Epidēmiskā gripa - ko darīt?

Divas frāzes - "ko darīt" un "gripas epidēmija" - ir nesaraujami saistītas, jo katra cilvēka galva rada stabilu asociāciju ar draudiem ne tikai veselībai, bet arī dzīvībai. Saskaņā ar pieejamo statistiku vairāk nekā 15% no visiem cilvēkiem, kas dzīvo uz Zemes, katru gadu saņem gripu. Šajā gadījumā nāves gadījumi ir 250-500 tūkstoši gadījumu.

Pat neskatoties uz to, ka PVO ir guvusi lielus panākumus cīņā pret gripas vīrusiem, nav iespējams izslēgt jaunas pandēmijas iespējamību nākamajā gadā. Tāpēc visi medicīnas darbinieki ir nopietni nobažījušies par vīrusu iespējamo uzbrukumu un mudina iedzīvotājus savlaicīgi novērst elpošanas vīrusu infekcijas.

Gripas profilakses pasākumi epidēmijas laikā

Gripas vīrusi spēj pastāvīgi mutēt, ko zinātnieki katru gadu pārrauga un mācās. Ņemot vērā infekcijas straujo izplatīšanos un to, ka dominē vīrusa transmisija, vakcinācija ir vispiemērotākais pasākums cīņā pret gripu.

Gripas vakcīna ir drošs aizsardzības līdzeklis pret slimību epidēmijas laikā. Ar laiku, kad vakcīna jāievada, ārsti tiek noteikti individuāli katrā reģionā. Visbiežāk tas ir septembris un oktobris, jo imunitātes attīstība pret gripu aizņems 4 nedēļas. Ja pandēmija jau ir ieradusies, tad veselības apsvērumu dēļ pēc iespējas ātrāk jāievieš vakcīna, kas satur konkrēta vīrusa celmu.

Imunitātes stiprināšana. Jebkuram vīrusam ir grūtāk iekļūt organismā un kaitēt tam, ja imūnās aizsardzības funkcija darbojas pareizi un pilnībā. Šajā sakarā ir nepieciešams saglabāt imunitāti ar visiem zināmiem līdzekļiem: atteikties no sliktiem ieradumiem, radīt veselīgu dzīvesveidu, ēst tiesības, spēlēt sportu, pavadīt laiku svaigā gaisā.

Ir svarīgi ievērot miegu un atpūtu. Pilnīga atpūta atjauno spēku, ļauj organismam labāk tikt galā ar jebkuru infekciju.

Šie vienkāršie padomi bieži ir ļoti grūti izpildāmi, bet dzīvesveida maiņa, racionāla pieeja brīvā laika organizēšanai ir viens no efektīvajiem pasākumiem, lai aizsargātu pret infekciju gripas epidēmijas laikā.

Iekštelpu gaisa kvalitātes izsekošana. Ir zināms, ka gripas vīruss sāk aktīvi vairoties, nokļūstot cilvēka gļotādās. Mikrokrāpju klātbūtne uz tiem atvieglo vīrusa ievadīšanu šūnās. Mikrokrāsa notiek tāpēc, ka gaiss telpā ir pārāk sauss un silts, un tas īpaši attiecas uz apkures sezonu. Turklāt šie apstākļi ir ideāli piemēroti vīrusa reprodukcijai.

Tādēļ gripas epidēmijas laikā ir nepieciešams ventilēt telpu, cik bieži vien iespējams. Ja iespējams, izmantojiet mitrinātāju. Tīrs, vēss un mitrs gaiss, ko cilvēks ieelpo, dabiski uzlabo vietējo imunitāti un veicina papildu aizsardzību pret gripu. Mājās ir nepieciešams ventilēt telpu pirms gulētiešanas.

Valkājot masku. Ir zināms, ka gripas vīrusa pārnešanas ceļš ir aerosols. Jo vairāk cilvēku ir slēgtā telpā, jo lielāks ir infekcijas risks. Tāpēc transportā, birojā, veikalā, bērnudārzā, skolā un citās cilvēku masu pulcēšanās vietās būtu jāvalkā maska. Tas ļauj jums saglabāt gļotas un siekalu pilienus, ko izstaro slims cilvēks, novēršot to izplatīšanos vidē.

Masku nomaiņai biežāk nav nepieciešams lietot sterilu pārsēju ilgāk par 2 stundām. Uz ielas jūs varat noņemt to, jo vīrusi dzīvo sekundēs aukstā kustīgā gaisā. Sarunas laikā vēlams uzturēt attālumu ar sarunu biedru vismaz vienu metru.

Deguna dobuma higiēna. Lai samazinātu infekcijas risku, pēc katras publisko vietu apmeklējuma Jums ir jānotīra deguns. Lai to izdarītu, varat izmantot īpašus risinājumus, kas balstīti uz jūras ūdeni (Aqua-Maris, Aqua-ENT uc) vai sāls šķīdumu.

Roku higiēna. Epidēmijas laikā rokas jāmazgā pēc iespējas biežāk. Ir pierādīts, ka ar rokasspiediena palīdzību infekcijas risks palielinās daudzas reizes. Pacients pieskaras viņa mutei, degunai, acīm un pēc tam ar rokām ar gļotu daļiņām un vīrusiem uz tiem pieskaras apkārtējiem objektiem, atstājot patogēnus.

Šajā sakarā gripas pandēmijas laikā ir ieteicams mazgāt rokas ar ziepēm un biežāk. Ja tas nav iespējams, jāizmanto antiseptisks gēls.

Dzeršanas režīma ievērošana. Ir svarīgi, lai organisms neprasītu šķidrumu. Lai pilnībā apmierinātu viņa vajadzības, ir diezgan vienkārši. Lai to izdarītu, jums vienmēr ir jābūt tīra ūdens pudelei bez gāzes 1 l apjomā. Regulāra šķidruma uzņemšana pasargās gļotādas no izžūšanas un radīs dabisku barjeru vīrusiem. Noderīgi dzērieni, kas stiprina imunitāti. Šī vilkābele, tēja ar citronu un ingveru, rozmarīna buljonu, zāļu tējas.

Uzraudzīt viņu veselības stāvokli. Smagas gripas formas biežāk attīstās cilvēkiem, kuriem ir imunitātes problēmas. Risks ir grūtniecēm un vecāka gadagājuma cilvēkiem, maziem bērniem līdz 5 gadu vecumam, jo ​​imūnās aizsardzības trūkums ir nepietiekams, kā arī pacientiem ar smagām vienlaicīgām slimībām (astma, diabēts, onkoloģija, HIV uc). Tādēļ cilvēkiem ar hroniskām slimībām jābūt īpaši uzmanīgiem viņu veselībai un nekavējoties jāārstē jebkādas paasināšanās.

Izvairīšanās no stresa situācijām. Ir pierādīts, ka stress veicina imūnsistēmas nomākumu, traucējot visu orgānu darbu. Jo mazāk cilvēks būs pakļauts stresa faktoriem, jo ​​augstāka būs viņa dabiskā aizsardzība. Ja nav iespējams izvairīties no nervu pārslodzes, tad jums ir jāsazinās ar speciālistu un saskaņā ar viņa ieteikumu jālieto nomierinoši līdzekļi.

Ko darīt, ja infekcija jau ir notikusi?

Ja ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz augstām vērtībām, ir vājums, nespēks, drebuļi, tad nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Pašārstēšanās gripas epidēmijas laikā ir stingri aizliegta.

Jums ir jāatbilst gultas atpūtai, jāatsakās doties uz darbu, skolā vai bērnudārzā.

Ir nepieciešams dzert pēc iespējas vairāk šķidruma. Tas veicinās toksīnu izvadīšanu no organisma, novērš dehidratāciju augstās ķermeņa temperatūras dēļ (vairāk: ko vislabāk dzert ar gripu?)

Svarīga regulāra deguna un rīkles higiēna, kas palīdz mazināt slimības simptomus, samazina vīrusu koncentrāciju uz gļotādām.

Gripas medikamentu lietošana nedrīkst būt nepamatota, tikai ārsts var izrakstīt jebkuru narkotiku, pamatojoties uz pārbaudi un nepieciešamajiem pētījumiem. Dažas no narkotikām var paātrināt atveseļošanos, dažas patiešām cīnās ar vīrusu, un dažas ir vērstas uz nevēlamu simptomu novēršanu. Atlases būtu jāveic individuāli, nav vērts tērēt naudu par reklamētām zālēm, kas bieži ir neefektīvas.

Ja pacients atrodas mājā, viņam ir jāpiešķir atsevišķa telpa. Būtu jāveic regulāra telpu vēdināšana, jāveic mitra tīrīšana, jāievēro maskēts režīms. Visām slimības ģimenes locekļu lietām, ēdieniem un higiēnas precēm jābūt individuālām.

Jāapzinās, ka daudz vieglāk nav noķert gripu nekā ārstēt slimību un tās iespējamās komplikācijas. Tāpēc jums nevajadzētu atteikties no ikgadējās vakcinācijas kā visefektīvākajiem gripas profilakses pasākumiem.

Raksta autors: Alekseeva Maria Yurievna | Ģimenes ārsts

Par ārstu: No 2010. līdz 2016. gadam Elektrostāla pilsētas centrālās medicīnas un sanitārās vienības terapeitiskās slimnīcas praktizētājs Kopš 2016. gada viņš strādā diagnostikas centrā №3.

Gripu profilakses pasākumi

Katru gadu ar ARVI izplatības sākumu veselības aprūpes darbinieki brīdina iedzīvotājus par nepieciešamību novērst gripu. Šie pasākumi palīdz aizsargāt organismu no bīstamām infekcijām.

Gripu profilakses pasākumi

Gripa attiecas uz vīrusu infekcijām, tā izplatās ar siekalām un deguna gļotām. Cilvēku jutīgums pret šo vīrusu ir diezgan augsts, tāpēc parasti liela daļa iedzīvotāju saslimst. Visneaizsargātākās pret gripas infekciju ir cilvēki ar vājinātu imūnsistēmu:

• Grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti.
• Mazi bērni.
• Gados vecāki pacienti.
• Cilvēki ar smagām slimībām.
• Vēzis.
• Personas, kas saņem imūnsupresīvu (nomācošu imunitāti) ārstēšanu.

Vai ir kādi efektīvi piesardzības pasākumi pret gripu? Tie ietver:

• Vakcinācija.
• Pret epidēmijas režīms.
• Nespecifiskas imunitātes stiprināšana.
• Zāles.

Vakcinācija

Gripas vakcinācija ir visefektīvākā metode šīs slimības novēršanai. Tas ļauj izveidot organismā specifiskas pret gripas imunitāti - antivielas, kuru mērķis ir apkarot konkrētu vīrusu. Tā kā šīs infekcijas izraisītājs pastāvīgi mutē un cirkulē visā pasaulē, eksperti katru gadu savāc informāciju par to. Tas parasti notiek pavasarī. Tad dati par visticamāko celmu tiek nodoti farmācijas uzņēmumiem, un tie atbrīvo vakcīnu ar atbilstošu sastāvu.

Ir zināmi šādi imunoloģiskie preparāti gripas profilaksei: t

Vakcinācija ir nepieciešama iepriekš, lai organismam būtu laiks izveidot īpašu imunitāti. Parasti pacienti tiek vakcinēti rudens sākumā vai vidū.

Ja vakcinācija notiek epidēmijas vidū, aizsardzība, visticamāk, nedarbojas.

Jums jāzina, ka vakcīna nespēj pilnībā aizsargāt pret slimību, bet tā atvieglo slimības gaitu inficētajos. Īpaši parādīts, ka vakcinācija ir apdraudētajiem cilvēkiem.

Antiepidēmiskais režīms

Atbilstošs pretepidēmijas režīms ir otrais efektīvākais profilakses pasākums pēc vakcinācijas. Ja izvairīsieties no kontakta ar slimiem cilvēkiem gripas augstuma laikā, jūs varat veiksmīgi izvairīties no infekcijas.

Tomēr praksē to ir grūti īstenot. Katrs pieaugušais šajā periodā saskaras ar lielu cilvēku skaitu - darbā, veikalā, sabiedriskajā transportā.

Karantīnas skolās un dārzos mazina infekcijas izplatīšanos bērniem. Medicīnas iestādēs tiek ieviests arī pret epidēmijas režīms - darbiniekiem un apmeklētājiem ir jāvalkā maska. Tas neaizsargās pret infekciju, cieši sazinoties, bet palīdzēs izvairīties no infekcijas masveida izplatīšanās.
Gripas epidēmija ir laiks, kad nevajadzētu apmeklēt lielas cilvēku koncentrācijas vietas, jo jebkurš no tiem var būt infekcijas avots.

Nespecifiskas imunitātes stiprināšana

Nespecifiskas imunitātes nostiprināšana neaizkavē tikai gripas izplatību, bet palielina organisma rezistenci pret SARS kopumā.

Lai stiprinātu organisma aizsardzību ar šādām metodēm:

• Cietināšana.
• Uzturiet optimālus temperatūras un mitruma apstākļus.
• Hronisku infekcijas centru sanitārija.
• Dzelzs deficīta anēmijas korekcija tās klātbūtnes gadījumā.

Šie pasākumi ir īpaši labi, ja jūs sākat tos piemērot bērnībā. Zīdaiņu sacietēšana labvēlīgi ietekmē imunitātes stāvokli un mazina viņu jutību pret infekcijām.

Zāles

Šodien ir tikai viena narkotika ar pierādītu pretvīrusu efektivitāti. Tas ir aptuveni Tamiflu (oseltamivirs). Tas ir pretvīrusu zāles, ko lieto gan gripas profilaksei, gan ārstēšanai.

Tamiflu izmaksas ir diezgan augstas, bet dažiem pacientiem to var lietot bez maksas. Tie ir cilvēki no riska grupām.

Gripas ir īpaši bīstamas grūtniecēm. Sākumā vīruss var negatīvi ietekmēt augļa attīstību un pat izraisīt aborts sakarā ar smagu ķermeņa intoksikāciju.

Otrajā un trešajā trimestrī briesmas apdraud sievieti. Jo ilgāks ir grūtniecības periods, jo vājāka ir gaidošās mātes imunitāte. Tā ir fizioloģiska parādība, bet ar vīrusu infekciju tā ir saistīta ar nopietnām komplikācijām.

Ja sieviete profilaksei nav lietojusi oseltamivīru, viņai nekavējoties jāsāk ārstēšana - sākoties pirmajiem simptomiem. Norāda šo medikamentu ārstam.

Gripa ir nopietna infekcijas slimība, tāpēc jāievēro piesardzības pasākumi gan pieaugušajiem, gan bērniem.

Padoms 1: Kā nesasniegt gripu gripas epidēmijas laikā

2. padoms: piesardzības pasākumi gripas epidēmijas laikā

Personīgā higiēna

Personīgās higiēnas jautājums vienmēr ir aktuāls un jo īpaši epidēmijas laikā. Pirmā lieta, ko darīt, ir mazgāt rokas biežāk, vēlams ar ziepēm, jo ļoti bieži mēs inficējam, pieskaroties tām pašām lietām ar slimu personu. Izmantotās salvetes (vēlams papīrs) jāizmet plastmasas maisiņā. Pēc atveseļošanās iegādājieties sev jaunu zobu suku, lai neradītu risku, ka no otas vēlreiz saslimt baktērijas.

Tīra telpa

Neesiet slinki, lai dezinficētu priekšmetus un virsmas, kuras bieži pieskaraties. Lielākā daļa baktēriju uzkrājas vannas istabā. Ventilējiet to bieži un neļaujiet tajā netīro veļu.

Tīriet pacienta telpā

Ja nevēlaties, lai pārējā ģimene tiktu inficēta, jums ir nepieciešams, lai pacienta istaba būtu tīra un sakopta. Lai gaisu biežāk nomainītu, nomainiet gultas veļu katru dienu, dezinficējiet pacienta mājsaimniecības priekšmetus.

Klepus un šķaudīšana

Kad klepus vai šķaudīšana, nekādā gadījumā nevajadzētu segt seju ar rokām, jo ​​tas ir labāk izmantot papīra šalles. Infekcija no jūsu rokām nekavējoties tiek pārnesta citiem, un tie, kas apmetušies uz salvetes, drīz tiks apglabāti urnā.

Mitrais gaiss

Dīvaini, bet tas ir viens no svarīgākajiem atveseļošanās nosacījumiem. Mitrais gaiss normalizē visu gļotādu darbu, un to pareizais darbs ietver ķermeņa aizsardzību pret vīrusu.

Svaigs gaiss

Telpā ieplūst, ne tikai piesātināt telpu ar skābekli, kas veicina organisma cīņu pret vīrusiem. Jūs arī atbrīvosies no baktērijām: viņi mēdz uzkrāties tajās jomās, kas bieži ir cilvēki vai ir slimi.

Atcerieties, ka, ja jūs jūtaties nenozīmīgi no rīta, labāk ir palikt mājās un dziedināt. Ja slimība nedarbojas, tā parasti notiek trīs dienu laikā. Neviens nenovērtēs jūsu darbaspēku, un sekas, ko gripa var izraisīt, var būt ļoti skumji.

Padoms 3: Kā nesasniegt gripu

Ēd labi. Jums vienmēr ir jākontrolē diēta, bet tas ir īpaši svarīgi vīrusu slimību laikā. Jebkuru elementu trūkums var vājināt jūsu veselību, kā rezultātā jūs varat saslimt. Ēdiet vairāk C vitamīna, epidēmiju laikā ieteicams palielināt devu par 5-7 reizes, līdz 500 mg dienā. Saņem vitamīnu C, kas palīdzēs jums: kāpostiem, āboliem, citrusaugļiem. Arī augļu sulas un augļu dzērieni ir labi.

Ēd putru. Griķi, rīsi un auzu putra ir selēna avots, kam ķermenim ir nepieciešama spēcīga imunitāte. Un atšķirībā no citiem avotiem - ķiplokiem, neviens nevar uzzināt, vai brokastīs ēdat graudaugu.
Nopirkt riekstus un zivis. Rieksti satur E vitamīnu, varu, cinku un mangānu. 50 grami riekstu dienā palīdzēs jums saglabāt sevi labā formā. Zivis un jūras veltes palīdzēs jums izturēt. Joda un omega-3 taukskābes noteikti nedara nekādu kaitējumu.
Gaļa atbalstīs dzelzs līmeni organismā. Lielākā daļa dzelzs cūkgaļas un liellopu gaļas. Jūs varat iegādāties imunostimulantus aptiekā, bet ir drošāk stiprināt savu ķermeni ar dabas resursiem. Galu galā, viss, kas nepieciešams, ir mazliet piesardzīgs, veselīgs miegs un veselīgs uzturs.

Padoms 4: Kā neārstēties ar cūku gripu epidēmijas laikā

Higiēna

Vīrusa baktērijas izplatījās kā zibens apstākļos, ko cilvēks rada dzīvoklī bez vilcināšanās. Ir tikai viens veids, kā pārnest slimību - gaisā. Tāpēc ir nepieciešams ne tikai pilnībā iztīrīt visas telpas, bet arī regulāri veikt mitru tīrīšanu, izmantojot pretmikrobu līdzekļus. Gaisa kvalitāte telpās ir jāatjaunina, lai nodrošinātu labāku apriti. Neaizmirstiet iegādāties antibakteriālu ziepes aptiekā un rūpīgi nomazgājiet rokas vairākas reizes dienā, lai novērstu iespējamās kaitīgās baktērijas no ādas.

Jauda

Noteikti iekļaujiet ar C vitamīnu bagātu pārtikas produktu diētu. Tie var būt citroni, upenes, āboli, rāceņu novārījums, smiltsērkšķis utt. Askorbīnskābes devas palielināšana un multivitamīnu lietošana stiprinās organisma imūnsistēmu, kas ir ārkārtīgi svarīga epidēmijas laikā. Turklāt ņemiet dzērienu, kas pagatavots no svaigiem ingveriem, brūklenēm un medus. Atteikties uz laiku no smagiem un taukiem pārtikas produktiem, lai jūsu ķermenis vada visus savus spēkus, lai cīnītos pret infekcijām.

Ikdienas rutīnas

Nemēģiniet apmeklēt masu pasākumus, neņemt bērnus brīvdienās vai tirdzniecības centros un atrast iespēju neizmantot sabiedrisko transportu. Šāds pasākums ir ļoti vienkāršs un efektīvs. Tomēr daudzi cilvēki aizmirst par šo padomi, neskatoties uz aktīvo propagandu plašsaziņas līdzekļos. Parasti vīruss tiek pārsūtīts no cilvēka uz cilvēku nozīmīgu cilvēku koncentrācijas vietās. Neaizmirstiet staigāt svaigā gaisā, kas labvēlīgi ietekmēs vispārējo veselības stāvokli.

Padoms 5: Kā nesasniegt gripu aukstā periodā

Gripu profilakse

Saturs

Gripa ir smaga vīrusu infekcija, kas ietekmē cilvēkus neatkarīgi no dzimuma vai vecuma. „Gripa” tiek tulkota no franču valodas kā “satveršana, skrāpēšana”, un, ja esat kādreiz piedzīvojis šo slimību sev, tad jūs saprotat, kāpēc tā ieguva savu nosaukumu. Kopumā gripa, akūtas elpceļu infekcijas un akūtas elpceļu vīrusu infekcijas ir slimības, ko sākotnēji izraisa dažādi vīrusi, un tās atšķiras gan ar simptomiem, gan slimības gaitu.

Ir vairāk nekā divi simti vīrusu, kas izraisa saaukstēšanos.

Gripa ir akūta slimība, ko raksturo asa toksikoze, katarālijas simptomi rinīta, deguna sastrēgumu un klepus ar bronhu bojājumiem. Gripas epidēmijas notiek katru gadu, parasti aukstā ziemā vai mainīgā rudens-pavasara sezonā. Gripas un SARS veido 95% no visām infekcijas slimībām pasaulē. Tā ir nopietna slimība, ko katru gadu miljoniem cilvēku saslimst pasaulē, no kuriem daudzi mirst. Krievijā katru gadu tiek reģistrēti no 27,3 līdz 41,2 miljoniem cilvēku, kas slimo ar gripu un citām akūtajām elpceļu vīrusu infekcijām. Periodiski atkārtojot, gripas un akūtas elpceļu infekcijas no mums izņem apmēram gadu pilnvērtīgas dzīves. Cilvēks šos mēnešus pavada bezpalīdzīgā stāvoklī, kas cieš no drudža, vispārēja vājuma, galvassāpes, organisma saindēšanās ar indīgām vīrusu olbaltumvielām.

Ar smagu gripu, bieži neatgriezenisku sirds un asinsvadu sistēmas bojājumu, elpošanas orgānu, centrālās nervu sistēmas, sirds un asinsvadu slimību izraisīšanu, pneimoniju, traheobronhītu, meningoencefalītu.

Pirmo pieminēšanu par gripu veica pirms daudziem gadsimtiem Hipokrāts. Pirmā dokumentētā gripas pandēmija (globālā epidēmija), kas pieprasīja daudz dzīvību, notika 1580. gadā. Slavenais "spāņi" notika 1918. - 1920. gadā. Šī spēcīgākā no zināmajām pandēmijām pieprasīja vairāk nekā 20 miljonus dzīvību, un 20–40% pasaules iedzīvotāju cieta no tā. Nāve nāca ātri. Cilvēks no rīta joprojām varēja būt pilnīgi vesels, līdz pusdienlaikam viņš saslimst un mirs naktī. Tie, kas agrīnās dienās nav miruši, bieži nomira no gripas izraisītajām komplikācijām. 1957. gada februārī sākās pandēmija, ko sauc par "Āzijas gripu", un tā izplatījās visā pasaulē Tālajos Austrumos. Vienīgi Amerikas Savienotajās Valstīs šīs pandēmijas laikā nomira vairāk nekā 70 000 cilvēku. 1968. - 1969. gadā bija vidēja smaguma "Honkongas gripa". Vecākiem cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, vīruss visvairāk cietis. Kopējais šīs pandēmijas izraisīto nāves gadījumu skaits bija 33 800. 1977. - 1978. gadā notika relatīvi viegla pandēmija, ko sauc par "krievu" gripu. Gripas vīruss, kas izraisīja šo pandēmiju, jau ir izraisījis epidēmiju 50. gados. Tāpēc pirmām kārtām cieta personas, kas dzimušas pēc 1950. gada.

Slimības izraisītājs, gripas vīruss, tika atklāts 1931. gadā. Pirmo reizi angļu vīrusologi to identificēja 1933. gadā. Trīs gadus vēlāk B gripas vīruss tika izolēts un 1947. gadā - C gripas vīruss. A gripas vīruss izraisa mērenu vai smagu slimību. Tas ietekmē gan cilvēkus, gan dzīvniekus. Pandēmijas un smagas epidēmijas ir atbildīgas par A gripas vīrusiem.

B gripas vīrusi nerada pandēmijas un parasti izraisa vietējos uzliesmojumus un epidēmijas, dažkārt aptverot vienu vai vairākas valstis. B gripas uzliesmojumi var sakrist ar vai pirms gripas A. Gripas vīrusi cirkulē tikai cilvēku populācijā (bieži izraisa slimības bērniem).

C gripas vīruss ir nedaudz pētīts. Tas inficē tikai personu. Slimības simptomi parasti ir ļoti viegli vai vispār neparādās. Tas nerada epidēmijas un nerada nopietnas sekas. C gripas vīrusa izraisītās slimības bieži sakrīt ar A gripas epidēmiju.

ARI un ARVI - bieži sajaukt saīsinājumi, kas nav pārsteidzoši - šīs slimību grupas ir gandrīz identiskas. Akūta elpceļu slimība ir definēta kā akūta elpceļu slimība, un ARVI ir akūta elpceļu vīrusu infekcija. Tādējādi galvenā atšķirība starp tām ir vīruss, ARD var būt ierobežots līdz vienam pacientam, un ARVI mēdz pārsūtīt.

Tādējādi gripas vīrusi ir iekļauti akūtu elpceļu vīrusu infekciju jēdzienā, un pirms precīzas diagnozes - konkrētas infekcijas definīcijas, kas parādījās cilvēka ķermenī - šie četri burti ir pirmā diagnoze pacientiem.

Parastais aukstums ir „populārs” termins. Medicīnā nav šāda jēdziena - neviens ārsts neparakstīs “Diagnoze: auksts” pacienta kartē. Tas ir stāvoklis, ko izraisa ķermeņa hipotermija - kad persona sasalst. Fakts ir tāds, ka katra no mums dzīvo daudz nosacīti patogēnu mikroorganismu. Ja cilvēka imunitāte ir normāla, šīs baktērijas neizpaužas, bet, ja imunitāte samazinās, tās kļūst aktīvākas - tās iekļūst gļotādās, vairojas tur, atbrīvo toksīnus un vielmaiņas produktus - slimība attīstās. Viens no faktoriem, kas būtiski samazina gan vispārējo (veselo ķermeni), gan vietējo (mutes dobumā) imunitāti, ir pārpildīšana.

Turklāt daudzi cilvēki cieš no mutes orgānu hroniskām iekaisuma slimībām. Piemēram, hronisks tonsilīts vai faringīts. Kad hipotermija mikrobi, "miega" mandeļu gļotādā vai šūnu gļotādā, pamosties un slimība saasinās.

Tātad, šķiet, ka vesels cilvēks bija auksts, vietējā un vispārējā organisma imunitāte samazinājās, mutes dobumā esošie mikroorganismi kļuva aktīvāki, un rezultātā rodas slimība.

Gripas vīruss ir ļoti viegli pārnēsājams. Visbiežāk pārsūtīšanas veids ir gaisā. Tas ir arī iespējams un mājsaimniecības pārraides ceļš, piemēram, ar mājsaimniecības priekšmetiem. Kad klepus, šķaudīšana, runāšana no pacienta deguna vai vīrusa nesēja, izdalās siekalas, gļotas, krēpas ar patogēno mikrofloru, tostarp gripas vīrusi. Ap pacientu veidojas piesārņota teritorija ar maksimālo aerosola daļiņu koncentrāciju. To izkliedes diapazons parasti nepārsniedz 2-3 m. Parasti gripa sākas akūti. Inkubācijas periods parasti ilgst no 2 līdz 5 dienām. Tad sākas akūtu klīnisko izpausmju periods. Slimības smagums ir atkarīgs no vispārējā veselības stāvokļa, vecuma un no tā, vai pacients iepriekš bijis saskarē ar šāda veida vīrusu. Atkarībā no tā, pacientam var attīstīties viens no četriem gripas veidiem:

1. Viegls
2. Vidēji smags
3. Smags
4. Hipertoxic

Vieglas (ieskaitot izdzēstas) gripas formas gadījumā ķermeņa temperatūra paliek normāla vai nav augstāka par 38 ° C, infekcijas toksikozes simptomi ir viegli vai nav. Vidējas gripas gadījumā temperatūra paaugstinās līdz 38,5 - 39,5 ° C, ko papildina klasiskie slimības simptomi:

• Indikācija (pārmērīga svīšana, vājums, locītavu un muskuļu sāpes, galvassāpes).
• Katarālijas simptomi.
• Elpceļu simptomi (balsenes un trahejas bojājumi, sāpīgs klepus, sāpes krūtīs, iesnas, hiperēmija, deguna dobuma gļotādas un rīkles sausums).

Tas, kas pazīstams kā „kuņģa gripa”, vispār nav izraisījis gripas vīruss. Attīstoties smagai gripai, ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz 40 - 40,5 ° C.

Jūs nevarat mēģināt pazemināt temperatūru zem 38,5-39,0 ° C - tas nekaitēs ķermenim, bet tieši tādās vērtībās imūnsistēma darbojas pēc iespējas aktīvāk. Izņēmums ir cilvēki, kuriem ir nervu sistēmas slimības (epilepsija, audzēji un citi), kā arī tie, kuri ļoti slikti panest drudzi - šajos gadījumos, lai novērstu krampju veidošanos vai mazinātu pacienta stāvokli, pretdrudža tiek veikti agrāk.

Papildus simptomiem, kas raksturīgi mērena gripas formai, parādās krampji, halucinācijas, asiņošana degunā un vemšana. Ja gripa ir nevēlama, febrilais periods ilgst no 2 līdz 4 dienām, un slimība beidzas 5-10 dienu laikā.

Pēc inficēšanās 2–3 nedēļu laikā pēc inficējošās astēnas sekas: vājums, galvassāpes, aizkaitināmība, bezmiegs. Gripu klīnikai un akūtu elpceļu slimībām, ko izraisa dažādi vīrusi, ir daudz līdzību. Termini ARI vai ARVI aptver lielu skaitu slimību, daudzējādā ziņā līdzīgi. Visi tos izraisa vīrusi, kas iekļūst organismā kopā ar ieelpoto gaisu caur muti un deguna gļotādu, un tos raksturo tas pats simptomu kopums. Pacientam ir dažas dienas ar drudzi, iekaisis kakls, klepus un galvassāpes. Tomēr ir nepareizi izsaukt visu ARI un ARVI gripu. Gripu tieši izraisa gripas vīruss, kas pieder ortomiksovīrusa ģimenei.

Gripas un ARVI profilakse

Pasākumi gripas profilaksei ir iedalīti divās kategorijās - specifiski un nespecifiski. Specifiska gripas profilakse un ARVI mērķis ir bloķēt gripas vīrusu un ARVI infekciju. Nespecifiska gripas un ARVI profilakse ietver vispārējus pasākumus, lai novērstu dažādu elpceļu slimību izplatīšanos, kas nav obligāti izraisījusi vīrusi.

Galvenās profilakses metodes ir:

• lietojot pretvīrusu zāles
• imūnmodulējošu zāļu lietošana,
• vakcināciju
• maskas,
• uzturs
• ķermeņa sacietēšana un stiprināšana
• higiēnu
• izvairoties no pārpildītām vietām epidēmiju laikā.

Zāles

Gripas un akūtu elpceļu vīrusu infekciju profilakse ar zālēm ir daudz mazāk efektīva un droša, nekā parasti tiek uzskatīts, un tam ir daudz ierobežojumu. Tāpēc to nevajadzētu uzskatīt par galveno.

Zāles, kas paredzētas cīņai pret gripu un ARVI, var iedalīt vairākās kategorijās:

• etiotropas zāles (tiešas darbības) - etiotropas zāles iedarbojas tieši uz vīrusiem, nogalina tos vai padara to neiespējamu vairoties. Nekavējoties jāatzīmē, ka šajā laikā nav efektīvas etiotropas zāles, kuru mērķis ir novērst ARVI (nevis gripu).
• imūnmodulatori - zāles, kas palielina imunitāti un stimulē specifisku interferonu vielu ražošanu, kas cīnās pret vīrusu infekciju
• simptomātiskas zāles ir pretdrudža un pretsāpju līdzekļi, kas satur paracetamolu, ibuprofēnu un aspirīnu. Pateicoties agresīvai reklāmai, tie bieži tiek uztverti arī kā līdzekļi efektīvai SARS un gripas profilaksei. Tikmēr, lai tos izmantotu šādā statusā, vienkārši ir nepieņemami. Ne tikai tas, ka gripas un ARVI profilakse ar viņu palīdzību ir pilnīgi bezjēdzīga, jo tie neietekmē ne vīrusus, ne cilvēka imūnsistēmu, bet arī ir ļoti bīstami.

Narkotikas tiek sadalītas ar zināmām gripas modifikācijām un narkotiku veidiem:

• Ir atsevišķi medikamenti pret A gripu, tos lieto ārsta norādījumi, saīsina slimības ilgumu un simptomi kļūst mazāk izteikti.

• Pretvīrusu zāles lieto A un B gripas ārstēšanai un profilaksei. Šādas zāles tiek izmantotas epidēmiju laikā, saskaroties ar inficētu personu saskaņā ar instrukcijām.
• Homeopātiskās pretgripas zāles, visbiežāk sīrupus, var izmantot, lai novērstu gripu un saaukstēšanos bērniem.
• Komplekss šķīstošs pulveris ar paracetamolu, ko visbiežāk izmanto kā atbildi uz jautājumu „Kas jālieto saaukstēšanās novēršanai?” ​​Vai jums ir liels darba ātrums un gandrīz nekavējoties jāatbrīvo slimības simptomi, bet tiem ir spēcīga ietekme uz kuņģa-zarnu traktu un aknām, tādēļ nav ieteicams tos lietot profilaksei.
• Deguna pilieni visbiežāk tiek izmantoti saskarē ar slimu ARVI, lai netiktu vīruss. To vidū ir gan profilaktiskas, gan spēcīgākas zāles. Piemēram, deguna un saaukstēšanās deguna pilieni tiek lietoti jebkurā slimības stadijā, un daži no tiem palīdz arī apkarot deguna gļotādas iznīcināšanu. Ārsts palīdzēs izvēlēties piemērotus pilienus atbilstoši ķermeņa īpašībām un slimības stadijai.
• Gripas profilaksei bieži izmanto un ziedi degunā. To iedarbības vieta ļauj izmantot ziedes pat grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Ilgstoša zāļu lietošana negatīvi ietekmē aknas. Nelietojiet pretvīrusu zāles pašas, tikai tad, ja to iesaka ārsts.

Nespecifiski gripas profilakses pasākumi

Vairumā gadījumu gripas vīrusi un ARVI izplatās pa gaisa pilieniem. Tomēr daudzi cilvēki pat neuzskata, ka vīrusi vairāku stundu garumā var pastāvēt uz mums esošiem priekšmetiem un virsmām. Tādēļ gripas epidēmijas gadījumā, lai novērstu infekciju, ir nepieciešams uzturēt nepieciešamo tīrību mājā un ievērot personīgo higiēnu. Pēc atgriešanās mājās vienmēr nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Tāpat ieteicams regulāri izskalot muti un rīkles ar soda šķīdumiem. Deguna dobuma skalošana var kalpot arī par papildu garantiju pret vīrusiem. Nav noslēpums, ka vīrusi nevar nokļūt elpošanas ceļos un nokļūt uz deguna gļotādas virsmas un uz deguna gļotādām. Lai notīrītu degunu, ieteicams lietot mitrinošus pilienus ar jūras sāli. Ja šādu risinājumu nav, var izdarīt, mazgājot deguna ejas ar parasto ziepēm. Marles saite ir arī laba gripas profilakse. Ja vien, protams, to bieži maināt - tas ir labāk ik pēc 3-4 stundām.

Veselības veicināšana, sports un ķermeņa sacietēšana, laba uzturs ir arī svarīgi veidi, kā novērst gripu un citas infekcijas slimības. Tāpat mums nevajadzētu aizmirst, ka vīrusi, kā teica tautas komēdijas varoņi, „īpaši strauji attīstās organismā, ko vājina nikotīns, alkohols un sliktas lietas”. Ir nepieciešams ievērot sabalansētu uzturu, ēst pietiekamu daudzumu vitamīnu, pirmkārt, C vitamīnu. Tas nav noslēpums, ka ziemā un pavasarī to daudzums mūsu pārtikā ir mazs. Ja nepieciešams, Jums vajadzētu lietot vitamīnu kompleksus. Ir vērts pievērst uzmanību arī ikdienas rutīnas un atpūtas uzturēšanai - galu galā laba miegs, atpūta un noguruma neesamība ir arī spēcīgas imunitātes garantija.

Samitriniet gaisu telpā, kur jūs uzturaties ilgu laiku, tostarp mājās. Sausais gaiss kaitē deguna gļotādai, un tas pārtrauc aizsargājošo funkciju veikšanu. Regulāri izelpojiet telpu, kur esat. Siltā un sausā gaisā vīrusi īpaši ātri pavairojas. Ventilācija palīdzēs neitralizēt un samazināt to koncentrāciju gaisā: 10-15 minūtes ik pēc 1-2 stundām atveriet logu un atstāj telpu.

Izvairieties no hipotermijas, it īpaši nožūšanas, kā arī kāju un deguna, jo vājināta ķermenis var inficēties ātrāk.

Regulāri nomazgājiet visas lietas, kas nāk ar jums, uz publiskām vietām, jo ​​īpaši epidēmiju, tostarp ārējo apģērbu laikā, jo vīrusus var glabāt uz ilgu laiku.

Turklāt jums jālieto askorbīnskābe, uztura bagātinātāji un multivitamīni, kas veicina organisma rezistenci. Askorbīnskābe, kas ir spēcīgs antioksidants, aizsargā organismu no baktērijām un vīrusiem, ir pretiekaisuma, brūču dzīšanas un antialerģiska iedarbība, stiprina imūnsistēmu un uzlabo citu antioksidantu, piemēram, selēna un E vitamīna, iedarbību. C vitamīna ikdienas nepieciešamība ir atkarīga no dzimuma, vecuma, stāvokļa veselībai un svārstās no 30 mg (zīdaiņiem) līdz 100 mg (zīdītājām), vidēji 70 mg pieaugušajiem.

Vitamīnu gripas profilakse gan bērniem, gan pieaugušajiem palielina organisma rezistenci pret elpošanas vīrusu infekcijām. Bērniem un pieaugušajiem ieteicams lietot multivitamīnu kursus vismaz 2 reizes gadā (piemēram, pavasarī un rudenī). Iegādājoties vitamīnu-minerālu kompleksus, pārliecinieties, ka tie nerada alerģiskas reakcijas, un tos iesaka Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas Uztura institūts.

Liels C vitamīna daudzums ir marinēts un ziedkāposti, dzērvenes, upenes, citroni, kivi, mandarīni, apelsīni, greipfrūti, mežrozīši, smiltsērkšķi un zaļumi.

Gripas epidēmiju profilaksei jūs varat lietot 2 - 3 ķiploku daiviņas katru dienu, vai arī vienkārši sagrieziet ķiplokus un ieelpot tajā esošo gaistošo produkciju. Lai iztīrītu baktēriju muti, pietiek ar dažām minūtēm ķiploku daiviņu košļāt. Sīpolu izmantošanai ir pozitīva ietekme.

Kad rodas pirmie gripas simptomi, ir norādīti šādi līdzekļi:

• Bagātīgs dzēriens (karstā zāļu tēja, augļu dzērieni, siltais piens)
• Pretpirētiķi
• Izmantot Echinacea, Schizandra, buljonus un infūzijas
• Vasokonstriktoru līdzekļi deguna elpošanas atvieglojumiem
• Mukaltin, lakricas sakne, Althea tinktūra un citi līdzekļi, kā atšķaidīt un izvadīt krēpu
• Pretsāpju līdzekļi
• Pirmajās slimības dienās ieteicams lietot tvaika inhalācijas (izmantojot smidzinātāju) ar kumelīšu, kliņģerīšu, piparmētru, salvijas, asinszāli, savvaļas rozmarīnu, priežu pumpuriem.
• Askorbīnskābe, multivitamīni
• Antihistamīni
• Slimības pirmajās dienās - dabiskas zāles, kas atbalsta imūnsistēmu.

Epidēmiju laikā hospitalizācijas līmenis palielinās par 2 līdz 5 reizes. Lielākie gripas upuri ir vecāka gadagājuma cilvēkiem ar hroniskām slimībām. Nāves gadījumu no gripas var rasties intoksikācija, smadzeņu asiņošana, plaušu komplikācijas (bieži pneimonija), sirds vai kardiopulmonāla mazspēja.

Gripa var izraisīt tādas bīstamas komplikācijas kā Reye sindroms, meningīts un encefalīts. Rinīts, sinusīts, bronhīts, vidusauss iekaisums, hronisku slimību paasinājums, bakteriālā superinfekcija ir arī kopīgas komplikācijas pēc gripas. Bakteriāla infekcija (pneimokoku, hemofiliska, stafilokoku) bieži atrodas uz gripas vājināta ķermeņa.

Kas ir un ir ieteicams gripai?

Ja esat slims, palikt mājās un, ja iespējams, neaiziet uz darbu, skolas vai pārpildītas vietas. Zvaniet ārstam mājās. Atpūtieties un dzeriet daudz šķidrumu.

Klepus un šķaudīšana, nosedziet muti un degunu ar vienreizlietojamām kabatlakatiņām, pēc tam tos pienācīgi utilizējiet. Nekavējoties nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vai noslaukiet tās ar spirta bāzes šķidrumu.

Mūsdienu aptiekas piedāvā plašu zāļu klāstu, ko var lietot ārsts kā profilaktisks līdzeklis, lai palielinātu organisma rezistenci pret vīrusu infekcijām. Tie ietver:

• sveces un pilieni, kuru pamatā ir cilvēka interferons - Viferon, Interferon, Laferobion;
• homeopātiskie pilieni un tabletes - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• alkohola tinktūras - Immunal, Echinacea purpurea tinktūra, žeņšeņa tinktūra.
• Atsevišķi jānorāda oksolīna ziede. Tā ir pretvīrusu medikaments intranazālai lietošanai (eļļas eļļa iekšpusē), ko var izmantot gripas un citu vīrusu infekciju profilaksei. Lietojot deguna gļotādu, Oxolinic ziede uzlabo vietējo imunitāti, rada audu virsmu aizsargplēvi un iznīcina vīrusus, kas nonākuši elpceļos. Uzklājiet ziedi ieteicams 10 minūtes pirms izbraukšanas no mājas un atgriežoties no ielas.

Gripas gadījumā ieteicams lietot regulāru “deguna tualeti” - nomazgājiet deguna priekšējās daļas ar ziepēm divas reizes dienā. Tas novērš mikrobus, kas iekļuvuši deguna dobumā ar ieelpotu gaisu. Ieteicams gargling ar kālija permanganāta, furatsilīna, sodas vai kumelīšu šķīdumiem, kā arī ieelpošanu: vāriet 300 gramus ūdens (vai lietojiet inhalācijas ierīces), pievienojiet 30 - 40 pilienus eikalipta tinktūras vai 2 - 3 karotes kartupeļu mizas vai 1/2 tējas. karoti sodas.

Gripa, akūtas elpceļu infekcijas, akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, bronhīts un citi saaukstēšanās, tiek izmantota egļu eļļa, kas apvieno berzes un masāžu ar ieelpošanu. Berzējiet eļļu muguras kakla rajonā, krūtīs, veiciet pēdu masāžu refleksu zonām 4 - 5 reizes dienā. Pēc katras procedūras pacients tiek iesaiņots saspiestā papīrā, uzvilkts vilnas zeķes, pārklāts ar siltu segu un dots dzeramā infūzijas dzēriens no garšaugu kolekcijas. Ieelpojot, 3 līdz 4 pilienus eļļas pievieno emaljas podam ar verdošu ūdeni un medicīniskie tvaiki tiek ieelpoti, nosedzot galvu ar dvieli. Ar aukstu, jūs varat pilēt vienu pilienu eļļas katrā nāsī. Uguns eļļa noņem un uzbrūk spēcīgam klepus. Tīra eļļa tiek apglabāta no pipetes uz mēles saknes 3-5 pilieni no rīta un vakarā.

Ar spēcīgu klepu seko šāda metode. Izgrieziet neapstrādātus redīsi plānās šķēlītēs, apsmidzinot tos ar granulētu cukuru. Parādiet saldu sulu, lai katru stundu lietotu ēdamkaroti. Rīvējiet redīsi uz rīve, izspiediet sulu caur marli. Sajauciet 1 litru sulas ar šķidru medu un dzeriet 2 ēdamk. karotes pirms ēšanas un vakarā pirms gulētiešanas. Labs palīdz ķiploku sarīvēt uz pusēm ar medu. Ņem naktī ēdamkaroti šīs maisījuma, nomazgātu ar vārītu ūdeni.

Kas ir aizliegts vai nav ieteicams gripai?

Galu galā, lai prognozētu gripas gaitu, nav iespējams, un komplikācijas var būt ļoti atšķirīgas. Smagos gripas gadījumos var rasties dažādas komplikācijas. Tikai ārsts var pareizi novērtēt pacienta stāvokli. Šāda komplikācija, kā akūta pneimonija, bieži attīstās no pirmajām dienām, un dažreiz no pirmajām gripas lietošanas stundām. Tādēļ ir nepieciešams apmeklēt ārstu, viņš uzklausīs jūsu krūtīs, veiks pārbaudi, noteiks specifiskus pretvīrusu līdzekļus un piemērotu terapiju ar antibakteriāliem līdzekļiem un citām zālēm (lai novērstu komplikācijas).

Ir nepieņemami, ka pacienti vai slimi bērnu vecāki patstāvīgi sāk lietot antibiotikas (bieži vien nepamatotas), kas ne tikai neļauj novērst baktēriju komplikāciju rašanos pieaugušajiem un bērniem, un dažreiz veicina alerģisku reakciju rašanos, pāreju uz hronisku formu, disbakteriozi, rezistentu baktēriju formu veidošanos..

Gripas profilaksei šodien ir plaša narkotiku izvēle. Šīs pretvīrusu zāles mazina gripas klīniskos simptomus un samazina slimības ilgumu vidēji par 1,5 - 3 dienām. Viņiem ir īpaša aktivitāte tikai pret A gripas vīrusu un ir bezspēcīgi pret B gripas vīrusu, turklāt daudzām zālēm ir plašs kontrindikāciju klāsts un var izraisīt nevēlamas blakusparādības. Ārstēšana ar šīm zālēm ir efektīva tikai tad, ja to lieto pirmo 48 stundu laikā pēc slimības sākuma. Šajā gadījumā slimība attīstās tālāk, novērš iespējamās komplikācijas, samazinās citu infekcijas varbūtība. Atcerieties, ka nevajadzētu iesaistīties pretvīrusu medikamentu un narkotiku, kas palielina imunitāti, uzņemšanā, it īpaši autoimūnu slimību gadījumā!

* Attiecībā uz zīdaiņiem labākā metode gripas profilaksei ir veicināt barošanu ar krūti, jo mātes pienā ir maksimālā koncentrācija vielām ar aizsargājošām īpašībām.

Rakstā tiek izmantota informācija no atklātajiem avotiem un zinātniskām publikācijām. Vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem, nav pašārstēšanās un pašdiagnostika.

Vai vēlaties papildināt rakstu vai objektu? Mēs atzinīgi vērtējam komentārus, ierosinājumus vai iebildumus.