Terapija jāveic ārkārtīgi piesardzīgi! HOPS ārstēšana gados vecākiem cilvēkiem

Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) ir plaušu patoloģija, kuras dēļ personai ir apgrūtināta elpošana.

Šāds stāvoklis ir saistīts ar to, ka plaušas ir bojātas ilgstoša patoloģiskā procesa dēļ.

Lielākajā daļā gadījumu norādītās slimības cēlonis ir tabakas izstrādājumu patēriņš. Cieš ne tikai aktīvie, bet arī pasīvie smēķētāji. Ķīmisko tvaiku, putekļu vai piesārņotā gaisa ieelpošana ilgu laiku var izraisīt slimības attīstību.

HOPS attīstības risks palielinās, ja persona dzīves laikā cieš no smagiem plaušu infekcijas patoloģiskiem procesiem, kas ir īpaši svarīgi, ja tas noticis bērnībā. Tādējādi nedz pieaugušie, nedz bērni nav apdrošināti pret norādīto slimību. Šīs tēmas ietvaros mēs apspriedīsim HOPS kursa un ārstēšanas īpatnības gados vecākiem pacientiem.

HOPS pazīmes gados vecākiem cilvēkiem

Galvenais provocējošais faktors slimības attīstībā vecumdienās saskaņā ar minētajiem statistikas datiem ir smēķēšana.

Pirmie klīniskie simptomi smēķētājiem sāk parādīties tuvāk 40 gadu vecumam.

Jāatceras, ka sākotnējā stadijā patoloģiskais process ir asimptomātisks, un tas ļoti sarežģī slimības ārstēšanu. Tā kā bieži sastopamie slimības ekspertu simptomi:

1. Hronisks klepus.
2. Gaisa trūkums vai elpas trūkums.
3. Jaunās krēpu patoloģiskās īpašības. Tam ir raksturīga gļotu un siekalu klātbūtne klepus gadījumā.

Tas ir svarīgi! Kad slimība attīstās, klīniskais attēls kļūst izteiktāks, kas ievērojami sarežģī vienkāršākās fiziskās kustības.

Slimības gaita vecumā

Lai saprastu, kā patoloģija notiek gados vecākiem pacientiem, jāapzinās, ka šis process attīstās vairākos posmos:

1. Gaisma, kurā ir raksturīgs klepus un neliels krēpu izdalījums. Plaušu darbs nav bojāts.
2. Mērens posms. Šajā posmā uzskaitītajiem simptomiem tiek pievienots elpas trūkums, kas tiek uzlabots pat vieglās piepūles apstākļos.
3. Smagā stadijā pacients jūtas kā gaisa izelpošana kļūst nedaudz ierobežota. Šeit parādās pirmās slimības paasinājuma pazīmes.
4. Elpošanas mazspējas un smagas bronhu obstrukcijas attīstība ir raksturīga ļoti smagai stadijai, kas apdraud pacientu dzīvi.

Iespējamās sekas

Gados vecākiem pacientiem ir ļoti grūti:

1. Iekaisuma procesa attīstība plaušās.
2. Iekaisums plaušu sirdī.
3. Elpošanas mazspējas rašanās.
4. Tādas slimības parādīšanās, piemēram, priekškambaru mirgošana.
5. Pneimotoraksu spontāna attīstība.

Šie plaušu darba traucējumi ir arī asinsspiediena palielināšanās un asins recekļu veidošanās asinsvados.

Narkotiku ārstēšana

Slimības pasliktināšanās stadijā ārstējošais ārsts nosaka lielākas zāļu devas. Vieglas un mērenas slimības attīstības pakāpes pastiprināšanās gadījumā terapija aprobežojas ar atbilstošu zāļu lietošanu. Ja mēs runājam par smagas patoloģijas pakāpes pastiprināšanos, tad, visticamāk, nebūs iespējams izvairīties no mākslīgās plaušu ventilācijas.

Gados vecākiem pacientiem organisma individuālās īpašības ir ļoti svarīgas, kas izraisa neiecietību pret noteiktām zālēm.

1. attēls. Plaušu ventilācijas process, bez kura tas nevar izdarīt HOPS turpmākajos posmos. Uz pacienta sejas tiek valkāta īpaša maska.

Kā daļu no narkotiku terapijas vecāka gadagājuma cilvēki tiek izrakstīti ar mukolītiskiem līdzekļiem, bronhodilatatoriem un skābekļa terapiju. Šajos apstākļos katrs klīniskais gadījums tiek izskatīts individuāli.

Ārsta uzdevums ir šāds:

1. Palēnināt neatgriezenisku procesu attīstību.
2. Komplikāciju rašanās novēršana un to terapija, ja tāda ir.
3. Klīniskā attēla atvieglojums.
4. Dzīves kvalitātes uzlabošana.
5. Mirstības samazināšana un pacienta dzīves ilguma pagarināšana.

Uzmanību! Ja zāļu ārstēšana nesniedz paredzamo rezultātu, tad pacientam tiek noteikta ķirurģija. Smagākajos gadījumos tiek veikta plaušu transplantācija.

Uzturs HOPS

Pacienti ar norādīto diagnozi atšķiras ar augstu nogurumu pat no ēšanas. Šī iemesla dēļ eksperti iesaka lietot ēdienu 6 reizes dienas laikā, kas ļauj jums sadalīt visu produktu daudzumu mazās porcijās.

Rīta ēdiens ir visvairāk kaloriju. Uzmanība jāpievērš auzu miltiem. Tas ir īpaši noderīgi, ja pacients cieš no liekā svara. Jūs varat pabeigt brokastis ar karstu tēju.

Pacienta pusdienu ēdienkartē obligātā buljona klātbūtnē. Un, otrkārt, piemērots ir zivju vai gaļas gabals, kas būtu tvaicēts.

Pacienta izvēlnē vienmēr ir maize ar diagnosticētu HOPS. Labāk ir rudzu vai kliju maize. Un vakara maltītei atstājiet ceptos dārzeņus un piena produktus.

Noderīgs video

Skatieties video par HOPS un slimības simptomiem.

Secinājums

Ārstējot gados vecākus pacientus ar HOPS diagnozi, liela nozīme ir viņu dzīvesveidam un aprūpes kvalitātei. Arī profilakse ir svarīga, kas ietver sliktu ieradumu atcelšanu un strādāšanu bīstamās nozarēs. Sekundārā profilakse vecāka gadagājuma cilvēkiem ietver mērenu slodzi, vakcināciju, regulārus medikamentus, inhalatoru lietošanu.

Uztura uzturs HOPS

HOPS ir hroniska obstruktīva plaušu slimība, ko raksturo elpošanas orgānu darbības traucējumi. Šī patoloģija tiek uzskatīta par neārstējamu. Bet ar pareizo pieeju jūs varat ievērojami uzlabot pacienta dzīves kvalitāti un paplašināt to. Pacienti ar HOPS tērē enerģiju, ieelpojot un izelpojot vairāk enerģijas nekā veseliem cilvēkiem. Ar nepareizu uzturu šāda pacienta svars var ātri samazināties, izraisot nopietnas komplikācijas. Īpaši svarīga ir HOPS slimība gados vecākiem cilvēkiem, jo ​​šo pacientu ķermenis jau ir pārāk vājināts. Uztura plānu izstrādā pulmonologs kopā ar dietologu.

Ēdināšanas biežums

Pacienti ar hroniskām plaušu slimībām ātri nogurst. Pat parastais ēdiens, cilvēks var justies noguris un vājš. Šajā gadījumā ārsti iesaka ēst ne trīs reizes dienā, sešas reizes. Bet šajā gadījumā porcijām jābūt nelielām. Šādam ēšanas veidam ir vairākas priekšrocības:

• Pacientam nav riepu, ēdot. Elpošana ir pilnīgi normāla.
• Mazas porcijas uzsūcas ātrāk organismā.
• Nav izslēgta gremošanas orgānu sastrēgumi, kas var pasliktināt elpošanas ceļu slimību gaitu.
• Uzlabojas pacienta vispārējais veselības stāvoklis.

Uzturlīdzekļiem HOPS vajadzētu būt līdzsvarotiem. Nav pieņemami iekļaut pusfabrikātus un kaitīgos produktus, kuros ir daudz konservantu un krāsvielu.

Ar elpošanas orgānu patoloģijām ieteicams atpūsties apmēram pusstundu pirms katras ēdienreizes.

Ko ēst brokastīm

Pacienti, kuriem ir elpošanas orgānu patoloģija, dienas vidū kļūst ļoti noguruši. Tādēļ hroniskas obstruktīvas plaušu slimības gadījumā vissvarīgākā maltīte ir brokastis. No rīta pacientam jāēd pietiekami daudz kaloriju barības. Neaizmirstiet, ka ar HOPS, personai vajadzētu ēst vismaz 30 gramus šķiedrvielu dienā, lai jūs varētu sākt rītu ar graudaugiem un maizi.

Labas brokastis ir auzu pārslas. Šāds produkts ir īpaši svarīgs, ja pacientam ir liekais svars. Auzu var pagatavot ar pienu un ūdeni. Pievienojiet gatavus produktus dažām svaigām ogām vai žāvētiem augļiem. Cukura ļaunprātīga izmantošana pacientam ir nevēlama.

Brokastis var pabeigt ar tasi karstas tējas ar sviestmaizi, kas pagatavota no maizes, sviesta un siera. Papildus tējai varat pagatavot kafijas dzērienu no cigoriņiem.

Patērējot pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, cilvēks jūtas pilnīgs, patērējot ļoti maz kaloriju.

Izvēloties ēdienus pusdienu gatavošanai, jums jāņem vērā to uzturvērtība un ieguvumi. Pusdienās pacientam vajadzētu ēst nelielu šķīvi no svaigas zupas vai borsha, kā arī gaļas vai zivs gabaliņu ar sānu ēdienu. Gaļu var tvaicēt vai cept, tas pats attiecas uz zivīm.

Kā sānu ēdienu varat izmantot vārītos dārzeņus vai graudus. Nelielos daudzumos pacients var ēst makaronus. Aptuvenā pusdienu izvēlne izskatās šādi:

• Zupa ar gaļas bumbiņām.
• Vistas gaļas gabaliņi ar kartupeļu biezeni un kāpostiem.
• Kissel no dabīgām ogām.

Slimā HOPS uz galda vienmēr jābūt maizei. Labāk ir dot priekšroku klijām vai rudziem. Jums nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot mīklas un cepumus, jo tas veicina svara pieaugumu.

Cilvēku ar elpošanas orgānu patoloģijām svaram vienmēr jābūt normālam. Pieņemot darbā papildu mārciņas, pacientam ir ļoti grūti elpot.

Vakariņās varat ēst piena produktus un ceptus dārzeņus. Jūs varat pagatavot rīsu piena putras, ko uzskata par ļoti barojošu un tajā pašā laikā labi sagremotu. Kopā ar šo kurināmo jūs varat ēst šķēles kliju maizi ar sviestu un sieru.

Tieši pirms gulētiešanas ir lietderīgi dzert augu tēju ar savvaļas rožu un piparmētru. Šis dzēriens piepilda ķermeni ar vitamīniem. Piparmētru tējas sastāvā palīdz nomierināt un uzlabot miega kvalitāti.

Vakariņās neēdiet gaļas vai zivju ēdienus. Kuņģim nav laika, lai šos produktus sagremotu pirms miega un sastrēgumi.

Kas ir starp galvenajām ēdienreizēm

Ja tiek ievērota uztura atbilstība, pacienta ar HOPS stāvoklis ievērojami uzlabojas. Jāatceras, ka pārpildīts kuņģis rada zināmu spiedienu uz elpošanas orgāniem, kuru dēļ var būt elpas trūkums. Šajā sakarā pacientam ieteicams sadalīt maltītes.

Galveno ēdienu daļas nedrīkst būt pārāk lielas. Starp brokastīm, pusdienām un vakariņām pacientam ir jābūt uzkodām. Uzkodas var sastāvēt no šādiem produktiem:

• Skābie piena produkti.
• Vārīta gaļa ar maizi.
• Cepta olas
• Siera kūka.
• Ceptie dārzeņi.
• Svaigi augļi.

Ja HOPS pacients slikti vēlas desu, pāris reizes nedēļā ar šo produktu ir atļauts pagatavot nelielu sviestmaizi.

Diēta būtu daudz svaigu sulu, ne tikai augļi un ogas, bet arī dārzeņi.

Kādi pārtikas produkti ir ieteicami pacientam?

Uzturs, kas paredzēts HOPS, ietver barojošu un veselīgu pārtiku. Visiem ēdieniem jābūt svaigi pagatavotiem, tāpēc ieteicams pagatavot ēdienus pāris pieņemšanām.

Cilvēka ar hronisku obstruktīvu plaušu slimību uzturā jābūt šādai pārtikai:

• Siers - šis produkts spēj palielināt kaloriju saturu jebkurā traukā. Siera sastāvs daudz kalcija, kas samazina kaulu trauslumu.
• Piena produkti. Persona ar HOPS dienas laikā ir noderīga, lai dzert vairākas glāzes piena.
• Olas ir veselīgs un barojošs produkts, bet tās nevar ēst neapstrādātas, jo var iegūt saindēšanos.
• Banāni - šajos augļos daudz kālija, kas atbalsta sirds darbu. Īpaši jūtams ir kālija trūkums gados vecākiem cilvēkiem.

Pacientam ieteicams ēst zupas ar zirnīšiem un lēcām, bet šos produktus nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, jo tie palielina gāzes veidošanos.

Personai ar HOPS ieteicams uzturēt pārtikas dienasgrāmatu. Tam jānorāda ķermeņa reakcija uz konkrētu produktu. Pateicoties novērojumiem, jūs varat izveidot optimālu uzturu.

Kas jāiznīcina

Klīniskajā uzturā nedrīkst būt vairāki produkti, kas pārslogo kuņģi un var izraisīt elpošanas orgānu kairinājumu. Hroniskas obstruktīvas plaušu slimības gadījumā nav ieteicams lietot šos produktus:

• Kafija un citi produkti, kas satur kofeīnu.
• Cepti un kūpināti produkti.
• Pārāk pikanti un taukaini ēdieni.
• Konditorejas izstrādājumi, kas var būt krāsvielas un konservanti.
• Apšaubāmas kvalitātes pusfabrikāti.
• Konservēti pārtikas produkti.
• Visi gāzētie dzērieni.

Pacientiem ar hronisku obstruktīvu plaušu slimību nevajadzētu patērēt daudz sāls. Ir vērts atcerēties, ka sāls veicina šķidruma aizturi organismā, kas izraisa smagu tūsku un padara elpošanu vēl grūtāku. Sāli var nomainīt ar dažādām garšvielām, bet šajā gadījumā jums jākonsultējas ar dietologu, jo daži garšvielas ir kaitīgāki par sāli.

Kad HOPS nevajadzētu ēst pārtiku, kas ir pārāk daudz sāls. Sāls daudzums vienā porcijā nedrīkst pārsniegt 300 mg.

HOPS pacientam jāēd daudz proteīnu. Lai papildinātu šo elementu organismā, jūs varat ne tikai ēst daudz piena produktu, gaļu un olas, bet arī pievienot vājpiena pulveri dzērieniem un ēdieniem. Cilvēkiem ar hronisku obstruktīvu plaušu slimību katru ēdienu jālieto olbaltumvielu produkti. Bet neaizmirstiet par šķiedru, tai vajadzētu būt diezgan daudz arī diētā.

HOPS uztura rokasgrāmata: 5 diētas padomi cilvēkiem ar HOPS

Ja Jums nesen ir diagnosticēta hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS), Jums, iespējams, ir teikts, ka jums ir nepieciešams ēst labi. Jūsu ārsts var jūs pat piesaistīt reģistrētam dietologam, lai izveidotu personīgo uztura plānu. Veselīgs uzturs neārstēs HOPS, bet tas var palīdzēt organismam cīnīties ar infekcijām, tostarp krūšu kurvja infekcijām, kas var izraisīt hospitalizāciju. Ēšana lieliski var likt jums justies labāk.

Labas uztura uzturēšana, kas saistīta ar šo stāvokli, nedrīkst būt garlaicīga vai sarežģīta. Vienkārši sekojiet šiem veselīga uztura padomiem.

Uzturs Padoms # 1: Palieciet līdzsvarotu

Veselīgs uzturs ietver dažādus pārtikas produktus. Mēģiniet tos iekļaut ikdienas uzturā:

• Zemu tauku satura proteīni, piemēram, liesas gaļas, mājputnu un zivju izcirtņi, īpaši taukainas zivis, piemēram, laši, makreles un sardīnes
• Kompleksie ogļhidrāti, piemēram, pilngraudu maize, klijas, brūnie rīsi, lēcas, quinoa, pupas un auzas - tiem ir arī augsts šķiedrvielu saturs, kas palīdz uzlabot gremošanas sistēmas darbību.
• Svaigi augļi un dārzeņi: tie satur nepieciešamos vitamīnus, minerālvielas un šķiedras, kas palīdzēs uzturēt jūsu ķermeni veselīgu (daži augļi un dārzeņi ir vairāk piemēroti nekā citi), pārbaudiet produktus, lai izvairītos no tālāk norādītā saraksta, lai uzzinātu vairāk)
• Pārtikas produkti ar augstu kālija saturu, tostarp banāni, apelsīni, avokado, tumši zaļie zaļumi, tomāti, sparģeļi, bietes un kartupeļi (pārtikas produkti, kas bagāti ar kāliju, var būt īpaši noderīgi, ja jūsu dietologs vai ārsts parakstījis diurētisku līdzekli)

Diēta tip 2: zināt, ko izvairīties

Daži pārtikas produkti var izraisīt tādas problēmas kā gāze un vēdera uzpūšanās, pārāk daudz tauku vai zemas uzturvērtības. Produkti, no kuriem izvairīties vai samazināt, ietver:

Sāls

Pārāk daudz nātrija vai sāls diēta izraisa ūdens aizturi, kas var ietekmēt jūsu spēju elpot. Noņemiet sāls kratītāju no galda un nepievienojiet sāli ēdiena gatavošanai. Tā vietā izmantojiet nesālītus garšaugus un garšvielas. Konsultējieties ar savu dietologu vai veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju par zema nātrija sāls aizstājējiem. Tie var saturēt sastāvdaļas, kas var negatīvi ietekmēt Jūsu veselību. Neskatoties uz to, ka daudzi cilvēki uzskata, ka lielākā daļa nātrija uzņem no sāls kratītāja, bet gan no tā, kas jau ir pārtikā. Noteikti pārbaudiet to pārtikas produktu etiķetes, kuras pērkat, un izvairieties no vairāk nekā 300 miligramu nātrija ēdiena uzkodas un vairāk nekā 600 miligramu veselas maltītes.

Daži augļi

Āboli, akmens augļi, piemēram, aprikozes un persiki, un melones var izraisīt vēdera uzpūšanos un dažus no tiem, kas var izraisīt elpošanas problēmas cilvēkiem ar HOPS. Ja šie pārtikas produkti nav problēma, jūs varat tos iekļaut savā uzturā.

Daži dārzeņi

Ir garš dārzeņu saraksts, kas izraisa vēdera uzpūšanos un gāzi. Ir svarīgi, kā darbojas jūsu ķermenis. Jūs varat turpināt baudīt šos dārzeņus, ja tie nerada jums problēmas: pupiņas, Briseles kāposti, kāposti, ziedkāposti, kukurūza, puravi, sīpoli, zirņi, pipari un puravi. Sojas pupas var izraisīt arī gāzi.

Piena produkti

Daži cilvēki uzskata, ka piena produkti, piemēram, piens un siers, ir vairāk krēpu. Tomēr, ja piena produkti, šķiet, neietekmē flegmu, jūs varat turpināt ēst tos.

Šokolāde

Šokolāde satur kofeīnu, kas var traucēt Jūsu medikamentiem. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai Jums vajadzētu izvairīties vai ierobežot devu.

Cepti ēdieni

Pārtikas produkti, kas ir cepti, cepti, vai taukaini, var izraisīt gāzes un gremošanas traucējumus. Ļoti aromatizēti pārtikas produkti var izraisīt arī diskomfortu un var ietekmēt elpošanu. Izvairieties no šiem pārtikas produktiem, kad vien iespējams.

Padoms 3: neaizmirstiet skatīties, ko dzerat

Cilvēkiem ar HOPS jācenšas dzert daudz šķidrumu visas dienas garumā. Ieteicamas sešas līdz astoņas (8 unces) dekafa glāzes dienā. Pienācīga hidratācija saglabā gļotas plānus un mazina klepu.

Ierobežojiet vai izvairieties no kofeīna, jo tas var traucēt ārstēšanu. Kofeīna dzērieni ietver kafiju, tēju, gāzētos dzērienus un enerģijas dzērienus, piemēram, Red Bull.

Jautājiet savam ārstam par alkoholu. Jums var ieteikt izvairīties vai ierobežot alkoholiskos dzērienus, jo tie var mijiedarboties ar zālēm. Alkohols var arī palēnināt elpošanu un apgrūtināt klepu.

Tāpat, ja Jums ir sirds slimības un HOPS, konsultējieties ar savu ārstu. Dažreiz cilvēkiem, kam ir sirds slimība, ir jāierobežo viņu šķidruma uzņemšana.

4. padoms: skatiet savu svaru - abos virzienos

Cilvēki ar hronisku bronhītu mēdz būt aptaukošanās, bet tiem, kam ir emfizēma, ir tendence zaudēt svaru. Tas padara uztura un uztura novērtējumu svarīgu HOPS ārstēšanas daļu.

Nepietiekams svars

Daži HOPS simptomi, piemēram, apetītes trūkums, depresija vai slikta pašsajūta, var izraisīt nepietiekamu svaru. Ja Jums ir nepietiekams svars, Jūs varat justies vāji un noguruši vai būt pakļauti inficēšanās riskam. Tā kā HOPS prasa, lai jūs elpošanas laikā lietotu vairāk enerģijas, jums var būt nepieciešamas līdz pat 10 reizes vairāk kaloriju dienā nekā bezvalstniekam, saskaņā ar Cleveland klīniku.

Ja Jums ir nepietiekams svars, jūsu uzturā ir jāiekļauj veselīgas, augstas kalorijas uzkodas. Produktu sarakstā pievienotie vienumi ietver:

• pienu
• olas
• Auzas, quinoa un pupiņas
• siers
• avokado
• Rieksti un rieksti
• granola

Pārmērīgs svars

Ja Jums ir liekais svars, jūsu sirdij un plaušām ir jāstrādā smagāk, lai apgrūtinātu elpošanu. Pārmērīgs ķermeņa svars var arī palielināt skābekļa patēriņu. Jūsu ārsts vai dietologs var jums ieteikt, kā sasniegt veselīgāku ķermeņa masu, sekojot veselīga uztura plānam un sasniedzamai vingrojumu programmai.

Padoms # 5: Sagatavojiet

HOPS var būt sarežģīts dzīves apstāklis, tāpēc ir svarīgi, lai ēdiena gatavošana būtu vienkārša un bez stresa. Padariet maltītes laiku vieglāku, veiciniet apetīti, ja esat nepietiekami novērtēts, un ievērojiet veselīgu uzturu, ievērojot šīs vispārīgās vadlīnijas:

• Mēģiniet ēst piecas līdz sešas mazas maltītes dienā, nevis trīs lielas maltītes. Ēdot mazāk pārtikas, varēsiet izvairīties no pārmērīgas kuņģa piepildīšanas un dot plaušām plašas iespējas paplašināties, padarot to vieglāk elpot.
• Mēģiniet ēst galveno ēdienu dienas sākumā; Tas palielinās jūsu enerģijas līmeni visu dienu.
• Izvēlieties pārtikas produktus, kas ir ātri un viegli sagatavojami, lai netiktu izšķērdēta enerģija. Apmeklējiet ēdienu gatavošanas laikā, lai jūs nebūtu pārāk noguris, lai ēst, un palūdziet saviem radiniekiem un draugiem, ja nepieciešams, palīdzēt jums gatavot ēdienu. Iespējams, ka jums ir tiesības uz piegādi mājās.
• Sēdiet ērti augstā atzveltnē, kamēr jūs ēdat, lai nebūtu pārāk liels spiediens uz plaušām.
• Gatavojot pārtiku, pagatavojiet lielu daļu, lai vēlāk tos varētu iesaldēt, un ēdiet barojošu maltīti, kad jūtaties pārāk noguris, lai gatavotu.

Takeaway

Ir svarīgi paturēt prātā jūsu vispārējo veselību, ja Jums ir HOPS, un uzturs ir liela daļa no tā. Veselīgas maltītes un uzkodas plānošana palīdzēs jums tikt galā ar simptomiem un mazinātu komplikācijas.

HOPS - pareizais uzturs, kā ēst un ko ēst

Pacientiem ar HOPS, tāpat kā visiem pārējiem, ir jābūt veselam, līdzsvarotam un daudzveidīgam. Tomēr, ņemot vērā slimības raksturu, sastādot HOPS slimnieka uzturu, mums jāņem vērā ievērojami palielinātais diafragmas darbs šajā slimībā. Tāpēc izvairieties no pārāk daudz pārtikas un „pietūkuma” pārtikas, kas paaugstina diafragmu un padara to apgrūtinātu. Tādēļ ir nepieciešams piemērot dažus vienkāršus noteikumus:

1. Pacienti ar HOPS jābaro mazās porcijās, bet bieži vien. Ieteicams ēst piecus vai pat sešus mazus ēdienus. Tomēr 2 ēdienu vakariņas ar desertu, kas tiek patērēts vienlaikus, nav ieteicamas. Mazāki trauki ir ne tikai mazāk nogurdinoši pacientam, bet neliels daudzums pārtikas kuņģī padara diafragmu vieglāku.
2. Ir nepieciešams izvairīties no pietūkuma. Ir grūti sagremot pārtikas produktus, piemēram, pākšaugus (zirnīšus, pupas, platās pupiņas), krustziežu dārzeņus (ziedkāposti) un citus, kas palielina gāzes daudzumu zarnās, paaugstina diafragmu un padara to smagāku.
3. Izvairieties no ēšanas pirms gulētiešanas. Pēdējais ēdiens jāēd vismaz trīs stundas pirms gulētiešanas, jo diafragma, kas atrodas guļus stāvoklī, darbojas daudz sliktāk, un kuņģis, kas piepildīts pirms gulētiešanas, izraisa smagu elpošanu.

Organizējot pacienta diētu, pirms pieņemt lēmumu par pārtikas siltumietilpību, mums ir jānovērtē pacienta pašreizējais uztura stāvoklis. Pacientiem ar HOPS, pat vairāk nekā citiem, vajadzētu rūpēties par normālu ķermeņa masu. Lai liekais svars būtu vajadzīgs, jāpiegādā vairāk skābekļa, lai pienācīgi skābekļa pārpalikums, kuram nav sagatavots HOPS slimnieku elpošanas sistēma, nepietiekams svars izraisa muskuļu vājumu, tai skaitā elpceļu slimības, un pasliktina notiekošo slimību (nepietiekams uzturs pacientiem ar HOPS). Tādējādi jums ir jāorganizē diēta, lai iegūtu pareizo ķermeņa svaru. Lai aprēķinātu pareizo ķermeņa masu, tiek izmantots tā sauktais ķermeņa masas indekss (ĶMI - ķermeņa masas indekss), ko aprēķina pēc formulas: ķermeņa svars kg, dalīts ar augstumu metros (nevis centimetros!), Squared.

Pacientam ar HOPS, indekss jāsaglabā normālā robežās, tas ir, no 18,5 līdz 24,5. No tā izriet, ka pacientiem ar augstāku ĶMI vajadzētu ierobežot kaloriju uzņemšanu, t.i. sekojiet diētai, lai samazinātu (diēta svara zudumam), un pacientiem, kuru ĶMI ir mazāks par 18,5, jāēd ēdieni ar augstu kaloriju, līdz tie sasniedz normālu ķermeņa svaru. Normāla ķermeņa masas saglabāšana pacientiem ar HOPS daudzos pētījumos ir uzlabojusi dzīves prognozi.

Nepietiekama uztura problēma HOPS (īpaši smagākajā fāzē) sastāv no daudziem dažādiem faktoriem:

• apetītes trūkums, kas saistīts ar notiekošo iekaisumu, t
• agrīna sāta sajūta, kas saistīta ar diafragmas spiedienu uz vēdera,
• elpas trūkums ēšanas laikā, ko izraisa vienlaicīga elpošana un rīšana, t
• sausa mute ir zāļu blakusparādība.

Pacienta uzturs ar HOPS arī nosaka, cik daudz skābekļa nepieciešams, lai sadedzinātu ēdienu. Vismazāk minimālajam dedzināšanai vajadzīgajam skābekļa daudzumam ir nepieciešams sagremot taukus. No tā izriet, ka ar šo slimību saistītā diētā jābūt vairāk tauku nekā ogļhidrātiem (ieskaitot saldumus) un olbaltumvielām.

Jums ir jāizvēlas tā sauktie "veselīgie tauki", tas ir, tauki, kas satur nepiesātinātās taukskābes, rūpējoties par omega-6 un omega-3 saturošo produktu līdzsvaru. Tāpēc ir nepieciešams ēst augu eļļas, un visbiežāk patērē olīveļļu, rapšu eļļu un linsēklu eļļu, un, visticamāk, izmanto saulespuķu un kukurūzas eļļu un margarīnu. Ēd jūras zivis tik bieži, cik vien iespējams, kas ir pamats HOPS slimnieku uztura bagātinātājiem, ēdieniem pievieno zaļos dārzeņus (salātus, spināti), kas atvieglo omega-3 taukskābju uzsūkšanos. Pacienta uzturā jāpievieno rieksti, mandeles, pistācijas un citas sēklas, kas satur „veselīgus taukus”.

Olbaltumvielas (1,5 g uz kilogramu svara) pacienta uzturā jāiesniedz liesās gaļas (vistas, tītara, zivju) un piena produktu veidā (jogurts, piena kokteiļi un piena kokteiļi, biezpiena un biezpiena pastas). Pacientiem ar zemu ĶMI vajadzētu ēst sviestu un pienu, bet pacientiem ar lieko svaru jāēd mazāk sviesta, vājpiena un liesa siera.

Ogļhidrāti (graudaugi, veseli kvieši, pilngraudu makaroni, baltie un brūnie rīsi) jālieto atbilstoši kaloriju normai saskaņā ar plānoto, pareizo ĶMI.

Pacientiem ar HOPS arī jārūpējas par regulāru zarnu kustību, un viņu uzturam jābūt lielam šķiedrvielu daudzumam, kas uzlabo zarnu kustību. Ikdienas šķiedrvielu patēriņam jābūt 20-35 gramiem. Šķiedras sastāvā ir klijas, rīsi, maize, dārzeņi un augļi. Pacientiem ar HOPS īpaši ieteicams ēst dārzeņus, piemēram, piparus (sarkano un zaļo), tomātus, bietes, pētersīļus, sparģeļus, spinātus, zaļos salātus, smalki sarīvētus salātus un augļus.

Ir svarīgi

Atcerieties, ka pacients ar HOPS visbiežāk cieš no apetītes trūkuma, ko izraisa nogurums ēšanas laikā un elpas trūkums. Tāpēc ēdieniem pacientiem ar HOPS ir jābūt daudzveidīgiem, garšīgiem un viegli sagatavotiem, lai pacients varētu tos paši pagatavot.

Kā ārstēt HOPS? Kā atbrīvoties no slimības vecāka gadagājuma cilvēkiem?

HOPS ir hroniska slimība, kas rodas plaušu bojājumu dēļ. Pacienta elpošanas sistēmā ir traucēts gaiss, kā rezultātā plaušu sliktas kvalitātes darbības dēļ gaisa plūsma ir ierobežota.

Līdz šim slimību nav iespējams pilnībā izārstēt. Tādēļ medikamentu mērķis ir tikai samazināt simptomus un samazināt uzbrukumu biežumu. Šī slimība skar līdz pat 10% iedzīvotāju. Vieglu simptomu dēļ pacienti visbiežāk vēršas pie speciālistiem slimības pēdējā stadijā, kas izraisa augstu mirstību hroniskas obstruktīvas plaušu slimības gadījumā.

Kā ārstēt

Zāļu terapija

Tā kā HOPS ir neārstējama slimība, ārsta uzdevums ir izvēlēties tādas zāles, kas uzlabo pacienta dzīves kvalitāti un novērš turpmākās slimības komplikācijas.

Ārstam jāveic pārbaude:

1. auskultācija;
2. ENT ārsta pārbaude;
3. nosūtīt asins analīzēm;
4. veiciet ultraskaņu;
5. spirometrija;
6. Rentgena;
7. MRI

Pēc diagnozes tiek atlasītas šādas zāles, kas palīdzēs mazināt simptomus, uzlabot vingrinājumu toleranci, izslēgt nākotnes paasinājumus un atgriezt pacientu darba kapacitātē. Diezgan bieži cilvēki, kas cieš no HOPS, saņem nespēju vadīt aktīvu dzīvesveida invaliditāti.

Ārsts izvēlas zāles atkarībā no slimības attīstības stadijas. Ārstēšanai jābūt visaptverošai, ar dažādām narkotiku grupām. Ir nepieciešamas šādas zāles:

Bronhodilatori

Sakarā ar to, ka bronhos palielinās lūmenis un palielinās gaisa plūsma. Tie ietver:

Glikokortikosteroīdi

Kūpināšanas elpošanas traucējumi. Tas ir Prednizolons. Ja pacientam ir smaga elpošanas mazspēja, ārsts injicē pacientu intravenozi.

Pretiekaisuma mediatoru inhibitori

Tā kā glikokortikosteroīdiem ir blakusparādības un ne vienmēr ir ieteicams tos lietot, ārsts paredz pretiekaisuma līdzekļus pacientiem:

Antibiotikas

Atkarībā no smaguma pakāpes pacientam var nozīmēt šo zāļu grupu tablešu, inhalāciju vai injekciju veidā. Šie līdzekļi veicinās infekciju iznīcināšanu un novērsīs pacienta komplikācijas pneimonijas, bronhīta veidā. Visbiežāk noteiktais:

Mukolītiskie līdzekļi

Plānojiet un noņemiet gļotas no elpošanas trakta, kas var izraisīt infekciju. Tāpēc tos izmanto obligāti sarežģītā ārstēšanā. Tie var būt:

Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana

Ārsti iesaka lietot tradicionālās medicīnas receptes kombinācijā ar medikamentiem. Šāda shēma dod pozitīvus rezultātus HOPS ārstēšanā.

1. Sasmalcina 100 g salvijas un 200 g nātres un ielej maisījumu ar nedaudz karstu vārītu ūdeni. Uzstājiet šādu novārījumu stundu. Šī recepte jālieto katru dienu 2 mēnešus.
2. 200 g kaļķa krāsas sajauc ar 100 g linu sēklu un 200 g kumelīšu. Viena ēdamkarote tiek ielieta ar glāzi verdoša ūdens un patērēta dienas laikā.
3. Lai uzlabotu krēpu izdalīšanos, 300 g linu sēklu sajauc ar 100 g kumelīšu, lakricas saknes, alīza un anīsa. Katram garšaugam ir jābūt 100 g. Visu pārlej verdošu ūdeni un uzstājiet 30 minūtes. Dzert 1/2 glāzes dienā.
4. 20 g Islandes sūnu ielej litru verdoša ūdens. Kad maisījums ir nedaudz atdzisis, pievienojiet pienu un uzvāriet buljonu. Dzert 3 reizes dienā 1/3 kauss.
5. Sasmalciniet sausos viršu zariņus un pārlejiet glāzi verdoša ūdens. Pieprasiet stundu un izmantojiet vismaz 3 reizes dienā.

Skābekļa terapija

Šī procedūra pagarina pacientu dzīvi 5-7 gadus un uzlabo viņu dzīves kvalitāti. Šī ir efektīva metode, kas veicina:

• aizdusa samazināšana;
• palielināt veiktspēju;
• uzlabot labklājību kopumā;
• samazināt plaušu hiperinflāciju;
• hematokrīta samazināšana.

Šāda veida terapiju var lietot gan slimnīcā, gan mājās. Pacients caur deguna katetru ieelpo paaugstinātu skābekļa saturu no īpaša balona vai no īpaša koncentratora. Pārnēsājamie kārbas ļauj pacientam ieelpot skābekli pat ārpus mājas.

Vakcinācija

Katram HOPS slimniekam jābūt vakcinētam pret gripu. Tas samazina mirstību pacientiem par 80%. Ja kāda iemesla dēļ vakcinācija ir kontrindicēta, profilakses nolūkos jālieto šādas zāles:

Fiziskā aktivitāte

Katru dienu līdz 30 minūtēm ir nepieciešams staigāt. Trīs reizes nedēļā 10-15 minūšu laikā pacientam jādara vingrinājumi ar minimālu stresu. Pēc tās pabeigšanas ir nepieciešami elpošanas vingrinājumi. Ik pēc 4-6 nedēļām ir ieteicams palielināt slodzi.

Jauda

Tā kā pacienti visbiežāk cieš no nepietiekama svara, personai ir jāievēro diēta. Ir nepieciešams ēst bieži, bet nelielās porcijās. Izslēgt taukainu, kūpinātu pārtiku, kā arī cepšanas un konservantus. Nepieciešams ēst pārtiku, kas gremošanas laikā neprasa lielu enerģijas patēriņu. Tas var būt graudaugi, piena produkti, dārzeņi un augļi.

Ķirurģiska iejaukšanās

Operācijas laikā tiek veikta plaušu tilpuma samazināšana vai transplantācija. Visbiežāk ķirurģija ir nepieciešama tiem, kam ir bulla tipa emfizēma ar paaugstinātu orgānu fokusu. Diezgan bieži viņi var aizņemt trešdaļu krūtīm. Pūka izņemšanas dēļ plaušu funkcija ir ievērojami uzlabojusies.

Novēršot fokusus, var uzlabot vingrinājumu toleranci, mazināt slimības simptomus, uzlabot efektivitāti.

Ārstēšana gados vecākiem cilvēkiem

Vecāka gadagājuma cilvēku ārstēšanai nepieciešama individuāla pieeja. Tas ir saistīts ar to, ka ar vecumu slimība visbiežāk notiek smagā formā. Tādēļ galvenie ārstēšanas uzdevumi ir:

• regulāra elpošanas sistēmas diagnostika;
• tādu slimību atklāšana, kas var izraisīt komplikācijas vai patoloģijas;
• obligātās zāles;
• rehabilitācijas pasākumi;
• jaudas regulēšana.

Tā kā slimība ir neārstējama un vecāka gadagājuma cilvēkiem tas notiek ar citu slimību komplikācijām, ārsts nosaka šādus medikamentus:

1. Bronhodilatori Fenoterols, Atrovent vai Salbutamlol, kas veicinās bronhu paplašināšanos.
2. Mucolītiskās zāles Bromeksīns vai ambroksols, kas veicina gļotu atšķaidīšanu.
3. Paaugstināšanās periodā, lietojot antibiotikas Cefalosporin vai Penicilīns.
4. Uzbrukumu novēršanai Prednizolons.

Jauda

Ir svarīgi pareizi pielāgot diētu. Gados vecākiem pacientiem jāievēro šie noteikumi:

1. Ēd lielu daudzumu olbaltumvielu, kas atrodas gaļā un zivīs, kā arī piena produktos.
2. Ja svars tiek samazināts, uzturam jābūt kaloriju daudzumam.
3. Noteikti dzeriet vitamīnu kompleksus.
4. Samaziniet vai noņemiet sāli no diētas.

Rehabilitācija

Gados vecākiem pacientiem katru gadu jāveic spa procedūras ar īpašām programmām, lai uzlabotu plaušu sistēmu. Eksperti māca pacientam īpašus fiziskos vingrinājumus, iemācās kontrolēt elpošanu.

Pacientam regulāri jāstājas 15 minūtes lēni. Fiziskā spriedze šajā situācijā attiecas arī uz mājas tīrīšanu.

Rehabilitācija ietver arī konsultācijas par pacientu uzvedību. Eksperti māca pacientus elpošanas stabilizēšanai elpošanas vingrinājumu izmantošanas dēļ, koriģējot uzvedību HOPS paasinājuma laikā.

Pacientam ir jāsaprot, ka rehabilitācija pēc būtības ir profilaktiska, un tikai ieteikumu īstenošana palīdzēs stabilizēt veselības stāvokli. Pēc spa procedūras vecāka gadagājuma cilvēkiem regulāri jāīsteno apkopes programma.

Tautas receptes

Tas ir saistīts ar augu izcelsmes zāļu novārījumu un augu infūzijām. Lai to izdarītu, ēdamkarote sasmalcinātu augu ieliet glāzi verdoša ūdens, uzstāt 20 minūtes un dzert 3 reizes dienā. Ieteicams lietot šādus ārstniecības augus:

• lakricas sakne;
• pieteka;
• althea sakne;
• eikalipts;
• kaļķu zieds;
• anīsa ogas;
• linu sēklas.

Ārstēšana būs produktīva tikai tad, ja būs izpildīti visi ieteikumi, nav iekļauti faktori, kas izraisa komplikācijas, smēķēšanas pārtraukšana un aizsardzība pret infekcijas slimībām. Pareizi izvēlēta terapija palēnina patoloģisko procesu attīstību un ļaus pacientam saglabāt efektivitāti.

Noderīgs video

Ir svarīgi zināt, kā noteikt HOPS laikus, tas ir tas, par ko šis videoklips ir:

HOPS: veselības pārtika

Vācieši saka, ka problēmas ir tad, kad kuņģis ir spītīgs nekā racionāls prāts. Cilvēki, kas cieš no hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS), noteikti novērtēs šo vācu valodu, jo viņiem ir stingri jāuzrauga, ko viņi ēd.

HOPS ir plaušu slimība, ko raksturo ilgstoša gaisa plūsmas kustība no plaušām. Ārsti joprojām uzskata, ka šī slimība ir neārstējama, bet tās progress joprojām ir diezgan reāls, lai palēninātu.

Jūs domājat, ka šī slimība nav nopietna tās nosaukuma dēļ - HOPS, bet patiesībā viss ir ļoti nopietns. Saskaņā ar PVO katru gadu vairāk nekā 3 miljoni cilvēku mirst no HOPS. Ja šis skaitlis jums neiespēja, tad jums jāzina - zinātnieki prognozē, ka nākamo desmit gadu laikā no šīs slimības kopējā mirstība palielināsies par 18%.

Visbiežāk sastopamie HOPS simptomi ir:

• elpas trūkums (vai elpas trūkums)
• patoloģisks krēpu (siekalu un gļotu maisījums elpceļos)
• hronisks klepus
• nogurums

Cilvēka ķermenim pastāvīgi nepieciešama enerģija. Viņš to saņem no pārtikas, ūdens un skābekļa. Cilvēkiem ar hronisku obstruktīvu plaušu slimību ir nepieciešams veselīgs uzturs. Kāpēc Fakts ir tāds, ka ar HOPS elpošana prasa lielāku spēku un enerģiju. Tāpēc cilvēkiem vajadzētu iegūt vairāk enerģijas un barības vielu no pārtikas.

Turklāt uzturvielas palīdz plaušām bagātināt asinis ar skābekli un izvadīt oglekļa dioksīdu no organisma. Kā cilvēks, kurš uzturā ir ierobežots, jūtas labi? Protams, ne!

Veselīga uzturs HOPS ļauj personai uzturēt normālu ķermeņa svaru un palikt aktīvai, un tādējādi tā rada pilnīgu, bagātu ar jūtām un emocijām.

Skatiet arī: Aptaukošanās kalkulators

Diēta HOPS

Ārsti iesaka, ka cilvēkiem ar HOPS ir veselīgs uzturs, kurā jāiekļauj dārzeņi, augļi un zivis, jo tie nodrošina organismam visas nepieciešamās uzturvielas. Priekšroka jādod dārzeņiem, augļiem, veseli graudi, pākšaugi, zivis, mājputni. Bet apstrādātie un ceptie ēdieni ir labāk neiesaistīties.

Protams, daudziem ir grūti atteikties no ceptiem kartupeļiem vai labi pagatavotiem steikiem, bet, ja jūs rūpējaties par savu veselību, tad jums ir jābūt gataviem noteiktām „upurēm”.

Ja Jums ir HOPS, tad mēģiniet ievērot šādas diētas vadlīnijas:

• Koncentrējieties uz augļiem un dārzeņiem. Amerikas bezpeļņas organizācija National Emphysema Foundation apgalvo, ka augu izcelsmes produkti palīdz cīnīties pret iekaisumu un infekciju. Turklāt tie viegli uzsūcas organismā, nodrošinot to ar enerģiju. Dažādi augļi un dārzeņi lielveikalos un tirgos uzlabos šo "veģetāriešu" novirzi diētā. Prakse rāda, ka jūs varat veikt ļoti daudz garšīgu salātu no augļiem un salātiem.
• Ēst vairāk olbaltumvielu. Proteīns saglabā kaulus, muskuļus, asinis un imunitāti veselīgā stāvoklī. Tā ir svarīga daļa no cilvēkiem, kuriem ir HOPS, jo viņiem ir liels plaušu infekciju risks. Labi proteīna avoti ir zivis, olas, mājputni, piena produkti, rieksti, pākšaugi un sarkanā gaļa (mēreni).
• Mazāk nātrija. Ja personai ar HOPS ir pārāk daudz nātrija, viņa asinsspiediens palielinās, parādās elpas trūkums un samazinās mitruma izdalīšanās.
• Atteikties no vienkāršiem ogļhidrātiem. Pārtikas produkti ar vienkāršiem ogļhidrātiem (baltmaize, makaroni, lielākā daļa pārstrādātu pārtikas produktu ar mazu šķiedrvielu daudzumu un barības vielām) ātri sadalās organismā, kā rezultātā rodas liels daudzums oglekļa dioksīda. Bet cilvēkiem, kuriem ir HOPS, bieži nav pietiekami daudz skābekļa, lai izvadītu lieko oglekļa dioksīdu. Loģisks risinājums ir samazināt vienkāršo ogļhidrātu daudzumu diētā. Tomēr saldie zobi dažreiz var baudīt saldumus vai kūkas.
• Nopirkt pilngraudu produktus ar sarežģītiem ogļhidrātiem. Cilvēkiem ar HOPS, lai organisms ražotu minimālu oglekļa dioksīda daudzumu, ieteicams ēst veselus graudus, zirņus, augļus un dārzeņus. Tas izklausās mazliet garlaicīgi, bet patiesībā tā ir tikai daļa no uztura. Nav nepieciešams doties tikai uz šiem produktiem - šāds uzturs ir maz ticams, ka kāds varēs izturēt pat nedēļu.
• Dzert daudz ūdens. Ūdens trūkums organismā var negatīvi ietekmēt plaušas, ja personai ir HOPS. Tātad dzert ūdeni, bezkofeīna tēju, pienu. Labāk ir atteikties no saldajiem gāzētiem dzērieniem.

Diezgan bieži cilvēki, kuriem ir HOPS, saka, ka viņiem nav apetītes, un tāpēc viņi ēd maz. Nu, to var pārvaldīt bez būtiskiem centieniem. Jūs jautājat, kā? Tikai apmēram pusstundu pirms ēdienreizes šajā gadījumā jums nevajadzētu dzert šķidrumus. Kā redzat, viss ir ļoti vienkāršs.

Pārtikas daudzums un ēšanas biežums

Ja cilvēks ar HOPS ēd trīs reizes dienā, tas pasliktinās slimības simptomus. Ārsti to izskaidro, sakot, ka, ja ir daudz pārtikas, tad jums ir nepieciešams vairāk enerģijas, lai to sagremot. Tā rezultātā organismam ir mazāk skābekļa citu funkciju veikšanai. Turklāt, ja jūs ēdat daudz reizē, kuņģis var būt sajukums.

Tāpēc cilvēkiem ar HOPS vajadzētu mēģināt ēst sešas reizes dienā mazās porcijās. Tas ļaus organismam ietaupīt vairāk enerģijas un vieglāk sagremot pārtiku. Turklāt mazas porcijas ir vieglāk ēst, kad elpošana ir sarežģīta.

Kā atvieglot košļājamo un rīšanas ēdienu?

Dažiem cilvēkiem, kuriem ir HOPS, īpaši, ja slimība progresē, ir problēmas ar elpošanu, ko izraisa ēdiena košļāšana un rīšana. Tā rezultātā cilvēks zaudē apetīti, kas izraisa svara zudumu.

Lai atvieglotu cilvēkiem ar COPD košļāt un norīt pārtiku, ieteicams ēst mīkstus vai biezpiena produktus - vārītus dārzeņus, zupas no labi pagatavotiem vai biezpiena dārzeņiem un gaļas, putras no labi pagatavotiem graudiem un rīsiem.

Mēģiniet neuztraukties pirms ēšanas un maltītes laikā, izvairieties no stresa situācijām, jo ​​tas var izraisīt elpas trūkumu, kas apgrūtinās ēst. Turklāt satraucošs parasti ir kaitīgs, jebkurš ārsts jums par to pastāstīs.

Ēšanas laikā jums ir nepieciešams sēžot vertikālā stāvoklī - tas uzlabos gaisa plūsmu plaušās. Pēc ēšanas, pastaigājieties, lasiet grāmatu vai skatieties filmu, bet neaizmirstiet. Šeit pat šādas neērtības piedzīvo cilvēki ar HOPS.

Veselīgs svars un HOPS

Hroniskas obstruktīvas plaušu slimības gadījumā cilvēks bieži zaudē svaru, lai gan šķiet, ka tam nav iemesla. Zinātniekiem izdevās noskaidrot, ka šajā slimībā tauku trūkuma dēļ organisms sadedzina muskuļus. Tā rezultātā cilvēks zaudē svaru, un viņi sāk pievērst uzmanību viņa plānumam.

Neuztraucieties, īpašs uzturs palīdzēs uzturēt veselīgu ķermeņa svaru!

Ja jūs dzerat un ēdat taukainus piena produktus, pievienojiet olīveļļu, riekstus, avokado un olbaltumvielu krēmu savam uzturam, tad veselīgs svars kļūs par realitāti, nevis sapnis.

Skatiet arī: Izvēlne pret grēmas

Kā uzlabot gremošanu?

Kā jūs zināt, cilvēkiem ar HOPS bieži ir kuņģa problēmas un tie ir neērti ar gāzi. Par laimi, šīs problēmas var risināt un ļoti efektīvi. Lai to izdarītu, ir gremošanas fermentu preparāti (tie palīdz organismam efektīvāk sadalīt pārtiku) un probiotiķi (tie pievienos zarnām veselīgas baktērijas).

Hroniska obstruktīva plaušu slimība. Veselības skola

Pirms sākat lietot šīs zāles, Jums jākonsultējas ar ārstu.

Kā redzat, HOPS uzturs principā nerada nopietnas problēmas. Tas ir pilnīgs, satur taukus, daudz proteīnu, kompleksus ogļhidrātus. Vienīgā problēma ir tā, ka jums ir jāēd mazāk saldumu. Jā, tā ir diezgan nopietna problēma, bet, kā saka, veselība ir visdārgākā.

Kā ēst ar HOPS?

HOPS ir hroniska plaušu slimība, kas apvieno emfizēmu un bronhītu.

Kopā šie divi apstākļi bojā plaušas un elpceļus, padarot to daudz grūtāku elpošanas procesā. HOPS bieži sastopamie simptomi ir elpas trūkums, hronisks klepus ar krēpu, sēkšana un nogurums.

Katram procesam, kas notiek cilvēka ķermenī, nepieciešama enerģija. Cilvēki saņem šo enerģiju, izmantojot pārtiku, ūdeni un skābekli. Ārsti iesaka pacientiem, kuriem ir HOPS, ievērot veselīgu uzturu šādu iemeslu dēļ.

1. Ja persona cieš no HOPS, elpošanas procesam tiek tērēts vairāk enerģijas. Rezultātā cilvēkiem, kuriem ir HOPS, ir nepieciešams vairāk pārtikas un barības vielu.
2. HOPS ietekmē plaušu spēju ražot skābekli, tāpēc veselīgas barības vielas no pareizajiem pārtikas produktiem ir būtiskas, lai uzturētu plaušu tonusu.
3. Slikts uzturs var izraisīt neplānotu svara zudumu pacientiem ar HOPS. Šādiem cilvēkiem var rasties grūtības patērēt pārtiku vai sadedzināt pārāk daudz kaloriju, jo viņiem ir jāpieliek papildu pūles elpošanai. Tas var izraisīt muskuļu vājināšanos, aktivitātes līmeņa pazemināšanos un elpas trūkuma pasliktināšanos.

Pateicoties ķermeņa uzpildīšanai ar būtiskām uzturvielām, cilvēki ar HOPS jūtas labāk, kļūst aktīvāki un uzturas plaušu veiktspēju augstākajā iespējamajā līmenī.

Uztura padomi

Veselīgs uzturs HOPS ietver ēšanas zivis, dārzeņus un augļus.

Kopumā veselīgs uzturs ir svarīgs cilvēkiem ar HOPS, jo tas spēj nodrošināt organismam labvēlīgas uzturvielas.

Ja jums ir problēmas ar vieglajiem cilvēkiem, jums jāpievērš uzmanība dārzeņiem, veseli graudi, pākšaugi, augļi un liesas olbaltumvielas, piemēram, zivis un mājputni.

Turklāt ieteicams pēc iespējas ierobežot apstrādāto un cepto ēdienu patēriņu, jo tas nesniedz organismam tik daudz barības vielu kā augļi, dārzeņi un graudi.

Tālāk ir sniegti soļi, kas palīdzēs cilvēkiem ar HOPS izdarīt pozitīvas izmaiņas savā uzturā un galu galā justies labāk.

• Koncentrējieties uz augļiem un dārzeņiem. ASV Nacionālā emfizēmas fonda eksperti iesaka cilvēkiem lietot augu pārtikas produktus, norādot, ka tas palīdz organismam cīnīties pret iekaisumu un infekcijām. Augu izcelsmes produkti ir labāk sagremoti un ātri nodrošina cilvēka organismam nepieciešamo enerģiju.
• Patērē vairāk proteīnu. Olbaltumvielām ir svarīga loma muskuļu, kaulu, asins un imūnsistēmas veselības saglabāšanā. Tā kā plaušu infekcijas ir bieži sastopamas cilvēkiem ar HOPS, olbaltumvielām jābūt būtiskai uzturvērtības sastāvdaļai. Zivis, olas, mājputni, piena produkti, rieksti un pākšaugi tiek uzskatīti par labiem proteīna avotiem. Turklāt jūs varat patērēt nelielas porcijas sarkanās gaļas.
• Samaziniet nātrija daudzumu. Pārmērīgs sāls daudzums palielina asinsspiedienu un var pastiprināt elpas trūkumu cilvēkiem ar hronisku obstruktīvu plaušu slimību. Sakarā ar nātrija organismā arī bieži uzkrājas lieko ūdeni. Tūska var būt bieža problēma cilvēkiem ar HOPS.
• Izvairieties no vienkāršiem ogļhidrātiem. Vienkāršu ogļhidrātu avoti ir konditorejas izstrādājumi, baltmaize un makaroni, kā arī daudzi pārstrādāti pārtikas produkti, kas parasti satur minimālu šķiedrvielu un barības vielu daudzumu vai nesatur tos vispār. Šie produkti organismā ātri sadalās, kā rezultātā palielinās oglekļa dioksīda gāzes daudzums. Tas var apdraudēt cilvēku, kuriem ir HOPS, veselību, jo viņu ķermenis var nebūt gatavs patērēt pietiekami daudz skābekļa, lai atbrīvotos no liekā oglekļa dioksīda.
• Vēlaties izmantot pilngraudu un kompleksus ogļhidrātus. Cilvēkiem, kuriem ir HOPS, ir labums, ja ēdat pilngraudu makaronus un maizi, kā arī pupas, zirņus, augļus un dārzeņus. Tādā veidā jūs varat samazināt organismā saražotā oglekļa dioksīda daudzumu pārtikas dēļ.
• Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa gāzi. Kraukšķīgie dārzeņi, piemēram, brokoļi vai Briseles kāposti, kā arī produkti ar sulfītiem, piemēram, deli gaļa, var kaitēt cilvēkiem, kuriem ir HOPS, ja tie izraisa kuņģa darbības traucējumus vai vēdera uzpūšanos.
• Dzert vairāk ūdens. Veselīgs ūdens līdzsvars palīdz gļotām plaušās un elpceļos šķidrāk. Šim nolūkam var izmantot regulāru ūdeni, augļu ūdeni, kā arī tējas veidus, kas nesatur kofeīnu. Gāzētie dzērieni satur maz barības vielu un var izraisīt vēdera uzpūšanos, tāpēc cilvēkiem ar HOPS nevajadzētu izkļūt.

Ja personai ir slikta apetīte, tad trīsdesmit minūtes pirms ēšanas, dzert šķidrumu nedrīkst būt, lai kuņģis paliktu tukšs. Dažiem cilvēkiem var ieteikt atturēties no šķidruma, ja viņiem ir ūdens savos ķermeņos. Ārsts vai dietologs var pateikt, kāds šķidruma daudzums atbilst pacienta individuālajām vajadzībām.

Pārtikas patēriņa izmēri un biežums

Ēšana trīs lielas maltītes dienā var izraisīt HOPS simptomu pasliktināšanos. Lai sagremot lielus pārtikas daudzumus, nepieciešams vairāk enerģijas un skābekļa, kas nozīmē, ka organismam būs mazāk resursu citu funkciju veikšanai. Garas pusdienas vai vakariņas var izraisīt arī gremošanas traucējumus un vēdera uzpūšanos, kas bieži izraisa elpas trūkumu.

Sešas nelielas pārtikas porcijas dienā palīdzēs uzturēt enerģijas līmeni stabila līmenī un atvieglos pārtikas sagremošanu. Turklāt mazu porciju patēriņš ir daudz vieglāks uzdevums cilvēkiem, kuriem ir apgrūtināta elpošana.

Vienkāršojiet maltīti

Tā kā HOPS progresē, elpošana kļūst grūtāka, kad košļājamā pārtika. Šādās situācijās ieteicams lietot maigākus vai šķidros pārtikas produktus.

Dažiem pacientiem ar HOPS var būt grūtāk ēst, kad slimība progresē. Ja personu traucē smaga elpas trūkums, elpošana košļāšanas un rīšanas laikā var būt reāls izaicinājums viņam. Visas šīs problēmas var izraisīt vēl lielāku svara zudumu, jo cilvēki var atteikties no piepūles pie galda vai vienkārši zaudēt apetīti.

Lai samazinātu enerģijas patēriņu košļāšanas un rīšanas laikā, cilvēki ar HOPS var izvēlēties mīkstus vai šķidros pārtikas produktus, kas ietver:

• vārīti dārzeņi un augļi, nevis neapstrādāti;
• karbonāde gaļas vietā steiku un veselu vistas krūtiņu vietā;
• zupas, kas izgatavotas no rūpīgi apstrādātiem vai sasmalcinātiem gaļas produktiem un dārzeņiem;
• labi apstrādāti pilngraudu makaroni un rīsi;
• kokteiļi no proteīna pulvera, jogurta, augļiem un dārzeņiem.

Tā kā trauksme var saasināt elpas trūkumu un sarežģīt elpošanas procesu, cilvēkiem ar HOPS ieteicams atpūsties dažas minūtes pirms ēšanas un dažas minūtes pēc tam. Pusdienās vai vakariņās ar ģimenes locekļiem nedrīkst apspriest tēmas, kas var izraisīt emocionālu stresu.

Ja tieši pirms ēšanas notiek elpas trūkums, jūs varat mēģināt veikt īpašus elpošanas vingrinājumus, piemēram, elpot caur saspiestām lūpām. To var izdarīt šeit.

Izmantojot ērtu muguras balstu, jūs varat ēdiena laikā maksimāli palielināt gaisa plūsmu uz plaušām. Nav ieteicams nolaist un atdurties. Turklāt, lai uzlabotu gremošanu un elpošanu, cilvēki nedrīkst ieņemt nostāju trīsdesmit minūtes pēc ēšanas.

Veselīgs svars un HOPS

Hroniska obstruktīva plaušu slimība var izraisīt svara zudumu pat gadījumos, kad cilvēkiem tā nav nepieciešama. Ja personai nav pietiekamas tauku rezerves, tad organisms var sākt izmantot muskuļus kā enerģijas avotu. Šādās situācijās cilvēkiem parasti nav pietiekami daudz enerģijas, lai veiktu ikdienas uzdevumus, un muskuļi var nebūt pietiekami spēcīgi, lai atbalstītu elpošanu.

Pacientiem ar HOPS ir jākontrolē to svars. Ja Jums ir nepietiekams svars, viņi var runāt ar ārstu vai dietologu par pasākumiem, ko varat veikt, lai izvairītos no turpmāka svara zuduma.

Starp pārtikas produktiem, ar kuriem var ātri iegūt svaru, iekļaujiet sekojošo:

• augsta tauku satura piena produkti, piemēram, pilnpiens (ja piena produkti pasliktina gļotu ražošanu, tad labāk ir atteikties);
• olīveļļa, ko var pievienot salātiem, kā arī vārītiem dārzeņiem un gaļai;
• rieksti un riekstu sviests (tie ir veselīgu tauku un olbaltumvielu avoti);
• olbaltumvielu satricinājumi vai papildinājumi, ja viņiem nav aizliegts lietot ārstējošais ārsts;
• avokado, ko var izmantot dažādu ēdienu, salātu un kokteiļu pagatavošanā.

Gremošanas papildinājumi

Ja persona, kurai ir HOPS, konstatē, ka daudzi pārtikas produkti izraisa gremošanas traucējumus vai gāzi, var palīdzēt īpašas piedevas.

• Tabletes ar gremošanas fermentiem bieži ir noderīgas pārtikas sagremošanai. Ja šādi produkti tiek pieņemti pareizi, tas palīdz organismam efektīvāk sadalīt produktus.
• Probiotikas papildina zarnas ar labvēlīgām baktērijām. Šādas baktērijas var ne tikai mazināt aizcietējumus un caureju, bet arī uzlabot imūnsistēmas darbību.

Pacientiem ar HOPS pirms uztura bagātinātāju lietošanas vajadzētu apspriest šo iespēju ar savu ārstu. Dažas piedevas mijiedarbojas ar zālēm, un dažas no tām var būt bīstamas cilvēkiem ar veselības problēmām.

Secinājums

Cilvēku patērētā pārtika var ietekmēt jebkuru orgānu un jebkuru ķermeņa sistēmu, tostarp elpošanas sistēmu. Veselīgs uzturs var ietvert daudzus pārtikas produktus, taču neviena no tām nevar tieši ietekmēt HOPS simptomus. Tomēr cilvēki, kas ievēro diētu un ievēro dietologa ieteikumus, var dzīvot aktīvāk un pilnīgāk.