Elpošanas vingrinājumi plaušu vēzim

Pleirīts

Reģistrācija: 2008. gada 10. marts Ziņojumi: 15

Elpošanas vingrinājumi plaušu vēzim

Laba diena!
Pastāstiet man, lūdzu, es varu darīt dažādus elpošanas vingrinājumus plaušu vēzim? Vai tas var uzlabot stāvokli? Vai var stiprināt hemoptīzi?

Biedrs kopš: Aug 12, 2005 Ziņojumi: 1,762

Belaya, kāpēc jūs gatavojaties veikt šos vingrinājumus?

Reģistrācija: 2008. gada 10. marts Ziņojumi: 15

Agrāk, kad man nebija šīs problēmas, es dažādās vietās izlasīju, ka elpošanas vingrinājumi palielina skābekļa daudzumu asinīs un tādēļ irkoloģijas profilakse. Ūdeņraža peroksīda uzņemšana ir balstīta arī uz šo teoriju.
Es pats praktizēju elpošanas vingrinājumus. Ievērojama un ātra ietekme uz manu veselību (nevis onkoloģiju) ir acīmredzama.
Bet saskaroties ar to, ka 2 no maniem tuviem radiniekiem ir slimi ar vēzi.
Viena lieta - viņi ieteica man nedarīt elpošanas vingrinājumus. Šajā gadījumā motivācija - mēs nezinām, kāda būs tā ietekme, tāpēc labāk to neveikt.
Otrais ir nopietnākā stāvoklī un tiek nosūtīts mājās simptomātiskai ārstēšanai. Nav gandrīz nekādas izārstēšanas. Lai izmantotu jebkādus tautas aizsardzības līdzekļus, ir ļoti bīstami - 5 (!) Sirdslēkmes. Pacients atsakās lietot jebkādus uztura bagātinātājus - viņš saka, ka viņš netic un ka tas viss ir „naudas vilkšana”.
Šim nolūkam es vēlos piedāvāt viņiem izmantot to, kas man šķiet vienkāršs, lietderīgs, bezmaksas un efektīvs.
Paldies, ja šajā gadījumā ir citi padomi.

Biedrs kopš: Aug 12, 2005 Ziņojumi: 1,762

Ziņojums no% 1 $ s rakstīja:

Ziņojums no% 1 $ s rakstīja:

Ziņojums no% 1 $ s rakstīja:

Ziņojums no% 1 $ s rakstīja:

Ziņojums no% 1 $ s rakstīja:

Ziņojums no% 1 $ s rakstīja:

Citiem vārdiem sakot, Belaja rīkojas no labiem nodomiem. Vēlreiz es nepieminēšu ideju, kas stāsta par ceļu, kas sastāv tikai no šiem. Jums pašam ir jāzina viņu.

Ziņojums no% 1 $ s rakstīja:

Reģistrācija: 2008. gada 10. marts Ziņojumi: 15

Šobrīd tā ir vienīgā vieta, kur es varu uzdot jautājumu, cerot saņemt atbildi, sniegs padomu, konsultācijas.
Jūs komentējāt par katru frāzi, atgādinājāt par "ceļu uz elli", par "nogalināt pacientu". Pēc atbildes lasīšanas un sirdī ļoti nepatīkamas. Bet es vispirms mēģināšu.

Saskaroties ar to, ka persona atteicās no operācijas, ķīmijterapijas utt. daudzu sirdslēkmes dēļ. Vietējais terapeits (un mēs dzīvojam provincē) nevar sniegt saprotamas atbildes un ieteikumus. Protams, šobrīd nav nekādas runas par pilnīgu izārstēšanu, bet es ļoti ceru uz vairākiem dzīves gadiem (ārstēšana tika noliegta nevis tāpēc, ka tā ir bezjēdzība, bet gan briesmas pacienta dzīvībai). Pacients ir emocionāli vājš - negrib cerēt un cīnīties. Viņš gulēja vairākus mēnešus (burtiski 20-22 stundas dienā), neēd un nedzer 2 dienas. Man ir vajadzīga palīdzība, padomi, norādījumi, kā palīdzēt, kamēr es to varu darīt.

Ko mēs darām kopā ar pacientu - viņš lieto miega zāles (viņš jautā ļoti daudz - nevar gulēt tagad), hemostatisks (vikasols), dzērienu atsvaidzinātājs (ACC, nezāles), palielina imunitāti (trepang tinktūra). Šajā gadījumā pacientam dažreiz ir sāpes krūtīs (sirds vai plaušas - mēs nezinām), hemoptīze, klepus.
Kas ir taisnība, ko mēs darām, kas nav - neviens nesniegs clues. Ārstēšana onkoloģiskajā izplatīšanā ir noraidīta (cēlonis ir sirdslēkme), ārstēšana parastajās slimnīcās tiek atteikta (cēlonis ir vēzis). Un pats galvenais - cerība ir vajadzīga (pat tad, ja es tikai es un viņa bērni)!
Tāpēc, ja kāds var jums pastāstīt, kā jūs varat palīdzēt šajā gadījumā - paldies jums!

Elpošanas vingrošana HOPS: Vai vienkāršie vingrinājumi palīdz atjaunot elpošanu?

Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) ir elpošanas sistēmas orgānu slimība, ko izraisa hronisks plaušu iekaisums. Elpošanas vingrošana HOPS palīdz samazināt elpošanas mazspējas simptomus un uzlabot vispārējo veselību. Vingrinājumi palīdzēs ne tikai stiprināt elpošanu, bet arī normalizēt garīgo stāvokli.

Elpošanas vingrinājumu ieguvumi HOPS

Elpas trūkums pacientiem ar HOPS bieži izraisa depresiju, trauksmi un sirds slimības pacientiem. Tā kā šis elpas trūkums izraisa lielas bailes, daudzi pacienti tiek atturēti no fiziskas slodzes. Viņi cenšas izvairīties no jebkādas darbības, kad viņu elpa ir nozvejotas.

Sporta braucienos ar distanču draugiem, kuri reiz bija devuši lielu prieku, tagad rada diskomfortu. Riteņbraukšana ir iespējama tikai relatīvi plakanā apvidū. Elpas trūkums būtiski ietekmē pacientu dzīvesveidu. Tā kā elpošanas traucējumi bieži tiek uztverti kā draudoši, cilvēki pēc iespējas izvairās no jebkāda veida stresa.

Cilvēki ar HOPS nonāk ļoti strauji apburtais ciklā, kas tikai pasliktina situāciju. Pastāvīga izvairīšanās izraisa muskuļu degradāciju un līdz ar to arī turpmāku ķermeņa vājināšanos - palielinās elpas trūkums.

Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi - fiziskās aktivitātes trūkums palielina līdzīgu saslimšanu risku, piemēram, kaulu blīvuma zudumu (osteoporozi) vai sirds un asinsvadu sistēmas slimības.

Psihi bieži cieš: sajūta, ka pacienti ir mazāk un mazāk spēj piedalīties sabiedriskajā dzīvē, un visas aktivitātes, kas līdz šim ir bijušas ārkārtīgi patīkamas, izraisa satraucošas bažas daudziem pacientiem ar HOPS.

Pacients, kas cieš no HOPS, var un ir regulāri jādarbojas, lai izjauktu šo bīstamo apburto loku. Tomēr tam vajadzētu būt mērķtiecīgai un individualizētai apmācībai, kas atbilst personas fiziskajām spējām un stāvokļa nopietnībai.

Dažādi elpošanas paņēmieni, kas novērš elpas trūkumu, palīdz normalizēt ikdienas ritmu.

Sporta grupa ar plaušu slimībām un kāpēc jums nevajadzētu to darīt pats?

Sporta grupa ar plaušu slimībām var sastāvēt no 15 dalībniekiem, kas regulāri tiekas - parasti vienu vai divas reizes nedēļā. Regulāra līdzdalība šādā sporta grupā ir lieliska iespēja satikt cilvēkus ar tādu pašu slimību un dalīties pieredzē. Treneri arī regulāri sniedz informāciju par citiem ar slimību saistītiem piedāvājumiem un notikumiem, lai pacienti būtu pilnībā informēti.

Gandrīz var teikt, ka sporta grupa ir „pašpalīdzības grupa”, ko vada speciāli apmācīts profesionāls praktizētājs, kurš kopīgu vingrinājumu un apmācību laikā novērš elpošanas traucējumus. Vingrinājumu klāsts vieglā sporta grupā ir visai atšķirīgs.

Pacientiem ar HOPS ir nepieciešama individuāla aprūpe, kas pielāgota viņu pašreizējam veselības stāvoklim. Vingrošana, kultūrisms ar simulatoriem un fizioterapija elpošanas terapija ir iespējama ne tikai rehabilitācijas laikā.

Ir īpašas elpošanas metodes, piemēram, "piespiedu izsmidzināšana", ko var veikt patstāvīgi. Elpošana palēninās lūpu sašaurināšanās dēļ. Tas rada nelielu muguras spiedienu, kas uztur elpceļus atvērtus un ļauj labāk elpot.

Lai novērstu nopietnas komplikācijas, pacienti tiek aicināti iesaistīties grupā ar apmācītu personālu. Tas palīdz pareizi veikt elpošanas metodes un izvairīties no kļūdām. Ar sevis piepildījumu risks ir augsts, kas var izraisīt astmas lēkmi vai apgrūtinātu elpošanu.

Cik efektīva ir fizioterapija?

Mūsdienu fizioterapija balstās uz individuālu pieeju ārstēšanai. Kopā ar savu pacientu, fizioterapeits ņem detalizētu laiku, lai izprastu problēmas, vienotos par ārstēšanas mērķiem un izstrādātu piemērotu plānu.

Mūsdienu fizioterapija ir efektīva HOPS.

Kā individuāla attieksme fizioterapeits māca saviem pacientiem elpošanas paņēmienus, kas palīdzēs viņiem elpot elpošanas traucējumu gadījumā, elpceļu tīrīšanas paņēmienus no izdalījumiem (sekrēciju novadīšana) un klepus paņēmieniem.

Fiziskā terapija arī izmanto ķermeņa elpošanas pozas un elpošanas metodes un vingrinājumus ikdienas aktivitātēs, lai ievērojami samazinātu vai pilnīgi novērstu HOPS simptomus.

Ja priekšplānā ir muskuļu vājums, var būt noderīga uz ierīces balstīta muskuļu apmācība. Citi pacienti dod priekšroku apmācībai grupā: parasti tie ir piemēroti vieglajiem sporta veidiem, jo ​​tie ir saistīti ar citiem cilvēkiem, kuriem ir tādas pašas veselības problēmas.

Vingrinājuma principi un iespējamās kontrindikācijas

Ieelpošana, daudzi cilvēki piepilda tikai plaušu augšējo daļu ar gaisu, nedaudz paceļot plecus. Diafragma faktiski ir vissvarīgākais elpošanas muskuļi. Vingrojumu mērķis ir aktivizēt visus elpošanas muskuļus un, ja iespējams, piepildīt visu plaušu telpu ar gaisu.

Ieteicams vispirms dziļi elpot. Tad jūtiet diafragmas saraušanos un vēdera izliekumu. Pēc ieelpošanas bieži notiek ļoti ātra izelpošana. Tomēr šādā veidā cilvēks iztukšo tikai daļu plaušu.

Izelpošanas mērķis ir noņemt visu gaisu no plaušām. Ieteicams izelpot mierīgi, vienmērīgi un pēc iespējas ilgāk. Ir nepieciešams sajust, kā diafragma izplešas un izspiež gaisu no plaušām.

Praktiskiem nolūkiem jūs varat skaitīt sekundes, kad jūs ieelpojat un izelpojat. Kad jūs ieelpojat, jums jāaprēķina līdz 3 vai 4, un, kad izelpojat - līdz 5 vai 6. Ja iespējams, ieteicams izdalīšanās laiku palielināt aptuveni divas reizes.

  • Dziļa diafragmas elpošana jāiekļauj ikdienas dzīvē, piemēram, mājās, pastaigā vai atpūsties uz dīvāna.
  • Vertikālā pozīcija veicina dziļu elpošanu. Sēdus stāvoklī ieteicams izvairīties no saliekta poza un pleciem.
  • Lai filtrētu un sasildītu gaisu, jums ir nepieciešams elpot caur degunu. Caur muti nepieciešams elpot tikai zem slodzes.
  • Regulāri jāpārbauda telpa un jāpārvietojas svaigā gaisā.

Īpaši elpošanas vingrinājumi stiprina elpošanas procesā iesaistītos muskuļus. Elpošanas metodes var iemācīties, piemēram, grupās. Ja cilvēks dziļi un vienmērīgi ieelpo, viņš izmanto visu plaušu tilpumu. Diafragma ir iesaistīta elpošanas darbā un tādējādi atvieglo sirds darbu.

Elpošanas ietekme uz pacientiem ar hronisku obstruktīvu plaušu slimību, astmu un plaušu emfizēmu ir ļoti pozitīva. Dažreiz pacientiem rodas stress un trauksme par iespējamiem uzbrukumiem, bet nekas nav bailes. Pirms vingrinājumu uzsākšanas katram pacientam ieteicams vispirms konsultēties ar ārstu par iespējamām blakusparādībām.

  • sirds un asinsvadu slimības dekompensācijas fāzē;
  • smagas elpošanas problēmas;
  • neiroloģiska vai garīga slimība.
Sirds un asinsvadu slimības dekompensācijas fāzē ir kontrindikācija elpošanas vingrošanai COPD.

Relatīvās kontrindikācijas nosaka, ņemot vērā pacienta veselības stāvokli un ar to saistītās slimības.

Elpošanas vingrinājumi patoloģijā

Akūtas elpošanas mazspējas gadījumā elpošana automātiski kļūst ātra un sekla. Tāpēc elpceļi var sašaurināties vēl vairāk, un situācija kļūst sarežģīta. Tāpēc ir svarīga pareiza elpošanas tehnika.

HOPS elpošanas iekārtu stūrakmeņi ir:

  • Lēna elpa caur degunu;
  • Lēnā izelpošana caur nedaudz aizvērtām lūpām.
  • Elpošanas plūsmas palēnināšanās.
  • Elpošanas ceļu paplašināšana.
  • Vairāk ieelpota gaisa.

Klepus un krēpu izdalīšanās ir viens no visbiežāk sastopamajiem HOPS simptomiem papildus elpošanas mazspējai. Tā kā klepus var izraisīt akūtu elpošanas traucējumu uzbrukumu, ir svarīgi zināt, ko meklēt, kad COPD ir klepus vai gļotas.

Kā daļu no elpošanas orgānu fizioterapijas, dažādus pareiza klepus pamatus izskaidro speciālists. Klepus ir svarīga loma izdalīšanos no elpceļiem.

Dabīgais produkts cineols ir pazīstams ar savām pretiekaisuma un atkrēpošanas īpašībām. Ar labu toleranci cineols var tikt izmantots krēpu izsmidzināšanai.

Zāles arī palīdz cīnīties pret iekaisumu bronhos un samazina akūtu bronhīta epizožu skaitu. Tādēļ kapsulas, kas satur cineolu, var lietot pēc konsultēšanās ar ārstu kā papildinājumu ilgstošai HOPS terapijai ikdienas lietošanai.

Elpošana ar diafragmu

Jūs varat apvienot piespiedu beigšanos ar nedaudz aizvērtām lūpām ar diafragmas elpošanu. Diafragmas elpošanas gadījumā galvenais ir padarīt elpošanas kustības galvenokārt diafragmu. Svarīgākais efekts ir daudzu muskuļu relaksācija, kas ir iesaistīti elpošanā.

Diafragmas elpošana ir īpaši piemērota cilvēkiem ar paaugstinātu elpošanas ātrumu un relatīvi nelielu gaisa daudzumu ieelpošanas un izelpošanas laikā. Tehniku ​​var veikt gan guļot, gan sēžot.

Diafragmas elpošana - viens no HOPS uzdevumiem

Sakarā ar mainīto stāvokli, muguras muskuļi var atpūsties, jo plecu un roku svars nerada spiedienu uz ribām. Tā rezultātā ir nepieciešama mazāka enerģija, un tāpēc tiek patērēts mazāk skābekļa. Sēžot krēslā un mierīgi elpojot, jūs varat uzlabot gāzes apmaiņu un samazināt hiperventilāciju.

Joga pranajama

Joga Pranajama ir izrādījusies arī efektīvs pētniecības līdzeklis, ko var veikt mājās. Šī metode var samazināt elpošanas traucējumus, vispārēju nogurumu, uzlabot veiktspēju un uzlabot plaušu darbību. Intensīvās jogas programmas pat paaugstina skābekļa līmeni asinīs un palielina fizisko sniegumu.

Citiem ārstēšanas veidiem var būt arī ļoti pozitīva ietekme. Dziedāšana pacientu grupās ne tikai tiek uztverta pozitīvi, bet arī sniedz sociālu un emocionālu labumu. Visas ārstēšanas metodes ir jāapspriež ar ārstu.

Elpošanas vingrinājumi onkoloģijā un hipertensijā

Jurijs Zakharovs par Tibetas mūku metodi

Piedāvātie vingrinājumi tika izvēlēti tieši pacientiem, kuri cieš no vēža un hipertensijas, bet tie ir noderīgi un veselīgi cilvēki. Visbiežāk mēs nedomājam par to, kā elpot. Atpūtas laikā, veicot mazkustīgu darbu, mēs veicam apmēram 15 elpu minūtē, un par katru elpu apmēram 500 kubikcentimetri gaisa plūsmas plaušās.

Šis apjoms aizņem tikai nelielu daļu no plaušām, un izrādās, ka viņi nav pilnībā iesaistīti darbā. Jogi saka: "Tas nav tas pats - slaucīt visu istabu un tās stūriem, vai tikai vidū."

Elpošanas vingrinājumu būtība, apzināti kontrolējot elpošanas biežumu un ritmu. Kontroles pasākums ir sirdsdarbība. Jogas sirdsdarbībā (pulsā) iestatiet ieelpošanas, izelpošanas, elpošanas pārtraukumu ilgumu. Elpošanas vingrinājumu pamatā ir pilnīga elpošana jogas sistēmā. Elpošana vingrinājumu laikā ir nepieciešama tikai caur degunu.

Saskaņā ar jogu, kontrolējot elpošanu, mēs varam ietekmēt iekšējos orgānus. Pirms uzsākt pamatizglītību, ir nepieciešams apgūt sagatavošanas elpošanas vingrinājumu metodi.

Jebkurš vingrinājums sākas ar spēcīgu izelpu.

Bezmaksas elpošana. Stāvieties taisni, paceliet rokas caur sāniem horizontālā stāvoklī. Ņemiet plecus atpakaļ. Elpojiet tikai degunu. Spēcīgi izelpojiet. Tad ieelpojiet vienmērīgi un dziļi, pēc tam brīvi izelpojiet. Elpojiet tikai degunu. Pirmkārt, elpot, kā vēlaties, un pēc tam sākt skaitīt impulsu. Elpojiet septiņus sitienus un izelpojiet tajā pašā secībā. Šis vingrinājums māca dziļi brīvu elpošanu, to dara vairākas reizes dienā 3-5 minūtes.

Ievērojot bezmaksas elpošanu, dodieties uz ritmiku.

Ritmiskā elpošana. Sēdieties taisni, atpūsties muskuļos. Spēcīgi izelpojiet un ieelpojiet, skaitot impulsu, piemēram, līdz sešiem, un tad izelpojiet, arī sešiem sitieniem. Inhale un exhale nepieciešamība pulsēt stumšanas, nepārtraukti, ar nelielu viļņu līdzīgu klusumu starp pulsa sitieniem.

Lai sajustu sirdsdarbību, ielieciet labo roku uz sirds laukuma vai sajust pulsu kreisajā radiālajā artērijā. Šis vingrinājums, saskaņā ar jogu, ir vērsts uz sirds un asinsvadu, elpošanas un nervu sistēmu darbības sinhronizēšanu. Pakāpeniski palieliniet ieelpošanas un izelpošanas ilgumu no 6 līdz 14 pulsa sitieniem.

Jogas pilnīga elpošana prasa, lai visas plaušu daļas tiktu piepildītas ar gaisu vienmērīgi stingrā secībā: vispirms apakšējās sekcijas, tad vidējās sekcijas un, visbeidzot, augšējās daļas. Pilnīga elpošana ietver vēdera (diafragmas) elpošanu, vidēju (ribu) un augšējo. Pirmkārt, ir ieteicams apsvērt un izmēģināt tos kā neatkarīgus elpošanas elementus. Lai gan tie ir neatdalāmi, veicot pilnu jogas elpu.

Vēdera (diafragmas) elpošana. Tas ir parasts vīriešu elpa. Vingrinājums tiek veikts stāvot vai guļot.

Koncentrējieties uz vēderu nabas. Pēc spēcīgas izelpošanas ieelpojiet pakāpeniski, samazinot diafragmu. Ar vēderu piepilda vēdera sienu ar nedaudz izliektu priekšu un plaušu apakšējo daļu. Krūtis paliek gandrīz nemainīgs. Turpmākās izbeigšanās laikā vēdera siena atgriežas, piespiežot gaisu no plaušām. Elpošana ir saistīta tikai ar diafragmu. Lai gan šāda elpošana ir nepilnīga, tā ir noderīga. Diafragmas kustības dēļ tiek nodrošināta venozā asins skriešana uz sirdi, kas palīdz samazināt asinsspiedienu, nodrošina pastāvīgu iekšējo orgānu masāžu, stimulē aknu, kuņģa, zarnu darbību. Tas ir īpaši noderīgi sievietēm. Tā kā sievietes parasti elpo seklus, plaušu augšdaļas, kas izraisa biežas elpceļu slimības.

Sekundārā (ribas) elpošana. Tā ir raksturīga cilvēkiem, kas dzīvo mazkustīgu dzīvesveidu. Daļēji šī elpa ir iesaistīta un diafragma. Gaiss ir piepildīts galvenokārt plaušu vidū. Vingrojums tiek veikts stāv, guļ vai sēž. Koncentrējieties uz ribām. Pēc spēcīgas izelpas ieņemiet pakāpenisku ieelpošanos ar degunu, lai ribas atšķirtu no sāniem. Ribas izplešas. Izelpošanas laikā ribas tiek saspiestas, krūšu tilpums samazinās, gaiss tiek izspiests no plaušām caur degunu. Kuņģa un klavieres paliek gandrīz nemainīgas.

Augšējā elpošana Ribas izplešas uz augšu un uz priekšu. Tāpēc lielākā daļa sieviešu elpo. Diafragma paliek stacionāra un atrodas augšējā pozīcijā, kas novērš plaušu izplešanos. Šis elpošanas veids veicina elpošanas ceļu slimības. Pretošanās slimība palīdz vienkāršu vingrinājumu. Tā ir izpildīta.

Sākuma pozīcija - stāvēšana, guļ vai sēž. Koncentrējieties uz plaušu galiem. Pēc spēcīgas izelpošanas ieelpojiet to ar degunu. Klauzula un plecu pacelšana. Tikai piepilda plaušas piepilda gaisu. Krūškurvja un vēdera vidusdaļa paliek nekustīga. Pareizi veikta augšējā elpošana palīdz uzlabot sakņu limfmezglu darbību, labi vēdina plaušas.

Un tagad mēs centīsimies apvienot visus izskatītos elpošanas veidus vienā. Tas, kā jau tika teikts, ir pilnīga elpošana: vēdera, piekrastes, augšējā. Tiek mobilizēta visa elpošanas sistēma, kas ļauj maksimāli izmantot plaušu elpošanas virsmu. Šādai elpošanai ir liels tonizējošs un labsajūtas efekts.

Stāvieties taisni, atpūtieties. Spēcīgi izelpojiet, ievelkot vēdera sienu. Tad pamazām sāk ieelpot degunu.

Ieelpošana sastāv no trim posmiem:

1. Izmantojot diafragmas kustību, izvelciet vēderu un piepildiet plaušu apakšējās daļas ar gaisu. Koncentrējieties uz vēderu.

2. Koncentrējieties uz apakšējām ribām, paplašiniet un piepildiet plaušu vidējo daļu - krūtīs paplašinās.

3. Pievērsiet uzmanību plaušu galotnēm, paceliet klavieri un plecus. Gaiss piepilda augšdaļu - krūtis palielinās. Ieelpojiet tik daudz gaisa kā brīvi paplašinātās plaušas. Veicot trešo ieelpošanas fāzi, vēders pavirzās nedaudz. Ārēji ieelpošana ir mierīga, viļņojoša kustība no vēdera uz augšu, jo atsevišķas iedegšanas fāzes notiek pēc kārtas.

Pirmkārt, ievelkot kuņģi un saplacinot diafragmu, izelpojiet gaisu no plaušu apakšējām daļām, pēc tam izspiediet ribas, noņemot vidējo sekciju gaisu. Un visbeidzot, nolaidiet plecus un klavieri, pilnībā izelpojot visu gaisu.

Es sevi izārstēju vēzi un palīdzēju citiem to darīt. Otrā daļa.

Ārstēšanas uzraudzība ir periodiska un pastāvīga. Periodiska uzraudzība tiek veikta, pamatojoties uz audzēja un asins analīžu attēliem, kas vispirms ir vēlams veikt katru mēnesi.

Pastāvīga uzraudzība tiek veikta saskaņā ar urīna krāsu, labsajūtu un spoguļa palīdzību. Vieglā salmu krāsas urīns - viss ir labi. Tumšs, duļķains urīns nozīmē, ka peroksidācija pārsniedz normālo robežu. Jums vajadzētu pārtraukt eļļas emulsijas uzņemšanu.

Klausieties signālus, ko audi un orgāni sūta uz smadzenēm. Atcerieties, ka organismā ir radikāla pārstrukturēšana. Audu revitalizāciju dažkārt pavada sāpīgas sajūtas. Bet šīs sāpes, parasti vieglas, liecina, ka rehabilitācija un ārstēšana ir veiksmīgi veikta.

Paskaties spogulī biežāk. Pirms ārstēšanas mēģiniet atcerēties savu izskatu. Un sāciet rītu ar spoguli - tas netiks maldināts.

Atcerieties, ka papildus nemierīgajām emocijām jums ir vēl viens ienaidnieks - auksts. Jūsu ķermenis no klases uz klasi kļūst jutīgāks pret aukstumu. Neviens vēl nav pieradis pie aukstuma. Neapsildiet, nepārkarsējiet. Tas ir labāk, ja apģērbs rada siltumu un komfortu.

Ir jāsaprot, ka vēža ārstēšanas sarežģītība un tās nenoteiktība. Ja Jums ir kuņģa vai barības vada čūla, tad pēc pusotra mēneša, izmantojot simulatoru, jūs kļūsiet par citu personu. Vēzis ir vēl viens jautājums, kad slimība ilgst gadiem. Tādēļ jums ir nepieciešams elpot mierīgi un izturēt ārstēšanas shēmu līdz slimības pilnīgai izārstēšanai.

Jo vairāk jūs elpot, jo pozitīvākas lietas notiek organismā. Visu audu šūnas mainās, uzlabojas orgānu darbs, uzlabojas organisma vielmaiņas un detoksikācijas spējas. Audzējs visu ķermeņa sistēmu ievieto visgrūtākajos apstākļos. Bet visaptverošā pilnīgā ķermeņa rehabilitācija pastāvīgi izpaužas. Ārstēšana vēl nav pabeigta un audzēja pakāpeniska iznīcināšana turpinās, un pacienti ir uzlabojuši nieru, kuņģa, aknu funkcijas, galvassāpes ir pazudušas, sirds ir apstājusies, elpošana ir uzlabojusies, gaita ir mainījusies utt. Šeit ir jauns piemērs. Sešdesmit gadus vecs vīrietis, pēc vairākiem mēnešiem elpojot simulatoru, izārstēja leikēmiju un atjaunoja spēju. Abi bija radušies labvēlīgu ķermeņa izmaiņu rezultātā. Atjaunota ne tikai asins, bet arī seksuālā funkcija.

Vai vēža pašārstēšanās ir iespējama? Literatūrā ir aprakstīti aptuveni 600 slimības remisijas un pašārstēšanās gadījumi drudža, infekcijas, vakcinācijas, hormonālo izmaiņu, ķirurģisko operāciju ietekmē un secināts, ka tas ir saistīts ar ķermeņa un audzēja procesa attiecību izmaiņām. Vai tas ir daudz vai maz? Tas ir nenozīmīgi, ja mēs paturam prātā, ka vairāki miljoni cilvēku katru gadu mirst no vēža. Bez vielmaiņas izmaiņām, bez radikāla organisma pārstrukturēšanas, nav nepieciešams paļauties uz pilnīgu atveseļošanos. No endogēnās elpošanas teorijas viedokļa persona, kas tradicionāli izārstē vēzi (ķirurģija, starojums, ķīmijterapija), saņem papildu pietiekami daudz audu bojājumu, lai slimība atkārtojas. Un jaunu onkoloģisko slimību iespējamība pēc operācijas vispār nemazinās.

Mūsu metodes izturība ir tā, ka tā nodrošina gan ārstēšanu, gan profilaksi. Un profilakse šodien un nākotnē.

Jo vairāk cilvēks elpo uz simulatora, jo lielāks ķermeņa gatavība iznīcināt vēža šūnas. Galu galā, tas ir nepieciešams ne tikai nomākt un iznīcināt audzēju. Ir nepieciešams sagatavot ķermeni miljardu vēža šūnu iznīcināšanai, izšķīdināšanai, detoksikācijai un izmantošanai. Šajā procesā iesaistītas asinis, imūnsistēmas, asinsvadu un limfātiskās sistēmas. Ja šie ķermeņa elementi nav sagatavoti, mēs iegūsim vēža metastāzes, nevis izārstēt to.

Endogēnais elpošana liek plaušām vispirms aizsargāt ķermeni pret metastāzēm. 1969. gadā Wayne pirmo reizi formulēja ideju par plaušu bezgāzes apmaiņas funkcijām, kas nozīmē selektīvu asinīs cirkulējošo bioloģiski aktīvo vielu paaugstinātu koncentrāciju inaktivāciju. Nedaudz vēlāk, ar faktu uzkrāšanos literatūrā, sākās citi termini - "plaušu barjera", "plaušu filtrs". Būtībā viņiem bija ne tikai bioloģiski aktīvo vielu inaktivācija, bet arī lieko lipīdu, glikozes, metabolītu, hormonu, narkotiku utt.

Tas viss ir saistīts ar parastās personas plaušām. Cilvēka plaušu endogēno plaušu detoksikācijas process ir 3-5 reizes lielāks. Tas ir tāpēc, ka endotēlija šūnu membrānās notiek brīvs radikālas oksidēšanās process. Plaušu kapilāru garums ir 8 tūkstoši kilometru. Tie veidojas no aktīvākajām ķermeņa šūnām. Šajā spēcīgajā bioloģiskajā filtrā, plaušu kapilāros, galvenais trieciens tiek nogādāts vēža šūnās un to fragmentos, kas ir samazinājušies no audzēja uz asinsriti.

Taču papildus plaušām, endotēlija šūnām un visa ķermeņa asinsvadu gultnes receptoriem, sakariem un imūnkompleksiem jābūt gataviem tikšanos ar vēža infekciju. Augsto asinsvadu asinsvadu šūnu enerģijas un vielmaiņas parametru līmenis izraisa vēža šūnu noraidīšanu un iznīcināšanu. Un to visu var panākt tikai ar endogēnās elpošanas tehnoloģiju.

Es izārstēju, vēzi un zinu, kā izārstēt citus. Bet vai es varu nodrošināt, ka katrs cilvēks var izārstēt vēzi? Vēl nav. Galu galā, metodes piemērošana ir tikai sākums. Bet mēs jau redzam jaunus faktus: remisiju leikēmijas gadījumā, pozitīvu dinamiku olnīcu vēža ārstēšanā, atgriešanos pie normāla asins skaita eritrēmijā. Un šeit ir labas ziņas no Ņižņijnovgorodas. Slikts Rudolf Sergeevich (60 gadi), izmantojot elpošanas simulatoru un saulespuķu eļļu, pilnībā izārstēja plaušu vēža gala formu ar metastāzēm bronhos un limfmezglos. Šis cilvēks, viens no nedaudzajiem vēža slimniekiem, kas nopietni pārņēma jauno tehnoloģiju, faktiski ieguva jaunu dzīvi. Es domāju, ka dzīve ir interesanta un ilga. Es vēlos, lai viņa piemērs būtu lipīgs.

Vingrošana ir svarīga vēža profilakses un ārstēšanas daļa.

Zinātne pirmo reizi sāka saprast attiecību starp vingrošanu un vēzi gandrīz pirms 30 gadiem, bet zinātniekiem nebija ne jausmas, kāpēc fiziskā aktivitāte ietekmē atveseļošanos no onkoloģiskās diagnozes. Sākotnēji zinātniekiem bija aizdomas, ka insulīna rezistences samazināšanās bija iemesls, kāpēc vingrinājumi strādāja pret vēzi.

Tomēr vēlākā zinātnieku kopiena atzina, ka fiziskā slodze ir vissvarīgākais PGC 1-alfa signāls, kas ir galvenais mitohondriju bioģenēzes regulators.

PGC 1-alfa ir transkripcijas koaktivators, kas regulē enerģijas metabolismā iesaistītos gēnus. Šis proteīns mijiedarbojas ar kodolreceptoru RRAR-y, kas ļauj šim proteīnam ietekmēt vairākus transkripcijas faktorus. Šāda saikne nodrošina mijiedarbību starp ārējiem fizioloģiskajiem stimuliem un mitohondriju bioģenēzes regulēšanu un ir galvenais faktors, kas regulē muskuļu šķiedras definīciju. Pētījumi liecina, ka šis proteīns var būt saistīts ar asinsspiediena kontroli, šūnu holesterīna homeostāzes regulēšanu un aptaukošanās attīstību.

PGC 1-alfa var aktivizēt daudzi faktori, tostarp:

  • Aktīvās skābekļa formas un aktīvās slāpekļa formas, kas šūnā veidojas endogēnā veidā kā metabolisma blakusprodukti, bet tiek aktivizētas šūnu stresa laikā.
  • Spēcīga aukstuma iedarbība, kas sasaista šo stimulu ar adaptīvo termoģenēzi.
  • Uzturēšanās izturība, ko ir parādījuši jaunākie pētījumi, ļauj PGC 1-alfa noteikt laktāta metabolismu. Šāda iedarbība novērš augstu laktāta līmeni sportistos un palielina laktāta izmantošanu kā enerģijas avotu.

Mūsdienās zinātne sāk domāt, ka mitohondriju disfunkcija var būt galvenais pamats ļaundabīgāko audzēju attīstībai. Tāpēc atgriešanās pie normālas mitohondriju darbības, piemēram, izmantojot vingrošanu vai īpašas diētas, var būt viens no nopietniem veidiem, kā novērst vēža attīstību vai pārtraukt tās izplatīšanos.

Pētījumi apstiprina vingrinājumu ieguvumus ar onkoloģisko diagnozi

Dokumentālā filma “Vingrinājumi un vēzis”, ko ražo Austrālijas Apraides korporācija, vērš uzmanību uz specifisku mērķtiecīgu vingrojumu izmantošanu vēža slimniekiem, kas saņem ķīmijterapiju un staru terapiju. Šo cilvēku apmācība notika Pērta Sporta medicīnas institūtā (Austrālija).

Profesors Roberts Ņūtons, šī institūta direktors, nospiež, lai saprastu fizisko vingrinājumu izmantošanu vēža ārstēšanā. Koncepcija, tādas fiziskās aktivitātes netiek praktizētas, kas, pēc onkologiem, ir saistīts ar pacientu lielo vājumu un sāpīgo stāvokli.

Lai palielinātu enerģiju un samazinātu blakusparādības, kā arī lai novērstu turpmāku fizisku lejupslīdi, profesors Ņūtons uzdod jautājumu: „Ja mēs noteicām individualizētu vingrojumu programmu un mūsu pacienti varētu to pabeigt vēža ārstēšanas laikā, tad kas to mainītu?”.

Kā Exercise uzlabo vēža ārstēšanas rezultātus

Pētījuma laikā, kas tika aplūkots dokumentālajā filmā, sporta medicīnas ārsti noskatījās, kā viņu pacienti mainījās pozitīvi. 38 cilvēkiem, kuri regulāri izmantoja, jo īpaši bija mazāk slikta dūša un noguruma.

Kopumā šie priekšmeti apmeklēja fizisko treniņu trīs reizes nedēļā. Turklāt katrai personai tika izvēlēta īpaša slodze, kas pat visnotaļ pieticīgi izmantoja cīņu pret vēzi. Profesors Ņūtons apgalvo: "Tagad mums ir arvien vairāk pētījumu, kas liecina, ka pat neliela fiziskā aktivitāte var dubultot izdzīvošanas iespējas ar onkoloģisku diagnozi."

Vingrojums vēža ārstēšanas laikā palīdz pacientiem saglabāt muskuļu masu. Vidējais vēža slimnieks, zinātnieki saka, zaudē 10 līdz 15% no muskuļu masas atkarībā no zāļu terapijas veida un ilguma.

Jāatzīmē, ka pacienti, kas piedalās šajā fiziskās sagatavotības programmā, praktiski tika ārstēti, nezaudējot muskuļus, un daži pat ieguva muskuļu masu. Zinātnieki atzīmēja: „muskuļu masas ziņā tas ir pilnīgi neticami, jo mēs zinām, ka nav narkotiku, kas patiešām varētu pārtraukt muskuļu masas samazināšanos.”

Fiziskajai apmācībai jābūt daļai no standarta vēža ārstēšanas.

Līdzīgu fizisko aktivitāti ieteica arī McMillan Society, kas tika dibināta 1911. gadā, lai atbalstītu cilvēkus ar vēža diagnostiku Apvienotajā Karalistē. Eksperti šajā kopienā iesaka cilvēkiem ar vidēju intensitāti divas un pusi stundas katru nedēļu ārstēt ar vēzi.

Ir svarīgi, lai jūs varētu atgūt starp treniņu sesijām. Vingrojumi izraisa muskuļu šķiedras bojājumus, kas prasa atbilstošu atveseļošanos, un faktiski sniedz labumu veselībai. Vingrošana ir svarīga gandrīz visu vēža ārstēšanas programmu daļa, jo vingrinājumi var palīdzēt pārvarēt visbiežāk novērotās ārstēšanas blakusparādības:

  • Samazināt trauksmi, depresiju, sliktu garastāvokli un stresu.
  • Stiprināt kaulu veselību.
  • Palieliniet muskuļu spēku un paplašiniet kustības diapazonu.
  • Uzlabojiet apetīti.
  • Palīdziet jums labi gulēt.
  • Uzturiet veselīgu svaru.
  • Novērst aizcietējumu.
  • Samaziniet nogurumu un uzlabojiet ķermeņa enerģijas līmeni.
  • Saglabāt sirds un asinsvadu veselību.

Eiropas pētījumi akcentē vingrojumu nozīmi vēža ārstēšanā

Profesors Ņūtons un viņa komanda atklāja citus divus iepriekšējos Eiropas pētījumos gūtos rezultātus, kuru mērķis bija noteikt vingrinājumu ieguvumus vēža ārstēšanā.

Pirmais pētījums tika publicēts 2013. gadā Zviedrijā, kurā aprakstīts pētījums par 10 veseliem jauniem vīriešiem ar prostatas vēzi, kuri bija intensīvi aprituši 60 minūtes. Pirms un pēc vingrošanas tās tika analizētas. Pēc seruma inkubēšanas ar vēža šūnām 48 stundas pētnieki atzīmēja, ka 9 no 10 asins paraugiem vēža šūnu augšanu nomāca. Pēc 96 stundu inkubācijas konstatēja 31% vēža šūnu augšanas inhibīciju.

Profesors Ņūtons atzīmē: „Šodien mēs varam teikt, ka ir kaut kas sistēmisks, kas tika radīts treniņa laikā. Muskuļi ražo ķimikālijas, kas pēc tam dodas uz visām ķermeņa daļām, un šīs vielas faktiski iznīcina audzēja šūnas.

Vēl viens pētījums tika veikts Dānijā 2016. gada sākumā, piedaloties divām peles grupām ar ļaundabīgiem audzējiem. Viena dzīvnieku grupa saņēma neierobežotu piekļuvi rotējošam ritenim, savukārt otrai grupai netika dota šāda iespēja. Eksperiments tika atkārtots dažādās peles grupās ar pieciem dažādiem audzēja modeļiem, tostarp tiem, kuriem bija aknu vēzis un plaušu vēža šūnas, ar tādiem pašiem rezultātiem: audzējs tika samazināts par 60% peles grupā ar fizisko slodzi, salīdzinot ar pelēm, kas neveic fizisko aktivitāti.

Kad pētnieki pētīja šos audzējus, viņi konstatēja, ka tie satur lielu skaitu dabisko slepkavu šūnu (NK šūnas), kas ir paredzētas, lai iznīcinātu vēža šūnas. Zinātnieki arī atzīmēja, ka treniņu laikā tika radīts daudz adrenalīna un interleikīna-6 (IL-6), kas noveda pie NK šūnu izdalīšanās un efektivitātes palielināšanās. Pētījuma autori komentēja viņu darbu: „Mūsu rezultāti liecina par fizisko slodzi kā stimulu adrenalīna un IL-6 ražošanai NK šūnu mobilizācijā un pārdalīšanā, kas galu galā palīdzēja kontrolēt audzēja augšanu.”

Fotogrāfijā - audzēja apjoma samazināšana par 50-60% pelēm, kas darbojas ar rotējošu riteni. Kreisajā pusē - pasīvo peles audzēji, labajā pusē - peles audzēji, kas skrēja uz riteņa.

Fiziskās slodzes pozitīvā ietekme uz krūts vēzi

Viens no pacientiem, kam diagnosticēts krūts vēzis, ir Austrālijas Natalie Matthews, kas piekrita Sporta medicīnas institūta priekšlikumam piedalīties pētījumā un veikt ieteiktos fiziskos vingrinājumus "Es nekādā gadījumā neesmu ļoti vesels un aktīvs, tad kāpēc ne izmēģināt", viņa teica.

Natalie Matthews savu individuālo vingrojumu programmu veica slimnīcā pirms un pēc vēža ārstēšanas. Viņa atzīmēja, ka sākotnēji viņas ģimene nebija pārliecināta, ka apmācība ir laba ideja, bet galu galā viņi nonāca pie secinājuma, ka fiziskajai aktivitātei ir daudz priekšrocību.

„Viņi neuzskatīja, ka man vajadzētu piedalīties šajās mācībās. Viņi bija mazliet nobijies, jo es paskatījos tik trausls un... kails... bet, kad viņi redzēja, ka es atgriezos mājās un varētu aktīvi pārvietoties, nevis gulēt uz dīvāna, un man nebija nekādu biežu simptomu pēc ārstēšanas, viņi atzina šādas priekšrocības. klases.

2015. gadā Nacionālā vēža institūta žurnālā publicēts pētījums parādīja, ka aerobikas vingrinājumi palēnināja krūts vēža audzēju veidošanos pelēm. Tajā pašā laikā šie vingrinājumi padarīja audzēju jutīgāku pret ķīmijterapiju. Mark Dewhirst, Duke universitātes radioloģijas onkoloģijas profesors un šā pētījuma līdzautors, gadiem ilgi palielināja skābekļa plūsmu uz audzēju, lai palielinātu ķīmijterapijas efektivitāti un zāļu iedarbību:

„Mēs esam ļoti pārsteigti par šiem konstatējumiem. Es pavadīju lielāko daļu pēdējo 30 gadu, cenšoties izdomāt, kā audzēju atbrīvoties no hipoksijas, un aplūkoju daudz dažādas pieejas - medikamentus, hipertermiju un vielmaiņas manipulācijas. Bet tas nedarbojās ļoti labi, un dažos gadījumos tas pasliktinājās. Tādējādi šie atklājumi par fizisko aerobo apmācību ir ļoti iepriecinoši. "

Ar skābekļa palīdzību var uzlabot ķīmijterapijas un starojuma iedarbību.

Pamatojoties uz pieņēmumu, ka aerobiskais vingrinājums var palielināt skābekļa piesātinātās asins pieplūdi ķermeņa audos, Dewhirst un viņa komandā, lai stiprinātu noteiktas fiziskās aktivitātes kā līdzekli audzēja hipoksijas izmainīšanai. Pēc krūts vēža šūnu ķirurģiskas implantācijas pelēm pētnieki konstatēja, ka audzēji aug lēnāk pelēm, kurām bija pieejams rotējošs ritenis, salīdzinot ar pelēm, kurām bija mazkustīgs dzīvesveids.

Turklāt mazo asinsvadu blīvums, kas baro audzējus fiziski aktīvajās pelēs, bija apmēram 60% lielāks nekā mazkustīgiem dzīvniekiem, padarot audzējus mazāk hipoksiskus. Tā kā ķīmijterapijas iedarbība bija efektīvāka.

Pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, Ņujorkas memoriālā Sloana centra kardio-onkoloģijas pētījumu programmas direktors Lee Jones un pētījuma līdzautors pauda savu viedokli: “Ir vairāk un vairāk darbu, kas parāda, ka vingrinājums ir drošs veids, kā dzīves kvalitātes uzlabošana un tādu simptomu mazināšana kā nogurums dažādos audzēju veidos, ieskaitot krūts vēzi. Pamatojoties uz šiem rezultātiem ar pelēm, mēs tagad plānojam pētījumu, lai pārbaudītu fiziskās aktivitātes ietekmi uz audzēja augšanas nomākšanu un recidīvu risku cilvēkiem. "

Regulāra fiziskā slodze var palielināt prostatas vēža izdzīvošanu

Vīrieši, kuriem diagnosticēts prostatas vēzis, var gūt labumu arī no vingrinājumiem, pamatojoties uz Amerikas Cancer Society pētījuma rezultātiem 2016. gadā. Šajā zinātniskajā darbā tika analizēts vairāk nekā 10 000 vīriešu vecumā no 50 līdz 92 gadiem veselības un dzīvesveids. Visiem šiem cilvēkiem bija diagnosticēta lokalizēta prostatas vēzis, kas notika no 1992. līdz 2011. gadam.

Šī pētījuma secinājumi bija:

  • Vīriešiem ar augstu ikdienas fiziskās aktivitātes līmeni pirms prostatas vēža diagnosticēšanas bija mazāka iespēja mirst, nekā vīriešiem ar mazāku fizisko aktivitāti.
  • Vīriešiem ar augstu fiziskās aktivitātes līmeni bija 34% mazāka izredzes mirst pēc tam, kad viņiem bija diagnosticēts prostatas vēzis, salīdzinot ar tiem, kuri bija mazāk nodarbināti.

Zviedrijas pētījumā no 2014. gada, kurā tika pētīta vingrinājumu ietekme uz vīriešiem, kuriem diagnosticēta prostatas vēzis, tika konstatēts, ka vīrieši ar aktīvu dzīvesveidu uzrāda daudz labāku izdzīvošanu nekā tie, kuri vadīja mazkustīgu dzīvesveidu. Zinātnieku komanda analizēja datus no 4623 vīriešiem no Zviedrijas, kuriem bija diagnosticēta agrīnās stadijas prostatas vēzis no 1997. līdz 2002. gadam, ieskaitot datus par katra dalībnieka fizisko aktivitāti un vispārējo veselības stāvokli līdz 2012. gadam.

Vīriešiem, kuri bija noskatījušies vai staigājuši vismaz 20 minūtes dienā pēc diagnosticēšanas, viņiem bija vērojams 39% samazinājums no šīs slimības nāves riska salīdzinājumā ar vīriešiem, kuri bija mazāk aktīvi. Turklāt ikdienas vingrinājumi samazināja risku, ka vīrieši mirst par 30%.

Vīrieši, kas tiek ārstēti pret prostatas vēzi, bieži vien paļaujas uz antiandrogēnu zāļu iespējamo efektivitāti, kas izraisa to gausumu, svara pieaugumu un dažkārt kaulu blīvuma samazināšanos osteoporozes apmērā. 2009. gadā sporta medicīnas zinātnieku komanda piešķīra trīs veidu vingrinājumus vīriešu grupai, kurai tiek veikta antiandrogēna terapija.

Viena vīriešu grupa veica aerobikas vingrinājumus, otrā grupa veica aerobikas vingrinājumus kopā ar spēka treniņiem, un trešā grupa veica fiziskus vingrinājumus ar lektu vai lektu elementiem. Tā rezultātā, trešās grupas vīrieši parādīja kaulu minerālvielu blīvuma uzlabošanos, bet pārējās grupas zaudēja aptuveni 3% no šī blīvuma 6 mēnešu laikā. Šādā veidā fiziskās aktivitātes kombinācija ar šoka slodzi palīdzēja novērst kaulu zudumu.

Liels pētījums uzsver fiziskās aktivitātes nozīmi, lai samazinātu vēža risku.

Pētījums no 2016. gada, kas publicēts Amerikas Medicīnas asociācijas žurnālā, saistīts ar mazāku risku saslimt ar vēzi 13 no 26 pētītajiem audzējiem. Kopumā pētījumā tika aplūkots vairāk nekā 1,44 miljonu vīriešu un sieviešu dzīvesveids no Eiropas un ASV, kas iepriekš bija piedalījušies citos kohortas perspektīvajos pētījumos. Tika ņemts vērā vecums, ķermeņa masas indekss, dzimums, pašnovērtējuma dati, smēķēšana un onkoloģiskās diagnozes.

Tikai 11 gadus pēc šo cilvēku novērošanas tika konstatēti 186 932 ļaundabīga audzēja diagnostikas gadījumi. Neatkarīgi no personas svara vai smēķēšanas vēstures, iegūtie dati liecina par fiziskās aktivitātes būtisku ietekmi uz vēža attīstības risku. Izrādījās, ka regulārs vingrinājums samazināja nieru vēža risku par 23%, plaušu vēzi par 26%, aknu vēzi par 27% un barības vada adenokarcinomu par 42%.

Regulāra fiziskā slodze samazina arī vēža recidīva risku.

Ļoti iespaidīgi ir pierādījumi, kas apliecina vēža atkārtošanās risku. Piemēram, iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka pacientiem ar krūts un resnās zarnas vēža diagnozi, kas regulāri spēlē sportu, ir 50% mazāks recidīvu risks pret cilvēkiem, kuri nespēlē sportu.

Zinātnieki, kas veica šos pētījumus, atzīmēja, ka pacienti ar onkoloģisko diagnozi būtu satriekti, ja viņi zinātu, cik daudz labumu viņš varētu iegūt ar fiziskās sagatavotības praksi. Šis ieguvums ir saistīts ar atveseļošanās ātrumu un veselības saglabāšanu ilgtermiņā, kā arī samazinot jaunas, novājinošas audzēja ārstēšanas iespējas recidīva laikā. Visefektīvākais fiziskās aktivitātes līmenis tika noteikts iknedēļas slodzē 3600 Kcal.

Ja Jums tiek veikta vēža ārstēšana un plānojat sākt lietot pirmo reizi, ieteicams konsultēties ar ārstu. Jūs varat atrast arī ieteikumus fizikālai terapijai. Jums ir nepieciešams instruktors fizioterapijā, strādājot ar vēža slimniekiem, bet ne personīgais treneris.

Pētījuma beigās Pertas Sporta medicīnas institūta profesors Roberts Ņūtons teica:

“Pierādījumi par fiziskās aktivitātes priekšrocībām tagad ir tik spēcīgi, ka vēža slimnieki ir pelnījuši šo medikamentu. Šī ir ļoti spēcīga medicīna. Tas faktiski palielina to izdzīvošanu un tam nav blakusparādību. Tāpēc mums tagad ir vajadzīgs daudz medicīnas darbinieku, lai pielāgotu fiziskos vingrinājumus un padarītu tos par vēža slimnieka vispārējās ārstēšanas neatņemamu sastāvdaļu. ”

Elpošanas vingrošana pret vēzi

Labs dienas laiks! Mans vārds ir Khalisat Suleymanova - es esmu fitoterapeits. 28 gadu vecumā es ārstēju sevi ar dzemdes vēzi ar zaļumiem (vairāk par atgūšanas pieredzi un kāpēc es kļuvu par fitoterapeitu šeit: Mans stāsts). Pirms jūs varat ārstēties saskaņā ar nacionālajām metodēm, kas aprakstītas internetā, lūdzu, konsultējieties ar speciālistu un savu ārstu! Tas ietaupīs jūsu laiku un naudu, jo slimības ir atšķirīgas, garšaugi un ārstēšanas metodes ir atšķirīgas, un joprojām pastāv līdzīgas slimības, kontrindikācijas, komplikācijas utt. Līdz šim nekas nav pievienojams, bet, ja jums ir nepieciešama palīdzība, izvēloties garšaugus un ārstēšanas metodes, jūs varat atrast mani šeit kontaktos:

Telefons: 8 918 843 47 72

Pasts: [email protected]

Ir teikts, ka kustība ir dzīve. Daudzas slimības var pārvarēt, izmantojot fiziskus vingrinājumus, kā arī novērst to izskatu. Daudzi ārsti ir secinājuši, ka elpošanas vingrošana vēža ārstēšanai ir efektīva. Amerikāņu zinātnieki ir publicējuši savu pētījumu rezultātus žurnālā, ka tie, kas izmanto vingrinājumus, dzīvo ilgāk. Bet viedoklis par viņu sniegumu ir pretrunīgs.

Vingrinājums onkoloģijā

Daži ārsti uzskata, ka vingrojumu izmantošana var novest pie jau izsmelto cilvēku izsmelšanas. Citi mēdz domāt, ka tie veicinās audzēju atkārtotu parādīšanos. Citi saka, ka vingrošana neietekmē slimības gaitu.

Ir pierādījumi, ka prostatas vēža vai pastaigas izmantošana 6-8 stundas nedēļā pirms diagnozes noteikšanas var samazināt iespēju saslimt ar šo prostatas vēzi par 33%. Un, ja tas jau ir ķermenī, tad fiziskā slodze neļauj izplatīties ārpus dziedzera. Kravām jābūt iespējamām. Ja pirms tās bija augstas, to līmenis ir samazināts par 34%. Tādēļ liels skaits zinātnieku mudina ārstus savās pacientu kampaņās virzīties uz veselīgu dzīvesveidu.

Diezgan atšķirīgs ir uzdevums pēc prostatas vēža operācijas. Tā kā operācija tika veikta, ir jābūt uzmanīgiem ar šuvēm. Šādai pēcoperācijas rehabilitācijai jāietver dažu īpašo vingrinājumu veikšana. Tie palīdzēs stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus. Tas palīdzēs izvairīties no nevēlamas urinēšanas, kad pacelsiet svaru. Pirms vingrinājumu veikšanas jums jūtama iegurņa diafragma un jūtat muskuļus. Turklāt, veicot vingrinājumus, ir nepieciešams pareizi elpot. Neuzglabājiet gaisu, izelpojiet spriedzes muskuļus.

1. uzdevums

Sēdiet uz rullīta dvieli, piemēram, jātnieks. Ieelpojiet un nolieciet muguru muguras lejasdaļā. Pievelciet muskuļus, kas saspiež anālo atveri. Šādā veidā mēģiniet ietin rulli.

2. uzdevums

Nogulieties uz muguras un paceliet atvieglinātas un nedaudz izliektās kājas un rokas. Atmodas šajā pozīcijā kādu laiku. Pēc tam jums jānoceļ uz leju, noliekt uz priekšu un nolieciet pret grīdu ar apakšdelmiem. Saglabājiet muguru taisni, ar rokām salocot pa vienam. Uzlieciet uz tām pieres. Pavadiet šajā pozīcijā 1-2 minūtes. Gaisa cirkulācijai jābūt pastāvīgi vienādai.

Elpošanas vingrošana audzējiem

Pareiza elpošana ne tikai palīdz normalizēt visu ķermeņa sistēmu darbību, bet arī novērst visu veidu problēmas. Ekoloģiskā stāvokļa pasliktināšanās, slikti ieradumi, ģenētiskā nosliece var izraisīt elpošanas sistēmas onkoloģijas attīstību. Lai atrisinātu šo problēmu, var izmantot dažādus tradicionālās medicīnas veidus. Bet neaizmirstiet par alternatīvās medicīnas līdzekļiem.

Elpošanas vingrošana plaušu vēža gadījumā tiek uzskatīta par efektīvu. Ir vairākas dažādas metodes. Katrai no tām ir savas īpašības. Apskatīsim visizplatītāko.

Dzīve tiek diagnosticēta ar plaušu vēzi

Pēc "plaušu vēža" pārbaudes un diagnosticēšanas daudzi pacienti vēlas zināt, ko viņi var darīt, lai mainītu savu dzīvesveidu, lai tā varētu dziedēt. Jāatzīmē, ka tas lielā mērā ir atkarīgs no konkrētās situācijas, ir tikai daži vispārīgi ieteikumi, kas ir piemēroti visiem pacientiem. Jebkurā gadījumā katra darbība ir jāvienojas ar ārstējošo ārstu.

Atmest smēķēšanu
Ja persona, kurai ir plaušu audzējs, nepārtrauc savu atkarību no cigaretēm, viņš palielina slimības atkārtošanās risku, komplikācijas.

Elpošanas vingrinājumi
Nozīmīga loma rehabilitācijā, īpaši pacientiem ar operāciju, ir elpošanas vingrinājumi. Tie palīdz uzlabot plaušu ventilāciju un tādējādi veicina asins bagātināšanos ar skābekli. Turklāt šāda vingrošana ir iesaistīta atveseļošanās procesos (gan no fizioloģiskā, gan psiholoģiskā viedokļa). Tādējādi pacienti var atbrīvoties no stresa, kas saistīts ar bailēm no sāpēm. Tā kā vairumam pacientu ir bojāti elpceļi, īpaši svarīgi ir nodrošināt pasākumus, lai novērstu akūtu pneimoniju. Šim nolūkam tiek izmantotas ne tikai inhalācijas un zāles, bet arī īpaša vingrošana. Sākotnēji tas tiek veikts klīnikā, un pēc izrakstīšanas pacients regulāri to dara mājās.

Jauda
Pacientiem ar šo diagnozi īpaši svarīgs ir sabalansēts uzturs, jo to diagnozes un ārstēšanas dēļ viņi bieži cieš no apetītes un svara zuduma. Harmonisks uzturs palīdz uzlabot dzīves kvalitāti, samazinot rehabilitācijas periodu. Dažos gadījumos ieteicams apsvērt īpašu kaloriju bagātinātāju jautājumu, papildus vitamīnu terapiju. Ja nav individuālu liecību, nav stingru noteikumu, jo iepriekšminētā apetītes zudums ir daudz svarīgāk, ja pacients ēd to, kas viņam patīk. Protams, veselīga uztura kopīgajiem iestatījumiem šeit ir zināma nozīme: piemēram, pietiekams daudzums dārzeņu un augļu ir ļoti noderīgs 5 reizes dienā, ēdot uz porciju (parasti to nosaka viens sauja). Saistībā ar šo tematu ir jāatzīmē arī tas, ka pēdējā laikā populārajā literatūrā internetā ir redzams šķietami palīdzīgs vēža uzturs. Tomēr to darbība nav zinātniski pierādīta un, protams, nevar aizstāt kompetento ārstēšanu.

Sports un kustība
Pēc tam, kad pacients ir atpūsties no terapijas, kā arī ir izslēgts augsts metastāžu risks, plaušu darbs ir uzlabojies, jūs varat rūpēties par savu veselību - pierakstieties fizioterapijā. Ar mērenu aktivitāšu palīdzību jūs varat būtiski uzlabot dzīves kvalitāti, bet šajā gadījumā vispirms jākonsultējas ar ārstu.