Pneimonija ir plaušu iekaisums. Tas ir infekciozs plaušu audu iekaisums, ko papildina eksudāta veidošanās alveolu lūmenā, kas izslēdz skarto zonu no elpošanas akta. Slimību var sarežģīt pleirīts un adhēziju veidošanās, kas ierobežo normālu elpošanu. Mikroorganismu toksīnu iedarbībā tiek traucētas sirds un asinsvadu sistēmas un nervu sistēmas funkcijas.
Vingrošanas terapijas un masāžas uzdevumi
Stiprināt asins un limfas cirkulāciju plaušās, lai ātri izvadītu eksudātu un krēpu; uzlabot skarto plaušu ventilāciju; novērst saaugumu veidošanos pleiras dobumā; normalizē audu vielmaiņu, lai novērstu ķermeņa intoksikāciju; atjaunot normālu elpošanu un pielāgot ķermeni fiziskajam stress; uzlabot neiropsihiatrisko un vispārējo stāvokli.
Fizikālās terapijas metodes iezīmes
Medicīniskā vingrošana ir paredzēta normālam vai stabilam zemas pakāpes drudzim un tendence mainīt iekaisuma attīstību.
Akūta pneimonija
Gultas atpūta LH IP atrodas uz muguras un sēž. Veiciet elementārus vingrinājumus ekstremitātēm lēnā tempā ar ierobežotu kustības amplitūdu, pagriežot ķermeni uz veselīgu pusi, paceļot iegurni ar balstu uz gultas. Nodarbinātības ilgums ir 10-15 minūtes. Pēc katras nodarbības dodieties atpūtai.
Ward režīms. LH tiek veikta PI, guļot, sēžot un stāvot 20-25 minūtes. Veikt īpašus elpošanas vingrinājumus (dziļi un garenīgi ieelpot un izelpot) kombinācijā ar ekstremitāšu un ķermeņa vispārējo attīstību (ieskaitot lēno iešanu) proporcijā 1: 1 un 1: 2. Kustības diapazonam jābūt pēc iespējas augstākam, un, lai nepieļautu saķeri, ķermeņa līkumi un pagriezieni jāapvieno ar ieelpošanu un izelpošanu.
Brīvais režīms. Piesakies stiprinošus vingrinājumus un īpašu elpošanu 3: 1 un 4: 1 kombinācijā. Kustībai ir jābūt dinamiskai, ar lielu amplitūdu un lādiņu izmantošanu (lai aktivizētu elpošanu), spēles, staigāšanu vidējā tempā.
Mājās, nodarbības turpinās līdz pilnīgai veselības atveseļošanai.
Hroniska pneimonija
Pastāv divas hroniskas pneimonijas formas:
- Ar proliferācijas procesu izplatību ar iespējamo pneimoklerozes attīstību, tiek noteikta elpošanas vingrošana, un atjaunojošie vingrinājumi tiek veikti ar relatīvi lielu intensitāti.
- Klātbūtnes klātbūtnē tiek pielietotas pozicionālās drenāžas - apstrādes stāvokļa. Ķermenim tiek dota vieta, kurā strutainais fokuss atrodas virs izplūdes ceļiem (kas atrodas veselā pusē, ar paceltu kāju galu, ar galvas galu nolaižot uz gultas, stāvot uz visiem četriem). Posturālā drenāža tiek veikta divas vai trīs reizes dienā 10-30 minūtes, atkarībā no pacienta vispārējā stāvokļa. Drenāžas vingrošana tiek veikta remisijā. Tātad, labās plaušu apakšējās daivas krēpas ir labi atdalītas, kad ķermenis tiek pagriezts uz priekšu no PI, kamēr sēž uz krēsla, uz izelpas pacients klepus, izvelk kreiso kāju pirkstu ar rokām.
Masāžas tehnikas raksturojums. Masāža ir paredzēta temperatūras samazināšanai un intoksikācijas parādību izzušanai akūtā procesā, kā arī hroniskā pneimonijā. Viņi veic krūšu un kāju masāžu. Masāžas laikā, lai neuzturētu elpu, pacientam ir pareizi elpot ar degunu. Procedūras ilgums ir 15-20 minūtes. Ārstēšanas kurss ir 15-20 procedūras.
Vingrošanas terapija un pneimonijas masāža
Posted by: admin in Masāža 07/14/2018 0 160 Skatījumi
Pneimonija ir plaušu iekaisums. Tas ir infekciozs plaušu audu iekaisums, ko papildina eksudāta veidošanās alveolu lūmenā, kas izslēdz skarto zonu no elpošanas akta. Slimību var sarežģīt pleirīts un adhēziju veidošanās, kas ierobežo normālu elpošanu. Mikroorganismu toksīnu iedarbībā tiek traucētas sirds un asinsvadu sistēmas un nervu sistēmas funkcijas.
Vingrošanas terapijas un masāžas uzdevumi
Stiprināt asins un limfas cirkulāciju plaušās, lai ātri izvadītu eksudātu un krēpu; uzlabot skarto plaušu ventilāciju; novērst saaugumu veidošanos pleiras dobumā; normalizē audu vielmaiņu, lai novērstu ķermeņa intoksikāciju; atjaunot normālu elpošanu un pielāgot ķermeni fiziskajam stress; uzlabot neiropsihiatrisko un vispārējo stāvokli.
Fizikālās terapijas metodes iezīmes
Medicīniskā vingrošana ir paredzēta normālam vai stabilam zemas pakāpes drudzim un tendence mainīt iekaisuma attīstību.
Gultas atpūta LH IP atrodas uz muguras un sēž. Veiciet elementārus vingrinājumus ekstremitātēm lēnā tempā ar ierobežotu kustības amplitūdu, pagriežot ķermeni uz veselīgu pusi, paceļot iegurni ar balstu uz gultas. Nodarbinātības ilgums ir 10-15 minūtes. Pēc katras nodarbības dodieties atpūtai.
Ward režīms. LH tiek veikta PI, guļot, sēžot un stāvot 20-25 minūtes. Veikt īpašus elpošanas vingrinājumus (dziļi un garenīgi ieelpot un izelpot) kombinācijā ar ekstremitāšu un ķermeņa vispārējo attīstību (ieskaitot lēno iešanu) proporcijā 1: 1 un 1: 2. Kustības diapazonam jābūt pēc iespējas augstākam, un, lai nepieļautu saķeri, ķermeņa līkumi un pagriezieni jāapvieno ar ieelpošanu un izelpošanu.
Brīvais režīms. Piesakies stiprinošus vingrinājumus un īpašu elpošanu 3: 1 un 4: 1 kombinācijā. Kustībai ir jābūt dinamiskai, ar lielu amplitūdu un lādiņu izmantošanu (lai aktivizētu elpošanu), spēles, staigāšanu vidējā tempā.
Mājās, nodarbības turpinās līdz pilnīgai veselības atveseļošanai.
Pastāv divas hroniskas pneimonijas formas:
Ar proliferācijas procesu izplatību ar iespējamo pneimoklerozes attīstību, tiek noteikta elpošanas vingrošana, un atjaunojošie vingrinājumi tiek veikti ar relatīvi lielu intensitāti. Putekļainu procesu klātbūtnē pielietojiet posturālo drenāžu - apstrādes stāvokli. Ķermenim tiek dota vieta, kurā strutainais fokuss atrodas virs izplūdes ceļiem (kas atrodas veselā pusē, ar paceltu kāju galu, ar galvas galu nolaižot uz gultas, stāvot uz visiem četriem). Posturālā drenāža tiek veikta divas vai trīs reizes dienā 10-30 minūtes, atkarībā no pacienta vispārējā stāvokļa. Drenāžas vingrošana tiek veikta remisijā. Tātad, labās plaušu apakšējās daivas krēpas ir labi atdalītas, kad ķermenis tiek pagriezts uz priekšu no PI, kamēr sēž uz krēsla, uz izelpas pacients klepus, izvelk kreiso kāju pirkstu ar rokām.
Masāžas tehnikas raksturojums. Masāža ir paredzēta temperatūras samazināšanai un intoksikācijas parādību izzušanai akūtā procesā, kā arī hroniskā pneimonijā. Viņi veic krūšu un kāju masāžu. Masāžas laikā, lai neuzturētu elpu, pacientam ir pareizi elpot ar degunu. Procedūras ilgums ir 15-20 minūtes. Ārstēšanas kurss ir 15-20 procedūras.
Efektīva vingrojumu terapijas kopa pneimonijai
Pneimonija (pneimonija) ir nopietna infekcijas slimība, kas ne vienmēr ir iespējama pat mūsu laikos, kad farmakoloģiskais tirgus piedāvā visplašāko antibakteriālo zāļu klāstu. Pēdējā loma slimības iznākuma uzlabošanā ir savlaicīga vingrojumu vingrošanas terapijas iecelšana, kas ieteicama pneimonijai. Tas palīdz ātrāk atgūt un izvairīties no nevēlamām sekām.
Slimības gaitas iezīmes
Pneimonija ir iekaisuma process noteiktā plaušu daļā, visbiežāk tas ir infekciozs. Tās galvenā atšķirība no citām elpošanas sistēmas slimībām ir mazāko, dziļo plaušu struktūru bojājumi: bronholi un alveoli (tieši tajā notiek gāzes apmaiņa). Ar bronhītu un bronhiālo astmu tiek ietekmēti plašāki bronhi, kam ir plaušu sarkoidoze - telpa starp alveoliem. Pneimonijas smagumu nosaka iekaisuma procesā iesaistītā alveolārā audu tilpums.
Slimības gaitas iezīmes ir atkarīgas no izraisītāja, tomēr ir daži raksturīgi simptomi, kas izpaužas vairumā pacientu ar pneimoniju:
- Klepus ar strutainu krēpu, reizēm var konstatēt asinis;
- Sāpes krūtīs uz dziļas elpošanas un klepus fona;
- Drudzis;
- Elpas trūkums, nepilnīgas ieelpošanas sajūta;
- Vispārējs vājums un nespēks.
Diagnoze tiek veikta, balstoties uz slimības klīnisko priekšstatu, raksturīgo mitro ralliju atklāšanu auskultācijas laikā un fokusa tumšāku noteikšanu rentgenogrammās.
Fizikālās terapijas mērķi un kontrindikācijas pneimonijai
Terapeitiskā vingrošana pneimonijai ir paredzēta, lai vienlaicīgi atrisinātu vairākas problēmas:
- Uzlabota krēpu izdalīšanās;
- Nodrošināt pilnīgāku elpošanu, jo alveoli ir iekļauti procesā, kas iepriekš bija neaktīvā stāvoklī;
- Asins un limfas cirkulācijas stimulēšana plaušu un bronhu audos;
- Muskuļu grupu stiprināšana, kas nodrošina elpošanas kustības;
- Komplikāciju profilakse (pleiras iekaisums, adhēziju veidošanās pleiras dobumā, bronhu paplašināšanās un deformācija);
- Organisma vispārējā stāvokļa normalizācija, uzlabojot gāzes apmaiņu.
Neskatoties uz nenoliedzamām priekšrocībām, ir situācijas, kad labāk ir atlikt ārstniecisko vingrošanu:
- Augsta ķermeņa temperatūra kopā ar drebuļiem, vispārēju vājumu, galvassāpēm;
- Smaga elpošanas vai sirds mazspēja;
- Plaušu asiņošanas draudi;
- Ierobežota strutaina dobuma veidošanās plaušās (abscess) pirms tā sadalīšanas bronhu kokā;
- Saistīts vēzis;
- Izteikts imunitātes samazinājums;
- Plaši tumšāki fokusējumi pēc radiogrāfijas.
Jebkura aktīva iejaukšanās ārstēšanas procesā, vai tā ir masāža, vingrošanas terapija vai elpošanas vingrinājumi, ir iespējama tikai pēc stāvokļa stabilizēšanas un tikai ar ārsta atļauju.
Ārstniecības kompleksa vispārīgās nianses
Pirms uzsākt klases pneimoniju, jums jāzina pamatnoteikumi to veikšanai:
- Sākotnējā stadijā, kad pacientam ir jāievēro gultas režīms, tas jāierobežo līdz elpošanas vingrinājumiem un masāžai;
- Iesaistieties vēlams trīs reizes dienā;
- Katrs vingrinājums jāatkārto vismaz 8 reizes;
- Apmācības laikā periodiski jānovērtē sirdsdarbības ātrums. Tam vajadzētu palielināties par ne vairāk kā 10 sitieniem minūtē;
- Ar reiboni, vājumu, palielinātu elpas trūkumu, vingrinājumi ir jāpārtrauc.
Aptuvenais kompleksā treniņu terapijas sākuma posms
Agrākajā stadijā ir atļauta neliela fiziskā aktivitāte, ārstnieciskā pneimonijas fiziskā apmācība pieaugušajiem ietver vingrošanas elementus, kas veikti horizontālā stāvoklī:
- Rokas atvieglotas paralēli ķermenim. Ieelpojot mēs pacelam tos uz galvu un viegli dzert.
- No tās pašas pozīcijas, ieelpojot, mēs izplatām rokas uz sāniem un atpakaļ atpakaļ, izelpojot.
- Salieciet un nolieciet kājas - uz un no sevis.
- Mēs nometam rokas uz vidukļa. Alternatīvi mēs izvelkim vienu vai otru kāju, un papēža laukums slīd gar gultu.
- Pirksti ieliekas slēdzenē un ieelpo, pacelot tos virs galvas, pagriežot plaukstas prom. Izelpošana, atgriezties atpakaļ.
- Ielieciet plaukstas uz plecu locītavām. Mēs savācam pilnu gaisa krūtīm un, cik vien iespējams, izkliedējam plecus, savienojot plecu lāpstiņas. Izelpot un atpūsties.
- Pārvietojiet kājas uz labo un kreiso pusi.
- Alternatīvi paceliet kājas līdz griestiem.
Kravas palielināšanas principi
Papildus elpošanas vingrinājumiem un masāžai gultas atpūtas vieta pacientiem ar akūtu pneimoniju ietver vieglu vingrošanu gultā. Sāciet to īstenošanu lēnām, mērot, pakāpeniski palielinot tempu. Vienas stundas ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes.
Ja pacients tiek pārcelts uz pusstāvu režīmu, viņa spējas tiek paplašinātas un slodze palielinās: vingrinājumus var izdarīt sēdus stāvoklī ar kājām pazeminātām, atļautas pastaigas. Treniņa ilgums tiek palielināts vēl par 10 minūtēm.
Kompleksā atgūšanas stadijā ir pieļaujama apmācība par simulatoriem, sporta un nūjošanas treniņiem, spēļu treniņiem. Fiziskās terapijas vingrinājumi pavada 40 minūtes 3 reizes dienā. Vingrojumi pēc pneimonijas ir ļoti dažādi un ir nepieciešami, lai atjaunotu ķermeņa apmierinošu toleranci pret normālu fizisko aktivitāti.
Noderīgs video - Vienkārši vingrinājumi pneimonijai un citām elpceļu slimībām
Fizikālā terapija pneimonijai: drenāžas metodes
Drenāžas remonta paņēmieni liecina par krēpu atslābināšanās un vēdināšanas procesu uzlabošanu plaušās. Tie novērš sastrēgumus un iekaisuma pāreju uz hronisku formu. Šīs metodes jāapvieno ar vingrošanas terapiju.
Posturālā drenāža
Posturālā drenāža ir pacienta pieņemts noteikums, kurā ievērojami uzlabojas izplūdes izdalīšanās no bronhiem. Šeit ir pieejamas pozicionālās drenāžas pozīcijas:
- Atrodas veselas plaušas malā.
- Gulēja uz muguras ar paceltām kājām un apakšējo rumpi 20-45 grādu leņķī. Lai to izdarītu, zem kājām un mugurām pievienojiet spilvenus, rullīšus, velmētas segas.
- Kas atrodas uz vēdera ar rullīti zem priekšējās vēdera sienas.
- Sēdus stāvoklī kājas tiek nostiprinātas krūtīs, ķermenis nedaudz noliecas un rokas tiek izvilktas uz priekšu.
Ārstēšanas pozīciju pavada glāstīšana, vieglas masāžas kustības krūtīs. Pirms sākat posturālo drenāžu, labāk ir ņemt atkrēpošanas zāles, lai plānotu krēpu.
Lielākā daļa drenāžas metožu ir kontrindicēti mugurkaula, ribu, kā arī paaugstināta intrakraniālā spiediena traumām.
Triecienu masāža
Trieciena masāža ir metodiska krūškurvja aizvilkšana ar roku salocīta veidā. Ar šādu krānu uz bronhu koka tiek nosūtīti impulsi, kas veicina krēpu noņemšanu no lielo un mazo bronhu sienām un tās klepus. Trieciens tiek veikts no krūšu aizmugures un priekšējās virsmas.
Saspiešanas efekts tiek pastiprināts, lietojot atsvaidzinošās zāles un kombinējot to ar drenāžas ķermeņa stāvokli. Procedūras laikā nedrīkst būt sāpju.
Jūs nevarat veikt perkusijas masāžu plaušu asiņošanai, pleiras iekaisumam, ribu traumām un onkoloģiskiem procesiem.
Vibrācijas masāža
Vibromažu veido masāžas terapeita plaukstas īpašas vibrācijas kustības vai elektriskās vibrācijas masāžas iekārtas. Vibrējošas kustības var veikt ar plaukstas aizmugurējo daļu vai malu, pirkstiem, dūriem. Pirmkārt, masāžas krūšu aizmugurējo sienu, interskapulāro apgabalu, tad ribu sānu virsmas, krūšu priekšpusi.
Kopā ar pozicionēšanas terapiju un sitamo masāžu, vibrācijas efekts veicina krēpu pārklājumu aizkavēšanos uz bronhu sienām un elpošanas muskuļu stiprināšanu. Procedūras efektivitāte palielinās, ja to veic pieredzējis masāžas terapeits: šādu speciālistu roku vibrācijas kustību biežums var sasniegt 200 minūtē. Ir iespējams izmantot arī īpašas ierīces, kurām ir dažādu formu sprauslas dažādu ķermeņa daļu masēšanai.
Palīdzība klepus: vingrinājumi, veicinot klepu uz pneimoniju
Ar klepus refleksa pavājināšanos, pacientam ir grūti klepus izdalīties no bronhu sistēmas, it īpaši, ja tam ir bieza konsistence. Ilgstoša asins un krēpu stagnācija plaušās veicina komplikāciju attīstību un ilgstošu iekaisuma procesa gaitu. Tādēļ pacientiem ar vājinātu vai traucētu apziņu fizikālās terapijas vingrinājumi ir izstrādājuši īpašu vingrinājumu, kas ļauj atbrīvot elpceļus no patoloģiskā satura.
- Pirmkārt, pacients tiek aicināts klepus, tas ir iespējams pat ar minimālu klepus refleksa saglabāšanu.
- Tad pacients ieelpo dziļi, un palīgam ir dažas sekundes vibrācijas efekts uz krūtīm.
- Tad strauji saspiež apakšējo krūšu daļu, neapturot vibrācijas masāžu.
Elpošanas vingrinājumi
Elpošanas vingrošana dziļu alveolāru struktūru iekaisumam ir ļoti svarīga plaušām un ķermeņa vispārējam stāvoklim. Tas normalizē plaušu un krūšu muskuļu elpošanas funkciju, palielina asins piesātinājumu ar skābekli un reflekss stimulē smadzeņu elpošanas centru. Parasti elpošanas vingrinājumi tiek veikti pirms un pēc galvenās vingrošanas terapijas kompleksa.
Bērniem
Bērnībā īpaši nepieciešami elpošanas vingrinājumi - bērniem krūšu muskuļi ir vāji attīstīti, un viņiem var būt grūti klejot viskozu krēpu. Vingrinājumi tiek veikti spēles veidā, lai saglabātu bērna uzmanību klasē:
- "Rokas". Uzstādiet priekšpusē izliekto roku plaukstas, ieelpojot, izspiediet pirkstus, atslābiniet rokas un krūšu muskuļus.
- "Sūknis". Bērns iedomājas, ka viņš sūknē sūkni. Ar katru elpu, saliekt uz priekšu, rokas virzās uz leju, ar izelpu jums ir nepieciešams iztaisnot.
- "Kaķēns". Savienojiet kājas kopā, nedaudz sēdējiet uz ieelpošanas, pagriežot ķermeni uz sāniem, bet rokas padara satveramas kustības.
- "Hugs". Pēc katras elpas, jums ir nepieciešams ātri ietin sevi ar rokām, izelpot, atlaist tos, bet nelietojiet tos tālu no ķermeņa.
- "Svārsts". Bērns pats sevi uztver ar pleciem un ritmiski svārstās: uz ieelpošanas - uz priekšu, uz izelpas - atpakaļ.
- "Ausis uz vainaga." Izelpošana, galvas lieces maiņa uz priekšu, atpakaļ, pa labi, pa kreisi plecu josta.
- "Crane". Ieelpojot, kāja tiek izvilkta augstāk, virzienā uz vēderu un krūtīm, otrā kāja nedaudz saliek. Izelpošana, bērns pieceļas taisni.
Video - Elpošanas vingrinājumi, lai mazinātu klepu pneimonijā. Vienkārši atkārtojiet
Pieaugušajiem
Ieteicams vingrinājumus veikt no vienkāršiem līdz sarežģītākiem:
- Mēs paņemam gaisu ar pilnu krūtiņu, mēs pāris sekundes pārtraucam, tad mēs veicam periodisku izelpu - gaiss tiek izlaists mazās porcijās.
- Veiciet līdzīgu uzdevumu kā pirmajam, bet izelpot izrunājiet pulsējošās skaņas.
- Mēs izplūstam gaisu caur degunu un izbraucam cauri saspringtajām lūpām, lai gaiss atbilstu pretestībai ceļā.
- Vienu roku novietojiet uz krūtīm, otru - uz vēdera muskuļiem, lai kontrolētu elpošanu. Mēs uztveram elpu ar vēderu un garu pasīvo izelpu, pilnīgi atpūsties.
- Horizontālā stāvoklī mēs aiz muguras nokļūstam saliekamām rokām. Ieelpojot, mēs apsēdāmies, sākot no gultas ar mūsu rokām, bet izelpojot, mēs atkal guļam.
- Mēs sēžam pie gultas malas, mēs novietojam kājas, pārvietojam rokas uz dažādām pusēm. Izelpošana, mēs saliekamies pa kreisi, bet uz labo kāju, sasniedzot kāju ar mūsu rokām.
- Mēs stāvam taisni, palmu novietots uz vidukļa. Uz izelpas, pārmaiņus pagriežot ķermeni pa labi, tad pa kreisi.
Fizikālā terapija ir ārkārtīgi svarīga pacientiem ar pneimoniju: vingrošanas terapija veicina iekaisuma centra ātru rezorbciju, plūdmaiņas tilpuma atjaunošanos un vājinātā organisma stabilitātes palielināšanos uz fizisku piepūli. Ir svarīgi ne pārtraukt nodarbības mājās pēc izrakstīšanās no slimnīcas.
Vingrojums pneimonijas ārstēšanai: sporta atveseļošanās
Fizikālās terapijas izmantošana kā daļa no pneimonijas ārstēšanas ir ne mazāk svarīga kā narkotiku lietošana un medicīnas speciālista uzraudzībā. Fizikālās terapijas metožu izmantošana pneimonijā ir atveseļošanās paātrinājums un laika samazināšana pilnīgai atveseļošanai. Tāpēc vingrošanas programma, ko noteicis ārsts, ir obligāta.
Vingrošanas terapijas būtība pneimonijas ārstēšanā
Vingrošanas terapijas noteikšanu plaušu iekaisuma bojājumos kā vajadzību nosaka simptomātiskie indikatori un slimības fizioloģiskās nianses. Pneimonija ir elpošanas sistēmas iekaisuma slimība, kuras galvenā lokalizācija ir plaušu alveolārais reģions.
Sakarā ar radušos iekaisuma fokusu, tiek traucēta skābekļa apmaiņa ar vēnu asinīm, kas izraisa elpošanas sistēmas nepietiekamību. Skābekļa vielmaiņas traucējumu rezultātā asinsvadu asinis no veselām plaušu sistēmas vietām arī sajauc ar vēnu, kas savukārt pastiprina organisma stāvokli ar hipoksiju.
Tas ir svarīgi! Viens no atveseļošanās pamatiem ir bronhīta un akūtas pneimonijas terapijas terapija. Terapeitiskais vingrinājums ļauj paātrināt pilnīgas atveseļošanās laiku un zināmā mērā palielina zāļu lietošanas efektivitāti.
Visu šo procesu rezultātā cilvēks neapzināti pāriet uz biežu seklu elpošanu un samazina klepus refleksa stiprumu, kas var izraisīt šādus traucējumus:
- eksudātu sastrēgumi plaušās;
- atsevišķu bronhu sekciju bloķēšana;
- papildu iekaisuma fokusa veidošanās;
- atsevišķu teritoriju atelektāze (plaušu vezikulu uzlikšana ar iekšējās tilpuma samazināšanos).
Tas viss rada lielāku iekaisuma procesa izplatību un elpošanas mazspējas pastiprināšanos. Vingrošanas terapija lielā mērā samazina pneimonijas attīstības risku. Vingrinājumu kopumu pneimonijai izvēlas speciālists, atkarībā no pacientam piemītošajām indikācijām.
Orientēšanas vingrinājumi vingrošanas terapijā
Vingrošanas terapijai pēc pneimonijas ir dažas snieguma īpatnības, un, veicot pareizu treniņu, tiek veicināta pacienta atveseļošanās.
Šādas fizioterapijas orientācijas piemērošanas rezultāts ir tik pozitīva ietekme uz elpošanas sistēmas stāvokli:
- pilnīga elpošanas ritma atjaunošana;
- klepus refleksu normalizācija un dabiska plaušu attīrīšana;
- palielināta plaušu ventilācija, kas palielina skābekļa plūsmu;
- diafragmas ekskursijas (kustības amplitūdas) uzlabošana;
- plaušu iekšējā tilpuma palielināšanās.
Papildus vingrošanas terapijas galvenajam kursam (fotogrāfijā) bieži tiek izrakstītas vispārējās un vibrācijas krūšu masāžas, kas kopā dod augstu rezultātu, atjaunojot pareizu elpošanu un nodrošinot ķermeni ar skābekli. Tā rezultātā komplikāciju attīstības novēršana pēc pneimonijas un ārstēšanas laika samazināšana.
Šajā rakstā iekļautais video (prezentācija) palīdzēs lasītājam saprast un realizēt nepieciešamību veikt fizioterapiju pneimonijā.
Ārstniecības kompleksa vispārīgās nianses
Kopumā fizioterapijas vingrinājumi iekaisuma procesu laikā pacienta elpošanas sistēmā tiek piešķirti saskaņā ar pakāpeniskas slodzes uzkrāšanas principiem. Tas ir saistīts ar to, ka elpošanas sistēmas pārslodze var pasliktināt patoloģiskus iekaisuma procesus.
Apmācības terapijas sākuma fāzes galvenās nianses ir aplūkotas tālāk:
- Elpošanas vingrošana ir labākais sākums pneimonijas ārstēšanā. Tajā jāņem vērā nepieciešamība pēc laika ierobežojumiem terapijas sākumposmā.
- Papildus galvenajam kursam pacientu uzraudzošais speciālists sniedz norādījumus par to, kā veikt vingrinājumus visas dienas garumā, ierobežojot katru pieeju līdz 2-3 minūtēm stundā.
- Uzsāciet kursu tūlīt pēc slimības galveno simptomu samazināšanās - paaugstināta ķermeņa temperatūra, ķermeņa vispārēja intoksikācija un tahikardija.
- Vingrojumi funkcionālās terapijas telpā tiek veikti ar instruktora palīdzību, kas pacienta ieelpošanas laikā veiks vibrācijas masāžas manipulācijas ar spiedienu uz krūšu kaulu.
- Pacienta vispārējā stāvokļa pasliktināšanās, palielinoties ķermeņa temperatūrai, norāda uz nepieciešamību īslaicīgi apturēt ārstēšanas kursu.
- Vienpusējam diafragmas ekskursijas ierobežojumam ir nepieciešami vingrinājumi guļus stāvoklī iekaisuma plaušu pusē. Tas samazinās iekaisuma aktivitāti un palielinās veselīgas plaušu darbu.
Atbilstība visām niansēm ir maksimāli palielināt to sistēmu efektivitāti, kas nodrošina ķermeni ar skābekli.
Papildu krūšu kaula kustības amplitūdas pastiprināšana ļauj izlīdzināt plaušu zonas, ko ietekmē atelektāze, un elpošanas slodzes kombinācija ar masāžas tehniku palīdz iztīrīt mazos bronļus no eksudāta. Uzlabota asinsrite un limfodrenāža noved pie infekcijas imūnsabrukšanas procesu un krēpu samazināšanas plaušu telpā.
Aptuvenais kompleksā treniņu terapijas sākuma posms
Lai izprastu kompleksās fizikālās terapijas ietekmes uz pacientu ar pneimoniju principu, ir iespējams sniegt tabulā apskatīto sākotnējā līmeņa pamata vingrinājumu piemēru.
Lfk un masāža pneimonijai
Vingrošanas terapija un pneimonijas masāža
Pneimonija ir plaušu iekaisums. Tā var būt akūta, subakūta un hroniska. Atšķiras skartās virsmas lielums plaušās: lobārs pneimonija (skartais veselums)
plaušu plaušu un pleiras apvalks) un fokusa (atsevišķi fokusi dažādās plaušu daivās). Bērniem mazāka fokusa pneimonija ir biežāka. Akūta forma sākas ar temperatūras pieaugumu, sāpīga klepus parādīšanos, elpas trūkumu, tahikardiju. Ārstēšanas fāzē 2. - 3. dienā pacienta stāvoklis uzlabojas: temperatūra pazeminās, krūts parādās krēpās, samazinās elpas trūkums. Ārstēšanas gaitā ir ierobežots mehāniskais režīms, tiek noteikti antibakteriālie un spazmolītiskie medikamenti, skābekļa terapija, fizioterapija, vingrošanas terapija un masāža un klimata terapija.
Exercise terapija akūtā slimības periodā ir kontrindicēta, bet no 3. līdz 3. dienai, ja pacienta stāvoklis uzlabojas, ārstēšanā jāiekļauj vingrošanas terapija.
Fizikālā terapija šajā periodā normalizē elpošanas aktu (padziļināšana, elpošanas mazināšana), samazina elpošanas mazspēju, paātrina iekaisuma fokusa rezorbciju, uzlabo citu orgānu un sistēmu stāvokli (nervu, sirds un asinsvadu, gremošanas), novērš komplikācijas.
Vingrošanas terapija uz stingras gultas atpūtas sastāv no statiskiem elpošanas vingrinājumiem (maksimāli ieelpojot un ilgstoši izelpojot caurulītēs, 2-3 reizes), pēc tam tiek veikta maksimālā vēdera ieelpošana inhalācijas laikā (instruktora rokas atrodas uz augšējā vēdera diafragmas zonā). Pacientam šādi vingrinājumi notiek 5-6 reizes dienā. Tie uzlabo diafragmas elpošanu un plaušu ventilāciju. Lai uzlabotu ventilāciju skartajā plaušā, pacients tiek novietots veselā pusē. Uz elpošanas - roku uz augšu, uz izelpas - roku uz leju, viegli piespiediet uz krūtīm. Tas viss tiek atkārtots skartajā pusē. Novājinātajam pacientam (bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem) tiek nodrošināta muguras masāža veselā pusē, lai novērstu komplikācijas.
Gultas režīmā tiek pievienoti vingrojumi mazām un vidējām augšējo un apakšējo ekstremitāšu muskuļu grupām (3-4 atkārtojumi) un muguras masāža no nosliece uz pacienta pusi (glāstīšana un berzēšana). Turklāt pasīvās (ar instruktora palīdzību) vingrinājumi tiek veikti lielām roku un kāju muskuļu grupām lēnā tempā (atkārtojas 3-4 reizes). Smagi slims, vecāka gadagājuma cilvēki masāža krūtīs, muguras (gulēja uz veselīgu pusi), masāžas augšējo un apakšējo ekstremitāšu (atrodas uz muguras). Masāžas laiks - 10-15 minūtes.
Pusi gulta (no 5. līdz 9. slimības dienai). Vingrošanas terapija risina šādus uzdevumus: elpošanas normalizācija, elpošanas mazspējas novēršana, centrālās nervu sistēmas tonuss, komplikāciju novēršana, iekaisuma fokusa rezorbcija, saķeres, to profilakse, flegma izdalīšanās, citu ķermeņa sistēmu funkciju atjaunošana. Ieteicamie statiskie elpošanas vingrinājumi no sākuma pozīcijas, kas atrodas uz sāniem, aizmugurē, pussēdi. Obligāta krūšu masāža, īpaši skartā puse. Elpošanas vingrinājumi jāapvieno ar roku un kāju kustībām (1: 3). Atkārtojumu skaits - 3-4; ir atļauta sākotnējā sēdekļa pozīcija, nolaižot kājas no gultas. Pēc 3-4 dienām medicīnas vingrošanas kompleksā ietilpst dinamiski elpošanas vingrinājumi, kas uzlabo krēpu izdalīšanos, palielina diafragmas mobilitāti, aktivizē perifēro cirkulāciju, uzlabo ārējo elpošanu.
Brīvais režīms (no 10. līdz 12. ārstēšanas dienai). Vingrošanas terapija atjauno ārējo elpošanas aparātu funkcijas, visu elpceļu audu anatomiskā struktūra, visu ķermeņa sistēmu funkcijas veicina pielāgošanos sadzīves un darba aktivitātēm. Terapeitiskās vingrošanas nodarbības tiek uzturētas nodaļā ar nelielu grupu metodi no sākuma stāvokļa sēžot un stāvot. Ir iekļautas vingrinājumi ar svariem (stienīši, hanteles, medicīniskās bumbas), pastaigas palātā. Krūškurvja masāža sākotnējā stāvoklī, sēžot uz krēsla ar balstu, izmantojot visas metodes. Ir pieļaujamas vingrinājumi stumbra, augšējās un apakšējās ekstremitātēs, plecu josta. Tie uzlabo perifērisko asins plūsmu un sagatavo sirds un asinsvadu sistēmu slodzei. Trīs dinamiskie treniņi (3: 1) tiek veikti ar trim dinamiskiem elpošanas vingrinājumiem. Katrs uzdevums tiek atkārtots 5-6 reizes. Nodarbības laiks tiek pagarināts līdz 20-25 minūtēm. No 12. līdz 14. dienai tiek pievienoti vingrinājumi, kurus pacienti pavada patstāvīgi 2 reizes dienā, sākot no iesakņojušās vietas sākuma pozīcijas, beidzot ar kājām.
Iespējamie ārstnieciskie vingrinājumi vingrošanas zālē, izmantojot čaulas un čaulas (sols, siena), tā ilgums - 30-40 minūtes. Lai pabeigtu vingrinājumu, jābūt 2-3 statiskiem elpošanas vingrinājumiem. Nepieciešams stingri kontrolēt slodzi, ti, pārbaudīt pulsu, elpošanas ātrumu, asinsspiedienu, veikt oksimemogrammu. Optimālais ķermenis tiek uzskatīts par slodzi, pie kuras elpošanas ātrums palielinās par ne vairāk kā 2–3 elpas vai samazinās par 1–2 cikliem (padziļināšanas dēļ); pulss palielinās par ne vairāk kā 10–15 sitieniem / min. Maksimālais BP palielinās par 10–15 mm Hg. Zemāks asinsspiediens nemainās. Visi rādītāji ir normalizējami 5-7 minūšu laikā. Samazinot slodzi, kas rodas, samazinot vingrinājumu skaitu, to atkārtojumu, pagarinot pārējo. Pēc izrakstīšanās no slimnīcas pacientiem jāturpina ārstēt vingrinājumus mājās un klīnikā. Jūs varat pievienot roku masētājus mugurai, plecu josta, paplašinātājiem, elastīgiem pārsējiem; trenažieri trenažieriem (airu mašīna, siena "Veselība", velotrenažieris); peldēšana, slēpošana, slidošana, skriešana (veselības grupas).
Drenāžas vingrinājumi. Lai radītu labāku patoloģiskās sekrēcijas aizplūšanu no labās plaušu augšējās daivas, ir nepieciešams, lai pacients no sākotnējā stāvokļa, sēžot uz krēsla vai guļot uz leju, rumpis pagrieztos pa kreisi, vienlaikus pagriežot to 45 ° uz priekšu, paceltu paceltu roku. Pacients ieņem elpu. Pēc 30 sekundēm - 1 minūte (ar klepus parādīšanos uz izelpas), klepus jāievēro, pagriežot ķermeni uz priekšu, velkot pēdu pirkstus (cik vien iespējams). Šajā pozīcijā, dzirdot kaklu, viņš pāris sekundes tur savu elpu, un instruktors (vai cits pacients pašmācības laikā) sinhroni saspiež ar klepu krūšu augšdaļā, it kā mehāniski atvieglotu krēpu izņemšanu. Vājinātiem pacientiem tūlīt pēc akūtā procesa beigām ar krēpu izskatu, augšējā daivā esošo dobumu drenāža tiek veikta un. gulēja uz veselas malas, gultas galvas gals ir pazemināts par 25–30 cm, roku uz skartās puses pacelt (ieelpot). Lai izelpotu, lai novērstu krēpu iekļūšanu veselīgajās plaušās, pacients lēnām vēršas pie vēdera; šajā pozīcijā viņš ir dažas sekundes un klepus. Šajā laikā instruktors sinhroni saskaras ar pacienta klepus, kas atrodas krūšu augšdaļā.
Ņemot vērā vidējās daivas bronhu bojājumus, lai izvadītu pacientu no sākotnējās pozīcijas, kas sēž uz dīvāna (dīvāna pēdas gals ir palielināts par 20–30 cm), ir nepieciešams pilnībā izlīdzināt rumpi atpakaļ lēnā tempā. Vienlaikus instruktors viegli nospiež uz krūšu priekšējās virsmas, veicinot krēpu veicināšanu. Pēc izelpas, klepus, pacients liek rumpi pa kreisi un uz priekšu. Paceļoties no dīvāna, viņš noliecas uz priekšu, cenšoties pieskarties kājām. Paceļot uz priekšu, pacients izsmidzina krēpu. Instruktors pacienta klepus laikā piespiež vidējo daivas (krūšu priekšējās-sānu virsmas) laukumu sinhronizācijā ar klepu. Tad atpūtas fāze notiek no 30 minūtēm līdz 1 stundai un atkārto 3-4 reizes.
Vispilnīgāko dobumu dobumu, kas atrodas labās plaušu vidējās daivas priekšējos segmentos, atvieglo pacients, kurš vingrinājumus veic no sākotnējā stāvokļa, guļot uz muguras ar gultas gala galu nolaižot par 40 cm. labā kāja saliekta pie ceļa. Pacients klepus, paliekot šajā pozīcijā līdz 30 minūtēm vai ilgāk. Pēc krēpu ražošanas notiek atpūtas fāze un atkārtoti vingrinājumi.
Plaušu labās apakšējās daivas drenāža tiek veikta no sākotnējā stāvokļa, kas atrodas uz vēdera, ar dīvāna vai gultas galvas galu nolaižot līdz 30–40 cm, dažreiz rokas tiek nolaistas uz grīdas. Ar labo roku pacienta virzienā lēni pusi pagriezienu pa kreisi, dziļu elpu, tad lēni izelpot ar klepu atgriežas sākotnējā stāvoklī. Instruktors sinhroni ar pacienta klepu piespiež rokas uz krūtīm. Sputums ir labi atdalīts, ja labā apakšējā plaušu daĜa ir bojāta pacienta stāvokĜa kreisajā pusē (gultas apakšējais gals ir pacelts). Ieelpojot, pacients paceļ savu labo roku uz augšu, kamēr izelpo ar klepu, viņš nospiež to pret krūškurvja sānu un apakšējo daļu, sāpīgi, sinhroni ar klepu. Šajā laikā instruktors viegli saskaras ar krūšu aizmugurējo vidusdaļu starp lāpstiņām, tādējādi veicinot krēpu atdalīšanu no bronhu sienām. Vingrinājumu īstenošana no sākotnējās pozīcijas, kas atrodas uz muguras, veicina arī labās apakšējās plaušu daivas drenāžu. Pacients izstiep savas rokas uz sāniem (ieelpo), uz izelpas, klepus, savelk labo kāju uz krūtīm. No sākotnējā stāvokļa, sēžot krēslā, krēpas no labās plaušas apakšējās daivas ir labi atdalītas, kad ķermenis tiek lēnām virzīts uz priekšu. Uz izelpas pacients, klepus, izvelk viņa kreiso kāju pirkstu. Tāds pats efekts ir arī attiecībā uz šī uzdevuma veikšanu, ko veic pacients no sākuma stāvokļa stāvot, kājas ir sadalītas plecu platumā.
Jogas elementi spēlē
Šis bloks piedāvā vingrošanas vingrinājumu kompleksus ar hatha jogas elementiem. Galvenā problēma tika atrisināta, izmantojot šos vingrinājumus: iekšējo orgānu un ķermeņa sistēmu normalizācija. Vingrinājumi ir interesanti, jo tie visi tiek veikti spēļu veidā. Tiek ierosināts sevi prezentēt kā dažādus dzīvniekus un attēlot tādā veidā, kā instruktors rāda. Atšķirībā no citiem fiziskiem vingrinājumiem, kuriem ir dinamisks raksturs, Hatha jogas vingrošanā galvenā uzmanība tiek pievērsta pozu (asanas) statiskai uzturēšanai. Vingrinājums Hatha joga uzlabo asinsriti, palīdz normalizēt iekšējo orgānu darbu. Tās ir labas profilakses pret bronhiālo astmu, katarālās slimības, tām tiek pievērsta uzmanība, jo katram no šiem vingrinājumiem nepieciešama īpaša koncentrācija.
Joga elementus spēlē var izmantot slimiem un vājiem cilvēkiem fiziskās audzināšanas nodarbībās, horeogrāfijā, pēc mācību stundām, kā arī mājasdarbiem. Klases, kas nodarbojas ar jogas elementu izmantošanu, ir metodiskas iezīmes, kas ietver stingru individuālo īpašību, fiziskās attīstības un fiziskās sagatavotības, personības iezīmju uc ievērošanu.
No šiem vingrinājumiem jūs varat pilnībā papildināt vingrošanas praksi. Izmantojot jogas elementus, ir nepieciešama sākotnējā iesildīšanās, kas sastāv no atvērtajiem komutācijas mezgliem, elpošanas vingrinājumiem, stiepšanās, piemērotas pozas beigās relaksācijai un atpūtai. Asanas ir jāveic ar dabisku elpošanu. Pēc katras pozas jums ir nepieciešams atpūsties un atpūsties (3-4 s).
Jogas elementi spēlē ir ieteicami pirmsskolas un pamatskolas vecuma bērniem.
1. Kaķis
a) apgulties guļošas kaķa pozā;
b) kaķēns noliecas un izliekas ar sh-sh-sh skaņu. Šī nostāja māca sevis relaksācijas un relaksācijas metodes. Tas jāveic starp asāniem 10–15 s un līdz 30 s, kā arī stundas beigās;
c) "kaķis rāpo zem žoga." Lēnām iet uz leju uz elkoņiem, sēdiet uz kājām ar sēžamvietām un lēnām, ar galvu uz leju, atdariniet virzību zem žoga, nogulieties uz vēdera uz grīdas un uzkāpiet uz izstieptajām rokām, dodieties uz „čūsku”.
Šis vingrinājums palīdz uzlabot krūšu un vēdera dobumu orgānu darbību, uzlabo elpošanas funkciju, stiprina ķermeņa muskuļus, padara mugurkaulu elastīgu.
2. Swan Pose
I. p. - sēžot uz papēžiem, taisnas rokas no aizmugures „slēdzenē” - ieelpojiet. Izelpošana, lēnām pagriezieties uz priekšu, viegli paceļot rokas, cik augstu vien iespējams, pieres pieskaroties grīdai, atgriežoties un. n. - ieelpot. Atkārtojiet 6-8 reizes. Nostiprina pleca jostas muskuļus, kā arī attīsta plecu locītavu mobilitāti, mugurkaula elastību.
Novatorisks hroniskas pneimonijas terapijas vingrošanas komplekss ar jogas elementu izmantošanu pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem (subakūtais periods)
Vingrojumu izvēle tiek veikta atbilstoši pacienta stāvoklim.
Prologs
Pastaigājoties lēnā tempā ar vienlaicīgu pirkstu locīšanu dūriem, 2–3 min. Bez elpošanas, elpošana jāsaskaņo ar roku kustībām.
Galvenā daļa
1. I. lpp. - uzsvars, nolaupīšana. Pakaļgala pacēlās. “Suns” sakrīt, paceļas astes, sēžamvieta pārvietojas pa kreisi-pa labi.
2. I. lpp. - Tas pats, bet ceļi nedaudz šķīries. Nolaidiet iegurni uz kājām, nospiediet galvu uz krūtīm, atpūsties. "Kaķis guļ," purrs. "Kaķis redzēja suni," bērns piecelsies un. pēc tam, nolaižot galvu, izlieka muguru, kuņģis (sh-sh-sh), atgriežas atpakaļ un. p.
3. I. lpp. - Tas pats. "Kaķis pārmeklē zem žoga." Lēnām iet uz leju uz elkoņiem, sēžiet uz kājām ar sēžamvietām un lēnām, ar galvu uz leju, atdariniet progresu zem žoga, gulēja uz vēdera uz grīdas un celieties uz izstieptajām rokām, dodieties čūska pozā.
4. "Snake" cieši piespiež pie grīdas ar vēderu, uzsvaru uz viņa izstieptajām rokām, galvu lepni pagriežas pa kreisi un pa labi (hisses). Turiet 5–8 s.
5. I. p. - o. c. Paceliet rokas pie pleciem, izplatiet elkoņus - ieelpojiet; lēnām atpūsties rokas - izelpot. Atkārtojiet 4-6 reizes.
6. I. lpp. - tas pats. Paņemiet pēdu atpakaļ uz kājām, rokas pie sāniem - ieelpojiet, atgriezieties pie un. n. - izelpot. Atkārtojiet pārmaiņus ar katru kāju 6-8 reizes. Šis temps ir vidējais.
7. I. lpp. - tas pats. Ņemiet (pārmaiņus) to pašu roku un kāju uz sāniem - ieelpojiet; atpakaļ un ārā. n. - izelpot. 8-10 reizes katrā virzienā. Šis temps ir vidējais.
8. I. lpp. - stāvēšana, nolieciet horizontāli zemāk. Lēnām paceliet nūju, lēnām nolaidiet apakšējo muguru, lēnām paceliet nūju, atgriezieties un. 8-10 reizes. Temps ir lēns, elpošana ir bezmaksas.
9. I. lpp. - tas pats. Lēnām paceliet sliedi - ieelpojiet; Sēdieties lēni - izelpojiet. 6–8 reizes. Temps ir lēni, kad iegrimst, turiet muguru taisni.
10. I. n. - o. c. Paceliet rokas un saliekt, stiept. Koncentrējieties uz plaukstām. Elpošana ir mierīga. Iedomājieties pusdienlaikā, saule ir augsta, saules stari iekļūst katrā ķermeņa šūnā. Pauze atpūtu. Pilnīga muskuļu relaksācija.
11. I. lpp. Paceliet rokas pie sāniem - ieelpojiet; 2-3 sekundes, lai atslābinātu augšējo ekstremitāšu jostu, nolaistu rokas un galvu - izelpot; atpakaļ un ārā. 4-6 reizes. Šis temps ir lēns.
12. Izometriski elpošanas vingrinājumi. I. n. - stāvēšana. 1–4 - dziļa elpa; 5–8 - elpas turēšana, celms ķermeņa muskuļus; 9-12 - lēna izelpošana, muskuļu relaksācija. Atkārtojiet 6-8 reizes. Meditatīva elpošana 30 s.
13. Stāvot pie vingrošanas sienas, rokas uz sliedes krūšu līmenī. Paņemiet roku uz sāniem - atpakaļ ar ķermeņa pagriezienu - ieelpojiet; nostipriniet galējo pozīciju, turot elpu, ieelpojot, atgriezieties un. n. - izelpot. 8-10 reizes katrā virzienā. Šis temps ir vidējais.
14. I. n. - tas pats. Pakāpieties ar vienu kāju uz vingrošanas sienas (līdz 3. riņķim), izkāpiet. 6–8 reizes katru kāju. Šis temps ir vidējais. Elpošana ir bezmaksas. Kustība pārmaiņus ar katru kāju.
15. I. n. - tas pats. Meditatīva dziļa elpošana 20–25 sek. Diafragma un krūškurvja piedalās elpošanas akcijā.
16. I. p. - stāvot sāniski pie vingrošanas sienas, pa kreisi roku uz sliedes. Paceliet labo roku ar loka palīdzību uz augšu (ieelpojiet, turiet elpu 3-4 sekundes), gludu slīpumu uz labo pusi (izelpojiet, turiet elpu 1-2 sekundes). 6–8 reizes katrā virzienā. Šis temps ir lēns.
17. I. p. - stāvot ar muguru pie vingrošanas sienas, rokas uz sliedēm jostas līmenī. Lēnām saliekt, nolieciet galvu (ieelpojiet, turiet elpu 3-4 sekundes), atgriezieties un. n. (izelpojiet, turiet elpu 1-2 sekundes). 4–6 reizes. Šis temps ir vidējais.
18. I. lpp. - stāvēšana, 3 m attālumā no sienas. Volejbola rokās. Mest bumbu no krūtīm uz izelpas ar triecienu uz sienu un pēc tam ķerot. 8-10 reizes.
19. I. lpp. Velk bumbu partnerim, kas atrodas 2 m attālumā, ar vienu roku no pleca. 6–8 reizes ar katru roku. Mest, ko darīt, lai izelpot pārmaiņus ar katru roku.
20. I. n. - tas pats. Mest bumbu no galvas uz partneri, kas atrodas 2 m 8-10 reizes. Mest, ko darīt, kā jūs izelpot.
21. I. p. - o. c. Lēnām velciet rokas uz sāniem - ieelpojiet; lēnām nolaidiet rokas un galvu, sakratiet rokas - izelpojiet; izelpot, atslābiniet augšējo ekstremitāšu jostu. 6–8 reizes.
22. I. p. - stāvošas, kājas atsevišķi, rokas krūšu priekšā. Ar ķermeņa rotāciju velciet rokas uz sāniem - izelpot; un n. - ieelpot. Kustība pārmaiņus darboties katrā virzienā. 6–8 reizes.
23. I. lpp. - stāvēšana, rokas uz sāniem. 1 - strauji vienlaicīgi krustoties ar kreiso plecu ar labo roku un labo plecu ar kreiso roku - asu elpu; 2 - un. n. - piespiedu izelpošana.
24. I. lpp. - stāvēšana, rokas uz pleciem. Pavelciet labo roku un kreiso kāju uz sāniem (ieelpojiet, turiet elpu), atgriezieties pie un. n. (izelpot, turēt elpu). 6–8 reizes katrā virzienā. Šis temps ir vidējais.
25. Meditatīva elpošana, braucot 50 ciklus minūtē.
Galīgā daļa
1. I. lpp. Pastaiga lēni, 1-2 minūtes Elpošana ir bezmaksas.
2. I. p. - stāvēšana, kājas atsevišķi, rokas uz jostas. Pavelciet elkoņus atpakaļ, salieciet - ieelpojiet, pārvietojiet elkoņus uz priekšu, nolaidiet galvu - izelpojiet. 4–6 reizes. Temps ir lēns, kā jūs izelpot, atslābiniet augšējo ekstremitāšu jostu.
3. I. p. - stāvot ar atbalstu uz sienas (galds, krēsls). Apakšējo ekstremitāšu ritmiskā kustība ir pakārtota secīga (kājas, apakšstilba, augšstilba, kājas kopumā). 4–6 reizes katru kāju.
4. Izometriski elpošanas vingrinājumi. I. n. - stāvēšana. 4 reizes - dziļa elpa, 4 skaņās - elpas turēšana, ķermeņa muskuļu sasprindzinājums, 4 skaitļi - lēna izelpošana, muskuļu relaksācija. 30–35 s.
5. I. p. - stāvoša, labā roka krūtīs, pa kreisi uz vēdera. Pilna elpa. 4–6 reizes. Pēc ieelpošanas vēdera sienas izliekas uz izelpas - atkāpjas.
6. I. p. - pelēks uz papēžiem. Kluss uz izelpas, lieciet uz priekšu un pieskarieties grīdai ar pieri, rokas tiek novietotas gar ķermeni, plaukstas uz augšu. Elpošana ir mierīga.
7. I. lpp. - sēžot uz papēžiem, rokas aiz pils (taisni) - ieelpot. Izelpošana, lēnām noliecies uz priekšu, viegli paceļot rokas, cik augstu vien iespējams, piere pieskaras grīdai. 6–8 reizes.
8. I. lpp. - tas pats. "Kaķēns" nokļūst uz ceļiem un izliekas mugurā ar sh-sh-sh skaņu. 8-10 reizes.
9. I. p. - gulēja uz vēdera. Miega kaķa pozā gulēt, purring. 30–40 s.
Inovatīva medicīniskās vingrošanas nodarbošanās akūtā pneimonijā pacientiem, kas piedalās vajāšanas režīmā
Vingrinājumi tiek izvēlēti atbilstoši pacienta stāvoklim.
1. I. lpp. - sēdēšana, rokas uz ceļiem. Klusa meditatīva ritmiskā elpošana ar patvaļīgu samazinājumu un tā biežuma palielināšanos. 30–40 s.
2. I. lpp. Kluss ieelpot un ātri izelpot ar vēdera kontrakciju. 6–8 reizes. Klusa dziļa elpošana 20–25 s.
3. I. lpp. - tas pats. Rokas uz pleciem, saspiežot roku dūrī (ieelpojiet, turot elpu 3-4 sekundes), atgriezieties un. n. - izelpot. 8-10 reizes lēni.
4. I. lpp. - tas pats. Lēna dziļa ieelpošana 2–3 s, elpas turēšana 3–4 s, ātra pilna izelpošana. Atkārtojiet 5–6 reizes, 10–12 s brīvu elpošanu.
5. I. lpp. - tas pats. Salieciet labo kāju, nostipriniet ceļgalu līdz kuņģim - izelpojiet; un n. - ieelpot. Tas pats ar kreiso kāju. 5-6 reizes.
6. Akcentēta krūšu elpošana. I. p. - sēžot uz krēsla, uzsvars. Lai ieņemtu nepietiekamu elpu, turiet elpu, ieelpojot (2–3 s) bez izelpošanas, atkal veiciet nelielu elpu, turiet elpu vēlreiz (1–2 s), lēni dziļi izelpojiet, brīvi elpojiet 8–10 sekundes.
7. I. lpp. - tas pats. Pagriezieties pa labi, labo roku palmu virzienā - ieelpojiet; un n. - izelpot. Tas pats pa kreisi. 3-4 reizes.
8. I. lpp. - sēdēšana uz krēsla. Spēle "Vēja brīze". 10 sekundes, trokšņaini un dziļi ieelpojiet un izelpojiet (kas ir labāks), mierīgi elpojiet 10–15 sekundes.
9. I. lpp. - tas pats. Klusa elpošana ar pagarinātu izelpu un izrunu, kad jūs izelpojat līdzskaņus. 5-6 reizes. Iespēja: nedaudz saliekt mugurkaula krūšu daļu un nedaudz pavelciet plecus atpakaļ - ieelpot; atpakaļ un ārā. lpp., izrunājot trrr - izelpot - „sienāzis ir plaisāšana.”
10. I. n. - tas pats. Pagrieziet galvu uz priekšu, īsu trokšņainu elpošanas degunu, atgriezieties uz un. n., piespiedu izelpošana, tas pats, noliecot galvu atpakaļ. 8-10 reizes.
11. I. lpp. - tas pats. "Airēšana" - pagrieziet rumpi uz priekšu, vienlaikus izstiepjot rokas uz priekšu - ieelpojiet; tad iztaisnojiet un vadiet
rokas izliekas pie elkoņiem atpakaļ - izelpot. Šis temps ir vidējs un lēns. 5-6 reizes.
12. I. lpp. Nolieciet pa labi ar labās rokas kustību pa kāju - ieelpojiet; un n. - izelpot. Tas pats pa kreisi. 5-6 reizes.
13. Meditatīva staigāšana kopā ar elpošanu: 2 soļiem - ieelpot, 2–3 soļiem - izelpot (turpmākajās sesijās, izelpot pagarināt - 3-4 soļus). 35-40 s.
14. I. lpp. - stāvēšana, rokas pie sāniem. Kad jūs patvaļīgi nokļūsiet uz rezultātu 1, strauji vienlaicīgi, krustojieties, cieši satveriet kreiso plecu ar labo roku un labo plecu ar kreiso roku; 2 - un. n. - piespiedu izelpošana.
15. I. lpp. - stāvēšana, turot krēsla aizmuguri. Sēdēt - izelpot; un n. - ieelpot. 4–5 reizes.
16. I. p. - kāju plecu platums, rokas uz jostas. Elpošana ar paplašinātu izelpu un patskaņu izrunu uz izelpu. 8–9 reizes.
17. I. p. - stāvot krēsla priekšā, kājas atsevišķi, rokas uz jostas. Virzoties uz priekšu, ņemot krēsla sēdekli ar rokām, - ieelpojiet; un n. - izelpot. 6–8 reizes.
18. I. lpp. - atrodas uz muguras. Labās puses augšup - ieelpojiet, atslābiniet rokas muskuļus un "piliens" - izelpot. Tāda pati kreisā roka 6–8 reizes.
19. I. lpp. Labā kāja uz augšu - izelpot; un n. - ieelpot. Tas pats ar kreiso kāju. 5-6 reizes.
20. I. p. - guļus, kājas, kas saliektas pie ceļa un gūžas locītavām. Diafragmas elpošana ar patvaļīgu tā frekvences samazinājumu kombinācijā ar nelielu locītavu kāju pagarinājumu. 30–40 s.
21. I. lpp. - sēdēšana, rokas uz ceļiem. Virzoties uz priekšu, bīdot rokas uz kājām, - ieelpojiet; un n. - izelpot. 6-7 reizes.
22. I. p. - guļus, kājas saliektas un atdalītas ceļa un gūžas locītavās. Diafragmas elpošana ar patvaļīgu tā biežuma un dziļuma samazināšanos. 30–40 s.
23. Ātri ieelpojiet un izelpojiet ar vēdera kontrakciju 10 sekundēm.
24. Meditatīva dziļa elpošana 40 s.
25. I. n. - tas pats. Ātra piespiedu elpa, kam seko lēna izelpošana.
26. I. n. - tas pats. Salieciet un nolieciet kājas pie potītes locītavām. Tajā pašā laikā izspiediet un atvelciet pirkstus. Elpa - spriedzes fāzē, izelpošana - relaksācijas fāzē. 12–16 reizes.
27. I. lpp. - sēdēšana, rokas uz jostas. Klusa meditatīva elpošana ar patvaļīgu 30–40 s biežuma un dziļuma samazināšanos. Vingrošanu var veikt ar izelpošanu ūdenī caur cauruli. 5-6 reizes.
28. "Atpūtas kaķis". Instruktors saka vārdus: „Iedomājieties, ka kaķēns, kurš tikko spēlēja, izlēca, meta bumbu, un pēc tam to velmēja zem skapja un nolika atpūsties, stiepjot visu garumu. Tajā nav viena saspringta šūna. ” Pacienti attēlo šādu kaķi. Instruktors saka šādus vārdus: „Tagad, kad jūs sēžat vai guļat ērti, pat ērti, tik ērti, ka nav iespējams iedomāties ērtāku pozu, koncentrējiet uzmanību uz elpošanu. Jūsu elpa ir viegla, brīva, jūsu krūtis tikko pamanāmi svārstās. Tagad jums ir jāsaka veselības formula: "Es katru dienu esmu kļuvis veselīgāks." Pacienti atkārto skolotāja formulas „veselība” vārdus.
Vingrošanas procedūra pneimonijai: uzdevumi un vingrinājumi
Akūts bronhīts bieži kļūst par pneimoniju. Tas ir plaušu audu struktūru iekaisums. Pneimoniju var izraisīt dažādi mikroorganismi: vīrusi (stenokardija, vējbakas, gripa), baktērijas (streptokoki, pneimokoki, hemophilus bacillus, staphylococcus) un patogēnas sēnītes. Vingrošanas terapijai ir svarīga loma pneimonijas ārstēšanā. Vingrošanas terapiju pneimonijai var veikt no slimības pirmās dienas. Exercise terapija palīdz paātrināt pacientu atveseļošanos. Šī raksta tēma ir pneimonijas vingrošanas terapija, uzdevumi un vingrinājumi.
Vingrošanas terapija pneimonijai: uzdevumi
Vingrošanas terapijas uzdevumi pneimonijai ir:
ārējās elpošanas atjaunošana;
stiprināt imūnsistēmu un ķermeņa aizsargfunkcijas - vienu no fizikālās terapijas uzdevumiem pneimonijā;
spēja paātrināt iekaisuma procesa avota likvidēšanu;
bronhijas caurlaidības paātrināšana;
kardiovaskulārās aktivitātes uzlabošana ir arī pneimonijas vingrošanas terapijas uzdevums;
uzlabota plaušu ventilācija;
spēja samazināt elpošanas mazspējas rašanos;
uzlabota krēpu drenāža;
pareizas elpošanas atjaunošana;
komplikāciju profilakse.
Vingrošanas terapija pneimonijai: vingrinājumi
Lai palielinātu fizisko aktivitāti, lai novērstu kaitējumu veselībai un radītu komplikācijas, jāveic pneimonijas fizikālā terapija. Ieteicams uzsākt vingrošanas terapiju pneimonijā ar elpošanas vingrošanu (elpošanas vingrinājumi ilgst 5-10 minūtes). Vingrošanas vingrojumu terapija pneimonijai veicina krēpu izņemšanu. Nospiežot uz krūtīm, nepieciešams dziļi elpot. Elpošanas vingrinājumu vingrošanas terapija pneimonijai ir jāmaina ar vingrinājumiem rokām, kājām, sejas, kakla, plecu, muguras, ķermeņa muskuļu relaksācijai. Vingrinājumi:
Gulējot uz muguras, mierīgi elpojiet apmēram 2-3 minūtes.
Gulējot uz pacienta aizmugures, vispirms paceliet rokas uz augšu un ieelpojiet, izelpojiet.
Vēl viena vingrošanas procedūra. Atrodoties rokas pie sāniem - ieelpojiet, celiet ceļus uz krūtīm - izelpojiet.
Pacients guļ uz muguras ar patvaļīgu elpošanu, pārmaiņus sadalot kājas.
Slims, kad guļat kreisajā pusē ar patvaļīgām elpojošām apļveida kustībām ar labo roku.
Pacients ar pneimoniju, sēžot uz krēsla, ieelpojot, izkliedē rokas uz sāniem, kamēr izelpošana, sevī paņem plecus.
Sekojošas treniņu terapijas. Vienu roku stāvot uz augšu, otru - uz leju. Ātri nomainiet rokas.
Vingrošanas terapija pneimonijai: drenāžas metodes
Ārstējot pneimoniju, izmantojot fizikālās terapijas drenāžas metodes, kas veicina gļotu izdalīšanos no elpošanas trakta:
posturālā drenāža - pacients gulēja stāvoklī 45 grādu leņķī, iegurņa virs galvas;
perkusijas masāža pneimonijai - gaisma pūš uz krūtīm;
vibrācijas masāža - veicina krēpu izņemšanu no bronhiem. Roku vibrācijas kustības uz krūtīm;
palīdzēt klepus - palīdz klepus ar pneimoniju. Ja pacients ieelpo vairākas sekundes, tiek veikta vibrācijas masāža, tad krūškurvja apakšējās daļas tiek saspiestas.
Atcerieties, ja vingrošanas terapijas laikā uz pneimonijas fona jūs pasliktināsieties vai paaugstināsiet ķermeņa temperatūru, tad nekavējoties jāpārtrauc jebkādi vingrinājumi.