteiktas izmaiņas bronhos, un prognozēt nākamo uzbrukumu. Turklāt no rīta un vakarā veikto mērījumu rezultātus izmantos arī ārsts, kurš var pielāgot vai noteikt papildu ārstēšanu, pamatojoties uz slimības dinamiku.
Turklāt ir svarīgi zināt uzvedības veidu konfiskācijas gadījumā, kā arī ārsti stingri iesaka vecākiem, kuriem ir bērns ar astmu, mācīt to un viņu.
Īsi sakot, tas ir šāds:
- kontakta ar alergēnu izbeigšana;
- lietojot bronhodilatatoru, ko parakstījis ārstējošais ārsts nepieciešamajā devā;
- vienu stundu pēc zāļu lietošanas.
Ir svarīgi atcerēties, ka uzbrukuma laikā jums nevajadzētu atļaut paniku, jo tas var pasliktināt pacienta stāvokli. Gadījumā, ja medikaments bija neefektīvs, jums jāsazinās ar ātrās palīdzības brigādi.
Bronhiālā astma ir slimība, kas būtiski samazina dzīves kvalitāti. Tādēļ visiem primārajiem profilakses pasākumiem ir jāievēro visi, kas vēlas palikt veseli un aktīvi jau daudzus gadus. Bet pacientiem, kas jau cieš no šīs slimības, nevajadzētu izmisīgi, jo ārsta ieteikumu īstenošana, kā arī uzbrukumu novēršanas pasākumu ievērošana noved pie stabilas remisijas, kuras ilgumu var aprēķināt gadiem.
Astmas profilakse
Ko darīt, lai novērstu astmu?
Bronhiālā astma ir bīstama hroniska elpceļu slimība. Slimības patogenēzē ir svarīgi gan personas dzīves apstākļi, gan viņa ģenētiskās atšķirības. Pastāv metodes šīs bīstamās slimības profilaksei, kas jāizvēlas, apspriežoties ar alergologu, ņemot vērā katra pacienta individuālās īpašības. Šis materiāls iezīmēs veidus, kā novērst astmu dažādu vecumu cilvēkiem. Jāsaka, ka šīs slimības profilakse parasti dod daudz efektīvāku efektu nekā ārstēšana. Saistībā ar šo brīdinājumu astmu nevar ignorēt.
Vispārējā astmas profilakse
Primārās astmas profilakses pasākumi
Tie ir pasākumi, kas veikti attiecībā uz pilnīgi veseliem cilvēkiem. Patiesībā tas ir alerģiju, kā arī elpošanas sistēmas hronisku iekaisuma procesu novēršana. Primārās profilakses metodes atšķiras dažādu vecumu cilvēkiem.
Primārā astmas profilakse bērniem
Astmas primārā profilakse pieaugušo vecuma cilvēkiem
Šajā pacientu kategorijā astma bieži attīstās hronisku elpceļu infekciju, ilgstošas kaitīgu gāzu un dūmu iedarbības ietekmē. Pamatojoties uz to, slimību profilakses metodes pieaugušajiem ir vērstas uz to, lai novērstu šo faktoru ietekmi. Turklāt ir nepieciešams veikt kompetentas hronisku iekaisuma procesu formas ārstēšanu bronhos un plaušās.
Bronhiālās astmas sekundārā profilakse
Sekundārās profilakses pasākumi ir vērsti uz slimības novēršanu cilvēkiem, nosakot predastu, sensibilizētu pacientu stadiju. Šajā grupā ietilpst cilvēki šādās grupās:
- Cilvēki, kuru ģimenes locekļi cieš no astmas,
- Cilvēki, kas cieš no citām alerģijām (ekzēma, atopisks dermatīts, alerģisks rinīts, alerģija alerģijai),
- Cilvēki, kuriem laboratorijas testos ir bijusi sensibilizācija.
Sekundārās profilakses metodes ietver tādu zāļu profilaksi, kas nomāc alerģisku reakciju. Turklāt dažkārt tiek izmantotas desensibilizācijas metodes.
Astma astmas profilakse
Šādu pasākumu īstenošanai ir nepieciešams noteikt alergēna veidu, kas iedarbojas uz katru pacientu. Visbiežāk sastopamie alergēni ir pelējuma sēnes, ziedu ziedputekšņi, suņu un kaķu mati, mikroskopiskie kukaiņi, kas dzīvo mīkstās mēbelēs, un mājas putekļi.
Lai novērstu pacientu mijiedarbību ar alergēniem, jāievēro šādi nosacījumi:
- Pacienta telpā ir nepieciešams tīrīt grīdas un noslaucīt putekļus ar mitru drānu vismaz reizi nedēļā, un pacientam nedrīkst būt klāt tīrīšanas laikā.
- Paklāji, pūkaini paklāji, mīkstās rotaļlietas un vāciņi, kas savāc putekļus, jāizņem no pacienta istabas. Turklāt, jums ir nepieciešams noņemt un mājas ziedi.
- Veļas veļa ir jāveic vismaz reizi septiņās dienās sešdesmit grādu temperatūrā, izmantojot veļas ziepes.
- Matracis un spilveni uz pacienta gultas jānovieto putekļu necaurlaidīgos vāciņos.
- Telpā, kurā pacients ir, nevajadzētu iekļūt kaķos, suņiem, kā arī lidot papagaiļos vai kanārijputnēs.
- Ir nepieciešams no dzīvokļa izņemt visus mājsaimniecības kukaiņus, īpaši prusaku,
- Pacientu izvēlnē nedrīkst iekļaut alergēnus.
Pareizi izstrādātas un rūpīgi veiktas astmas profilakses darbības ir efektīvs līdzeklis, lai cīnītos pret šo slimību. Turklāt ārsti uzskata, ka kompetentie profilakses pasākumi bieži var novest pie slimības likvidēšanas vai tā gaitas atvieglošanas.
Primārā un sekundārā bronhiālās astmas profilakse
Bronhiālās astmas cēloņi un simptomi
Astma attīstās sakarā ar kaitīgo ietekmi uz patoloģisku faktoru elpošanas sistēmas šūnām. Rezultātā bronhos sāk veidoties liels sekrēcijas daudzums, un bronhu lūmeni tiek sašaurināti - caur tiem nav iespējams noņemt gļotas. Gaiss nevar brīvi šķērsot elpceļus, kā rezultātā sākas klepus, aizrīšanās, smaguma sajūta un sastrēgumi krūtīs. Uzbrukums var izraisīt pacienta ātru nāvi akūtas smadzeņu hipoksijas vai insulta dēļ. Tādēļ ir svarīgi veikt bronhiālās astmas primāro un sekundāro profilaksi.
Slimības cēlonis tiek uzskatīts par kaitīgu faktoru ietekmi uz personas elpošanas, nominālo un endokrīno sistēmu. Faktori var tikt iedalīti divās grupās - iekšējā un ārējā.
Iedzimta nosliece uz astmu ir iekšēja. Ārsti uzskata, ka 35% gadījumu iedzimtība kļūst par slimības cēloni. Otrs faktors ir atsevišķu ķermeņa sistēmu darbības traucējumi - imūnsistēma un endokrīnās sistēmas.
Astmas ārējie cēloņi ir daudz lielāki. Tie ietver:
- Vides degradācija.
- Alerģija pret putekļiem, ziedputekšņiem, narkotikām, mājsaimniecības ķimikālijām utt.
- Profesionālais faktors (ja persona strādā bīstamā ražošanā).
- Hipovitaminoze.
- Atkarīgi no neveselīgas pārtikas, kas satur lielu daudzumu cukura, ātru ogļhidrātu, pārtikas krāsvielu un konservantu.
- Smēķēšana
- Stresa situācijas.
- Hroniskas elpceļu slimības, kas izraisa bronhu obstrukciju.
- Patogēni - vīrusi, baktērijas un sēnītes.
Vismaz viena no šiem faktoriem cilvēka organismā ietekmē bronhu lūmena aizsprostošanās procesu, kas izraisa nosmakšanas uzbrukumu.
Pacienti, kas slimo ar bronhiālo astmu, atzīmē šīs slimības raksturīgos simptomus:
- sēkšana;
- elpas trūkums;
- smaga klepus naktī;
- ātra un sekla elpošana;
- gaiša āda;
- tahikardija;
- reibonis un galvassāpes.
Uzbrukuma laikā ir svarīgi palīdzēt pacientam laikā, pretējā gadījumā var rasties strauja stāvokļa pasliktināšanās, kas var izraisīt nāvi. Tomēr ir labāk savlaicīgi veikt preventīvus pasākumus, lai nākotnē nebūtu jāsaskaras ar šo briesmīgo slimību.
Primārā bronhiālās astmas profilakse
Preventīvie pasākumi un bronhiālās astmas ārstēšana ir vērsti uz astmas lēkmes novēršanu vai to mazināšanu. Medicīnā ir divi termini - “primārā” un “bronhiālās astmas sekundārā profilakse”. Ir nepieciešams noskaidrot atšķirības starp tām.
Primārā bronhiālās astmas profilakse ietver pasākumus, lai novērstu cēloņus, kas var izraisīt slimību. Šo pasākumu ievērošana ir vērsta uz to, lai nodrošinātu slimības attīstību. Vispirms ir jāievēro šie norādījumi tiem pacientiem, kas ir pastāvīgā riska grupā: cilvēki ar alerģiskām reakcijām, megalopolistu iedzīvotāji nelabvēlīgas ekoloģiskās situācijas dēļ, ķīmiskās ražošanas darbinieki, tostarp farmaceiti, smēķētāji, bērni, kā arī tie, kas ir pacientiem ar tendenci bieži atkārtoties bronhīts.
Visām norādītajām iespējamām astmas kategorijām jāievēro šādi noteikumi:
- Lai veiktu ikdienas mitru tīrīšanu mājā: noslaukiet skapjus, plauktus, ierīces, tīriet grīdas.
- Nekas, kas novietots zem gultas, jo Tas novērš augstas kvalitātes mitro tīrīšanu.
- Pamest paklājus, lielas mīkstās rotaļlietas, atvērtas grāmatplaukti, mākslīgie ziedi. Visi šie priekšmeti spēj uzkrāt putekļus - un tas ir viens no spēcīgākajiem alergēniem.
- Izmantojiet tikai hipoalerģisku gultu un piederumus.
- Nomainiet gultas veļu vismaz 1 reizi 2 nedēļās. Mazgājiet to vismaz 60 grādu temperatūrā.
- Karstā laikā jums ir nepieciešams veikt gultas veļu.
- Ir nepieciešams samazināt iekštelpu augu skaitu.
- Mēģiniet neizmantot mājdzīvniekus. Viņu mētelis var izraisīt alerģiju.
- Smēķēšanas izbeigšana, ieskaitot pasīvo un stipro alkoholisko dzērienu lietošanu.
- Izvairieties no mājsaimniecības aerosoliem ar spēcīgām smaržvielām. Šī prasība attiecas uz parfimēriju.
- Ikdienas higiēnai labāk izmantot bērnu ziepes, nevis dušas želejas un šķidrās ziepes.
- Stingri ievērot diētu, kas izslēdz alergēnus: riekstus, šokolādi, produktus, kas satur konservantus un krāsvielas, utt.
- Cietināšana
- Regulāras pastaigas svaigā gaisā prom no ceļiem un rūpnīcām.
- Ja personai, kas strādā bīstamā nozarē, ir tendence saslimt, mainiet darbības veidu.
- Ikgadējā atpūta sanatorijās jūrmalā un kalnos.
- Savlaicīga elpošanas ceļu slimību profilakse un ārstēšana.
- Dažādu uztura bagātinātāju noraidīšana.
Par astmas profilaksi bērniem nepieciešams runāt atsevišķi, jo šī potenciālo pacientu grupa vienmēr ir apdraudēta imūnsistēmas nepilnību dēļ. Tas jo īpaši attiecas uz zīdaiņiem, kuru tiešie radinieki cieš no šīs slimības vai ir pakļauti alerģijām.
Galvenais profilakses pasākums zīdaiņiem līdz vienam gadam ir pilnīga zīdīšana, jo cilvēka pienā ir viss nepieciešamais imunitātes veidošanai un normālas zarnu floras attīstībai. Mākslīgi baroti bērni biežāk attīstās pārtikas alerģijas.
Pirmajai barībai nav ieteicams ievadīt līdz 6 mēnešiem. Tam nevajadzētu būt daudzveidīgam un saturēt produktus ar augstu alergēniskuma indeksu: citrusaugļi, zemenes, medus, olas, kakao. Barošanas laikā labāk ir atteikt konservētus kartupeļu biezeni un sulas tie visi satur konservantus.
Ja ievērojat šos vienkāršos astmas profilakses principus, jūs varat ievērojami samazināt šo bīstamo slimību risku pieaugušajiem un bērniem.
Bronhiālās astmas sekundārā profilakse
Ja pacients nespēja novērst visus negatīvos faktorus un attīstīja slimību, ir nepieciešama sekundārā astmas profilakse. Tas ietver pasākumus, lai novērstu komplikācijas cilvēkiem ar astmu. Lai samazinātu konfiskāciju skaitu un intensitāti, pulmonologi iesaka īstenot ieteikumus, kas papildina primārās profilakses pasākumus:
- Mēģiniet būt mazāk uz ielas pavasarī, kad zied daudzi augi, kuru ziedputekšņi ir spēcīgs alergēns.
- Izvairieties no kukaiņu kodumiem.
- Uzklājiet masāžu un krūšu un muguras masāžas sevis masāžu.
- Vienmēr nēsājiet inhalatoru.
- Varbūt pēc ārsta ieteikuma izmantot alternatīvās medicīnas metodes - akupunktūru, refleksoloģiju.
- Veikt elpošanas vingrinājumus.
- Laba terapeitiskā iedarbība regulāri apmeklē sāls istabas vai alas.
- Sekojiet akūtu elpceļu slimībām un bronhītam. Lai to novērstu, jums ir nepieciešams pastāvīgi mitrināt telpu gaisu, gulēt ar atvērtiem logiem, izmantot vitamīnu-minerālu kompleksus.
- Alerģiju izraisošu augu ziedēšanas periodā ir labi atstāt uz citu klimata zonu, labāk - uz jūru. Tomēr šāds ceļojums ir iespējams tikai pēc slimības saasināšanās, nevis periodā. Pretējā gadījumā šāds ceļojums var saasināt astmu.
- Nelietojiet apģērbu, kas izgatavots no kažokādas un vilnas.
- Vakariņas ir nepieciešamas 2 stundas pirms gulētiešanas, jo pārpildīts kuņģis var izraisīt astmas lēkmi naktī.
Saskaņā ar astmas sekundārās profilakses pasākumiem jūs varat panākt stabilu slimības remisiju.
Bronhiālās astmas profilakse, kas sastāv no diviem posmiem, ļauj mazināt slimības risku cilvēkiem, kuri ir pakļauti tās rašanās brīdim, kā arī atvieglot slimības dzīvi un gaitu pacientiem, kas saskaras ar šo slimību.
Astmas profilakse
Bronhiālās astmas profilaksei ir liela nozīme slimības attīstības novēršanā, kā arī slimības komplikāciju procesu apturēšanā.
Lai uzzinātu, kādi profilakses pasākumi jāveic bronhiālās astmas gadījumā, ir nepieciešams saprast, kas izraisa slimību un kas to izraisa.
Bronhiālās astmas cēloņi
Bronhiālā astma ir hronisks elpošanas sistēmas iekaisums. Šo slimību pavada astmas lēkmes, kurās pacientam ir grūti elpot.
Dažreiz uzbrukumi var būt tik smagi, ka nāve ir iespējama (lai gan tas notiek ļoti reti).
Aizrīšanās lēkme ir saistīta ar to, ka bronhu koku zarojumos lūmenis ir krasi sašaurināts. Kad kairinātājs iekļūst bronhā, to gludie muskuļi strauji samazinās, sašaurinot elpceļu lūmenu.
Turklāt bronhu iekšējais gļotādas slānis reaģē arī uz stimulu un sāk intensīvi radīt noslēpumu. Tajā pašā laikā bronhu lūmenis ir piepildīts ar lielu gļotu daudzumu.
Rezultātā bronhu cauruļu lūmenis var pilnībā izzust, un līdz ar to gaiss nespēj iekļūt plaušās. Ir aizrīšanās.
Personā, kas cieš no astmas, aizrīšanās uzbrukumu var izraisīt turpmāk minētie ārējie faktori.
Alergēni
Šī ir lielākā faktoru grupa, kas ietekmē krampju attīstību. Visbiežāk sastopamā alergēna ir tajā dzīvojošas mājas putekļi un putekļu ērcītes.
Putekļi uzkrājas paklājos, grāmatās, spilvenos, segās, polsterējumos uc Mājdzīvnieku mati arī izraisa astmas lēkmes.
Putni un putnu spalvas. Astmas slimniekiem savās mājās nedrīkst būt spalvu spilveni un dūnu segas.
Putekšņu augi. Astmas paasinājumi visbiežāk rodas augu ziedēšanas periodā un, jo īpaši, vējainā laika apstākļos.
Asas smakas. Krāsas, biezu smaržu uc smarža arī izraisa nosmakšanu.
Dažiem astmas pacientiem vajadzētu atteikt dažus pārtikas produktus. Tie ietver olas, zivis, citrusaugļus, persikus, riekstus utt.
Infekcijas
Vīrusi, baktērijas, bronhu sēnes pacientam, kam ir astma, var izraisīt pārāk smagu reakciju un izraisīt bronhu spazmu, kas izraisa uzbrukumu.
Nepietiekams uzturs
Ēdot pārāk daudz taukainu, kaloriju pārtiku, rodas liekais svars.
Savukārt liekais svars izraisa sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumus un izraisa aizdusu, samazina mobilitāti.
Tas ir viens no astmas sasniegšanas soļiem. Turklāt sāļa pārtikas patēriņš izraisa šķidruma uzkrāšanos organismā.
Tā rezultātā paaugstinās asinsspiediens, kas var izraisīt nosmakšanas uzbrukumu.
Klimatiskie apstākļi
Astmas attīstības risks ir daudz augstāks reģionos ar karstu un sausu klimatu, vai, gluži pretēji, pārāk auksti un mitri klimatiskie apstākļi veicina biežu saaukstēšanos, kas var kļūt hroniska un attīstīties par bronhiālo astmu.
Ekoloģiskā situācija
Lielajās lielpilsētu teritorijās un rūpniecības pilsētās gaiss parasti ir pārāk piesārņots ar izplūdes gāzēm un rūpnieciskajām emisijām. Pat veselīga cilvēka ķermenis reaģē uz šādu gaisu, nemaz nerunājot par astmas slimniekiem.
Psiholoģiskie iemesli
Aizraušanās, stress izraisa sirdsklauves un augstu asinsspiedienu. Vienlaikus elpošana palielinās un var izraisīt bronhiālās astmas uzbrukumu.
Smēķēšana
Kad ieelpo tabakas dūmi, tajā esošie toksīni mazina bronhu aizsargājošo iekšējo slāni un sveķi nostājas uz sienām.
Fiziskā pārslodze
Tās arī izraisa pastiprinātu sirds un asinsvadu sistēmas darbu, paaugstinātu elpošanu, kas veicina uzbrukuma rašanos.
Iekšējie cēloņi
Ar visiem šiem ārējiem faktoriem tiek atrasts ikviens planētas iedzīvotājs. Tomēr ne visiem attīstās bronhiālā astma.
Lai to izdarītu, ir jābūt iekšējiem iemesliem, kas ietver:
- Iedzimtība
Ja ģimenē ir tuvi radinieki, kas cieš no atopiskā dermatīta, alerģiskas reakcijas, tad bronhiālā astma ir pilnīgi iespējama. Bet neaizmirstiet, ka tā nav mantojama slimība, bet tikai tā nosliece. Neatkarīgi no tā, vai bronhiālā astma attīstās, ņemot vērā šo predispozīciju, ir atkarīgs, kāda veida dzīve būs personai, kādus apstākļus dzīvot utt. - Paaugstināta jutība un paaugstināta bronhu reaktivitāte
Dažreiz pacientam no dzimšanas ir pārmērīga bronhu jutība pret stimulu, kas veicina astmas attīstību. - Imūnās sistēmas traucējumi
Ar vājinātu ķermeņa imunitāti attīstās elpošanas sistēmas hroniskas slimības, kas bieži noved pie bronhiālās astmas. No otras puses, augsta imūnsistēmas šūnu aktivitāte izraisa alerģisku reakciju un attīstību šajā slimības fonā. - Endokrīnās sistēmas defekti
Endokrīno dziedzeru darbības traucējumi bieži ir saistīti ar alerģiskām izpausmēm.
Bronhiālās astmas formas
Atkarībā no tā, kas izraisa slimības attīstību, ir šādas astmas formas.
Eksogēna forma
Brūnās astmas eksogēno formu raksturo astmas lēkmju parādīšanās, kad bronhu gļotādas skar neinfekciozi alergēni.
Tie ir mājas putekļi, augu ziedputekšņi, mājdzīvnieku mati, smakas utt.
To var attiecināt arī uz tabakas dūmiem, kuru nogulsnēšanās laikā mazie bronholi ir pilnībā aizsērējušies ar gļotām, kas vispirms noved pie hroniska klepus parādīšanās, un pēc tam var iet līdz astmas bronhiālajai astmai.
Endogēns skats
Endogēna astma attīstās infekciju, pārmērīgas dzesēšanas, fiziskās pārslodzes, psiholoģisko cēloņu ietekmē.
Dažiem pacientiem aspirīna lietošana izraisa aizrīšanās uzbrukumus. Tas ir saistīts ar salicilātu saturu medikamentos. Tās pašas vielas atrodamas taukos, sīpolos, kūpinātajā gaļā.
Jaukta ģenēze
Kad apvienojas eksogēnās un endogēnās bronhiālās astmas formas, izrādās, ka astma ir sajaukta, ārstēšana un profilakse ir sarežģīta to izraisošo iemeslu dēļ.
Slimību profilakse
Astmas profilakse parasti ir sadalīta primārajā un sekundārajā.
Slimības primārā profilakse ietver visu to iemeslu novēršanu, kas izraisa bronhiālās astmas attīstību.
Primāra profilakse ir ieteicama veseliem cilvēkiem ar bioloģiskiem defektiem, kas var izraisīt astmu. Galvenie preventīvie pasākumi ir šādi:
- Kā bronhiālās astmas profilakses pasākums ir nepieciešams pāriet uz pareizu un veselīgu uzturu.
- Ķermeņa un sejas kopšanai kosmētikai jābūt pēc iespējas maigākai.
- Mājas tīrīšanai un apģērbu mazgāšanai jāizmanto tikai hipoalerģiski līdzekļi.
- Kontakta novēršana ar mājdzīvniekiem.
Neatkarīgi no tā, cik daudz cilvēku mīl kaķus, kāmjus, suņus un citus mūsu mazākos brāļus, viņam nevajadzētu sākt viņus savā mājā. - Jūsu mājas uzturēšana ir pilnīgi tīra.
Jābūt ikdienas mitrai tīrīšanai. Ir nepieciešams novērst visus iespējamos putekļu akumulatorus: paklājus, mīkstās rotaļlietas, vecos dīvānus, atzveltnes krēslus utt. - Nepieciešams atteikties no smaržām, colognes, gaisa atsvaidzinātājiem.
- Nekādā gadījumā nevajadzētu lietot zāles bez ārsta receptes, jo ne tikai aspirīns var izraisīt nosmakšanu.
- Smēķētājam vajadzētu atteikties no slikta ieraduma.
- Astmas profilaksei ir nepieciešams izmantot.
- Teicami preventīvi pasākumi, lai atbalstītu kūrortus ar labvēlīgu klimatu. Šādās vietās tiek nodrošināti sanatorijas pacientiem ar bronhiālo astmu.
Primāra profilakse ir ieteicama veseliem cilvēkiem ar bioloģiskiem defektiem, kas var izraisīt astmu.
Astmas sekundārā profilakse ir nepieciešama, lai novērstu komplikāciju rašanos cilvēkiem, kas cieš no šīs slimības, kā arī lai samazinātu uzbrukumu skaitu, to intensitāti un ilgumu.
Sekundārās profilakses gadījumā ir jāievēro visi primārās profilakses ieteikumi.
Taču tiem pievienoti vēl daži punkti:
- Pirmkārt, profilakses nolūkiem pacientiem ar bronhiālo astmu ir parakstīti antialerģiskas zāles.
- Visi spalvas spilveni un dūnu segas ir jāaizstāj ar moderniem hipoalerģiskiem, kas izgatavoti no sintētiskās winterizer, holofiber utt. Šajos materiālos neviena ērce, kuras dzīvības produkti nerada alerģiskas reakcijas, nesākas.
- Nepieciešams atmest ne tikai smēķēšanu, bet arī no alkohola.
- Augu ziedēšanas laikā ieteicams mainīt uzturēšanās vietu. Jūs varat doties uz reģioniem, kuros šī vai šī iekārta nav ziedoša, aicinot uz alerģijām.
- Visas infekciozās sezonālās slimības (sinusīts, rinīts, bronhīts uc) ir jāārstē, lai novērstu to attīstību hroniskā formā.
- Kā bronhiālās astmas komplikāciju profilakse katru dienu jāveic elpošanas vingrinājumi.
- Ir nepieciešamas arī ikdienas pastaigas svaigā gaisā.
- Lai stiprinātu ķermeni, pārliecinieties, ka esat lietojis vitamīnus.
- Ieteicams arī ķermeņa rūdīšana, piemēram, ikdienas berzes ar vēsu dvieli.
Tātad tādas nopietnas slimības kā bronhiālā astma profilakse ietver vienkāršu pasākumu kopumu, kas būtiski uzlabos pacienta dzīves kvalitāti.
Svina dzīvu dzīvesveidu, atstājiet sliktus ieradumus, likvidējiet "nepareizos" produktus, un tad jums un jūsu mīļajiem būs lieliska veselība!
Bronhiālās astmas un tās komplikāciju attīstības novēršana bērniem un pieaugušajiem
Bronhiālā astma ir hroniska iekaisuma slimība, kas lokalizēta augšējos elpceļos. Ar viņu, cilvēka elpošana ir traucēta, viņu mocina spēcīgs klepus. Saskaņā ar statiskajiem datiem astma rodas 10% iedzīvotāju, un katru gadu palielinās pacientu skaits.
Viens no iemesliem ir vides pasliktināšanās vietās, kur dzīvo liels skaits cilvēku. Astma var rasties jebkurai personai un pat mazam bērnam, lai vecākiem būtu labi jāzina, kā izvairīties no astmas. Šis jautājums ir īpaši svarīgs lielo pilsētu iedzīvotājiem. Par to, kāpēc slimība notiek un kā tiek veikta bronhiālās astmas profilakse, mēs aprakstām tālāk.
Bronhiālās astmas cēloņi un riska faktori
Ir daudzi patoloģiski faktori, kas negatīvi ietekmē elpošanas sistēmu. Tie izraisa pastiprinātu bronhu sekrēciju sekrēciju, sašaurinot to nepilnības. Lūmena sašaurināšanās dēļ samazinās ķermenī ieplūstošā gaisa daudzums, un cilvēks attīstās klepus, aizrīšanās, smaguma sajūta, sastrēgumi krūtīs. Tā kā smadzenēs trūkst gaisa, cilvēks attīstās hipoksijā, un viņš var nomirt. Atbilstība primārajiem un sekundārajiem bronhiālās astmas profilakses pasākumiem to novērš.
Patoloģiskie faktori, kas izraisa slimību, ir sadalīti 2 veidos. Tie ir iekšēji un ārēji.
Iedzimtību uzskata par pamatcēloni, kas izraisa astmas sindroma attīstību. 35% gadījumu personai ir slikta iedzimtība, jo viņam ir astma. Turklāt tas attīstās patoloģiju dēļ tādās sistēmās kā imūnsistēma un endokrīnās sistēmas.
Ārējie faktori
Ārējie stimuli ir:
- Alergēni. Tie ietver putekļus, ērces. Alergēni uzkrājas paklājos, mēbelēs un gultas piederumos. Tajās ietilpst arī dzīvnieku mati, dūnas un spalvas. Tāpēc astmas slimniekiem mājās nedrīkst būt miega iespējas. Turklāt alergēni ietver ziedputekšņus, tāpēc astmas slimniekiem nav ieteicams staigāt pavasarī, kad augi aktīvi ziedē ārpusē. Alergēniem ir arī aromātiski produkti ar spēcīgu smaržu, krāsu. Ārsti iesaka astmas slimniekus rūpīgi uzraudzīt, ko viņi ēd. Produkti, piemēram, vistas olas, zivis, apelsīni, citroni, persiki un rieksti, ir spēcīgi alergēni.
- Infekcijas slimības. Hronisku slimību attīstība organismā izraisa bronhu spazmu parādīšanos.
- Ēšanas junk pārtikas. Ja persona ēd daudz taukainu, kaloriju pārtiku, tad viņam būs ne tikai papildus svars, bet arī problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu. Sālītu pārtikas produktu izmantošana arī nav laba. Sāls saglabā lieko ūdeni organismā, tāpēc paaugstinās asinsspiediens.
- Klimatiskie apstākļi. Ir ļoti nevēlams, lai astmas slimnieki apmeklētu valstis ar karstu, sausu, ļoti aukstu, mitru klimatu. Siltums veicina slimības attīstību, un aukstums izraisa bronhu spazmas.
- Slikta vides situācija. Astmas slimnieki nevar dzīvot lielās pilsētās, tuvu rūpnīcām. Augi gaisā izstaro lielu daudzumu kaitīgu vielu, un skābekļa trūkums izraisa bronhu spazmu.
- Psiholoģiskās problēmas. Stress, trauksme padara sirdi ātrāku un palielina asinsspiedienu. Tādēļ pacients bieži elpo, viņam nav pietiekami daudz gaisa, viņš uzbrūk.
- Slikti ieradumi. Jebkurā tabakā, pat ļoti kvalitatīvi, ir toksīni. Tie kairina kakla gļotādu, korozē bronhu aizsargslāni, un kaitīgie smagumi viegli nokļūst uz elpošanas orgānu sienām. Tie ir visi cēloņi, kas izraisa bīstamu slimību attīstību, tostarp astmu.
- Pārmērīga fiziskā aktivitāte. Sports ir labs, bet personai nevajadzētu pārslogot savu ķermeni. Jums ir nepieciešams periodiski tai atpūsties. Smags vingrinājums palielina asinsspiedienu, paātrina elpošanu, palielina sirds ritmu biežumu. Tas viss veicina astmas attīstību. Bet mēs nevaram teikt, ka sports ir kaitīgs. Ārsti iesaka katram cilvēkam nodarboties ar sportu, un dažreiz viņa ķermenis atpūsties.
Visiem cilvēkiem, kuri ir pakļauti šai slimībai, ārstiem ieteicams veikt piesardzības pasākumus un iegūt ārsta piezīmi par bronhiālās astmas profilaksi.
Kas noved pie astmas sindroma
Zemāk mēs pastāstām par iekšējiem faktoriem, kas izraisa astmas sindromu. Tas ir:
- Iedzimts faktors. Atcerieties, ka, ārstējot vienu no astmas vecākiem, palielinās risks saslimt ar bērniem. Un tas var attīstīties jebkura dzimuma un vecuma cilvēkiem. Bet tas nenozīmē, ka slimība vienmēr parādās. Tas viss ir atkarīgs no pacienta dzīvesveida.
- Palielināta bronhu jutība.
- Imūnās sistēmas traucējumi. Ja pacients ir pazeminājis imunitāti, bieži parādās elpceļu slimības. Biežas slimības izraisa hroniskas elpceļu slimības, bronhu spazmu parādīšanos, astmas sindroma attīstību. Tas ir arī bīstams un paaugstināta imūnsistēmas efektivitāte. Persona kļūst jutīga pret katru alergēnu, un viņš attīsta astmas sindromu.
- Patoloģija endokrīnajā sistēmā. Parasti tie parādās sakarā ar paaugstinātu ķermeņa jutību pret atsevišķiem alergēniem.
Kādi ir astmas sindroma simptomi? To raksturo:
- sēkšana;
- elpas trūkums;
- spēcīgs klepus, kas pavada arī bronhītu;
- ātra vai sekla elpošana;
- ādas mīkstums;
- tahikardija;
- reibonis, galvassāpes.
Svarīgi: katram cilvēkam ir jāpievērš uzmanība riska faktoriem, jo pat viena no tām ietekmē to, ka bronhu lūmenis sašaurinās, cilvēks pamazām attīstās nosmakšana. Tāpēc, ja persona pieder pie riska grupas, tad viņam rūpīgi jāuzrauga viņa veselība un, ja viņam ir nepatīkami simptomi, nekavējoties apmeklējiet ārstējošo ārstu.
Astmas klasifikācija
Bronhiālā astma ir sadalīta vairākos veidos, un šis sadalījums ir atkarīgs no faktoriem, kas to izraisījuši. Tas notiek:
- Eksogēns. To izraisa neinfekciozi alergēni, kas iekļūst bronhos un izraisa nosmakšanu. Tas attīstās putekļu, dažu augu putekšņu, dzīvnieku matu, asu smaku dēļ. Turklāt astma izraisa tabakas dūmus. Tās daļiņas paliek uz bronhu virsmas un izraisa spēcīgu klepus parādīšanos, astmas attīstību.
- Endogēns. To izraisa infekcijas, kas iekļūst organismā, bieži hipotermija, pārmērīga fiziskā slodze, daži psiholoģiski faktori. Daži astmas simptomi liecina par aizrīšanās pazīmēm parastā aspirīna dēļ, pēc ēšanas taukiem, sīpoliem un kūpinātajai gaļai.
- Jaukts Šāda veida slimība ietver iepriekšējo tipu pazīmes. Slimība rodas dažādu iemeslu dēļ, tāpēc to ir ļoti grūti ārstēt.
Atkarībā no slimības smaguma astmas var notikt:
- periodiski Tas ir vieglākais slimības veids. Ar viņu pacients reizi nedēļā attīstās krampji;
- viegla noturīga. Ar viņu pacientam ir krampji 2 reizes nedēļā, bet ne vairāk kā 2 reizes dienā;
- noturīga mērena. Ar šo slimības formu pacientam katru dienu ir krampji;
- noturīga smaga. Tas ir visbīstamākais slimības veids. Personai ļoti bieži ir bīstamas komplikācijas, viņam ir grūti pārvietoties, viņš cieš no bezmiega.
Slimības novēršanas nozīme
Bronhiālā astma var rasties jebkurai personai. Bet visbiežāk tā attīstās personām, kuras:
- bieži cieš no saaukstēšanās;
- strādāt, kaitējot viņu veselībai, strādājiet ar pirmajām aukstuma pazīmēm;
- izspiest sevi ar smagu fizisku slodzi;
- cieš no noguruma, nomākta stāvokļa. Šis organisms stāsta savam īpašniekam, ka viņam ir nepieciešams atpūsties.
Tādēļ visi pacienti jāārstē un jālieto bronhiālā astma. Astmas profilakse balstās uz faktu, ka personai ir jāievēro vairāki piesardzības pasākumi. Pirmajās slimības attīstības pazīmēs ir ļoti svarīgi laikus konsultēties ar ārstu un novērst tās tālāku attīstību.
Šis noteikums ir svarīgs, lai novērotu visus cilvēkus, jo īpaši tos, kuri saskaras ar smagu darbu un biežu stresu, tāpēc primārā un sekundārā bronhiālās astmas profilakse ir īpaši svarīga riskam pakļautajiem cilvēkiem.
Svarīgi: profilakses trūkums noved pie slimības progresēšanas un palielina to kairinošo vielu sarakstu, kuriem cilvēkam ir negatīva reakcija.
Piemēram, ja viņš iepriekš bija piedzīvojis alerģisku reakciju pret viena auga ziedputekšņiem, tad vēlāk tas var parādīties visu augu ziedputekšņos. Ja pacients cieta no alerģiskām izpausmēm tikai vasarā, tad vēlāk viņi parādīsies viņa agrā pavasarī un visu viņu vasarā.
Kā to izvairīties, sarunas laikā par bronhiālo astmu pacients var uzzināt ar ārstējošo ārstu. Daži pacienti sāk lietot zāles, lai palīdzētu apturēt slimības simptomus.
Astmas profilakse pieaugušajiem
Pieaugušajiem astma izpaužas dažādos veidos. Simptomi ir atkarīgi no alergēna veida. Tradicionāli slimība ir sadalīta alerģiskai un infekciozai alerģijai. Alerģisko astmas sindromu izraisa alergēni.
Infekciozas-alerģiskas dabas slimība attīstās pret infekcijas procesa parādīšanos organismā, kas lokalizēts elpošanas orgānos. Ļoti bieži šīs slimības kļūst hroniskas un izraisa astmu. Bet šeit alergēnam ir svarīga loma.
Astmas paasinājuma novēršana balstās uz alerģiskas reakcijas rašanās novēršanu un infekciju iekļūšanu organismā.
Profilakses mērķis ir samazināt iespējamību, ka pacientam ir negatīva reakcija un elpošanas sistēmas slimību pāreja uz hronisku formu. Astmas novēršana pieaugušajiem ietver īpašas zāles, masāžu un elpošanas vingrinājumus.
Primārā
Primārā bronhiālās astmas profilakse ietver pasākumus, kuru ievērošana palīdzēs cilvēkiem, kuri ir pakļauti riskam, izvairīties no astmas.
Ievērojiet astmas profilakses ieteikumus:
- cilvēki ar alerģijām;
- iedzīvotāji, kas dzīvo megapitālēs ar piesārņotu gaisu;
- ķīmisko augu darbinieki;
- cilvēki ar sliktiem ieradumiem;
- mazu bērnu vecāki;
- pacientiem, kuri cieš no bieža bronhīta, rinīta. Atcerieties, ka alerģiskais rinīts ir priekšnoteikums astmas attīstībai.
Ir stingri jāievēro šādi noteikumi:
- Katru dienu, lai noslaucītu dzīvokļa grīdas, visas virsmas, skapji, ierīces.
- Neatstājiet lietas zem gultas, veiciet visus paklājus un mīkstās rotaļlietas no istabas.
- Neuzstādiet grāmatplaukti, nenovietojiet dekoratīvus ziedus.
- Izmantojiet hipoalerģisku gultu, nomainiet to reizi 2 nedēļās un nomazgājiet 60 grādos.
- Siltumā vēdiniet telpu un gultas veļu.
- Pamest podus, dzīvniekus, jo tie bieži izraisa alerģiju.
- Novērst sliktos ieradumus, palūdziet tuviniekiem nesmēķēt, atteikties no stipri smaržojošiem mājsaimniecības aerosoliem, smaržām.
- Katru dienu nomazgājiet rokas un seju ar zīdaiņu ziepēm, ievērojiet diētu, likvidējiet riekstus, šokolādi, konservantus, krāsvielas no diētas.
- Lai veiktu rūdīšanas procedūras, pastaigāties katru dienu parkā, kas atrodas tālu no aizņemta ceļa.
- Mainīt darbavietas un katru gadu atpūsties jūrā, kalnos.
- Laiks, lai ārstētu elpošanas ceļu lokalizētās slimības un novērstu to atkārtošanos, nelietojiet uztura bagātinātājus.
Sekundārā
Ja pilsonis nevarēja aizsargāt savu ķermeni no kaitīgiem faktoriem, un viņam bija slimība, tad viņam ir jādomā par bronhiālās astmas sekundāru profilaksi. Tā pamatā ir astmas atbilstība noteiktiem nosacījumiem, kas samazina nopietnu seku atkārtošanās risku.
Bronhu astmas sekundārā profilakse ietver šādus noteikumus. Personai ir:
- staigāt mazāk pavasarī. Šajā laikā augi sāk ziedēt, un to ziedputekšņi ir spēcīgi alergēni;
- novērst kukaiņu kodumus;
- veikt krūšu masāžu, muguru;
- pastāvīgi pārvadāt inhalatoru;
- jautājiet savam ārstam par iespēju izmantot akupunktūru, refleksoloģiju;
- izpētīt pareizas elpošanas tehniku un apmeklējiet sāls telpas, alas;
- ārstēt akūtu bronhītu un citas elpceļu slimības;
- nopirkt mitrinātāju, atveriet atveres nakts miega laikā. Šo bronhiālās astmas profilaksi izmanto, lai novērstu uzbrukumus.
- pavasarī pāriet uz citu pilsētu, vēlams tuvāk jūrai. Svarīgi: jūs varat pārvietoties pēc uzbrukumiem, nevis paasinājuma laikā;
- valkāt kažokādu un vilnas drēbes, vakariņas ne vēlāk kā 2 stundas pirms gulētiešanas.
Ja pacients ar astmu uzņems visus iepriekš minētos profilakses pasākumus, viņš varēs panākt slimības remisiju.
Terciārā
Astmas komplikāciju terciārā profilakse ietver ne tikai ārstēšanu, bet arī slimības negatīvo seku novēršanu. Tas palīdz uzlabot pacienta veselību paasinājuma laikā.
Pirmkārt, ir nepieciešams, lai novērstu ārējo stimulu, tas ir, pacientam ir jāzina, ko tieši viņš piedzīvo alerģisku reakciju. Tie ietver mājas putekļus, ziedaugu ziedputekšņus, dzīvnieku matus un dažus ēdienus.
Astmas paasinājumu novēršana ir balstīta uz zāļu lietošanu. Pacientam ir noteikts:
- Ieelpotas hormonālas zāles. Viņiem ir pretiekaisuma iedarbība uz ķermeni.
- Hormonālas zāles, ko lieto iekšķīgi. Šīs zāles bronhiālās astmas paasinājumu novēršanai lieto smagas slimības stadijās.
- Bronhodilatora zāles. Tie palīdz novērst aizrīšanās pazīmes un citus simptomus, kas rodas slimības paasinājuma laikā. Ja zāles neizraisīja uzbrukuma mazināšanu, tad pacients jādodas uz intensīvās terapijas ārstiem.
Turklāt astmas profilakse balstās uz kontakta ar alergēnu novēršanu, to sauc par eliminācijas efektu medicīnā.
Profilakse bērniem
Ļoti svarīgi ir arī astmas profilakse bērniem. Tas palīdzēs novērst šo bīstamo slimību rašanos. Īpaši rūpīgi jāpārbauda bērni, kuri nav sasnieguši 1 gadu. Tiem viņiem vecāki sāk dot pirmos papildu pārtikas produktus un pieaugušo produktus, kurus bērns var būt alerģiski. Arī slimība var rasties bērniem, kuru radinieki cieš no astmas.
Astmas profilakse bērniem ir balstīta uz šādu pasākumu ievērošanu:
- pirmajiem sešiem mēnešiem, dodiet bērnam tikai krūtis. Krūts piens palīdz bērnam uzlabot imunitāti un normalizē zarnu mikrofloru. Atcerieties, ka bērni, kas barojas ar maisījumu, bieži saņem iespējamos alergēnus;
- Ieviest lure mazās porcijās un tikai pēc bērna 6 mēnešu vecuma. Nav nepieciešama liela bērna izvēle. Neuzsākt lure ar apelsīniem, citroniem, zemenēm, medu, olām, kakao, bērnu kartupeļu biezeni un iesaiņotām sulām ar daudz konservantu. Šāda profilakse neveicina bronhiālās astmas profilaksi bērnam;
- katru dienu iet kopā ar bērnu, mazgāt grīdas telpā, kur viņš ir, kopā ar visu ģimeni, lai pārietu uz veselīgu uzturu;
- ievērojiet personīgās higiēnas noteikumus ar bērnu.
Bērniem primārajā un sekundārajā bronhiālās astmas profilaksē jāiesaista ne tikai vecāki. Arī šīs procedūras un medicīnas māsa. Viņa:
- kontrolē sirds un asinsvadu sistēmu, sākotnējā stadijā identificē patoloģiju;
- mēra asinsspiedienu bērnam;
- māca bērnam pienācīgi elpot un iesaistīties profilaksē. Šādas metodes novērš krampjus;
- novērtē terapijas efektivitāti. Ja nav ietekmes, tad māsa nosūta bērnu pediatram. Viņam jāmaina ārstēšanas shēma, jāizraksta citas zāles.
Noslēgumā
Apkopojot: bronhiālā astma ir bīstama. Un tas ir vieglāk brīdināt nekā mēģināt izārstēt. Astmas profilaksei ievērojiet iepriekš minētos ieteikumus un uzmanīgi klausieties sev.
Ja rodas nepatīkami simptomi, nelietojiet tos paši. Labāk ir konsultēties ar ārstu. Tikai ārsts varēs veikt nepieciešamo diagnostiku un atrast patiešām efektīvas zāles, kas palīdzēs pacientam.