Nevienam nepatīk klepus. Tas izraisa ne tikai kakla iekaisumu, bet arī neērti jūtas citu priekšā, jo caur klepu, no cilvēka var paņemt inficēšanos, ko izraisa gaisa pilieni. Jebkurā gadījumā, lai skaļi traktu citu cilvēku klātbūtnē, ir diskomforts abām pusēm. Tāpēc, kad rodas klepus, visi cenšas no tā atbrīvoties pēc iespējas ātrāk.
Klepošana pēc savas būtības ir asa izelpošana, ko izraisa refleksa reakcija uz gļotādas rīkles kairinājumu. Daudzi cilvēki, kas sāk klepus, uzskata, ka viņi ir saaukstējušies vai ir guvuši gripu. Bet patiesībā tas var būt bronhīts, pleirīts un citas rīkles un elpceļu slimības.
Klepus un tā simptomi
Klepus ir pati par sevi simptoms. Ar savu klātbūtni jau ir iespējams runāt par rīkles vai elpošanas sistēmas orgānu slimībām. Atkarībā no tā, kā klepus izpaužas, mēs varam runāt par tās formām, proti:
Sauso klepu citādi sauc par riešanu, jo skaņas, kas nāk no balsenes, atgādina riešanu: tās svilpes un zvana. Produktīvs sausais klepus bieži ir sāpīgs, jo rīkles gļotāda ir kairināta. Izrādās, ka apburtais loks: kakls sāk ķerties, cilvēks klepus, vēl vairāk skarot utt.
Sausais klepus var liecināt par augšējo elpceļu iekaisumu. Ja Jūs nesākat ārstēšanu laikā, tas var izraisīt komplikācijas un izraisīt tādas slimības kā akūts laringīts, faringīts vai traheīts. Ja arī pleiras iekaisums (plaušu gļotāda), var sākties pleirīts, limfmezglu pietūkums un miliārā tuberkuloze.
Mitru klepu pavada krēpās. Patīkami tajā arī nepietiek, bet tomēr personai ir mazāk sāpīgi. Parasti viņi mēģina sauss klepus pārvērst par mitru, izmantojot narkotikas krēpu izdalīšanai, jo infekcija parasti ir noslēpta.
Klepus elpošanas vingrinājumi
Elpošanas vingrinājumi ir jebkurā fiziskās sagatavotības kompleksā. Tie ne tikai nodrošina skābekli organismā, bet arī veicina dažādu ar elpošanas sistēmu saistītu slimību profilaksi.
Noderīgi elpošanas vingrinājumi un tie, kas jau ir slimi. Piemēram, elpošanas vingrošana ar bronhītu veicina patogēnu izdalīšanos bronhos, kas palīdz efektīvi ražot krēpu. Sakarā ar to pastiprinās gļotādas aizsargājošās īpašības, mikroflora tiek dezinficēta un plaušas tiek ventilētas.
Klepus elpošanas vingrinājumi
Katrs cilvēks spēj regulāri iesaistīties elpošanas vingrošanā, jo tam nav nepieciešams īpašs laiks un vieta. Jūs varat veikt elpošanas vingrinājumus, skatoties TV, staigājot vai vienkārši atpūšoties gultā.
- 1) Mēs izplatām rokas uz sāniem. Lean uz priekšu, kamēr jūs ieelpojat. Noliektā stāvoklī apvilkt sevi ar rokām, lai rokas pieskartos plecu lāpstiņām. Izelpot Iztaisnošana, mēs atkal izkliedējam rokas uz sāniem, elpojot. Atkārtojiet 15 reizes.
- 2) Rokas uz augšu un aust pirkstus. Ieelpot Mēs atdarinām koksnes smalcināšanu ar rokām: mēs strauji noliecam to un izelpojam. Atkārtojiet 10 reizes.
- 3) Rokas priekšā slēdzenes rokās, apakšdelms paralēli grīdai. Ieelpot Pagrieziet ķermeni pa labi-pa kreisi-pa kreisi uz izelpas. Mēs turpinām pagriezties, bet jau ieelpojam. Un vēl 2 pāris pagriezienu pāri ar aizkavētu elpošanu (mēs neaizveram deguna niezi. Mums ir jājūt, kā gaiss "iet" plaušās). Atkārtojiet kompleksu 10 reizes.
- Vingrošana
- 1) Saskaņots gultā (noņemot spilvenu), ielieciet roku uz diafragmas un sākt elpot ātri un sekli: ieelpot-izelpot-ieelpot-izelpot. Ieelpojot, vēderam vajadzētu “aiziet” un izelpot - lai piepūstu. Atkārtojiet 20-30 reizes;
- 2) Viss ir tāds pats, tikai tagad vēdera piepūšana ieelpojot;
- 3) Reizes lūpas ar salmiņiem, it kā mēs gribētu teikt burtu “U”, un mēs sākam lēnām un trokšņaini izdarīt gaisu. Izelpot ar burtu "A". Tagad ieelpojiet caur "A", izelpojiet caur "U". Varat arī izmantot burtus "O", "E", "Y";
- 4) Mēs guļam bez spilvena. Mēs pacelamies gultā, sēžamies un izelpojam. Atslābināties - ieelpot. Vingrinājumu skaits un temps, ko izvēlēties, pamatojoties uz veselības stāvokli.
- samazināt narkotiku devu;
- uzlabot pacienta vispārējo stāvokli;
- aktivizēt ciliarisko epitēliju;
- paātrināt elpceļu attīrīšanas procesu no krēpu veidojumiem;
- braukt elpošanas sistēmas rezerves;
- atjaunot pareizu elpošanu;
- uzlabot asins plūsmu uz orgāniem;
- atjaunot orgānu un sistēmu nervu regulējumu patoloģisko procesu progresēšanas rezultātā;
- uzlabot toņu;
- labot dažādas krūšu un mugurkaula deformācijas;
- uzlabo limfas cirkulāciju.
- Regulāra apmācība. Jūs varat sajust pozitīvo dinamiku pēc trim nedēļām, darot divas reizes dienā.
- Mucolītisko medikamentu pieņemšana pirms nodarbību sākuma, lai labāk izdalītu patoloģisko sekrēciju.
- Ierobežošana vingrošanas laikā. Nav ieteicams atvērt muti, vēlams izrunāt skaņas pēc iespējas mīkstākas.
- Neļaujiet rīkoties gļotādas žāvēšanai, pārmaiņus jāveic elpošana: deguna mute.
- Uzmanieties, kad parādās klepus reflekss, lai nesabojātu balss auklas: nolieciet galvu uz leju, spiediet uz vēdera ar rokām (sānos) un notīriet kaklu bez celmiem.
- elpošanas testi;
- pētījums par asins sastāvu attiecībā uz gāzu procentuālo daudzumu;
- patoloģiska slepena analīze.
- Kustības numurs 1 "Pagriež galvu pa labi un pa kreisi." Tajā pašā laikā ir nepieciešams aktīvi ieelpot tā, lai deguna spārns tiktu ievilkts. Katra elpa ir dota 1 s. Atkārtojumu skaits ir 3, apstāšanās laiks ir 12 s. Lai veiktu vienu atkārtojumu, jums ir jāizveido divi 8 elpu komplekti.
- Kustība Nr. 2 "Līza galvu uz sāniem." Darbības ir līdzīgas iepriekšējam kompleksam: pēc galvas nolaišanas ir nepieciešams ieelpot caur deguna eju un brīvi izelpot caur muti. Atkārtojumu skaits ir 3, apstāšanās laiks ir 12 s. Vienā atkārtojumā tiek veikti 2 8 elpu komplekti.
- Kustības numurs 3 "Pagrieziet galvu uz priekšu un atpakaļ". Nolaižot galvu uz priekšu, ieelpojiet, iztaisnojot - izelpot. Tādas pašas manipulācijas jāveic, kad galva ir noliekta atpakaļ. 3. sērijas numurs, apturēšanas ilgums ir 12 s. Vienā atkārtojumā tiek veikti 2 8 elpu komplekti.
- Kustības numurs 4 "Kustības rokas". Rokas ir jānovērš līdz plecu līmenim un jāpieliek pie elkoņa. Tad krūšu līmenī tie tiek mainīti pārmaiņus, tad pa labi, tad pa kreisi. Kad kustības ir aktīvas, ieelpojiet un atlaižot rokas uz sāniem - izelpot. Komplektu skaits 3, pauzes ilgums 12 s. Vienā atkārtojumā tiek veikti 2 8 elpu komplekti.
- Kustības numurs 5 "ķermeņa nogāzes". Iegremdēties zemākā stāvoklī, ieelpojot un iztaisnojot.
- Kustības numurs 6 "nogāzes". Darbību algoritms ir līdzīgs kustības skaitlim Nr. 4, kur, kad aizmugurējās novirzes rokas ir jānovieto viņa priekšā. Elpošana: emocionāla ieelpošana caur deguna eju un izelpošana caur mutes dobumu.
- Kustības numurs 7 "squats". Vienai pēdai jābūt uz priekšu un otrai mugurai. Veicot squats, rokas apakšējā pozīcijā, jums ir nepieciešams pievienoties un ieelpot, kā arī pieceļoties.
- Kustības Nr. 8 "Lietas nogāzes dažādos virzienos". Ieelpošana ar šādām kustībām tiek veikta apakšējā stāvoklī. Atkārtojumu skaits kustībās Nr. 6–8 ir 6, apstājas 12 s.
- Sekrēcijas sekrēcijas stimulēšana, ko veic bronhu epitēlija stobra šūnas. Rezultāts - šķidruma krēpu daudzuma pieaugums, kas ir vieglāk klepus, vienlaikus lietojot atbilstošus medikamentus;
- Muskulatūras sistēmas apmācība. Brūnu kokam ir savi muskuļi, kas regulē elpceļu lūmena lielumu. Elpošanas vingrinājumi, klepus palielinot muskuļu šķiedru toni, kas paātrina pacienta atsūkšanos un atveseļošanos;
- Uzlabota mikrocirkulācija. Transporta gaisa daudzuma palielināšanās veicina jaunu kuģu un nervu galu iesaistīšanos bronhu epitēlijā. Rezultātā palielinās vielmaiņas procesi, kas nodrošina bojāto elpošanas ceļu teritoriju atjaunošanos.
- Pacienta vecums. Ir vieglāk strādāt ar pieaugušajiem, jo nav nepieciešams ilgstoši izskaidrot fiziskās audzināšanas iezīmes. Bērniem dziedināšanas process jāpārvērš par spēli, lai palielinātu interesi par ārstēšanu;
- Slimības smagums. Progresīvos gadījumos ieteicams pakāpeniski palielināt fiziskās audzināšanas intensitāti, sākot no vienkāršākajiem vingrinājumiem;
- Vienlaicīga patoloģija. Iekšējo orgānu slimību vai muskuļu un skeleta sistēmas klātbūtnē ir jāparedz vingrošana piesardzīgi, lai novērstu pacienta stāvokļa pasliktināšanos.
- Pakāpieni vai braukšana ar augstu ceļgalu. Vingrošanas zāle intensitāte ir atkarīga no pacienta klepus smaguma. Paceļot kājas, pacients dziļi ieelpo ar roku kustību. Tālāk nāk gluda izelpošana. Sesijas ilgums - līdz 3 minūtēm. Agrīnā stadijā jums ir nepieciešams elpot piesardzīgi, jo pastāv pārmērīgas skābekļa izraisītas reibonis;
- Vēdera elpošanas vingrinājumi. Ķermeņa horizontālajā stāvoklī pacients ieņem dziļu elpu ar vienlaicīgu spēcīgu vēdera spriegumu. Tam seko pasīvā izelpošana ar vienlaicīgu relaksāciju. Atkārtojumu skaits - 10-15;
- Vingrojums "mežizstrāde". Sākuma pozīcija - kāju plecu platums. Ieelpošanas laikā persona pacelt abas rokas virs galvas, pievienojas slēdzenei. Pēc izelpas tiek veikta raksturīga kustība, tāpat kā baļķu griešana. Atkārtojumu skaits - 10-15.
- "Bug". Sēžot uz krēsla, bērns ar izstieptu roku pagriežas piemērotā virzienā un ieņem elpu. Atgriežoties sākuma stāvoklī, pacients izrunā skaņu “WF”;
- "Birdie". Stāvot ar kājām plecu platumā, bērns paaugstina savas rokas virs galvas un ieņem dziļu elpu. Tad viņš sāk atdarināt spārnu atloka izelpu. Kustību skaits - 5-10;
- Elpošanas vingrinājumi ar cauruli. Bērnu ielej glāzē ūdens. Pacientam ir jāizveido burbuļi vannā caur parasto cauruli, izelpo gaisu;
- "Skatīties". Bērns stāv ar rokām pie šuvēm. Rokas tiek paceltas pārmaiņus katrai ekstremitātei īsas un asas ieelpošanas laikā, vienlaicīgi paziņojot frāzi “tick-tac”. Atkārtojumu skaits - 15-20.
- "Rokas". Viens cilvēks nodod savas rokas priekšā ar plaukstām. Trokšņainas elpas tiek veiktas deguna, kura laikā tiek veiktas satveršanas kustības. Izelpot pasīvo, kluso. Atkārtojumu skaits - 96;
- "Sūknis". Sākuma pozīcija - stāvēšana, kāju plecu platums. Pacients atdarina personas, kas piepilda auto riepu, kustību. Ieelpojot ieelpojot, kamēr izelpot - izelpot. Atkārtojumu skaits - 12 līdz 8 komplekti ar pārtraukumu 10-15 sekundes;
- "Apmierināt sevi." Pastāvīgā stāvoklī pacients, ieelpojot, mēģina apvilkt rokas ap pleciem. Izvadīšana ir patvaļīga ekstremitāšu audzēšanas laikā;
- "Ausis". Sēdus vai stāvus, pacients pārmaiņus noliecas galvu uz labo un kreiso plecu. Braucot, ieelpojiet caur degunu. Raugoties nākotnē. Izelpošana tiek veikta laikā, kad galva tiek atgriezta sākotnējā stāvoklī. Atkārtojumu skaits - 96, ar pauzēm 10-20 sekundes ik pēc 12 līkumiem.
- šūpojot rokas dažādos virzienos ar vienlaicīgu dziļu elpošanu;
- regulāra skriešana svaigā gaisā;
- balonēšana;
- putu sveces imitācija.
- klepus, kas ilgstoši nepazūd, neskatoties uz mucolītisko zāļu lietošanu;
- sāpes krūšu kaulā;
- pastāvīga iekaisis kakls;
- krēpās kaklā, it īpaši no rīta, bez produktīva klepus;
- temperatūras kāpums, it īpaši vakarā (tas var ilgt apmēram 37–37,2 grādos);
- alerģisks rinīts (ar atbilstošu traheīta etioloģiju).
- aizdomas, ka infekcija ir nokritusies zemākajos elpceļos un izraisījusi pneimonijas attīstību;
- klepus nevar ārstēt ar parastām zālēm, piemēram, atkrēpošanas vai pretiekaisuma līdzekļiem, ilgāk par divām nedēļām;
- temperatūra nav zemāka par 38 grādiem;
- Iekaisums ir nokļuvis palatīna mandeles, ausis vai deguna blakusdobumu.
- Sinekod - sīrups uz butamirāta bāzes. Šī viela kavē smadzenēs esošo klepus centru, vienlaikus nomācot klepus refleksu un atbrīvojot pacientu no sāpīgiem uzbrukumiem.
- Codelac ir sīrups ar līdzīgu iedarbību, papildus tam, lai nomāktu klepus centru, tam piemīt pretiekaisuma iedarbība, tas atvieglo elpošanu un saglabā efektivitāti 6-7 stundas.
- Glauvent ir efektīvs līdzeklis tracheīta ārstēšanai kombinācijā ar citām terapeitiskām metodēm. Sīrupam ir pretsāpju līdzeklis, pretiekaisuma efekts, ietaupīts no spēcīga klepus un elpas trūkuma.
- Libexin ir retinošs un atslābinošs līdzeklis, kas ļauj efektīvi noņemt viskozu krēpu pēc tam, kad tas ir elastīgāks. Šo sīrupu lieto patoloģijām ar grūtībām izdalīt gļotas uz ārpusi, piemēram, traheītu, laringītu, bronhītu.
- Herbion ir sīrups, kas satur šķidruma ekstraktu, kas paredzēts sausas, izsmeltas klepus ārstēšanai. Ja klepus progresē vai terapijas laikā kļūst slapjš, jūs varat sākt lietot Gerbion sīrupu, pamatojoties uz primrose, lai iegūtu labāku gļotu iznākumu.
- Stoptussin - maisījums, kas satur augus, kam ir antimikrobiāls, atslābinošs efekts, ir piemērots traheīta ārstēšanai.
- Sāļs - efektīvi mitrina gļotādu, kas palīdz mazināt pacientu no sausa, sāpīga klepus. Nātrija hlorīda traheīts pats neizārstē, bet iekaisuma un sāpīguma noņemšana no gļotādas rada kompleksā pozitīvu efektu.
- Berodual - zāles, kas paredzētas bronhu tracheītam. Narkotika palīdz atjaunot bronhu, un pēc tās lietošanas 15-20 minūšu laikā ir ieteicams ieelpot atsvaidzinātāju.
- Lasolvāns - pilieni uz ambroksola bāzes izsmidzinātāju. Atšķiras ar sāls šķīdumu, palīdz atšķaidīt un attēlot viskozu noslēpumu no bronhiem un trahejas. Instrumentam ir mucolītisks, pretiekaisuma efekts.
- Pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas (eikalipta vai egles) medū. Sastāvs maigi iekrāso krūtīs.
- Karoti sausas sinepes, kas atšķaidītas ar 1,5 karotes augu eļļas, pievieno 2 karotes medus un dažus pilienus egles eļļas. Uzklājiet kompresi 20-30 minūtes.
- Vāra pāris kartupeļu bumbuļus, izstiepiet tos uz mīksta tekstūra, pievienojiet sviesta gabalu. Ielieciet siltu maisu uz krūtīm kompresa veidā, turiet to zem silta šalle, līdz tas atdziest, un atkārtojiet.
- Jums ir jāatrodas uz muguras, ieelpojiet pēc iespējas dziļāk un tajā pašā laikā sasprindziniet vēdera muskuļus. Pie dziļās izejas muskuļi atpūsties. Ja klepus ir sākusies no ieelpošanas, tad jums ir jāapkaro krēpas un jāturpina ar to.
- Stāvot uz grīdas ar kājām, kas izstieptas uz sāniem, rokas jānošķir un tad jāapvieno, cenšoties savākt sevi abās pusēs, izstiepjot rokas pēc iespējas tuvāk plecu lāpstiņām. Roku atšķaidīšana tiek veikta, ieelpojot.
- Stāvot uz grīdas, rokas uz leju gar ķermeni. Veikt apļveida kustības ar abām rokām, atgādinot helikoptera dzenskrūves darbu, bet rokas vērpas dažādos virzienos. Elpošana ir gluda, caur degunu.
- Pakāpieni vienā vietā vairākas minūtes. Viena ceļgala pacelšana pēc iespējas augstāk ir dziļi elpot. Tad kāja tiek nolaista vietā, un, kad pacelts otrais ceļš, tiek veikta izelpošana.
- Pirmais uzdevums ir atvērt plaukstas, saliekt elkoņus un saglabāt plaukstas tuvu galvai. Spēcīga elpa ar degunu un vienlaicīga roku saspiešana dūrēm, atkārtojiet vairākas reizes. Noteikti izelpojiet tikai caur muti un lēni. Pēc tam apturiet dažas sekundes un atkārtojiet. Kopumā vingrinājums jāatkārto 24 reizes.
- Otrais vingrinājums - cilvēks stāv taisni, kājas plecu līmenī. Pleci ir nolaisti, galva ir pacelta, rokas tiek sasprādzētas dūrēm un atrodas vidukļa līmenī. Ieelpot - strauji mest rokas un atveriet dūriņus. Ja tas tiek darīts pareizi, ieroču muskuļi jutīsies spriedzē. Atkārtojiet vingrinājumu vismaz 10 reizes piecos komplektos ar 6 sekunžu pārtraukumu.
- Trešais vingrinājums - kājas ir plecu platumā, noliekot plecus tieši, rokas gar ķermeni. Lēnais slīpums, spēcīgs elpa un lēns, gluds izelpojums. Veiciet 8 šādas atkārtošanās, atpūtieties 6 sekundes un vēlreiz. Kopumā vajadzētu būt 10 pieejām.
- Stāvieties istabas vidū, atpūtieties. Sasmalciniet rokas dažādos virzienos, izrunājot „ah” kā izelpot. Atkārtojiet vismaz 10 reizes.
- Vēl viens uzdevums ir stāvēt kopā ar muguru, kājas kopā un rokas dažādos virzienos. Elpojiet, aplaudējiet kājas, izelpojiet ar kliegšanu "a", atkārtojiet.
- Ir lietderīgi veikt vingrinājumus - stāvēt un staigāt, veicot kustības apli ar rokām, kā dzirnavas. Elpojiet vienmērīgi, brīvi.
- Stāvieties taisni, kājas savienotas, rokas gar ķermeni. Izelpot, iztaisnojot, izelpot. Exhale darīt ar skaņu, it kā moskītu lido, rokas brīvi slīd. Atkārtojiet vismaz 5 reizes.
- Ir lietderīgi presēt un iežogot presi, ieelpojot strauji un spēcīgi un izelpojot vingrinājumu ritmā. Jums jādara bez fanātisma, pietiekami un 10 reizes.
- Citā nodarbībā jums ir nepieciešams piecelties kā slēpotājs un atdarināt pastaigas, izelpot caur degunu, mūžojoties, darot pāris minūtes.
- Pastaiga uz ieelpošanas, paceliet rokas, izelpot - zemāka ar garu skaņu "y". Atkārtojiet uzdevumu apmēram vienu minūti.
- Sēdieties, nogrieziet kājas kopā. Rokas ir jāpaceļ dažādos virzienos un pakāpeniski jāsamazina, izelpojot ar skaņu "c", atkārtojiet 5 reizes.
- Sēžot meditācijā, lai ieņemtu spēcīgu elpu ar degunu un daļēji izelpojiet caur muti.
- Pirmajam vingrinājumam, jums ir nepieciešams piecelties taisni, ieņemt spēcīgu ieelpot un lēnām izelpot, atkārtot 5 reizes.
- Sēdieties uz izelpas ar asu viļņošanos rokās. Pieskarieties kājām, ieelpojiet un atkal sēdējiet. Atkārtojiet 5 reizes.
- Vairākas reizes atrodas uz vēdera, lai saliektu jostā, to sauc arī par “loku”. Ieelpot, lai palielinātu, kad iziet, lai atgrieztos sākotnējā stāvoklī.
- Tad nogulieties uz grīdas uz muguras un novietojiet rokas pie ķermeņa. Lēnām paceliet tos uz ieelpošanas, izstiepieties pret viņiem ar visu ķermeni, uzleciet uz sākuma pozīciju uz ilgu izelpu. Atkārtojiet 10 reizes.
- Arī guļ ar vienu roku, kas izstiepts gar ķermeni, bet otrs aiz galvas. Brīvi elpot pēc minūtes, nomainiet rokas stāvokli, atkārtojiet 5 reizes.
- Tādā pašā stāvoklī ieņemiet dziļu elpu un izplatiet rokas dažādos virzienos. Pēc izelpas, piespiediet ceļus uz ķermeni, jūs varat palīdzēt sev ar rokām. Atkārtojiet 7 reizes.
- Tad saliekt ceļus un paceliet savu iegurni. Paceliet, lai ieelpotu, lēnām izelpot. Atkārtojiet 12 reizes.
- Spēcīga elpa, stāvot stāvus, tad lēna izelpošana, apļveida kustības ar rokām, saliekt, piecelties. Atkārtojiet.
- Rokas dažādos virzienos, elpot un izelpot uz izelpas, pieskarieties savām rokām pleciem. Šis uzdevums tiek veikts vismaz 15 reizes.
- Paņemiet vingrošanu un saglabājiet to aiz muguras. Ieelpojiet, nolieciet atpakaļ, izelpojiet un nolieciet uz priekšu bez apstāšanās.
- Ievietojiet nūju priekšā, uzvelciet elpu un paceliet rokas, izveidojiet muguras arku, novietojiet kāju aiz zeķes. Izelpot un atgriezties sākuma stāvoklī.
- Squat, kad jūsu rokas pieskaras grīdai, kā jūs izelpot. Ieelpojot, iztaisnot un pacelt rokas.
- Atrodieties uz muguras, kājas saliektas un atrodas krūtīs. Uzņemiet dziļu elpu ar muti, jūsu ceļi tiek saspiesti. Pēc tam lēnām izelpojiet un atbrīvojiet ceļus, atkārtojiet to vairākas reizes.
- Stāvā vai sēdus stāvoklī, aizveriet vienu nāsī, veiciet lielu elpu caur muti un izelpojiet caur brīvo nāsīm. To pašu atkārtojiet ar otru nāsīm.
- Pēdējais uzdevums: piecelties taisni, rokas pie sāniem. Pēc tam ieelpojot, cieši apvelciet rokas uz pleciem un izelpojiet.
- Samazināt iekaisumu;
- Uzlabot asins plūsmu uz plaušām;
- Stiprināt imunitāti.
Elpošanas vingrinājumu nianses
Ja vingrinājums izraisa nelielu klepu - tas ir normāli. Ja tas ir sāpīgs un ilgs, vingrinājums ir jāatsakās. Lai veiktu elpošanas vingrinājumus, kad klepus jāatrodas siltā telpā ar slēgtu logu, lai aukstais gaiss neiekļūtu vājinātā ķermenī. Bet pirms un pēc vingrošanas jums ir nepieciešams ventilēt telpu.
Tāpat ir ļoti ieteicams, lai, veicinot elpošanas vingrinājumu efektu, veiktu terapijas vai higiēnas procedūras. Cīņā pret sausa un mitra klepus, masāžas paņēmieni ir piemēroti plaušu iekaisumam (pneimonijai), bronhiālajai astmai un hroniskajai emfizēmai, bronhīta ārstēšanai. Būs noderīga arī aromterapija un fiziskā sagatavotība.
Veicot klepu, veikt elpošanas vingrinājumus
Šāda parādība kā klepus var pavadīt ne tikai saaukstēšanos, bet arī signālu par traheīta, bronhīta, sinusīta, rinīta, bronhiālās astmas, tuberkulozes un citu elpceļu slimību klātbūtni. Šis nepatīkamais simptoms izraisa sāpes, astmu un diskomfortu sabiedriskās vietās.
Lai to pēc iespējas ātrāk atbrīvotos, tiek izmantotas dažādas ārstēšanas metodes: tradicionālās metodes, zāles, fizioterapeitiskās metodes. Taču tikai daži cilvēki izmanto elpošanas vingrošanu, kuras ieguvumi ir daudz lielāki nekā citās terapijas metodēs.
Klepus elpošanas vingrinājumu priekšrocības
Kompleksā elpošanas orgānu patoloģisko stāvokļu ārstēšanā vingrinājumi ļauj:
Elpošanas vingrošana klepus ar regulāru darbību ievērojami uzlabo plaušu gāzes apmaiņu, vienlaicīgi mazinot galvassāpes, mazina stāvokli temperatūrā. Uzdevumus var izmantot arī ar hronisko slimības raksturu, kas novērš komplikāciju veidošanos.
Ieteikumi vingrinājumam
Elpošanas vingrinājumu maksimālo pozitīvo ietekmi var iegūt, ja ievērojat to īstenošanas pamatprincipus:
Indikācijas elpošanas vingrinājumiem
Elpošanas vingrošana būtu jāieceļ tikai ārstējošajam ārstam pēc iepriekšējas izmeklēšanas un diagnozes.
Informācijai! Vingrinājumi, lai atjaunotu brīvu elpošanu, ir tikai palīglīdzeklis pacienta galvenajā ārstēšanā.
Kā nepieciešamās diagnostikas metodes tiek izdalītas šādas:
Izlemiet, vai elpošanas vingrošana ir piemērota tikai ārstam, ņemot vērā konkrētas slimības īpašības, pacienta vispārējo stāvokli un īpašu kontrindikāciju trūkumu. Slimības paasināšanās stadijā pacientam jāveic terapeitiskais kurss ar antibakteriāliem līdzekļiem. Pirms fizikālās terapijas uzsākšanas ir nepieciešams viegli un maigi klepus, atbrīvojot elpceļus no krēpām.
Elpošanas vingrošana Strelnikova
Alexandra Strelnikova unikālās izklaides vingrinājumi, kas izstrādāti pirms vairākām desmitgadēm, parāda to efektivitāti antrīta, bronhiālās astmas un astmas lēkmes gadījumā. Tā ir lieliska plaušu apmācība, veicinot elpošanas ceļu attīrīšanu.
Tas ir svarīgi! Ir nepieciešams sasniegt asu, aktīvu elpu, bet ne tik apjomīgu, cik vien iespējams - emocionālu.
Veicot elpošanas vingrinājumus telpā, tiem jābūt svaigiem un tīriem - tas ir labas veselības garantija. Visā treniņā, jums ir nepieciešams, lai jūsu plecus uz leju mazliet, elpot strauji un izelpot neierobežotu. Ja rodas nepatīkamas sajūtas, jo īpaši reibonis, ir vērts pārskatīt vingrošanas snieguma pareizību. Ja ir grūti saglabāt noteikto tempu, ieteicams izvēlēties vienotu treniņu.
Vingrinājumu komplekts
Par to, kā pareizi izpildīt Strelnikova dūmu vingrošanu, jūs uzzināsiet no sekojošā video:
Klepus elpošanas vingrinājumi, vingrojumu kopums visai ģimenei
Elpošanas ceļu klepus vingrošana ir fizisko vingrinājumu kopums, kura mērķis ir uzlabot tracheobroniālā koka drenāžas funkciju. Atbilstošā metode tiek izmantota, lai uzlabotu pacientu, kas cieš no elpošanas sistēmas traucējumiem, tradicionālās ārstēšanas efektivitāti. Elpošanas vingrošana, ja klepu var lietot jebkurā vecumā, kas rada pieprasījumu pēc šīs atveseļošanās.
Nepieciešamība pēc elpošanas vingrinājumiem klepus
Elpošana ir būtisks process jebkurai būtnei. Klepus ir izplatīts simptoms, kas pasliktina pareizu darbību un dod pacientam lielu diskomfortu. Elpošanas vingrošana paātrina iezīmju likvidēšanu, ja pamata vingrinājumi tiek veikti pareizi.
Fizikālās terapijas darbības mehānisms balstās uz šādiem aspektiem:
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle.jpg "alt =" Elpošanas vingrinājumi klepus "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya -gimnastika-pri-kashle-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-48x30.jpg 48w "izmēri =" (maksimālais platums: 630px) 100vw, 630px "/>
Fakts! Elpošanas vingrinājumu izmantošana klepus laikā ir ieguvusi plašu popularitāti pulmonoloģijā un kardioloģijā. Vingrošana ir ieteicama bronhīta, astmas, pneimonijas un citu patoloģiju gadījumā. Regulāra fiziskā slodze samazina elpas trūkumu, stimulē viskozas izplūdes izdalīšanos.
Agrīna elpošanas vingrošanas uzsākšana samazina sastrēguma pneimonijas risku pacientiem, kuriem ir bijusi miokarda infarkts vai ķirurģiska iejaukšanās atklātā sirdī. Šādas kardioloģijas apmācības mērķis ir stimulēt alveolu darbu, lai novērstu plaušu lokālā iekaisuma progresēšanu.
Ar pienācīgi veiktas vingrošanas palīdzību jūs varat palielināt plaušu rezervi, kas ir svarīga cilvēkiem, kas iesaistīti sportā.
Ieteikumi vingrinājumam
Veicot specializētus vingrinājumus, kad klepus normalizē elpceļu darbību, bet tikai tad, ja atbilstoša pieeja atbilstošai atveseļošanai. Atkarībā no slimības smaguma pakāpes pacientam tiek izvēlēts individuāls slodzes kopums, kas ir optimāls viņa stāvoklim.
Pacientiem ar traucētu kaulu kaulu integritāti, kā arī vēdera elpošana nenodrošinās pietiekamu plaušu palielināšanos pieaugušam cilvēkam ar alerģisku tracheobronītu, ja vēdera dziļums palielinās elpošanas dziļums.
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki.jpg "alt =" Elpošanas sistēmas ietekme vingrošana "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt -ot-dyhatelnyj-gimnastiki-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-48x30.jpg 48w "izmēri =" (maksimālais platums: 630px) 100vw, 630px "/>
Faktori, kas jāņem vērā, izvēloties vingrojumu kopu:
Elpošanas vingrošana, ja klepus ir jāveic, ir kursi ar pakāpenisku fiziskās aktivitātes intensitātes palielināšanos. Jums vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Lai paātrinātu mitrās klepus izņemšanu paralēli, ieteicams izmantot pietiekamu mitruma daudzumu (līdz 3 litriem dienā).
Elpošanas vingrošana, klepus pieaugušajiem (vingrinājumi, funkcijas)
Klepus elpošanas vingrinājumi, ko izmanto pieaugušiem pacientiem:
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle.jpg "alt =" izmantot Lumberjack ar klepus "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie -Lesorub-pri-kashle-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-48x30.jpg 48w "izmēri =" (maksimālais platums: 630px) 100vw, 630px "/>
Elpošanas vingrošana bērniem (vingrinājumi, iezīmes)
Īpaša elpošanas vingrošanas iezīme bērniem no klepus ir nepieciešamība apvienot fizisko izglītību ar spēles elementiem. Pretējā gadījumā bērns būs neinteresants, un viņš pārtrauks nodarbības.
Populāri un efektīvi vingrinājumi:
Bērna interese par ārstēšanas procesu ir galvenais aspekts, kas uzlabo atveseļošanās efektivitāti.
Elpošanas vingrošana Strelnikova
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj.jpg "alt =" Strelnikova vingrošana "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp- saturs / attēli / 2018/03 / Gimnastika-strelnikovoj-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj-24x15.jpg 24w, https: // mykashel. com / wp-content / uploads / 2018/03 / Gimnastika-strelnikovoj-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj-48x30.jpg 48w "izmēri = "(maksimālais platums: 630px) 100vw, 630px" />
Strelnikova elpošanas vingrošana - autora vingrojumu kopums, kuru mērķis ir stabilizēt elpošanas ceļu darbību. Šī metode ir labi pierādīta visbiežāk sastopamo patoloģiju ārstēšanā, bet nepieciešama pacienta sagatavošana, lai veiktu visas slodzes.
Autors piedāvā pacientu vingrinājumus, kas tiek izmantoti cilvēkiem ar atšķirīgu elpošanas funkciju traucējumu pakāpi.
Zemāk tiks aprakstītas populārākās:
Pirms veicat piemērotus elpošanas vingrinājumus, jākonsultējas ar ārstu, lai mazinātu komplikāciju risku.
Cita veida klepus vingrinājumi visai ģimenei.
Elpošanas klepus vingrinājumi ir efektīvs veids, kā uzlabot elpošanas sistēmas darbību. Pacients var gulēt, stāvēt, sēdēt, veikt noteiktas mācības. Galvenais ir kravu atbilstība personas stāvoklim.
Papildus iepriekš aprakstītajai vingrošanai klepus likvidēšanai, joprojām ir populāri:
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya.jpg "alt =" Pabalsts elpošanas vingrinājumi klepus "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot- kashlya.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/ attēli / 2018/03 / Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-48x30.jpg 48w "izmēri =" (maksimālais platums: 630px) 100vw, 630px "/>
Buteyko elpošanas metode joprojām ir efektīva bronhiālās astmas gadījumā. Apakšējā līnija ir gludas izelpas īstenošana ar gaisa aizturi tās galā. CO2 koncentrācija palielinās, kas refleksīvi paplašina gala bronhus, samazinot obstrukcijas smagumu.
Pacientiem nepieciešama specializēta apmācība atbilstošā tipa elpošanas vingrinājumos, ko izraisa grūtības veikt treniņus pret klepu agrīnās ārstēšanas stadijās. Tomēr K. P. Buteyko piedāvātā metode var ievērojami uzlabot pacientu stāvokli bronhiālās astmas gadījumā, neizmantojot zāles.
Secinājums
Elpošanas vingrošana ir svarīgs jebkuras etioloģijas klepus sarežģītas ārstēšanas elements. Pareiza vienkāršu vingrinājumu īstenošana palīdz stabilizēt elpceļu darbību, kas ļauj paātrināt atveseļošanos un samazināt patērēto medikamentu daudzumu.
Tracheīta vingrinājumi
1. Pirksti "slēdzenē", plauksts pie mutes. Klusa, virspusēja ieelpošana un elpas trūkums, paplašināta izelpošana caur caurulēm aizvērtām lūpām, bet plaukstas tiek lēnām noņemtas no mutes. Palaist 5–6 reizes, atkārtojiet 10–12 reizes ar 20–23 sekundes atpūtas pārtraukumiem.
2. Rokas atrodas krūšu malā. Izelpošanas laikā tie nedaudz izspiež krūtīs, pastiprinot izelpu. Atkārtojiet 6-8 reizes.
Ja nav bronhu spazmas, izelpošanas laikā jūs varat nedaudz kratīt krūtīm, kā arī izrunāt “sh-sh-sh”, “wff”, “rr-r” skaņas.
3. Kāju plecu platums, rokas uz pleciem. Izkliedējiet elkoņus uz sāniem - veiciet klusu elpu, spiediet plecus uz krūtīm - izelpojiet. Palaist 10 reizes.
4. Palmas uz krūšu anterolateriālajām virsmām. Ieelpojiet mieru. Izelpošanas laikā plaukstas saspiež krūšu kurvi, nedaudz nosliecoties uz priekšu. Atkārtojiet 8-10 reizes.
5. Kaut arī elpošana notiek, ielieciet rokas uz sāniem atpakaļ, izelpojot, nometiet plecus, piespiediet rokas pie ķermeņa, nedaudz uz priekšu. Atkārtojiet 8-10 reizes.
6. Elpojiet. Izelpot, noliekt uz priekšu, novietojiet rokas uz grīdas, pa labi, pa kreisi kāju. Iztaisnojiet - ieelpojiet. Atkārtojiet 8-10 reizes.
7. Izelpot, griezties, nogriezt ceļus, spiediet krūtīs pret augšstilbiem. Stand up - ieelpojiet. Atkārtojiet 8-12 reizes.
8. Izelpojot, pievelciet vienas kājas vai abu kāju ceļgalu krūtīs (ip sēdēšana). Palaist 8-10 reizes.
9. I.p. - stāvēšana, atbalsts. Izelpošana, velciet ceļgalu pie zoda. Atkārtojiet 8-10 reizes ar katru kāju.
10. Rokas aiz vingrošanas nūja (turiet galus). Kad jūs izelpojat, virzieties uz priekšu, nūjiņa slīd no aizmugures uz potītes locītavām. Ip, ieelpojiet. Atkārtojiet 8-12 reizes.
11. Nolieciet sānos ("sūknis"). Palaist 10-12 reizes katrā virzienā.
12. Pagriež ķermeni uz sāniem ar rokām. Palaist 10-12 reizes katrā virzienā.
13. Kneeling. Ip, ieelpojiet. Izelpot, virzīties uz priekšu, mēģiniet krūtīm nospiest uz augšstilbiem. Atkārtojiet 8-12 reizes.
14. Kneeling. Paceliet rokas uz augšu - ieelpojiet. Izelpot, noliekt uz priekšu, spiediet krūtis uz gurniem un izstiepiet rokas. Veikt vairākas pakāpeniski padziļinātas izelpas un inhalācijas. Palieciet šajā pozīcijā līdz klepus. Klepus, atgriezties SP Atkārtojiet 10-15 reizes.
15. Vingrinājumi pie vingrošanas sienas: sānu līkumi, virzīti no SP stāvot soli no sienas; stāvot viņas priekšā roku garumā, liekot vienu pēdu uz 2-4. sliežu, izelpojot, spiediet krūtīs uz ceļa. Palaist 10-12 reizes.
16. Vingrinājumi kakla, krūškurvja, pleca jostas muskuļu stiepšanai.
17. Pastaigāšana ar citu roku kustību, staigājot svaigā gaisā.
18. Velosipēdu ergometra apmācība (taisni atpakaļ) ar minimālu pretestību (ne vairāk kā 25 W), sākot no 5–10 minūtēm līdz 20–30 minūtēm, kontrolējot veselību, pulsu, asinsspiedienu un ārējo elpošanu (bronhu spazmas samazināšana un novēršana vingrošanas laikā) ).
51. Traheīts
Kad trahejas gļotādas iekaisums attīstās traheīts. Slimības cēlonis visbiežāk ir vīrusi. Traheīts parasti sākas ar aukstumu.
Galvenais traheīta simptoms ir sauss klepus, īpaši naktī un no rīta. Klepus ir paroksismāls dabā un notiek, kad jūs ieņemat dziļu elpu, smieties, raudāt, mainās gaisa temperatūra.
Ar izteiktu traheītu parādās blāvi, svaigas sāpes aiz krūšu kaula. Sāpīgums, ko pastiprina klepus. Bērns sūdzas par galvassāpēm, vājuma sajūtu, drudzi. Slimība parasti ilgst 1-2 nedēļas.
Līdzīgas nodaļas no citām grāmatām
Traheīts
Traheīts Akūts trahejas iekaisums, izmantojiet citrona-medus dzērienu, kas nepieciešams: 1/2 tasi šķidrā medus, 1 citrona, 1/2 l augu tējas. Izspiediet sulu no citrona, ielejiet to zāļu tējas un izšķīdiniet medu tajā. Dzert dzērienu.
Laringīts. Traheīts Bronhīts
Laringīts. Traheīts Bronhīts Nepieskaroties smagākajām patoloģijas iespējām (laryngostenosis), es runāšu par hronisku alerģisku laringotraheītu. Tā ir lēna slimība, kas visbiežāk izpaužas pēc saaukstēšanās. Pietiekams laringotraheīta simptoms
Akūts laringīts un traheīts
Akūts laringīts un traheīts Akūtu balsenes iekaisumu (laringītu) bieži turpina deguna vai rīkles gļotādas iekaisums, tostarp masalu, garo klepu, gripu, vēdertīfu vai reimatismu, laringīts var būt katarāls, subglots (viltus krusts), formā
Tonilīts, iekaisis kakls, traheīts, laringīts, faringīts
Tonsilīts, iekaisis kakls, traheīts, laringīts, faringīts Šīs slimības ir lokalizētas deguna galvā un tām ir kopīgs simptomu kopums (drudzis, iekaisums, iekaisis kakls, vispārējs vājums un līdzīgi simptomi).
Traheīts
Faringīts, traheīts
Faringīts, traheīts Faringīts ir infekciozs; ar faringītu, tiek ietekmētas ortopēdijas aizmugures un sānu sienas (iekaisušas). Traheīts ir trahejas iekaisums. Vairākas reizes dienā, lai ieeļļotu iekaisušo gļotādu ar ortopēdiju ar asinszāles eļļu; gatavojas
Faringīts, traheīts
Faringīts, traheīts Pharyngitis ir ļoti izplatīta slimība. Tam ir infekciozs raksturs; faringīta laikā tiek ietekmētas ortopēdijas aizmugures un sānu sienas (iekaisušas). Izskalojiet kaklu (un muti) ar tādu augu, piemēram, bērza, asinszāles, lapām ar infūzijām vai novārījumiem.
Traheīts, tracheobronhīts
Traheīts
Tracheīts Tracheīts ir trahejas gļotādas iekaisums. Bieži vien pievienojas infekcijas, toksiskas vai citas izcelsmes augšējo elpceļu iekaisums. Visbiežāk sastopamā traheīta un traheobronhīta komplikācija ir iekaisuma izplatīšanās
51. Traheīts
51. Traheīts, kad trahejas gļotādas iekaisums attīstās. Slimības cēlonis visbiežāk ir vīrusi. Traheīts parasti sākas ar aukstu, galvenais traheīta simptoms ir sauss klepus, īpaši naktī un no rīta. Klepus ir paroksismāls
Traheīts
Tracheīts Eikalipta lapas, priežu pumpuri - 15 g, piparmētru garšaugi, timiāns, kliņģerīšu ziedi, ārstnieciskie salvijas lapas, 20 g katrs 3 ēd.k. l sasmalcināta kolekcija ielej 0,5 litru verdoša ūdens, uzstāj, iesaiņo, 3 stundas, izkāš, izšķīdina 1 ēd.k. l alvejas sula Gargle un
Faringīts, traheīts
Faringīts, traheīts Pharyngitis ir ļoti izplatīta slimība. Tam ir infekciozs raksturs; faringīta laikā tiek ietekmētas ortopēdijas aizmugures un sānu sienas (iekaisušas). Izskalojiet kaklu (un muti) ar tādu augu, piemēram, bērza, asinszāles, lapām ar infūzijām vai novārījumiem.
Traheīts
Tracheīts Tracheīts ir augšējo elpceļu iekaisuma process, proti, trahejas gļotādas epitēlija sakāve Visbiežāk sastopamie traheīta cēloņi ir akūtas elpceļu vīrusu infekcijas: gripa,
Bronhīts, traheīts, pneimonija
Bronhīts, traheīts, pneimonija Recipe 1 Ielej 1 glāzi verdoša ūdens 1 ēdamkarote sasmalcinātu mātes un pamāte un atstāj 15 minūtes siltu ūdens vannā. Atdzesējiet buljonu, izkāšiet, izspiediet atlikušo izejvielu un ievada infūzijas tilpumu ar vārītu ūdeni
Kā izārstēt traheītu
Daudzi cilvēki, saskaroties ar šādu viltīgu slimību kā traheītu, turpina to ilgstoši ārstēt. Tas notiek tāpēc, ka komorbiditāte, kas izraisīja šīs slimības attīstību, netika pienācīgi izārstēta vai tā simptomi tika pilnībā ignorēti. Kā ārstēt traheītu ātri un pastāvīgi atbrīvoties no slimības, novēršot iespējamās komplikācijas un recidīvus? Nepieciešams vairāk saprast.
Kāpēc slimība ir pakļauta obligātai ārstēšanai
Tracheīts pats par sevi nav bīstams un nerada draudus dzīvībai. Bet jāatceras, ka sauss, sāpīgs klepus ir tikai simptoms, kas runā par ķermeņa problēmām.
Slimības saknes var būt daudz dziļākas, un klepus ar traheītu var būt nopietnākas vienlaicīgas patoloģijas pazīme. Situācija pasliktinās, kad slimība ir baktēriju raksturs. Ja nav atbilstošas baktēriju traheīta ārstēšanas, iekaisums nokļūst zemākajos elpceļos, tas ir, tas nokļūst plaušās un bronhos.
Un tas ir pilns ar pneimonijas un obstruktīvas bronhīta attīstību. Ņemot vērā šādu sarežģītu priekšstatu, pacientam ir augsta temperatūra, palielinās klepus un biežāk, viņa uzbrukumi ir saistīti ar smagām sāpes krūtīs, svīšanu un vispārēju sliktu sajūtu.
Ja tracheīta ārstēšana, ko pastiprina blakusparādības, netiek uzsākta laikā, morfoloģiskās izmaiņas sākas uz bronhu un trahejas gļotādas virsmas. Trahejas iekšpusē var parādīties gan labdabīga, gan ļaundabīga rakstura bojājumi.
Ja traheīts bija alerģiska etioloģija, tad bez terapijas un pastāvīgas alergēnu iekļūšanas organismā slimība var būt astmas forma, ko pavada aizdusa un elpošanas grūtības.
Tieši tāpēc trauksīta ārstēšanai jāsākas, tiklīdz pacients pamana vismaz dažus no viņa simptomiem:
Pēc visu ar to saistīto slimību diagnosticēšanas un identificēšanas ārsts var izrakstīt zāles traheīta ārstēšanai, kas ir piemēroti katrā gadījumā. Kategoriski nav ieteicams iesaistīties pašapstrādē šīs slimības viltības dēļ un tās gaitā pret citu elpošanas ceļu patoloģiju fonu.
Ārstēšana
Kā ārstēt traheītu un kādus līdzekļus var lietot terapijas laikā - tikai ārstējošais ārsts. Tā būs atkarīga no diagnostikā iegūto testu rezultātiem. Tas ir laboratorijas tests ar asinīm un krēpām attiecībā uz patogēna tipu (vīrusu vai baktēriju).
Izvēloties atbilstošu terapiju, ņem vērā slimības veidu un formu. Ja slimība ir atstāta novārtā, atbrīvojoties no strutainas asiņainas krēpas, un asinīs ir atrodams bakteriāls līdzeklis, ārstēšana būs piemērota, ilgtermiņā, izmantojot antibakteriālus līdzekļus.
Alerģiskas dabas patoloģiju ārstē ar atbilstošiem preparātiem, novēršot ne tikai traheīta simptomus, bet arī tās sekas. Vīrusu traheīts parasti nenotiek kā neatkarīga slimība, tāpēc galvenais cēlonis ir terapija, un pēc tam tiek novērsti trahejas gļotādas iekaisuma simptomi.
Cik daudz patoloģiju tiek ārstētas - neviens iepriekš neteiks. Ja slimība tiek atklāta laikā, akūtā stadijā bez komplikācijām, pietiek ar 2-3 nedēļām atbilstošu ārstēšanu. Sākotnēji gadījumi dažreiz ir jāapstrādā mēnešus.
Zāļu terapija
Ārstēšana ar narkotikām var ietvert vairākas zāļu grupas, kuru ārsts parakstīs, pamatojoties uz klīnisko attēlu. Ir jāapsver visbiežāk sastopamās traheīta zāles, ko plaši izmanto slimību ārstēšanā.
Antibiotikas
Šīs zāļu grupas uzdevums ir iedarboties uz baktēriju, nomācot mikrobu augšanu un vairošanos, tādējādi novēršot iekaisumu. Kādos gadījumos ārsts var parakstīt antibakteriālu līdzekli traheīta gadījumā?
Tālāk minēti daži iemesli, kādēļ šī tikšanās ir:
Raksturīgi, lai ātri izārstēt traheīts baktēriju etioloģiju, turpinot ar sarežģījumiem, kurus ieceļ plaša spektra antibiotiku iedarbību, piemēram, penicilīnu (Augmentin, amoksicilīns Klavotsin, oksamils), cefalosporīni (cefazolīns, ceftriaksonu, Ospeksin, cephalexin), makrolīdu (Sumamed, Macropen, Wilprafen).
Lai noteiktu vispiemērotāko medikamentu, parasti no rīkles veic uztriepes testu, lai noteiktu jutību pret antibakteriālām zālēm. Šādas analīzes trūkums ir tas, ka laboratorijā tas aizņem vismaz trīs dienas, bet, saņemot to, ārsts varēs labot vai aizstāt jau parakstīto antibiotiku.
Sīrupi
Lai izvēlētos piemērotu pretsāpju līdzekli, ārstam jāņem vērā slimības raksturs un klepus būtība. Sausu klepu bez krēpēm ārstē ar zālēm, kas nomāc klepus centru. Ja klepus ir produktīvs - jums būs nepieciešamas zāles ar atslābinošu un retinošu darbību.
Jūs nevarat pašiem noteikt klepus novēršanu, jo tā nepareiza lietošana var izraisīt bīstamas sekas. Tātad, atkrēpošanas tabletes un sīrupi nekādā gadījumā netiek izmantoti vienlaicīgi ar centrāli darbojošām zālēm, kas nomāc klepus refleksu.
Tātad, ja klepus ir neproduktīvs, tas tiek likvidēts ar šādām zālēm:
Ekstraktoru līdzekļi sīrupu veidā var būt gan ķīmiski, gan dabīgi. Visbiežāk lietotie mitrie klepus sīrupi:
Ievērojot klepus sīrupus, jums ir jāievēro dzeršanas režīms, lai atvieglotu bieza krēpas atgrūšanu. Ieteicams dzert vismaz 1,5–2 litrus dienā dažādus šķidrumus, vai nu sulas, augļu dzērienus, tēju vai tīru ūdeni.
Ieelpošana
Viens no traheīta simptomiem ir sarkans, pārmērīgi gļotāda, kas nav tikai traheja, bet bieži vien rīkles. Audos notiek atrofiskas izmaiņas, asiņošana un brūces.
Lai novērstu šīs problēmas, ieelpošana būs labs risinājums. Miglotājs palīdzēs sadalīt zāles mazākajās sastāvdaļās un nogādā tās tieši iekaisuma vietā, apejot aknas un citus iekšējos orgānus. Ko darīt ar ieelpošanu:
Tvaika ieelpošana var notikt vairākas reizes dienā, tās mīkstina kaklu, stiprina trahejas plāno gļotādu un mazina klepu. Kontrindikācijas tvaika ieelpošanai ir paaugstināta temperatūra.
Palīgvielas
Ja traheīts ir alerģiska etioloģija, ārstēšanai jābūt atbilstošai. Ir parakstītas antihistamīna zāles, piemēram, Tavegil, Fenkrol, Klarotadin. Ja slimība ir radusies vīrusu infekcijas dēļ, ieteicams lietot rimantadīnu, ieteicams ievadīt interferonu degunā vai ieelpot ar cikloferonu.
Šādas metodes drīzāk palīdzēs atbrīvoties no vīrusu ierosinātāja, paaugstinot ķermeņa pašaizsardzību. Labs efekts tiek panākts, ja tiek uzņemti līdzekļi, kuru imūnmodulācijas īpašības ir augu bāzes - tas ir Immunal, Imupret. Ja pacientam ir drudzis, ārsts izrakstīs pretdrudža zāles un tabletes ar pretiekaisuma iedarbību - Paracetamolu, Ibuprofēnu, Aspirīnu.
Tautas medicīna no traheīta
Tracheīta dabiskās ārstēšanas metodes jāizmanto kopā ar zāļu terapiju, bet ne atsevišķi. Ārsti neiebilst pret tradicionālo medicīnu, viņi pat apgalvo, ka papildu ārstēšana mājās nodrošina ātrāku atveseļošanos. Vienīgā ārstu vēlme ir ņemt vērā šādas terapijas iespējamās kontrindikācijas un nākt klajā ar iepriekšēju konsultāciju.
Labi pierādīts traheīta ārstēšanā. Kompresijas uzstādīšana ir labāka atveseļošanās posmā, kad temperatūra jau ir samazinājusies, un klepus ir kļuvis par produktīvu formu. Šeit ir populārāko kompresu receptes:
Paralēli saspiešanai ir ieteicams dzert novārījumus no ārstniecības augiem, piemēram, kumelīšu, purva maltu, aveņu, plantainu, sēklām un daudziem citiem. Pamatojoties uz šiem augiem, jūs varat izgatavot garglinga kompozīcijas, pievienojot tiem citrona sulu vai nedaudz medu.
Homeopātija
Ārstēšana ar homeopātiju pozitīvi ietekmē traheīta ārstēšanu. Arī augu terapija tiek izmantota, ja slimības simptomi ilgstoši nepāriet, un klepus ir paliekoša parādība. Sekojošie homeopātiskie līdzekļi ir pierādījuši sevi kā visefektīvāko:
Šos līdzekļus var parakstīt tikai kvalificēts homeopāts, kas var ņemt vērā pacienta vecumu, klīnisko izpausmju smagumu, slimības simptomus un zāles, ko jau parakstījis ārsts. Augu preparātu iedarbība var parādīties nekavējoties, bet pēc dažām nedēļām pacients var pamanīt, ka labs labklājības līmenis ir uzlabojies, uzlabojas imunitāte un atbrīvojas no obsesīvas klepus.
Elpošanas vingrinājumi
Elpošanas vingrošana ir papildu procedūra traheīta ārstēšanā, tas ļauj samazināt iekaisuma procesa līmeni, atbrīvoties no krēpu plaušām, paaugstināt organisma aizsargspējas. Jūs varat veikt vingrojumus pats, ievērojot intensitāti un elpošanas tehniku, ko iesaka speciālists, kurš pacientam noteicis šādus vingrinājumus.
Šeit ir daži efektīvi:
Veicot vingrinājumus, ieteicams ventilēt telpu un veikt mitru tīrīšanu. Kontrindikācijas vingrošanai var būt drudzis un smaga nespēks.
Masāža
Masāža ir labākais veids, kā piespiest viskozu flegmu atstāt bronhus. Šī procedūra atvieglo saspringtos muskuļu muskuļus, uzlabo asins piegādi audiem un atbrīvo pacientu no agonizējošiem klepus.
Masāža var būt vibrācija, drenāža vai punkts. Akupresūra ir labāk uzticēt speciālistam, jo ne katrs cilvēks var atrast nepieciešamos punktus uz ķermeņa, kas jāietekmē.
Drenāžas masāžu var veikt patstāvīgi, nodrošinot, ka pacienta galva ir zem kājām. Kustībai jādarbojas visās starpkultūru telpās, sākot no apakšas un pakāpeniski virzoties uz pleciem. Pēc kompleksa pabeigšanas diafragma tiek viegli saspiesta, lai izmantotu atkrēpošanas refleksu.
Vibrējošā masāža sastāv no pieskaršanās, kas tiek veikta uz plecu lāpstiņām, sāniem, krūtīm un pleciem, bet ne mugurkaulā. Šādas kustības tiek veiktas, lai nodrošinātu atkrēpošanas efektu.
Kurš ārsts ārstē traheītu - katrā gadījumā ir atkarīgs no simptomiem un komplikācijām. Ja slimība ir vīrusu raksturs - jums ir jāsazinās ar terapeitu un ENT ārstu. Bakteriālu traheītu, ko sarežģī plaušu sistēmas patoloģija, izārstēs pulmonologs.
Alerģiska slimība ir jāuztic kvalificētam alergologam. Jebkurā gadījumā traheīts visbiežāk ir saistīts ar ķermeņa saslimšanām. Labi koordinētam un pastāvīgam ārstu un pacientu komandas darbam ir jāsniedz pozitīvi rezultāti un jānovērš komplikācijas.
Bronhīta elpošanas vingrinājumi: 3 visefektīvākie vingrinājumi
Pateicoties elpošanas vingrošanai, bronhītu var izārstēt ātrāk.
Labākais vingrinājums krēpu noņemšanai no elpošanas trakta, kas tas ir? Lasiet par elpošanas vingrinājumiem šajā rakstā. Vingrinājums vienmēr ir noderīgs. Tomēr plaušu un bronhu slimībās vingrošana ir īpaši noderīga. Joga, vingrinājumi, ieskaitot bumbu, vingrošanas nūju, masāža - tas viss palīdz izspiest un noņemt plaušu flegmu, tādējādi atvieglojot slimību. Šāda kompleksa drenāžas funkcija ļauj īsā laikā noņemt klepu un stiprināt muskuļus.
Vingrinājumi: Strelnikova elpošanas vingrinājumi
Elpošanas vingrinājumus var veikt gan medicīnas iestādē, gan mājās. Šie vingrinājumi palīdz atjaunot balsi, novērst sāpes un flegmu, uzlabo asinsriti. Šī vingrošana no Strelnikovas kompleksa nav iegūta pirmo reizi, jo jums ir nepieciešams saprast asu ieelpošanas un gludas izelpas tehniku. Jums jāsāk ar trim vingrinājumiem, pakāpeniski pievienojot šādas epizodes.
Ir nepieciešams apgūt šīs kustības labi, un pēc tam pāriet uz citiem:
Ar Strelnikova elpošanas vingrinājumiem var iepazīties speciālā grāmatā vai internetā.
Šie vingrinājumi tiek veikti divas reizes dienā tūlīt pēc miega vai 2 stundas pēc vakariņām. Elpošanas vingrinājumi nodrošina spēku, stiprina imūnsistēmu, palīdz mazināt nogurumu, uzlabo labklājību.
Labākie elpošanas vingrošanas vingrinājumi
Uzlabot labsajūtu palīdzēs citiem vingrinājumiem.
Šeit ir šīs sērijas labākās:
Veicot šos vingrinājumus regulāri, jūs varat novērst daudzas elpošanas sistēmas slimības, normalizēt asinsspiedienu un pat zaudēt svaru. Ar aukstu, bronhītu, traheītu, elpošanas vingrinājumi palīdzēs atvieglot elpošanu, mazināt pietūkumu un mazināt klepu un krēpu.
Efektīvi elpošanas vingrinājumi bronhīta ārstēšanai
In bronhīts, elpošanas vingrinājumi ir īpaši noderīga. Papildus medikamentiem un masāžai jūs varat veikt fiziskus vingrinājumus. Šis vingrinājums palīdzēs stiprināt gļotu izdalīšanos, atvieglo klepu un elpošanu.
Vingrinājumi bronhu slimībām ir šādi:
Pirms elpošanas vingrinājumu veikšanas vērts skatīties treniņu video
Atkārtotai vingrošanai ir jābūt pāris reizes dienā tukšā dūšā vai pāris stundās pēc pēdējās ēdienreizes.
Video: elpošanas vingrinājumi ar bronhītu
Video elpošanas nodarbības palīdzēs sev veikt vingrinājumus mājās. Šī procedūra ir īpaši noderīga pēc akūta bronhīta, lai atbrīvotos no slimības atlikušajām sekām klepus, elpas trūkuma un gļotādu veidā bronhos.
Elpošana vingrinājumu laikā jāveic caur degunu, katrs veicot vismaz 5 reizes:
Turklāt bronhīta un plaušu slimību laikā varat izmantot svilpes, uzpūst bumbas, lēkt un palaist, lai elpot vairāk. Pārliecinieties, ka dzerat daudz ūdens, lai mazinātu krēpu un atvieglotu tās noplūdi.
Kā elpošanas vingrinājumi tiek veikti plaušām un bronhiem
Veicot elpošanas vingrinājumus plaušām un bronhiem, jāievēro daži noteikumi, kas palīdzēs vingrošanai pēc iespējas efektīvāk.
Izelpot caur muti, viegli, brīvi elpot, pēkšņi neelpojiet dziļu elpu.
Vingrošana vislabāk ir pirms brokastīm vai 2 stundas pēc vakariņām. Smags reibonis un slikta dūša, vingrošana ir jāpārtrauc.
Hroniska bronhīta gadījumā, lai mazinātu simptomus, jums jādara universāls vingrinājumu komplekts:
Veicot vingrinājumus, jums var rasties reibonis, bet tas ātri jānokļūst. Ja jūs jūtaties slikti, jums ir jāpārtrauc vai jāpārtrauc vingrinājumi. Akūtā bronhīta gadījumā ir ļoti noderīgi dziedāt dziesmas, bērniem pārlēkt un palaist. Daži pat praktizē ar kājām, proti, pacients tur kājas, kamēr viņš staigā ar rokām. Tas palīdz flegmam pārvietoties. Efektīvi diafragmas vingrinājumi, piemēram, gaisa caurplūde caur cauruli glāzē ūdens. Tas ir pietiekami vairākas reizes dienā 5-10 minūtes, lai to atkārtotu, un elpošana kļūs vieglāka.
Minētie vingrinājumi palīdz uzlabot elpošanu, attīrīt plaušas un bronhi no gļotām un krēpām. Tomēr pārāk dziļi un asas elpas var izraisīt spazmu, tāpēc terapijas vingrinājumi jāveic lēni un pakāpeniski.
Vingrojums bronhīta ārstēšanai
Kad bronhīts ir noderīgs, lai apvienotu vingrošanas terapiju, masāžu un elpošanas vingrinājumus. Tas palīdz attīstīt krūšu muskuļus, uzlabo elpošanu, stiprina plaušas.
Pat cilvēki ar sliktu fizisko sagatavotību var izmantot terapiju.
Atkarībā no slimības fizikālās terapijas izmaiņas var sasniegt šādus mērķus:
Noderīga un joga, peldēšana, garas pastaigas. Ar ilgstošu slimības gaitu ieteicams doties masāžā, lai atbrīvotos no krēpām, elpas trūkuma un klepus mazināšanas. Regulāras procedūras palīdzēs pēc iespējas ātrāk izārstēt slimības.
Elpošanas vingrinājumi bronhīta ārstēšanai (video)
Pneimonijā ir ļoti noderīga astma un akūta obstruktīva bronhīts, elpošanas mazspēja un ekspenerācija, fizioterapija un elpošanas vingrinājumi. Un tas ir piemērots gan bērniem, gan pieaugušajiem, un jūs pat varat to darīt mājās. Šādi vingrinājumi ir noderīgi krēpu izdalīšanai, plaušu funkcijas atjaunošanai un iekšējiem orgāniem. Pareiza veiktspēja nodrošina vieglumu, labsajūtu, pareizu elpošanu.