Elpošanas ceļu slimību profilakse

Pleirīts

Persona nedomā par savu veselību, kamēr nav saslimusi. Tikai guļot uz gultas, kuras temperatūra ir zemāka par 40 ° C, viņš domā: „Kāpēc es iepriekš sevi nesaglabāju?”. Bieži vien cilvēks tik fiziski spīdzina sevi, ka vieglākais saaukstēšanās kļūst par viņa pavadoņiem. Ieteicams iesaistīties elpceļu slimību profilaksē.

Elpošanas sistēma ziemā kļūst jutīgākā pret slimībām. Daudziem cilvēkiem ir auksts, dažiem attīstās hroniskas slimības, pēc tam, kad viņš ir ignorējis vieglākas formas ārstēšanu, kāds saņem smagas elpošanas slimības. Imunitāte ziemā kļūst vāja, organisms ātri nogurst un zaudē enerģiju, un aukstums kļūst īpaši bīstams. Ja cilvēks pats parūpējas par sevi, tad ķermenis nenonāks.

Sneezings un klepus ir kopīgi aizsardzības mehānismi slimības attīstībā. Tāpēc, kad kāds šķaudās, viņi saka: „Esiet veseli!”. Sneezings ir iespējamās slimības priekštecis, jo svešķermeņi (ķermenis) ir skāruši elpošanas sistēmu.

Klepus attīstās, kad krēpas sāk uzkrāties elpošanas orgānos. Tas sākas lielos daudzumos, kad sākas iekaisuma procesi. Bieži vien cilvēks sāk klepus un dziļi, pirms nokrist ar temperatūru. Ja pirmajās dienās cilvēks neko nedara, lai palīdzētu savam organismam, viņš saslimst.

Elpošanas sistēmas slimības

Persona ne vienmēr pilnībā izprot šīs vai šīs elpošanas sistēmas slimības izpausmes nopietnību. Parastais aukstums var kļūt par iekaisis kakls un bronhīts - uz pneimoniju. Sākumā šķiet, ka nekas nav briesmīgs, jo daudzi cilvēki ir pieraduši pie saaukstēšanās. Tomēr, ja viņi ir nepareizi vai nav labi ārstēti, jums var rasties komplikācijas, kas izraisa nāvi.

Elpošanas sistēma veic divas funkcijas:

  1. Tas nodrošina ķermenim attīrītu skābekli.
  2. No ķermeņa izdalās oglekļa dioksīds.

Ikviens var atcerēties, cik grūti elpot elpošanas ceļu slimības laikā. Tagad iedomājieties, kas notiks, ja plaušas, kas pārnēsā skābekli asinīs, vai bronhi, kas attīra gaisu no svešķermeņiem, saslimst.

Vietnes bronhi.com speciālisti atšķir šādas parastās elpošanas sistēmas slimības:

  • Parastais aukstums.
  • Sinusīts - deguna blakusdobumu iekaisums.
  • Traheīts
  • Bronhīts - bronhu gļotādas iekaisums.
  • Plaušu tuberkuloze.
  • Pleirīts - strutas uzkrāšanās plaušu audos.
  • Pneimonija ir plaušu iekaisums.
  • Krusts - strutainas plāksnes rīklē, gļotādām, balsenes.

Jo dziļāks ir elpošanas sistēmas bojājums, jo nopietnāka ir slimība. Persona, kas ignorē ārstēšanu vai nepareizi ievēro ārsta ieteikumus, drīz nomirst. Infekcija mēdz izplatīties caur ķermeni caur limfu vai asinīm. Pus var ietekmēt blakus esošos audus. Tādējādi persona pakāpeniski nosmakst, jo viņa elpošanas orgāni atsakās.

Organisma aizsardzības mehānismi nonāk cīņā pret šo slimību:

  1. Imunitāte, kas katrai personai ir atšķirīga (stipra vai vāja).
  2. Klepus un šķaudīšana, kas palīdz aizvākt svešķermeņus un krēpas.
  3. Temperatūra, kas neļauj infekcijai attīstīties organismā.

Tomēr palīdzība ir nepieciešama arī no personas. Papildus galvenajai ārstēšanai, ko veic ārsti, jums jāzina, ka profilakses pasākumi ir viegli īstenojami. Viņi palīdzēs ne tikai slimības laikā, bet arī pēc tās likvidēšanas, kā arī pirms izskata.

Labāk nav sāp, lai nebūtu jāārstē. Preventīvie pasākumi palīdz personai izvairīties no ārstēšanas nepieciešamības, ja viņš pastāvīgi ievēro visus noteikumus.

Profilakse - problēmu risināšana

Ar sevi ķermenis tiek veidots tā, lai aizsargātu iekšējo sistēmu no ārējās nevēlamās vides iedarbības un iekļūšanas tajā. Elpošanas sistēma ir organizēta tā, ka gaiss, kas pārvietojas caur elpošanas kanāliem, tiek pastāvīgi attīrīts. Profilakse var būt problēmas risinājums, ja nevēlaties saslimt.

Dažreiz gaiss inficējas. Viņa var palikt ceļa sākumā un izraisīt aukstu vai iekļūt dziļāk, izraisot bronhītu vai pneimoniju. Daudz kas ir atkarīgs no ķermeņa svarīgākās aizsardzības funkcijas - imunitātes. Tas izraisa klepu, šķaudīšanu vai labvēlīgu vielu iedarbību uz infekcijas vietu, lai cīnītos pret to. Ja imunitāte pati par sevi nevar tikt galā ar "ienaidnieku", tad persona saslimst.

Visi preventīvie pasākumi galvenokārt ir vērsti uz trim funkcijām:

  1. Nostipriniet imunitāti, palieliniet tās aizsardzības funkcijas.
  2. Nosacījumu veidošanās, ja ir mazāk patogēnu un patogēnu formu.
  3. Procedūras deguna, plaušu, bronhu darba uzlabošanai.

Nostiprina šādas darbības:

  • Uzturēt aktīvu dzīvesveidu.
  • Kaitīgu vielu (alkohola, tabakas uc) atteikums.
  • Staigāšana svaigā gaisā.
  • Cietināšana
  • Pareiza un pilnīga uzturs.

Kopumā organismam vajag tikai enerģiju, ko tā saņem no pārtikas, vitamīniem un muskuļu un saišu tonis. Elpošanas sistēmas apmācību veic aktīvas aktivitātes (sports, pastaigas, staigāšana) laikā. Nu, ja tas viss tiek darīts svaigā gaisā. Šīm aktivitātēm ir pozitīva ietekme uz ķermeņa sirds sistēmu. Jo labāk sirds darbojas, jo labākas ir plaušas.

Liela daļa laika, ko persona pavada mājas vai biroja vidēs. Šeit ir nepieciešams pastāvīgi ventilēt telpu, kā arī tīrīt to, lai netiktu ieelpots putekļi. Tai jāpārtrauc smēķēšana, kas tieši ietekmē elpceļus.

Elpošanas vingrošanu bieži iesaka ārsti, īpaši elpošanas sistēmas slimību remisijas laikā. Tādējādi sistēmas treniņi ir apmācīti. Šeit cilvēks iemācās elpot caur degunu, kura struktūra jau palīdz novērst daudzas elpceļu slimības. Deguna deguna blakusdobumos ir aizturēti vairāk svešķermeņu nekā mutes dobumā.

Tomēr vajadzētu būt uzmanīgiem ar elpošanas vingrinājumiem. Pārmērīgs uzbudinājums var izraisīt reiboni un samaņas zudumu. Jums vajadzētu apmācīt elpošanas sistēmu, nevis ielādēt to.

Tas pats attiecas uz procedūrām ar ieelpošanu. Pamatojoties uz garšaugiem, var veikt inhalācijas, kas dod iespēju labvēlīgām vielām iekļūt pēc iespējas dziļāk caur elpošanas sistēmu. Šāda veida notikums tiek izmantots ne tikai kā ārstēšana, bet arī kā slimību profilakse.

Jūs varat izmantot ēteriskās eļļas, kas izsmidzina gaisā vai ieelpo ar burku. Šeit būs noderīgi kadiķa un priedes aromāti. Telpaugi arī būs noderīgi palīgi. Ir pamanīts, ka cilvēki saslimst mazāk, ja viņi atrodas telpās, kur ir daudz iekštelpu augu. Tie ne tikai absorbē CO2 un atsakās no O2, bet arī nogalina patogēnus.

Noderīgi ieteikumi

Papildus iepriekš aprakstītajiem pasākumiem piemēroti ir arī ārstu ieteikumi, kas piedāvā šādas profilakses metodes:

  • Savlaicīga elpošanas sistēmas slimību ārstēšana. Pat viegls aukstums drīz var kļūt par bronhu vai plaušu slimību, kas notiek vājas imūnsistēmas gadījumā. Labāk ir palīdzēt sev atveseļoties, nekā piedzīvot sekas.
  • Deguna un mutes dobuma savlaicīga ārstēšana. Pat slikti zobi var izraisīt elpošanas problēmas.
  • Vakcinācija var sagatavot imunitāti pret uzbrukumiem.
  • Periodiska fiziskā pārbaude. Dažas slimības sākas bez simptomiem. Tikai vēlākajos attīstības posmos viņi sāk izpausties pilnā spēkā. Tomēr būs par vēlu. Lai sāktu ārstēšanu agrāk, jums jāzina par savu veselību.

Noderīgs ieteikums būtu periodisks atvaļinājums kūrortos vai sanatorijās. Šeit jūs varat veikt terapeitisku profilaksi vai vienkārši apmeklējiet vietas, kur tas ir ekoloģiski tīrs un labvēlīgs.

Labāk ir novērst slimību, lai netiktu izšķērdēts laiks tās ārstēšanai. Jāapzinās, ka slimība ne tikai prasa laiku un pūles, bet arī aizsargā personu no viņa parastā dzīves veida un lietām.

Tā kā pastāv hroniskas slimības, kas periodiski rodas vai pazūd, ir jāzina par šo tendenci. Jūs varat meklēt medicīnisko palīdzību, lai viņi piedāvā narkotiku kompleksu, kas būs preventīvs pasākums. Jūs varat sākt mierināt sevi pirms slimības paasinājuma sākuma.

Vēl viens slimības rašanās faktors ir stress. Personas garīgais stāvoklis tieši ietekmē to, cik stingri viņa ķermenis izturēs infekcijas ietekmi. Depresijas noskaņojums, stress, trauksme - visi negatīvi ietekmē imūnsistēmu. Persona ar sliktu garastāvokli saslimst ātrāk nekā cilvēks, kurš ir jautrs.

Ir cilvēki, kas strādā bīstamās nozarēs vai ir alerģiski pret noteiktām vielām, produktiem, lietām. Darbā nevajadzētu ignorēt drošības pasākumus, lai elpot mazāk kaitīgas vielas, jāizmanto elpošanas maskas. Alerģijas klātbūtnē vajadzētu izvairīties no saskares ar vielām, kas izraisa neveselīgu reakciju.

Dzīves ilgums

Ir slimības, kas tiek uzskatītas par bīstamām, un slimības, kas izraisa nāvi. Jo dziļāka infekcija iekļūst elpceļu kanālos, jo vairāk nāvējoša kļūst slimība. Cilvēka dzīves ilgums no tā ievērojami atšķiras. Slimības laikā jāārstē. Pirms un pēc slimības ieteicams lietot elpceļu slimību profilakses pasākumus.

Prognoze kļūst patīkama, jo profilakse palīdz ātri novērst infekciju, kas var izraisīt slimību. Pareiza dzīvesveida rezultāts ir reti gadījumi, kad nepieciešams gulēt uz dīvāna un atpūsties.

Profilakse palīdz stiprināt imūnsistēmu, kas aizsargā ne tikai elpošanas sistēmu, bet arī citu sistēmu orgānus. Spēcīgs ķermenis ir reti slims, jo tas ir pilns ar enerģiju, ko cilvēks iekasē caur pārtiku un labu garastāvokli. Visi ieteikumi ir aktīvi jāizmanto, lai netiktu izšķērdētas dienas slimības likvidēšanai.

Elpošanas ceļu slimību profilakse

Elpošanas sistēmas svarīgākā funkcija ir nodrošināt gāzes apmaiņu - asins piesātinājumu ar skābekli un vielmaiņas produktu izdalīšanos no organisma, ieskaitot oglekļa dioksīdu. Ja šie procesi tiek traucēti, orgāniem un audiem ir hipoksija, kas traucē visa organisma darbu. Tāpēc ir svarīgi rūpēties par elpošanas orgānu veselību - novērst to slimību attīstību un, ja tie rodas, saglabāt tos remisijas stāvoklī, kavē progresēšanu un novērš komplikācijas. Par šo jautājumu, par elpošanas sistēmas slimību profilakses pasākumiem mēs pastāstīsim savā rakstā.

Specifiska un nespecifiska profilakse

Sāksim ar to, ka profilakse ir divu veidu - specifiska un nespecifiska.

Specifiskas profilakses mērķis ir veidot imunitāti pret konkrētu slimību. Tas tiek darīts, vakcinējot un ieviešot serumus. Veikt to, lai novērstu dažu infekcijas slimību, jo īpaši tuberkulozes, gripas, difterijas, attīstību.

Tādējādi specifiska tuberkulozes profilakse ietver bērna vakcināciju pirmajās dzīves dienās, tieši slimnīcā, kam seko revakcinācija 7 un 14 gadus. Ņemiet vērā, ka revakcinācija tiek veikta tikai tad, ja bērns nav bijis inficēts ar mikobaktērijām. Lai atklātu šo brīdi (infekciju), Mantoux katru gadu pārbauda bērnus.

Īpaša gripas profilakse tiek veikta paredzētās epidēmijas laikā, kad jau ir zināms slimības cēlonis. Ieteicams vakcinēt apmēram 3-4 nedēļas pirms epidēmijas, lai tikai tad, kad tas sāktu, varētu veidoties īpaša imunitāte. Ja epidēmija jau ir sākusies, vakcinācija ir novēlota un bezjēdzīga.

Difterijas vakcīnu bērniem ievada 3, 4,5 un 6 mēnešos, revakcinē 18 mēnešus, 6, 14 gadus un pēc tam reizi 10 gados pēc iepriekšējās revakcinācijas.

Nespecifiska profilakse ir mazināt ietekmi uz faktoriem, kas palielina elpošanas ceļu slimību attīstības risku, kā arī stiprināt vispārējo un vietējo imunitāti. Lielākā daļa mūsu raksta tiks veltīta nespecifiskas profilakses pasākumiem. Apsveriet tos sīkāk.

Smēķēšanas atmešana

Smēķēšana ir vislielākais elpošanas ceļu ienaidnieks. Smēķētāji daudz biežāk nekā nesmēķētāji cieš no hroniska bronhīta (tie pat nodala atsevišķu šīs slimības formu - smēķētāja hronisku bronhītu), un viņiem attīstās plaušu vēzis 15 līdz 30 reizes biežāk nekā cilvēkiem, kuriem nav šāda kaitīgā ieraduma. Pēdējie tomēr var būt pasīvi smēķētāji, ja viņi ir tuvu smēķētājiem. Viņi ieelpo tās izdalītās kaitīgās vielas un kaitē tiem tādā pašā apjomā un, iespējams, vairāk.

Tātad smēķēšanas procesā cilvēka ķermenī nonāk nikotīns un toksiskas vietas. Dienu pēc dienas, gadu no gada, viņiem ir kaitīga ietekme uz elpošanas orgānu gļotādu, traucējot tās šūnu darbību un dažos gadījumos izraisot to ļaundabīgo deģenerāciju.

Tāpēc galvenais preventīvais pasākums saistībā ar elpošanas orgānu patoloģiju ir šī kaitīgā ieraduma atteikšanās. Un tas ir svarīgi pilnīgai neveiksmei, un nesamazinot smēķējamo cigarešu skaitu vai pāriet uz cigaretēm ar zemāku nikotīna saturu.

Ja persona izbeidz smēķēšanu, elpošanas ceļu slimību attīstības iespējamība samazinās no pirmajām dienām. Pēc 5-10 gadiem pēc pārtraukšanas plaušu vēža risks ir tāds pats kā nesmēķētājiem.

Klimats un mikroklimats

Ļoti svarīgs ir elpojošā gaisa sastāvs. Rūpnieciskie piesārņotāji, kas nonāk organismā, izraisa alerģiskas reakcijas, veicina iekaisuma attīstību un palielina ļaundabīgo šūnu deģenerācijas iespējamību. Putekļi satur arī visu veidu alergēnus, kā arī bagāti ar patogēniem, kas izraisa noteiktas infekcijas slimības. Gaiss, kas satur nelielu daudzumu skābekļa, nevar apmierināt cilvēka ķermeņa vajadzību, kā rezultātā audi un orgāni šajā elementā nav pietiekami. Pēdējais ir saistīts ar slimību.

Tātad šādi pasākumi samazina elpošanas ceļu slimību attīstības risku:

  • dzīvo videi draudzīgās teritorijās bez lieliem rūpnieciskiem objektiem;
  • ja cilvēka darbība ir saistīta ar darbu putekļainos, piesārņotos ar rūpnieciskajiem piesārņotājiem, nepieciešama laba telpas ventilācija, kā arī elpošanas orgānu aizsarglīdzekļu, jo īpaši respiratoru, izmantošana;
  • bieža mājokļu ventilācija;
  • regulāra (ideāli - ikdienas) mitra tīrīšana - jums vajadzētu noslaucīt putekļus un notīrīt grīdas;
  • atteikums saglabāt „putekļu savācējus” mājā - sienas un grīdas paklājus, mīkstās rotaļlietas, atvērtus plauktos ar grāmatām;
  • dzīvo augu uzturēšana mājā (tās absorbē oglekļa dioksīdu un bagātina gaisu ar skābekli);
  • uzturēt normālu mitrumu; Tas ir īpaši svarīgi apkures sezonā; Labākais variants ir izmantot īpašas ierīces - mitrinātājus.

Klimata terapija ir svarīga arī elpceļu slimību profilaksei. Jūras klimats ir ļoti noderīgs - mitrs gaiss, kas satur lielu daudzumu sāls un joda, kā arī skujkoku mežu klimats. Fizioterapijā ir tāds virziens kā speleoterapija (haloterapija) vai sāls alu ārstēšana ar klimatu. Sāls bagāts gaiss dezinficē elpceļus un palielina organisma rezistenci pret alergēniem. Šis gaiss ir ļoti viegli un patīkami elpot. Sāls alas var izvietot sāls nogulsnēs. Daudzās sanatorijās, slimnīcās un citās medicīnas iestādēs ir speciālas telpas speleoterapijai, kuru sienas un griesti ir izgatavoti no sāls, un ir arī iekārta sāls migla izsmidzināšanai visā grīdas platībā.

Pat elpošanas sistēmas slimību profilaksei varat piemērot aromterapiju. Priede, kadiķis, ciprese un citi šīs ģints augi palīdzēs bagātināt gaisu ar priežu adatu fitoncīdiem. Tie lieliski attīra gaisu no patogēniem, neļaujot tiem iekļūt mūsu elpceļos. Jūs varat izmantot ēteriskās eļļas aromātiskajās lampās un piekariņos, kā arī pievienojot dažus pilienus vannai. Vannas ar dabisko jūras sāli palīdzēs piesātināt gaisu ar jodu un citiem izdevīgiem mikroelementiem, kas arī labvēlīgi ietekmēs elpošanas orgānus.

Elpošana

Pareiza elpošana samazina elpceļu slimību attīstības iespējamību, un nepareiza elpošana, gluži pretēji, palielina to risku. Protams, jūs uzdodat sev jautājumu: "Tas ir labi - tā ir?". Atbilde ir vienkārša. Pareiza elpošana. Deguna dobums ir elpceļu sākotnējā saikne. Nokļūšana tajā, gaiss tiek sasildīts, un arī, pateicoties slīpajai epitēlijai, kas ir izklāta ar gļotādu, tā tiek izvadīta no mikroorganismiem, alergēniem un citiem ķermeņa nevajadzīgiem piemaisījumiem. Viņi vienkārši paliek uz šīm cilpām, un pēc tam tiek atbrīvoti no ķermeņa.

Ja cilvēks ieelpo mutē, auksts piesārņots gaiss nonāk viņa elpceļos, kas neapšaubāmi palielina slimību attīstības risku. Šis brīdis ir īpaši svarīgs ziemas laikā - mutes elpošana ir pilna ar faringītu, iekaisis kakls un pat pneimonija.

Atsevišķi jāpasaka par Strelnikova elpošanas vingrinājumiem. Autors ir izstrādājis daudzus elpošanas vingrinājumus dažādu slimību ārstēšanai. Starp tiem ir elpošanas orgānu patoloģijā izmantojamie un tie mazina arī to attīstības risku.

Inhalācijas terapiju var izmantot arī profilaksei. Mēs nenozīmējam tvaika ieelpošanu (elpojot virs karstajiem kartupeļiem), bet īpašas ierīces - izsmidzinātājus. Tomēr, bez ārsta receptes, jūs varat lietot inhalāciju tikai ar sāls šķīdumu - tas nozīmē, ka labi mitrina elpceļus, kas ir īpaši svarīgi ziemas periodā (kad mūsu mājās gaiss ir pārāk sauss, pateicoties apkurei) un ARVI epidēmijas laikā.

Smidzinātājā var izmantot citas zāles, taču tas vairs nebūs primārais profilakses pasākums, bet šo metodi izmanto arī remisijas uzturēšanai un komplikāciju novēršanai (tas ir, kā sekundārie un terciāro profilakses pasākumi). Šādos gadījumos zāles, devas un procedūru biežumu nosaka ārsts individuāli. Ēteriskās eļļas un augu šķīdumi smidzinātājos ir aizliegti.

Veselīgs dzīvesveids

Veselīgs dzīvesveids nodrošina augstu cilvēka ķermeņa izturību pret nelabvēlīgiem ārējiem faktoriem, uzlabo gan vietējās, gan vispārējās imunitātes darbu. Tas ietver:

  • fiziskā aktivitāte (pastaigas svaigā gaisā, ikdienas fiziskā aktivitāte, peldēšana, riteņbraukšana vai jebkura cita slodze);
  • racionāls darba un atpūtas režīms (pārspīlējums nav labums nevienam, savlaicīga atpūta un veselīga septiņas līdz astoņas stundas miega dēļ mūsu ķermenis ir spēcīgāks un tādā pašā veidā ietekmē imūnsistēmu);
  • racionāla un sabalansēta uzturs (kas satur visas barības vielas, vitamīnus, mikroelementus, aminoskābes utt., kas nepieciešamas ķermeņa darbībai);
  • sacietēšana (jums nevajadzētu audzināt bērnus „siltumnīcas” apstākļos, jums pakāpeniski jāpielāgo to ietekme uz nelabvēlīgiem faktoriem - vēsu ūdeni, gaisu, jums vajadzētu staigāt katru dienu un jebkurā laikā, bet piemērotā apģērbā, lai izvairītos no pārkaršanas, pārkaršanas vai mitruma).

Ko darīt epidēmijas laikā

Lai izvairītos no ARVI un līdz ar to elpošanas ceļu slimībām sezonas epidēmiju laikā, jums jāievēro šādi ieteikumi:

  • izvairīties no kontakta ar slimiem cilvēkiem (neatrodas slēgtās, slikti vēdinātās, pārpildītās telpās; šajā sakarā staigāt zem Ziemassvētku eglītes atklātā vietā ar daudziem cilvēkiem ir drošāka nekā doties uz lielveikalu);
  • ja kontakts joprojām ir sagaidāms, izvairieties no rokasspiediena, hugs ar slimu personu; teicami, ja tas ir marles masā;
  • ievērojiet personīgās higiēnas noteikumus (nomazgājiet rokas tik bieži, cik vien iespējams, neizvelciet tās mutē);
  • pēc apmeklētas iekštelpu telpu apmeklējuma noskalo deguna dobumu ar sāls šķīdumu (tas, kā vīrusi un citas kaitīgas vielas, kas no gaisa tiek izvadītas ar šķipsnu epitēliju, tiks izmazgātas ātrāk);
  • veikt aromterapijas sesijas (kā minēts iepriekš, skujkoku eļļām piemīt laba pretvīrusu un antiseptiska iedarbība).

Ja slimība ir notikusi

Ja jūs joprojām nevarat izvairīties no elpceļu slimībām un Jums ir kādi simptomi, pirmais uzdevums ir savlaicīgi konsultēties ar ārstu. Diagnostika, kas veikta agrīnā patoloģijas stadijā, un atbilstoša ārstēšana, kas sākta laikā, palīdzēs novērst slimības hronizāciju, un, ja tā sākotnēji ir hroniska, tā veicinās tās agrīnu remisiju un komplikāciju nepietiekamu attīstību, kas ir sekundārās un terciārās profilakses pasākumi.

Narkotiku profilakse?

Jā, zāles dažkārt lieto kā elpceļu slimību profilaktisku ārstēšanu. Jo īpaši var izmantot šādu grupu zāles:

  • baktēriju lizāti (IRS-19, Imudons un citi) - ļauj veidot vietējo imunitāti pret šiem mikroorganismiem; lieto faringīta, laringīta un citu infekcijas slimību profilaksei;
  • imunitātes paaugstināšanas līdzekļi (Echinacea preparāti, Ribomunils, Imunoflazīds uc) - tos var nozīmēt tikai imunologs, pamatojoties uz imunogrammas rezultātiem; akli, jūs nevarat tos kategoriski ņemt, jo mūsu imunitāte ir delikāta un ļoti sarežģīta lieta, un neskaidri parakstīts medikaments var vēl vairāk pasliktināt pacienta stāvokli;
  • pretvīrusu ziedes (jo īpaši oksolīns) - attieksme pret viņiem starp speciālistiem ir neskaidra; daži uzskata, ka tie ir lielisks veids, kā novērst ARVI, un iesaka pirms deguna uz gļotu gļotādas iekļūšanu uz pārpildītu vietu, citi pret to, jo ziedes lietošana apgrūtina deguna dobumus - ziede ietekmē vīrusus, bet citas vielas, kas organismam nav nepieciešamas (ieskaitot baktērijas) ) viegli iekļūt apakšējos elpceļos;
  • Ilgstošas ​​darbības bronhodilatatori, inhalējami kortikosteroīdi un citas zāles, ko ārsts izrakstījis HOPS, astmas un citu hronisku slimību ārstēšanai; tie kavē iekaisuma procesa aktivitāti un atbalsta slimību remisijā, novēršot paasinājumu un novēršot komplikāciju attīstību.

Visbeidzot, mēs vēlamies atzīmēt profilaktisko izmeklējumu un hroniskas infekcijas centru rehabilitācijas nozīmi. Medicīniskās pārbaudes laikā ir iespējams noteikt sākotnējās izmaiņas, kas raksturīgas konkrētai patoloģijai pat tad, ja nav simptomu (varbūt, sēkšana plaušās vai izmaiņas fotofluorogrammā), un savlaicīgi novērstie hroniskas infekcijas fokusus novērš tās izplatīšanos tuvējos orgānos, tostarp elpošana. Īpaša uzmanība jāpievērš mutes dobumam - kariesa un citas tās orgānu infekcijas slimības bieži kļūst par elpceļu slimību cēloni.

Ievērojiet mūsu ieteikumus, un elpošanas sistēmas slimības noteikti aizvedīs jūs!

Video filma "Elpošanas ceļu slimības, profilakse un ārstēšana":

Noteikumi bērnu un pieaugušo elpošanas orgānu veselības saglabāšanai

Ir svarīgi, lai personai būtu veselas plaušas. Galu galā elpošanas sistēma veic primāro lomu ķermeņa vitālās darbības nodrošināšanā: tā oksidē asinis, likvidē vielmaiņas produktus, piedalās termoregulācijas procesos, smaržā, balsī un citos.

Elpošanas ceļu slimību profilakse ir veselīgas un laimīgas dzīves garantija. Galu galā, šo slimību vainīgie: baktērijas, vīrusi, sēnītes, patogēni sticks dzīvo kopā ar personu.

Novēršanas metodes

Starp elpošanas sistēmas orgānu slimību profilakses metodēm ir primārās un sekundārās profilakses metodes. Skaidrības labad tās ir tabulas veidā (1. tabula).

1. tabula. Elpošanas ceļu slimību profilakses metodes:

Primārā profilakse

Plaušu slimību attīstības novēršana pieaugušajiem un bērniem ir neatliekams uzdevums ikvienam cilvēkam un sabiedrībai kopumā.

Ikvienam, kas rūpējas par savu veselību, ir jāmaina dzīvesveids, lai palielinātu savu fizisko aktivitāti, ēst veselīgus un veselīgus pārtikas produktus un novērstu kaitīgus ieradumus.

Katram cilvēkam ir jāraugās svarā. Ir nepieciešams radīt labvēlīgu mikroklimatu mājās un darbā, lai uzlabotu dzīves kvalitāti. Galvenie noteikumi, kas palīdz saglabāt elpošanas sistēmas veselību, ir šādi:

  1. Smēķēšanas atmešana ir svarīgs faktors plaušu slimību profilaksei. Smēķēšanas laikā atbrīvotajiem nikotīniem un kaitīgajiem smagumiem ir kaitīga ietekme uz elpošanas orgāniem, bojājot plaušu gļotādas šūnas, kas var pārvērsties par vēža šūnām. Smēķētājiem ir daudz lielāka iespēja ciest no bronhīta, astmas, HOPS, plaušu emfizēmas un pneimonijas.
  2. Rūdīšanas procedūras palielina organisma izturību pret saaukstēšanos un citām kaitīgām vides sekām. Ar aukstu ūdeni, guļot ar atvērtu logu, noskalojot degunu ar sāls šķīdumiem - tas viss stiprinās vispārējo imunitāti. Mums jācenšas vairāk laika pavadīt svaigā gaisā. Pastaigas parkos, slēpošana meža zonā, sabiedriskā transporta atteikšanās un, ja iespējams, pastaigas ir noderīgi ieradumi ķermeņa uzlabošanai un vitalitātes uzlabošanai.
  3. Sporta aktivitātes dziedina ķermeni un ir lieliska dažādu orgānu un sistēmu slimību profilakse. Īpaši peldēšana labvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeņa elpošanas funkciju. Šim sportam nav kontrindikāciju. Tas sacietē, palielina plaušu tilpumu, palielina organisma izturību pret saaukstēšanos, apmāca visas muskuļu grupas un uzlabo vispārējo toni. Skriešana, slēpošana, vieglatlētika, vingrošana - visi šie sporta veidi novērš elpceļu slimības un palīdz pārvarēt esošos.
  4. Veselīgu mikroklimatu var radīt, uzturot ērtu 20-22 ° C temperatūru un 50% gaisa mitrumu. Katru dienu ir nepieciešams telpu iztīrīt un veikt mitru tīrīšanu. Ir jānoņem alergēnu uzkrāšanās avoti: paklāji, atvērtas grāmatplaukti, dūnu un spalvu spilveni, daudz aizkaru un aizkaru, mīkstās rotaļlietas. Lielisks preventīvs pasākums būs iekštelpu augu audzēšana. Tie palīdz attīrīt gaisu, absorbē oglekļa dioksīdu un piesātina to ar skābekli.
  5. Ja iespējams, dzīvojiet prom no rūpniecības centriem. Vides situācija lielākajās pilsētās un rūpnieciskajos centros paliek daudz vēlama. Gaisa piesārņojums, ko rada sadzīves atkritumi un dažādu nozaru produkti, apdraud personu ar alerģiju vai astmu, un cilvēkiem, kuriem jau ir elpošanas sistēmas slimība - to stāvokļa pasliktināšanās.

Elpošanas vingrošana tiks glābta cīņā pret elpošanas sistēmas slimībām un to profilaksi. Galu galā, lai elpot pareizi, nozīmē būt veseliem, un nepareiza elpošana palielina izredzes iegūt vienu vai citu bronhopulmonālo slimību. Ir daudz elpošanas vingrinājumu metožu (Strelnikova, Buteyko). Apgūstot tos, jūs varat ik dienas nostiprināt un dziedināt savu ķermeni. Pareizas elpošanas pamats ir deguna elpošana.

Daba domāja par visu, un organizēja elpošanas procesu tā, lai tā sākās ar degunu, kur visas kaitīgās vielas un mikroorganismi aizkavējas. Ziemā deguns gaisā sasildās un iekļūst elpošanas sistēmas apakšējās daļās, kas jau ir siltas. Cilvēki, kas elpo caur muti, ir pakļauti kakla vai pneimonijas riskam aukstumā. Un epidēmiju vidū mutes elpošana palielina vīrusu slimību nozvejas risku vairākas reizes.

Sekundārā profilakse

Plaušu slimību sekundārā profilakse ir vērsta uz esošās slimības progresēšanas novēršanu vai riska faktoru novēršanu, kas pozitīvi ietekmē elpošanas sistēmas slimību attīstību.

Vīrusu un infekcijas slimību augšanas periodos iepriekš jāveic vakcinācija pret gripu, tuberkulozi, difteriju uc Lai palielinātu organisma aizsargspējas, varat izmantot:

  • imunokorektora zāles (Anaferon, Ergoferon, Imudon);
  • adaptogēni (Echinacea, Eleutherococcus);
  • multivitamīni.

Jums ir arī jāievēro personīgās higiēnas pamatnoteikumi, jācenšas sazināties ar minimālu cilvēku skaitu, nevis apmeklēt publiskus pasākumus un pārpildītas vietas.

Ja kaitīgs vīruss jau ir iekļuvis organismā, nekavējoties jāveic imunitātes terapija, kā arī simptomātiska ārstēšana. Šobrīd ir labi izmantot inhalācijas mājās vai aromterapiju ar ēteriskajām eļļām:

Tie bagātinās gaisu ar noderīgām daļiņām, kas iznīcinās patogēno vidi gaisā un neļaus patogēniem iekļūt cilvēka elpceļos.

Lai saglabātu slimības remisijas stāvokli un novērstu slimības pasliktināšanās un komplikācijas attīstību, tiek izmantoti glikokortikosteroīdi, bronhodilatatori utt.

Pacientiem ar hroniskām slimībām jāveic elpceļu slimību profilakse.

  • astma (budezonīds, bronholitīns),
  • tuberkuloze (Isoniazid, Rifampicin);
  • obstruktīvs bronhīts (Eufilīns, ieelpošana ar Berodual, sāls šķīdums), t
  • emfizēma (budezonīds, salbutamols) utt.
atpakaļ uz indeksu ↑

Dažas profilakses pazīmes pieaugušajiem un bērniem

Arodslimību, piemēram, dūmu, toksisko dūmu un darvas, kvēpu, ietekme negatīvi ietekmē visa elpošanas sistēmas un ķermeņa veselību kopumā. Cilvēkiem, kas strādā bīstamās zonās, ir nopietna plaušu slimība.

Profesionālo slimību profilaksei ir jāpiešķir īpaša vieta jebkura uzņēmuma darbības plānošanā.

Ražotāju veselības aizsardzībai vajadzētu būt viņa vadībai, inspekcijas un kontroles struktūrām. Preventīvie pasākumi ir šādi:

  • ikgadējās medicīniskās pārbaudes, lai diagnosticētu arodslimību ar elpceļiem;
  • bīstamo un toksisko vielu gaisa attīrīšanas sistēmu organizēšana;
  • darbinieku sanitāro un higiēnas normu un drošības noteikumu ievērošana un vadība;
  • ikmēneša pārtikas piegāde patērētājiem, kas no organisma izņem kaitīgās vielas un samazina to ietekmi uz elpošanas sistēmu (ābolu sula, marmelāde, zaļā tēja, piens).

Elpošanas ceļu slimību profilakse bērniem ir vēl svarīgāks uzdevums. Tā kā bērnu organisms ir ļoti neaizsargāts pret kaitīgiem vides faktoriem un dažādām baktēriju un vīrusu infekcijām, tai ir grūtāk pretoties kaitīgo mikroorganismu uzbrukumam. Atgūšana ir grūtāka, un komplikāciju risks ir augstāks.

Bērnu elpošanas ceļu slimību dabiskā profilakse sākas ar iespējamām fiziskās aktivitātes un rūdīšanas procedūrām. Kļūstot brīvā dabā jebkurā laikā, vajadzētu kļūt par ieradumu. Bērniem jābūt tērptiem atbilstoši ārējās gaisa temperatūrai. Nelietojiet pārkaršanas vai pārkaršanas. Vīrusu un elpceļu infekciju pieauguma periodos jāparedz stiprināšana un imūnterapija.

Vismaz reizi gadā ir ieteicams ņemt bērnu uz jūras krastu, lai uzlabotu ķermeni. Jūras gaiss ir piesātināts ar jodu, kas ir nepieciešama bērna garīgai un garīgai attīstībai, kā arī savlaicīgai pusaudža pubertātei.

Dienvidu saule stiprinās bērna imunitāti un palielinās organisma rezistenci pret saaukstēšanos un vīrusu slimībām. Neaizmirstiet par pareizu bērna uzturu. Ir nepieciešams nodrošināt, lai bērns saņemtu visus nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus veselīgai attīstībai un izaugsmei.

Vienmēr ir vieglāk novērst slimību nekā izārstēt tās iedarbību.

Lai uzlabotu veselību un uzlabotu cilvēka dzīves kvalitāti, ir nepieciešams regulāri un visur veikt atbilstošu elpošanas sistēmas slimību profilaksi.

Preventīvie pasākumi elpošanas ceļu slimībām

Elpošanas ceļu galvenās funkcijas ir asinsrites sistēmas bagātināšana ar skābekli un oglekļa monoksīda ieguve no organisma. Normālās gāzes apmaiņas laikā var izjaukt visu iekšējo orgānu darbu. Savlaicīga elpošanas ceļu slimību novēršana novērsīs daudzu nepatīkamu seku, tostarp dzīvībai bīstamu, attīstību.

Preventīvie pasākumi

Pasākumi elpošanas ceļu slimību profilaksei ietver šādas jomas: t

  • uzlabojot ķermeņa aizsargājošās īpašības, stiprinot imūnsistēmu;
  • īpašu procedūru izmantošana, kuru mērķis ir uzlabot elpošanas orgānu darbību - deguna un zarnu trakta traktu;
  • samazinot elpceļu infekciju iespējamību.

Imūnās stimulācijas

Lai palielinātu organisma dabisko izturību, ieteicams ievērot šādus noteikumus:

  • Veselīgs dzīvesveids. Regulāra fiziskā sagatavošana, kā arī sabalansēts uzturs, kas ietver labvēlīgu ietekmi uz ķermeņa mikroelementiem un vitamīniem, palīdzēs novērst augšējo un apakšējo elpceļu patoloģijas un stiprinās imunitāti.
  • Cietināšana Karstuma aktivitātes (duša un auksta ūdens beršana, basām kājām utt.) Uzlabos imūnsistēmas izturību pret nelabvēlīgiem vides faktoriem.
  • Racionāla darba un atpūtas attiecība. Veselīgai miegam (vismaz 8 stundas dienā) ir pozitīva ietekme uz iekšējo orgānu vispārējo stāvokli un palielinās efektivitāte. Hronisks pārmērīgs darbs nav labvēlīgs ķermenim.
  • Atteikums smēķēt un alkohols. Kaitīgas atkarības var radīt neatgriezenisku kaitējumu ne tikai elpceļiem, bet arī citām sistēmām un kļūt par nopietnu slimību, piemēram, bronhīta, ļaundabīgu audzēju, plaušu emfizēmas utt.
  • Elpošanas sistēmai būs labvēlīga regulāra mitrā tīrīšana, sistemātiska mājokļa vēdināšana, pastaigas svaigā gaisā, kā arī atpūta videi draudzīgos stūros.

Imunitāti ir iespējams stiprināt ar īpašu medikamentu palīdzību, kuru darbība ir vērsta uz organisma pašu resursu palielināšanu. Šim nolūkam piemērojiet:

  • Interferonu saturoši preparāti (Viferon, Grippferon). Šie fondi stimulē imūnsistēmu, lai cīnītos pret vīrusiem, palīdzētu organismam ātri tikt galā ar šo slimību, kā arī novērstu infekcijas ar vīrusu infekcijām.
  • Imūnmodulatori ar pretvīrusu iedarbību (Ingavirin, Kagocel) aktivizē imūnsistēmu pret interferona sintēzi.
  • Etiotropas zāles ar pretvīrusu iedarbību (piemēram, rimantadīns). Aktīvi pret dažādiem vīrusiem, novērš mikrobu iekļūšanu veselīgās šūnās.
  • Pretvīrusu ziedes degunā (piemēram, oksolīns) ir viens no veidiem, kā novērst vīrusu slimības, kas jāpiemēro pirms došanās uz sabiedriskajām vietām.
  • Neiraminidāzes inhibitori (Tamiflu, Arbidol) novērš vīrusu iekļūšanu organisma šūnās, mazina mikroorganismu rezistenci, novērš infekcijas vairošanos.
  • Preparāti, kas satur baktēriju lizātus (Imudon, IRS-19), palīdzēs stiprināt vietējo imunitāti. Lieto, lai novērstu ENT ceļu infekcijas (faringīts, laringīts utt.)
  • Ir iespējams uzlabot imūnsistēmas stāvokli un darbu, izmantojot preparātus, kas balstīti uz Echinacea, kā arī ar Ribomunyl, Immunoflazid palīdzību.
  • Lai novērstu nopietnas plaušu slimības (obstrukcijas, bronhiālās astmas) atkārtošanos, izmantojiet bronhodilatatorus un kortikosteroīdus (Salmeterol, Formoterol), kas atslābina bronhu muskuļus, novērš spazmas un palīdz uzturēt slimību remisijas laikā.

Procedūras elpošanas funkcijas uzlabošanai

Elpošanas sistēmas slimību profilakse ir arī noteiktu procedūru izmantošana, kuru mērķis ir uzlabot elpošanas sistēmas darbību.

Elpošanas vingrinājumi

Īpaši elpošanas vingrinājumi palīdzēs uzlabot plaušu sistēmas darbību, atjaunot normālu asinsriti un stiprināt krūšu muskuļus.

Ikdienas profilaksei ieteicams veikt sekojošus vingrinājumus, 10-15 minūtes dienā veltot nodarbībām:

  • Ņemot dziļu elpu, jums ir jātur elpa divas sekundes un pēc tam lēnām izelpojiet ar muti (10 atkārtojumi).
  • Stāvā novietojiet kājas. Izstiepiet rokas, tajā pašā laikā paņemiet gaisu mutē. Noliecoties uz priekšu, nolaidiet plaukstas uz kājām, lēnām izelpojot. Vingrinājums tiek atkārtots 15 reizes.
  • Intensīvās ieelpošanas laikā rokas tiek nodalītas. Rokas šķērso, liekot uz pleciem, izelpojot (10 atkārtojumus).

Elpošanas vingrošana tiek izmantota, lai novērstu un ārstētu iekaisuma patoloģijas augšējā un apakšējā ENT ceļā: tā novērsīs daudzu komplikāciju attīstību.

Ieelpošana

Ieelpošanas procedūras ir populārs veids, kā novērst un ārstēt dažādas elpceļu slimības. Sesijas var veikt, izmantojot speciālu ierīci (smidzinātāju) vai elpojot vairāku risinājumu karstos tvaikus.

Lai novērstu ENT ceļu patoloģijas, tiek izmantotas inhalācijas ar ārstniecības augu palīdzību.

Lai sagatavotu vajadzību, 2-3 ēdamkarotes žāvētu garšaugu ielej 500 g verdoša ūdens, atstāj uz stundu. Virs pāri pāri ieelpot 5-10 minūtes.

Smidzinātājā tiek izmantoti speciālista noteiktie medikamenti. Tomēr visbiežāk zāles lieto, lai ārstētu slimību un novērstu komplikācijas, nevis novērstu.

Infekcijas iespēju samazināšana

Viens no visefektīvākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā novērst elpošanas ceļu slimības, ir uzturēties svaigā gaisā. Ikdienas pastaigas:

  • bagātināt iekšējos orgānus ar skābekli;
  • uzlabot ķermeņa vispārējo stāvokli;
  • palielināt veiktspēju;
  • uzlabot miegu;
  • samazināt galvassāpju biežumu.

Dažiem ķīmiskiem savienojumiem, putekļainiem un netīriem gaisiem un pelējuma veidiem ir negatīva ietekme uz elpošanas orgānu veselību. Ar paaugstinātu jutību dažiem cilvēkiem viņi spēj izraisīt alerģijas un hronisku patoloģiju attīstību.

Izvairīšanās no elpošanas ceļu slimībām palīdzēs:

  • gaisa attīrītāja izmantošana, kas atbrīvosies no patogēniem mikrobiem un putekļu ērcītēm;
  • Lai efektīvi novērstu elpošanas ceļu slimības, dzīvoklī ir iespējams audzēt iekštelpu augus, kas labi absorbē oglekļa dioksīdu un ražo skābekli. Starp iekštelpu augiem ar antimikrobiālu darbību var atzīmēt ficus, ģerāniju, sparģeļus;
  • Ikdienas mitrā tīrīšana, uzturot telpā optimālu mitrumu. Augsts mitrums veicina sēņu un pelējuma reproducēšanu, zems - izraisa putekļu uzkrāšanos. Turklāt pārāk sauss gaiss nelabvēlīgi ietekmē ādu un gļotādas.

Šādas vadlīnijas palīdzēs samazināt infekcijas iespējamību:

  • Savlaicīga mutes un deguna slimību ārstēšana, kā arī visu speciālista ieteikumu īstenošana. Jebkura elpceļu patoloģija jāapstrādā līdz galam, pretējā gadījumā tā var būt hroniska.
  • Savlaicīga vakcinācija un periodiska krūškurvja izpēte ir svarīgi elpošanas ceļu slimību profilakses komponenti. Ikvienam cilvēkam ir jāveic rentgenstari vai fluorogrāfija reizi gadā: šādā veidā jūs varat noteikt smagas patoloģijas sākotnējā stadijā.

Vienkāršie noteikumi arī samazinās infekciju risku epidēmisko infekciju uzliesmojumu laikā:

  • ierobežot kontaktu ar slimiem cilvēkiem;
  • neapmeklējiet pārpildītus numurus;
  • izvairīties no slikti vēdināmām vietām;
  • mijiedarbojoties ar inficētiem, izvairieties no ciešiem kontaktiem - hugs, rokasspiediena, skūpstiem;
  • valkāt marles pārsēju;
  • ievērot personīgo higiēnu, nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni;
  • pēc tam, kad apmeklēja notikumus ar lielu cilvēku skaitu, notīriet deguna traktu ar sāls šķīdumu;
  • izmantot ēteriskās eļļas ar dezinfekcijas un pretvīrusu īpašībām, piemēram, adatas, eikaliptu, ciedru.

Jebkuru slimību ir vieglāk izvairīties, nekā izārstēt. Tāpēc ir nepieciešams regulāri veikt profilaktiskas pārbaudes, ārstēt visas esošās slimības un radīt veselīgu dzīvesveidu.

Elpošanas ceļu slimību profilakse

Elpošanas sistēmas slimības tradicionāli ir viena no izplatītākajām: to īpatsvars kopējā sastopamības biežumā ir līdz 24,5% (1. vieta), bet nāves cēloņiem tas ir 5. vieta.
Ir šādi faktori, kas ietekmē elpošanas sistēmas veselību:
I. Fatāli (iedzimti faktori)
• anomālijas un anomālijas;
• ģenētiski noteiktās slimības (cistiskā fibroze, α1-hymotripsīna deficīts);
Ii. Vienreizējās lietošanas
1. Infekcijas faktori (vīrusi, baktērijas)
2. Smēķēšana. Un gan aktīva, gan pasīva. Smēķētājiem hroniskas obstruktīvas plaušu slimības risks pārsniedz 80-90%. Smēķēšana izraisa ne tikai elpceļu slimību attīstību, bet arī mazina daudzu zāļu efektivitāti. Jāatzīmē, ka šī medicīniskā un sociālā problēma ir ļoti svarīga, jo saskaņā ar pasaules veselības ekspertu datiem lielākā daļa smēķētāju dzīvo Krievijas Federācijā. Pēc statistikas datiem vairāk nekā 60% vīriešu un 30% sieviešu valstī regulāri lieto tabaku. Citiem vārdiem sakot, no 10 vīriešu dzimuma pārstāvjiem, 7 cilvēkiem dūmi un sievietes 1.
3. Alergēnu iedarbība. Saraksta pieaugums un faktiskais alergēnu klātbūtne vidē noved pie tā, ka astoņu gadu laikā astmas biežums palielinās par pusi un vairāk.
4. Arodslimību (putekļu, skābju, sārmu uc) ietekme. Ir ievērojami palielināts elpošanas sistēmas slimību risks, strādājot nozarēs, kas saistītas ar darbu ar vielām, kas potenciāli var kaitēt elpošanai (ogles, azbests, ieguve, mašīnbūves rūpniecība, kokapstrāde un tekstilizstrādājumu ražošana).
5. Gaisa piesārņojums. Iekšējais gaisa piesārņojums (putekļi, dūmi, smogs, šķiedras, tīrīšanas līdzekļi, dažādu materiālu mikrodaļiņas) izraisa elpošanas sistēmas slimību attīstību un veicina to smagāku gaitu.
6. liekais svars un aptaukošanās. Būt liekam svaram izraisa elpas trūkumu, prasa intensīvu darbu ne tikai sirdī, bet arī plaušās, turklāt tas ir viens no galvenajiem miega apnojas cēloņiem.
7. Nepareiza uzturs. Viens no astmas katalizatoriem var būt tādu labvēlīgu elementu kā C un E vitamīnu, beta karotīna, flavonoīdu, magnija, selēna un omega-3 taukskābju trūkums vai akūts trūkums.
8. Imunitātes vājināšanās. Vājš organisms, kas nav aizsargāts ar spēcīgu imūnsistēmu, ir jutīgāks pret infekcijām. Slimības risks vienmēr ir augstāks tiem, kuru imunitāte ir vāja.
PREVENCIJA
Elpošanas sistēmas slimību profilakse ir novērst šo patoloģiju attīstību. Tomēr profilakses uzdevumi nav beigušies, jo pat tad, ja elpošanas orgānu slimība jau ir radusies, ir jādara viss, lai tā būtu pēc iespējas vieglāka, lai izvairītos no komplikāciju rašanās.
Saistībā ar tik daudziem uzdevumiem ir atšķirtas elpceļu slimību primārā, sekundārā un terciārā profilakse.
Primārā profilakse
Elpošanas ceļu slimību primārā profilakse ir sinonīms veselīgam dzīvesveidam. Atteikšanās no sliktiem ieradumiem, piemēram, smēķēšana vai alkohola lietošana, regulāra fiziskā aktivitāte, rūdīšana, izvairīšanās no stresa, arodslimības, kas saistītas ar dažādu kaitīgu vielu ieelpošanu, dzīvo ekoloģiski tīros rajonos - tas viss palīdz novērst elpošanas ceļu slimību attīstību.
Ja mēs runājam par elpošanas ceļu slimību primāro profilaksi, nav iespējams pieminēt pilnīgu līdzsvarotu uzturu. Ir pierādīta mikroorganismu loma daudzu elpceļu orgānu slimību attīstībā. Ja cilvēks patērē pietiekamu daudzumu olbaltumvielu, vitamīnu un mikroelementu, tad viņa imūnsistēma būs normāla un spēj izturēt patogēnus.
Elpošanas orgānu infekcijas slimību profilaksei ieteicama vakcinācija pret gripas vīrusu un pneimatisko vakcīnu (jo pneimokoks ir visbiežāk pneimonijas izraisītājs).
Sekundārā profilakse
Sekundārā profilakse ir slimību agrīna atklāšana un ārstēšana.
Daudzas slimības attīstās pret citu patoloģiju fonu. Tātad, alerģija var būt pamats astmas attīstībai. Un, ja jums jau ir paaugstināta jutība pret visām vielām, piemēram, dzīvnieku blaugznām, augu ziedputekšņiem, sadzīves ķimikālijām, tad ir jāsamazina un, ja iespējams, pilnīgi jāpārtrauc saskare ar vielām, kas izraisa alerģisku reakciju parādīšanos.
Alerģiju izpausmēm nav nepieciešams izturēt vai cerēt, ka tās nodos pašas, tas nenotiks. Gluži pretēji, ja jūs nelietojat alerģijas, tad to var sarežģīt bronhiālā astma.
Terciārā profilakse
Elpošanas ceļu slimību terciārās profilakses uzdevums ir novērst slimības gaitas pasliktināšanos, komplikāciju rašanos. Un šādas profilakses galvenie asistenti ir rehabilitācija un pareizi izvēlēta ārstēšana, ko pacients stingri ievēros.


Vadītājs pulm Atsevišķs HUZ "Yelets City Hospital №1. N.A Semashko"
Likhonosova N.A.

Kāda ir elpceļu slimību profilakse?

Savlaicīga elpošanas ceļu slimību profilakse var būt aizsardzība pret diezgan nopietnām problēmām, kas nenovērtē to, kas ir ļoti bīstams. Galu galā šīs svarīgās ķermeņa sistēmas slimības ir ne tikai saaukstēšanās, uz kurām lielākā daļa cilvēku ir nepamatoti vieglprātīgi.

Elpošanas sistēmas slimības

Slimības, kas ietekmē bronhus vai plaušas, ir grūti, dažreiz pat nāvējošas.

Diemžēl ir diezgan liela varbūtība sastapties ar šādām problēmām:

  1. Plaušu tuberkuloze. Infekcija tiek pārnesta laikā, kad notiek personiska saskare ar gaisa pilieniem.
  2. Pleirīts. Pūks, kas uzkrājas audos, ietekmē plaušas. Tas var izraisīt asiņošanu. Elpošanas process ir ievērojami kavēts. Terapeitiskie pasākumi ir operācija.
  3. Pneimonija (pneimonija). Infekcija ietekmē elpošanas sistēmu, izraisot gļotādu pietūkumu. Ķermenis nesaņem nepieciešamo skābekļa daudzumu, attīstās anēmija.
  4. Krūze ir nogurums kaklā, balsenes un gļotādās. Elpošanas procesi ir ļoti grūti, dažreiz tie kļūst neiespējami.

Visas šīs slimības var būt nāvējošas. Bet pat tad, ja neesat pietiekami nopietns, lai ņemtu parastu aukstumu ar klepu un šķaudīšanu, lai paciestu slimību "uz kājām", lai neņemtu vērā ārsta receptes, nopietnas sekas slimības sarežģīto formu formā neliks jums gaidīt. Turklāt infekcija var ietekmēt citus orgānus. Cilvēks vājina, ķermeņa aizsardzība nevar tikt galā ar problēmām. Lai nesāpinātu sāpīgo situāciju, slimība ir jāārstē laikus un pareizi.

Preventīvie pasākumi - saprātīgs risinājums

Problēmas novēršana vienmēr ir racionālāka nekā turpmākā smaga cīņa ar to.

Visām ķermeņa sistēmām, tostarp elpošanas sistēmai, ir nopietnas aizsardzības iespējas. Šī imunitāte (vispārējā un vietējā) un īpaši veidi, kā atbrīvoties no nevēlamiem "iebrukumiem". Piemēram, elpošanas orgāniem šāda aizsardzība ir klepus un šķaudīšana reflekss. Tas palīdz organismam atbrīvoties no lieko gļotādu, putekļu un citu vielu, kas nonāk deguna galviņā. Pati ierīce deguna dobums ir dabisks šķērslis patogēniem.

Tomēr, cik labi darbojas “drošības ierīces”, kā sistēma tiek galā ar infekciju destruktīvās ietekmes novēršanu, ir atkarīga no tā piemērotības un vispārējiem apstākļiem, kuros cilvēka ķermenis atrodas.

Elpošanas ceļu slimību profilakse var būt trīs veidu:

  1. Visa ķermeņa stiprināšana, tā aizsargājošo īpašību uzlabošana.
  2. Īpašas procedūras, kuru mērķis ir uzlabot deguna, bronhu un plaušu darbu.
  3. Radīt apstākļus elpošanas sistēmas pilnīgai un veselīgai darbībai.

Ķermeņa un tā aizsardzības sistēmas (imunitātes) stiprināšanas process ir zināms visiem: tas ir zināms dzīves veids. Fiziskā aktivitāte, rūdīšanas procedūras, pareiza uzturs un izvairīšanās no sliktiem ieradumiem - tas viss padara personu spēcīgu un palīdz pretoties jebkurām slimībām. Taču šie vispārējie ieteikumi vienlaikus ir īpaši norādījumi bronhu, plaušu un citu elpošanas orgānu slimību profilaksei.

Apmācīts imūnsistēma palīdzēs cīnīties pret mikrobiem, kas ienāk organismā. Bet fiziskā aktivitāte arī stiprina sirds muskuli, un plaušu tilpums ir tieši atkarīgs no tā fitnesa. Atbrīvojoties no sliktiem ieradumiem, tiek atmesta smēķēšana, kas tieši iznīcina elpošanas sistēmu un saasina kādu no viņu slimībām. Pastaigāšana svaigā gaisā un savlaicīga telpu vēdināšana ir viens no veidiem, kā izvairīties no bronhīta un pneimonijas, vienlaikus apmācot imūnsistēmu. Pareiza un pilnīga uzturs ir viena no tuberkulozes profilakses metodēm.

Kā metodes elpošanas orgānu slimību profilaksei ir:

  1. Elpošanas vingrošana.
  2. Ieelpošana ar zālēm.
  3. Preventīvie terapeitiskie pasākumi.

Spēja elpot pareizi stimulē deguna gala nervu galus, ļauj dabīgiem “filtriem” saglabāt patogēnus mikrobus, rada apstākļus gaisa sasilšanai, pirms tas nonāk bronhos un plaušās. Ir nepieciešams iemācīties elpot tikai caur degunu.

Šīs struktūras struktūra padara to par lielisku barjeru putekļiem, citām svešām daļiņām un mikrobiem, kas inficē ķermeni. Un daudzi asinsvadi sasilda ieelpoto gaisu. Atbrīvošanās no ieraduma elpot caur muti ir noderīgs profilakses pasākums, kas novērš slimības.

Īpaši vingrinājumi elpošanas vingrinājumiem ir zināmi daudzās medicīnas un atpūtas metodēs. Apgūstot piemērotu kompleksu, ir iespējams apmācīt elpošanas orgānus, stimulēt to uzturu. Tajā pašā laikā ir nepieciešams ievērot pienācīgu rūpību: pārmērīga dedzība nav noderīga, tā var izraisīt reiboni un ģīboni. Vispirms vispirms jākonsultējas ar ekspertiem.

Ieelpošana ir tvaika iekļūšana, kas ir piesātināta ar elpceļu orgāniem noderīgām vielām cilvēka elpceļiem. Inhalācijas, novārījumu un augu ēterisko eļļu izmantošanai ar antiseptiskiem, tonizējošiem un ārstnieciskiem līdzekļiem. Pieejamie inhalatoru modeļi, kompakti un ērti lietojami. Daudzi no viņiem ļauj veikt procedūru ar "auksto tvaiku". Šādas metodes ir laba slimību profilakse un tās var izmantot slimnīcās un mājās. Izvēloties ārstniecības augus, ir svarīgi atcerēties par kontrindikācijām, iespējamo alerģisko reakciju attīstību, kas izraisa nosmakšanu.

Noderīgi ieteikumi

Nepieciešamie profilakses pasākumi, kurus nekādā gadījumā nevajadzētu atstāt novārtā, ir medicīniskās metodes, lai novērstu elpošanas sistēmu ietekmējošās slimības:

  1. Savlaicīga mutes dobuma problēmu un deguna sāpes slimību ārstēšana. Regulāras zobārsta vizītes neizraisīs iespējamos infekcijas fokusus.
  2. Nepieciešamie terapeitiskie pasākumi, kas novērš elpošanas problēmas (piemēram, adenoidus), ļaus orgāniem darboties normāli.
  3. Vakcinācija un regulāras pārbaudes (piemēram, fluorogrāfija) novērsīs nopietnas problēmas.

Arī cilvēku elpošanas sistēmas veselīgas funkcionēšanas apstākļu radīšana ir efektīvs līdzeklis slimību profilaksei.

Šādi vienkārši pasākumi kā gaisa attīrīšana un mitrināšana mājā ir svarīgs priekšnoteikums elpošanas orgānu veselībai, gļotādu atbrīvošanai no izžūšanas, neļauj mikroorganismiem iekļūt deguna galviņā kopā ar putekļu daļiņām. Efektīvs preventīvs pasākums ir speciālu ierīču izmantošana, lai uzturētu nepieciešamo mitrumu.

Telpaugi, īpaši tie, kuriem ir lielas lapas, piesātina gaisu ar skābekli un absorbē kaitīgās vielas, kas izraisa slimības. Šajā gadījumā ir svarīgi ievērot šo pasākumu: pārmērīgs lielo augu skaits slēgtā telpā var novest pie tā, ka dienas tumšajā laikā būs skābekļa trūkums. Tas ir īpaši svarīgi, apsverot guļamistabas aprīkošanu.

Meža augu, īpaši skujkoku (priežu, kadiķu) īpašības ir lielisks līdzeklis cīņai pret elpošanas sistēmas slimībām. Pastaigas pa apkārtni, kur tās aug, ir ļoti noderīgas. Tā kā ne vienmēr ir iespējams, profilakses procedūrās ir atļauts izmantot skujkoku ēteriskās eļļas.

Pasākumi, piemēram, marles pārsēju valkāšana, atteikšanās apmeklēt pārpildītas vietas slimību paasinājuma laikā, var tikt iekļauti slimību profilakses pasākumos. Šāda slimība visbiežāk tiek pārnesta ar gaisa pilieniem. Atbrīvojot ķermeni no infekcijas riska, jūs varat novērst turpmākās komplikācijas.